Видео баня из пеноблоков: плюсы и минусы, можно ли строить из этого материала

плюсы и минусы, можно ли строить из этого материала

Дешевизна пенобетона делает его все более популярным среди россиян, решивших построить баню на своем участке.

При этом одни уже построились, а другие только размышляют, во что лучше вложиться, из чего построить баню, и склоняются к блочной.

Последним действительно стоит хорошенько подумать и все взвесить, ведь данный материал для строительства является достаточно спорным. Одни высказывают восторги, другие критикуют. Мы предлагаем взвесить плюсы и минусы. А пищу для размышления можно почерпнуть из нашей статьи.

Можно ли строить баню из пеноблоков?

Какого-то непреодолимого препятствия к строительству из пеноблоков, конечно, нет. Есть ряд недостатков, которые (приложив усилия) можно свести почти на нет. Поэтому большая часть размышлений связана с рентабельностью таких усилий.

Однако материала без недостатков просто не существует, а значит, придется принять связанные с этим издержки труда, финансов и времени.

С другой стороны, некоторые вполне довольны своей банькой из пеноблоков. К тому же тут есть варианты: не все ставят отдельную баню на участке, некоторые делают ее частью дома.

В таком случае и материал оправдан — бани пожароопасны, а пеноблоки не горят.

Климат местности тоже имеет значение: там, где зимы мягкие, можно не колеблясь строить из этого материала (у пенобетона низкая морозостойкость).

Еще один важный вопрос: достаточно ли будущему владельцу бани того, что пеноблочная, возможно, простоит лет 15 в среднем? С другой стороны, вложения невелики, поэтому едва ли кто питает иллюзии по поводу долговечности такого строения. Так что, если рассматривается баня из пеноблоков, плюсы и минусы нужно взвешивать каждому самостоятельно.

Впрочем, пора показать ситуацию такой, какая она есть.

Баня из пеноблоков: плюсы и минусы

Свойство	Плюсы	Минусы
Теплопроводность	Низкая, сопоставимая с деревом (0,18 Вт/м°C для сосны, 0,16 Вт/м°C для пенобетона при влажности 8%)	Теплопроводность пенобетона неоднородна, потому что размеры пузырей различны — это следствие механического замеса.
Водопоглощение	Материал «дышаший», он не только забирает влагу, но и отдает ее. Конечно, для испарения нужны соответствующие погодные условия.	Высокое. Основная проблема пенобетонов.
Морозостойкость	—	Низкая. По ГОСТу 35 циклов замерзания и оттаивания без разрушения. (Зависит от плотности: чем она ниже, тем меньше циклов. 35 — для плотных.)
Пожароопасность	Практически нулевая, потому что пенобетон не горит. Действие открытого огня выдерживает в течение 4 часов без разрушения.	—
Звукоизоляция	Выше, чем у дерева, хотя для бани это не главное.	—
Герметичность	Высокая при использовании специального клея вместо обычного раствора. Соблюдение технологии гарантирует надежность стыков и отсутствие «мостиков холода».	Для герметичности нужен клей, а он стоит дороже (хотя и расходуется экономнее).
Устойчивость к грибкам	—	Низкая в условиях повышенной влажности и без защиты специальными пропитками.
Устойчивость к грызунам	—	Есть они его не будут, но прогрызть в состоянии.
Скорость строительства	Высокая: один блок 200x300x600 равен 15 обычным кирпичам или 13 силикатным.	—
Простота монтажа	Высокая: с работой легко справляется один человек, даже непрофессионал.	—
Стоимость	Низкая. По словам построивших, баня обошлась в 100 тысяч.	—

Как нивелировать минусы

Отношение к минусам должно быть оптимистичное: все они поддаются коррекции в той или иной степени. Вопрос: можно ли построить баню из пеноблоков, по прежнему не закрыт. Давайте рассмотрим по пунктам все недостатки пенобетона, упомянутые в таблице.

Неоднородная теплопроводность

Как говорилось в таблице, это следствие технологии, но все же лучше покупать пенобетон на заводе, чем у тех, кто делает его без соблюдения ГОСТа.

Водопоглощение

Защита от воды представляет собой две «линии обороны»:

1. Нужно обработать стены гидрофобизатором — это вещество, которое отталкивает воду, но при этом никак не влияет на способность материала «дышать».
2. После этого закрыть стены гидробарьером и паробарьером, которые являются частями обычного утеплительного «пирога».

То и другое существенно увеличит долговечность бани из пенобетона.

Утепление стены бани из пеноблока включает в себя пароизоляцию, подробности смотрите здесь.

Пирог утепления снаружи, больше информации по этому адресу.

 

Морозостойкость

Так как речь идет о замерзании воды внутри стены и о циклах «замораживание-оттаивание», то

утепление, защита от влаги и грамотная вентиляция помогут избавляться от воды раньше, чем она начнет проявлять свои разрушительные свойства при превращении в лед.

Затраты на клей

Цена клея в два раза выше, чем цементного раствора, но толщина слоя клея не превышает 5 мм, а значит, речь не идет о существенном увеличении расходов.

Неустойчивость к грибкам

Грибок поражает любую поверхность, если в помещении имеется повышенная влажность. Для борьбы с ним используются антисептики, но одновременно необходимо устранять проблему избытка влаги. В бане — это просушка и проветривание.

Рекомендуется еще и не выключать печку некоторое время или подкинуть дров в топку, после завершения банных процедур.

Неустойчивость к грызунам

Единственное, что они прогрызть не в состоянии — это металлическая сетка, поэтому там, где борьба с грызунами актуальна, придется армировать низ стены такой сеткой или хотя бы места, выбранные ими для прохода.

Проблема крепежа

Заодно упомянем и о том, что гвоздь, вбитый в стену из пенобетона, держаться не будет, хотя вбивать его будет легко. Это «лечится»

специальными дюбелями, имеющими насадку из ABC-пластика. Шуруп вкручивается сначала в пластик, а потом они вместе вкручиваются в заблаговременно просверленное отверстие в пенобетоне. Такой крепеж держаться будет хорошо.

Как правильно строить

Баня из пеноблоков предъявляет особые требования к технологической и геометрической точности при строительстве. Поэтому стоит вкратце пройтись по важным пунктам.

Фундамент

Так как пеноблоки весят немного, а бани многоэтажными не бывают (максимум 2 этажа), то нагрузка на фундамент не будет большой. Поэтому делаются облегченные варианты с котлованом всего в 60 см глубиной.

[important]ВАЖНО! При этом особое внимание следует уделить выравниванию — стоит почаще производить замеры и пользоваться при этом лазерным или иным уровнем.[/important]

Ленточный фундамент имеет в высоту 70-75 см. Пространство внутри засыпается сначала щебнем, а потом керамзитом. Перед началом возведения стен фундамент гидроизолируется битумом и рубероидом (по два слоя каждого попеременно), подробнее здесь.

Выбираем и строим фундамент для бани из пеноблоков: глубина, виды. Как не обрушить постройку

Утепление стен

Это необходимая процедура, которая не только позволит сохранять тепло в помещениях, но и защитит материал стен от влаги. Утепление стен производится внутри и снаружи. Внутреннее утепление возможно выполнить своими руками.

Наружное делается способом вентилируемого фасада, при этом используются следующие утеплители на стены:

[important]ВАЖНО! При внутреннем утеплении пенопласт не используется.[/important]

Внутри можно использовать те же утеплители, за упомянутым исключением. В парной и моечной в качестве пароизолятора монтируется фольга. Утеплители для парной следует выбирать особенно внимательно. С той целью, чтобы стенам сохнуть, в них делаются продухи. Вместо обычных пленок лучше ставить мембрану в качестве гидроизолятора. Какой утеплитель лучше зависит от поставленных задач.

При теплоизоляции бань важен комплексный подход, т.е. утепление всех деталей строения: пол, стены, потолок и крыша. Для утепления потолка применяются разные материалы, активно используется глина и ее смеси. Особое внимание рекомендуется уделить вопросу необходимости теплоизоляции бань с мансардой.

Отделка внутренняя и наружная

И внутри, и снаружи бани допустимо использовать самые разные материалы:

• вагонка;
• блок-хаус;
• имитация бруса;
• сайдинг;
• пластик;
• искусственный и натуральный камень;
• плитка;
• штукатурка (только снаружи).

Большинство из перечисленного годится для отделки с любой стороны. То, что стены бани из пеноблоков, не вносит изменений в технологию отделки. Чаще всего отделочные работы ведутся по утеплителю.

Полезное видео

Посмотрите видео, где хозяин делится, как неплохо отделал пеноблочную баню и вагонкой и плиткой:

Можно ли построить своими руками?

Да, это возможно. Многие так и поступают, тем более, что работать можно даже в одиночку — блоки легкие и крупные. Нужно только приложить максимум старания, чтобы кладка была ровной. Помимо дешевизны, простота и скорость строительства, как и возможность не прибегать к помощи профессионалов — это и есть те факторы, которые сделали пеноблочные бани такими популярными.

Можно ли строить баню из пеноблоков? Не станем отрицать: постройка такой бани выглядит заманчиво. Хотя она и далека от совершенств классической русской бани из дерева, ее доступность решает проблемы тех, кто в противном случае ждал бы еще годы.

Клиентам еще не определившимся с материалом будущей бани, следует ознакомиться с перечнем предложений:

Многие клиенты размышляют над выбором: брус или сруб, ознакомление с перечнем достоинств и недостатков позволит сделать лучший выбор.

Где заказать

Не всегда существует возможность самостоятельно построить баню из пеноблоков. В таком случае следует обратиться за помощью к специалистам компаний, которые собраны здесь.

Баня из пеноблоков своими руками

Баня является строением, по своему определению вынужденным быть экологически чистым, теплым и удобным. Издавна парные сооружались из древесины, и именно такой баню представляет сегодня преимущественная часть людей. Но каркасная баня или баня из деревянных бревен в нынешних условиях – это слишком дорогое удовольствие, ведь цены на природные материалы в последнее время неимоверно «взлетели». Да и качество продающихся материалов оставляет желать лучшего. Поэтому достойной альтернативой лесоматериалу стала баня из пеноблоков, которые производятся из ячеистого бетона. А ячеистый бетон (пенобетон) не заключает в своем составе опасных химических соединений и отличается высокими эксплуатационными показателями.

В данной статье мы поговорим о том, как построить баню из пеноблоков своими руками, дадим пошаговую инструкцию, а также фото и видео материалы.

Характеристики пеноблока

Пеноблок по своим свойствам похож на древесину, но огнеупорнее и имеет более низкий уровень радиоактивности. Также у него маленькая масса, что при сравнительно крупных размерах пеноблоков особенно удобно для транспортировки, кладки и монтирования.

Чем же отличается пеноблок от других материалов

Строиться баня из пеноблоков без лишних усилий, благодаря тому, что этот материал отлично распиливается, режется и даже стругается традиционной ножовкой или топориком (хозяйственным/туристическим). В пенобетон также хорошо вбиваются крепежные элементы.

Единственный изъян подобного рыхлого материала – плохая устойчивость к влаге. Поэтому для строительства бани лучше выбирать качественный пенобетон с высокой прочностью, содержащий водостойкую грунтовку. Подобные пеноблочные стены вбирать влагу фактически не будут. Популярная марка производителя и качественный материал пенобетона должны стоять на первом месте, ведь любая подделка будет впитывать влагу подобно губке.

Фундамент для бани

Фундамент пеноблочной бани

Во время стройки бани из бетоносодержащего пеноматериала следует грамотно заложить фундамент. С этой целью вырывается котлован глубиной 60 см и шириной 30 см. Вслед за тем, используя лазерный уровень, надо вбить четыре штыря по краям выкопанной ямы, протянуть веревку и вколотить еще и добавочные, промежуточные стержни, по всей длине основания через каждые 1,9 метра. Это нужно, чтобы позднее не было сложностей во время выверки фундамента на ровность по двухметровому правилу.

Вариант схемы фундамента для бани

По окончании вышеописанного из арматуры (с толщиной железа не меньше 12 мм) выполняется каркас. Из досок, примерная ширина которых должна равняться 20–30 мм, сколачивается опалубка. Затем фундамент равномерно заливается бетоном, желательно марки 200. Полученной высоты основания 70–75 см вполне хватает, если сооружается малогабаритная пенобетонная баня. Кроме того, в толще фундамента следует устроить канализацию с десятисантиметровым водосливным приёмником (трапом). Сверху всего кладется стальная сетка. Через пару дней можно возобновлять деятельность на полностью застывшем цементе.

Возведение стен

После укладывания гидроизоляции (полимерных плёнок или слоёв стеклопластика) сверху основания бани наступает этап сооружения стен. Всеобщее признание у строителей бань заслужил пеноблок марки М25 с плотностью Д700. Его габариты являются наилучшими для любых стройработ – 10×30×60 см.

Схема утепления и обшивки стен

Посредством строительного уровня определяется наиболее высокий угол строения и от него ведется последующее сооружение пеноблочных стен.

Пеноблоки следует укладывать на ребро, а швы делать минимальными – это требуется, чтобы через них постройка не утрачивала свое тепло. Ведь, несмотря на то, что пенобетон – один из максимально теплосберегающих материалов, бесценное тепло парилки все-таки может «уходить» по так называемому «мостику холода».

Песчано-цементная смесь

Кладка первого ряда является самым значительным и решающим шагом. В этом ряду крепление блоков между собой осуществляется применением обычного цементно-песчаного раствора. После завершения выкладки ряда поверхность требуется старательно заровнять и скомпенсировать все перепады высоты фундамента и неровности с выпуклостями. И именно данным этапом обусловливается, насколько удобоисполнимой станет последующая работа. Поэтому лазерный уровень следует применять регулярно, а все блоки должны устанавливаться на своё место с применением киянки с резиновым набалдашником. Чтобы строить было комфортнее, можно натянуть леску между углами будущей бани.

Кладка второго и последующих рядов требует насаживания на особый клей – его можно развести водой прямо на строительном объекте. Купить такой клей чаще всего можно в мешочках в виде сухой смеси. На его приготовление обычно уходит около 5–10 минут. Расходование этого клея минимально, а его толщина при кладке никогда не бывает больше, чем полсантиметра.

Особенности кладки стен

Баня из пенобетона, сооруженная с применением такого клея, имеет плотные стены, практически не имеющие стыков и «мостиков перехода».

