Строительство бани поэтапно своими руками: Баня своими руками: поэтапное строительство

Строительство бани своими руками поэтапно

Хотите построить баню или небольшой дачный дом из бревен своими руками? Процесс строительства бани своими руками поэтапно описан здесь. Построить баню своими руками — это реально. А мы поможем вам избежать самых распространенных ошибок.

Мало средств, чтобы привлечь команду опытных строителей для сборки недорогой бревенчатой бани? Или просто любите делать все самостоятельно, без спешки, работать с инструментом и деревом, наслаждаться процессом создания чего-то нового? Тогда мы поделимся опытом и поможем Вам построить дачный домик или маленькую баню своими руками. Например, довольно просто идет стройка по проекту бани 4х6 своими руками.

Так как мы специализируемся на строительстве домов и бань из оцилиндрованного бревна, то и поговорим именно о таком варианте строения. Хотя брусовые дома и бани строятся примерно так же, за исключением лишь нескольких особенностей.

Ранее в нашем блоге мы уже подробно писали в отдельных статьях, из какого дерева строить баню и как сделать фундамент под баню своими руками.

Поэтому тут начнем с укладки первого венца бани.

Подготовительный этап

До начала всех работ по строительству бани приготовьте инструменты: дисковую пилу, топор, рубанок, уровень, шуруповерт и лобзик электрические, дрель низкооборотистую с реверсом большой мощности, молоток, гвозди, стамеску, саморезы, шурупы.

С тяжелым бревном и толстым брусом работать можно только с помощником. Поэтому, если не хотите терять много времени впустую и вредить своему здоровью нагрузками, заранее найдите себе помощника.

Если его не окажется среди родных и знакомых, Вы можете заказать у нас услугу «Рабочий в помощь». Мы пришлём на Ваш участок опытного рабочего, который принимал участие в строительстве многих срубов из оцилиндрованного бревна. С ним дело пойдет гораздо быстрее.

Поставляемые нами бревна уже полностью подготовлены к укладке: они необходимой формы, распилены по размеру, имеют маркировку и подробную схему, чтобы Вам было легче собирать элементы в единое строение.

Выбрать подходящий проект для Вашего участка можно в нашем каталоге, а заказать весь пиломатериал – по телефону:

Первый венец сруба

Укладывая бревна, всегда обращайте внимание на расположение на бревне годовых колец. Сторона, на которой они тоньше, должна ложиться на сторону улицы. Это северная сторона бревна, которая меньше подвержена гниению и редко растрескивается.

Нижний венец принято делать из толстого бревна дуба или лиственницы, которые менее подвержены гниению. Кладут такое – уже обработанное антисептиком – бревно стесанной ровной стороной на гидроизоляцию фундамента.

Важно добиться идеально горизонтальной укладки первого венца, поэтому на данном этапе уровень должен все время служить Вам. В этом отношении строительство бани из бруса своими руками проходит чуть легче.

Просветы между фундаментом и бревнами заполняются монтажной пеной.

Возводим стены из бревна

При укладке каждого венца обязательно проверяйте горизонтальность. Проверяйте и толщину бревен по концам. Если есть расхождение — даже небольшое, обязательно чередуйте бревна при укладке так, чтобы на более тонкий конец одного бревна ложился более толстый другого. Так удается избежать перекоса сруба из-за естественной формы дерева.

Между первым и вторым венцом (а также последующими) укладываем утеплитель.

Утеплитель уложен и закреплен – время ставить второй венец и сверлить специальным сверлом большого диаметра отверстие для забивания нагеля (шканта). Рекомендуем при заказе пиломатериала для бани включать в заказ уже готовые шканты, а не бруски для них: на производстве обработка брусков занимает гораздо меньше времени, а результат получается гораздо более качественный, чем при самостоятельном изготовлении шкантов.

Теперь можно скреплять два венца между собой нагелем. Шканты всегда делают из твердых пород дерева. Они должны утапливаться в бревно как минимум на 3 см. Перед забиванием нагеля необходимо сделать временный крепеж с помощью гвоздей. Как только шканты будут установлены, гвозди нужно удалить.

Все последующие венцы укладываются по схеме в таком же порядке, пока не останется уложить 2 последних венца. Эти венцы бани из оцилиндрованного бревна (проекты и цены могут быть разные) всегда участвуют в организации потолка бани.

Верхний венец бани – это опора для будущей крыши, поэтому особенно важно проследить за качеством бревен для этого венца.

Как сделать потолочные балки своими руками?

Теперь необходимо уложить балки перекрытия и на них закрепить дощатый настил. После чего можно переходить к установке стропил.

Для размещения потолочных балок последний венец снимается, делаются врубки, в которые вставляются балки. Далее устанавливается стропильная ферма, организуются обрешетка, гидро-, тепло- и пароизоляция, укладывается кровельный материал. Подробно об этих этапах мы говорили в статье: «Крыша для бани своими руками».

Установка окон и дверей в бане своими руками

При строительстве бани из поставляемого нами материала – достаточно сухого и дающего минимальную усадку – окна и двери можно ставить сразу.

Покупая небольшие бани и дачные дома из рубленного бревна, цена на которые низка, Вы экономите и на окнах. Ведь для маленького сруба достаточно одного небольшого окна в комнату отдыха и одного крохотного в помывочную.

Отверстия под двери и окна прорубают уже в полностью собранном срубе. Чтобы укрепить стены в этих образовавшихся проемах и избежать деформации оконной рамы, делают окосячку. Именно к ней и крепят оконные рамы с дверной коробкой.

Соблюдая технику безопасности, все двери в бане необходимо сделать открывающимися наружу. При заказе в «Сруб-ДВ» готовой бани «под ключ» (цена, фото в каталоге) Вы получаете сруб с любыми дверями и окнами на Ваш выбор. Мы можем подобрать качественные деревянные двери, можем их изготовить сами, можем установить входную дешевую дверь китайского производства или более дорогой и надежный вариант, изготовленный русскими «на века».

Конопатка бревна после усадки бани

Мало построить баню на даче своими руками, нужно еще время от времени ее конопатить. Все деревянные строения подвержены усадке, поэтому спустя год нужно будет законопатить стыки между бревнами – уплотнить имеющийся межвенцовый утеплитель и добавить новый. Это позволит утеплить сруб и сделать его более герметичным.

Для конопатки используется одноименный инструмент, киянка и тот же межвенцовый утеплитель, что использовался при укладке стен. Специальный инструмент могут заменить стамеска и зубило. Кром того, деревянную конопатку можно легко и быстро сделать из обрезка доски, придав ему необходимую форму. Утеплитель забивается с помощью этих инструментов в просвет между бревнами сруба.

Работы по конопатке начинаются с самого низа и по спирали. Не следует конопатить сруб стена за стеной – это может способствовать перекосу. Конопатить нужно так же, как Вы укладывали баню – венец за венцом снаружи и изнутри. И чем выше Вы поднимаетесь, тем меньше усилий прилагайте к вбиванию утеплителя. Под верхние бревна достаточно только немного подоткнуть — без молотка.

Мы не только строим срубы домов недорого; фото, цена на дополнительные работы — по конопатке, отделке и др. — приведены на странице «Дополнительные услуги». Мы можем избавить Вас от этой нудной и утомительной работы, а также дополнительно украсить стыки бревен. Звоните:

Устройство пола в бане из оцилиндрованного бревна

Когда готова коробка бани, устройство полов становится первоочередной задачей. Организуя пол бани, важно предусмотреть несколько моментов:

  • правильную систему водоотведения,
  • организацию сливного отверстия,
  • устройство быстрой просушки с помощью вентиляции и, по желанию, теплого пола,
  • гидроизоляцию и укладку напольного покрытия на выбор с учетом усадки,
  • организацию водопровода и канализации.

Конечно, если купить дом из бревна под ключ, цена на который в «Сруб-ДВ» очень привлекательна, можно избежать многих ошибок, проблем, необходимости разбираться во всех этих вопросах, затягивания сроков постройки и просто усталости.

О каких проблемах говорят наши клиенты, решившие строить баню своими руками?

Первая проблема – сильное затягивание сроков. Как правило, на строительство остаются только выходные дни. А вот погода в эти дни не всегда бывает ясной. Это тормозит процесс обработки бревен и их укладки.

Избежать затягивания можно взятием продолжительного отпуска. Однако работы выполнять можно лишь с 2-3-мя людьми, но не каждый имеет возможность взять отпуск в тот же период. Поэтому мы и ввели новые услуги – «Рабочий в помощь» и «Прораб». Их можно пригласить на строительство бани в удобное для Вас время.

Проблема вторая вытекает из первой – порча пиломатериала в результате затягивания сроков. Способ избежать – сразу после выгрузки пиломатериала организовать навес над зоной стройки, в кратчайшие сроки провести антисептирование и подготовку бревен к укладке (это потребует перекладки бревен повторно), подгадать с отпуском. Хотя при заказе бани «под ключ» бригада рабочих возводит баню максимально быстро, достигая наилучшего качества. Если знаете, что со временем будут проблемы, взвешивайте риски до разгрузки пиломатериала.

Остались вопросы? Звоните:

поэтапное строительство брусовых бань под усадку, проекты деревянных бань 100х100 и других из профильного бруса

Многие предпочитают строить баню на своем участке самостоятельно. Это не вызывает особых сложностей, ведь конструкция максимально простая. Баня из натурального бруса создает особую атмосферу уюта и единения с природой. Строение получается надежным и долговечным. Важно ответственно отнестись к планированию, тогда процесс строительства пройдет максимально легко.

Выбор места

Следует осмотреть свой участок и определиться с возможностями. Баню нельзя поставить где придется, для нее нужно подобрать подходящее место. При этом и размер бани во многом будет зависеть от площади участка.

Существует несколько рекомендаций по выбору мест.

  • Нельзя располагать баню близко к водоемам. Велик риск, что строение будет подтоплено.
  • Баня может быть как отдельно стоящей, так и выполненной в виде пристройки к дому. В последнем случае необходимо соблюдать нормы пожарной безопасности.
  • Специалисты рекомендуют строить на задней части двора.
  • Важно, чтобы в бане были сток для воды и качественная вентиляция.
  • Лучше строить на южной стороне. Так внутри будет достаточно естественного света.
  • Баня должна располагаться на расстоянии не менее 20 метров от колодца или скважины.

Проекты и планировка

На первом этапе строительства необходимо принять важные решения по конструктивным особенностям. Можно сделать простое одноэтажное строение или полноценный домик с верандой – все зависит от бюджета и навыков. А также следует продумать размер бани, начертить подробную схему. По нормам на одного человека в парилке следует выделить примерно 4 м2. Нужно обозначить расположение печи, обычно ее фундамент закладывается при строительстве самой бани.

Стандартная постройка состоит из парилки, тамбура и предбанника. Баня должна иметь такие габариты, чтобы в ней было удобно всем. При этом современные постройки этого назначения бывают сухими и сырыми. Первый вариант предусматривает температуру в переделах 60-120°С и влажность 5-25%. Сырая баня разогревается меньше, до 50-70°С, а вот уровень влаги выше и составляет 80-100%.

В последнем варианте деревянное строение состоит из моечной комнаты, парилки с печкой и полками, теплого предбанника. А вот финская сауна — это просто парилка с камнями, на которые капают травяные настойки или эфирные масла. Функция помещений одна, но вот вид и размеры различаются. Обычно на даче строят как раз русскую баню с парной и моечной комнатами, помещением для отдыха, переодевания.

Размеры бани проще всего рассчитывать в зависимости от количества людей, которые будут пользоваться строением. Так, для одного человека подходит маленькая баня. Моечная комната имеет одну цель и может иметь площадь всего 1 м2. А вот раздевалку следует сделать так, чтобы пользоваться ею было удобно, не ударяясь о стены. Размер парилки зависит от способа использования – для сидячей лавки хватит и 1 м2.

Баня из бруса на 2-4 человека всегда отдельно стоящая, предбанник нужно делать обязательно. На каждого человека в раздевалке следует рассчитать 1 м2 или немного больше. Моечная просторнее предыдущего помещения. Это особенно важно, если в баню будут ходить дети. В парилке должны помещаться скамейки размером хотя бы 180х60 см.

Высота потолков рассчитывается исходя из роста самого высокого члена семьи. Так же можно поступить при подборе размера скамеек. Пол в парной должен быть примерно на 15-20 см выше, чем в раздевалке. Это позволит лучше сохранять тепло в помещении.

Для летней бани требований немного меньше. Можно даже не делать душевую, а пользоваться уличной конструкцией. Такая баня обычно маленькая и может изготавливаться из брусьев небольшой ширины. Можно сделать строение размером буквально 6 на 3 метра.

План-проект просто необходим перед началом строительства. Он помогает визуализировать делаемое и рассчитать количество необходимого материала. Главное, определиться с количеством людей, которые одновременно будут париться. Например, семейная баня может быть и небольшая, а вот для посиделок с друзьями следует позаботиться о большом пространстве. Если постройка будет использоваться и летом, и зимой, то следует продумать оптимальное обустройство.

В некоторых больших банях можно даже сделать полноценный санузел для удобства. Так, все внутреннее устройство следует отобразить на схеме. Внутри бани нужны парилка, душевая, предбанник, полки и лежанки, печь. Можно обустроить раздевалку со шкафчиками для одежды. При расчете также следует учитывать некоторые нюансы.

  • Высота строения и длина каждой стены. Это нужно для расчета материала.
  • Выбор толщины стен. Внизу используется сруб толще, например, 200х200 мм. Дальше подойдет брус 100х100 мм или 100х150 мм. Причем именно второй вариант самый популярный для бани среднего или большого размера.

Выбор материалов

Качество бруса влияет на качество постройки и длительность ее эксплуатации. Следует учесть много нюансов. Брус должен быть заготовлен зимой, после чего дерево откладывается, чтобы отлежалось. Этот процесс требует около месяца, и только потом можно проводить обработку и использовать материал в строительстве.

    Для бани подходит только брус высокого качества, без трещин. В противном случае во время усадки древесина распадется. А также нельзя использовать пиломатериал с плесенью, синевой, червоточинами. Любые дефекты станут большой проблемой в ходе эксплуатации.

