Шведская стенка для детей для какого возраста – Детские шведские стенки – какую посоветуете? — шведская стенка с турником для дома — запись пользователя Lyusi (id1293741) в сообществе Все о детях от трех до шести лет. в категории Просто о детках)

С какого возраста можно заниматься на шведской стенке

Многих родителей интересует вопрос, шведская стенка — что это? Как с ней быть и с какого же возраста можно заниматься на тренажере? Педиатры, ортопеды и хирурги сходятся во мнении, что начинать занятие можно уже с одного года, то есть с того момента, когда ребенок начинает активно ходить и познавать мир. Разумеется, делать это можно исключительно под контролем взрослых. По мере взросления ребенка, комплектация дополнительного оборудования шведской стенки может меняться в зависимости от предпочтений ребенка.

Малыши 1-1,5 лет только начинают ходить. Важно помочь им побыстрее овладеть этим навыком. Пусть малыш держится за перекладину и стоит у опоры, потом делает первые шаги. Родители должны быть рядом с ним и поддерживать его во избежание падения.

С 1,5 до 3 лет малыши активно познают окружающий мир. Они любят прыгать, бегать, скакать – словом, все, что может привести к травме. Детский спортивный уголок для ребенка данного возраста, не забудьте осностить дополнительными матами. В качестве дополнительного оборудования можно использовать качели, веревочную лестницу, гимнастические кольца. Упражнения на этих снарядах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и крупную моторику. Кроме того, именно в этом возрасте закладывается любовь к спорту.

В 4-10 лет очень трудно усидеть на месте. Человек в этом возрасте – это неиссякаемый источник энергии, которой мы, взрослые, можем только позавидовать. Родители, без сомнения, хотят направить эту энергию в нужное русло. Шведская стенка в квартиру — это отличное решение, юный спортсмен будет заниматься активными движениями, но будет это происходить в специально оборудованном месте, а не по всему дому. Для детей 4-10 лет в качестве дополнительных снарядов подходят:

Турник: вис и подтягивания на нем формируют правильную осанку (если нужно – исправляют ее), тренируют мышцы рук и спины.
«Гладиаторская» сетка или веревочная лестница – эти два снаряда являются прекрасной профилактикой плоскостопия, развивает у ребенка чувство равновесия.

Канат: веревка из плотной материи, благодаря которой тренируются мышцы рук, ног, развивается вестибулярный аппарат.
Трапеция: снаряд для развития мышц шейно-плечевого пояса и профилактики заболеваний позвоночника.
Ростомер: в этом возрасте дети ревностно следят за тем, насколько быстро они растут.

11-14 лет – возраст, когда могут появиться проблемы с осанкой. Здесь также рекомендуются упражнения на таких снарядах, как турник, трапеция, канат, гимнастические кольца. Также ребенку в этом возрасте может понравиться:

Баскетбольное кольцо: развивает меткость и внимание.
Боксерская груша: не только тренирует мышцы рук, но и помогает выплеснуть негативную энергию без вреда для окружающих.

В 14-18 лет мы уже имеем дело не с детьми, а подростками. Они ищут изъяны в своей фигуре и стараются как можно быстрее справиться с этими недостатками. Для них полезны снаряды, которыми пользуются взрослые:

Скамья для жима: если оборудована держателями для штанги, то прекрасно поможет натренировать мышцы рук.
Брусья-пресс с подлокотниками: тренировка мышц живота.
Скамья для пресса: также тренирует мышцы верхнего и нижнего пресса.

Ну и, без сомнения, турник, гимнастические кольца и трапеция – это оборудование, которое остается полезным для людей любого возраста.

Итак, заниматься на шведской стенке можно уже с первых шагов. Чем раньше у человека появится спортивный тренажер, тем быстрее у него сформируются физические навыки и любовь к спортивному образу жизни.

С какого возраста можно на шведской стенке заниматься

С какого возраста можно заниматься на таком спортивном снаряде, как шведская стенка? Этот вопрос связан не только с заботой о безопасности ребенка, но и с вопросом оформления комнаты, целесообразности финансовых вложений. Стоит ли выделить, при проектировании интерьера, место для размещения спортивного уголка, если ребенок только родился? Не лучше ли приобрести спортивный комплекс, когда он сознательно проявит желание заниматься спортом?