Мастера-профессионалы советуют класть пеноблоки в три ряда, помещая между ними армирующий слой из стальной мелкоячеистой сетки. Это обязательно следует делать для полного укрепления целостности сооружения. А перекрывать дверные и оконные проемы в пеноблочных стенках совершенно не сложно, если заполнять бетоном опалубку или применять наборные элементы фабричного производства.

Для укладки начального ряда стен из пеноблока надо подбирать блоки максимальной плотности, прилаживая их посредством цементирования. Для следующих рядов потребуется специфический клей. Он приготавливается из сыпучих смесей с содержанием клея. Для приготовления нужна емкость малого диаметра и дрель с венчиком.

Не надо ожидать совершенного затвердения клея. Его быстро намазывают по всему периметру блока, сверху выкладываются пеноблоки, они сразу же выравниваются киянкой.

Стены из пеноблока

При этом важно придерживаться горизонтального и вертикального уровня. Их можно сверить строительным или лазерным уровнем.

Крыша

Двускатная крыша

После сооружения стен монтируются стропила под навес (являющиеся досками 10×40 см) и матки (поперечные бревна для настила кровли) из доски 15×50 см. Обрешетину следует крепить с промежутком в полметра. Идеальный зазор между стропилами – 10,2 см. Предварительный дощатый навес шириной 2,5 см помещается между матками, а последующим слоем на него кладут пенопласт толщиной в 19 см. Далее по маткам настилается чердачный дощатый пол толщиной 2,5 см.

В потолке пеноблочной бани непременно надо сделать пару-тройку отверстий под вентилирование. Крышу снаружи желательно покрывать профнастилом, а фронтон зашивать рубероидом.

Отделка бани

Любой бетоносодержащий пеноматериал для создания бани уязвим для влаги – даже самый дорогой. Из этого следует, что гидроизоляция (защита от проникновения воды) является делом первостепенным.

Сама водонепроницаемая изоляция поверхности пеноблочных стен бани производится путем пропитки их гидрофобизирующими составами, дополненной изнутри прокладыванием специализированной защитной пленки.

Создание пенобетонной бани зачастую предполагает внешнюю отделку в эстетических целях. Оптимальный метод наружного облицовывания для пенобетона – новейшие проветриваемые фасады навесного типа, дающие излишку влаги из толщи блоков удаляться в атмосферу. Наиболее подходят для этого такие типы сайдингов (негорючих материалов для облицовывания стен), закрепляемые на каркасы:

Внутренняя отделка

Чтобы движение воздуха было свободным, обшивке полагается отстоять от поверхности стенки как минимум на 5–7 см. В банном помещении пароизолирование устраивается посредством синтетических паронепроницаемых мембран, встраиваемых в пространство между облицовкой и стенкой.

Внутри баню зашивают лесоматериалом, покрывают синтетическими красками поверх штукатурки или выкладывают керамоплиткой. Многим людям приятно, если в бане чувствуется древесный запах. Потому и обшивка лесоматериалом пеноблочных стен изнутри довольно популярна. Но не любое дерево годится для бани из-за ее специфического влажно-температурного устроения. Наилучшие для этой цели – хвойные, сосна или ель (кроме парной). Но в редких случаях они могут вызвать аллергию.

Для обшивания парилки следует применять осину или липу, являющиеся замечательными термоизоляторами и не раскаляются при высоких температурах. Важно, чтобы избранный лесоматериал был высокого качества, и не возникало впоследствии каких-то перекосов из-за повышения сырости. Также перед обшивкой древесину надо обработать, удалив внешние слои, максимально предрасположенные к нежелательному воздействию воды. Их срезают и покрывают уже подготовленное дерево специализированным водонепроницаемым изолирующим составом.

Так, за довольно краткое время и без лишних усилий из пеноблоков сооружается прочная, легкая, теплая и экологически чистая баня, которую можно назвать достойной преемницей традиционных бревенчатых парных.

Видео

Обратите внимание на возможность утепления бани снаружи:

Баня из пеноблоков: можно ли строить

Традиционно бани возводились из натурального дерева, что обеспечивало тепло, уют и экологичность. Рост цен на натуральные материалы и частое ухудшение их качества спровоцировало поиски альтернатив, которые бы не уступали в экологичности и тепле, но при этом были бы более доступными. В связи с этим все чаще встречается баня из керамзитоблоков, пеноблоков и других разновидностей легкого и ячеистого бетона. О возведении бани из пеноблока своими руками в пять простых шагов далее в статье.

Возведение пеноблочной бани: плюсы и минусы

Низкая стоимость пенобетона, в сравнении с другими стройматериалами, и простота применения, делают его максимально востребованным при возведении различных построек свои руками. Но можно ли строить баню из пеноблоков? Чтобы объективно ответить на этот вопрос, необходимо учесть все существующие преимущества и недостатки строительства из данного материала.

Пеноблоки имеют большие габариты при небольшом весе, что положительно влияет на трудоемкость работ

Баня из пенобетона имеет плюсы и минусы, а именно:

Преимущества

Недостатки

1.Абсолютное соответствие строительным нормам. 2.Высокая скорость возведения стен за счет большого размера блока. 3.Возможность придания блокам различной формы (благодаря легкости распиливания). 4.Незначительная масса блоков не требует эксплуатации дополнительной техники или помощи других людей. Возведение бани подвластно одному, даже непрофессиональному работнику. 5.Устойчивость к высоким температурам. 6.Огнеустойчивость. 7.Высокая прочность конструкции при грамотном строительстве. 8.Отсутствие усадки. 9.Неподверженность грибковой микрофлоре, плесени. 10.Экологичность материала. 11.Относительно низкая стоимость.

1.Хрупкость материала. Устранить этот недостаток поможет приобретение качественного материала у проверенных поставщиков, а также аккуратное обращение с блоками в процессе работы. 2.Высокое водопоглощение. Исправить недостаток можно, обеспечив качественную защиту от воды и пароизоляцию. 3.Высокая теплопроводность. Пеноблочная баня требует проведения качественных теплоизоляционных работ.

Несмотря на наличие недостатков при строительстве бани из пенобетона, все они могут быть устранены. Это позволяет дать утвердительный ответ на первоначальный вопрос – строительство бани из пенобетона вполне целесообразно.

 

Ячеистый бетон обладает высокой прочностью и долговечностью

Строительство бани из пеноблоков – закладка фундамента

Закладка фундамента для бани – первый и основной шаг при возведении. Легкость пенобетона позволяет применять ленточный фундамент на песчаной подложке. Важным моментом первого шага строительства бани является гидроизоляция фундамента.

Фундамент под баню выполняется в несколько этапов:

1. Рытье ленточного котлована, глубиной не менее 0,6 метра и шириной не менее 0,3 метра.
2. Выполнение разметки и установка штырей по углам и периметру на расстоянии 1,9 метра. Правильность расположения штырей выполняется при помощи натянутого шнура.
3. Сборка арматурного каркаса и деревянной опалубки (ширина досок не менее 0,25 метра).
4. Заливка бетона с предшествующей прокладкой приемника и канализации.
5. Укладка сетки, заливка стяжки.
6. Гидроизоляция при помощи рубероида.

Время полного застывания фундамента – до нескольких дней. После этого можно приступать к возведению стен.

Баня из пеноблоков – возведение стен

Баня из газосиликатных блоков своими руками, а именно возведение стен – задача, с которой можно справиться даже в одиночку. Это второй шаг построения.

Кладку пеноблоков необходимо осуществлять на ребро, при этом первый ряд блоков необходимо укладывать не цементно-песчаный раствор

Грамотная кладка предполагает выполнение ряда рекомендаций, а именно:

• Оптимальные параметры блока – 0,1х0,3х0,6 метра.
• Укладка выполняется строго на ребро блока.
• Начало выкладки – наиболее высокий угол постройки.
• Шов между блоками должен быть максимально тонким, что предотвратит выход тепла.
• Первый ряд фиксируется при помощи песчано-цементного раствора, все последующие – при помощи специального клея.
• Для обеспечения прочности конструкции рекомендуется выполнять укладку армирующей сетки на каждый третий ряд.
• Оконные и дверные проемы должны иметь специальные перекрытия.

Важным условием при возведении стен является контролирование соблюдения вертикального и горизонтального уровня.

Постройка бани из ячеистого бетона: пароизоляция стен

Баня из пеноблоков предполагает выполнение качественной пароизоляции. Для решения данной задачи используются полимерные паронепроницаемые мембраны.

Пароизоляционный материал фиксируется в просвет между стеной и внутренней облицовкой парилки. Оптимальное расстояние от стены до облицовочного материала – не менее пяти сантиметров. Для фиксации пароизоляции и облицовки применяются специальные дюбеля-зонты.

Еще перед тем, как сделать баню из пеноблоков, нужно хорошо продумать, как и чем ее стены будут изолированы от разрушительного пара

Баня своими руками из пеноблоков– строительство крыши

Следующим шагом после строительства стен является возведение крыши бани. Данное мероприятие выполняется в несколько этапов:

1. Укладка мауэрлата на продольные стены с фиксацией анкерами. Толщина бруса не менее восемнадцати сантиметров.
2. Изготовление шаблона стропил (конструкции необходимо изготавливать на земле). При формировании угла доски следует надежно зафиксировать саморезами.
3. При помощи шаблона определить и отметить линию обреза балок (оптимальный размер 15х50 сантиметров).
4. Изготовление стропил по имеющемуся шаблону.
5. Подъем и установка подготовленного каркаса на крышу. Нанесение пометок в местах соединения мауэрлата и стропил.
6. Изготовление следующих каркасов стропил по примеру и надежное закрепление. Шаг крепления – 50 сантиметров.
7. Обрешетка досками 0,1х0,4 метра. Шаг крепления зависимо от варианта укладки утеплителя.
8. Изготовление чернового потолка (доски 25 миллиметров), поверх которого необходимо выложить пенопласт (оптимальная ширина – 19 сантиметров) и пол чердака (чистовой). Важно вырезать не менее двух отверстий для обеспечения вентиляции.
9. Фиксация профнастила и закрытие фронтона рубероидом.

Двускатная стропильная крыша является наиболее оптимальным вариантом для бани своими руками из пеноблоков.

Наиболее оптимальная конструкция крыши бани из пенобетона – двускатная стропильная

Строительство пеноблочной бани– внутренняя и внешняя отделка

На этапе осуществления внутренней отделки возникает вопрос: чем покрыть бетонный пол в бане? Вариация напольного покрытия зависит от назначения конкретного помещения. Так, если для бетонного пола в предбаннике и других помещениях можно использовать различные наливные составы, краски, лаки, ламинат и паркет, то для покрытия пола конкретно в парилке выбор несколько ограничен.

Оптимальным покрытием для парилки являются:

• Половая доска. Наиболее подходящий материал, с точки зрения экологичности и комфорта. Укладка может осуществляться как на бетонный пол, так и на различные сплошные покрытия.
• Керамическая плитка. Предпочтение необходимо отдавать кафелю, имеющему шероховатую поверхность, с низким влагопоглощением и высокой износостойкостью.
• Керамогранит. Фиксация осуществляется при помощи специального двухкомпонентного клея, обладающего выраженными адгезивными свойствами.

Внутренняя отделка стен предполагает выполнение первоочередной задачи – защиту от влаги и создание комфортного интерьера.

Стены могут быть выложены керамоплиткой, выкрашены или обшиты лесоматериалом. Как правило, используется древесина лиственных пород. Наилучшими вариантами является липа и осина.

Внутренняя отделка бани из пеноблоков может быть самой разнообразной

Наружная отделка бани из пеноблоков носит эстетический характер. Оптимальным вариантом для внешней обшивки является использование проветриваемых навесных фасадов, а именно виниловых и цокольных сайдингов.

Рекомендации специалистов

Грамотно сооруженная баня из газоблока и других видов пористого бетона – надежная и экологически чистая постройка, которая гарантированно прослужит своему владельцу долгие годы.

Для осуществления правильного строительства рекомендуется ознакомиться с основными советами специалистов:

• Укладка армирующей сетки на каждый третий ряд кладки обеспечит максимальную прочность всей конструкции.
• Дверные и оконные проемы в обязательном порядке должны быть обустроены специальными перекрытиями.
• Кладка блоков должна осуществляться не только аккуратно и грамотно, но также быстро, что предотвратит застывание клеящей смеси.
• Для выравнивания блоков необходимо воспользоваться специальной резиновой киянкой.
• Важным моментом является выполнение качественных работ, связанных с защитой от воды и пароизоляцией.

Материал под названием пенобетон доступен и удобен в эксплуатации. Наличие недостатков, связанных с возведением парилки, поддается корректировке. Поэтому ответ на вопрос: можно ли строить баню из пеноблоков, однозначно – да. Экологичный и качественный материал обеспечит комфорт, надежность и безопасность бани, возведенной своими руками.

пошаговая инструкция от фундамента до крыши, схемы, видео

Этот вид искусственного камня имеет множество существенных достоинств. Вариант строительства бани из пеноблоков не в последнюю очередь привлекателен их низкой теплопроводностью и высокой скоростью возведения постройки. С тем, как правильно выполнить все технологические операции своими руками, мы детально и разберемся.

Оглавление:

1. Подготовка
2. Проектирование основания
3. Пошаговое руководство
4. Варианты отделки
5. Советы

Излагать какую-то подробную инструкцию, с указанием размеров пеноблоков, конкретного проекта, схемы внутреннего обустройства не имеет смысла по нескольким причинам. Во-первых, все участки разные (и по габаритам, и по характеристикам грунта). Во-вторых, у каждого свои представления об удобстве и достаточности, а также финансовые возможности. В-третьих, не все способны самостоятельно выполнить ту или иную работу. Поэтому далее – лишь основные рекомендации относительно поэтапного строительства бани от фундамента до крыши, которые и станут полезным руководством для хозяина, предпочитающего обходиться своими силами.

Подготовительный этап

• Выбор места. Если есть возможность, то необходимо учесть, как удобнее не только построить баню, но и подвести к ней инженерные коммуникации. Даже при минимуме комфорта такие системы, как эл/снабжение, водопровод и отведение стоков понадобятся обязательно.
• Исследование грунта на участке. Если предполагается возвести баню из пеноблоков в 2 этажа, что нередко и делается при самостоятельном ведении работ, особенно на загородных участках.

