Потолок натяжной видео: Видео как делают натяжные потолки. Фото как самому сделать натяжной потолок

Видео как делают натяжные потолки. Фото как самому сделать натяжной потолок

Смотрите видео, как делается натяжной потолок

Этот ролик поможет разобраться, как делаются натяжные потолки из поливинилхлоридной пленки. Поэтапный, детальный разбор технологии монтажа.

Еще больше подробных видео о монтаже потолков и светильников найдете в нашей статье.

Фото того, как делают натяжные потолки

Если есть трудности с просмотром видео или просто привычнее фото, то достаточно посмотреть, как делают потолки на предоставленных ниже фотографиях. Подробную же статью с описанием процесса вы также найдете в соответствующем разделе.

Материал и инструменты

Совет! Расходные материалы (пленку, шурупы) приобретайте с небольшим запасом.

Подготовка чернового потолка

Чтоб избежать попадания на натяжной потолок щепок, штукатурки и прочих мелких частиц, необходимо зачистить базовый потолок.

Замеры помещения

Перед установкой потолка проводятся замеры помещения и выставляется горизонтальный уровень для крепления настенного профиля.

Важно! Точно просчитайте высоту осветительных приборов, чтоб выбрать необходимую высоту потолка. Обычно это 5-15 см от базового.

Крепление профиля

Профиль крепится по прочерченной горизонтальной линии. Отверстия в профиле и стенах простреливаются заранее.

Крепление электропроводки

Необходимо заранее подвести электропроводку к местам установки осветительных приборов. Надежно закрепить провода.

Установка основ под светильники

Устанавливаем в заранее выбранных местах элементы крепежа под осветительные приборы.

Подвешивание и разогрев пленки

Достаем пленку из упаковки предварительно прогрев помещение до 40-50 градусов.

Зафиксируйте с помощью подвесов пленку в углах помещения, начиная с базового угла. Базовый угол отмечен на полотне.

Разогревайте помещение с помощью тепловой пушки до температуры 70 градусов.

Натягивание полотна

Лопаткой загоняйте пленку в багет начиная от углов, далее равномерно по всему периметру.

Установка светильников

По окончанию монтажа установите светильники используя пластиковые кольца.

Натяжной потолок готов!

Больше информации

Задать вопрос

Видео как натягивают натяжные потолки своими руками

Прежде чем вы приступите к монтажу потолка, вам обязательно стоит посмотреть видеозапись о том, как делают натяжные потолки видео. А только потом найти специалиста, чтобы он сделал для выкройки специальный чертеж. На подготовительном этапе, а также на этапе монтажа нужно набросать и проверить много этапов. Подготовив правильно выкройку, готовое полотно по всему периметру обрабатывают пластиной «гарпун». А дальше данный материал будет использоваться во время монтажа. Затем приготовленное полотно моется специальным средством,  и применяются межслойные прокладки. Затем его аккуратно складывают и упаковывают в специально предназначенную для этого теплоизолирующую пленку.

Натяжные потолки смотреть видео

В фирму, которая будет проводить монтаж от производителя, потолок поступает в рулонах. Процесс монтажа натяжного потолка включает в себя большое количество операций. Данные операции выполняются специалистами, которые этому персонально обучены, и имеют большой опыт работы в этой сфере. Во время монтажа специалист обязан хорошо уметь пользоваться строительным материалом. Сделать установку натяжного потолка самому возможно, однако это приведет к большим материальным и моральным тратам. А также вам обязательно придется посмотреть видеозапись о том, как правильно проводится монтаж натяжного потолка.

Вот еще одно видео как натягивают натяжные потолки

Как натягивают натяжные потолки?

Сначала вам необходимо будет закрепить на стены вашей комнаты профиль, который может состоять из дюралюминия либо твердого пластика. При помощи этого профиля будет крепиться полотно из «гарпуна». Фирмы, которые производят эти профили, выпускают их различной конфигурации. Также профили имеют и разные способы крепления.

По своему принципу между собой профили похожи. Перед тем, как приступить к установке профиля, нужно выяснить, где в комнате находится самый низкий угол. Затем от потолка отмеряется вниз несколько сантиметров, данный зазор выполняется в технологических целях. Также нужно отметить и другие углы в комнате. С помощью шнура для обивки делают линию, чтобы закрепить профиль. Затем производят точные замеры всех углов в комнате. После проведения всех замеров, профиль крепится на стену.

Для этого берется рейка профиля, длинна которой обычно составляет 3 либо 4 метра. Монтаж профиля проводится при помощи дюбелей и саморезов. Также часто используют пневматический пистолет, в котором имеются специальные гвозди для крепления. Багет крепится таким образом, чтобы край совпадал с линией, нанесенной на стену предварительно. В результате, закрепленный профиль идет  по периметру всей комнаты.

Ответственный момент

Самым важным этапом в монтаже, является натяжка и растягивание натяжного потолка. Перед тем, как  распаковать  потолок, нужно нагреть помещение. Температура помещения должна быть примерно 50 градусов. После достижения необходимой температуры в помещении, раскрывается основной угол полотна. Он цепляется «гарпуном» за «крокодила».

А только потом открываются другие углы полотна. Развернутое полотно следует нагреть до того состояния, при котором его будет можно натягивать. Степень по нагреванию полотна определяет опытный специалист. Если полотно будет разогрето недостаточно, оно будет трудно натягиваться.

При перегреве полотно начнет выскакивать из профиля крепления, и лаковое покрытие на потолке может потерять блеск. Натяжной потолок можно натягивать с любого угла, выбранного вами. Для этого используется угловатая лопатка, с помощью которой «гарпун» крепиться к профилю.

После закрепления полотна к одному углу, дальнейшее крепление продолжается в выбранном вами направлении. Продолжается это до тех пор, когда полотно «гарпун» будет полностью зафиксировано в других углах. Затем закрепляются все прямые участки этого потолка. Все фиксируется с помощью прямых лопаток и специальных приблизителей. Сначала нужно укрепить несколько замков в тех местах, где заканчивается шов полотна.

Вам нужно будет это проделать для того, чтобы в дальнейшем можно было избежать искривления швов. После этого участки, которые не закреплены, делят пополам и фиксируют их центральную часть несколькими замками. Это делается до того момента, пока не закрепленных участков станет небольшое количество, что бы их было возможность закрепить без усилий. Такие участки обычно составляют расстояние в метр. В дальнейшем проводится закрепление потолка по всему периметру данной комнаты.

Завершающий процесс

[reclam]

После завершения работы тщательно проверяется качество закрепления потолка, а также плотность прилегания потолка к профилю. В том месте, где полотно прилегает к профилю не плотно, стоит все переделать заново. Если же работа выполнена по всем правилам, полотно будет плотно натягиваться на профиль, и ваш потолок будет идеально ровным и красивым. Самым заключительным этапом, является установка люстры.

Для этого необходимо подготовить усилительное кольцо, изготовленное из пластика. Толщина данного кольца не должна превышать 3-4 мм. Внешний же диаметр этого кольца должен быть таким, чтобы его могла закрыть люстра. На внутренний диаметр кольца обычно отводится  5 мм и больше, чтобы он мог хорошо надеваться на специально закрепленный крюк. Все эти условия обычно выполняются с легкостью.

Вот еще хороший видео урок о том, как установить люстру на натяжной потолок

Андрей

Задавайте вопросы в комментариях

Задать вопрос

Помогла ли вам статья?

ПомоглаНе нравится

Натяжные потолки в Омске — 22 видеоролика


  • Получить бесплатную профессиональную консультацию сейчас
  • О компании «Люкс-Потолок»


    Компания «Люкс-Потолок» предлагает Вам натяжные потолки MSD с европейским экологическим сертификатом CE, фотообои, фрески, интернет-магазин светильников,  подробнее… 



    Натяжные потолки с фотопечатью — яркие и стойкие УФ краски!


    Потолки с фотопечатью сделают Ваш интерьер неповторимым! Фотообои и фрески под заказ в Омске. Любые размеры и фактуры. Любой рисунок из каталога компании (4 тыс.шт.) или из мирового банка изображений (100 млн. шт.),  подробнее… 


    С образцами фотопечати на обоях, фресках и ПВХ плёнке различных цветов и фактур Вы можете познакомиться в нашем офисе:


    В июле 2013 года компания «Люкс-Потолок» приобрела новый УФ-принтер для интерьерной фотопечати, аналогов которому в городе сегодня нет подробнее… 





    Светильники, люстры и лампы для натяжных потолков


    Освещение для натяжных потолков подробнее… 

    Резные 3D натяжные потолки с подсветкой


    Компания «Люкс-Потолок» успешно применяет новейшие технологии в сфере производства натяжных потолков и готова представить Вашему вниманию очередную новинку — натяжные потолки с 3D перфорацией.Трехмерная картина позволяет добиться непревзойденного эффекта объемного пространства без границ, придать рисунку живые очертания.,  подробнее… 




    Полупрозрачные натяжные потолки с подсветкой


    Полупрозрачные натяжные потолки быстро набирают популярность. и этому есть ряд причин: Это оригинальный вид натяжных потолков, имеющий уникальную способность пропускать свет (около 50% для полупрозрачного полотна). С их помощью создаются совершенно неповторимые шедевры, потолок с «окнами» или в виде стеклянной крыши. Весь потолок можно превратить в источник мягкого цвета,  подробнее… 


    Натяжные потолки «Звёздное небо»


    Звездное небо — натяжной потолок, который идеально подойдет как для спальни, так и для гостиной. Стоит поднять глаза, и вместо скучной белизны Вы увидите планеты, звезды, кометы и бесконечность нашей Вселенной. Это и впечатляет, и успокаивает. Распределение света на каждую точку происходит с помощью оптических световодов. Такие потолки можно устанавливать в детских комнатах,  подробнее… 



    Натяжные потолки со скрытой УФ-фотопечатью


    Компания «Люкс-Потолок» предлагает Вам потолки со скрытой фотопечатью (с внутренней стороны полотна). Такие потолки способны наполнить Ваше помещение волшебством.




    Натяжные потолки с двойной УФ-фотопечатью


    Компания «Люкс-Потолок» предлагает Вам потолки с двойной фотопечатью (с обеих сторон полотна). Любые картинки на Ваш вкус. Возможные варианты показаны в данных роликах:






    Презентация завода MSD


    Компания Люкс-Потолок входит в холдинг с одним из крупнейших поставщиков и импортеров пленки китайского завода «MSD»-компанией Фолие-ПВХ.

    Программа «Чистая работа». «Вся правда о потолках».


    Компания «Натяжноff»         



    Натяжной потолок «Звездное небо»



    Презентация натяжного потолка. Выставка. Франция.


    Отличительные особенности потолков Клипсо

    Натяжные потолки на видео

    На сегодняшний день, натяжные полотна продолжают набирать популярность, что впрочем, и не удивительно. Если каких-то десять лет тому назад, в моду вошли подвесные полотна под названием «Армстронг» и буквально «взорвали» сферу дизайнерского интерьера, то сегодня, о них уже давно забыли, ведь с натяжными потолками просто ничто не может сравниться. Впрочем, не будем лишний раз тратить время на сухой текст, ведь c красотой натяжных потолков, вы можете ознакомиться посмотрев видео, представленное ниже:

    В видео, представленном далее, вы можете ознакомиться лишь с малой долей того, как может играть фантазия с оформлением потолка.

    Хочется красивый одноуровневый натяжной потолок?
    Легко!
    Захотелось украсить жильё двух или трёхуровневым?

    Проще простого!