В каждом возрасте развитие малыша имеет свои особенности. И восприятие ребенком шведской стенки во многом зависит от специфики этого периода. Это не значит, что в определенном возрасте шведская стенка нужна, а в другом еще рано или уже поздно ее использовать. Различны задачи, которые ставятся перед гимнастическим комплексом, различны упражнения и методы мотивации малыша на занятия.

С какого минимального возраста можно заниматься на шведской стенке

По особенностям взаимодействия с окружающей средой, развитие ребенка можно разделить на такие этапы:

от 0 до 18 месяцев;
от 1,5 до 3 лет;
старший дошкольный и школьный возраст.

За первый год своей жизни человек совершает громадный рывок в физическом развитии: учится держать голову, сидеть, стоять, ходить. Этот процесс проходит наиболее эффективно если окружающая обстановка способствует разнообразным и самостоятельным действиям крохи.

Шведская стенка предоставляет возможность для таких действий. Малыша 8-10 месяцев, который научился стоять, но делает это еще не уверенно, можно ставить возле лестницы, рассаживая на перекладину на уровне его глаз игрушки, в дальней от него стороне. В попытках добраться до интересного предмета, кроха будет двигаться вдоль перекладины. Необычный опыт обеспечивают малышу кольца, опущенные до уровня его поднятых рук. Эта не устойчивая, но все же поддержка, помогает лучше почувствовать свое тело, учит удерживать равновесие.

Малыш, который начал ходить, легко освоит развивающий комплекс для детей BabyBarz. В нем нет острых и твердых металлических элементов, так как все перекладины и соединения выполнены из прочного пищевого пластика. Он не скользкий, не холодный на ощупь и более мягкий и приятный, чем металл или дерево. Продуманная конструкция позволяет ребенку двигаться по трем сторонам комплекса, не теряя опору под руками.

Ребенок 1,5-3 лет с осторожностью относится ко всему новому. И шведская стенка тоже требует некоторого времени для того чтобы привыкнуть и освоиться с ней. Период нерешительности не очень длинный – несколько дней, но присутствовать он будет и в 1,5 и в 2,5 года. Поэтому нет принципиальной разницы, с какого возраста можно приобрести шведскую стенку. Маленького спортсмена придется терпеливо учить правилам безопасности, помогать и поддерживать сначала. Чем раньше кроха начнет осваивать спортивный снаряд, тем быстрее он к нему привыкнет и станет использовать в полной мере.

С какого возраста можно и нужно приучать ребенка заниматься на шведской стенке систематически

Непоседы 4-10 лет сами мечтают о спортивном уголке, да еще таком, чтоб можно было играть на нем безвылазно, как, например, Wallbarz Jungle Dome. Их редко приходится уговаривать повисеть на кольцах, покачаться на канате, пройтись по рукоходу, особенно если детей двое или больше. Лазая по спортивному комплексу, дети выплескивают накопившуюся энергию, развивают ловкость и координацию движений.

Если в доме с момента рождения детей есть шведская стенка, то усилия родителей школьников могут быть направлены не на поддержание интереса к спортивному уголку, а на привитие привычки делать зарядку, заниматься упражнениями для коррекции осанки или силовыми упражнениями. Ребята постарше, которые привыкли заниматься спортом, поддерживать себя в хорошей физической форме, продолжают использовать шведскую стенку и в подростковом возрасте, для домашних тренировок, улучшения растяжки, разминки в перерывах между учебой. Для них большое значение имеет внешнее оформление спортивного уголка. Стильные конструкции Wallbarz Woodgym, с возможностью изменения высоты турника, или Wallbarz Fitness, с откидными брусьями, будут привлекать подростка своим современным видом и функциональностью.

С какого возраста можно заниматься на таком спортивном снаряде, как шведская стенка?