Такая подготовка позволит правильно определиться с типом фундамента. Раз речь идет о том, как самому построить баню с нуля, именно с этого и следует начать. Если предусматривается возведение массивного строения, то целесообразно воспользоваться услугами профессионалов в области исследования грунта, а не надеяться на свои силы. Тем более что заплатить им придется не так уж и много – примерно 2 000 – 2 400 руб/га.

Составление проекта бани

Главная сложность – правильно определиться с фундаментом. В некоторых руководствах указывается, что раз пеноблоки имеют небольшую массу, то на основании постройки можно хорошо сэкономить. Это верно, но только отчасти. Нельзя забывать, что пенобетон – материал пористый. Какой бы плотности блоки не использовались, они характеризуются некоторой хрупкостью. То есть не выдерживают нагрузок на излом (изгиб). Значит, фундамент для бани должен исключать влияние на нее любых подвижек почвы.

1. Если грунт из разряда проблемных, а подземный водяные пласты располагаются относительно близко, то надежнее построить фундамент плитный. Однако смонтировать его своими руками непросто – технология достаточно сложная. В первую очередь – расчет нагрузки.

2. На достаточно плотных грунтах при строительстве бани можно ориентироваться на монолитную ленту. Учитывая небольшой вес постройки, предпочтительнее вариант мелкозаглубленного основания. В некоторых случаях, например, при большой глубине промерзания и сильном пучении почвы, под пенобетонные блоки устраивается фундамент по схеме свайно-ростверковой. Такие технологии достаточно просты, и при самостоятельном строительстве проблем, как правило, не возникает.

Все остальное – габариты бани, размеры пеноблоков, количество и расположение комнат – на усмотрение хозяина.

Основные этапы строительства

1. Разметка территории.

Существует несколько простейших способов, но смысл один – проецирование плана бани на местность, с соблюдением масштаба. Нужно учесть, что придется ставить опалубку, потом проводить отделочные работы на фундаменте. Поэтому траншея должна быть немного шире пеноблоков, порядка полуметра с каждой стороны ленты. Так как основание мелкозаглубленное, этого хватит.

2. Земляные работы.

В основном при возведении бани из блоков своими руками вопросы возникают по глубине траншеи. Как просчитать? Толщина «подушки» (после уплотнения) – порядка 150 мм. Сверху – заглубленная часть ж/б контура. Это еще 40 – 45 см. Такая лента под пенобетонные блоки обеспечит надежность основания и не потребует больших затрат.

3. Строительство фундамента.

Еще во время проектирования следует определиться, на какую высоту приподнять над грунтом пеноблоки. То, что они не должны лежать на земле – однозначно. В процессе строительства бани практически никто не обустраивает цокольное помещение. На собственном участке есть и другие постройки, в которых можно оборудовать подвал. С точки зрения оптимизации расходов желательно баню приподнять над почвой примерно на 30 см.

Дальше алгоритм строительства следующий.

• Уплотнение дна траншеи. Для снижения прямого контакта ленты с грунтовыми водами целесообразно насыпать слой жирной глины (примерно на 10 см) и также утрамбовать.
• Обустройство подушки. Наиболее практичная методика: слой песка крупнозернистого + геотекстиль + мелкий щебень или гравий.
• Армирование. Поможет исключить риск «оголения» прутка при частичном разрушении бетона, каркас собиранный с расчетом, чтобы его элементы не подходили ближе 50 мм к срезам ленты. Под него, на дно траншеи, подкладываются пластиковые стаканы (есть в продаже).
• Заливка раствора. Ничего сложного, но есть особенность составления смеси. Так как вес пенобетонных блоков незначительный, можно обойтись при ее приготовлении недорогим цементом М300 или 350.

4. Строительство стен.

Само их возведение несложное, но нужно учесть ряд моментов.

Постройка начинается с осмотра пеноблоков, чем многие и пренебрегают. А зря. О хрупкости пенобетона уже сказано. Поэтому работу следует начинать именно с отбраковки поврежденных образцов. Даже намек на трещину в пеноблоке – весомый аргумент, чтобы его отложить в сторону. В процессе строительства он пригодится на другом участке.

Инструкция по кладке пеноблоков такая же, как и для кирпича – со смещением в следующем (по вертикали) ряду.

Особое внимание нужно обратить на толщину раствора. Кладочные швы – это «мостики холода» в стене из пенобетона. При строительстве бани это важный момент, учитывая специфическое назначение постройки.

5. Перекрытие бани.

И на этом этапе строительства необходимо учитывать хрупкость пеноблоков. Если крыша – то одно- или двускатная, с облегченной системой стропил.

Соответственно, и материал кровли должен характеризоваться небольшой массой и низкой теплопроводностью. Для дополнительного утепления потолка бани сверху на перекрытие желательно насыпать керамзит. Кстати, неплохие варианты для постройки из пеноблоков – опилки, стружка. Но в этом случае придется подумать о качественной гидроизоляции потолка и эффективной вытяжке, иначе такой «утеплитель» быстро сгниет.

Встречаются инструкции и по теплоизоляции перекрытия плитами Пеноплекса. С учетом стоимости материала и крепежа затраты несколько вырастут. Плюс – работы по монтажу. А строительство из пеноблоков тем и ценно, что не требует больших расходов. Если в качестве кровли выбрать, к примеру, имитацию черепицы, то можно сэкономить на материалах для обрешетки, так массивная она не понадобится.

6. Нюансы отделки бани из пеноблоков своими руками.

Выбор материалов – личное дело собственника, и однозначная инструкция будет неуместна. Но кое-какие рекомендации пригодятся. Пенобетон не впитывает влагу так интенсивно, как газосиликат. Но использовать для гидроизоляции при таком строительстве рубероид нецелесообразно. Он прослужит от силы 3 – 3,5 года. И что дальше? В первую очередь это относится к фундаменту бани, хотя и пеноблокам требуется надежная защита.

• Внешнее оформление. Ячеистая структура пеноблоков осложняет процесс монтажа несущего каркаса под облицовку. Но без наружной отделки не обойтись. В первую очередь – по причине непрезентабельного вида пенобетона. Лучший вариант – оштукатуривание с армированием композитной сеткой. Так как пеноблоки отличаются правильной геометрией, это несложно сделать своими руками.
• Отделка бани изнутри. Здесь штукатурка явно не подходит, учитывая температурные скачки и избыточную влажность. Придется пеноблоки аккуратно высверливать, а в качестве крепежа для обрешетки использовать анкера. Это единственно приемлемый вариант.

В плане утепления желательно отдать предпочтение материалам с отражающей поверхностью (например, фольгированный «Изолон»). Их монтаж существенно снизит теплопотери, следовательно, для поддержания в бане требуемой температуры расход эн/носителя также сократится.

Рекомендации:

• При расчете количества пеноблоков необходимо учесть бой искусственных камней в процессе транспортировки. Поэтому следует приобретать материал с запасом в 10 – 12 %.
• Для монтажа армокаркаса фундамента бани вполне достаточно прутка сечением 10 мм. Но только металлического. Изделия из пластиков для армирования лучше не применять – только под штукатурку пеноблоков.

Баня из пеноблоков своими руками поэтапное строительство. Недорого

Содержание статьи:

Рано или поздно каждый хозяин задумывается о возведении бани на своем приусадебном участке. Одним из подходящих материалов для этих целей считается пеноблок. Преимущества такого материала следующие: легкость возведения и доступная стоимость самого строительного материала. Баню из пеноблоков своими руками можно возвести рядом с жилым домом или вдали от него. При соблюдении технологии возведения, построить баню можно приблизительно за две недели.

Пошаговая инструкция строительства бани из пеноблоков своими руками

Подготовка основания

Перед началом строительства бани из пеноблоков рекомендуется составить проект будущего сооружения. Для этого, исходя из особенностей участка, составляются все необходимые расчеты и чертежи. Вес готовой конструкции, вне зависимости от ее размеров, будет небольшим. Именно поэтому для такого сооружения достаточно будет небольшого по толщине цоколя. Для строительства бани из пеноблоков подойдет обычный ленточный фундамент, для устройства которого необходимо будет выполнить следующее:

• выполнить разметку на местности при помощи колышков, рулетки, строительных нитей и геодезических приборов;
• вырыть котлован. В нашем случае в виде траншеи;
• установить опалубку;
• уложить арматуру или арматурные сетки;
• приготовить бетонную смесь и залить ее в раннее установленную опалубку;
• после застывания бетона, опалубку снимают.

После того как ленточный фундамент наберет прочности, можно будет приступать к заливке бетонного основания под печь. На этом этапе также необходимо будет провести инженерные сети. Они необходимы будут для организации слива воды.

Совет: для того чтобы возводимая конструкция была ровной, необходимо использовать для контроля на всех этапах строительства уровень и отвес.

Бетонное основание под топку должно превышать размеры нижней части печи. Для этого необходимо сделать соответствующие замеры, после чего установить опалубку и залить бетон. Также на этом этапе выполняется устройство подушки по всей площади пола. Для этих целей подойдет щебень маленькой фракции.

На завершающем этапе возведения бани из пенобетона производится устройство горизонтальной гидроизоляции. Для этих целей можно использовать рубероид. Слой гидроизоляции укладывают между цоколем и первым рядом кладки из пеноблоков.

Пошаговое возведение основных конструктивных элементов бани из пеноблоков своими руками

Кладка наружных и внутренних стен из пеноблоков.

Рекомендации: после того как основание будет готово, можно приступать к кладке стен. При возведении бани из пеноблоков своими руками необходимо учитывать месторасположение будущей печи. Поэтому сразу продумывают, где будут располагаться отверстия для печи, оконные и дверные проемы.

баня из пеноблоков своими руками. Пошаговые фото

строительство бани из пеноблоков. Фото отчет

Укладка пола из пеноблоков.

Изготовление деревянного перекрытия. Для этих целей подойдет брус.

Устройство обрешетки и стропил.

Устройство покрытия кровли. В нашем случае будет использоваться цветной профлист. Также на этом этапе возведения необходимо не забыть про установку конька.

После покрытия кровли, можно приступать к устройству козырька. Для его покрытия можно использовать любой кровельный материал. Для того чтобы конструкция была устойчивой, необходимо будет установить две металлические трубы. Козырек с одной стороны фиксируется к наружной стене бани, а с другой – на металлические столбы.

как сделать баню из пеноблоков своими руками. Фото

Далее можно приступать к обшивке фронтонов. Для этих целей можно использовать вагонку. С одной стороны фронтона мы предусмотрели дополнительную дверь, а с другой – сделали два вентиляционных отверстия и установили на них вентрешетки.

Устройство наружного освещения.

Установка входных дверей и, если предусмотрено проектом, окон.

Устройство крыльца. Для этого необходимо установить опалубку и полученное пространство залить бетоном. После того как бетон наберет прочность, опалубку можно будет снять. После этого для придания крыльцу завершенного вида необходимо будет облицевать его плиткой для наружных работ.

Внутренние отделочные работы

На этом этапе работ строительства бани из пеноблоков необходимо предусмотреть пароизоляцию конструкции. После этого можно приступать к монтажу вагонки.

баня из пеноблоков своими руками. Пошаговые фото

Совет: для внутренних облицовочных работ лучше всего использовать натуральную древесину. Если нет возможности приобрести этот строительный материал, то можно использовать вагонку с имитацией древесины.

Для того чтобы не было потерь тепла, необходимо произвести утепление чердака минеральной ватой. Укладывать ее необходимо между перекрытиями.

На подготовленное заранее место производим установку каменки, к которой необходимо подвести дымоход.

Совет: чтобы исключить контакт дымохода с материалами, которые применялись для внутренней отделки, необходимо предусмотреть в районе потолка раму, изготовленную из арматуры и стального листа.

Дымоход должен быть выведен за пределы крыши на определенное расстояние. Чтобы в него не попадал мусор и атмосферные осадки, его необходимо сверху закрыть колпаком.

Установка дверных коробок.

Укладка плитки на пол.

Совет: для того чтобы обеспечить качественный отвод воды необходимо предусмотреть небольшой уклон в банном помещение. Его рекомендуется делать по направлению к приемнику.

Со стороны парилки вокруг самой конструкции печи необходимо установить решетки, изготовленные из металла. В них потом будет произведена укладка камней. В нижней части стены необходимо проделать два вентиляционных отверстия диаметром около десяти сантиметров.

Совет: все металлические элементы необходимо окрасить эмалью черного цвета.

строительство бани из пеноблоков. Фото отчет

Для облицовки помещения парилки мы использовали натуральную древесину. Также на этом этапе были сделаны деревянные лежаки и подголовники.

В моечном помещение устанавливают бак с водой.

Баня из пеноблоков своими руками. Видео инструкция

Баня из газосиликатных блоков своими руками

На своем приусадебном участке можно возвести баню из газосиликатных блоков. Далее будет рассмотрено возведение сооружения размером 5х5,3 м. Высота потолка в этом проекте составляет 2,25 м. Газосиликат был использован для кладки стен и фронтов мансарды. Для внутренней отделки помещения для отдыха и мансарды была использована вагонка, для моечного помещения – плитка.

Преимущества газосиликата

Газосиликат имеет следующие преимущества:

• скорость возведения. Это происходит благодаря крупным размерам этого строительного материала;
• высокие свойства теплоизоляции;
• высокий уровень пожарной безопасности, так как газосиликат является негорючим материалом;
• этот материал не подвержен гниению;
• сравнительно невысокая стоимость этого строительного материала.

Пошаговая инструкция возведения бани из газосиликатных блоков

Устройство ленточного фундамента с двумя слоями гидроизоляции из рубероида.

баня из газосиликатных блоков своими руками. Фото отчет

Для кладки стен подойдут блоки размером 20х30х60 см. Их необходимо укладывать на ребро. Толщина стен в итоге должна получиться 20 см. Для укладки блоков применяется цементно-песчаный раствор в пропорции один к трем. Процесс кладки стен следующий: укладывать первые блоки необходимо начинать с углов. На слой рубероида, который был использован в качестве гидроизоляции фундамента, необходимо нанести слой раствора толщиной пять миллиметров. Делают это при помощи строительной кельмы.

Рекомендации: первый ряд играет большую роль. Именно поэтому он должен быть максимально ровным. Для того чтобы проверить ровность конструкции необходимо как можно чаще прикладывать уровень.