    В общем, советуем вам ознакомиться с видео, на котором представлены наиболее яркие примеры:

    Помимо всего прочего, хотелось бы отметить и другие возможности натяжных полотен. Дизайн современных натяжных потолков не останавливается лишь на стандартных конструкциях двух или трёхуровневого типа. Современная технология, позволяет создать весьма шедевральный и уникальный интерьер с помощью светодиодной подсветки. Впрочем, словами всего не опишешь, и лучший вариант, это посмотреть следующий видеоролик:

    Если ещё вчера, никто и подумать не мог о «цветном и светящемся полотне», то уже сегодня, каждый может создавать свой личный дизайн. Собственно, как это и сделано в следующем ролике, где представлен невероятно красивый потолок «звездное небо».

    В завершение хотелось бы добавить: Не теряйте время на старомодную шпатлёвку и гипсокартон, пластиковые панели и подвесной «Армстронг», примените фантазию, и кто знает, быть может, оформлению вашего жилья, будут завидовать все вокруг, ведь у вас есть реальный шанс, создать свой личный шедевр, применив лишь фантазию.

    Натяжной потолок своими руками – видео-инструктаж пошагово + видео

    Нет никаких сомнений, что натяжной потолок выглядит гораздо красивее, чем гипсокартонный, однако пользуется меньшей популярностью. Что послужило тому причиной? Стереотип, что монтаж ПВХ полотна невозможно осуществить самостоятельно, без помощи профессионалов. А мнение такое сложилось благодаря новичкам, которые пытались сделать натяжной потолок, пользуясь лишь скудными инструкциями из сомнительных источников. Причем ошибки приводят к довольно типичным проблемам.

    • Складки на поверхности растянутого полотна

    Это очень распространенный дефект натяжного потолка и причин может быть много. При использовании ПВХ пленки новички, не имея должного опыта и достаточного количества знаний, неравномерно прогревают полотно, в результате чего оно коробится и неровно растягивается. Также подобная ситуация возникает из-за неправильного расчета габаритов пленки или текстиля (нужно отмерять на 7-8% меньше от размеров помещения), из-за чего где-то образуется слишком сильное натяжение, а местами возникают провисания. Нередко заломы имеют место из-за неправильного хранения (ведь не зря натяжные потолки продаются, будучи намотанными на специальные тубы).

    Думаете, специалисты сделают лучше? Вовсе нет, поскольку иногда в компаниях, гарантирующих качество, работают далеко не профессионалы. Но и совсем необязательно сооружать замысловатую конструкцию из профилей для гипсокартона. Ведь для того, чтобы установить правильно натяжной потолок своими руками, специальные видео-курсы обеспечат вас всеми необходимыми знаниями, которые останется только применить на деле. Что это вам даст? Всего лишь за несколько часов будет сделан монтаж пленки, которая даст надежную защиту от затопления, в отличие от гипсокартона (ПВХ полотно способно выдержать 100 литров воды на квадратный метр).

    • Щели между стеной и багетом каркаса

    Причина, как правило, одна – небрежное закрепление профилей, источником проблемы могут быть и другие ошибки неопытных мастеров. В частности, все те же неправильные измерения полотна при покупке, тогда возникает слишком сильное натяжение, и багет отстает от стены. Способствует появлению щелей и нестандартная геометрия помещения, затрудняющая монтаж профилей.

    Обучение тому, как крепить натяжные потолки, сегодня нигде не проводится, поэтому предлагаемый мастер-класс, представляющий собой видео-курсы, станет очень ценным приобретением для домашнего мастера. На ваших глазах опытные мастера шаг за шагом будут воспроизводить технологию монтажа полотнища, которое в итоге окажется туго натянутым, полностью скрывая плиту перекрытия. Использовать данную методику можно и в деревянном доме, это будет довольно интересным решением с точки зрения дизайнера. Пройдя с мастер-классом полное обучение установке и монтажу натяжных потолков, вы сможете воплотить свои умения в домах и квартирах родных и знакомых. А затем это может стать хобби или даже источником дополнительного дохода.

    Пройти курсы монтажника натяжных потолков и получить востребованную специальность – большая удача, поскольку все больше людей желают иметь уникальный дизайн квартиры, тем более что обучение будет проходить дома у компьютера. Потратив несколько вечеров и освоив теорию, можно переходить к практике, чтобы убедиться, что курсы по натяжным потолкам были просмотрены с должной внимательностью.


    А чтобы в процессе не допускать ошибок, никогда не поздно снова вставить диск в компьютер и включить курсы по установке натяжных потолков, чтобы просмотреть нужный этап монтажа и воспроизвести его самостоятельно. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

    Монтаж натяжного потолка своими руками: фото, видео, инструкция

    Натяжные потолки – конструкции для декоративной и функциональной отделки потолка, состоящие из специального металлического каркаса или багета и полотнища, которое крепится на них. Натяжные потолки могут монтироваться в жилых и нежилых помещениях любого назначения и площади: в комнатах, кухне, санузле, прихожей, офисе, учебных заведениях.

    Обратите внимание! Ограничения для монтажа натяжных конструкций – бани и сауны и другие помещения, где воздух сильно нагревается. Резкое повышение температуры приводит к деформации полотна натяжного потолка, он может провиснуть. То же касается и помещений, которые долго не отапливаются.

    В чем преимущества натяжных потолков?

    • Возможность создать идеально ровную поверхность потолка любого цвета и текстуры за сравнительно короткое время.
    • Широкие возможности дизайна.
    • Долговечность.
    • Процесс монтажа натяжного потолка не оставляет грязи.
    • Можно применить всевозможные виды подсветки для натяжного потолка.

    Недостатки натяжных потолков

    Сложно осуществить установку самостоятельно. Необходимы специальные устройства и навыки, которые позволят выполнить работы правильно. К недостаткам относят подверженность конструкции к механическим повреждениям при помощи острых предметов. Натяжной многоярусный потолок немного уменьшает высоту потолка.

    Какие бывают натяжные потолки?

    1. Текстильные или тканевые натяжные потолки: на профиль крепится полотно из полиэстера с трикотажным плетением. Полотнище дополнительно пропитывают полиуретаном – полимер придает изделию необходимые эксплуатационные свойства.

      Монтаж такого полотна не требует нагрева и подгонки под форму помещения. Такое покрытие не пострадает от воздействия низких температур. Варианты дизайна – белоснежные и цветные полотна, поставляются рулонами. Поверхность тканевого потолка «дышит», в отличие от пленки ПВХ. В случае затопления необходимо менять все полотнище, поскольку текстиль не держит воду. Тканевое полотнище толще, чем ПВХ-пленка
    2. Потолки из пленки ПВХ – легко подаются чистке, держат воду, характеризуются широким спектром цветов и фактур, «не любят» низких температур, эстетичны:
    3. Матовые натяжные потолки: создают идеально ровное покрытие, которое впишется в любой интерьер. Такой вариант считается классическим – он выглядит эстетично, но не отвлекает внимания от декора в помещении, да и монтаж его занимает не так много времени.
    4. Глянцевые: создают эстетичное покрытие потолка для самых смелых дизайнерских замыслов. Этот вариант для помещений в современном стиле, представлены во всевозможных цветах. Установка простая.

      На таких полотнах легче заметить линию шва, но, благодаря зеркальной поверхности, можно визуально увеличить помещение. Стильно смотрятся со специальной подсветкой.
    5. Сатиновые: имеют много общего с матовыми. Преимущество – благодаря гладкому покрытию, можно достичь эффекта ослепительно белого натяжного потолка. Гладкая поверхность не создает зеркального эффекта, но легко отражает свет и кажется перламутровым.

      ПВХ-пленка более распространенный вариант – они дешевле и доступнее тканевых полотен.
      Важно! Глянцевая пленка ПВХ выпускается различной ширины, но специалисты рекомендуют ширину 1,8 м. Большая ширина влияет на качество глянца.

    В зависимости от типа конструкции выделяют:

    • Одноярусные натяжные потолки – классический тип, они более экономичны, подходят для небольших помещений;
    • Многоярусные: применяются для зонирования помещения, отлично скрывают заметные неровности потолка, дают широкие возможности для дизайнерского творчества, больше подойдут для комнат большой площади. Не стоит использовать в помещениях с низкими потолками. Устанавливать сложнее, чем одноярусные.

    Современные дизайнеры часто применяют натяжные конструкции типа «звездное небо» или модели с фотопечатью.

    На поверхность полотна может быть нанесено любое изображение. Технология фотопечати предполагает нанесение рисунка или на части полотна – после чего их соединяют, или на цельную поверхность. Установка не очень отличается от других видов натяжных потолков.

    Эффекта «звездного неба» достигают путем комбинирования технологии монтажа потолка и специального освещения. Такой вид прекрасно подходит для детской комнаты.

    Потолочное полотно может быть украшено перфорацией, изготовлено с покрытием металлик, замша. Популярностью пользуются текстурированные потолки – под дерево, натуральный камень.

    Способы монтажа натяжных конструкций

    Определяющим моментом является материал, который выбран для изготовления потолка – текстиль или пленка ПВХ. В первом случае используется методика холодной натяжки. Для установки натяжного потолка из пленки ПВХ необходима горячая натяжка с применением специальной «пушки» — нагревательного газового устройства. Этот прибор нагревает воздух в помещении до 70 градусов, поэтому перед началом монтажа лучше удалить из комнаты все предметы, растения. Правильное использование «пушки» для монтажа практически устраняет возможность провисания полотна.

    В зависимости от способа, при помощи которого крепят полотно, выделяют:

    • Безгарпунное крепление (для тканевых полотнищ и пленки ПВХ) или штапиковое.
    • Гарпунное крепление (для пленки ПВХ). Такая технология позволяет установить потолочное полотно быстро и легко. Этот способ универсален, поскольку позволяет работать при любой конфигурации и площади помещений. Суть технологии в том, что в процессе производства по периметру полотна крепят гарпун – при установке он прочно фиксируется в профиле. Специалисты со всего мира признали этот способ наиболее надежным и долговечным. Преимущества метода – возможность создания всевозможных форм и конструкций и демонтажа потолка с повторной установкой. Перед установкой необходимы замеры, на основе которых выкраивается полотно – оно может быть любой формы. При особо сложных конфигурациях, используют компьютерное проектирование.

    Важно! Если вы используете профиль из пластика, расстояние от багета до потолка – минимум 2,5 см, если багет из алюминия – около 3,5 см. Из этого следует, что одноярусный натяжной потолок практически не «крадет» высоту потолка.

    По причинам финансовой доступности и эстетичной привлекательности многие выбирают именно пленку ПВХ в качестве материала для монтажа натяжной конструкции.

    Как самостоятельно монтировать натяжную конструкцию

    Процесс установки натяжного потолка достаточно хлопотный, но пользуясь советами и имея необходимое оборудование и навыки можно установить такой потолок своими руками.

    Рассмотрим процесс монтажа при помощи тепловой пушки

    Наиболее простой случай, когда в комнате нет труб и других коммуникации, которые выходят из потолка, и само помещение небольшой площади и правильной прямоугольной формы.

    1. Начальный этап установки потолка – подготовка. На этом этапе производятся замеры – для этих целей понадобится строительный уровень  транспортир. С их помощью наносятся отметки – куда крепить багет – может быть изготовлен из пластика или металла.
      По периметру стены наносим нулевой уровень и замеряем углы, чтобы ровно стыковать профиль.
    2. Берем рейку и крепим к стене. Профильная рейка может быть длиннее или короче ширины комнаты. Крепеж производится дюбелями или саморезами.
    3. При помощи тепловентилятора необходимо прогреть помещение до температуры не ниже 40 градусов.
    4. Когда комната прогрета, можно начинать раскладывать пленку.
      Важно! Следите, чтобы «пушка» не была близко к пленке – она может оплавиться от высокой температуры.
    5. Этап натягивания пленки требует терпения и точности действий. К углу багета, выбранному базовым, прикрепляем один угол, затем, по диагонали – второй. Также поступает с двумя другими углами пленки. Постепенно такие же действия осуществляются и с боковыми частями.