С какого возраста можно заниматься на таком спортивном снаряде, как шведская стенка?
Шведская стенка — идеальный тренажер для любого , который нужен в каждом доме.
Во-первых, он не занимает много места.
Во-вторых, дети очень любят этот тренажер и с удовольствием делают на нем всевозможные упражнения.
Для многих родителей существует еще один вопрос: с какого возраста можно покупать малышу шведскую стенку?
Этот вопрос связан не только с заботой о безопасности ребенка, но и с вопросом оформления комнаты, целесообразности финансовых вложений. Стоит ли выделить, при проектировании интерьера, место для размещения спортивного уголка, если ребенок только родился?
В каждом возрасте развитие малыша имеет свои особенности. И восприятие ребенком шведской стенки во многом зависит от специфики этого периода. Это не значит, что в определенном возрасте шведская стенка нужна, а в другом еще рано или уже поздно ее использовать.
Шведская стенка предоставляет возможность для таких действий. Малыша 8-10 месяцев, который научился стоять, но делает это еще не уверенно, можно ставить возле лестницы, рассаживая на перекладину на уровне его глаз игрушки, в дальней от него стороне. В попытках добраться до интересного предмета, кроха будет двигаться вдоль перекладины. Необычный опыт обеспечивают малышу кольца, опущенные до уровня его поднятых рук. Эта не устойчивая, но все же поддержка, помогает лучше почувствовать свое тело, учит удерживать равновесие.

Малыш, который начал ходить, легко освоит развивающий комплекс, главное, что бы в нем не было острых элементов.

Ребенок 1,5-3 лет с осторожностью относится ко всему новому. И шведская стенка тоже требует некоторого времени для того чтобы привыкнуть и освоиться с ней. Маленького спортсмена придется терпеливо учить правилам безопасности, помогать и поддерживать сначала. Чем раньше кроха начнет осваивать спортивный снаряд, тем быстрее он к нему привыкнет и станет использовать в полной мере.

В этом возрасте интерес к новому легко возникает и быстро теряется. Поддерживается он при помощи разнообразия снарядов, использования колец, трапеции, качелей. Чтобы пользоваться всем этим снаряжением свободно и оно не мешало друг другу можно установить шведскую стенку с удлиненным турником и параллельным размещением простой и веревочной лестниц, колец, каната. Чем больше положительных эмоций будет вызывать гимнастический комплекс, тем активнее будет заниматься малыш и лучше будет его физическая форма и развитие.
Непоседы 4-10 лет сами мечтают о спортивном уголке. Лазая по спортивному комплексу, дети выплескивают накопившуюся энергию, развивают ловкость и координацию движений.
Купив шведскую стенку в квартиру, вы и ваша семья сможете в любое время выполнять спортивные упражнения, самостоятельно подбирая степень нагрузки и улучшая свою физическую подготовку. Шведская стенка – это мечта всех детей, которые с удовольствием выполняют упражнения на этом снаряде.

Как выбрать спортивный комплекс (шведскую стенку) для дома на любой возраст? (обновленная)

Как правильно выбрать спортивный комплекс для дома на любой возраст?

В последнее время появилось достаточно много статей по выбору шведских стенок, в которых «авторы» уделяют особое внимание особенностям конструкции своих продуктов, выдавая их за достоинства. Постараемся быть максимально объективными и дать максимально простые и понятные рекомендации по выбору комплекса для физического развития ребенка, подростка или взрослого человека.

Совершенно бесспорным является утверждение о том, что спортивный комплекс, который Вы хотите приобрести должен быть удобным в использовании и занимать свое собственное место в помещении. Второе необходимое условие – это функциональность.

Существуют по сути три ступени выбора:

1. Определить возраст и круг пользователей комплекса

2. Первый вопрос даст ответ на вопрос сколько аксессуаров (навесного оборудования) должен включать в себя комплекс. Если говорить просто: чем старше пользователь, тем меньшее количество дополнительного оборудования содержится на спортивном комплексе.

2.1 То есть для пожилых людей в основном приобретают простые варианты шведской стенки возможно в комбинации с навесным турником – это самая простое сочетание, образующее спортивный комплекс. Главным назначением такой модели является лечебная физкультура и реабилитация.