Последующие ряды необходимо укладывать со сдвигом в 15 см. Таким образом будет выполняться перевязка швов. В процессе возведения также необходимо определиться с местом расположения оконных и дверных проемов. Таким образом кладка стен выполняется до тех пор, пока высота сооружения не достигнет отметки 2,25 м.

После этого можно приступать к устройству фронтонов мансардного помещения. Высота до конька крыши должна составлять 1,9 м.

Укладка утеплителя в парилке из теплоизоляционного материала, пароизоляции и отделочных материалов.

Внутренняя отделка помещения. Для этих целей была использована обрезная доска толщиной 20 мм и 125 мм в ширину.

Порядок укладки утеплителя

На первом этапе необходимо набить на стенки рейки. В нашем случае для этих целей были выбраны рейки сечением 5х5 см. По вертикали рейки крепят саморезами.

Далее необходимо уложить теплоизоляционный материал. Для этих целей можно использовать минеральную вату «Paroc» толщиной 50 мм.

Рекомендации: необходимо укладывать материал таким образом, чтобы не было щелей. Для этих целей непосредственно перед самой укладкой можно вату немного сжать. После такой манипуляции, она хорошо заполнит все пространство в ячейках.

Сверху теплоизоляции необходимо уложить слой пароизоляционного материала. В этом проекте предусмотрены два вида строительных материалов: фольга и пленка «Метаспан». Перед тем как уложить материал необходимо прибить на рейки пленку. Каждый кусочек необходимо укладывать на другой в «нахлест». Достаточно будет 15–20 см. Сверху пленки необходимо уложить фольгу. Ее также укладывают с нахлестом. Места стыков материалов необходимо проклеить фольгезированным скотчем.

Далее необходимо соорудить обрешетку, на которую будет производится монтаж вагонки.

Устройство облицовки из вагонки из древесины. В качестве крепежного материала можно использовать гвозди.

Для защиты поверхности от гниения, можно покрыть вагонку специальным маслом, которое придаст древесине матовый эффект.

В моечном помещение для отделки стен можно применять плитку. Для реализации этого проекта была использована прочная плитка толщиной 8 мм. Укладка была произведена на морозо- и влагостойкий плиточный клей. Толщина слоя клея составила около 10 мм.

Для декоративной отделки остальных помещений была применена вагонка, изготовленная из осины. Вагонку прикрепили на установленный раннее деревянный каркас.

баня из газосиликатных блоков своими руками. Фото отчет

Совет: для защиты древесины от пагубного действия влаги и от вредителей, необходимо обработать ее антисептическими составами в два слоя.

Проект бани из пеноблоков

Вашему вниманию представляется проект «Строительство бани из пеноблоков площадью 34,6 м2». На этой площади расположена: крытая терраса с барбекю, комната для отдыха, моечное помещение, санузел, парная и коридор. Общая площадь внутри бани составляет 22,6 кв.м, общая площадь бани с террасой составляет 34,6 кв.м. Размеры сооружения – 10,8х4,0 м. Такое здание станет прекрасным многофункциональным украшением всей придомовой территории. Баня из пеноблоков своими руками построенная по такому проекту станет излюбленным местом всей семьи

Строим баню из пеноблоков фото

Свершилось. Вы приняли решение построить баню. Эта мысль терзала вас не первый год. Но сразу возникает вопрос: как это сделать. Стоит признать, что среднестатистический россиянин не может себе позволить строительство бани из древесины. Такой вариант слишком дорого обойдётся.Но не стоит отчаиваться. Современная промышленность предоставляет нам вполне приемлемую замену древесине. Таким материалом являются пеноблоки.

Что такое пеноблок?

Пеноблок – это вид строительного материала, который изготавливается из ячеистого бетона. Нужно отметить его экологичность, так как он представляет смесь из обычного песка, воды, цемента и специальной пены. Последняя, застывая, образует воздушные ячейки. Такая структура превращает пеноблок в плавучий пористый камень. На фото наглядно показана эта особенность строения материала.

Использование пеноблоков может существенно сократить ваши затраты не только благодаря низкой стоимости самого материала, но и за счёт возможности строительства бани своими руками.

Рассмотрим все плюсы и минусы такого метода возведения бани.

Преимущества:

1. Пеноблок имеет высокие морозостойкие и теплозащитные свойства. Постройка из этого материала во многом схожа с баней из древесины. За счёт «дышащего» материала создаётся особенный климат внутри помещения, что очень полезно при многих заболеваниях. Но при этом пеноблок огнеустойчив и это является его основным преимуществом перед пиломатериалом. Но всё это справедливо, при условии, что производитель использовал органический пенообразователь.
2. Стандартный пенобетонный блок имеет крупные габариты по сравнению с кирпичом и маленький вес, что приводит к снижению трудоёмкости при транспортировке и ускорению строительства.
3. Такой материал обычно в 2–3 раза дешевле древесины.
4. Ячеистый бетон очень прочный.
5. Для строительства вам не потребуются специальные знания. Вы сможете построить баню своими руками.
6. Для резки пенобетона можно пользоваться обычной ножовкой или ножом.
7. Баня, построенная из пеноблоков, не будет давать усадки и вы сможете пользоваться ей сразу после окончания всех работ.

Недостатки:

1. Главный недостаток ячеистого бетона – боязнь влаги.
2. Внутри пеноблоков может скапливаться конденсат. Если он замёрзнет, то это может привести к разрушению стен.
3. Конструкция, выполненная из пеноблоков, не выдерживает больших нагрузок, поэтому такие постройки обычно ограничиваются двумя-тремя этажами.
4. Без соответствующей обработки, при намокании внутри пеноблоков может размножаться вредная микрофлора и грибки.
5. Каким бы высоким ни было качество производства пеноблоков, они менее экологичны, чем древесина.

Плюсов и минусов достаточно. Поэтому стоит хорошенько взвесить все за и против, прежде чем приниматься за работу. Если вы всё-таки решили использовать пеноблоки, то нужно составить проект строительства, примерную смету используемых материалов и произвести предварительные расчёты.

Разновидности бань из пеноблоков

Расчёт количества пеноблоков

Очень неприятно, когда после окончания строительства у вас остаётся большое количество неиспользованного строительного материала. И вдвойне обидно, если для завершения начатого вам не хватает меньше десятка пеноблоков. Чтобы избежать таких неприятностей, стоит произвести предварительный расчёт. Это не займёт много времени.

Сразу определимся, что будут три категории строительных элементов: несущие стены (два пеноблока, расположенные на ребре), внутренние стены и перегородки (один ряд блоков, уложенных плашмя). Для первых двух категорий оптимально использовать пеноблоки размером 0,2×0,3×0,6 м, а для последней – 0,1×0,3×0,6 м.

Алгоритм расчета количества пеноблоков

1. Рассчитываем объём одного пеноблока. Для этого находим произведение длины, ширины и высоты.
2. Определяем объём каждой стены.
3. Высчитываем сколько кубических метров будут занимать окна и двери.
4. Вычитаем из общего объёма стен объём окон и дверей и делим на объём одного пеноблока. Мы получим требуемое количество блоков.
5. Прибавляем ещё 10%. Это погрешность. Теперь вы точно знаете, сколько потребуется материала ждя строительства бани.

Пошаговая инструкция по строительству бани из пеноблоков своими руками

Шаг первый: фундамент

При строительстве бани, как и при возведении любого сооружения, требуется заложить фундамент. Как правило, делают обычный ленточный фундамент. Это обусловлено лёгким весом конструкции из пеноблоков.

Необходимо вырыть траншею по периметру бани. Ее глубина должна составлять не менее 0,6 м, а ширина – 0,3 м. По всему периметру и в углах забиваются штыри. При их установке обязательно использование уровня. Расстояние между соседними штырями должно составлять 1,9 метра.

На следующем этапе из арматуры диаметром 12 мм выполняется каркас, сколачивается опалубка из досок шириной не более 2–3 сантиметров и заливается бетон. По истечении десяти дней, когда бетон достаточно застынет, нужно произвести работы по прокладке канализации и установке приёмника, диаметр которого должен быть примерно 0,1 м.

Всю площадь фундамента нужно засыпать щебнем, а затем керамзитом, а сверху положить специальную сетку. Только после этого можно заливать бетон. Затем выполняем гидроизоляцию. Можно использовать обычный рубероид.

Шаг второй: стены

Возведение стен из пеноблоков во многом схоже с процессом кирпичной укладки, только намного быстрее. Для начала с помощью уровня нужно найти самое высокое место. Отсюда нужно начинать возведение стен. Первый ряд пеноблоков скрепляется с помощью смеси, полученной из песка и цемента. Каждый блок устанавливается на своё место с помощью резинового молотка.

Это очень ответственный этап, так как именно в этот момент вы можете устранить все недостатки грунта. Если работу на этом этапе выполнить некачественно, то под угрозой может оказаться вся постройка. После того как вы выложите первый ряд, нужно тщательно проверить результат с помощью уровня. Лучше использовать лазерный уровень. Это значительно упростит работу.

Остальные ряды скрепляются между собой с помощью клея. Его нужно приобрести в магазине. Как правило, это сухая смесь, которую разводят в воде. Вам потребуется дрель с венчиком. Приготовление займёт не более десяти минут. Этот клей имеет два преимущества: его расход минимален, а швы получаются очень тонкими.

Важно чтобы блоки укладывались на ребро, а швы между ними были как можно меньше. Это требуется для сохранения тепла и исключения возможности образования «мостиков холода». Постоянно проверяйте уровнем каждый новый ряд как по вертикальному, так и по горизонтальному направлениям.

Каждый третий-четвёртый ряд кладки нужно дополнительно укреплять ячеистой сеткой. Это повысит прочность строения.

Оставляем места под окна и двери. Для перекрытия этих проёмов можно применять специальные покупные элементы или использовать опалубку и бетон.

Весь процесс возведения стен занимает не более трёх недель. Ниже расположен ролик «бани из пеноблоков». Видео позволит вам наглядно проследить весь процесс изготовления стен бани из пенобетонных блоков.

Шаг третий: кровля

Примерно через три дня после укладки стен следует приступить к строительству крыши. Чаще всего выбирают двускатную конструкцию со стропилами. Угол ската определяется в зависимости от климата, так в дождливых местах лучше строить баню со скатом около 60 градусов. Крыша должна выступать над стенами примерно на 0,5 м.

Для начала, потребуются брусья шириной не менее 18 сантиметров. Их укладывают на продольные стены и закрепляют болтами.

Затем нужно определить угол стропил. Необходимо взять две доски и соорудить из них «ножницы». Устанавливая их на брусья, нужно определить угол и зафиксировать его с помощью перекладины.

Теперь на основе этого шаблона делаем стропила. Нужно взять балки размером 15×50 см и отметить на них угол. Затем осуществляем крепёж саморезами.

Необходимо поднять полученные стропила наверх, отметить места крепления к брусьям, сделать врубки и установить стропила при помощи скоб из металла.

По такой же технологии изготавливаем следующие стропила и устанавливаем их на противоположной стороне крыши бани. Стропила укрепляем подпорками. Между этими двумя каркасами натягиваем шнур. По нему с шагом в 0,5 м нужно расположить оставшиеся стропила.

На следующем этапе нужно выполнить обрешётку. Используем доски размером 0,1×0,4 м. Шаг между ними должен позволять уложить утеплитель. Иногда обрешётку делают сплошным слоем. Если вы планируете покрыть крышу рубероидом, то обрешётку нужно делать в 2 слоя. Под черепицу нужно использовать брусья.

Потолок стелется в два слоя. Первый слой из досок толщиной 2,5 см, на него укладывается утеплитель, чаще всего, пенопласт. Второй слой – «чистовой» пол выполняется из тех же досок.

Покрываем крышу выбранным кровельным материалом и устанавливаем конёк. Обязательно нужно сделать отверстия в потолке для обеспечения вентиляции.

Шаг четвёртый: внутренняя и внешняя отделка

Этот шаг очень важен, так как пеноблоки требуют дополнительной защиты от влаги. Их пропитывают специальными составами гидрофобного свойства. Затем нужно использовать защитную плёнку. Для обеспечения свободного движения воздуха, между обшивкой и стеной должен быть зазор в пять-семь сантиметров.

Внешнюю отделку можно выполнить из сайдинга или штукатурки, но лучше использовать специализированные навесные фасады. Они обеспечивают вывод избыточной влаги и имеют эстетичный внешний вид.

Внутреннюю пароизоляцию лучше выполнить из мембранного материала. Для теплоизоляции используют фольгу.

Внутреннюю облицовку бани, как правило, выполняют из древесины, обработанной антисептиком. Это в какой-то степени компенсирует строительство бани из пеноблоков. В основном используют сосну или ель. Они наиболее подходящие по своим свойствам. Но в некоторых случаях стены просто оштукатуривают и красят либо облицовывают плиткой. Это во многом определяется вкусом и возможностями хозяина.

Если вы строите баню из пеноблоков своими руками, то вам ещё нужно определиться с печью. Она может быть сделана из кирпича или металла. В первом случае потребуется залить фундамент.

Для пола нужно использовать брусья размером 15×5 см.

Последний шаг выполнен. Строительство бани закончено. Теперь вы знаете все этапы строительства бани из пеноблоков. Фото продемонстрируют вам несколько идей по внутренней и внешней отделке бани.

Так, с минимальной затратой средств и сил, можно построить баню, которая по своим свойствам почти не уступает деревянной постройке.

Баня из пеноблоков видео. Строительство фундамента, стен, крыши. Фото

Баня из пеноблоков,  как альтернатива деревянной бане, в последние годы завоевывает все большую популярность. Прежде всего из-за небольшой стоимости пенобетонных блоков, высокой скорости строительства и благодаря тому, что пеноблоки и не горят, и не подвержены гниению, из-за чего срок ее службы несопоставимо выше деревянной. Кроме этого, такая баня, если она правильно построена, будет и более теплой, и не менее комфортной, чем классическая.

Пенобетонные блоки – стеновые блоки из ячеистого бетона обычно неавтоклавного твердения, изготавливаемые из таких компонентов как песок, вода, цемент и пены, добавляемой в раствор в процессе изготовления. Размеры пеноблоков, как правило, 20см*30см*60см, или близкие к ним.