    Важно! Пленка в момент натяжения должна быть нагрета до 60 градусов.

    Это базовая технология монтажа пленочного потолка.

    Как крепить тканевые полотна

    Для установки требуется полотно, приобретенное по размеру комнаты. Процедура проста – ткань, пропитанная полиуретановой смесью, крепится к профилю. Установку можно произвести своими руками – процесс монтажа тканевого полотна проще, чем ПВХ-пленки.

    Для начала, как и в случае с пленкой ПВХ, необходимо установить профиль — клипсовый или П-образный.

    Чаще применяют клипсовый вид крепления – с ним проще справиться, не имея большого опыта ремонтно-монтажных работ. Кроме того, клипсовый метод дает результат надежнее и прочнее, а, соответственно, ваш натяжной потолок будет долговечнее. Крепление такого типа производят из пластика высокой прочности.

    П-образный вид крепления (штапиковый, клиновый) – требует больше умений и навыков, в данном случае используется профиль из алюминия. Имея достаточно опыта, установить такое крепление возможно очень быстро и легко. Такой способ не отличается долговечностью, но его ценят за экономичность. Недостатки способа — штапик не на 100% прочно фиксируется в паз и может выпадать.

    Важно! Для точного крепления профиля необходимо правильно произвести замеры – для этого нужен строительный уровень. Измерить также необходимо углы – это важный момент, который позволит правильно установить профили.

    После установки багета начинаем натягивать полотно – сначала крепим боковые части, а потом углы (это принципиальное отличие тканевого покрытия от пленки ПВХ). 

    Декор с помощью специальной накладки, установка освещения.

    У многих возникает вопрос: что делать в первую очередь – клеить обои или монтировать натяжной потолок?

    Рассмотрим два варианта – для одноразового и многоразового креплений:

    1. Если в качестве крепежа используются штапики – это одноразовое крепление, которое требует сначала наклеить обои, а потом устанавливать натяжной потолок. При таком способе применяют накладки, выполняющие декоративную функцию.
    2. Если в качестве крепежа используют клипсы – порядок выполнения работ не важен, поскольку клипсы можно снять и закрепить снова, специальные накладки не нужны. Использование клипсов более практично, между полотном и профилем нет зазора.

    Важно! Общая рекомендация специалистов – сначала необходимо клеить обои, а потом монтировать потолок, но главное в этом вопросе – какой способ монтажа выбран. Обои и мебель не пострадают при установке потолка, но их можно накрыть специальной пленкой.

    Обратите внимание! Осветительные приборы необходимо выбрать и приобрести еще до монтажа натяжного потолка – это поможет все спланировать при установке. Можно выбрать одну люстру или спроектировать несколько точечных светильников по всему потолку.

    Долговечность покрытия зависит от правильности подготовки к процессу монтажа. Окончите грязные работы еще перед установкой потолочного покрытия.

    Особенности отделки тканевого покрытия позволяют сравнивать его с обычным потолком – текстиль можно окрасить в любой цвет при помощи краски и валика, его можно перекрашивать несколько раз. Рекомендуют использовать акриловые краски. Проявив фантазию, можно создать креативные рисунки на поверхности.

    Важно! Если комната имеет сложную форму, различные выступы, трубы, которые выходят из стен – не рекомендуется осуществлять монтаж самостоятельно, поскольку в данном случае необходим опыт и профессионализм. Лучше доверьте установку натяжного потолка мастерам своего дела.

    Таким образом, монтаж тканевого и пленочного покрытий доступен при соблюдении определенных правил установки. Натяжные потолки подчеркнут стиль помещения. Одноярусные конструкции используют в стилях классика, минимализм, конструктивизм. Многоярусные потолки уместны в современных стилях, яркие конструкции украсят помещение в стиле барокко, помогут зонировать пространство в лофте.

    Много видео готовых работ | Золотые Руки

    Смотрите больше видео о натяжных потолках на нашем официальном канале YouTube.

    3D ПЕРФОРАЦИЯ | РЕЗНЫЕ ПОТОЛКИ

    На этом видео:

    #перфорация #ванная комната #потолок с подсветкой #потолок со светильниками #глянцевый натяжной потолок #цветной натяжной потолок

    Статьи к видео:

    Что такое 3D перфорация и резные натяжные потолки?

    Выбор светодиодной ленты.

    Стоимость: от 1 600 р/м²

    Сроки: не более 14 дней

    Монтаж без пыли: 1 рабочий день

    ДВУХУРОВНЕВЫЙ ПОТОЛОК С ФОТОПЕЧАТЬЮ

    На этом видео:

    двухуровневый натяжной потолок #зал #кухня #фотопечать на натяжном потолке #точечные светильники #глянцевый натяжной потолок #белый натяжной потолок

    Статьи к видео:

    Каталог изображений.

    Что такое «монтаж без пыли»?

    Стоимость:  от 1 500 р/м²

    Сроки: не более 14  дней

    Монтаж без пыли: 3 часа

    ДВУХУРОВНЕВЫЙ ПОТОЛОК + ФРАНЦУЗСКИЙ КАРНИЗ С ПОДСВЕТКОЙ

    На этом видео:

    #двухуровневый потолок #кухня #подсветка штор #точечные светильники #глянцевый натяжной потолок #белый натяжной потолок  #небо

    Статьи к видео:

    Особенности глянца и других фактур

    Парящие натяжные потолки

    Стоимость: 680 р. за м.п. | светопропускающее полотно

    Сроки: не более 5  дней

    Монтаж без пыли: 1 рабочий день

    ПАРЯЩИЙ НАТЯЖНОЙ ПОТОЛОК С МНОГОЦВЕТНОЙ ПОДСВЕТКОЙ И ФРАНЦУЗСКИМ КАРНИЗОМ

    На этом видео:

    #парящий потолок #спальня #большое помещение #матовый натяжной потолок #белый натяжной потолок #подсветка потолка

    Статьи к видео:

    400 цветов и фактур для Вашего натяжного потолка

    Как рассчитать освещённость?

    Стоимость: 1 000 р. за м.п.

    Сроки: не более 5  дней

    Монтаж без пыли: 1 рабочий день

    СВЕТЯЩИЕСЯ ЛИНИИ ОДИН ЦВЕТ

    На этом видео:

    #световые линии #коридор #дизайн #потолок со светильниками #глянцевый натяжной потолок #белый натяжной потолок

    Статьи к видео:

    Гипсокартон или натяжной потолок?

    Расположение световых приборов.

    Стоимость: 700 р. за м.п.

    Сроки: не более 5  дней

    Монтаж без пыли: 1 рабочий день

    ДВУХУРОВНЕВЫЙ ПОТОЛОК + ПАРЯЩИЙ В ПРИХОЖЕЙ

    На этом видео:

    #многоуровневые натяжные потолки #кухня #прямолинейный уровень #потолок со светильниками #с подсветкой #парящий натяжной потолок #французский карниз #ниша под шкаф-купе

    Статьи к видео:

    400 цветов и фактур для Вашего натяжного потолка

    Парящие натяжные потолки

    Стоимость: 2 уровень — 1 800р. + 350р за м.п

                            парящий 1 000 р. за м.п.

    Сроки: не более 5  дней

    Монтаж без пыли: 2 рабочих дня

    ДВУХУРОВНЕВЫЙ ПОТОЛОК С ПОДСВЕТКОЙ И ФРАНЦУЗСКИМ КАРНИЗОМ

    На этом видео:

    #многоуровневые натяжные потолки #кухня #криволинейность #потолок со светильниками #матовый натяжной потолок 

    Статьи к видео:

    Натяжные потолки на кухне.

    Расположение световых приборов.

    Стоимость: 2 300р м.п.

    Сроки: не более 5  дней

    Монтаж без пыли: 1 рабочий день

    Barrisol Light — Видео реализаций

    1. Дом
    2. Натяжной потолок
    3. Натяжные потолки в ассортименте
    4. Barrisol Light
    5. Barrisol Light — Видео реализаций
    Весь ассортиментBarrisol Acoustics®Barrisol Acoustic Light ® MICROSORBER ® Arcolis®Barrisol LightBarrisol Light ColorОсвещение стеныЛюмьерная стенаОсвещениеBarrisol Light Lines ® ELT3D ® Barrisol Light Lines с подсветкой на основе мембраны Barrisol Световые ящики с подсветкой и Bio ® Зеркало Barrisol ® Barrisol Inox Нержавеющая стальBarrisol GTs ® Artolis®Artolis Bi-stretch ® Barrisol Print your Mind ® Barrisol Layer ® Les effets matières Эффект дерева Эффект кирпича Эффект бетонаMarble Effect14 Франсуа Зеннер для Barrisol ® Barrisol ® Искусство в вашем сердцеBarrisol Mini Star ® Barrisol Star ® Barrisol Tradition ® MuralClean roomМодульнаяПотолочная плиткаSignMICROSORBER Акустические и изоляционные перегородки Trempoacoustic ® Barrisol Trempovision ® 3D FormLighting 3D formStandBarrisol Lumigon ® Butterfly от Chantal ThomassBarrisol LovegroveBarrisol PLUS ® Лампа Barrisol B-Skin ® CreadesignChair by vallon®

    GSA Europe Galileo — Чешская Республика

    Исторический музей Alfa Romeo — Италия / Музей Alfa Romeo — Италия

    Akzo Nobel — Нидерланды

    Holt Renfrew Square One — Канада

    Музей футуриума — Берлин, Германия

    Бизнес-зал Turkish Airlines — аэропорт Стамбула, Турция

    McKinsey & Company — Турция (LED видео от Traxon Osram)

    Naturalis — Нидерланды

    • Подробнее
    • Фото реализаций
    • См. Проспект

    Объем мирового рынка натяжных потолков на 2021 год Стратегия ведущих производителей в разбивке по отраслям Продажи, возникающие потребности, текущие тенденции, возможности для бизнеса, доля, стратегия роста и прогноз на будущее

    Отдел новостей MarketWatch не участвовал в создании этого контента.

    9 сентября 2021 г. (Expresswire) — Глобальный исследовательский отчет «Рынок натяжных потолков » предлагает качественную и количественную информацию о темпах роста отрасли, сегментации рынка, размере рынка натяжных потолков, спросе и доходах. В отчете анализируются текущие тенденции рынка натяжных потолков, которые, как ожидается, повлияют на будущие перспективы отрасли. В отчете дополнительно исследуется и оценивается текущая ситуация в постоянно развивающемся бизнес-секторе, а также нынешнее и будущее влияние COVID-19 на рынок.

    Получите образец отчета по адресу — https://www.precisionreports.co/enquiry/request-sample/18823681

    Натяжной потолок — это система подвесного потолка, состоящая из двух основных компонентов — направляющей по периметру и легкая тканевая мембрана, которая растягивается и защелкивается на дорожке. Натяжные потолки позволяют встраивать все типы осветительных приборов, решеток и точек крепления с помощью запатентованной опоры фона. В отчете цена натяжного потолка указана за мембрану, не включая цену периметральной дорожки и плату за установку.
    Ключевые игроки Global Stretch Ceilings: Normalu, Serge Ferrari, Pongs, VERSEIDAG, Mehler и т. Д. Мировая пятерка крупнейших производителей владеет долей около 20%. Европа является крупнейшим рынком с долей около 40%, за ней следует Китай с долей около 20 процентов. С точки зрения продукции, потолки из ПВХ — самый крупный сегмент с долей около 80%. С точки зрения применения, самое крупное применение — наружное, за ним следует закрытое.