2.2 Для взрослых людей и подростков модель спортивного комплекса обычно включает в себя шведскую стенку и турник – это классическое сочетание дает возможность выполнять силовые упражнения в домашних условиях. Основной модификацией для такого вида комплексов является дополнение в виде снаряда «брусья». Сейчас практически все модификации брусьев представляют из себя комплексный тренажер для пресса и спины, а также для отжиманий как на классических гимнастических брусьях. Шведская стенка в конструкции позволяет эффективно и просто производить разминку, растяжку, пользоваться различными видами эспандеров.

2.3 А вот для детей от 1 года модель комплекса – это уже целое спортивно — фантазийно-игровое пространство, в котором лестница ведет на смотровую площадку корабля, веревочные сетки и лестница позволяют взобраться на рею, гимнастические кольца представляются тарзанкой, а канат лианой тропического леса… Именно по этой причине самый большой ассортимент моделей именно среди детский спортивных комплексов. Основа выбора модели для детей – возраст. Существует категория комплексов для малышей от 1 года до примерно 5-6 лет. Называется эта серия «Для самых маленьких».

Игровые уголки такого типа устанавливаются в основном на пол и не требуют дополнительного крепления. Покупая такую модель, родители рассчитывают со временем заменить её на более классический вариант с вертикальной шведской стенкой.

Следующая категория ДСК – это модели комплексов от стандартных, сочетающих шведскую стенку, турник и основное навесное оборудование, до разнообразных моделей с вертикальными и даже горизонтальными сетками для лазания, разнообразными наборами навесного оборудования.

Такие ДСК рекомендуется использовать от от 3 лет и старше. Выбор здесь чаще всего ограничивает не только бюджет на покупку, но и свободное пространство в помещении. В нашем ассортименте допустимая нагрузка на любую модель спортивного комплекса только начинается со 100 кг! Исключение составляют только модели для малышей, занятие взрослых людей на которых себе трудно представить. Поэтому любой ДСК изначально может представлять интерес для всей семьи.

Есть даже модели с брусьями, которые приспособлены для легкого размещения на них навесного оборудования для детей. Брусья в таком случае выполняются откидывающимися за шведскую стенку. Такой модифицированный комплект легко и быстро трансформируется под любой возраст занимающегося.

3. Так мы подошли к третьей ступени выбора – размер комплекса и способ его крепления. Самые распространенные модели спортивных комплексов помещаются на 1 квадратном метре. Максимальный габарит по ширине в таких комплексах – это турник (до 1м), второй максимальный габарит – это глубина комплекса, также называемая вылетом от стены (в основном не более 1м). Всё навесное оборудование также находится в пределах комплекса. Габариты более сложных моделей всегда указаны в описании.

Размещение спортивного снаряда в помещении для взрослого человека и для ребенка может отличаться принципиально. Для детского комплекса изначально требуется больше места для использования навесных снарядов, так как любимое дело детей, которое кстати говоря хорошо влияет на общее физическое развитие за счёт укрепления мышц-стабилизаторов — это качание на всём, что попадает под руку: кольца, канат, трапеция, веревочная лестница и т.д. Проще говоря, если повесить качели вплотную к стене, то смысла и пользы от их наличия не будет. А удивление по поводу того, что ребенок не уделяет особого внимания своему ДСК, будет необоснованно. Когда пространство действительно ограничено (ниши, узкие коридоры и т.п.), лучше обойтись минимальной комплектацией комплекса, которая даст возможность его использования или даже ограничится только турником.

К примеру, потолочный вариант крепления турника вовсе не скрадывает площадь помещения, даже при полноценном размере перекладины!

Это будет более оправдано, чем нагромождение аксессуаров, которые переплетаются друг с другом. В тоже время надо отметить, что безузловая система крепления навесного оборудования значительно облегчает их замену. И в таком случае выйти из положения можно за счёт использования снарядов попеременно.

Нужно помнить, что дети не всегда могут контролировать себя при игре и зачастую сильно увлекаются, поэтому лучше принять меры предосторожности в виде упругого мата на полу, на который можно спрыгнуть

и не располагать ДСК рядом с оконными проемами и острыми углами. Для подростков и взрослых людей выбрать место под комплекс гораздо проще и часто располагается оно как раз возле источников свежего воздуха.

4. Ещё одним и заключительным моментом в подборе модели спортивного комплекса является способ его крепления.