    Порода древесины также имеет значение. Нижний слой особенно подвержен воздействию внешней среды. Необходимо использовать брус из лиственницы – она не гниет и только крепнет от контакта с водой. В некоторых случаях можно выбрать хвойную породу.

    Брус делится на виды в зависимости от обработки. Для самостоятельного строительства бани можно использовать любой вариант. Достаточно просто сравнить свойства и особенности пиломатериалов, чтобы сделать свой выбор.

    • Клееный. Используется крайне редко. При изготовлении такого бруса применяются химические вещества, материал уже не является полностью натуральным. Под воздействием высоких температур могут выделяться токсины, а это навредит здоровью.
    • Нестроганый (пиленый). Строить баню из него можно, только с некоторыми оговорками. Материал подвержен деформации. Его может вести или крутить в ходе использования. При этом сруб отличается сильной и зачастую неравномерной усадкой. При строительстве из бруса с такой обработкой понадобится делать не только внутреннюю отделку, но и внешнюю.
    • Строганый. От предыдущего варианта отличается тем, что его дополнительно шлифуют. Так брус становится гладким и привлекательным. На поверхности отсутствуют трещины и дефекты. Обычно именно этот пиломатериал используют для строительства бани. Постройка из высушенного строганого бруса дает минимальную усадку.
    • Профилированный. Брус с обработанными сторонами, как и предыдущий. Однако дополнительно вырезана система замков, что в разы упрощает монтаж. Материал может быть сухим или с естественным уровнем влажности. Замки обеспечивают плотное и точное прилегание брусьев друг к другу. Из профильного сухого материала можно построить баню с минимальной усадкой за короткое время даже без навыков.

    А также существует лафет – двухкантный брус. При этом на материале также может быть реализована система замков. Полубрус всегда пользовался популярностью благодаря доступности и декоративному внешнему виду. Строительство из двухкантного материала не вызывает сложностей, а результат довольно эффектный. Из полубруса можно сделать баню любого размера.

    Некоторые обращают свое внимание на домокомплект. Это самое простое решение, которое можно принять. Комплект содержит необходимое количество натурального материала с учетом расчетов, которые были сделаны в процессе планировки. А также можно вовсе пропустить этап планирования, просто выбрав набор подходящего размера. Так даже лучше, если нет уверенности в своих силах.

    Технология строительства

    Построить своими руками баню с нуля несложно, если хорошо все продумать и спланировать, сделать чертежи. Так, заранее следует определить толщину брусовых стен, особенности крыши и фундамента. Собрать баню можно даже без опыта в подобных работах. Есть разные способы решения одних и тех же задач, поэтому всегда получится подобрать оптимальный вариант.

    Важно правильно построить баню и дать ей время на усадку. Конечно, это долгий процесс, однако только так можно добиться хорошего качества. Возведение бани следует производить пошагово, с должным вниманием к каждому этапу.

    • Вход в парную следует обустраивать из моечной или предбанника.
    • Двери рекомендуется делать из дерева или закаленного стекла. Из металла могут быть только петли.
    • Следует расположить внутри полки комфортного размера. При этом на полу должно оставаться пространство для человека, который будет орудовать веником.
    • Хвойные породы древесины выделяют большое количество смолы. Не следует их использовать в парной.
    • Обязательно установить в основном помещении термометр и гигрометр. Эти устройства позволят контролировать микроклимат.
    • Освещение должно быть мягким и теплым. Яркий свет неактуален в парной.
    • Печь обычно располагают возле двери. В этом месте нужно продумать изоляцию стен и пола.

    Фундамент

    Крепкое и надежное основание гарантирует длительный срок эксплуатации постройки. Для бани можно сделать столбчатый или ленточный фундамент. При этом основание должно быть шире периметра бани с каждой стороны по 10 см или больше. Любой фундамент рекомендуется укрепить арматурной сеткой. Рассмотрим некоторые особенности возведения.

    • Столбчатый. Довольно прост в реализации и подходит для легкого деревянного строения. По периметру и углам устанавливаются столбы из кирпича. Бетонные вставки сооружаются для защиты от проседания. Важно располагать опоры с одинаковым расстоянием. При этом шаг должен быть около 1,5 м, не больше.
    • Ленточный. Универсальный фундамент высокой прочности. Сооружение несложное, однако занимает много времени. Сначала изготавливается опалубка и заливается бетонным раствором. Фундамент должен быть выше уровня земли на 50 см и более. Внутренняя часть заполняется песком со щебнем. Следует оставить основу до полного высыхания примерно на 2-3 недели.

    Некоторые делают фундамент на винтовых сваях для бани. Конструкция надежная, но довольно сложна в исполнении. Сваи вкручиваются в утрамбованный грунт на расстоянии не более 3-х метров друг от друга. Потом конструкция бетонируется и обвязывается брусом. Фундамент такого типа простоит долго, но для возведения лучше обратиться к профессионалам.

    Гидроизоляция

    При самостоятельном строительстве обязательно нужно обеспечить защиту от воды и влаги. В противном случае баня простоит не так долго, как ожидается. На готовый фундамент наносится расплавленный битум. Сверху следует уложить рубероид – этот материал для гидроизоляции самый простой и доступный. Потом следует снова нанести битум, после чего уложить второй слой для надежности.

    Важно действовать поэтапно, чтобы покрытие было максимально качественным. Гидроизоляция позволяет защитить фундамент и каркас от воздействия влаги. В противном случае нижняя древесина в скором времени начнет гнить. Изготовление гидроизоляции позволяет использовать и другие материалы, более современные. Однако именно рубероид самый бюджетный.

    Стены

    Баня из бруса делается под усадку, поэтому устанавливать материал плотно нет смысла. А также первый венец обычно не закрепляют. Именно эта деталь сломается первой, и так ее будет проще заменить. При этом вес всей конструкции все равно будет удерживать венец на нужном месте. При возведении нужно учитывать некоторые особенности.

    1. Сначала устанавливается каркас из реек размером не больше 150 мм. Расстояние между деревянными деталями должно составлять 20-30 см. Важно только предварительно обработать перегородки антисептиком.
    2. Первый венец укладывается из крупного бруса размером 20х20 см. Дальше можно использовать поменьше, например, 15х15 см.
    3. Важно постоянно перепроверять себя с помощью строительного уровня. Все элементы необходимо укладывать ровно.
    4. Для крепления последующих венцов используются металлические штыри. Необходимо сделать отверстия по размеру с расстоянием 1-1,5 метра. Сверлить нужно положенный материал и тот, что под ним.
    5. Верхний брус снимается, устанавливается штырь. Потом материал насаживается сверху. Так следует соединить все последующие венцы, кроме двух верхних. Их крепить не нужно, ведь при установке крыши придется временно снимать для монтажа потолочных балок.
    6. Углы можно формировать с помощью гвоздей и шипованных металлических пластин. Внутри же используются Т-образные соединения.

    Конопатка щелей

    Усадка каркаса после сборки занимает примерно полгода. На это время стройка прекращается. При этом древесина не должна мокнуть, поэтому ее накрывают потолочными досками. Сверху в качестве гидроизоляции следует постелить толстую пленку, шифер или рубероид.

    Конопаткой называют процесс заделывание щелей в конструкции. Можно использовать мох, герметик, джут, паклю или войлок. Заделывание начинается с нижних ярусов, следует постепенно двигаться вверх. После окончания процесса можно вырезать проемы под двери и окна с помощью бензопилы. Стоит отметить, что некоторые оставляют свободное пространство при закладке стен.

    Крыша

    Стропила следует собирать по классической схеме. Так, сначала устанавливаются крайние рейки, защемляя конек. Потом две стропильные балки монтируются в центральной части. Остальные необходимо прибивать через конек, чередуя стороны крыши.

    Положить балки перекрытия несложно. Потом нужно определиться с типом крыши. Она бывает односкатной и двускатной. Первая хорошо подходит для небольшой бани, вторую делают на строении побольше.

    Обрешетку можно обшить гидроизоляционным материалом. Сверху укладывается подходящий кровельный материал. Можно покрыть кровельным ондулином, который крепится гвоздями к обрешетке. Листы следует класть внахлест на одну волну.

    Отделка

    Этот этап является завершающим. Внешнюю облицовку обычно не делают, а вот внутренняя просто необходима. В парилке и моечной используется только натуральная вагонка. Комнату отдыха можно облицевать любым материалом от фанеры до пластиковых панелей.

    Установка вагонки требует терпения и внимания. Обычно каркас делают балками 20х50 см. Стены обязательно должны быть идеально ровными. При отделке стоит придерживаться инструкции.

    1. В углах следует прибить рейки по уровню, натянуть между ними веревку в качестве ориентира. Остальные устанавливаются по ней с расстоянием около 40-50 см.
    2. Первый и последний ряд вагонки позволит скорректировать неровности конструкции при необходимости. При этом между отделочным материалом и полом, потолком нужно оставить зазор в 1-2 см. Щели потом перекроются плинтусом. При этом багеты следует прибивать именно к вагонке, а не к потолку.
    3. Материал облицовки фиксируется с помощью гвоздей размером 1,5-2 см. Их следует вбивать в пазы.

    При этом есть разные способы укладки в зависимости от расположения материала. Вертикальное крепление имеет небольшой недостаток. При неравномерном прогревании балок они быстрее портятся. Однако это хорошее решение для парилки с высокой температурой и малой влажностью. Можно сделать отверстия в полости между утеплением и вагонкой для улучшения вентиляции.

    При горизонтальном расположении материала деформации от смены температуры незаметны. При этом такое оформление визуально увеличивает пространство небольшой бани. Грызуны практически не заводятся в полости между обшивкой, ведь им сложно туда попасть. При этом важно следить при монтаже, чтобы паз был направлен вниз.

    Лаги на пол можно не класть. Для бани это совсем необязательно. При этом важно подобрать напольную доску, которая выдержит все нагрузки и особенности микроклимата. Устанавливать их слишком плотно не стоит, иначе в результате высокой влажности могут появиться деформации.

    Красивые примеры

    Внешний вид бани зависит от личных предпочтений. Строение из бруса само по себе очень эстетичное, даже если использовать простые формы. Вот несколько интересных примеров.

    • Красивое строение выглядит как полноценный маленький домик. Столбчатый фундамент позволяет слегка приподнять конструкцию от земли.
    • Удачная реализация маленькой бани. Там может париться один человек с полным комфортом.
    • Небольшая баня сделана из темного бруса и выглядит очень презентабельно. Дверка позволяет очищать печку снаружи, что очень удобно.
    • Необычное решение. Баня выглядит привлекательно, в ней может с комфортом расположиться компания друзей. Платформа позволяет поставить столик с лавками для продолжения общения на воздухе.

    О том, как выглядит баня построенная своими руками, смотрите в следующем видео.

    Заготовка стройматериалов, стоимость и смета:

    Строим брусовую баню самостоятельно – шаги от основания до кровельных работ:

    Этап 4. Настил полов

    Если вы используете проекты бань из профилированного бруса, лаги для пола можно и не монтировать. Балки укладываются с шагом 1 м, на них настилается обрезная доска толщиной 30-40 мм. Рекомендуется сделать уклон на полу в сторону стока воды в 2-30. Сточную канализацию можно не обустраивать, так как:

    1. Мелкозаглубленный фундамент позволит стокам быстро впитаться в грунт.
    2. Маленький сруб из бруса своими руками – это минимальный расход воды.
    Схема настила пола в бане

     

    Видеоинструкция

    Как положить доски на пол бани:

    Этап 5. Прокладка электропроводки

    1. После расчета суммарной мощности всех электроприборов нужно добавить запас в 2-3 кВт.
    2. Электрический кабель разделяют на категории по сечению жил. Например, 0,5 мм2 может выдержать ≈ 2,5 кВт нагрузки. Покупать лучше проверенную лицензионную продукцию, так как подделка может иметь большой разброс в показателях мощности и сечения. Для полного спокойствия лучше купить кабель с запасом по этим параметрам, например, сечением не 0,75 мм2, а 1 мм2.
    3. Обязательно нужно обустроить общее заземление – повышенная влажность и высокая температура представляют опасность для эксплуатации бани. Заземление делается просто и быстро: нужно вбить в грунт стальной стержень диаметром 16-20 мм, глубина погружения – 1 м. На стержень наваривается болт, к нему подсоединяется кабель заземления.
    4. Все электрические кабели в бане должны быть защищены кожухом из металла – гофрированным или цельным. Кожух поможет избежать возгорания, а также будет служить защитой от грызунов.
    5. Перед прокладкой кабеля оформите для себя небольшое пособие в виде схемы или плана расположения розеток, осветительных приборов, другого электрооборудования.
    6. После этого на стенах рисуется разметка, сверлятся отверстия под крепления, монтируется проводка.
    Безопасное заземление

     

    Видеоинструкция

    Самостоятельная прокладка проводки в бане:

    Этап 6.

    Подробнее об окнах и дверях

    Самому непросто сделать двери и окна для бани – потребуется деревообрабатывающий станок, опыт работы на нем, чертежи конструкций с точными размерами. Проще приобрести заводские изделия, и окна ПВХ тоже будут уместны в бане. Двери могут быть деревянными, МДФ или ПВХ. Шаги по монтажу конструкций:

    1. И дверные, и оконные проемы выравниваются – подпиливаются, строгаются и т.д.
    2. Перед установкой изделий необходимо собрать для них специальные дощатые коробки – понадобятся доски 5 х 15 см. Собираются каркасы на гвоздях, вставив его в проем, нужно оставить зазор в 30-40 мм сверху – сруб может начать усаживаться.
    3. В проемах дверей или окон дощатые коробки также крепятся на гвозди или на саморезы. Верхняя щель утепляется монтажной пеной или традиционными теплоизоляционными материалами.

    Видеоинструкция

    Как установить окна в бане из дерева:

    Монтаж металлопластиковых окон

     

    Этап 7.