    Анализ и аналитика рынка: мировой рынок натяжных потолков
    В 2020 году объем мирового рынка натяжных потолков составил 580 миллионов долларов США, и ожидается, что он достигнет 915 долларов США.4 миллиона к концу 2027 года, при среднегодовом темпе роста 7,0% в период с 2021 по 2027 год
    Глобальный объем и размер рынка натяжных потолков
    Глобальный рынок натяжных потолков сегментирован по регионам (странам), компаниям, типам и приложениям. Игроки, заинтересованные стороны и другие участники рынка глобальных натяжных потолков смогут получить преимущество, поскольку они используют отчет как мощный ресурс. Сегментарный анализ фокусируется на продажах, доходах и прогнозе по регионам (странам), по типам и по приложениям на период 2016-2027 гг.

    «Окончательный отчет добавит анализ воздействия COVID-19 на эту отрасль».

    В отчете «Глобальный рынок натяжных потолков» эксперты коснулись последствий до и после COVID-19. В отчете раскрываются преимущества также из-за недостатков с точки зрения финансов и роста рынка, достигнутых во время этого кризиса. Несмотря на серьезный экономический спад, рынок натяжных потолков принял новые стратегии и навыки развития для восстановления.Рынок начал попытки найти различные источники финансирования и бизнес-подходы для поддержки как на региональной, так и на глобальной платформе.

    Мировая конкуренция на рынке натяжных потолков со стороны ведущих производителей , с производством, ценой, выручкой (стоимостью) и каждым производителем, включая:

    ● Normalu
    ● Serge Ferrari
    ● Pongs
    ● Mehler
    ● VERSEIDAG
    ● Hiraoka
    ● CLIPSO
    ● ACS Production
    ● Saros
    ● Newmat
    ● Heytex
    ● Vecta Design

    Чтобы понять, как воздействие Covid-19 освещается в этом отчете — https: // www.precisionreports.co/enquiry/request-covid19/18823681

    На основе продукта , этот отчет отображает производство, выручку, цену, долю рынка и темпы роста каждого типа, в основном разделенные на :

    ● Потолки из ПВХ
    ● Потолки из ПТФЭ

    На основе данных о конечных пользователях / приложениях , в этом отчете основное внимание уделяется состоянию и перспективам основных приложений / конечных пользователей, потреблению (продажам), Доля рынка натяжных потолков и темпы роста для каждого приложения, в том числе:

    ● Внутреннее
    ● Наружное

    Запросите перед покупкой этот отчет — https: // www.precisionreports.co/enquiry/pre-order-enquiry/18823681

    Отчет «Рынок натяжных потолков» отражает серьезную точку зрения, охватывающую обновление мирового рынка, будущее развитие, возможности для бизнеса, надвигающиеся повороты событий и будущие предприятия. Кроме того, в отчете рассматриваются ведущие организации наряду с их рекламной системой, профилем организации, последними достижениями, распространением бизнеса, портфелями товаров, рыночными методами, лимитами и структурой затрат. Кроме того, в отчете дается серьезное изучение различных границ, например, прямого соперничества, окольного соперничества, качеств и недостатков значимых соперников, стоимости, делового оборота, дохода, препятствий в разделах и окон возможностей, чтобы помочь покупателю задуматься о возможных проблемах. соперники лучше.

    Географически отчет включает исследование производства, потребления, выручки, доли рынка и темпов роста, а также прогнозы для следующих регионов:
    Северная Америка

    ● США ● Канада

    Европа

    ● Германия ● Франция ● Великобритания ● Италия ● Россия

    Азиатско-Тихоокеанский регион

    ● Китай ● Япония ● Южная Корея ● Юго-Восточная Азия ● Индия ● Австралия ● Тайвань ● Индонезия ● Таиланд ● Малайзия

    Латинская Америка

    ● Мексика ● Бразилия ● Аргентина ● Колумбия

    Ближний Восток и Африка

    ● Турция ● Саудовская Аравия ● ОАЭ

    Приобрести этот отчет (цена 3350 долларов США за однопользовательскую лицензию) — https: // www.precisionreports.co/purchase/18823681

    Некоторые из ключевых вопросов, на которые даны ответы в этом отчете:

    ● Каковы будут темпы роста рынка, динамика роста или ускорение рынка в течение прогнозируемого периода? ● Какие ключевые факторы движут рынком натяжных потолков? ● Каков был размер развивающегося рынка натяжных потолков в стоимостном выражении в 2020 году? ● Каков будет размер развивающегося рынка натяжных потолков в 2027 году? ● Какой регион, как ожидается, займет самую высокую долю рынка натяжных потолков? ● Какие тенденции, проблемы и препятствия повлияют на развитие и масштабирование мирового рынка натяжных потолков? ● Каков анализ объемов продаж, доходов и цен ведущих производителей на рынке натяжных потолков?

    Подробный прогноз рынка натяжных потолков на 2019-2026 годы:

    1 Обзор рынка натяжных потолков
    1.1 Обзор продукции и сфера применения натяжных потолков
    1.2 Сегмент натяжных потолков по типу
    1.3 Сегмент натяжных потолков по приложениям
    1.3.1 Сравнение мировых продаж натяжных потолков по областям применения: (2021-2027)
    1.4 Оценка и прогноз объема мирового рынка натяжных потолков
    1.4.1 Мировая выручка от натяжных потолков в 2016-2027 гг.
    1.4.2 Мировые продажи натяжных потолков в 2016-2027 гг.
    1.4.3 Объем рынка натяжных потолков по регионам: 2016 г. по сравнению с 2021 г. по сравнению с 2027 г.

    2 Конкуренция на рынке натяжных потолков со стороны производителей
    2 .1 Доля мирового рынка натяжных потолков по производителям (2016-2021)
    2.2 Доля мирового рынка натяжных потолков по производителям (2016-2021)
    2.3 Мировая средняя цена натяжных потолков по производителям (2016-2021)
    2.4 Производители Производственные площадки натяжных потолков , Обслуживаемая территория, Тип продукта
    2.5 Конкурентная ситуация и тенденции на рынке натяжных потолков
    2.5.1 Уровень концентрации на рынке натяжных потолков
    2.5.2 Доля рынка по выручке в топ-5 и 10 крупнейших игроков на рынке натяжных потолков
    2.5.3 Доля мирового рынка натяжных потолков по типам компаний (уровень 1, уровень 2 и уровень 3)
    2.6 Слияния и поглощения производителей, планы расширения

    3 Ретроспективный рыночный сценарий натяжных потолков по регионам
    3.1 Ретроспективный рыночный сценарий глобальных натяжных потолков в продажах по регионам: 2016-2021 гг.
    3.2 Глобальный ретроспективный рыночный сценарий натяжных потолков в разбивке по регионам: 2016-2021 гг.
    3.3 Рынок натяжных потолков в Северной Америке в фактах и ​​цифрах по странам
    3.3.1 Продажи натяжных потолков в Северной Америке по странам
    3.3.2 Выручка от натяжных потолков в Северной Америке по странам
    3.3.3 США
    3.3.4 Канада
    Страна
    3.4.2 Европа Выручка от натяжных потолков по странам
    3.4.3 Германия
    3.4.4 Франция
    3.4.5 Великобритания
    3.4.6 Италия
    3.4.7 Россия
    3.5 Азиатско-Тихоокеанский рынок натяжных потолков Факты и цифры по регионам
    3 .5.1 Продажи натяжных потолков в Азиатско-Тихоокеанском регионе
    3.5.2 Выручка от натяжных потолков в Азиатско-Тихоокеанском регионе
    3.5.3 Китай
    3.5.4 Япония
    3.5.5 Южная Корея
    3.5.6 Индия
    3.5.7 Австралия
    3.5.8 Тайвань
    3.5.9 Индонезия
    3.5.10 Таиланд
    3.5.11 Малайзия
    3.6 Факты и цифры рынка натяжных потолков в Латинской Америке по странам
    3.6.1 Продажи натяжных потолков в Латинской Америке по странам
    3.6.2 Выручка от натяжных потолков в Латинской Америке по странам
    3.6.3 Мексика
    3.6.4 Бразилия
    3.6.5 Аргентина
    3.6.6 Колумбия
    3.7 Ближний Восток и Африка Рынок натяжных потолков в фактах и ​​цифрах по странам
    3.7.1 Продажи натяжных потолков на Ближнем Востоке и в Африке по странам
    3.7.2 Ближний Восток и выручка от натяжных потолков в Африке по странам
    3.7.3 Турция
    3.7.4 Саудовская Аравия
    3.7.5 ОАЭ

    4 Исторический анализ мирового рынка натяжных потолков по типам
    4.1 Доля мирового рынка продаж натяжных потолков по типам (2016-2021 гг. )
    4.2 Доля мирового рынка натяжных потолков по типам (2016-2021)
    4.3 Глобальные цены на натяжные потолки по типам (2016-2021)

    5 Исторический анализ мирового рынка натяжных потолков по приложениям
    5.1 Доля мирового рынка натяжных потолков по приложениям (2016-2021)
    5.2 Доля мирового рынка натяжных потолков по приложениям (2016-2021)
    5.3 Глобальные цены на натяжные потолки по приложениям (2016-2021)

    Профиль 6 ключевых компаний

    7 Анализ затрат на производство натяжных потолков
    7.1 Анализ ключевого сырья натяжных потолков
    7.1.1 Основное сырье
    7.1.2 Ключевые поставщики сырья
    7.2 Доля структуры производственных затрат
    7.3 Анализ производственного процесса натяжных потолков
    7.4 Анализ производственной цепочки натяжных потолков

    8 Маркетинг Канал сбыта, дистрибьюторы и клиенты
    8.1 Канал сбыта
    8.2 Список дистрибьюторов натяжных потолков
    8.3 Клиенты натяжных потолков

    9 Динамика рынка натяжных потолков
    9.1 Тенденции в отрасли натяжных потолков
    9.2 Движущие силы роста натяжных потолков
    9.3 Проблемы рынка натяжных потолков
    9.4 Ограничения рынка натяжных потолков

    10 Прогноз мирового рынка
    10.1 Прогнозы и оценки рынка натяжных потолков по типам
    10.1.1 Глобальные прогнозы продаж натяжных потолков Потолки по типу (2022-2027)
    10.1.2 Мировой прогнозируемый доход от натяжных потолков по типу (2022-2027)
    10.2 Оценка и прогнозы рынка натяжных потолков по приложению
    10.2.1 Прогнозируемые мировые продажи натяжных потолков по видам применения (2022-2027)
    10.2.2 Глобальный прогнозируемый доход от натяжных потолков по видам применения (2022-2027)
    10.3 Оценки и прогнозы рынка натяжных потолков по регионам
    10.3.1 Прогнозируемые глобальные продажи натяжных потолков Потолки по регионам (2022-2027)
    10.3.2 Глобальный прогнозируемый доход от натяжных потолков по регионам (2022-2027)

    11 Результаты исследования и выводы

    12 Методология и источник данных
    Продолжение …………

    О нас:

    Рынок быстро меняется в связи с продолжающимся расширением отрасли.Развитие технологий предоставило сегодняшним предприятиям многогранные преимущества, приводящие к ежедневным экономическим сдвигам. Таким образом, для компании очень важно понимать закономерности рыночных движений, чтобы лучше разрабатывать стратегию. Эффективная стратегия предлагает компаниям преимущество в планировании и преимущество перед конкурентами. Precision Reports — надежный источник для получения рыночных отчетов, которые предоставят вам информацию, необходимую для вашего бизнеса.