Основные три это:

— напольный
— пристенный
— распорный

Проблем с установкой напольных моделей обычно не бывает, нужно только место под него. Пристенные варианты устанавливаются достаточно нетрудно на любую полнотелую стену. Здесь не играет роли несущая стена это или перегородка, крепежные элементы в комплекте позволяют установить комплекс к полнотелой стене. Для ячеистых бетонов (пено- или газо-бетоны), гипсолита лучше приобрести специальные дюбели в строительном магазине. Проблематично установить пристенный вариант на щитовую конструкцию (обшивка листовым материалом по каркасу).

Распорный вариант спортивного уголка достаточно просто установить, так как он не требует сверления строительных конструкций, а просто распирается между полом и потолком. Корректная установка обеспечивается за счёт наличия телескопической конструкции в металлических моделях, которая позволяет собрать комплекс по высоте, близкой именно Вашему помещению. Сам распор осуществляется за счёт шпилек, расположенных внизу стоек шведской стенки. Такой способ крепления достаточно удобен, так как комплекс можно расположить в любом месте комнаты и под углом к стенам. Более того можно в любой момент ослабить распор изменить местоположение или даже перенести в другое помещение. Главное условие в этом способе крепления – отсутствие натяжных или щитовых конструкций на потолке.

На различиях металлических и деревянных комплексов подробно останавливаться не видим смысла, так как по большому счёту выбор здесь происходит больше по субъективным соображениям. Можно отметить, что объективно лидерами рынка на данный момент являются металлические спортивные комплексы. Из причин можно перечислить следующие: долговечность (сохраняют долго даже товарный вид), малая вероятность наличия брака в сырье (металлопрокате), повышенная несущая способность и как ни странно цена. Цена деревянных моделей выше, так как на сегодня только одна фабрика уже на протяжении долгих лет обеспечивает постоянное качество своей продукции на высоком уровне и отвечает современным высоким эстетическим запросам.

Желаем Вам удачного выбора спортивного снаряда, который подойдет именно Вашим требованиям и принесет пользу в приобщении к здоровому образу жизни!

Важно помнить, что самый простой способ выбрать подходящую модель – это консультация специалиста! Рады будем помочь Вам в любом вопросе!

Как выбрать шведскую стенку, польза для ребенка

Каждый родитель заинтересован, чтобы их ребенок был здоровым и крепким, поэтому прислушиваются к рекомендациям педиатра о наличии дома спортивного мобильного уголка. Лучшим вариантом является шведская спортивная стенка.

Этот спортивный снаряд представляет собой мини-площадку с различного рода перекладинами, лестницами, матами, канатами, турниками, кольцами, скамьей для тренировки пресса и даже качелями. Мини-спорткомплекс может поместиться в маленькой квартирке, если его правильно выбрать. Несложная конструкция послужит идеальным детским тренажером.

Преимущества спортивного комплекса

С какого возраста детям можно заниматься на шведском спортивном уголке, интересуются многие родители. Педиатры считают, что с помощью родителей ребенка можно постепенно тренировать, начиная с годовалого возраста. Таким образом, ребенок станет активно вставать и ходить.

Плюсы шведской стенки:

Укрепление мышечной структуры детей;
Развивает и укрепляет позвоночник и шейный отдел;
Развивается выносливость, ловкость у подростка;
Происходит формирование правильной осанки;
Тренировка вестибулярного аппарата;
Укрепляется иммунная и нервная системы.

Правильно подобранныq спортивный детский комплекс способен развить ребенка, улучшить эластичность сухожилий. Шведская стенка рекомендуется для борьбы с остеохондрозом и нарушений опорно-двигательного аппарата. Огромный выбор спортивных комплексов и снарядов Лаzалка доступны каждому, кто хочет приобрести товар для развлечений и спорта.

Как выбрать шведскую стенку

Дети разного возраста любят подвижные игры. Но если на дворе нет возможности погулять из-за дождливой погоды, то можно устроить активные игры дома, представляя себя чемпионом-спортсменом либо пиратом и амазонкой, увлекательно занимаясь на перекладинах. Этот отличная конструкция, помогающая размяться, отдохнуть и зарядится энергией.

Выбирая стенку для занятий спортом не забывайте, заранее определится с материалом изготовления, также обратите внимание на комплектацию спортивного уголка.