    Набор каркаса и крепление полос вагонки

    Для декорирования стен парного помещения и душевой комнаты традиционно используется вагонка. Для помещения отдыха разрешается работать с любыми стройматериалами – фанерой, OSB, ДВП, ДСП, пластиком или МДФ. С вагонкой работать сложнее, поэтому рассмотрим этот шаг подробнее:

    1. Для несущего каркаса понадобятся рейки сечением 20 х 50 мм.
    2. Сначала на стену крепятся крайние рейки, между ними натягивается шнур, по нему крепятся рейки каркаса с шагом 400-500 мм.
    3. Разница по высоте между потолком и поверхностью пола в углах бани убирается. Расхождения нивелируются подгонкой полос вагонки снизу и сверху. Между полосами вагонки и полом, потолком необходимо оставлять зазоры размером в 10-20 мм. Впоследствии зазоры закроют плинтуса. Плинтуса потолка следует крепить к вагонке, а не к доскам потолка, иначе при усадке бани обшивка может искривиться.
    4. Для монтажа полос подойдут гвозди длиной 150 мм, они загоняются в пазы полос.
    Схема каркаса для набора полос вагонки

     

    Для наружного декорирования подойдут любые стройматериалы. Если вы возводите дешевую и маленькую баню, то использовать дорогостоящую обшивку не имеет смысла. Оконные и дверные проемы, а также проемы внутренних дверей нужно закрыть наличниками. Наличие на рынке дешевых и красивых материалов позволяет выбирать любую отделку.

    Видеоинструкция

    Внутренняя теплоизоляция бани, внутренняя отделка и защита стен:

    Поэтапное строительство каркасной бани своими руками.

    Часто бывает, что первым строением, которое хозяева жилья возводят на своём участке, становится баня. А если встаёт вопрос об использовании новой технологии, тогда обязательно хочется опробовать новый способ строительства на своем земельном участке. В таком случае, каркасная баня  – то, что нужно начинающему строителю. Как сделать каркасную баню своими руками?

    Каркасная баня своими руками

    Банное помещение отличается небольшими размерами, и поэтому обходится относительно недорого. Строительство каркасной бани даёт возможность опробовать, пощупать, познакомиться вплотную с особенностями возведения каркасных домов. Каркасная баня своими руками строится по достаточно новой технологии, что дает хозяевам жилья возможность отточить данную технологию строительства и после – построить без ошибок собственный жилой каркасный дом.

    Пошагово строим каркасную баню.

    Давайте поговорим о том, как построить каркасную баню своими руками. Распишем пошагово ход выполнения работ, который будет аналогичным и для других каркасных строений.

    Проект каркасной бани своими руками

    Поскольку каркасная баня – строение хозяйственное, подсобное и при первом выполнении работ чаще всего опытное, то для её строительства часто не заказывают индивидуальный проект каркасной бани, а пользуются готовым. Для того чтобы подготовить самостоятельно чертежи каркасной бани своими руками, надо быть архитектором, инженером. А готовый проект позволяет построить баню правильно без специального образования.

     

    Схема каркасной бани 3 на 4

    Для примера приведём проект каркасной бани 3х4. Он содержит 26 страниц, на которых представлены таблицы, схемы, чертежи, эскизы, спецификации, перечни и описания. Проект состоит из двух разделов — архитектурного и конструктивного, в каждом из них есть текстовая и графическая части.

    Архитектурная часть проекта каркасной бани

    • Чертежи наружных фасадов с отметками размеров высоты и ширины стен, окон, дверей.
    • Поэтажные чертежи внутренних помещений с размерами.
    • План кровли – с размерами её периметра, свеса, угла наклона.
    • Пояснительная записка, в которой приводятся рекомендации по пожарной безопасности, водоотведению, электроснабжению.

    Расположение парилки.

    Дополнительно каркасная баня 3х4 своими руками по готовому проекту, предусматривает разработку плана привязки бани к местности: расположение на участке, расстояние до границ участка, расположение сливной ямы и расстояние до неё.

    Конструктивный часть проекта каркасной бани

    Конструктивная часть является практическим руководством к строительству каркасной бани.

    • Схема фундамента.
    • Схемы перекрытий пола и потолка, стропильной системы.
    • Описание способов соединений каркасных элементов и креплений стеновых, кровельных панелей.
    • Проект каркасной бани своими руками включает в себя инженерных сетей: вентиляции, электроснабжения, отопления, водоотведения.
    • Спецификации с перечнем материалов, их размеров, характеристик.

    Готовый проект каркасной бани даёт следующие преимущества:

    • Чертежи, планы и описания соответствуют строительным и пожарным нормам, а значит, обеспечивают надёжное и безопасное функционирование помещения.
    • Приведенный проект позволяет при минимальном строительном опыте построить поэтапно каркасную баню своими руками — надёжно и правильно.

    Плен расположения помещений.

    Поэтапность строительства бани

    Каркасная баня 3Х4 своими руками: пошаговая инструкция состоит из следующих строительных операций.

    • Проектирование.
    • Фундамент – часто винтовые сваи.
    • Сборка каркасного дома поверх свай и ростверка.
    • Наружная стеновая обшивка.
    • Кровля.
    • Утепление и обязательная пароизоляция. От её наличия и надёжности зависит долговечность и комфорт бани.
    • Двери и окна.
    • Внутренние стены и отделка.

    А теперь подробнее расскажем о каждом этапе воплощения проекта, как должна возводиться каркасная баня своими руками: пошаговая инструкция.

    Фундамент и его гидроизоляция

    На большинстве видео каркасная баня  своими руками собирается на винтовых сваях. Такой фундамент оптимально подходит для небольшого лёгкого строения, позволяет расположить баню непосредственно на берегу реки. Он также требует меньших денежных затрат, в связи с чем собирается каркасная баня своими руками дешево.

     

    Фундамент для каркасной бани.

    В другом варианте для каркасной бани используется бетонный фундамент с ростверком. При строительстве такого фундамента важно обеспечить его защиту от воды и влаги. Во-первых, основание бани расположено в грунте и контактирует с грунтовой влагой. Во-вторых, во время пользования парилкой её пол намокает. Учитывая, что баня – строение с периодичным пользованием, важно не допустить проникновения влаги вглубь материала фундамента.

    Защита от воды и влаги определяет долговечность фундамента. При остывании и замерзании влага в порах расширяется и создаёт трещины. Через несколько циклов замерзания-размерзания в материал начинает крошиться. В течение двух-трёх лет фундамент бани может прийти в негодность.

    Наиболее бюджетный вариант гидрозащиты – рубероид поверх дерева или бетона. Более надёжный способ – обмазка бетонной или деревянной поверхности водостойкой мастикой. Наиболее эффективный и надёжный способ – пропитка основания влагостойкой смесью типа Пенетрон. Однако его используют только для бетонного ростверка. Деревянный брус нельзя обрабатывать данной смесью.

    Каркас стен дома


    Простая каркасная баня своими руками возводится на основе каркаса. Он выполняет роль «скелета», на котором будут держаться стены строения. Несущий «скелет» каркасной бани 3х4 будет состоять из:

    • Двух горизонтальных рядов – нижней и верхней обвязки.
    • Восьми вертикальных опор, установленных по углам строения и посередине его стен.
    • Укосин для вертикальной фиксации несущих опор, расположенных под углом.

    Каркас каркасной бани своими руками.

    Деревянные балки бани также важно защитить от влаги. Для этого необходима их пропитка влагостойкими пропитками. После укладки утеплителя деревянный каркас будет защищён также пароизоляционной плёнкой, которую крепят с внутренней стороны теплоизолирующего материала.

    После сбора каркаса, для его усиления и прочности, стены обшиваются наружными стеновыми панелями. Это обеспечивают устойчивость стен к боковому сдвигу. Что особенно актуально при строительстве на открытом месте, продуваемом ветрами.

    На заметку

    Сборку каркаса и навешивание наружных панелей выполняют как можно быстрее, в период, когда нет дождей и других осадков.

    Крыша каркасной бани

    Материал для кровли бюджетной бани выбирают по двум критериям – вес и цена. Он должен иметь невысокую цену и небольшой удельный вес. Для каркасных домов часто используют металлопрофиль или металлочерепицу. Эти кровельные материалы – лёгкие, яркие, красивые и долговечные, с одним недостатком – стоят они достаточно дорого.

    Каркасная баня с кровлей под барбекю.

    Крыша каркасной бани своими руками может быть смонтирована доступными панелями ОСБ. Они относительно недорого стоят, но требуют защиты от атмосферной влаги. Крыша каркасной бани закрывают рубероидом. После при желании поверх такой кровли можно будет положить битум. Или заменить через несколько лет старый рубероид новым.

    Второй вариант сооружения недорогой крыши – не обрезные доски. Их укладывают внахлёст, обеспечивая сток воды сверху вниз. Это – самый недорогой пиломатериал, который также потребует защиты от влаги. Такую крышу необходимо ежегодно красить.

    На заметку

    Что ещё учесть: крыша строения должна иметь достаточный свес. То есть расстояние между краем кровельного покрытия и стеной должно быть 600-800 мм.

    Утепление и пароизоляция

    Плюсы и минусы каркасной бани определяются качеством её утепления. Правильным выбором теплоизолирующего материала, способа его монтажа в стену, пол, потолочное перекрытие. Каркасная баня должна сохранять тепло, а утеплитель определяет её способность беречь его внутри помещения.

    Отзывы владельцев о каркасной бане часто грешат на неправильное обустройство стен, некачественно уложенные изолирующие мембраны. Парная комната – помещение с повышенной влажностью, а для сохранения тепла важно, чтобы ни одна капля пара не проникла внутрь стенового утеплителя.

    Пароизоляция полиэтиленом.

    Лучшим утеплителем для каркасной бани является минеральная вата. Это пористый материал, который теряет свою способность не пропускать тепло, если в него попадает пар. Поэтому в правильном «пироге» банной каркасной стены утеплитель обязательно закрывается с внутренней стороны пароизоляционной плёнкой.

    Вентиляция в каркасной бане

    Что ещё важно: для комфортного пользования баней и защиты её стен от влаги необходима вентиляция. Независимо от материала стен, любое банное помещение обустраивается принудительной вытяжкой. Это позволяет снизить концентрацию пара в парилке, предупредить конденсат и отсыревание стен.

    На заметку

    Для обустройства принудительной вытяжки используют электрические вентиляторы. Их работа в течение получаса на 95% снижает влажность внутри парной.

    Полы каркасной бани

    Полы каркасной бани имеет двойное дно: нижний черновой пол и верхний декоративный настил.  Между ними располагают утеплитель и систему стока воды. Материал утеплителя тщательно изолируют от влаги, при необходимости – используют несколько слоёв изолирующей плёнки.

    На заметку

    Черновой пол настилают из недорогой доски. Его функция – быть основой для утеплителя, защищать его от внешнего воздействия.

    Чистовое покрытие кладут из ошлифованных досок. При этом предусматривают его небольшой уклон в сторону стока. Сточные воды собирают в отдельный контейнер или выводят в сливную яму, чтобы они не попадали в грунт или расположенный рядом водоём.

    Внутренняя отделка

    Фото каркасной бани своими руками предлагают различные варианты деревянного дизайна помещения. Доски – лучший материал для парных, саун, бань. Деревянная отделка предоставляет комфорт, эстетику и даёт возможность по-настоящему оздоровиться.

    Для внутренних помещений парилок не выбирают смолистые породы древесины сосну, ель, а только осину и лиственницу. Осина не пропитана смолой, поэтому лучше другой древесины противостоит высокой температуре. Стены, пол и потолок внутри парилки отделывают осиновыми досками без покраски, лакировки и других покрытий. Для отделки комнаты отдыха можно использовать лакированное дерево.

    Если соблюдать все рекомендации нашего сайта, то каркасная баня своими руками пошагово строится довольно быстро. Главное технологичность и этапность строительства, которая у нас прописана.

    Баня из бруса сделать самому своими руками

    В вопросах качества, эстетичности и долговечности баня из бруса почти ничем не отличается от той, что возведена из оцилиндрованного бревна. Однако процесс строительства оказывается намного быстрее и легче. Кроме того, он не предусматривает наличия особого уровня мастерства.

    Такую баню можно назвать истинно русской постройкой. Но для того чтобы ваши ожидания были оправданы, необходимо серьезно подойти к вопросу выбора бруса. Этот этап является одним из ответственных. От этого будут зависеть эксплуатационные характеристики парной. Важно обратить внимание на то, имеются ли в готовых бревнах трещины. Даже самые незначительные из них дадут дефект при усадке, расширившись и став причиной загнивания древесины.

    Если вы решили возвести баню из бруса своими руками, то материал должен быть подобран таким образом, чтобы на его поверхности не было синих пятен. Они говорят о том, что внутри началось или интенсивно идет гниение. Он может быть спровоцирован грибком. Выстраивать баню из такого материала нельзя. Брус считается бракованным и в том случае, если на нем имеются следы жизнедеятельности жучков или червоточины.

    Хороший брус вы сможете узнать по ровной и гладкой поверхности. Если же имеются дефекты и перекосы, все это повлияет негативно на укладку венцов, а строительство растянется на неопределенный срок. В продаже можно встретить цельный и профилированный брус. У последнего в наличии шипы и пазы по длине, которые шлифуются. Эти элементы легче поддаются соединению.

    Основным преимуществом выступает то, что в такие стены осадкам практически не проникнуть. Из недостатков следует выделить то, что у этого материала низкие свойства противопожарности и плохая выносливость. Изделия дополнительно обрабатываются пропиленами. Используется для строительства и цельный брус. Выглядит он не слишком эстетично, поэтому часто его закрывают блок-хаусом или сайдингом.

    Создание проекта

    Если вы хотите построить баню из бруса 4х6 своими руками, то для начала необходимо составить проект. Это дело обычно доверяют специалистам. В описываемом случае общая площадь здания составит 24 м2. Она может предусматривать наличие террасы, комнаты отдыха, мойки и парной. Еще одним помещением может выступить коридор, который будет соединять комнату отдыха и парную. Из последней можно будет войти в мойку. Ее размеры будут равны 2 x 2 м. Парная будет иметь такие же параметры. Что касается комнаты отдыха, то ее размеры равны 3 x 2,5 м. Терраса займет место, равное 1,5 x 4 м.

    Здание может быть несколько больше. Если на территории не так много свободного пространства, то можно выстроить своими руками баню из бруса 3х4 м. Она будет предусматривать наличие трех комнат:

    • парной;
    • комнаты отдыха;
    • мойки.