    Контактная информация:

    Имя: Mr.Ajay More

    Эл. Почта: [email protected]

    Организация: Precision Reports

    Телефон: США +1424 253 0807 / Великобритания +44 203239 8187

    Наши другие отчеты:

    Размер рынка уличных телевизоров в 2021 году — Текущий анализ продаж, предстоящие тенденции, возможности, история развития и прогноз на будущее до 2027 года Отчет об исследовании расширения отрасли во всем мире

    Размер рынка шинных клапанов Доля отрасли в 2021 году, глобальные тенденции, углубленный анализ производителей, выручка , Влияние COVID-19 и восстановление, предложение, рост развития, предстоящий спрос, региональный прогноз до 2027 г. Исследовательский отчет

    B2C Размер рынка платформы потокового видео в реальном времени Доля отрасли в 2021 г., глобальная тенденция, углубленный анализ производителей, выручка, влияние COVID-19 и восстановление, предложение, рост развития, предстоящий спрос, региональный прогноз до 2027 г. Исследовательский отчет

    Объем рынка эластомерных инфузионных насосов e and Share 2021 — Обзор мирового бизнеса, ключевые результаты, профили компаний, стратегия роста, развивающиеся технологии, тенденции и прогноз по регионам

    Размер рынка раковин из нержавеющей стали 2021 — Текущий анализ продаж, предстоящие тенденции, возможности, история развития и прогноз на будущее до Отчет об исследовании развития отрасли в мире за 2027 год

    Пресс-релиз, распространенный Express Wire

    Чтобы просмотреть исходную версию в Express Wire, посетите Глобальный размер рынка натяжных потолков Стратегия ведущих производителей на 2021 год по отраслевым продажам, возникающим потребностям, текущим тенденциям, возможностям для бизнеса, Доля, стратегия роста и прогноз на будущее

    COMTEX_393028174 / 2598 / 2021-09-09T00: 26: 18

    Есть ли проблема с этим пресс-релизом? Свяжитесь с поставщиком исходного кода Comtex по адресу editorial @ comtex.com. Вы также можете связаться со службой поддержки клиентов MarketWatch через наш Центр поддержки клиентов.

    Отдел новостей MarketWatch не участвовал в создании этого контента.

    Акции FAANG отступили от рекордных максимумов на фоне растяжения выигрышей

    Netflix одержал 14 ежедневных побед за 15 сессий

    Акции потокового гиганта Netflix Inc (NASDAQ: NFLX) упали на 0.4% по цене 586,09 долларов при последней проверке, на следующий день после того, как акции достигли исторического максимума в 598,76 долларов. Название FAANG недавно объединило свои лучшие двухнедельные соревнования, одержав 14 побед за 15 тренировок. Однако нет явного катализатора для этого впечатляющего роста, поэтому сейчас, похоже, подходящее время, чтобы поближе познакомиться с акциями Netflix.

    За последний месяц NFLX прибавил 13,9%, что помогло капиталу преодолеть уровень безубыточности как в годовом исчислении, так и в текущем году. В конце июля ценная бумага откатывалась назад несколько раз, но была спасена уровнем 505 долларов, при долгосрочной поддержке со стороны 320-дневной скользящей средней, которая также поддерживала акции.Между тем, акции Netflix достигли нового потолка в районе 590 долларов.

    Опционные трейдеры не были более оптимистичными. На Международной фондовой бирже (ISE), бирже опционов Cboe (CBOE) и NASDAQ OMX PHLX (PHLX) соотношение объема 10-дневных колл / опционов NFLX составляет 4,17, что выше всех других показателей прошлого года. Это означает, что длинные звонки принимаются быстрее, чем обычно.

    Тем не менее, склонность к медвежьим ставкам превалирует в сегодняшних опционных ямах: 28 000 путов уже пересекают ленту — объем, который вдвое больше, чем обычно наблюдается на данный момент.Тем не менее, коллы по-прежнему опережают путы в целом, и к настоящему времени на сегодняшний день передано 38 000 коллов. Наиболее популярным является еженедельный пут с 580 страйком 9/3, когда новые позиции продаются для открытия, что позволяет предположить, что эти трейдеры могут рассматривать уровень 580 долларов как потенциальную площадку для сегодняшней торговли. Еженедельный призыв к 600 страйкам 9/3 также популярен.

    The Hill’s Morning Report — Представлено Facebook — Демократы сталкиваются с препятствиями в отношении плана на 3,5 триллиона долларов, потолка долга

    Представлено Facebook

    Добро пожаловать в The Hill’s Morning Report. Сегодня четверг! Мы расскажем вам о наиболее важных событиях в политике и политике, а также о тенденциях, за которыми стоит следить. Alexis Simendinger и Al Weaver являются соавторами. Читатели могут найти нас в Twitter @asimendinger и @ alweaver22. Пожалуйста, порекомендуйте «Утренний отчет» друзьям и поделитесь с нами своим мнением. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы подписаться!

    Общее количество смертей от коронавируса в США каждое утро на этой неделе: понедельник, 648 472 ; Вторник, 649 003; Среда, 650 532; Четверг, 652 675.

    Демократические лидеры в Вашингтоне окутаны клубком возражений, отказов и ограничений по времени, пытаясь внести в законопроект более 4 триллионов долларов и повысить налоги, одновременно рассматривая отдельные риски дефолта США или закрытия правительства.

    Как пишут Скотт Вонг и Майк Лиллис из The Hill, следующие две с половиной недели представляют собой переломный момент для правящей партии, стремящейся принять закон. : Отчет Полиция ожидает восстановления ограды Капитолия к сентябрю.18 митинг Старейшина предупреждает о «махинациях» в Калифорнии отзывают о выборах , главный внутренний приоритет MORE. Комитеты Палаты представителей стремятся написать части законопроекта к сроку 15 сентября, установленному спикером Нэнси Пелоси (штат Калифорния), с надеждой представить его к 27 сентября. , есть много сложностей. Сенс. Джо Манчин Джо Манчин Пути и средства для начала разметки пакета .5T Гарри Рид возобновляет призыв к отмене пиратов: «Нам нужно заставить Сенат снова работать» Доклад Хилла в 12:30 — Верховный суд возобновляет личные устные дискуссии БОЛЬШЕ (DW.Вирджиния) и Кирстен Синема Кирстен Синема Гарри Рид возобновляет призыв к отмене пиратов: «Нам нужно заставить Сенат снова работать» Доклад Хилла за 12:30 — Верховный суд возобновляет личные устные аргументы Кампания Феттермана рекламирует более 300 000 индивидуальных взносов в предложении Сената MORE (штат Аризона) имеет более чем достаточно рычагов влияния, чтобы сорвать пакет инициатив демократов в области социальной политики и повышения налогов на сумму 3,5 триллиона долларов. Согласно недавнему отчету, Манчин в частном порядке предпочитает урезанный 1 доллар.5 трлн.

    «У нас будут переговоры. Это своего рода сжатый вызов, потому что людям нужна помощь сразу, и мы выполним свою работу », — сказал Пелоси репортерам в среду, когда его спросили, может ли законопроект по нынешней цене пройти через Палату представителей.

    «Я не знаю, какой будет номер. Мы оцениваем этот показатель в 3,5 трлн долларов. Мы не пойдем выше этого. Я думаю, а не о стоимости — потому что мы заплатим больше половины, а может быть, и все законодательство », — продолжил Пелоси. «Таким образом, цена на будущее будет намного ниже, чем любые 3,5 [триллиона] долларов».

    Желание Манчина сократить предлагаемые расходы на 2 триллиона долларов приводит в ярость демократов в Палате представителей, особенно прогрессивных, а также сенаторов, таких как председатель Бюджетного комитета Берни Сандерс Берни Сандерс На деньгах — Йеллен бьет тревогу по поводу национального дефолта в сфере здравоохранения. удвоить усилия по борьбе с пандемией Пути и средства для начала разметки упаковки .5T БОЛЬШЕ (I-Vt.), который начал с плана стоимостью около 6 триллионов долларов, который коллеги быстро разрезали почти пополам. По-прежнему остается фактом, что для того, чтобы любая мера стала законом, Manchin и Sinema сохраняют значительные рычаги влияния на любые окончательные голосования.

    Ассошиэйтед Пресс: Лучшие Демократические партии оставляют открытой дверь для урезания ценника Байдена в 3,5 триллиона долларов.

    The Washington Post: Демократы сталкиваются с многочисленными препятствиями, работая над продвижением экономического пакета стоимостью 3,5 триллиона долларов.

    Axios: Опрос: американцы выступают за «стратегическую паузу Манчина».

    Как пишет Александр Болтон из The Hill, комментарии Манчина в последние недели отправили Пелоси и лидеру большинства в Сенате Чарльз Шумер Чак Шумер Конгресс наконец серьезно относится к изменению климата Лоббирующий мир Демократ Вирджинии вводит налоговую скидку для электромобилей БОЛЬШЕ (DN .Y.), Пытаясь спасти гигантское предложение и не позволить общей цене упасть намного ниже общей суммы в 3 триллиона долларов.

    «В моем собрании есть люди, которые верят в три доллара.5 трлн — это слишком много. В моем собрании есть такие, кто считает, что этого слишком мало », — сказал Шумер во время пресс-конференции в среду утром. «Я могу вам сказать следующее: в процессе примирения мы все собираемся объединиться, чтобы добиться чего-то большого, и, во-вторых, мы намерены реализовать все части плана Байдена масштабно и надежно».

    Bloomberg News: Демократические разногласия ставят под угрозу масштабы экономического плана Байдена.

    Холм: способы и средства для начала разметки на 3 доллара.Пакет 5 трлн.

    Проблемы, связанные с лидерами демократов, ни в коем случае не ограничиваются законопроектом о примирении, поскольку они также ожидают возможной борьбы с республиканцами за повышение потолка долга в следующем месяце. В среду министр финансов Джанет ЙелленДжанет Луиза Йеллен В деньгах — Йеллен бьет тревогу по поводу национального дефолта Йеллен вызывает тревогу над обрывом потолка долга Пелоси, обвиняя Трампа в долгах, клянется поднять лимит заимствования БОЛЬШЕ предупредил Пелоси в письме, что департамент будет исчерпать свои полномочия по предотвращению дефолта в неустановленное время в октябре.

    «Когда все доступные меры и наличные деньги будут полностью исчерпаны, Соединенные Штаты Америки впервые в нашей истории не смогут выполнить свои обязательства», — написала Йеллен (Bloomberg News).

    Пелоси сказал репортерам, что повышение потолка долга не будет включено в пакет согласования, эта возможность была поднята лидером меньшинства в Сенате. митинг в поддержку января.6 бунтовщиков Гарри Рид возобновляет призыв к упразднению пиратов: «Нам нужно заставить Сенат снова работать» БОЛЬШЕ (R-Ky.) После указания, что республиканцы не будут предоставлять голоса для увеличения полномочий страны по заимствованиям. Она не уточнила, какой более крупный законодательный орган, если таковой имеется, будут использовать лидеры демократов, чтобы продвинуть спорную меру на фоне угроз отказа от сотрудничества со стороны лидеров Республиканской партии (The Hill).

    The Wall Street Journal: Йеллен считает, что министерство финансов может исчерпать меры по сбережению денежных средств в октябре.

    Как отмечают Сильван Лейн и Джордан Карни из The Hill, США никогда не допускали дефолта по государственному долгу, и допустить его немыслимо, но не совсем ясно, как Байден и лидеры демократов будут решать этот вопрос. У законодателей уже есть полный набор вопросов, которые нужно решить между законопроектом о примирении и попытками финансировать правительство к концу месяца.

    Холм: Полиция Капитолия проинформирует лидеров Конгресса о поддержке митинга.6 бунтовщиков.

    Ассошиэйтед Пресс: Полиция планирует переустановить забор Капитолия перед митингом.