Виды шведских стенок по материалу изготовления:

Деревянная шведская стенка

Самым главным плюсом деревянной конструкции является экологичность, безопасность и стильный вид. Изготавливают деревянные стенки из бука, сосны и иногда из более дорогостоящих древесных пород. Такие изделия обрабатывают в целях защиты воздействия окружающей среды на дерево. Все детали подвергаются тщательной обработке: шлифуются, обрабатываются, покрываются красящими средствами. К недостаткам можно отнести – невысокую прочность стенки по сравнению с металлическими аналогами.

Металлическая шведская стенка

Производят уголок из горячекатанного профиля различных размеров. Это самые прочные конструкции, способные выдержать огромные нагрузки. Их дополняют брусья, кольца, канаты и штанги. Окрашивают гимнастические снаряды безопасным порошковым красителем. Благодаря ярким оттенкам покупателям есть что выбрать, такие шведские стенки идеально вписываются в детский интерьер.

Рекомендации по выбору шведской стенки.

Какие шведские стенки лучше , деревянные или железные?

Выбирая между металлической и деревянной шведской стенкой, Вы, прежде всего, выбирайте внешний вид. По надёжности, безопасности и характеристикам разницы между деревянными и железными шведскими стенкам нет.

Какое крепление шведской стенки надежнее в распор или к стене?

Пристенные ДСК подходят для большинства современных квартир. Основное и единственное требование к стенам, они должны быть крепкими из бетона или кирпича. Стены не должны крошиться и быть полыми.

Единственный минус пристенных креплений в том, что нужно сверлить стены.

Шведская стенка с креплением в распор может быть установлена в любом месте квартиры, при условии, что потолки и пол имеют достаточную прочность, что бы выдержать нагрузку. ДСК с креплением в распор нельзя устанавливать в помещениях с подвесными и фальшпотолками.

Большим преимуществом данного вида крепления является его универсальность. Вам не надо сверлить дыры в стене, Вы можете переставить ДСК в любую часть помещения.

Как пристенные, так и крепления в распор периодически необходимо проверять и при необходимости подтягивать.

Что же касается безопасности, то оба вида крепления одинаково безопасны при соблюдении правил эксплуатации.

С какого возраста нужна шведская стенка?

Возрастных ограничений по занятиям на шведской стенке практически нет.

Спортивные комплексы производятся для людей всех возрастов.

Для детей от 1 года предназначены специальные спортивные уголки, где с ними активно могут заниматься родители. Вся конструкция данных ДСК (расстояние между лесенками, толщина перекладин и пр.) спроектирована с учетом физиологических особенностей маленького ребенка. Как правило, детские уголки для малышей комплектуются горками, качелями, кольцами… По сути Вы покупаете детскую спортивно-игровую площадку.

Для детей постарше выбор ДСК и спортивных принадлежностей более обширный. ДСК для детей с 3-4 лет, как правило способны выдержать более серьезные нагрузки. Качественные шведские стенки должны выдерживать вес минимум до 100 кг. Поэтому они могут служить спортивным тренажером для всех членов семьи.

Но если ваш ребенок планирует профессионально заниматься спортом, рекомендуется выбирать шведские стенки с большей нагрузкой.

Как Вы уже догадались, ограничений по возрасту для занятий на шведской стенке, практически нет.

Нужна ли дома шведская стенка, будет ли ребенок на ней заниматься?

На этот вопрос можно однозначно ответить. Если у вас есть ребенок, не важно мальчик или девочка, и нет медицинских противопоказаний, шведская стенка в доме просто необходима. Детям шведская стенка необходима на всех этапах развития. Занятия на ДСК укрепят организм в целом, укрепляет позвоночник ,мышечную систему, костную систему, улучшат растяжку. Шведская стенка просто необходима подросткам проводящим много времени за партой и компьютером. Насчет того, будет ли ребенок заниматься, многое зависит от Вас. Маленьким детям занятия на ДСК будут интересны в виде игры, дети любят лазить и прыгать, особенно когда к ним приходят друзья. Детей постарше можно вовлекать в процесс своим примером, никому из членов семьи не помешают физические упражнения. Ну, а если ваш ребенок увлекается спортом, тут совершенно очевидно, что без шведской стенки Вам не обойтись.