    Парная займет 3,44 м2, комната — 5,3 м2, тогда как мойка 3,26 м2. Для реализации коммерческого проекта можно выстроить более просторное здание. Оно может предусматривать даже наличие двух этажей. На первом уровне можно расположить:

    • комнату отдыха;
    • парную;
    • моечную;
    • террасу.

    На мансардном этаже будет большая спальня на 24 м2 и балкон на 7,4 м2. Если вы решили построить своими руками баню из бруса 100х150 м, то веранду можно сделать крытой, тогда ею вы сможете использовать даже поздней осенью. Да и балкон на втором этаже тоже можно сделать частью жилого пространства. А вот парная и моечная будут не столь большими, площадь каждой из них составит 6,1 м2.

    Строительство фундамента

    Прежде чем построить баню из бруса своими руками, вы должны выбрать тип основания. Оно может быть столбчатым или ленточным. В последнем случае по периметру будущего здания сооружается опалубка, которая заливается бетоном. Фундамент заглубляется до линии промерзания грунта. Высота конструкции должна составить 0,5 м или больше над поверхностью земли. Так вы сможете защитить нижние венцы от воздействия сырости.

    Внутрь периметра фундамента необходимо будет насыпать песок или щебень. Уже через 2-3 недели, как только застынет раствор, можно приступать к укладке первых рядов сруба. Для того чтобы сделать столбчатое основание, следует выставить кирпичные столбы. Они располагаются по углам, периметру и в местах расположения внутренних несущих стен. Под каждую опору укладывается бетонная подушка, чтобы исключить проседание. Между такими опорами должно быть выдержано расстояние в 1,5 м, в редких случаях шаг увеличивается до 2 м.

    При строительстве бани из бруса своими руками фундамент обязательно армируется, что позволяет добиться прочности крепления венцов. Необходимо обеспечить надежную гидроизоляцию между первым венцом и цоколем. Для этого на горизонтальную поверхность основания наносится расплавленный битум, который закрывается слоем рубероида. После застывания всю процедуру необходимо повторить еще раз.

    Укладка первых венцов

    Сборка бани достаточно проста, что особенно верно, если работы ведутся по маркированному проекту. Закреплять венцы до момента проверки горизонтальности строительным уровнем не стоит. Для первого венца выбираются самые толстые брусья из всех имеющихся. Это обусловлено тем, что на эти элементы ляжет вес крыши, а также стен. Опытные мастера советуют подбирать для этого брус с квадратным сечением. Его сторона составляет 20 см. Сторона всех последующих брусьев может быть равна 15 см. По длине эти элементы одинаковы.

    При возведении бани из бруса своими руками первые венцы укладываются после монтажа деревянных реек по периметру цоколя. Предварительно материал обрабатывается антисептиком. Толщина реек составляет 15 мм или меньше. Расстояние между ними должно быть равно пределу от 25 до 30 см. Это требование обусловлено тем, что нижние венцы необходимо защитить от гниения и сырости. Это увеличит срок эксплуатации бани, а пространство между рейками следует заполнить утеплителем или монтажной пеной.

    Слишком плотно осуществлять укладку не стоит. Вся конструкция в дальнейшем даст усадку. Нижний брус, располагающийся на фундаменте, не нуждается в фиксации. Давление верхних венцов обеспечит ему прочность. Весь первый ряд в этом случае можно будет при необходимости с легкостью заменить, не разбирая всю баню. Брусья первого ряда обрабатываются антисептиком. Можно использовать и традиционное машинное масло.

    Возведение стен

    Строим баню из бруса своими руками по технологии, которая на следующем этапе предусматривает возведения стен. Сначала укладываются венцы, которые скрепляются между собой деревянными нагелями или стальными штырями. Их вбивают в заранее проделанные отверстия с диаметром, который совпадает с диаметром крепежных штырей. Отверстия должны быть удалены друг от друга на расстояние в 1,5 м. Сверло проходит насквозь верхний брус и половину того, что расположено ниже. После чего нижний брус убирается.

    Нагели выбираются с длиной, которая равна высоте двух брусьев. Затем можно уложить слой теплоизоляции, а после монтировать верхний брус на место. Все венцы укладываются по такой методике, пока вы не достигнете двух верхних. Их фиксировать нет необходимости, так как на последнем этапе их временно снимают для монтажа потолочных балок.

    Альтернативный способ крепления брусьев — деревянные шканты

    Строим баню из бруса своими руками, выбирая подходящий для вас способ крепления брусьев между собой. Если все же вы решили применить гвозди, то они не должны иметь шляпок. Фиксацию элементов можно осуществить деревянными шкантами.

    Они представляют собой квадратные бруски со стороной 18 мм. Длина изменяется от размера бруса, но не превышает 25 см. Для их установки сверлом проделываются отверстия, диаметр которых составляет 21 мм. Крепеж загоняется в шканты. Они располагаются в шахматном порядке. Брус просверливается насквозь.

    Использование пружинного узла

    Когда выстраивается небольшая баня из бруса своими руками, мастера довольно часто использует еще один способ крепления элементов между собой — пружинный узел, который называется «Силой». Он выглядит как шуруп с пружиной сжатия. Эта система крепления исключает формирование зазоров. Брусья со всей силой будут прижиматься друг к другу. Этот метод довольно дорогостоящий, но деформации конструкции и трещин можно будет избежать.

    Осуществление конопатки

    Строительство бани из бруса своими руками не заканчивается на возведении крыши. Необходимо будет осуществить еще и конопатку щелей. Межвенцовая теплоизоляция бывает представлена:

    • джутом;
    • паклей;
    • мхом.

    Все эти материалы в равной степени обладают превосходными теплоизолирующими свойствами. Удобнее всего, однако, работать с джутом. Его разматывают постепенно, во время усадки брусьев. Крепление осуществляется обычными гвоздями. Конопатить после использования джута нет необходимости.

    Тогда как если вы решили применить мох или паклю, то после завершения усадки баня будет требовать дополнительной конопатки щелей между венцами. Для этого используется конопатка, молоток и деревянная лопатка. Весь процесс выглядит следующим образом: после усадки дома в щели плотно забивается пакля.

    Возведение крыши

    Если вы хотите построить баню из бруса своими руками, пошаговая инструкция вами обязательно должна быть изучена. Ознакомившись с ней, вы сможете понять, что на заключительном этапе нужно будет заняться строительством крыши. Наиболее простым решением станет двухскатная конструкция, под которой устраивается утепленный чердак с интенсивной вентиляцией.

    В бане обычно не хватает лишнего помещения, чтобы организовать комнату для гостей, бильярдную, спальню или домашний кинозал. Если вы не хотите терять ценные метры, то рекомендуется создать ломаную мансардную крышу, обустроив внутри жилое помещение.

    Особенности возведения стен из профилированного бруса

    Постройка бани из бруса своими руками довольно часто сопровождается использованием профилированных изделий. В этом случае применяются нагели, в основе которых должна быть древесина той же породы, что используется при возведении стен. Железные нагели являются более надежными, но обходятся они дороже. Стоимость дома при этом возрастает.

    Когда возводится баня из бруса своими руками с нуля, вы должны знать, по какому принципу выстраиваются стены. Нагели располагаются по принципу кирпичной кладки, они должны устанавливаться через каждые два-три ряда. Для этого предварительно просверливаются отверстия. В них легко вставляется нагель. Расстояние между крепежами составляет примерно 1,5 м.

    Укладывать уплотнитель для утепления необходимы между рядами брусьев. В одном брусе вырубается выступ, тогда как в другом — паз с аналогичными параметрами. Некоторые слои бруса чередуются шипами и пазами. Это упрочняет постройку и делает углы непродуваемыми. Если баня будет иметь 2 этажа, то стены второго уровня поднимаются на высоту в 1,5 м. Для перегородок используется брус с сечением 100 x 150. Установка осуществляется лишь после создания сруба.

    Если перед вами встал вопрос о том, как построить баню из бруса своими руками, вы должны помнить, что в процессе этих работ учитываются размеры здания. Если они больше 6 x 6 м, то на первом этаже устанавливается одна перегородка или больше, что обеспечивает поддержку пола на втором этаже.

    При необходимости снижения стоимости дома внутренние стены делаются каркасными. Для этого создается конструкция из брусьев квадратного сечения со стороной 50 мм. Его обшивают вагонкой или другим материалом. Для того чтобы пол получился огнестойким, его детали обрабатываются антипиреном. Его наносят и на стены с помощью малярной кисти, а также пульверизатора.

    Рекомендации по установке стропильных ног

    Прежде чем начать выстраивать баню из бруса своими руками, поэтапно необходимо изучить инструкцию. Ознакомившись с ней, вы сможете понять, что стропильные ноги называются стропилами. Они выступают в качестве составляющей стропильной фермы. Последняя опирается на верхний венец или бревна. Ноги стропильной конструкции работают не только на сжатие, но и на изгиб.

    Для стропильной фермы можно приобрести готовые стропила или использовать 12-см бревна. В качестве альтернативного решения выступает брус, площадь сечения которого равна 60 см2 или больше. Отлично подходят и доски с минимальными размерами сторон в сечении 4 и 15 см.

    Прежде чем построить баню из бруса своими руками, вы должны будете изготовить или приобрести стропила. Лучше, если они будут заводскими. Работать с ними гораздо проще. Соединение элементов между собой осуществляется гвоздями или шурупами. Бруски делаются в опорных точках. Стропила бывают наслонными и висячими. Последние упираются друг в друга. Ферма с такими ногами отличается созданием горизонтального давления. По причине значительных нагрузок все соединения стропильной фермы должны быть жесткими.

    Для защиты от ветровых нагрузок конструкцию оснащают диагональными связями. Баня из профилированного бруса своими руками часто возводится еще и с помощью наслонных стропил. Они применяются при сооружении односкатных кровель. Затяжек для укладки таких стропил не потребуется. Их устанавливают вдоль единственного ската с опорой на мауэрлат. Он крепится на противоположных несущих стенах. Фиксация мауэрлата к стенам через брус осуществляется стальными шпильками, толстой проволокой или шурупами-глухарями.

    Отзывы о банях из строганного бруса

    Прежде чем начать выстраивать баню из бруса своими руками, пошаговые инструкции и отзывы необходимо изучить. Ознакомившись с мнениями потребителей, вы сможете узнать, что строганный брус обладает множеством преимуществ. Среди плюсов покупатели выделяют:

    • доступность;
    • способность сохранять форму;
    • высокие теплоизоляционные качества;
    • экологичность;
    • быстроту возведения;
    • устойчивость к температурным колебаниям;
    • надежность;
    • прочность.

    Домашние мастера подчеркивают, что такие бани усаживаются равномерно по всей площади венца. Однако у таких построек есть и свои минусы. Они выражены в том, что на видимой поверхности бруса в процессе эксплуатации могут появиться трещины. Довольно часто потребителей отталкивает еще и то, что строганный брус предусматривает необходимость внутренней и внешней обшивки стен для создания привлекательного внешнего вида постройки.

    В качестве альтернативного решения выступает баня из профилированного бруса. Среди ее плюсов следует выделить:

    • скорость строительства;
    • превосходный внешний вид;
    • экономию на отделке;
    • экологичность;
    • долговечность.

    По мнению потребителей, у таких бань есть и свои минусы, они заключаются в том, что в процессе строительства необходимо давать время на усадку. Брус имеет естественную влажность и должен высохнуть, поэтому перед началом отделки необходимо выждать около года. На поверхности со временем могут появиться трещины. Это отличает профилированный брус, как и цельный массив древесины.

    В заключение

    Почти каждый домашний мастер сегодня может осуществить строительство сауны своими руками. Чертеж бани из бруса поможет в этом. Вы можете позаимствовать один из них из статьи. Некоторые умельцы планируют пространство здания самостоятельно. Если здание будет одноэтажным, то расположить в нем можно парную, комнату отдыха, душевую и террасу.

    Не стоит экономить пространство на месте для отдыха. Там вы сможете собраться всей семьей и скоротать вечер за чашкой чая. А вот душевые и парные обычно не делаются слишком большими. В случае с последней это нецелесообразно, ведь нагрев воздуха будет происходить гораздо дольше, что повлечет неоправданный расход топлива. В описываемом проекте парная занимает всего лишь 5 м2, как и душевая. А вот комната отдыха — 7,6 м2. Терраса имеет самую большую площадь — 22 м2.

    Использование готового проекта удешевляет строительство. Лучше воспользоваться как раз таким вариантом. А если вы приобретете готовый комплект и соберете его на участке самостоятельно, то не потратитесь еще и на рабочую силу. Домашние мастера утверждают, что такие комплекты предполагают наличие пронумерованных бревен, которые собираются по принципу конструктора.

    Как переместить чугунную ванну с двумя людьми наверх за 3 простых шага, не навредив себе!

    Делимся всеми нашими советами и рекомендациями о том, как переместить чугунную ванну с подъездной дорожки на 2-й этаж менее чем за час, не причинив себе вреда, с пошаговыми инструкциями и фотографиями!

    Как передвинуть чугунную ванну

    Тем не менее, все мои мнения о чугунных ваннах и о том, насколько я их люблю, полностью принадлежат мне . Для получения дополнительной информации посетите мою страницу раскрытия информации здесь *

    Я выбрал красивую и классическую ванну из белого чугуна для реконструкции ванной комнаты нашего мальчика.

    Единственное, чего я не понимал, входя в ванну, так это того, насколько ТЯЖЕЛОЙ была чугунная ванна и как я на самом деле собирался перенести чугунную ванну в ванную комнату нашего мальчика.

    Я тоже не подумал о том, как, черт возьми, мы собирались перенести чугунную ванну из нашего гаража наверху на 2-й этаж нашего фермерского дома. 🙂

    С того момента, как я узнал от соседа, что в нашем фермерском доме изначально была чугунная ванна на ножках, я знал, что нам нужно было добавить чугунную ванну, когда мы ремонтировали ванную комнату для нашего мальчика.