    СООБЩЕНИЕ ИЗ FACEBOOK

    Нормы Интернета так же устарели, как и дозвон

    Facebook поддерживает обновленные правила , включая четыре области, в которых законодатели могут добиться быстрого прогресса:

    — Реформа Раздела 230
    — Предотвращение иностранного вмешательства в наши выборы
    — Принятие федерального закона о конфиденциальности
    — Установление правил, которые позволяют людям безопасно передавать данные между службами

    НА ПУТИ ДНЯ

    КОРОНАВИРУС : сегодня вечером , Байден сделает еще один поворот в уговорах, хвалить и умолять американцев серьезно отнестись к инфекционной дельта-версии COVID-19 и возможности получить первую, вторую и вскоре третью дозы вакцин, чтобы иметь возможность работать, посещать школу, путешествовать и т. Д. ешьте вне дома, занимайтесь спортом и, что лучше всего, избегайте больничных отделений интенсивной терапии этой осенью и зимой.

    Учебный год во многих штатах стал чем-то вроде научного эксперимента, в ходе которого новые инфекции отправляют сотни молодых учеников в некоторых школьных системах на карантин, прежде чем они пройдут через первые главы в новых учебниках.

    Стремясь частично восстановить ту добрую волю, которую он питал, управляя правительственными мерами по реагированию на пандемию, прежде чем он наткнулся на еще одну волну COVID-19 и вызванный большой критикой вывод США из Афганистана в прошлом месяце, сегодня вечером президент, как ожидается, выделит шесть « новые шаги », в том числе инициативы, связанные с требованиями к вакцинации и безопасностью в школах, сообщает Белый дом.

    CNN сообщила, что в выступлении президента особое внимание будет уделено мандатам, которые снизили число непривитых американцев, защите вакцинированных лиц, в том числе с помощью бустерных доз, важности сохранения школ США открытыми этой осенью с увеличением числа тестов на COVID-19 и маскировки, пациенты потребности в уходе и лечении в больницах и продолжении федерального финансирования во время пандемии.

    Ранее правительство заявляло, что у него нет федеральных полномочий по обязательной вакцинации в школах, но оно поощряло колледжи, университеты, частных работодателей, а также государственных и местных чиновников идти этим путем.Байден ранее рекламировал как национальные модели федеральные требования к вакцинам в некоторых агентствах и в армии США.

    The New York Times: Ожидается, что в своем выступлении Байден будет продвигать широкие требования к вакцинам против COVID-19.

    Администрация в этом месяце первоначально предусмотрела программу бустерных доз вакцины против COVID-19, начиная с 20 сентября — исходя из теории, что созданный вакциной иммунитет ослабевает у людей в течение относительно короткого времени, особенно среди пожилых и тех, кто с ослабленной иммунной системой.По мнению скептиков в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, Центрах по контролю и профилактике заболеваний, Всемирной организации здравоохранения и среди некоторой общественности США, продвижение администрации по введению бустерных доз критиковалось как сбивающее с толку, преждевременное, несправедливое в глобальном масштабе и не подкрепленное достаточными клиническими данными. эксперты в области здравоохранения.

    Питер Салливан и Эми Парнс из The Hill сообщают о многих перекрестных течениях, которые Байден и его группа реагирования на пандемию преодолевают, поскольку страна переживает последний всплеск инфекций COVID-19, которые, как многие американцы надеялись, остались в прошлом.Больничные койки во многих штатах заполнены невакцинированными пациентами с дельта-вариантом, включая детей и младенцев. Государства сообщают о нехватке врачей, медсестер и больничных работников. В США регистрируется около 150000 новых случаев COVID-19 в день и около 1500 смертельных случаев в день, по сравнению с 300 смертельными случаями в день всего несколько месяцев назад.

    Байден, как и многие официальные лица, обеспокоен распространением вируса в течение нового учебного года, кумулятивным экономическим воздействием вариантов вируса, которые никогда полностью не исчезнут, и регионами страны, где непривитые остаются слишком многочисленными.

    Axios: За последние две недели уровень заражения COVID-19 оставался стабильным, но количество госпитализаций выросло, а среднее значение смертности за семь дней выросло на 29 процентов.

    Неуверенность в вакцинации сохраняется во многих сообществах, наряду с общественной (и партийной) враждебностью по отношению к требованиям к вакцинам, сопротивлением тестам и поведенческим мерам предосторожности, а также откровенными драками на собраниях школьных советов, в особняках губернаторов и в зданиях судов из-за того, у кого есть право на вакцинацию. право предписывать или запрещать вакцинацию, маски и другие требования во время кризиса общественного здравоохранения.

    The Wall Street Journal: В некоторых штатах дельта-волна достигает пиков, в то время как в других готовятся к тому, что будет дальше.

    The Hill: Глобальные поставки вакцины COVID-19 упадут на 30 процентов, согласно оценке COVAX, международного кооператива, который поставляет дозы вакцины в бедные страны. Согласно наиболее вероятному прогнозу, COVAX в период с января по февраль достигнет 2 миллиардов доз, доступных для доставки.

    Штат, городские застройки: Возвращение к личной работе Нью-Йорка государственных служащих отложено более чем на месяц до октября (Spectrum News 1).… Новые правила масок действуют для зданий, находящихся в собственности штата Нью-Йорк (NY State of Politics). … Тридцать Чикаго предприятий получили обвинения в нарушении городского закона о масках (Chicago Tribune и Eater Chicago). … Айдахо пациента больницы находятся в коридорах на фоне всплеска инфекций COVID-19 и нормированного ухода (Yahoo News).

    *****

    АФГАНИСТАН: Через день после того, как Госсекретарь Энтони Блинкен, Энтони Блинкен, Оборона и национальная безопасность: борьба после эвакуации по воздуху Помощники Конгресса недовольны действиями государственных чиновников из-за афганцев, оставшихся после Блинкена призывает Талибан разрешить чартерным рейсам вылетать из Афганистана. БОЛЬШЕ сказал, что он не знал об усилиях Талибана по блокированию чартерных рейсов, пытающихся вылететь с эвакуированными из Мазари-Шарифа, он обрушился на Талибан за то, что он сделал именно это.Блинкен сказал во время пресс-конференции в среду на авиабазе Рамштайн в Германии, что правительство США «ясно дало понять» Талибану, что «эти чартеры должны иметь возможность отправляться», несмотря на возражения Талибана о том, что у эвакуированных нет надлежащих документов. отправляться. сказал он. «Эти полеты нужно переместить.Я указал на некоторые из имеющихся сложностей, но эти рейсы необходимо перенести » (Fox News).

    На этой неделе администрация вызвала широкую критику со стороны законодателей, защитников беженцев и гуманитарных организаций за то, что ее дипломатические усилия с Талибаном создали путаницу и наносят ущерб, а не помогают конкретным американцам и афганским союзникам, которые все еще пытаются покинуть Афганистан по воздуху. и земля.

    «Хотя есть пределы того, что мы можем делать без персонала на земле, без аэропорта с нормальными процедурами безопасности на месте, мы работаем над тем, чтобы сделать все, что в наших силах, для поддержки этих рейсов и их выполнения. земля.Вот что мы сделали. Мы продолжим этим заниматься », — сказал Блинкен.

    Axios: Байден нанял адвоката и бывшего посла США Ли Волоски , который консультировал бывшего президента Обамы Барак Хусейн Обама Элдер предупреждает о «махинациях» в Калифорнии отозвать выборы Обама сокращает рекламу в поддержку Ньюсома перед отозванием Пелоси из Калифорнии, обвиняя Трампа в отношении долга, клянется поднять лимит заимствования БОЛЕЕ за безуспешные попытки закрыть тюрьму Гуантанамо-Бей, чтобы возглавить юридические вопросы, связанные с переселением афганских эвакуированных.

    CNN: Небольшие толпы афганских женщин в Кабуле, протестовавших на улицах, были разогнаны боевиками Талибана, вооруженными палками и кнутами, согласно некоторым видео свидетельствам. По свидетельствам очевидцев и в социальных сетях, боевики также избили нескольких журналистов, освещавших демонстрацию.

    Другие заголовки администрации: Министерство юстиции готовится подать в суд на Техас по поводу своего ограничительного закона об абортах, возможно, подает сегодня ( The Wall Street Journal ).… Байден попросил 18 назначенных в советы военных академий, которых назначил его предшественник, уйти в отставку к вечеру среды или быть уволенным. Некоторые отказались ( Ассошиэйтед Пресс ). … Администрация планирует более жесткие меры в отношении мясоперерабатывающих предприятий. , по ее словам, несут ответственность за высокие цены на мясо в магазинах ( Reuters ).

    В ФОКУСЕ / ОСТРЫЕ ЗАНИМАЕТ

    ПОЛИТИКА: Демократическая конница спускается на Калифорнию в поддержку губернатора. Гэвин НьюсомГэвин Ньюсом Сенат Калифорнии принимает закон, нацеленный на квоты скорости складских помещений Amazon Старейшина предупреждает о «махинациях» на выборах отзыва в Калифорнии Обама сокращает рекламу в поддержку Ньюсома перед отзывом в Калифорнии БОЛЬШЕ (D) перед отзывными выборами на следующей неделе, озаглавленными вице-президентом Появление Харрис в ее родном штате в среду в попытке поддержать борющегося действующего демократа.

    «Мы хотим, чтобы в наших лидерах был кто-то вроде Гэвина Ньюсома, который всегда говорит правду от имени всех людей», — сказал Харрис во время митинга в пригороде Окленда.

    В какой-то момент Харрис сравнил Ньюсома со своим коллегой из Техаса, губернатором Грегом Эбботом (справа), которого она обвинила в «высокомерном» игнорировании опасений переживших изнасилование при подписании нового закона Техаса, разрешающего незаконное прерывание беременности. через шесть недель (Sacramento Bee).

    Помимо Ньюсома, Байден, как ожидается, поставит его в тупик на следующей неделе в преддверии выборов во вторник. Его кампания также представила новую телевизионную рекламу с участием Обамы (Политико).

    Ассошиэйтед Пресс: отзыв из Калифорнии приводит Харриса домой, чтобы поддержать Ньюсома.

    > Lone Star последний : Эбботт во вторник призвал законодателей штата обратно в Остин, чтобы провести третью специальную законодательную сессию 2021 года, чтобы рассмотреть ряд ключевых политических вопросов, начиная с сентября. 20.

    Как пишет Austin American-Statesman, законодатели попытаются перекроить карту Конгресса штата, и Техас получит два места в связи с переписью 2020 года.Кроме того, Abbott призывает законодателей решить три ключевых политических вопроса: ограничение участия трансгендерных студентов-спортсменов в молодежных видах спорта, запрет на вакцинацию и выделение 16 миллиардов долларов в фонды помощи COVID-19.

    The Washington Post: Школьные округа Техаса замаскированы после смерти от COVID-19 двух учителей средней школы.

    Рид Уилсон, Хилл: Красные штаты рассматривают закон Техаса об абортах как новую модель.

    Между тем маневры Abbott очень напоминают маневры губернатора Флориды. Рон ДеСантисРон ДеСантис Ночное здравоохранение — Байден удвоит усилия по борьбе с пандемией Флоридские судьи постановили, что в школах разрешены ограничения по маскам 13 школьных сотрудников в районе Майами умирают от COVID-19 с начала нового учебного года БОЛЬШЕ (R). Как пишет Джулия Манчестер из The Hill, эти двое продолжают решительно выступать против требований COVID-19 и поддержали ограничения на право голоса и аборты, пытаясь обратиться к консерваторам и продемонстрировать контроль над своими штатами.

    Ассошиэйтед Пресс: штат Флориды, согласно правилам судей, не может наложить запрет на использование маски в государственных школах.

    Найл Стэнедж: Памятка: Трамп стремится оставаться актуальным.

    Axios: организация, проводящая кампанию Республиканской партии, отказывается от отступления в Нью-Йорке, добавляет хедлайнер Трампа.