Нужен ли спортивный мат для шведской стенки?

Гимнастический мат защищает от травм и смягчает удары во время прыжков и падений с ДСК. До подросткового возраста гимнастический мат просто необходимо подстилать под шведскую стенку во время игр и занятий детей.

Как подобрать гимнастический мат для ДСК?

Здесь нет ничего сложного, нужно придерживаться простого правила. Вокруг ДСК, если она стоит не в плотную к стене, или перед, если в плотную к стене, должна существовать зона безопасности радиусом 1 метр. Для классической шведской стенки с навесными опциями (гимнастические кольца, канат, веревочная лестница…) необходим гимнастический мат 1,5 — 2 метра в длину и 1 метр в ширину. Если нет навесных опций, можно сэкономить и приобрести мат 1х1 метр. Не стоит пренебрегать безопасностью ребенка и экономить на гимнастическом мате.

Какой гимнастический мат покупать, складной или не складной или несколько маленьких?

Важно само наличие мата на полу во время занятий, а какой он будет, дело индивидуальное. Складные маты более функциональны по сравнению с нескладными, они легко складываются и убираются, так же их можно использовать как игровое оборудование для детской комнаты. Если вы берете несколько маленьких нескладных матов, это может быть не очень удобно, поскольку в процессе занятий или игры, они будут разъезжаться на полу.

Из чего состоит детский домашний спортивный комплекс?
В состав спортивного комплекса могут входить разнообразные опции которые могут идти как в комплекте с приобретаемым ДСК, так и отдельно. Всё зависит от вашей фантазии.
Шведская стенка – классическая шведская представляет из себя гимнастический снаряд в виде лестницы. В большинстве случаев шведская стенка служит основой для спортивного комплекса на которую в дальнейшем крепятся другие опции.
Турник – самая популярная опция в домашних спортивных комплексах. Турник представляет из себя деревянную перекладину на двух стойках. В зависимости от своей конструкции турники бывают зафиксированные на определённой высоте, либо, по мере роста ребенка, могут регулироваться по высоте. Часто турник служит основой для подвесных опций (кольца, канат, веревочная лестница, трапеция, качели, баскетбольная груша…).
Гимнастические кольца – пожалуй, самый популярный и любимый детьми спортивный снаряд. Дети обожают висеть и раскачиваться на кольцах. Кольца крепятся к турнику, либо к специальным креплениям ДСК.
Веревочная лестница – очень популярный и любимый детьми гимнастический снаряд. По веревочной лестнице можно не только лазить, но и раскачиваться, как на качелях. Лазания и занятия на веревочной лестнице способствуют физическому развитию, тренировке вестибулярного аппарата, тренировке ловкости Вашего малыша. Карабкаться по веревочной лестнице значительно сложнее, чем по шведской стенке, поэтому данный спортивный снаряд будет интересен для детей от 2 — 2,5 лет.
Трапеция – горизонтальная перекладина на двух веревках. На трапеции можно висеть, раскачиваться, подтягиваться. Так же трапецию можно регулировать по высоте, что делает её универсальным спортивным снарядом.
Тарзанка – горизонтальная перекладина на веревке. Так же как и трапеция может служить для раскачивания, подтягиваний и качелями.
Канат – залезть по канату под силу не каждому. Данный спортивный снаряд будет актуален для детей лет с 5.
Качели – все дети, без исключения, любят качели. Качели это здорово и весело.
Сетка или канатный лаз – одна из самых любимых детьми опций. Канатная сеть натягивается между двумя перекладинами и служит отличным игровым и спортивным тренажёром для детей. Вам не придётся заставлять детей залезать на канатный лаз, особенно, если вокруг ДСК соберётся компания малышей. Вам придётся приложить значительные усилия, что бы оторвать детей от него )))
Боксёрская груша – вопреки распространённому мнению о том, что боксёрская груша интересна только для мальчиков, это заблуждение. Битьё боксёрской груши для девочек не менее увлекательное занятие. Но прежде всего, этот спортивный тренажёр занятия на котором приносят не малую пользу для развивающегося детского организма.
Брусья – брусья крепятся к шведской стенке и будут актуальны для подростков.
Баскетбольное кольцо – игры с баскетбольным кольцом увлекательны и тренируют меткость и ловкость. Ребенку понравится баскетбольное кольцо дома.
Доска для пресса – спортивный снаряд предназначен для укрепления мышц пресса, актуален для подростков.
Рукоход – лестница расположенная горизонтально по отношению к полу. На нём можно висеть, лазить, крепить навесные опции.
Тренажёр для спины – одна из самых полезных опций для всех членов семьи. Так или иначе, большинство людей испытывают проблемы с позвоночником. Для современных подростков, проводящих огромное количество времени за компьютером и за партой, тренажёр для спины просто необходим.
Это далеко не весь список опций для оборудования домашнего спортивного комплекса, ещё есть скалодромы, гамаки, балансиры и прочие опции.