В зависимости от плотности блоки подразделяют на конструкционные, конструкционно-теплоизоляционные и теплоизоляционные с плотностью от 300 до 1200 кг/м3. Для бани обычно берут наиболее распространенные  конструкционно-теплоизоляционные блоки плотностью 600 кг/м3. Для строительства небольших сооружений, имеющих один-два этажа, их прочности вполне достаточно. Вес их небольшой и составляет всего 21,5 кг, поэтому кладку из них может делать легко один человек. Имея небольшие навыки, практически любой может эту работу, не привлекая наемных рабочих,  выполнить сам.

Коэффициент теплопроводности таких пеноблоков в сухом состоянии составляет 0,14 Вт/м*К, что не намного выше коэффициента теплопроводности сосны (поперек волокон), составляющего также в сухом состоянии 0,09 Вт/м*К. Правда, стена, сложенная из пеноблоков, будет иметь теплопроводность более высокую, из-за негативного влияния «мостиков холода», образованных кладочным раствором. Поэтому желательно, чтобы толщина швов была минимальной, а для этого следует обратить внимание на размеры при их покупке.

В случае если толщина стен будет выбрана 20 см, то желательно сделать дополнительное утепление стен бани, которое может производиться как снаружи, так и изнутри. Предпочтительнее утепление делать наружное, так как в этом случае, во-первых не происходит уменьшения объема помещений внутри бани на толщину слоя утеплителя, во-вторых точка росы находится ближе к внешней части стены и соответственно уменьшается негативное воздействие на прочностные свойства пеноблоков процессов замораживания – размораживания.

Пенобетонные блоки имеют довольно высокое водопоглощение – около 14%. При этом повышение влажности блоков приводит к нежелательному увеличению теплопроводности, сильно ухудшая их теплозащитные свойства. Кроме этого, избыток влаги приводит к постепенному разрушению блоков, так как вода, находящаяся в порах, при замерзании расширяется. Поэтому большое значение при строительстве из пеноблоков имеет качественная гидроизоляция.

Строительство бани из пеноблоков

Фундамент для бани из пенобетонных блоков обычно делают или ленточный или в виде ростверка на сваях. Основное требование к нему – хорошая жесткость, чтобы не допустить растрескивания стен из-за высокой хрупкости пеноблоков. Его конструкция выбирается исходя из особенностей грунта и уровня грунтовых вод на участке застройки. Поэтому если вам нужен фундамент для бани построенный по всем технологиям и Гостам рекомендуем обратиться к http://vintovojfundament.ru.  Эта строительная компания уже более 5 лет специализируется на малоэтажном строительстве.

Перед тем, как начать возведение стен и перегородок, для того, чтобы предотвратить поступление влаги из фундамента, на него  укладываются два-три слоя рубероида. Кладка первого ряда блоков производится только на раствор, особо тщательно, с выравниванием ряда по уровню. Последующие ряды, если блоки имеют достаточно точные геометрические размеры, кладут не на кладочный раствор, а на строительную кладочную смесь (кладочный клей) с толщиной швов в идеале не более 1-2 мм. При кладке стен сначала выводят по уровню углы, затем натягивают шпагат и по нему укладывают пеноблоки. Через каждые 2-3 ряда стены необходимо армировать. Для этой цели может использоваться кладочная сетка или арматура. По возможности, хорошо если они будут предварительно обработаны против ржавчины. Прекрасным заменителем металлическим сетке и арматуре являются недавно появившиеся на строительном рынке базальтопластиковые аналоги. Для укладки арматуры предварительно штроборезом вырезаются соответствующих размеров пазы.

Над оконными и дверными проемами перемычки делают или из специальных П-образных блоков из легких бетонов, внутри которых укладывается арматура и заливается обычная бетонная смесь, или на стальных уголках укладываются обычные пеноблоки. Использование стандартных перемычек из тяжелого железобетона нежелательно в связи с его высокой теплопроводностью.

Заливка железобетонного пояса в верхней части стен перед чердачным перекрытием делается или внутри специальных П-образных блоков, или только по внутренней части стены, с установкой по внешней части стены или легких перегородочных блоков, или плит пеноплекса или экстрола. Перед  заливкой железобетонного пояса в его арматурный каркас закрепляются длинные шпильки для последующего крепления на них мауэрлата стропильной системы крыши.

Подробнее про строительство бани из пеноблоков смотрите на видео.

Похожие статьи

YouTuber блокирует водосточную систему своего района, когда пытается опорожнить ванну, полную orbeez

YouTuber, который скопировал вирусное увлечение наполнением ванны шариками Orbeez, которые расширяются в воде, блокирует дренажную систему всего его района, когда он пытается опорожнить ее, выдергивая пробку.

• Влиятельный человек в социальных сетях Сирил Шрейнер из Франции загрузил вирусное видео
• Он наполнил ванну орбисом, шариками, которые расширяются в воде, и вытащил пробку
• Бусинки наполнили его раковину и унитаз, когда они вылились в дренажную систему
• Мэр охотится за виновник после того, как бусинки заблокировали канализацию города

Эмер Скалли для Mailonline

Опубликовано: 15:47 BST, 2 марта 2020 г. | Обновлено: 15:57 BST, 2 марта 2020 г.

Французский влиятельный человек в социальных сетях стал вирусным после того, как наполнил свою ванну орбизом и сумел заблокировать дренажные системы всего своего района с помощью желеобразных шариков.

YouTuber Cyril Schreiner из Эльзаса вылил три коробки Orbeez — шариков, которые расширяются в воде — в ванну для своего последнего видео.

Но события повернулись к худшему, когда он решил отключить ванну, чтобы попытаться избавиться от шариков желе в канализацию.

Ютубер Сирил Шрайнер (на фото) из Эльзаса вылил три коробки орбизов — бусинок, которые расширяются в воде — в ванну для своего последнего видео, которое он опубликовал четыре дня назад. Хуже всего было, когда он решил отключить ванну, чтобы попытаться избавиться от шариков желе в канализацию.

Шарики заполнили трубы и вылились в унитаз и раковину.Затем Сирил усугубил ситуацию, попытавшись смыть воду в туалете, в результате чего он переполнился и затопил его ванную комнату.

Дальнейшее обновление показало, что дренажная система всего района была заблокирована, и мэр искал виновника.

Хотя все видео были на французском языке, один англоговорящий пользователь Twitter — с именем пользователя @yuqheis — перевел события в цепочке, просмотренной шесть миллионов раз.

Они написали: «Этот француз наполнил свою ванну орбизом, тогда не знал, как от них избавиться, поэтому он просто выдернул пробку, в результате чего орбиз переполнился как в унитазе, так и в раковине.’

Orbeez залил канализацию вокруг французского городка, и мэр разослал письмо в каждый дом, объясняя, что они ищут виновника.

Хотя все видео были на французском языке, один англоговорящий пользователь Twitter — с именем пользователя @yuqheis — перевел события в ветке, просмотренной шесть миллионов раз.

Это была одна катастрофа за другой, когда его пылесос загорелся, когда он пытался убрать беспорядок.

Пользователь Twitter добавил: «Его пылесос загорелся, когда он попытался их поднять, затем он обнаружил, что Orbeez вторглись во всю канализационную систему в его районе.

‘Кто-то предложил использовать соль, и это действительно сработало, пока какашки не начали заливать не только его дом, но и окрестности. Сейчас по моему лицу текут настоящие слезы.

Что такое Orbeez — крошечные шарики, также известные как водяное желе, водяные бусинки, водяные самоцветы?

An Orbeez footspa

Orbeez — это сверхабсорбирующие полимеры, которые увеличиваются в 100 раз по сравнению с первоначальным размером при погружении в воду.

Они впитывают жидкость, а версия Orbeez используется в детских подгузниках, чтобы они оставались сухими.

Почему они были созданы?

Изначально они были изобретены для сохранения влаги в почве для растений.

Корни растений могут забирать воду из бусинок, как только почва высыхает, а затем бусинки снова впитывают больше воды, когда их поливают.

Так растения всегда идеального уровня влажности.

Для чего они используются сейчас?

Бусины очень популярны среди детей и создателей контента YouTube.

Было создано множество видеороликов, в которых люди наполняют детские бассейны и ванны разноцветным желе.

Вредны ли они для окружающей среды?

Orbeez нетоксичны и поддаются биологическому разложению, но они могут забивать отходы и системы трубопроводов, поэтому их нельзя смывать или заливать в пробки.

«Орбиз фактически заблокировал всю систему водоснабжения в его районе, и он получил письмо из мэрии, в котором говорится, что полицейские ищут виновного».

Кирилл, у которого полмиллиона подписчиков, изначально разместил полное видео на своем канале в YouTube.

И когда он увидел английский перевод своих выходок в Твиттере, он прокомментировал: «ПРИВЕТ, Я ИДИОТ».

Другие пользователи Twitter не могли поверить в увиденное и прокомментировали свой шок под сообщением.

Когда он увидел английский перевод своих выходок в Twitter, он прокомментировал: HELLO IT’S ME THE IDIOT ‘

Другие пользователи Twitter не могли поверить в то, что видели, и прокомментировали свой шок под сообщением

Один сказал: «Но ПОЧЕМУ ? зачем вы наполняете ими ванну? Я лично вычерпал бы их ведром в мешки для мусора, если бы по какой-то причине у меня их была полная ванна.

Другой добавил: «Хорошо, знаете что. Мне просто интересно, почему вы просто не вычистили их пылесосом, а просто выбросили в мешки для мусора. Вы могли бы нанять кого-нибудь, чтобы он промышленно очистил это ».

Один написал: «Пора обвинять Orbeez в повреждениях, потому что они не указывают на пакете, что этого не следует делать, приятель удачи».

Другой был менее сочувствующим: «Человек, который разрушит канализационную систему и будет стоить десятки тысяч долларов».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Строительство бани из керамзитобетонных блоков: проекты, фото, видео

Преимущество керамзитобетонных блоков

Баня из керамзитобетонных блоков

Керамзит — это гранулированная глина, предварительно отожженная в специальных печах.

Изначально керамзит применяли для утепления потолка, пола и крыши в бане, т.к. этот материал обладает высокой теплоемкостью и гидрофобностью. Преимущество керамзитобетонных блоков:

• Экологически чистый строительный материал
• Агрегаты практически не впитывают влагу
• Вес блоков намного меньше, чем у кирпича, что упрощает работу с блоками, а также стоимость строительства фундамента
• Легкие агрегатные блоки очень легко отделывать
• Размер блоков из легкого заполнителя может быть 200 * 200 * 400 мм, что намного лучше, чем размер кирпича, а значит, процесс укладки блоков будет быстрее
• Из-за их гидрофобности на стене из керамзитобетонных блоков не нужно проводить парасилити
• Есть много видов керамзитобетонных блоков, разной плотности материала и размеров блоков
• Легкие агрегатные блоки прочные

Керамзитобетонный блок

Проекты бань из бетона

Проекты бань из бетона

Данные проекты бани можно использовать для строительства русской бани не только из бетона, но и из газоблоков, пеноблока, кирпича и шлакоблока!

Строительство бани из керамзитобетонных блоков

Строительство бани из керамзитобетонных блоков

Как и при строительстве любых других построек, строительство бани из бетона начинается с создания фундамента.Поскольку бетон имеет небольшой вес, можно использовать опорный фундамент, что будет дешевле, чем создание ленточного фундамента.

Если все же решите залить фундамент простенки, грунт под блоками может служить металлическим уголком, связывающим все столбы в единую конструкцию.

Следует отметить, что колонны также можно создавать из керамзитобетонных блоков, только в этом случае материал должен быть прочным.

№

Для кладки стен рекомендуется использовать пустотелые блоки из легкого заполнителя, которые также необходимо связать металлической сеткой через каждые два ряда кладки.

Армирование кладки

Что касается технологии потолка и кровли, то об этих событиях вы можете прочитать в соответствующих статьях. Утепление пола рекомендуем подушками из керамзита. Пол в бане лучше залить бетоном, а поверх стяжки уложить керамическую плитку.

К стенам парилки в бане из керамзитобетонных блоков особые требования. Что бы пар быстро нагревался и долго сохранял тепло необходимо правильно утеплить, используя следующий «пирог»:

• К стене из керамзитоблоков набивается деревянная обрешетка (бруски необходимо предварительно обработать защитным антисептиком).
• В зазоры между обрешеткой укладывается утеплитель (минеральная вата).
• Утеплитель закреплен поверх фольгированного пароизоляционного материала.
• Поверх фольги набита деревянная обрешетка, предназначенная для обеспечения качественной вентиляции между утеплителем и отделочными материалами.
• В ящиках набивается вагонка

Обратите внимание, что баня из керамзитобетонных блоков должна быть качественно утеплена, иначе в несколько холодных зим, при редкой эксплуатации бани, блоки начнут разрушаться (из-за сильного промерзания).

Также следует отметить, что технология строительства бани из керамзитобетонных блоков очень похожа на технологию строительства бани из кирпича, поэтому рекомендуем ознакомиться с данным материалом.

Что касается других работ по развитию бани (установка печи, внутренняя отделка бани и т. Д.), То их можно производить сразу после завершения строительных работ, т.к. пеноблок не дает усадки.

Видеоурок строительства бани из бетона

Что бы вы видели технологию строительства бани из керамзитобетонных блоков своими руками, предоставляем вам в этом видео:

Строительство бани из бетона

Вот и все, я хотел бы рассказать вам о строительстве бани из бетона.Рекомендуем ознакомиться с технологией строительства каркасно-панельной бани, которая является хорошим аналогом бани из бревен!

10 лучших продуктов для пены для ванн 2020

Getty Images

После долгого тяжелого дня мало что может быть приятнее успокаивающей пенной ванны. Мне, например, нравится полностью погрузиться в гору пузырей, зажечь мою любимую свечу Diptyque и поставить свою любимую серию Marvelous Mrs.Майзел , когда ел спагетти со своим весом (да, я делаю это, принимая ванну, благодаря своему удобному подносу для ванны). И специалисты согласны! Георгий Славич, доктор философии, клинический психолог и директор Лаборатории оценки и исследований стресса Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что один из лучших способов уменьшить стресс — это окружить себя расслабляющей физической средой, например, теплой ванной.