    Bloomberg News: Трамп отстраняет соперников, сохраняет деньги, играя скромно в 2024 году.

    Утренний отчет создан журналистами Алексис Симендингер и Эл Уивер. Ждем вашего ответа! Электронная почта: [email protected] и [email protected] Мы приглашаем вас делиться отчетами и информационными бюллетенями The Hill’s и призываем других ПОДПИСАТЬСЯ!

    МНЕНИЕ

    Если Республиканской партии удастся уничтожить Roe v.Уэйд, как он справится с осадками? Меган Макардл, обозреватель The Washington Post. https://wapo.st/3tox8F5

    То, что я жду услышать от Элизабет Холмс в суде от Тимоти Л. О’Брайена, обозревателя Bloomberg Opinion. https://bloom.bg/3tnQTMS

    СООБЩЕНИЕ ИЗ FACEBOOK

    Почему Facebook поддерживает Закон DETER

    Коммуникация вокруг выборов сильно изменилась за последние 25 лет — последний раз всеобъемлющий Были приняты правила интернета.

    Вот почему Facebook поддерживает обновленные правила Интернета, такие как Закон DETER, чтобы защитить честность выборов от иностранного вмешательства.

    ГДЕ И КОГДА

    Дом соберется в пятницу в 11:30 для проформы. Полный состав палаты представителей не соберется до 20 сентября.

    Сенат собирается в полдень для проформы заседания. Ожидается, что сенаторы вернутся в Вашингтон в понедельник.

    Президент получит ежедневную записку президента в 10:30. Байден выступит с замечаниями о дельта-варианте и вакцинации от COVID-19 в 17:00.

    Вице-президент выступит с речью во время экономического диалога между США и Мексикой на высоком уровне в 11 часов утра. Харрис также встретится в 15:30. с заинтересованными сторонами и защитниками, которые выступают против нового закона Техаса об абортах.

    Министр торговли Джина РаймондоДжина Раймондо Белый дом сплачивает частную промышленность в кибер-битве Основные технические группы обязуются принять ряд мер по кибербезопасности после встречи в Белом доме Белый дом собирает лидеров технологий, образования и банков для кибер-встречи БОЛЬШЕ выступит перед Городским клубом Кливленда практически в 2:30 р.м. о повестке дня администрации в отношении делового сообщества США.

    Министр обороны Ллойд Остин Ллойд Остин Жалобы на домашнее насилие у десятков женщин игнорируются американскими военными: доклад Байдена Белый дом пытается вытеснить назначенных Трампом советников из консультативных советов Глава бюджета Трампа отказывается уйти из совета Военно-морской академии БОЛЬШЕ находятся в Кувейте , где он говорил с журналистами о рисках, связанных с попыткой «Аль-Каиды» возродиться после ухода США из Афганистана (Associated Press).

    Директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний Энтони Фаучи Энтони Фаучи ВОЗ призывает к мораторию на вакцинацию против COVID-19 до 2022 года. видя «высокую» скорость передачи COVID-19: данные CDC БОЛЬШЕ ответят на вопросы родителей, преподавателей и учащихся в 13:00. EDT в рамках мероприятия New York Times для подписчиков. Информацию о бронировании вы найдете ЗДЕСЬ.

    Экономический показатель : Департамент труда в 8:30 сообщит о заявках на пособие по безработице, поданных за неделю, заканчивающуюся 4 сентября.

    Ежедневный брифинг для прессы Белого дома запланирован на 13:00.

    Программа Hill.TV «Rising» включает новости и интервью на http://thehill.com/hilltv или на YouTube в 10:30 по восточному времени в Rising на YouTube.

    В другом месте

    НАЗАД НА СКАДЬЮ: Верховный суд объявил в среду, что судьи вернутся к личным устным аргументам, поскольку новое заседание начнется в следующем месяце.Зал суда будет закрыт для широкой публики в качестве меры предосторожности при пандемии, но будет доступна прямая аудиозапись заседаний (The Hill).

    ГОСУДАРСТВЕННОЕ НАБЛЮДЕНИЕ: В среду рабочих Вирджинии сняли статую Роберта Э. Ли , которая простояла 131 год в Ричмонде. Он стал нежелательным символом рабовладельческого, конфедеративного прошлого штата, и Вирджиния Губернатор Ральф Нортам (D) и другие официальные лица присоединились к ликующим толпам, чтобы посмотреть, как его убирают (The Washington Post).

    ФЕДЕРАЛЬНЫЙ РЕЗЕРВ : Экономист Джозеф Стиглиц , влиятельный лауреат Нобелевской премии и старший советник от Демократической партии, сказал в интервью, что Байдену не следует повторно назначать Джерома Пауэлла нации. Центральный банк. Срок полномочий Пауэлла на посту председателя истекает в феврале, и Стиглиц считает, что президент должен переосмыслить ФРС для достижения своих целей, сообщает Reuters.

    СПОРТ: Международный олимпийский комитет в среду запретил Северной Корее участвовать в зимних Олимпийских играх 2022 года в Пекине, поскольку она отказалась отправлять спортсменов на Летние игры в Токио в июле (The Associated Press Нажмите).

    ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА: Инвалиды относятся к числу тех, на кого изменение климата непропорционально сильно влияет в процентах от населения. Они рискуют остаться незамеченными политиками (The Hill). … Засуха в Калифорнии в сочетании с ростом населения увеличивает потребность в энергоемких проектах по водоснабжению , которые приводят к увеличению выбросов парниковых газов и замедляют темпы усилий по декарбонизации в масштабах штата, согласно новому исследованию (The Hill ).… Солнечная энергия имеет потенциал для обеспечения до 40 процентов электроэнергии страны в течение 15 лет — десятикратное увеличение по сравнению с текущим объемом солнечной энергии, но это потребует значительных изменений в политике США и миллиардов долларов федеральных инвестиций для модернизации электросети страны, согласно отчету Министерства энергетики (Associated Press).

    БЛИЖЕ

    И, наконец … Сегодня четверг, а это значит, что пришло время для теста на утренний отчет на этой неделе! Вдохновленные сегодняшней стартовой игрой между командами Tampa Bay Buccaneers и Dallas Cowboys , мы с нетерпением ждем некоторых умных догадок о NFL .

    Отправьте свои ответы по адресу [email protected] и / или [email protected] и добавьте «Викторина» в строку темы. Победители, отправившие правильные ответы, получат в пятницу заслуженную славу в информационных бюллетенях.

    Буканьеры Тампа-Бэй входят в сезон со сколькими игроками, вернувшимися в стартовом составе (максимум 22) из ​​состава, выигравшего Суперкубок в феврале?

    1. 16
    2. 18
    3. 20
    4. 22

    Защитник Аарон Роджерс возвращается в Green Bay Packers в этом сезоне после драмы, наполненной межсезоньем, в которую входили ____?

    1. Играет в кино вместе с невестой Шейлин Вудли
    2. Прослушивание, чтобы стать «Jeopardy!» хозяин
    3. Покупка доли в Milwaukee Brewers
    4. Бритье головы

    Сколько команд НФЛ планируют начать сезон без домашних игр на 100% из-за COVID-19?

    1. Один
    2. Три
    3. Пять
    4. Ноль

    Совладелец и со-генеральный директор Washington Football Team Таня Снайдер недавно подтвердила, что команда рассматривает как минимум восемь псевдонимов для франшизы, начиная с сезона 2022 года.Что из перечисленного ниже не является одним из вариантов?

    1. RedHogs
    2. Redwolves
    3. Warriors
    4. Вашингтонская футбольная команда

    21 Планы по созданию звукопоглощающих панелей

    Я собирался купить акустические панели для проекта, над которым работаю, но, увидев стоимость, решил проверить Акустические панели DIY . Я превращаю редко используемую комнату в медиа-комнату и хочу уменьшить эхо и шум для лучшего качества звука.

    Я пошел искать планы DIY и обнаружил, что их слишком много, чтобы сосчитать. Некоторые дают показания акустики до и после, что полезно. Однако размещение, доступность материалов и уровень навыков также важны для большинства проектов DIY. Я собрал 21, которые выглядели хорошо, и другую полезную информацию, и решил, что поделюсь.

    [toc]

    Что такое акустические панели?

    Акустические панели управляют дополнительным звуком, реверберирующим в комнате. Чем более разнонаправленной система воспроизводит звук, тем больше возникает обратного шума.Панели поглощают средние и высокие частоты и смягчают обратный шум, обеспечивая более чистое звучание.

    Звуковые панели часто изготавливают из акустической пены или звукоизоляции. Пена поглощает до частот 500 Гц, а стекловолокно или каменная вата — до 100 Гц.

    Панели могут быть отдельно стоящими, настенными или потолочными. Большинство из них покрыты тканью и могут смешивать или дополнять комнату, или быть покрыты тканью или фотопечатью, чтобы украсить комнату.Другие панели могут иметь перфорированную деревянную поверхность для управления звуковой обратной связью.

    Как работают звукоизолирующие панели?

    Звуковые волны, которые сталкиваются с акустической панелью, создают внутри материала вибрацию, которая превращает звуковую энергию в кинетическую энергию или тепло. Кинетическая энергия рассеивается в комнате, не создавая звуковой реверберации.

    Звук, который не ударяется о панель, отражается от поверхности. Если вы сядете на 8 футов перед источником звука, а позади вас есть стена, остальное сделает скорость звука.Звук, который вы хотите услышать, искажается окружающим шумом.

    Для чего используются звукопоглощающие панели?

    Акустические панели поглощают звук. Они уменьшают реверберацию и эхо, улучшая качество звука. Они идеально подходят для домашних кинотеатров, домашних студий звукозаписи или микширования. Панели звукопоглощения улучшат четкость объемного звука при просмотре фильмов, спортивных передач и видеоигр.

    Уменьшите шум и болтовню в гостиных, барах, библиотеках, музеях и ресторанах.Кроме того, они улучшат точность прослушивания во всех этих помещениях.

    Акустические панели отлично подходят для улучшения звука в помещении, но они существенно не уменьшают распространение звука в другие помещения. Они не звукоизолированы.

    Кроме того, звукопоглощающие панели не рекомендуются для музыкальных комнат, где реверберация улучшает создание звука и удовольствие от него. Если вы не хотите слышать, как ваш ребенок играет на скрипке, сделайте стены звуконепроницаемыми; поглощение затруднит для музыканта возможность услышать истинный звук.

    Обратите внимание, что звукопоглощение — это только одна акустическая обработка. Другой — распространение звука, которое перенаправляет и разбивает звуковые паттерны, но не удаляет звук полностью.

    Дополнительную информацию об акустике и звукоизоляции для домашнего кинотеатра см. В наших статьях «Как сделать звук в комнате» и «Как сделать звукоизоляцию в домашнем кинотеатре».

    Лучший материал сердцевины акустической панели

    Для звукопоглощения в акустических панелях используются различные продукты, но для домашних мастеров лучше всего подходят изоляция из стекловолокна и минеральной ваты.Чем больше плотность, тем лучше впитывается материал. Кроме того, толщина влияет на низкочастотное поглощение на основе эффекта четверти длины волны.

    Коэффициент шумоподавления (NRC) — полезный способ определить, насколько хорошо материал будет поглощать звуковые волны разных частот. Помните, что они основаны на лабораторных тестах и ​​могут отличаться от других.

    Панели из жесткого стекловолокна Owens Corning 703 3 фунта pcf, толщиной 2 дюйма

    Панели имеют размер 2 x 24 x 48 дюймов (толщина 1 и 4 дюйма).Он имеет плотность 3 фунта / фут3 и NRC 0,86 при 250 Гц, 1,14 при 500 Гц, 1,07 при 1000 Гц и 0,98 при 4000 Гц. Доступно в Home Depot и других строительных магазинах.