    Принадлежности и инструменты, необходимые для перемещения чугунной ванны

    Чугунная ванна Kohler Bellwether или любая чугунная ванна

    ручная тележка или тележка, достаточно прочная, чтобы нести ТЯЖЕЛУЮ чугунную ванну

    2 комплекта крепежных ремней с храповым механизмом

    Съемник троса на 1 тонну

    Обрезки древесины при изготовлении пандусов для наружных лестниц

    Снятие и вынос старой ванны

    Нынешняя пластиковая/стекловолоконная ванна, которая стояла у нас в печальной ванной, протекала с тех пор, как мы въехали, и определенно пришло время ее убрать. замени это.

    Джейсон разбил старую ванну на куски кувалдой.

    Демонстрация старой ванны и окантовки прошла очень гладко.

    Мы смогли очень быстро вынести его из ванной и в мусорное ведро.

    Высокая стоимость перевозки чугунной ванны

    Вскоре после того, как наша красивая чугунная ванна была доставлена, мы поняли, что НИКАК не можем передвинуть чугунную ванну самостоятельно.

    Если вы думаете о том, как перевезти чугунную ванну с помощью грузчиков… знайте, что это может быть очень ДОРОГО.

    Позвонив в несколько транспортных компаний, одна отказалась от работы за 250 долларов, а другая захотела взять почти 800 долларов (гм… нет!) за работу, мы знали, что мы сами.

    Пошаговые инструкции по перемещению чугунной ванны

    Шаг ПЕРВЫЙ. Использование ручной тележки для чугунной ванны и создание пандуса для ее доставки в фермерский дом

    Сначала мы привязали чугунную ванну к руке. Тележка и с помощью нескольких пандусов ручной работы мы смогли переместить чугунную ванну в наш фермерский дом.

    Этот способ перемещения чугунной ванны был быстрым и довольно простым.

    Нам потребовалось меньше часа, чтобы поставить чугунную ванну в дом, даже с учетом пандусов.

    Шаг ВТОРОЙ. Создание системы шкивов для подъема чугунной ванны по лестнице фермерского дома

    Мы думали о том, чтобы попробовать метод ручной тележки для подъема по лестнице, но боялись, что у нас может не хватить сил, чтобы поднимать ее шаг за шагом и у нас не было бы возможности сделать перерыв.

    Итак, мы купили силовой съемник с ручным шкивом, сертифицированным до 2000 фунтов, привязали к нему чугунную ванну и завели ее вверх по узким ступенькам фермерского дома.

    Это тот же самый шкив, который мы использовали для перемещения очень ТЯЖЕЛОЙ гидромассажной ванны ( читайте об этом здесь ) чугунная ванна наверху, мы использовали ручную тележку и мускулы, чтобы переместить чугунную ванну на место в нашей ванной.

    Честно говоря, я очень нервничал по поводу того, как этот процесс будет работать, но в конце концов мы смогли довольно легко переместить чугунную ванну в ванную и, что более важно, не повредив себе.

    И красиво!!!!

    Добавление цементной плиты вокруг чугунной ванны

    Затем мы добавили цементную плиту для защиты стоек от влаги.

    Добавление плитки метро к окантовке чугунной ванны

    Мы выбрали простую белую плитку метро по 22 цента каждая, чтобы добавить ее к окантовке ванны.

    Белая плитка в стиле метро — это классика, и цена просто невероятная!!!

    Не буду врать, нам потребовалась НАВСЕГДА, чтобы закончить облицовку плиткой вокруг нашей чугунной ванны.

    Мне немного жаль, что я пообещала Джейсону, что больше не буду брать эту плитку после главной ванной в нашем последнем доме, но она такая красивая и деревенская 🙂

    Нам еще нужно добавить затирку, но мы не можем решить, идти ли белый или серый и мы все еще пытаемся выбрать напольную плитку.

    Чугунная ванна Kohler Bellwether и обзор 5 лет спустя

    Почти 5 лет спустя, и мы ЛЮБИМ чугунную ванну, которую мы выбрали для ванной мальчика на ферме.

    Низкая высота фартука на этой чугунной ванне невероятно проста в уходе, что позволяет нашим детям и гостям легко заходить и выходить из чугунной ванны.

    Чтобы следить за ремонтом ванной комнаты для мальчиков с самого начала, вы можете проверить это здесь….

    Большое спасибо Линде из Calling it Home за организацию этого конкурса и Колеру за спонсирование ремонта ванной комнаты для нашего мальчика.

    Я надеюсь, что этот пост ответит на ВСЕ ваши вопросы о том, как переместить чугунную ванну наверх, и вдохновит вас попробовать передвинуть чугунную ванну самостоятельно!

    Тара Леман

    С момента написания этого поста мы закончили ванную комнату нашего мальчика!!! Вы можете прочитать ВСЕ об этом ЗДЕСЬ…

    Не забудьте сохранить Как переместить чугунную ванну в вашу ЛЮБИМУЮ ванную Доску Pinterest!

    Как переместить гидромассажную ванну вдвоём

    Настенная раковина в ванной

    Вешалка для полотенец из паллет своими руками

    Выявление ремонта кухни в фермерском доме

    Деревянные столешницы своими руками

    Купание ребёнка — HealthyChildren.орг

    Автор: Дипеш Навсария, MPH, MSLIS, MD, FAAP

    Многие родители ценят купание вашего ребенка. Это прекрасное время для общения, без отвлекающих факторов, поскольку ваш крошечный новый член семьи наслаждается ощущением теплой воды на своей коже. Тем не менее, этот распространенный родительский ритуал часто сопровождается вопросами, а иногда и беспокойством о том, когда и как сделать это хорошо.

    Вот некоторые часто задаваемые вопросы родителей о времени купания ребенка, частоте купания, безопасности и многом другом.  

    Когда новорожденных следует купать в первый раз?

    Время первого купания вашего ребенка изменилось за последние несколько лет. В то время как в большинстве учреждений раньше купали младенцев в течение часа или двух после рождения, многие из них меняют свою политику.

    Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отложить первое купание ребенка до 24 часов после рождения или подождать не менее 6 часов, если полный день невозможен по культурным причинам.


     

    Примечание: Младенцы матерей с ВИЧ или вирусами гепатита по-прежнему будут купаться после первого грудного вскармливания, чтобы снизить риск для персонала больницы и членов семьи .

    Как часто детям нужно купаться, когда они дома?

    Новорожденных не нужно купать каждый день. Они редко потеют или пачкаются так часто, что нуждаются в полной ванне.

    Три купания в неделю в течение первого года жизни ребенка могут быть достаточными. Более частое купание может высушить кожу ребенка.

    Можно ли купать ребенка до того, как отпадет пуповина?

    Обмывайте новорожденного губкой только до тех пор, пока культя пуповины не отпадет, что обычно происходит примерно в возрасте одной или двух недель.Если это останется за пределами этого времени, могут быть другие проблемы в игре. Обратитесь к детскому врачу, если пуповина не высохнет и не отпадет к тому времени, когда ребенку исполнится два месяца. Узнайте больше здесь.

    Как делать ванну с губкой

    Ванна с губкой похожа на обычную ванну, за исключением того, что вы не опускаете ребенка в воду.

     

    Когда мой ребенок готов к обычному купанию?

    После того, как область пупка заживет, вы можете попробовать положить ребенка прямо в воду. Его первые ванны должны быть как можно более мягкими и короткими. Он может немного протестовать. (Если это произойдет, вернитесь к ваннам с губкой на неделю или две, а затем снова попробуйте ванну). Младенцы обычно дают понять, когда они готовы.

     

    Помните…


    Знание основ может облегчить купание вашего ребенка. Просто позаботьтесь о том, чтобы вашему малышу было комфортно и безопасно во время купания, и не забудьте насладиться всеми особыми моментами, которые с ним связаны!

    Дополнительная информация:

     

    О компании Dr.Навсария:

    Дипеш Навсариа, магистр здравоохранения, MSLIS, MD, FAAP – адъюнкт-профессор педиатрии в Школе медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина и директор программы MD–MPH. Он занимался педиатрией первичной медико-санитарной помощи в различных условиях и является медицинским директором-основателем Reach Out and Read Wisconsin. Д-р Навсария регулярно пишет статьи на темы, связанные со здоровьем, дает радио- и телеинтервью и часто выступает на местном, региональном и национальном уровнях по вопросам раннего развития мозга и ребенка, ранней грамотности и адвокации для широкой аудитории. Подпишитесь на него в Twitter @navsaria, Facebook и посетите его веб-сайт www.navsaria.com.


    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Время купания и советы по принятию душа для детей с аутизмом

    Чему вы научитесь:

    Связь между аутизмом и проблемами с купанием слишком хорошо известна многим родителям детей с аутизмом.Ваш ребенок ненавидит купаться? Их переполняют ощущения? Это бесконечная битва за их чистоту?

    Вы не одиноки.

    Похоже ли это на ванну или душ вашего ребенка (или их отсутствие):

    • Невозможно заставить их сидеть или стоять в ванне
    • Постоянные драки и нервные срывы
    • Пол (и ты) промокнешь
    • Стирка как можно быстрее, чтобы покончить с этим

    Купание и душ могут быть эмоционально тяжелыми как для вас, так и для вашего ребенка. Это может заставить их чувствовать себя несчастными, а вы ушли с чувством беспомощности. Не говоря уже о том, что видеть, как ваш ребенок так сильно страдает, — это печальный опыт для любого родителя.

    Но это не обязательно.

    На самом деле, время купания может быть отличной возможностью для общения с вашим ребенком, когда он мал, научить его важным навыкам преодоления трудностей по мере его развития и поддерживать постоянный распорядок дня, когда он станет старше.

    Почему при аутизме принимать ванну и душ так сложно?

    Время купания может быть стрессовым, запутанным, расстраивающим и сложным для всех вовлеченных сторон.Не говоря уже о дополнительных опасениях по поводу безопасности.

    Очень часто дети с расстройством аутистического спектра (РАС) негативно реагируют на действия, связанные с личной гигиеной и уборкой. В тех случаях, когда у ребенка также диагностировано расстройство сенсорной обработки (SPD), проблемы только усугубляются.

    Попробуйте почистить им зубы.

    Преодолеть проблемы с чисткой зубов при аутизме — непростая задача. Одних только странных запахов, вкусов и ощущений, которые сопровождают чистку зубов, достаточно, чтобы сделать весь процесс отталкивающим.Но независимо от того, связаны ли проблемы с сенсорными проблемами, препятствиями концептуализации или трудностями в выполнении задачи, это то, что родители и их дети должны решить вместе.

    Купание и душ ничем не отличаются.

    Первый шаг — полностью осознать трудности, с которыми вы сталкиваетесь.

    Хотя купание и душ являются второй натурой для многих из нас, если подумать, в этой ванне происходит много всего.

    Скорее всего, ваш ребенок с аутизмом полностью осознает их все.

    Это означает, что есть так много вещей, которые нужно учитывать с точки зрения ребенка, которые могут заставить его бояться купания.

    Они могут включать:

    • Страх воды
    • Бедствие из-за того, что вода слишком горячая, холодная, высокая или низкая
    • Отвращение к температуре воздуха после выхода на улицу
    • Дезориентация из-за пребывания в небольшом замкнутом пространстве
    • Трудности с сохранением телесного контроля на гладких, блестящих поверхностях
    • Неустойчивость при входе и выходе из ванны
    • Паника из-за штепсельной вилки и всех ненормальных образов и звуков, которые возникают после ее отключения

    Еще больше разочаровывает то, что иногда дети прекрасно проводят время в ванне, но в следующий раз ненавидят ее с крайним предубеждением. Может быть, ребенок даже перерастет первоначальную неприязнь к купанию только для того, чтобы она вернулась через несколько лет или когда наступило половое созревание, и потребность в душе увеличилась в десять раз.

    Еще больше усугубляет проблему неспособность правильно общаться. Особенно сложно успокоить, сориентировать и направить ребенка в процессе, когда он слишком возбужден, чтобы слушать или говорить.

    И как только у вас стресс, проблемы начинаются как снежный ком.

    Мягко говоря, купание с аутичными детьми может превратиться в американские горки.

    Еще есть проблемы с сенсорикой.

    Особые сенсорные проблемы, которые следует учитывать во время купания

    В дополнение ко всем вышеперечисленным беспокойным мыслям и страхам, существуют дополнительные сложности, связанные с проблемами обработки сенсорной информации, с которыми каждый божий день сталкивается так много детей с аутизмом. Например, рассмотрите звук льющейся в ванну воды, которая, кажется, отскакивает от плитки и раковины, эхом отдается в комнате и может быть ошеломляющей для ребенка с аутизмом.

    Если у вашего ребенка также есть диагноз SPD, это может усугубить проблемы с купанием следующим образом:

    • Яркое освещение для ванной
    • Зеркала, отражающие свет
    • Грубая текстура тряпки и полотенца для чувствительной кожи
    • Ощущение воды на коже, волосах или лице
    • Скользкая поверхность ванны
    • Запах мыла
    • Шампунь склизкий на ощупь

    Это МНОГО сенсорной информации для обработки, особенно когда это происходит за очень короткий период времени.

    Неудивительно, что купание может превратиться в ужасную ситуацию для ребенка с аутизмом.

    Мозг аутичных детей просто не устроен так, чтобы обрабатывать всю эту информацию достаточно быстро, и в результате часто возникают чувства страха или сильного стресса. Их реакции «беги или сражайся» могут возникать инстинктивно, чтобы защитить себя от этих неприятных сенсорных ощущений.

    Это когда вы, скорее всего, столкнетесь с сопротивлением, срывами и полным отказом от сотрудничества.

    Что делать, если ваш аутичный ребенок боится купаться?

    Каждый ребенок уникален, поэтому важно рассматривать время купания в контексте страхов, способностей и опасений вашего ребенка. Боязнь ванны естественна для маленького ребенка, но мы хотим сделать все возможное, чтобы успокоить этот страх, прежде чем он станет изнурительным.

    Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку с аутизмом научиться ориентироваться во время купания с минимальным количеством эмоциональных травм и неприятных переживаний.Многие из них мы рассмотрим более подробно ниже, например, изменение температуры воды, предложение отвлекающих факторов, таких как счет, игрушки или любимые песни.

    Но, пожалуй, лучший способ преодолеть первые признаки страха — это купаться или принимать душ вместе с ребенком.