Нужна ли ребенку шведская стенка?

Вы уже сделали ремонт в детской комнате или только планируете? В детской комнате нужно предусмотреть много мелочей – удобство, комфорт и безопасность. Многие родители задаются вопросом: стоит ли покупать для малыша шведскую стенку?

Давайте ответим на этот вопрос вместе. Для нормального и полноценного развития ребенка важно заботиться о его здоровье. Ведь здоровье – основа для его дальнейших достижений. А чтобы быть здоровым, ребенку нужны физические упражнения.

Если ваш ребенок активный и много времени проводит на улице, бегает и лазает по спортивной площадке, да еще и регулярно посещает спортивную секцию, то в этом случае может и не стоит покупать ребенку спортивный уголок или шведскую стенку.

Однако даже такому ребенку шведская стенка может быть очень кстати. Что говорить о тех детях, которые не очень активно ведут себя на спортивной площадке и не занимаются каким-либо видом спорта?

Шведская стенка — идеальный тренажер для любого ребенка, который нужен в каждом доме. Во-первых, он не занимает много места. Во-вторых, дети очень любят этот тренажер и с удовольствием делают на нем всевозможные упражнения.

Для многих родителей существует еще один вопрос: с какого возраста можно покупать малышу шведскую стенку? Считается, что ребенок уже в полтора года может делать на ней несложные упражнения.

При выборе тренажера стоит рассчитывать на большой вес. Ребенок растет быстро, да и вы сможете показывать ребенку, как нужно делать упражнения.

При покупке шведской стенки не стоит экономить на приобретении гимнастического мата, особенно если вы берете стенку для маленького ребенка. Гимнастический мат будет гарантировать, что ваш малыш не получит травму, если сорвется со стенки.

Наличие шведской стенки в квартире даст возможность ребенку полноценно физически развиваться, поможет ему укрепить мускулатуру. Кроме того, тренажер придаст ребенку уверенности. Если раньше ребенок на детской спортивной площадке боялся лазать по лесенкам и спускаться с горок, то наличие дома шведской стенки исправит эту ситуацию. Придя на площадку, ребенок с удовольствием будет проводить на ней время и забираться без страха на самую вершину.

Активным детям тренажер поможет избавляться от лишней энергии и придаст спокойствия родителям.

Если вы у вас еще нет шведской стенки, и вы планируете ее купить, то можете выбрать из этих.

Универсальные упражнения на шведской стенке для детей и взрослых:

• Большинство спортивных стенок оборудованы турниками. Поэтому одно из первых упражнений, которое рекомендуется делать и взрослым и детям – подтягивание. За это упражнение спасибо вам скажет позвоночник.
• Для пресса очень полезен вис. Для его выполнения вам нужно взяться за перекладину и повиснуть. Его можно делать с поднятыми ногами, согнутыми ногами или разведенными в сторону. Это упражнение полезно также для всех мышц таза, спины и пресса. Рекомендуется всем, кто работает на сидячей работе.
• Для развития мышц ног – пистолетик. Для выполнения упражнения вам нужно взяться одной рукой за перекладину. Стать на одну ногу, вторую вытянуть немного вперед и присесть.

Делая эти простые упражнения в течение 15 минут, они помогут вам держать себя в форме, а ребенку развить и укрепить его мышцы.