Создание идеальной пены для ванны требует науки, поэтому мы задали Данусии Винек, химику из лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды Института надлежащего ведения домашнего хозяйства, несколько важных вопросов о том, как добиться наилучшего (и здоровый) полежать.

Какую температуру воды следует использовать для ванны с пеной?

«Вода в ванне никогда не должна быть горячей и вызывать дискомфорт, поскольку она может нарушить кожный барьер», — объясняет Винек. «Национальная ассоциация экземы рекомендует теплую (не горячую) воду». Кроме того, NEA рекомендует принимать ванну не дольше 15 минут, поэтому старайтесь, чтобы ванна была более короткой.

Как лучше всего приготовить пенную ванну?

Включите смеситель и поместите ваш любимый продукт для ванны с пеной под проточную воду.Трение создаст пузыри, и вы будете на пути к истинному блаженству во время купания. Вместо традиционных купленных в магазине пены для ванн или пены, вы также можете сделать свой собственный коктейль из «старинных пенных ванн», смешав половину чашки жидкого геля для душа с одной столовой ложкой меда и одним яичным белком. Вы можете добавить в этот рецепт несколько капель вашего любимого экологически чистого эфирного масла.

К другим аксессуарам для ванны, которые помогают улучшить ощущения в ванне, относятся соли для ванн, масло для ванны, свечи, эфирные масла, маски для лица и, если вы чувствуете себя очень снисходительно, диффузор эфирного масла, чтобы получить более глубокие сенсорные ощущения.Теперь пришло время снять стресс, воспользовавшись одним (или несколькими!) Из лучших продуктов для ванны с пеной , которые помогут укрепить ваш разум, тело и душу:

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучшая пена для ванны в целом

Расслабляющая и пенящаяся пена для ванны с лавандой L’Occitane amazon.com

39,00 долл. США

Лаванда обладает подтвержденными ароматерапевтическими преимуществами, которые приносят успокоение, расслабление и снятие стресса. , так что сделайте столь необходимый побег, погрузившись в пенную ванну L’Occitane, наполненную французской лавандой.Налейте две-три столовых ложки в теплую воду, чтобы развить чувства. «Вам нужно всего лишь небольшое количество, чтобы создать наиболее объемную и пышную пену в ванне, поэтому флакон будет длиться вечно», — говорит директор GH Beauty Эйприл Францино.

2

Пена для ванны с лучшим соотношением цены и качества

Пенная ванна Комфорт и успокоение с ромашкой Доктора Тила walmart.com

9,50 долл. США

Согласно The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy , «Ромашка — сильное, но скромное масло, которое воздействует на разум, тело и дух, как психологическое, так и физическое.«Кроме того, это натуральный успокаивающий кожу ингредиент , так что вылейте пену для ванн Dr Teal с ромашкой по этой выгодной цене в ванну, чтобы получить максимальные преимущества по уходу за кожей». 3

Лучшие бомбы для ванны с пеной

Африканские бомбы для ванны с черным мылом и пузырями Нубийское наследие amazon.com

Эти бомбы для ванн Nubian Heritage — фавориты старшего химика Института Good Housekeeping Сабины Виземанн благодаря их смягчающим кожу эффектам.«Аромат эфирного масла теплый и земной, а также богатство формулы благодаря маслу ши и маслу абрикосовых косточек», — говорит она. «Приятно наблюдать, как они шипят и исчезают в воде, но, что наиболее важно, они оставляют мою кожу питаемой и гладкой после ванны ».

4

Лучшая пена для чувствительной кожи

Пена для ванны с нежным сладким апельсином и ванилью Честная компания амазонка.ком

17,09 $

Эта гипоаллергенная формула , созданная без синтетических отдушек, настолько бережна для сухой кожи, что ее можно использовать даже для младенцев . Налейте два-четыре колпачка под проточную воду и наблюдайте, как начинают формироваться пузырьки с запахом апельсина и ванили.

5

Лучшая соль для пены для ванн

Минеральные соли для ванн Мертвого моря

Дайте вашим мышцам расслабиться, добавив соли в пенную ванну.Ahava’s сделаны из соли Мертвого моря и успокаивающей лаванды, чтобы помочь вашему телу и разуму расслабиться. (Аромат лаванды также способствует глубокому сну.) « Лавандовый аромат этих солей опьяняет и действительно расслабляет ваши чувства », — говорит Францино.

6

Лучшая роскошная джакузи

Крем-Брюле Медовая ванна Лаура Мерсье bloomingdales.com

50 долларов.00

Эта ванна Лауры Мерсье в медовом стиле — это восхитительный десерт для вашей кожи. Богатая формула содержит смягчающие кожу ингредиенты , такие как масло ши и экстракт меда. «Я всегда был одержим ароматом этой коллекции для ванн и тела — он сладкий, теплый, но изысканный», — говорит Францино. Бонус: он поставляется с деревянной ковшом для меда, поэтому просто окуните его в банку и перемешайте, чтобы получить роскошную пену для ванны.

7

Лучшие кубики для ванны с пеной

Сахар Лимон Сахарная ванна Свежий голубая ртуть.ком

39,00 долл. США

Начните день с бодрящей пенной ванны с ароматом лимона. Аромат этих таблеток Fresh, как известно, помогает сосредоточиться и концентрироваться, поэтому это идеальный аромат перед важным днем. Вылейте несколько таблеток в ванну и начните видеть, как они шипят и шуршат. Бонус: вы даже можете использовать их для мягкого полирования кожи. , так как они созданы с коричневым сахаром, естественным отшелушивающим средством.

8

Лучшая соль для пены для ванн Epsom

Раствор для замачивания чистой английской соли успокаивает и усыпляет Доктора Тила Walmart.ком

4,87 $

Эти доступные соли для ванн от доктора Тила с эпсомом — идеальное решение для химика GH Beauty Lab Данусии Винек. «Для меня это два к одному, потому что я люблю соли Эпсома и эфирные масла в ванне как комбинацию для полного расслабления», — говорит она. « Соль отлично расслабляет любые мышцы. n , а аромат лаванды так успокаивает и помогает мне подготовиться ко сну».

9

Лучшая пузырьковая ванна для детей

Ванна с пеной Мистер.Пузырь amazon.com

16,94 долл. США

Разбудите любого ребенка во время купания с помощью мистера Пузыря! Эта формула не только создает горы пузырьков , но также гипоаллергенна и не содержит слезы , поэтому она полностью безопасна даже для самой чувствительной кожи. Пусть начинается самое интересное!

10

Лучшее масло для пены для сна

Масло для ванн в Dream Away

Перед тем, как погрузиться в глубокий сон, примите ванну: это масло для ванн Кнейппа наполнено мощными снотворными ароматами , такими как эфирное масло валерианы и экстракт хмеля, чтобы полностью расслабиться и расслабиться.

Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Наборы из 7 пеноблоков с возможностью свободной игры

Блоки — это часть драгоценных детских воспоминаний каждого взрослого.От дерева до картона, от пластика до пенопласта — дети часами с удовольствием строят. Блоки из пенопласта теперь бывают самых разных форм и размеров, чтобы дети могли играть более детально. Современные блоки легкие, бывают самых разных цветов и фактур.

Родители и педагоги часто ищут прощающие, но прочные блоки. Пеноблоки мягкие и легкие, поэтому при падении башни никто не пострадает. Когда в таком большом количестве игрушек есть острые края и опасные детали, мягкие блоки — долгожданная передышка для энергичных детей, особенно дошкольников и подростков.

Их универсальность вдохновляет детей складывать, строить и, конечно же, разрушать свои творения! Вот семь лучших пеноблоков для масштабных интерактивных игр, отвечающих всем строительным потребностям ваших детей.

Гигантские пеноблоки для увлекательных строительных работ

	Конструктивные игрушки Легкие виниловые мягкие игровые формы	Проверить цену на
	ECR4Kids SoftZone Patchwork Toddler Block Playset	903	9	Click N Play Нетоксичные пеноблоки Самые популярные Самая низкая цена	Проверить цену
	Giant Foam Building Blocks	Проверить цену

1.Коробка гигантских блоков Edushape Ltd

Edushape’s Giant Blocks Box — это стартовый набор, который побьет все стартовые наборы! Он состоит из 32 гигантских фигур в ярких основных цветах. Каждый блок имеет толщину 4 1/3 дюйма и сделан из пенопласта. Предлагаемые формы — квадраты, прямоугольники, полукруги и параллелограммы.

Строительство высоких башен развивает у детей моторику и зрительно-моторную координацию. Воздействие цветов и форм помогает им осознать, что формы являются частью повседневной жизни, присутствуют в предметах вокруг дома и в реальном мире.Играя вместе с другими детьми, дети учатся сотрудничать, чтобы строить башни побольше, решать проблемы и эффективно общаться.

Родители ценят разнообразие размеров и форм деталей, а также тот факт, что блоки легко отскакивают от тел, стен и мебели. Эти блоки из пенопласта удобны в использовании даже для самых маленьких строителей, хотя родители отмечают, что они не идеальны для малышей, которые рта к игрушкам.

Мягкие свойства пенопласта означают, что части могут быть оторваны или откусаны, поэтому, когда маленькие дети играют с кубиками, следите за ними.К минусам можно отнести легкий запах пены, который легко устраняется проветриванием при открытии коробки.

Основные характеристики :

• Мягкая пена для захвата
• Основные цвета
• Основные формы

Подходит для: Классных комнат, многодетных, совместных игр

Возраст: 0+ лет

2. Конструктивные игрушки Легкие виниловые мягкие игровые формы

Если вы хотите смело играть, обратите внимание на эти мягкие игровые формы от Constructive Playthings.Набор легких виниловых мягких игровых форм выходит за рамки строительных башен, поскольку включает в себя подвижные формы, на которые дети могут взбираться. Набор из пяти частей состоит из двух блоков, аппарели, цилиндра и большого полуцилиндра.

Постройте полосу препятствий для начинающих пешеходов (рекомендуемый возраст — двенадцать месяцев и старше) или позвольте детям разрабатывать свои собственные задачи. Расширьте кругозор и пространственные способности детей с помощью этих подвижных блоков и посмотрите, какие форты или препятствия они создают сами!

Родители ценят виниловую поверхность, которую легко чистить, а также свободу движений, которая позволяет этой игрушке не лазать и не ползать.Маленькие дети любят катать мячи или машины по трапу, а дети старшего возраста задействуют свое воображение в бесконечных воображаемых играх.

К недостаткам относится невозможность прикрепить детали друг к другу, поэтому на гладких поверхностях детали будут скользить, если на них наступить.

Основные характеристики :

• Виниловая протираемая поверхность
• Включает пандус
• Можно добавить маленькие игрушки для интерактивной игры

Подходит для: Малышей, многодетных детей

Возраст: 12 месяцев +

3.ECR4Kids SoftZone Patchwork Игровой набор для малышей

Три цвета на выбор (современный, земляной и основной) позволяют настроить игровой набор ECR4Kids Softzone Patchwork Toddler Block. Двенадцать кубиков пенополиуретана, обитых кожей, мягкие и устойчивые к падению.

Усиленная полиуретановая кожа, не содержащая фталатов, защищает внутреннюю пену, защищая от укусов и защемлений от любопытных детей. Легко протираемые поверхности упрощают очистку по сравнению с пористыми разновидностями строительных блоков из пенопласта.Каждый кубик имеет квадрат 5,5 дюймов, и этот набор лучше всего подходит для детей от девяти месяцев и старше.

Родители ценят экологически чистый угол и конструкцию блоков, позволяющую возводить более высокие здания до того, как разрушатся щадящие конструкции из пенопласта.

Легко штабелируемые для младенцев, но привлекательные для детей старшего возраста благодаря бесконечному открытому игровому компоненту, блоки Softzone подходят не только для одной возрастной группы. Хотя отсутствие разнообразия форм может заставить родителей задуматься, дети, похоже, не обращают внимания на кубики.Фактически, их универсальность способствует вдумчивой и творческой независимой игре.

Основные характеристики :

• Сертификат Greenguard Gold для снижения уровня химических загрязнителей и улучшения качества воздуха
• Три варианта цветовой схемы
• Двенадцать одинаковых кубиков

Подходит для: Малыши, классы, многодетные, совместные игры

Возраст: 9 месяцев +

4. Блоки из нетоксичной пены Click N Play

Click ‘N Play Foam Blocks — массивный набор из 60 предметов, который идет в комплекте с большой сумкой.Благодаря десяти различным формам и размерам творческий потенциал вашего ребенка при создании или укладке блоков не ограничен. Блоки водонепроницаемы, чтобы малыш мог играть с ними во время купания.

Блоки бывают красного, зеленого, желтого, оранжевого, синего, розового и пурпурного цветов. Каждый пеноблок состоит из двух цветов. В зависимости от формы блоки различаются по размеру от 1-1 / 2 дюйма до 5-1 / 2 дюйма. Различные размеры и формы позволяют создавать впечатляющие творческие постройки.

Пеноблоки изготовлены из нетоксичной легкой пены EVA высокой плотности, которая соответствует всем стандартам безопасности США.Блоки прошли детское испытание на удушение. Мягкая текстура предназначена для малышей с чувствительной кожей.

Основные характеристики :

• 10 различных размеров и форм
• Водонепроницаемый для игр в ванне
• Каждый блок разделен на два цвета.

Подходит для: Различные формы, водонепроницаемость во время принятия ванны

Возраст: 3-8 лет

5. Гигантские строительные блоки из пеноматериала

Гигантские строительные блоки из пенопласта из 50 штук бывают разных цветов и форм, которые могут стимулировать малыша к созданию безграничных возможностей форм и башен.Развивайте и укрепляйте у малышей навыки логического мышления, навыки решения проблем и моторику.

Блоки различаются по размеру: от большого цилиндра размером 9,5 дюймов до кубиков размером 2 дюйма. Блоки достаточно большие, чтобы избежать удушья, и сделаны из нетоксичного и неаллергенного материала, который не раздражает кожу малыша.

Блоки водонепроницаемы, поэтому их легко чистить или играть в ванне. Плотная мягкая пена долговечна и выдерживает грубую игру малышей.