    Сам факт того, что вы с ними в ванне, может принести огромное облегчение.

    Начните с того, что посидите с ними в ванне. Затем медленно отступите, сначала сядьте на край ванны, опустив ноги в воду, и, наконец, полностью выйдите из нее.

    Здесь мы рекомендуем начать с того, чтобы помочь вашему ребенку с аутизмом преодолеть страх перед купанием.

    Теперь давайте сделаем следующие шаги.

    5 советов, как сделать купание более приятным для детей с аутизмом

    Помимо простого облегчения времени купания для аутичных детей (и вас самих), есть несколько способов сделать его действительно приятным.

    Если подобрать правильную комбинацию инструментов и убедиться, что вы формируете у ребенка правильные ожидания, то в конечном итоге даже купание станет веселым событием, с гораздо меньшим стрессом для вас и вашего малыша.

    1. Определите аутичные стрессоры во время купания

    Если вы уже знаете, что расстраивает вашего ребенка во время купания, это здорово!

    Половина успеха в данном случае – знать.

    Но если вы точно не знаете, что вызывает дистресс, лучшим подходом может быть метод проб и ошибок. Прежде чем вы это сделаете, вот несколько общих вопросов (и решений), чтобы проверить, что на самом деле происходит.

    • Процесс купания занимает слишком много времени?
      • Следите за тем, сколько времени занимает купание от одного сеанса к другому.Как только вы найдете это приятное место, установите таймер обратного отсчета, чтобы помочь ребенку понять, что время купания скоро закончится.
    • Какова идеальная температура воды?
      • Держите поблизости термометр, чтобы измерять температуру воды на каждом этапе купания, во время таяния и когда все спокойно. Одно исследование показало, что горячие ванны сделали детей с аутизмом более общительными и уменьшили повторяющееся поведение, если они продолжались 30 минут и при температуре воды ровно 102 ° F.Еще на пару градусов ниже, и результаты были совсем другими. В большинстве случаев управление поведением вашего аутичного ребенка не является точной наукой. Но иногда это может быть.
    • Каков идеальный уровень воды?
      • Держите поблизости линейку, чтобы проверить уровень воды. Как только вы найдете идеальную температуру и высоту, вы сможете приготовить ванну с наилучшими шансами на успех.
    • Слишком холодно, чтобы вылезать из ванны, когда ваш ребенок промок до нитки?
      • Убедитесь, что теплые полотенца готовы для заворачивания в конце ванны.Электрические полотенцесушители могут творить чудеса или положить полотенце в сушилку прямо перед использованием.
    • Ваш ребенок ненавидит быть мокрым?
      • Убедитесь, что вы положили сменную одежду заранее, чтобы время после купания не продлило травму.
    • Кто контролирует стирку?
      • Иногда достаточно позволить ребенку взять себя в руки, чтобы предотвратить перерастание стресса в полномасштабный кризис.Поэтому, если вы лично делаете все, что вы чистите, намыливаете, ополаскиваете и стираете, посмотрите, будет ли ваш ребенок реагировать по-другому, если он справится с задачами самостоятельно.
    • По-разному ли они реагируют на ванну и душ?
      • Возможно, вы удивитесь, узнав, что для вашего ребенка душ при аутизме работает лучше, чем ванна. Для некоторых детей ванна будет работать лучше. Не бойтесь пробовать разные вещи, пока не найдете комбинацию, которая лучше всего подходит вам и вашему ребенку.Ключевым моментом является экспериментирование.
    • Какую текстуру полотенца и белья они предпочитают?
      • У многих детей с аутизмом есть определенные предпочтения в отношении текстур. Тряпка для мытья посуды не имеет такой же текстуры, как мочалка или губка. Текстура полотенец может варьироваться от одного к другому, и их текстура может стать еще большей проблемой, в зависимости от того, аккуратно ли вы вытираете своего ребенка полотенцем или используете более энергичное растирание.
    • Вызывают ли определенные действия худшую реакцию, чем другие?
      • Обращайте внимание на причины и следствия во время купания. Например, является ли мытье волос особенно изменчивым триггером? Если да, разбейте все переменные в процессе, от типа используемого мыла до методов стирки. Имейте в виду, что ребенок с сенсорными проблемами также может иметь дело с гравитационной неуверенностью, и откидывание головы назад, чтобы помыть голову, может сильно расстраивать.
    • Спокойны ли вы и собраны до и во время купания или испытываете стресс и показываете это своими словами и действиями?
      • Взгляд на то, что обычно происходит до и после срыва, включая то, что мы говорим и делаем, и как мы это говорим, иногда может помочь нам понять, почему срывы продолжаются (или ухудшаются) и что мы можем изменить, чтобы улучшить ситуация в следующий раз время купания катится вокруг.

    Как только вы узнаете факторы стресса, вызывающие проблемы, вы сможете легче начать их устранять. Это может показаться очевидным, но очень важно подходить ко всему процессу шаг за шагом.

    Это значительно облегчит управление ожиданиями вашего ребенка и вашей реакцией.

    2. Убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя в безопасности во время купания

    Первый шаг к тому, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности, — это чувствовать себя в безопасности.

    Подбор подходящей процедуры для принятия ванны или душа может занять много времени. Это включает в себя пробы и ошибки, терпение и неторопливый поиск того, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

    Так что убедитесь, что вы в правильном настроении.

    Один из способов облегчить это — стремиться выделить достаточно времени для купания. Один из самых быстрых способов получить стресс — это чувствовать спешку в том, что вы делаете.

    Следующим шагом будет поиск способов заставить их чувствовать себя в безопасности, чувствовать себя в безопасности и чувствовать себя защищенными в том, что происходит.Вот несколько примеров:

    • Проблема : Ваш ребенок негативно реагирует на попадание воды или шампуня в глаза
    • Ответ : Предложите очки для плавания или поролоновый или пластиковый козырек для защиты от воды и шампуня
    • Выпуск:  Ваш ребенок не выносит, когда его смывают
    • Ответ:  Попробуйте дать им ополоснуться с помощью ручного шланга для душа
    • Выпуск:  Вашему ребенку не нравится попадание воды на кожу.
    • Ответ:  Попробуйте использовать гораздо меньше воды в ванне, может быть, только два дюйма для начала.
    • Выпуск:  У вашего ребенка проблемы с равновесием в положении стоя, влезая и вылезая из ванны
    • Ответ:  Прикрепите поручни для ванны, противоскользящий коврик или защитные перила, чтобы обеспечить устойчивость

    Со временем вы узнаете предпочтения вашего ребенка в купании и улучшите процесс купания. При должном внимании, терпении и настойчивости вы будете поражены результатами.

    Конечно, мы понимаем, что это легче сказать, чем сделать. Но не сдавайся! Самое важное, что вы можете сделать на протяжении всего этого процесса, — это общаться со своим ребенком.

    Каждый раз, отправляясь на битву в ванной, сделайте глубокий вдох и спросите себя:  Вы управляете ожиданиями и общаетесь ли вы так хорошо, как можете?

    Обсудите с ребенком весь процесс до, во время и после. Объясните, что вы будете делать и в каком порядке.

    Вероятно, они будут меньше беспокоиться, если будут знать, чего ожидать.

    Многие родители сочли полезным иметь список всех этапов процесса купания при аутизме. Точно так же, как вы можете создать визуальное расписание для повседневных дел, также очень хорошей идеей будет создать расписание для купания или график приема душа. Это поможет ребенку лучше понять, где он находится в процессе и что будет дальше.

    3. Успокойте ребенка перед купанием

    Чем спокойнее ваш ребенок будет принимать ванну, тем больше шансов, что он останется спокойным на протяжении всего купания.

    Если вы обнаружите, что купание вызывает у вашего ребенка перевозбуждение, подумайте о том, чтобы перед купанием он выполнил небольшую «тяжелую работу», чтобы успокоить его. Это может означать подъем и спуск по лестнице или прыжки на мини-батуте. Объятия ребенка, переноска коробок, прогулки с домашними животными и растяжка в йоге — все это хорошие примеры проприоцептивной нагрузки, обычно называемой «тяжелой работой».

    Еще один способ компенсировать чрезмерную стимуляцию времени купания — перенести его на более раннее время днем ​​или вечером, а не купаться непосредственно перед сном.

    4. Сделайте место для купания всем для вашего ребенка

    По правде говоря, эти первые три шага больше направлены на то, чтобы привести вашего ребенка с аутизмом в правильное настроение — нейтральное, принимающее состояние. Оказавшись там, открывается окно возможностей, чтобы сделать этот опыт не просто приятным, но и ожидаемым.

    Именно этому и посвящены следующие два совета.

    Потому что, скажем прямо, из всех комнат в наших домах ванная комната — одна из наименее интересных.

    От чистки зубов до мытья рук и купания, для ребенка существует множество обязанностей, которые доставляют огромное удовольствие. Таким образом, любая мелочь, которую вы можете сделать, чтобы сделать окружающую среду более приятной, сделает купание более приятным.

    Мы не предлагаем вам превращать вашу ванную комнату в Чака И. Сыра. Но мы также не предлагаем вам не превращать вашу ванную комнату в Chuck E. Cheese. (Потому что купание не было бы намного приятнее, если бы оно сопровождалось играми, призами и пиццей?)

    Добавление удобства для детей в ванную комнату и купальные принадлежности может иметь большое значение.

    Ваш ребенок любит динозавров? Ну, динозавр место вверх! Они любят пони? Мы почти уверены, что в ванной никогда не бывает достаточно пони.

    Вот множество других забавных идей дизайна ванной комнаты для детей, которые вдохновят вас.

    Конечно, важно также учитывать особые потребности ребенка с аутизмом при организации условий для купания.

    Если вашему ребенку с аутизмом мешают шумы…

    Убедитесь, что в комнате достаточно полотенец, халатов, ковриков и других тканей.При необходимости расстелите на полу дополнительные полотенца или коврики. Ванные комнаты могут действовать как эхо-камеры, а ткани помогают поглощать звуки, которые могут отражаться от нескольких твердых поверхностей.

    Вам также может быть проще приготовить ванну заранее. Закройте дверцу, наполняя ванну, затем выключите воду. Подождите, пока в комнате не станет тихо и спокойно, прежде чем привести ребенка купаться.

    Если вашему ребенку с аутизмом мешает яркий свет…

    Рассмотрите возможность установки диммера или выключите свет в ванной и используйте для освещения только лампу или свет в прихожей.

    Если некоторые запахи чрезмерно стимулируют вашего ребенка с аутизмом…

    Само собой разумеется, ванные комнаты — одно из самых вонючих мест в наших домах. Постарайтесь, чтобы в комнате не было неприятных запахов. Или используйте освежители воздуха.

    Вы можете обнаружить, что использование эфирных масел в ароматерапевтическом диффузоре также помогает создать более успокаивающее и расслабляющее ощущение во время купания при аутизме. Вовлеките своего ребенка в процесс, позволив ему выбрать свои любимые ароматы.

    Представьте себе, что вы создаете спа для своего ребенка.

    Звучит смешно, правда?

    Только не тогда, когда у тебя истерика в ванне.

    У-у-у-у-у-у!

    5. Развлекайтесь во время купания

    И последнее, но не менее важное: если вы хотите, чтобы вашему ребенку нравилось принимать ванну, сделайте его веселым!

    Ты знаешь, что это значит…

    Игрушки! Игрушки! И еще ИГРУШКИ!

    Нет недостатка в водонепроницаемых куклах и фигурках, заводных игрушках, предназначенных для передвижения по мыльной воде, специальных мелках для купания или даже простых пластиковых стаканчиках и контейнерах.

    Но даже если вы не хотите превращать ванную комнату в выложенную плиткой коробку для игрушек, есть множество других способов сделать купание менее скучным и более увлекательным.

    Поймите это буквально и превратите купание в игру. Вот несколько отличных забавных игр и занятий в ванной от Parents.com, которые помогут вам начать.

    Создайте успешный ритуал купания для вашего ребенка с аутизмом

    Итак, теперь, когда вы воспользовались всеми приведенными выше советами, вы весело проводите время в ванне со своим ребенком? Это только что превратилось из чего-то ужасного в лучшую часть вашего дня? Теперь вы действительно ждете этого?

    Вероятно, нет.

    Но не расстраивайтесь, если первое, что вы попробуете, не сотворит чудес.

    Экспериментируйте, разговаривайте со своим ребенком и обращайте внимание на язык его тела, чтобы узнать, что работает, а что нет.

    Важно не отказываться от стратегии только потому, что она не сработала с первого раза. Попробуйте это во второй раз, даже в третий или четвертый раз, прежде чем искать другие варианты. Иногда вашему ребенку просто нужно повторение, чтобы понять концепцию.

    Потому что никогда нельзя недооценивать силу хорошей процедуры принятия ванны и душа.

    Вот типичный детский ритуал купания:

    1. Сливная пробка
    2. Включите кран
    3. Закройте кран крана (когда он достигнет заданного уровня)
    4. Проверка воды в ванне на комфортную температуру
    5. Залезть в ванну
    6. Вымыть волосы шампунем
    7. Промойте волосы и шампунь водой
    8. Нанесите мыло на ткань или мочалку
    9. умывальник
    10. Мытье подмышек
    11. Остальную часть тела мыть сверху вниз
    12. Мытье ножек
    13. Смойте мыло водой
    14. Отсоедините слив и выпустите воду из ванны
    15. Вылезти из ванны
    16. Используйте полотенце, чтобы вытереться

    В Интернете можно загрузить несколько визуальных расписаний этой процедуры, но вот пример:

    Используйте Goally для индивидуальных процедур, подобных этой

    . Что особенного в банных процедурах для аутистов, так это то, что они разбивают купание на отдельные, легко усваиваемые части.Берите каждую маленькую «победу», которую вы можете одержать, и опирайтесь на нее. Сначала родителю, возможно, придется выполнить все шаги. Но со временем вы можете передавать ребенку одно задание за раз, пока он не сможет выполнять их все самостоятельно.

    Не позволяйте этому расстроить вас или разрушить весь ваш оптимизм, если случаются неудачи. Это неизбежно. Все дети с аутизмом очень разные, и то, что работает у одного, может не работать у кого-то другого, и потребуется время, чтобы выучить весь распорядок дня.