Основные характеристики :

• Нетоксичные и неаллергенные прочные пеноблоки
• Легко очищаемые поверхности
• Разнообразие размеров и форм

Подходит для: малышей, время купания, строительство и штабелирование

Возраст: 18 месяцев +

6. Игровой набор из 7 предметов из мягкого пенопласта Best Choice Products

Набор из семи предметов от Best Choice Products предлагает блоки пенополиуретана, заключенные в усиленный винил, не содержащий фталатов.Игровой набор из мягких пеноблоков Best Choice Products включает семь предметов размером от четырех маленьких кубиков (8 квадратных дюймов), двух прямоугольных блоков (16 x 16 x 8 дюймов) и большого квадратного блока (16 x 16 x 8 дюймов). .

Набор красочных блоков включает блоки зеленого, оранжевого, синего, фиолетового и желтого цветов. Рекомендуется для детей от девяти месяцев и старше, идеально подходит для совместного обучения и дошкольных учреждений.

Работа с более крупными кубиками стимулирует общее развитие моторики детей, в то время как соединение элементов нескольких размеров вместе развивает их логический мозг.Дети могут даже построить место, чтобы посидеть или отдохнуть на блоке во время строительства. Прочная пена достаточно плотная, чтобы выдержать вес дошкольника, что также означает, что ее можно укладывать прочно.

В рамках учебной среды, ориентированной на детей, многоцелевые наборы из пеноблоков представляют собой чистый лист для изобретательной игры. Гладкую виниловую поверхность легко чистить, и она идеально подходит для использования в помещении, на улице или в школе.

Основные характеристики :

• Легкий, штабелируемый, изготовлен из безопасного материала
• Набор из 7 блоков ярких цветов
• Блоки различной формы от мелких до крупных

Подходит для: Классных комнат, многодетных, совместных игр

Возраст: 2-7 лет

7.Строительные блоки Dream Tree с номерами

Мягкие блоки «Дерево грез» с числами могут стимулировать вашего малыша учить числа, играя с блоками. Дети постарше могут научиться решать основы арифметики, складывая блоки или формируя узоры из них. Набор из 12 пеноблоков легок, и детям легко с ними обращаться во время игр.

Каждый блок представляет собой квадрат 5,5 x 5,5 x 5,5 дюйма, который вдохновляет складывать блоки настолько высоко, насколько это возможно для ребенка. Материал и легкие блоки не повредят, когда башня опрокинется.Белые цифры легко читаются на ярком цветном фоне. Каждый блок имеет разные числа или знаки препинания с каждой стороны.

Блоки спроектированы так, чтобы быть безопасными для детских игр. Внутренние части блоков изготовлены из пенополиуретана и обиты кожзаменителем. Он мягкий на ощупь, без острых углов и выступов. Материал соответствует требованиям CPSIA (Закон о повышении безопасности потребительских товаров).

Пролитая жидкость или слюна малышей легко очищается влажной тканью.Искусственная кожа водонепроницаема и может выдерживать случайные пролитие жидкости или липкие пальцы малыша. Гарантия производителя на пеноблоки Dream Tree составляет 5 лет.

Основные характеристики :

• Чехлы из пенополиуретана и кожзаменителя соответствуют требованиям CPAIA
• Числа и знаки препинания на блоках для поощрения математики
• Гибкие и протираемые поверхности
• 5-летняя гарантия производителя

Подходит для: Классных комнат, многодетных, совместных игр, обучающих номеров

Возраст: 3 месяца — 10 лет

Ваши дети увлечены своим набором гигантских блоков? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.Мы хотели бы знать, какие продукты вам нравятся больше всего!

Что Куда идет | Recology San Francisco

Узнайте, как правильно утилизировать ваши вещи, ниже. Клиенты также могут сдавать вторсырье, опасные отходы и крупногабаритные предметы на перегрузочной станции SF. Пожалуйста, посетите SF Recycles, чтобы ознакомиться с полным списком разрешенных товаров.

NEW — Узнайте больше о том, что и где проходит в наших новых ежемесячных виртуальных тренировках. Зарегистрируйтесь онлайн сегодня!

• КОМПОСТ

• ПЕРЕРАБОТКА

• ЗАЛИВ
• БЕЗ БИН

Мы принимаем все пищевые отходы, загрязненную бумагу и растения в тележку для зеленого компоста.В вашу зеленую тележку также можно положить предметы, четко обозначенные как «компостируемые» и имеющие зеленую или коричневую полосу. Свяжитесь с нами, чтобы изменить размер любой из ваших тележек.

Допустимые Компостирующие материалы			Недопустимо Материалы
Пищевые отходы: Все фрукты и овощи (включая косточки и скорлупу) Кофейная гуща и чайные листья Молочные продукты (без жидкости) Яичная скорлупа и яйца Остатки еды и испорченные продукты Вареное мясо (включая кости) Морепродукты (включая моллюски) Грязная, грязная бумага: Жирные коробки для пиццы и бумажные пакеты Бумажные фильтры для кофе и чайные пакетики Тарелки бумажные Бумажные салфетки, салфетки и бумажные полотенца Бумажные ящики и контейнеры на вынос	Заводы: Все остатки растений, включая цветы, листья, сорняки и веток Обрезки деревьев (диаметром менее 6 дюймов и длиной 4 дюйма) Другое: Пакеты с маркировкой «Компостируемые» или BPI Кулинарный жир: Небольшие количества можно впитать бумажным полотенцем и смешать с компостом.В случае больших количеств обращайтесь в SF Greasecycle по телефону (415) 725-1607 . Пробки (без пластика) Ватные диски, ватные палочки с бумажными стержнями Волосы, мех и перья (несинтетические / цветные) Продукты с четкой маркировкой «Компостируемые» Ящики для овощей (металлическая проволока ОК) Вощеный картон и бумага Древесина: небольшие кусочки чистой древесины / опилок (без фанеры / прессованный картон / окрашенный / окрашенный / обработанный) Деревянные палочки для еды, мешалки для кофе, зубочистки		Алюминиевая фольга или противни «Биоразлагаемый» пластик (без маркировки «компостируемый») Наполнитель для кошачьего туалета или фекалии животных Посуда керамическая или стеклянная Одежда, белье и тряпки Растительное масло Пробки пластиковые Подгузники Грязь, камни или камень Горшки или подносы для цветов Бумага на фольгированной или пластиковой основе Стекло, металл или пластик без маркировки «Компостируемые» Картонные коробки для супа и коробки для сока Бумажная упаковка для молока, сока и других напитков Жидкости или льда Пакеты полиэтиленовые, обертка или пленка Перерабатываемый / чистый картон или бумага Пенополистирол Древесина — фанера, прессованный картон, крашенная или окрашенная древесина

Есть ли у вас дополнительный двор?

Поместите лишние обрезки рядом с зеленой тележкой Recology в компостируемый мешок или свяжите их вместе веревкой до удобного размера (2’x3 ‘).Пожалуйста, не оставляйте остатки еды вне тележки! Крышка тележки должна быть полностью закрыта при получении. Может взиматься дополнительная плата. Свяжитесь с нами, чтобы изменить размер вашей корзины Recology.

Переработка должна осуществляться без упаковки, без полиэтиленового пакета. Утилизация должна быть чистой и сухой. Слегка ополосните контейнеры с едой и напитками.

Допустимые материалы для вторичной переработки			Неприемлемые материалы для вторичной переработки
Металл (без жидкостей и продуктов питания): Алюминиевые банки Алюминиевая фольга и подносы (фольга для мячей размером до софтбола) Пробки и крышки от бутылок, банок и стальных (жестяных) банок Банки с краской (должны быть пустые или сухие) Аэрозольные баллончики (должны быть пустыми) Банки стальные (жестяные) Пластмассы: Чистые, сухие, пустые пластиковые пакеты в прозрачном пластиковом пакете (размером примерно с баскетбольный мяч) Бутылки (оставить крышки) Ведра (ручка металлическая ок) CD, DVD, CDROM и футляры (удалите бумажную вставку) Крышки для кофейных чашек Контейнеры и раскладушки Пробки пластиковые Чашки и тарелки (только пластик, без пенопласта) Горшки и подносы пластиковые Бутылки для стирального порошка Формованная пластиковая упаковка Игрушки (без электроники, металла и батареек) Ванны и крышки (т.е.,: контейнеры для йогурта и Tupperware) Посуда — пластиковая	Бумага (чистая, сухая и незагрязненная): Пустые чистые кофейные чашки Пустые чистые контейнеры для мороженого Картонные коробки для супа и коробки для сока Бумажная упаковка для молока, сока и других напитков Пакеты (только бумажные) Картон (невощеный) Ящики для хлопьев и картон (удалите пластиковый вкладыш) Бумага компьютерная и офисная Картонные коробки для яиц (бумажные) Конверты (окна в порядке) Мусорная почта и журналы Газеты Упаковка или крафт-бумага Телефонные книги Клейкие листы Измельченная бумага (поместить в запечатанный бумажный пакет и наклеить этикетку «Измельченная бумага») Оберточная бумага (неметаллическая) Стекло (без жидкостей и продуктов питания): Только стеклянные бутылки и банки (металлические крышки и крышки тоже)		Батареи Посуда керамическая или стеклянная Одежда / ткань (мы предлагаем подарить приюту или благотворительному магазину) Плечики Электроника Пищевые отходы Зеркала и окна стеклянные Лампы накаливания, Люминесцентные лампы и HID Пластик с маркировкой «Компостируемый» или «Биоразлагаемый» Металлолом Загрязненная бумага (бумажные тарелки, салфетки, салфетки, полотенца, коробки для еды на вынос и замасленные коробки для пиццы) Пенополистирол Картон вощеный Дерево Дворовая обрезка

Есть ли у вас дополнительная переработка?

Если у вас есть дополнительная переработка, вы можете поместить лишний картон в корзину, картонную коробку или бумажный пакет рядом с вашей синей тележкой Recology у тротуара.Картон должен быть разобран до приемлемого размера (2х2) макс. Крышка тележки должна быть полностью закрыта при получении. Может взиматься дополнительная плата. Свяжитесь с нами, чтобы изменить размер вашей корзины Recology.

Посетите веб-сайт SF Environment, чтобы узнать о вариантах пожертвования предметов многократного использования.

Немногие вещи после использования превращаются в мусор. Среди таких вещей — пластик, не подлежащий вторичной переработке, и другие сложные материалы, не предназначенные для вторичной переработки. Выбрасывайте в корзину только те материалы, которые нельзя повторно использовать или переработать. .

Допустимая свалка Элементы			Неприемлемые мусорные материалы
Наполнитель для кошачьего туалета и фекалии животных (в мешках) Посуда керамическая или стеклянная Сигаретные окурки (погашены — промыть водой перед утилизацией) Зубная нить Подгузники Товары женской гигиены Стеклянные зеркала и окна в двойном коричневом бумажном пакете, разбитые на мелкие кусочки Лампы накаливания (без люминесцентных и скрытых ламп)	Майларовые пакеты (блестящий металл) (картофельные чипсы, шоколадные батончики, воздушные шары и т. Д.) Ручки и карандаши Пластмассовые изделия, смешанные с металлом или резиной Пластик только с маркировкой «Биоразлагаемый» Резинки Держатель колец на шесть штук — разрежьте, пожалуйста, Губки Пенополистирол Хомуты Древесина — небольшие кусочки фанеры, прессованного картона и окрашенного или окрашенного дерева		Приборы Асбест Батареи Строительный мусор Кулинарное масло и жиры Грязь, камни или камень Электроника Люминесцентные или скрытые лампы Обрывки пищевых продуктов, загрязненная бумага или дворовые обрезки Опасные бытовые отходы или химические вещества Крупные предметы (мебель, металл, пластик, дерево) Жидкости или льда Масло моторное Иглы или шприцы Краска Пластик с надписью «Компостируемый» Картон, стекло, металл, бумага или пластик, пригодный для вторичной переработки Игрушки с электроникой или батарейками Вощеный картон и бумага Картонные коробки для молока или сока

Пенополистирол

™

Большие блоки чистого пенополистирола ™ можно отправить на переработку на перегрузочной станции Recology San Francisco на Туннель-авеню 501 в Сан-Франциско.

У вас есть лишний мусор?

Если у вас есть лишний мусор, который не помещается в тележке, положите его в запечатанный пакет наверху тележки Recology. Ваш коллектор Recology заберет его и спишет с вашего счета дополнительную услугу. Свяжитесь с нами, чтобы изменить размер вашей корзины Recology.

• Крупногабаритные предметы: техника, мебель, текстиль, металл, электроника…
• Опасные бытовые отходы: люминесцентные лампы, пестициды и другие химические вещества…
• Электронные и универсальные отходы: компьютеры, мониторы, шнуры, телефоны, телевизоры, видеомагнитофоны, DVD-плееры, стереосистемы, микроволновые печи или iPod…
• Пенополистирол ™: больших блоков чистого пенополистирола ™ можно отправить на переработку на перегрузочной станции Recology в Сан-Франциско на Туннел-авеню 501 в Сан-Франциско.

DIY Camp Shower For Your Car или Van

Оставаться свежим и чистым в дороге, не снимая номер в отеле, может быть непросто. Но если вы построите свой собственный кемпинг «солнечный» душ на крыше, вы сможете оставаться безупречно чистыми, где бы вы ни бродили. Сделать это своими руками немного сложно, но с правильными инструментами и материалами вы будете готовы отправиться в путь в кратчайшие сроки.

Инструменты:

• Ножовка по металлу
• Сверло с долотами 1/8 ″, 3/4 ″ и 3/8 ″
• Маркер

Материалы:

• Одна 10-футовая труба из ABS-пластика Schedule 40 длиной 4 дюйма (это будет зависеть от того, сколько воды вы хотите, чтобы душ удерживал)
• Две заглушки из АБС-пластика 4 дюйма
• Один 4-дюймовый Т-образный фитинг из АБС-пластика с резьбовым верхним отверстием
• Заглушка для очистки ABS 4 ″ для тройника
• Одна латунная контргайка 1/2 ″
• Одно плоское резиновое уплотнительное кольцо
• Два пеноблока для каноэ (необязательно: они устанавливаются на поперечины вашего автомобиля и обеспечивают безопасность душа и удерживают его от решеток; в качестве альтернативы вы можете просто привязать душ непосредственно к решеткам)
• Один клапан Шредера из алюминиевого колеса; в наличии в любом магазине шин / дисков
• Очиститель / грунтовка для АБС
• Цемент АБС
• Герметик силиконовый водостойкий
• Наждачная бумага
• Фиксирующие ремни
• Вазелин
• Велосипедный насос Schrader
• Один патрубок для шланга 3/4 ″
• Шланг с насадкой

Проезд

Шаг 1. Сколько воды вам нужно?