    Как облегчить принятие душа для детей и подростков, страдающих аутизмом

    Принятие душа при аутизме мало чем отличается от принятия ванны.Тем не менее, есть некоторые различия, которые следует учитывать.

    Шона Вингерт, владелица Different by Design Learning, поделилась историей о проблемах, связанных с принятием душа, которые ей пришлось преодолеть, когда она была матерью маленького сына, достигшего половой зрелости.

    Любой родитель ребенка с отклонениями в развитии, вероятно, может понять.

    Особенно полезен список рекомендаций, составленный Шоной, чтобы помочь детям с сенсорной чувствительностью принять душ. Вот они:

    • Замена на «дождевой» душ.Это поможет облегчить сенсорную перегрузку воды в душе, «чувствующую себя как иголки».
    • Замена на «дождевой» душ. Это значительно уменьшит шум бьющей воды.
    • Вместо этого примите ванну.
    • Заранее прогрейте ванную комнату, чтобы сделать температурные перепады менее резкими.
    • Установите насадку для ручного душа. Это позволяет нашим детям иметь чувство контроля.
    • Не беспокойтесь об этом так сильно.У нас есть культурные ожидания, которые сильно отличаются от большинства мест. Спрей для тела и быстрое протирание помогут.
    • Сухой шампунь творит чудеса.
    • Приглушите свет. Иногда освещение — это половина сенсорной битвы.
    • Установите расписание и придерживайтесь его. Чем больше это станет стандартным ожиданием, тем легче будет вам обоим.
    • Попробуйте разное время суток. Первым делом утром или последним вечером может быть самое тяжелое время для наших сенсорных систем.
    • Купите много детских салфеток и разрешите ему использовать их вместо них.
    • Отпусти. Многие мальчики-подростки не принимают душ регулярно. У вас есть рыба покрупнее!

    В дополнение к этим мы бы добавили:

    • Попробуйте дозаторы мыла, шампуня и кондиционера с кнопкой на стене душа или отдельно стоящие бутылки с помпой. Назовите их по имени и пронумеруйте в порядке использования.
    • Используйте комбинацию кондиционера и шампуня, чтобы сократить время мытья головы в душе
    • Прикрепите незапотевающее пластиковое зеркало (с помощью присосок) в душе в ванной, чтобы ребенок мог видеть, как моется.Исследования показали важность зеркального самопознания в развитии аутизма.

    Как целенаправленно помогает сократить время принятия ванны и стресс от душа

    Благодаря возможности настраивать процедуры и награды в Goally, достаточно легко включить в программу купание или душ. Goally может помочь заменить громоздкие, письменные визуальные расписания. Во время купания, как и во всех других занятиях, Goally использует визуальные напоминания в виде значков, а также мотивирующие звуки на протяжении всего занятия, чтобы направлять прогресс ребенка.Вот пример:

    Родители могут запустить рутину со своего телефона. Затем рутина появляется на Goally их ребенка (см. Следующее фото)

     

    Вы можете установить подсказки в Goally, чтобы дать ребенку с аутизмом больше контроля над своим временем купания, при этом от вас, родителя, требуется меньше подсказок. Это значительно снижает сопротивление, которое многие дети склонны оказывать родителям, пытающимся сказать им, что и когда делать.

    Goally может сократить время, необходимое для выполнения рутины, удерживая вашего ребенка на задании во время купания, когда есть много отвлекающих факторов и возможностей отложить выход из ванны или надлежащее мытье. Goally может добиться этого, никогда не заставляя вашего ребенка чувствовать себя поспешным или беспокойным.

    Когда приходит время принимать ванну, дети могут видеть каждый шаг процедуры на своем Goally

    . Goally может помочь вам научить вашего ребенка новым навыкам, в том числе навыкам купания. Сложные задачи можно разбить на ряд шагов, которые ребенок может легко выполнить. Кроме того, поскольку дети с аутизмом часто учатся визуально, у каждого шага рутины есть визуальный таймер, изображение или видео, а также множество цветов. Вы также можете отслеживать, сколько времени занимает купание каждый день с течением времени и как часто эта процедура завершается успешно.

    Когда дело доходит до купания, Goally всем друг!

    Заключение: аутизм, чистота и хорошая гигиена

    Многие дети с аутизмом не любят купаться. Многие испытывают к ним крайнее отвращение. Сопротивление купанию — это проблема, с которой ежедневно сталкиваются многие родители.

    Но все мы знаем о важности чистоты и о том, как важно соблюдать правила гигиены для детей, страдающих аутизмом.

    Просто помните, если ваш ребенок кричит и плачет во время купания или принятия душа, это не просто истерика… он в сильном расстройстве.

    Во многих случаях это связано с сенсорной перегрузкой или чрезмерной стимуляцией.

    В других случаях это связано с конкретными страхами или опасениями.

    По мере взросления ребенка потребность в надлежащей гигиене становится еще более важной. Начав с раннего возраста, когда они моложе, и сделав купание приятной частью их распорядка дня, вы прививаете им хорошие гигиенические привычки на всю жизнь.

    При небольшом планировании и организации время купания не всегда должно быть задачей, которую боятся и родители, и ребенок.Важно, чтобы вы оставались терпеливыми к себе и своему малышу и сохраняли оптимизм!

    Подробнее: Лучшие советы, как научить детей мыть руки

    ____________________________________________________________________________

    Эшли Лавуа, мать троих детей, лечит как детей, так и взрослых с СДВГ и неонатальным диабетом. Она выступает за осведомленность и любит писать и общаться с другими семьями, такими как ее.

    Примечание редактора. Эта информация не предназначена для диагностики или лечения и не должна заменять личную консультацию, при необходимости, с квалифицированным поставщиком медицинских услуг и/или BCBA.

    Как стирать одежду вручную: руководство из 6 шагов

    Лучший способ ручной стирки нижнего белья и другой деликатной одежды состоит из следующих простых шагов:
    ♦   Предварительно обработайте вещь от пятен, используя средство для стирки и окрашивания или раствор для пятен , затем выверните вещь наизнанку.
    ♦   Наполните умывальник или раковину водой, обычно лучше всего использовать теплую воду или воду комнатной температуры.
    ♦   Добавьте стиральный порошок или мыло, например, Delicate Wash (идеальное моющее средство для ручной стирки), и перемешайте, чтобы приготовить ванну.
    ♦   Погрузите предмет в воду, перемешайте руками воду и моющее средство и замочите предметы на срок до 30 минут. Никогда не замачивайте шелковые вещи более чем на 30 минут.
    ♦   Хорошо промойте. Используйте теплую/комнатную температуру или холодную воду, пока мыльная вода не исчезнет, ​​и отожмите воду.
    ♦   Прижмите предмет к раковине или тазу, чтобы удалить лишнюю воду, не скручивайте и не перекручивайте предмет.

    Чтобы высушить деликатную одежду как можно быстрее, положите вещь поверх полотенца, убедившись, что она плоская и имеет первоначальную форму, затем сверните вещь в полотенце (как спальный мешок), чтобы удалить лишнюю воду. Для более быстрого высыхания используйте более одного полотенца и повторите несколько раз. Не кладите деликатные вещи в сушилку, а кладите их на ровную поверхность или сушите в подвешенном состоянии.

    Какое моющее средство или мыло следует использовать?
    Выберите соответствующий продукт в зависимости от ткани вещи, которую вы стираете. Посмотреть все варианты.

    Что делать, если вода в моем умывальнике окрасится?
    Не паникуйте. Это нормально, и это просто окрашивание ткани красителем. Вы не заметите потери цвета изделия после стирки.

    Можно ли стирать вручную несколько вещей одновременно?
    Да, одинаковые вещи можно стирать вместе. Они должны быть одного цвета и из одинакового состава волокна.

    Искупайте своего котенка с помощью этих простых советов

    Мысль о том, чтобы искупать кошку, может заставить содрогнуться даже самого опытного владельца животного, но маленьким котятам часто требуется помощь, чтобы оставаться чистыми.Мы даем вам несколько профессиональных советов, как сделать купание менее напряженным для вашего кошачьего друга.

    Котята, как известно, неаккуратны в еде, особенно когда они переходят с молока на влажный корм. Котята будут ходить в своей еде или погружать голову в свои миски. Некоторые котята также играют в своих лотках (какое удовольствие!), ходят по своим испражнениям или попадают в аварию, когда учатся ходить в туалет самостоятельно. Без мамы-кошки, которая помогала бы убирать эти труднодоступные места, ответственность ложилась бы на людей, ухаживающих за котенком.

    Содержание котенка в чистоте важно для общего состояния здоровья. Грязь, бактерии и остатки пищи могут вызывать кожные инфекции у молодых котят, называемые пиодермией.

    В Animal Humane Society мы рекомендуем использовать гипоаллергенные влажные салфетки без отдушек, если они справляются со своей задачей. Но когда требуется полная ванна, обязательно следуйте этим советам, чтобы сохранить котенка в тепле и безопасности.

    Советы по купанию котенка

    1. Позови друга на помощь.Никто не должен купать котенка в одиночку! Кроме того, дополнительная пара рук может быть полезна, когда вы жонглируете бутылками с шампунем, полотенцами и, конечно же, вашим котенком.
    2. Температура имеет ключевое значение! Котята в возрасте до восьми недель не могут регулировать температуру своего тела, поэтому вы должны помочь им согреться. Перед купанием примите горячий душ, чтобы нагреть комнату. Сама вода в ванне должна быть приятно теплой, но не горячей.
    3. Используйте только шампуни без ароматизаторов. Детские шампуни разработаны так, чтобы быть мягкими для младенцев, а также хорошо подходят для котят.Вы также можете использовать средство для мытья посуды без запаха. Независимо от того, какое мыло вы используете, избегайте попадания в глаза вашего котенка и старайтесь, чтобы внутренняя часть его ушей была сухой.
    4. Обеспечьте мягкую поддержку при почесывании. Почесывание кошки — это когда вы держите кожу на задней части шеи кошки (так называемая загривок). Маленьких котят легкое почесывание может сразу успокоить, но во время мытья обязательно поддерживайте их низ другой рукой. Даже при всей вашей поддержке, будьте готовы к некоторому извиванию и, возможно, даже к небольшому вою.
    5. Заверните котенка в полотенце, как только он станет чистым и вымытым. Затем наступает самое приятное — обнимите и высушите их, чтобы они оставались теплыми.

    После купания у вас будет очаровательный, чистый комочек пуха — по крайней мере, до следующего приема пищи.

    Чтобы получить дополнительные советы и рекомендации по уходу за вашими пушистыми друзьями, посетите нашу библиотеку поведения домашних животных или позвоните в нашу службу поддержки домашних животных по телефону 952-HELP-PET (952-435-7738).

    Ванны с овсянкой: кожные заболевания, которые они помогают, и способы их приготовления

    Когда у вас зудит кожа, вы сделаете все, чтобы облегчить дискомфорт.Возможно, вам захочется почесаться, но лучше всего поможет овсяная ванна.

    Что вызывает у вас зуд?

    Многие вещи вызывают желание почесаться:

    Как помогает овсянка?

    Вода, которую вы добавляете в ванну, отличается от той, которую вы едите на завтрак. Это называется коллоидная овсянка. Вы можете сделать свои собственные или купить безрецептурные продукты.

    Коллоидная овсянка связывается с кожей и образует защитный барьер. Он также помогает удерживать влагу и облегчает воспаление.Если этого недостаточно, он также очищает вашу кожу. Люди веками использовали его для облегчения раздражения кожи.

    Как приготовить коллоидную овсянку

    Начните с сырого цельного овса. Вы можете приобрести их в продуктовом магазине или магазине здоровой пищи. Используйте чистый кухонный комбайн или блендер, чтобы измельчить их в мелкий равномерный порошок.

    Чтобы проверить результаты, добавьте немного молотого овса в стакан воды. Они должны быстро превратить жидкость в молочно-белый цвет.

    Как приготовить ванну с овсянкой

    Если вы используете купленный в магазине продукт, следуйте инструкциям на упаковке.

    Дерматологи советуют:

    • Убедитесь, что вода теплая, а не горячая.
    • Рассыпьте рекомендуемое количество или 1 чашку готовой овсянки под проточной водой по мере заполнения ванны.
    • Замочите примерно на 10-15 минут.
    • После ванны аккуратно промокните себя полотенцем, чтобы кожа оставалась влажной.
    • Немедленно нанесите мягкое увлажняющее средство без запаха.

    Вода должна быть мягкой и шелковистой на коже. Если вы замачиваете слишком долго, ваша кожа высохнет.Это усилит ваш зуд.

    Овсянка безопасна для большинства людей. Но от него может появиться кожная сыпь. Ваш врач назовет это контактным дерматитом. Если ваша кожа краснеет и зудит после ванны с овсянкой, не делайте этого снова. Могут помочь местные стероидные кремы или антигистаминные таблетки. Обратитесь к врачу, если сыпь не проходит.

    Как убедить пожилого человека принять ванну

    Когда дело доходит до ухода за пожилыми людьми, вопросы гигиены возникают на удивление часто. Выяснение причин, по которым изменились их привычки купания, — лучший способ разработать успешную стратегию, позволяющую заставить пожилых людей регулярно принимать душ и носить чистую одежду.Есть много возможных виновников, и несколько факторов часто объединяются, чтобы сформировать идеальный негигиеничный шторм.

    В лучшем случае плохая гигиена может привести к незначительному запаху тела и неопрятному виду. Однако резкие изменения в привычках купания могут граничить с пренебрежением к себе, влиять на социальную жизнь пожилых людей (и, соответственно, на качество жизни) и даже ставить под угрозу их здоровье. Разочарованные опекуны часто изо всех сил пытаются убедить стареющих близких чаще купаться. Решение кажется простым, но зачастую в этой проблеме есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд.

    Почему пожилые люди не хотят мыться?

    Депрессия

    Если любимый человек, который раньше пользовался косметикой, регулярно принимал ванну или отказывался надевать мятую рубашку, вдруг перестает заботиться о себе, разумно сначала исключить депрессию. Простой осмотр у врача — хорошая идея, особенно если снижение энергии кажется частью этого изменения в поведении или они просто больше ничем не интересуются. Депрессия не всегда очевидна для наблюдателя, особенно у пожилых людей, поэтому помните о предупредительных признаках депрессии, на которые следует обратить внимание.

    Уважение и контроль

    С возрастом люди часто чувствуют, что теряют контроль над своей жизнью. Одна вещь, за которую пожилые люди стараются держаться как можно дольше, — это личная гигиена. Опекуны и члены семьи могут ворчать сколько угодно, но чем больше вы их о чем-то донимаете, тем больше они склонны сопротивляться. Они могут отреагировать таким замечанием: «Это молодое поколение пытается захватить все. Ну, они не говорят мне, когда принимать душ, это точно!»

    Притупление чувств

    Ваш нос может легко уловить запах мочи, застарелого пота и фекалий, но пожилые люди могут даже не заметить этих вызывающих тошноту запахов.Они особенно «слепы» к собственному запаху и запаху своего дома. Это потому, что их чувства не так остры, как раньше. С возрастом происходит ослабление органов чувств, особенно обоняния. Многие пожилые люди начинают реже принимать душ и переодеваться, потому что им труднее заметить явный запах запаха тела или увидеть пятна на одежде, указывающие на то, что пора мыть посуду и загружать белье.

    Прочтите: Потеря обоняния у пожилых людей

    Скука

    К сожалению, дни многих пожилых людей не отмечены массой мероприятий, как это было в молодости.Если в среду нет ничего особенного, то это может быть вторник или четверг. Может быть легко просто потерять счет времени и не понять, сколько времени прошло с тех пор, как они в последний раз принимали душ. (Это может быть усугублено фактической потерей памяти, но об этом чуть позже.) Кроме того, если к вам не приедет компания или не предвидится прогулка, то какой смысл напрягать энергию, чтобы привести все в порядок и просто сидеть дома?

    Страх и дискомфорт

    Ванная комната может быть пугающим местом для многих пожилых людей.В конце концов, он полностью состоит из гладких, твердых и часто однотонных поверхностей — идеальное место для падения. Принятие душа или ванны когда-то было обычной частью их распорядка, о котором они не задумывались. Но теперь это основное действие сопряжено со значительными рисками. Вероятность ушиба эго, сломанного бедра или даже постоянного изменения подвижности достаточно, чтобы удержать кого-либо от шагания в ванну.

    Дискомфорт — еще одна распространенная причина. Пожилые люди простужаются намного легче.Они могут быстро утомляться и больше не иметь чувства равновесия и диапазона движений, которые у них были когда-то. Если кто-то должен помочь им помыться, это означает потерю достоинства. Боль в суставах и низкий уровень энергии могут сделать простые задачи, такие как стирка и переодевание, настоящей проблемой.

    Одно исследование, опубликованное в Журнале Американского гериатрического общества , показало, что «некоторые участники ограничивали свой режим или частоту купания в ожидании будущей инвалидности вместо того, чтобы искать и внедрять стратегии для поддержания или улучшения их полной способности купаться.По сути, эти пожилые люди изменили свои правила личной гигиены из-за страха и ожидания инвалидности, которая еще даже не наступила!

    Кроме того, то, как пожилые люди изменяют свои установленные процедуры купания, не обязательно означает хорошую или даже адекватную личную гигиену. Вторичный страх потерять независимость и достоинство заставляет многих пожилых людей полагаться на ванны в раковине, детские салфетки и другие временные меры, которые не предназначены для замены обычной ванны или душа.Хотя в этих случаях виноваты негативные ожидания в отношении старения и функционального ухудшения, недостаточная адаптация пожилых людей и нежелание принимать помощь могут на самом деле создать самосбывающееся пророчество в отношении возрастного ухудшения и, в частности, неспособности купаться.

    Когнитивные нарушения

    Несоблюдение правил личной гигиены — чрезвычайно распространенный симптом болезни Альцгеймера и других видов деменции. Убедить сопротивляющегося старика, обладающего всеми его способностями, принять ванну достаточно сложно, но заставить принять душ пациентов с деменцией может показаться совершенно невозможным.Состояния, вызывающие когнитивные нарушения, часто сопровождаются депрессией, трудными изменениями поведения, чувствительностью к раздражителям и неспособностью следить за временем. Когда эти вещи сочетаются, это может привести к тому, что любимый человек откажется мыться или ошибочно подумает, что он уже купался в течение нескольких дней, недель или месяцев подряд.

    Страх и дискомфорт также часто усиливаются слабоумием. Близкий человек может не понять, почему на них течет вода, или испугаться этого. Они могут галлюцинировать, что слив душа засосет их.Когда дело доходит до купания, больные деменцией просто не понимают, что вы пытаетесь с ними «сделать». Это может быть травмирующим опытом для всех участников.

    Кроме того, мы воспринимаем ежедневное купание как должное в этой стране, но когда наши старшие росли, еженедельное купание, вероятно, было нормой. Ваш любимый человек, вероятно, стал чаще принимать ванну по мере того, как его популярность росла, но повреждение его мозга может вызвать повторное появление старых привычек. Еженедельный душ может показаться Божьим даром для некоторых опекунов, но пациентам с деменцией трудно придерживаться этого графика, когда они не могут вспомнить, когда они принимали ванну в последний раз.

    Опыт ухода за пожилыми людьми с проблемами гигиены

    Когда моя свекровь еще жила самостоятельно в своей квартире, она стала забывать мыться и переодеваться. Она смотрела мне в глаза и говорила, что да, потому что искренне верила в это. Отчасти это было связано с ее проблемами с памятью. Она подумала, что, должно быть, недавно принимала ванну, поэтому сказала, что приняла ванну. Тем не менее, я считаю, что страх также был одним из факторов.

    Найти действенное решение этой проблемы оказалось непросто.Моя свекровь была женщиной исключительно скромной даже для своего поколения. Я знал, что она не хочет, чтобы член семьи помогал ей купаться; Это было слишком интимно. Поэтому мы решили нанять профессиональную сиделку через компанию по уходу на дому, чтобы она регулярно приходила к ней домой и купала ее.

    При первом посещении бани она неохотно позволила «девушке» принять душ. Чтобы успокоить ее, я остался в квартире, но ждал в другой комнате. Во время второго посещения бани появился другой помощник по купанию, и моя свекровь отказалась впустить эту женщину в дом. Она хлопнула дверью и все. Оттуда посещения бани были на ощупь. В некоторые дни она уступала, а в другие наотрез отказывалась.

    Ее опасения вполне понятны. Я бы не хотел, чтобы незнакомец приходил ко мне домой, чтобы искупать меня, особенно если это каждый раз новый человек. Но лица, осуществляющие уход, должны что-то делать, чтобы помочь своим близким поддерживать личную гигиену. Последствия для здоровья, если этого не делать, могут быть огромными. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и неприятные кожные заболевания могут стать серьезным препятствием для стареющего близкого человека.

    Как убедить пожилого человека принять ванну и надеть чистую одежду

    Существует множество различных подходов, которые вы можете попробовать, когда выясните, почему любимый человек не заботится о себе должным образом. Чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас обоих, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, но крайне важно потратить время и усилия.

    Используйте своего врача в качестве ресурса

    В некоторых случаях врач любимого человека может быть могущественным союзником. Например, врач может помочь определить, является ли депрессия фактором, и могут ли антидепрессанты поднять их настроение и придать им больше энергии, тем самым помогая решить проблему ухода за собой.Возобновление интереса к жизни может помочь пожилому человеку лучше осознать необходимость (или желание) принять душ/купаться и носить чистую одежду. Медицинские работники также могут исключить другие факторы, которые могут повлиять на их способность и/или желание заботиться о себе, и порекомендовать следующие шаги. Имейте в виду, что наши старики часто возводят врачей на пьедестал и могут относиться к их «официальным» рекомендациям более серьезно, чем к мольбам и придиркам членов семьи.

    Преодолеть борьбу за власть из-за плохой гигиены

    Если вы окажетесь в борьбе за власть со старейшиной, которая отказывается «командовать», вам может пригодиться небольшая благонамеренная уловка.Посмотрите, сможете ли вы уговорить близкого друга позвонить и пригласить на ланч или на какое-то другое мероприятие, требующее некоторой подготовки. Причина, по которой нужно убраться для кого-то, кроме семьи, иногда может помочь. Взяточничество может показаться ребячеством, но обещание особого удовольствия, такого как ужин в их любимом ресторане во время еженедельного банного дня, также может быть мощным мотиватором.

    Используйте подходящие средства и продукты для купания для максимального комфорта

    Специально разработанные средства и продукты для купания пожилых людей также могут изменить правила игры.Например, если вы все еще можете принять душ любимого человека, но он неустойчиво стоит на ногах или быстро утомляется, есть много типов стульев для душа. Это мудрый выбор для тех, кто становится старше, потому что он может значительно снизить риск падения в душе. Ручной душ может быть полезен для купания близкого человека, который боится воды или перегружен ею. Это позволяет им (или помощнику) направлять поток только туда, куда они хотят и когда. Поручни — еще один must-have для тех, кто боится упасть.Наличие дополнительных точек опоры может помочь пожилому человеку безопасно и уверенно войти в душ и выйти из него.

    Прочтите: Купание и гигиена Основные советы: содействие комфорту и сотрудничеству

    Позитивное оформление разговора о гигиене

    То, как вы говорите о купании и переодевании, может иметь большое значение. Если вашему близкому человеку требуется помощь в душе, и когда-то ему нравилось, когда его балуют, попробуйте называть дни в ванне «днями в спа». После этого используйте ароматизированный гель для душа и их любимый лосьон, чтобы помочь им сосредоточиться на приятных аспектах и ​​на том, как хорошо они себя чувствуют после процедуры, а не на самом процессе.

    Будьте осторожны, указывая на запах тела или грязную одежду. В некоторых случаях пожилой человек может просто не заметить и, вероятно, смутится, когда об этом узнают. Если проблема заключается в равнодушии, имейте в виду, что слишком много нытья все равно контрпродуктивно. Опекуны часто очень расстраиваются из-за апатии своих близких в отношении их собственной внешности, но стараются не показывать этого.


    Ознакомьтесь с нашими бесплатными руководствами по уходу за пожилыми людьми

    Положительное подкрепление может быть полезным не для всех.В тех редких случаях, когда вы можете уговорить пожилого человека принять кошачью ванну или надеть свежую рубашку, делайте комплименты. Скажите им, как хорошо они пахнут и как они выглядят. Большинству пожилых людей нравится привлекать к себе внимание. Опять же, это может показаться элементарным, но поощрение их поведения — даже незначительных побед — очень важно.

    Мягко обращайтесь с близкими, страдающими деменцией

    Уход за больными деменцией отличается от любого другого вида ухода. Кроме того, он уникален для каждой семьи. Некоторым пациентам просто нужны напоминания и подсказки, когда дело доходит до купания и одевания, но другие могут становиться возбужденными или воинственными при одном упоминании о душе.Кроме того, никогда не знаешь, когда может развиться или исчезнуть новое поведение или страх. Когда дело доходит до того, чтобы заставить пациентов с деменцией принять душ, действуйте медленно и аккуратно и планируйте сложные задачи на то время дня, когда они наиболее готовы к сотрудничеству.

    Не настаивайте на полном душе/ванне и переодевании сразу. Разбивка задачи на более мелкие части в течение более длительного периода может облегчить ее для вас обоих. Начните с того, что просто попросите вытереть лицо любимого человека. Если они восприимчивы, постепенно переходите к мытью их подмышек и других частей тела, все время разговаривая с ними и рассказывая им, что вы делаете, когда идете.Будьте успокаивающим. Если они сопротивляются этому или говорят «стоп», тогда остановитесь. Вы всегда можете повторить попытку позже. Эти маленькие победы могут служить временным промежутком между полными ваннами или душем.

    Наймите помощницу по ваннам, чтобы помочь

    Хотя наем помощницы по уходу за моей свекровью не увенчался успехом, эти визиты в баню стали благословением для многих семей. Большинство пожилых людей поначалу категорически против этой идеи, но для некоторых помощь незнакомца менее смущает, чем присутствие сына или дочери.Кроме того, сиделки на дому обучены помогать людям с любыми физическими и когнитивными способностями. Они знают, как быстро, тщательно и уважительно выбить душ или ванну, при этом принимая во внимание комфорт клиента. Это правда, что некоторые компании по уходу на дому лучше, чем другие, постоянно отправляют одних и тех же помощников по ваннам, поэтому важно провести исследование перед наймом.

    Прочтите: Как выбрать компанию по уходу на дому

    Рассмотрите варианты долгосрочного ухода

    В конце концов, состояние моей свекрови ухудшилось, и она начала забывать о других своих потребностях в уходе, помимо купания.Моя семья позаботилась о ней, как могла, но правда заключалась в том, что она больше не могла жить самостоятельно. Нам посчастливилось найти вакансию в ближайшем доме престарелых, где она очень хорошо устроилась. Моя свекровь освоилась с персоналом и ее новым распорядком. Удивительно, но с купанием проблем больше не было.

    В какой-то момент многим опекунам приходится столкнуться с тем, что их близкие не смогут восстановить свои физические или умственные способности. Для них может стать опасным продолжать жить самостоятельно, или может быть нереалистично думать, что один или даже два человека могут удовлетворить их растущую потребность в непосредственном уходе и присмотре.Помещение в дом престарелых, отделение ухода за памятью или дом престарелых — это трудный шаг, но многие пожилые люди преуспевают в таких условиях. Точно так же, как любимый человек может быть более уступчивым со своим врачом или профессиональным опекуном по сравнению с членом семьи, персонал в доме престарелых может быть более успешным, когда речь идет о поощрении надлежащей гигиены, обеспечении его едой, приеме лекарств без хлопот, и т. д.

    Компромисс — ключ к лучшей гигиене пожилых людей

    Вопрос гигиены — один из многих случаев ухода за больными, где необходим компромисс.Что нужно помнить о чистоте, так это то, что вам, возможно, придется снизить свои стандарты. Несомненно, это сложная и нежелательная адаптация, особенно если вы живете вместе с любимым человеком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.