Во-первых, вам нужно решить, сколько воды вы хотите вмещать в душ, учитывая общий вес после наполнения.Мы решили сделать наш душ длиной около 6 футов, вмещающий около 4,5 галлона воды. Продолжительность принятия душа, которую дает вам вместимость воды, зависит от давления, на которое вы накачиваете душ, и типа используемой форсунки; у нас было около 15 минут душа.

Шаг 2: Отрежьте основную трубу из АБС-пластика.

Измерьте длину 10 футов АБС до 5 футов 6 дюймов и отметьте маркером. Используйте ножовку, чтобы отрезать по размеру. Отмерьте и отметьте длину 6 дюймов от оставшейся трубы и отрежьте по отметке.Теперь у вас будет длина 5 футов 6 дюймов, длина 6 дюймов и дополнительная деталь.

Шаг 3: Вырежьте пеноблоки (необязательно).

При использовании блоков для каноэ из пенопласта расположите один конец 4-дюймовой трубы из АБС на стороне одного из блоков без вырезов для перекладины. Держите нижнюю часть трубы как можно ближе к середине блока, не перекрывая вырез в стержне. Отметьте контур трубы маркером. Ножовкой вырежьте из пенопласта полукруг. Повторите то же самое с другим блоком.

Шаг 4: Просверлите отверстие для втулки.

Поместите латунную контргайку внутрь одной из торцевых крышек как можно ближе к внешнему краю, не касаясь. Отметьте внутреннюю окружность маркером. Снимите контргайку и отметьте точку в середине круга. Начиная с сверла 1/8 дюйма и заканчивая сверлом 3/4 дюйма, просверлите отверстие в точке через торцевую крышку. Готовое отверстие должно быть 3/4 дюйма в поперечнике, ровно настолько, чтобы втулка могла пройти через него.Нам пришлось немного расточить отверстие, чтобы туда подошел патрубок.

Шаг 5: Установите клапан Шредера.

Отметьте точку прямо над отверстием под патрубок, примерно на 3/4 дюйма от края торцевой крышки. Используя сверло 3/8 ″, просверлите отверстие в точке. Проденьте клапан сзади вперед, чтобы он выступал с гладкой лицевой стороны. Сначала установите узкую сторону фланцевой шайбы на переднюю часть штока клапана. Удерживая шайбу и клапан рукой, другой рукой нанесите полоску силикона вокруг переднего отверстия вокруг штока клапана.

Шаг 6: Установите втулку.

Наденьте резиновое уплотнительное кольцо на резьбу втулки. Мы использовали круглое уплотнительное кольцо, но было бы лучше использовать плоское. Нанесите полоску силикона на нижнюю часть уплотнительного кольца, затем вставьте втулку в переднюю поверхность торцевой крышки. Удерживая его одной рукой, нанесите еще одну полоску силикона вокруг резьбы втулки на внутренней стороне торцевой крышки, чтобы создать герметичное уплотнение. Затяните крепеж на патрубке от руки.Дайте силикону застыть в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 7: Соберите и приклейте корпус душа.

Обработайте края трубы наждачной бумагой. В помещении с хорошей вентиляцией используйте очиститель для АБС-пластика, чтобы очистить и загрунтовать трубы для склеивания. Очистите внешние концы 4-дюймовых труб и внутренние края тройника и торцевых крышек. Работая по частям, нанесите цемент ABS на внутреннюю часть торцевой заглушки, затем на внешнюю сторону кромки трубы и плотно прижмите.Соберите детали в следующем порядке: гладкая торцевая крышка, 5-дюймовая труба из АБС-пластика, тройник, 6-дюймовая труба из АБС-пластика, торцевая заглушка с втулкой. Убедитесь, что клапан торцевой крышки и отверстие Т-образного соединения выровнены по «верху» душа, а патрубок направлен «вниз». Дайте цементу застыть в соответствии с указаниями на упаковке.

Шаг 8: Установите на свой автомобиль.

Вставьте пеноблоки (если есть) в поперечины. Поместите душевую кабину на блоки так, чтобы конец с патрубком находился в задней части автомобиля.Закрепите душевую кабину на перекладинах с помощью стяжных ремней патрубком вниз. В качестве альтернативы прикрепите душ прямо к решетке, а друг будет держать его на месте, пока вы это делаете.

Шаг 9: Залейте воду.

Отвинтите колпачок для очистки на отверстии тройника. Используя шланг или кувшин, наполните душ водой, когда она окажется на крыше вашего автомобиля. Если вы сделаете это заранее, его будет слишком тяжело поднимать! Не заполняйте его полностью; вам нужно оставить место для сжатия воздуха.Для обеспечения плотного прилегания нанесите вазелин на резьбу колпачка для очистки и закрутите его вручную.

Шаг 10: Создайте давление в душе.

Привинтить шланг с патрубком к патрубку. Отвинтите колпачок клапана Шредера и прикрепите велосипедный насос или воздушный компрессор. Прокачивайте, пока не будет достигнуто желаемое давление, и снова закрутите колпачок клапана. Примечание: НЕ превышайте номинальное давление вашей трубы. Мы использовали около 30 фунтов на квадратный дюйм, что достаточно для хорошего потока воды.Возможно, вам придется повторно создать давление в зависимости от того, как долго вы принимаете душ.

Шаг 11: Очиститесь!

Откройте кран и наслаждайтесь новым душем. Чем дольше душ находится на солнце, тем теплее будет вода. Используйте для грязных ног, липких рук, грязных щенков, потных детей и всего, что вам угодно. Обязательно соблюдайте принципы «не оставлять следов» везде, где вы используете свой новый душ. Примечание. Не рекомендуется пить или готовить, используя воду из душа.

видеоигр в виртуальной реальности, которые можно использовать как упражнение

В самые суровые месяцы долгих темных зим в Миннесоте, когда слезы начинают слезиться, а щеки покалывают щеки, я бросаю хобби и получаю творческий подход к занятиям в помещении. Иногда это означает сесть на велотренажер. Но все больше и больше я обращаюсь к совершенно иному ландшафту: виртуальной реальности.

Если натянуть на глаза шлем виртуальной реальности, похожий на лыжную маску, вы попадете в виртуальный мир, где вы сможете смотреть фильмы, играть в игры и, конечно же, заниматься спортом.Датчики отслеживают положение ваших рук, тела и головы, пока вы разбиваете противников в роли Адониса Крида в Creed: Rise to Glory. Другие приложения позволяют танцевать, ездить на велосипеде, заниматься йогой и медитировать.

На таких сайтах, как Reddit, изобилуют похвалы за умственные и физические преимущества упражнений в виртуальной реальности, часто от людей, которым было трудно сохранить другие привычки в отношении упражнений. Один из этих энтузиастов виртуальной реальности, Роберт Лонг из Мэриленда, сказал, что использовал VR-игры, чтобы улучшить свое здоровье и сбросить более 100 фунтов после многих лет лечения боли, вызванной двумя автомобильными авариями.Есть много факторов, которые способствуют похуданию, но фотографии Лонга до и после вызвали дискуссии о здоровье на форумах, которые обычно посвящены малоподвижным развлечениям.

«Большинство людей никогда не придерживаются тренировок, потому что это не весело, и вы прекрасно понимаете, что это тренировка», — говорит Лонг. «Но у VR есть способность обмануть разум, заставив его думать, что это игра, а не упражнение».

Мариалис Керн, заведующая кафедрой кинезиологии Государственного университета Сан-Франциско, описывает виртуальную реальность как альтернативную форму упражнений.В оздоровительном центре SFSU три раза в неделю проводятся занятия VR-фитнесом, а также предлагаются более традиционные варианты отдыха, такие как очные занятия спортом и стена для скалолазания.

«Есть люди, которые не любят заниматься спортом, будь то пешие или велосипедные прогулки. Но они любят играть в видеоигры, — говорит Керн. «Почему бы не получить оба?»

В то время как вы, возможно, помните, как вспотели прыгали вокруг пэда Dance Dance Revolution или хула-хупинга в Wii Fit, способность VR-гарнитуры блокировать реальный мир позволяет еще легче потеряться в потоке упражнений, замаскированных под игра.Виртуальная реальность по-прежнему остается нишей, но растущее количество VR-игр с элементами фитнеса может вдохновить людей впервые взять в руки гарнитуру. Вот что нужно знать перед началом работы.

Купите хорошую гарнитуру

Если вы хотите начать тренировку дома или хотите дополнить существующий режим тренировки аэробной активностью, подумайте о приобретении гарнитуры виртуальной реальности. Как технический обозреватель, я протестировал десятки гарнитур виртуальной реальности и думаю, что Oculus Quest за 400 долларов — первая модель, которая может иметь массовую популярность.Стоит он примерно столько же, как более дешевый велотренажер или беговая дорожка.

Мне нравится Quest для тренировок, потому что он достаточно мощный для большинства активных игр, а также работает без проводов, поэтому вы не споткнетесь о кабели. Я рекомендую попробовать один перед покупкой, чтобы он не попал вместе с другим брошенным тренировочным снаряжением. Oculus, принадлежащий Facebook, публикует страницу, на которой вы можете искать местные демонстрационные ролики. Принеся гарнитуру домой, не забудьте убрать мебель и другие препятствия.Вам понадобится хотя бы несколько футов пространства во всех направлениях.

Найдите подходящие игры

Лонг и я разделяем одну и ту же навязчивую идею: игра под названием Beat Sabre , в которой вам нужно размахивать световыми мечами через серию блоков, которые летают в воздухе. Обычно настроенные на электронную музыку, уровни имеют ту же неистовую, ритмичную активность, что и классические консольные игры Dance Dance Revolution и Guitar Hero. В первый раз, когда я играл, мне потребовалось всего несколько песен с рубящим ударом и уклонением, прежде чем я понял, что потею — партия .

Beat Sabre предлагает вам разрезать блоки световыми мечами в такт песне. Видео: Лаборатория Сигне Брюстер

Керн измеряет, сколько энергии люди тратят, играя в VR-игры, для Института здоровья и физических упражнений виртуальной реальности. Институт сравнивает тренировку с Beat Sabre с игрой в теннис и оценивает, что игроки сжигают от 6 до 8 калорий в минуту. В высших категориях преобладают боксерские игры, которые включают в себя множество быстрых ударов и прыжков. Обычно они сжигают от 6 до 10 калорий в минуту.

Чтобы выбрать свою первую игру, найдите описание игры, которое вам нравится, а затем проверьте уровень ее активности на веб-сайте VR Institute. Игры, которые позволяют вам проходить (и повторять) короткие уровни, дают вам больше контроля над вашим уровнем и продолжительностью активности. Я считаю, что какую бы игру вы ни выбрали, главное — сделать это. Уровень Beat Sabre легко пройти, как можно меньше двигаясь. Но если вы решите драматично взмахивать световым мечом и прыгать по комнате, чтобы избегать предметов, вместо того, чтобы просто наклоняться, вы увидите более быстрые результаты (и более высокие баллы).

Веселье имеет значение

Хотя бокс — один из самых быстрых способов сжечь калории, я все же обращаюсь к Beat Sabre для быстрой тренировки. Creed: Rise to Glory просто не привлекает мое внимание, как нарезка блоков Beat Sabre .

Мэтью Фэрроу, исследователь здоровья из Университета Бата в Великобритании, провел одно из нескольких исследований, которые показывают увеличение удовольствия и интенсивности упражнений, когда кто-то играет в игру в виртуальной реальности.В игре, использованной в исследовании Фэрроу, игрокам предлагалось проехать на велосипеде по дороге, избегая грузовиков и полицейских машин. Игра также поместила в игру «призрачную» версию игрока, которая показывала его предыдущие результаты, позволяя им соревноваться друг с другом. Исследование показало, что игроки работали на 9 процентов больше, но их мотивация не снижалась.

«Люди должны помнить о том, чтобы делать упражнения веселыми, а не повседневными делами», — говорит Фэрроу. «Это одна из причин, почему использование игр в виртуальной реальности для увеличения удовольствия от упражнений так эффективно.Игры также дают возможность ставить, контролировать и достигать целей упражнений, что помогает поддерживать мотивацию к упражнениям ».

Если вы только начинаете двигаться, главное — выбрать упражнение, которое может стать рутиной. Не беспокойтесь о том, сколько калорий вы сжигаете в минуту, и больше о том, что вам достаточно, чтобы продолжать делать.

Добавьте аксессуары

Если вы серьезно относитесь к полноценной тренировке в виртуальной реальности, вам могут помочь несколько аксессуаров. Аарон Гарсия, сертифицированный тренер и тренер Американского колледжа спортивной медицины из Лос-Анджелеса, говорит, что фитнес-трекер (у Wirecutter есть несколько рекомендаций) может помочь убедиться, что вы увеличиваете частоту сердечных сокращений настолько, чтобы получить эффективную тренировку.Это также даст вам более точный подсчет калорий; Керн отметила, что ее лаборатория иногда обнаруживает, что встроенные в VR-игры счетчики калорий неточны.

Кроме того, утяжелитель или утяжелители для лодыжек могут сделать тренировки VR более сложными и ввести элемент силовой тренировки. Гарсия рекомендует относиться к виртуальной реальности как к одному из элементов полноценного режима тренировок. Пилатес, йога и силовые тренировки дополняют виртуальную реальность. Многие из его клиентов присоединяются к нему для занятий тяжелой атлетикой несколько раз в неделю, а затем занимаются самостоятельно дома с такими инструментами, как VR.

Рекомендую еще один аксессуар: одноразовые маски. Гарнитура VR, которую я использую, имеет лицевую накладку из поролона, и она быстро пропитывается потом. Это ужасно, особенно если учесть, сколько друзей и коллег берут мою гарнитуру каждый месяц. Гигиеническая маска значительно снижает вредный фактор.

Гарсия подчеркнул, что независимо от того, как вы решите тренироваться, вы должны прислушиваться к своему телу. Если тебе больно, остановись. Не доводите дело до травмы только потому, что вам весело.

«Я думаю, что виртуальная реальность будет потрясающей», — говорит Гарсия. «Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, просто начать что-то делать — это так здорово. Это просто зависит от того, как далеко вы хотите зайти с этим ».