    Изоляция из минеральной ваты Rockwool Acoustic 80 — 8 фунтов

    Жесткие панели 2’x4 ’толщиной 2 дюйма имеют плотность 8 фунтов / фут³. Он имеет NRC 0,78 при 250 Гц, 0,9 при 500 Гц, 0,97 при 1000 Гц и 1,00 при 4000 Гц.

    Лучшая ткань для акустических панелей

    Изоляционные панели необходимо накрыть, чтобы предотвратить выход волокон; они также не очень хорошо смотрятся в качестве элементов декора.Тканевые чехлы должны быть шумопроницаемыми. Хороший тест — поднести его к лицу и посмотреть, легко ли вы дышите через него. Даже если есть небольшое сопротивление, не используйте его.

    Выберите цвет ткани или узор, который будет гармонировать с комнатой, или перенесите фотографию или произведение искусства на акустическую ткань. Доступны разные производители. Вот мне нравится:

    Гилфорд, штат Мэн

    Guilford предлагает материал из переработанного полиэстера 12 цветов, произведенный в США.Он имеет огнестойкую отделку и прочность на разрыв 30 фунтов, так что вы можете плотно растянуть его на деревянной раме. Ткань шириной 60 дюймов продается линейными ярдами, что означает, что 1 ярд легко покрывает панель 24 x 48 дюймов.

    Какой толщины должны быть акустические панели?

    Акустические панели обычно имеют толщину 2 или 4 дюйма. Более толстая панель должна лучше поглощать низкие частоты. 2-дюймовая панель будет менее громоздкой на стене, поэтому может выглядеть более эстетично в зависимости от использования пространства.

    Панели

    имеют размеры от 1’x1 или 1 фут², 16 «x16» или 1,78 фут², 1’x2 ’или 2 фут², 2’x4’ или 8 футов², и даже 4’x8 ’или 32 фут² и больше. Есть и другие размеры, но они более распространены. Начните с панелей площадью 48 кв. М для вашей медиа-комнаты или студии, а затем при необходимости добавьте

    Как сделать акустические панели

    Если вы решили улучшить звук в комнате с помощью DIY акустических панелей , вам необходимо рассчитать площадь поверхности стен — сложите длины четырех стен и умножьте их на их высоту.

    Используйте эти проценты для расчета площади стены, которую нужно покрыть: для светового покрытия 10% поверхности стены комнаты, среднего от 15 до 20% (рекомендуется) и от 25 до 35% с высокой степенью обработки. Максимальный контроль — до 80% поверхностей стен и потолка.

    Шаг 1. Спланируйте сборку

    Определив площадь покрытия, определитесь с размерами и количеством панелей, которые вам нужны.

    Для комнаты 10х10 футов с высотой 8 футов поверхность стены составляет 320 футов²: 10% — 32 фут², 20% — 64 фут² и 35% — 112 фут².

    При использовании панелей 2’x4 ’(8 футов²) вам потребуется 4, 8 или 14 панелей соответственно.

    Мне нравится составлять список того, что мне нужно для одного, умножать его на число, которое я создаю, и получать все, прежде чем начать.

    Шаг 2. Выбор звукопоглощающего материала

    Выберите абсорбирующий материал; Жесткие изоляционные панели, пенопласт или другой материал толщиной 2, 3 или 4 дюйма. Чем выше плотность, тем лучше; от 2,5 до 8 фунтов / фут3. Если вы делаете панели меньше 2х4 дюйма, постарайтесь свести к минимуму отходы.

    Шаг 3. Выбор и подготовка акустически прозрачной ткани

    Выберите воздухопроницаемую ткань, достаточно прочную, чтобы ее можно было натянуть, и цвет или рисунок, который гармонирует или дополняет комнату. Вы можете постирать и высушить его, чтобы со временем уменьшить возможное провисание. Однако, если он был обработан антипиреном, не мойте его.

    Шаг 4. Построение каркаса акустической панели

    Постройте простой прямоугольный каркас из досок 1 ″ x4 ″. Их можно скрепить винтами, а столярный клей укрепит стыки.

    Создание рамы вокруг абсорбирующего материала облегчает накрывание тканью и повешение. Он также защищает материал и предотвращает проседание или провисание.

    Для панелей толщиной 2 дюйма обшивка размером 1 x 2 дюйма даст скошенный передний край, поскольку древесина уже панели. Использование ленты размером 1 x 3 дюйма даст поверхность квадратной формы.

    Я обрезал верх и низ по ширине акустического материала. Две стороны — это длина впитывающего материала, плюс верхняя и нижняя части обшивки; делает швы более прочными для подвешивания и менее заметными швами.

    Для более прочного соединения между поглотителем и деревом, обработайте края клеем, прежде чем заключать в раму.

    Шаг 5. Оберните панель тканью

    Обрежьте материал так, чтобы он был как минимум на 6 дюймов длиннее и шире панели.

    Положите ткань на ровную поверхность лицевой стороной вниз.

    Поместите панель лицевой стороной вниз по центру вверху.

    Оберните одну сторону и прикрепите материал скобами к задней части рамы с интервалами 3 дюйма.

    Туго натяните ткань с другой стороны и скрепите скобами от середины к углам.

    Повторите для верха и низа. Аккуратно загните углы и скрепите скобами.

    Обрежьте лишнюю ткань или приклейте ее к обратной стороне панели с помощью клея в аэрозоле.

    Шаг 6. Установите панель на стену или потолок

    Прикрепите 30-фунтовый трос для подвешивания картин к двум боковым направляющим, D-образные кольца подойдут. Я рекомендую использовать два крючка для подвешивания картин на каждую панель размером 2х4 дюйма, чтобы она оставалась ровной. При установке на потолке используйте 4 D-образных кольца (по одному на угол) и крючки в потолке.

    Воздушный зазор между поверхностью стены или потолка и задней частью акустической панели улучшает звукопоглощение.Вы можете использовать приклеиваемые войлочные прокладки, чтобы создать тонкий зазор в 1/8 дюйма.

    Идеи изготовления акустических панелей своими руками

    1. Как создать свои собственные акустические панели

    Исчерпывающее практическое руководство по изготовлению акустических панелей 2’x4 ’с изображениями, с использованием жестких панелей из минеральной ваты, полос для обшивки каркасов и воздухопроницаемого материала из местного магазина тканей. Автор излагает причины выбора материала и имеет хорошую сравнительную информацию. Также есть много полезных советов.

    Изображения, которые документируют каждый шаг, улучшая руководство, визуально улучшая пошаговые инструкции. Также есть фото готового монтажа панелей. Он включает в себя список материалов и цены.

    Построить эту панель

    2. Как построить звукопоглощающую панель за 5 простых шагов

    Инструкции по сборке звукопоглощающих панелей 2х4 дюйма в 5 этапов с использованием жестких листов минеральной ваты толщиной 2 дюйма, полос обшивки размером 1х4 дюйма и ткани. Рамы на 1 — ½ дюйма толще, чем изоляция, обеспечивая полость между стеной и задней частью из поглощающего материала.Дерево было добавлено, чтобы усилить углы и середину и удерживать изоляцию на месте.

    Дышащая черная ткань из утиной ткани была прикреплена скобами к задней части деревянной рамы и туго натянута на передней части. Используйте вешалки для картин с Z-образными зажимами или другую фурнитуру для картин, чтобы повесить панели, или наклоните их к стене от пола в качестве опорных ловушек.

    Построить эту панель

    3. Как сделать панели звукопоглощения с высокими эксплуатационными характеристиками за $ 5

    YouTube видео о изготовлении недорогих звукопоглощающих панелей для домашней студии.Демонстрирует, как проверить легкодоступные продукты — подушку, полотенца и упаковочную губку — на звукопоглощение на разных частотных уровнях.

    Приведены результаты испытаний: многослойный материал полотенца поглощает звук значительно лучше, чем все остальные. Купил полотенца для панелей в местном комиссионном магазине, построил рамы размером 2х4 дюйма, используя винты размером 1х2 дюйма по углам. Показывает, как сделать звукопоглощающие панели из полотенец и как их повесить, как рамы для картин. Готовый продукт был протестирован против настоящей акустической пены, и все равно показал себя намного лучше.

    4. Создание акустических панелей для вашей студии звукозаписи

    Сочетает в себе несколько различных конструкций, сделанных своими руками, чтобы сделать 12 звукопоглощающих панелей для звуковой студии. Панели имели внешние размеры 2х4 дюйма, так как обрезать 2-дюймовые жесткие изоляционные панели дешевле, чем обрезать древесные отходы. Каркасы были сделаны из МДФ размером 3/4 ″ X4 ″, оторванного от двух листов 4’x8 ’. Дерево будет покрыто, так что оно не обязательно должно быть красивым. Часть МДФ была разорвана на полосы размером 3/4 дюйма x 1 дюйм, чтобы удерживать панель перед рамой.

    Рамы были прикреплены к углам, а жесткая изоляция 3 фунта / фут³ обрезана по размеру. Панели были покрыты дышащей тканью, растянуты и пришиты скобами. Для крепления панелей по углам использовалась проволока для картин.

    Построить эту панель

    5. Звукоизолирующие панели своими руками

    Как построить акустические панели 2’x4 ’из качественной древесины размером 1 x 2 дюйма для более прочного каркаса. Не забудьте зенковать винты, чтобы они были заподлицо. В каркасе матраса используется недорогой поролон, а для его жесткости добавлена ​​деревянная поперечина.Прикрепите поролон к поперечине скобами, чтобы он оставался на месте — убедитесь, что поверхность поролона гладкая.

    Отрежьте кусок воздухопроницаемой ткани большего размера, чем панель, разложите его горизонтально и вверх ногами. Положите панель на нее лицевой стороной вниз, пришейте скобу и натяните ткань на месте. Используйте Z-планки, чтобы повесить крючки для картин на стене. Более легкие и менее плотные, чем жесткая изоляция, они предлагают тонкую альтернативу.

    Построить эту панель

    6. Широкополосные акустические панели своими руками

    Широкополосные акустические панели используют более толстый поглощающий материал для достижения более широкого спектра частотного регулирования.Использование планок для обшивки размером 1 x 4 дюйма для изготовления рамы 2 x 4 дюйма для жесткой изоляции 3 дюйма. Чтобы уменьшить вес рамы и, возможно, поглотить отраженный звук, в боковых и нижних панелях были вырезаны отверстия диаметром 2 дюйма.

    Изоляция была обрезана, чтобы поместиться в рамы. Мешковина или другая дышащая ткань была натянута и пришита к каркасу. Рамы могут быть подвешены на более тяжелую проволоку для картин — панели тяжелее, чем у панели толщиной 2 дюйма. Французские шипы — еще один способ подвесить более тяжелые рамы.

    Построить эту панель

    7.Акустические панели

    Домашняя музыкальная студия DIY панельная система 2’4 ‘. Древесина размером 1 x 2 дюйма использовалась для изготовления рам размером 2 x 4 дюйма. Дышащая ткань была пришита к одной стороне рамы. На ровную поверхность кладут кусок ткани побольше. Один жесткий изоляционный лист размером 4 дюйма x 2 x 4 дюйма или два 2 дюйма x 2 x 4 дюйма был помещен в середину ткани. Тканевая сторона каркаса помещалась поверх утеплителя.

    Ткань, на которой все опиралось, была туго натянута и прикреплена скобами к задней части деревянной рамы.Более толстый звукопоглощающий материал покрывает более широкий частотный диапазон, а воздушное пространство сзади будет действовать как ловушка для басов. Повесьте на прочную проволоку для картин или французские шипы.

    Построить эту панель

    8. Декоративные акустические стеновые панели

    Четыре акустических панели по 6 дюймов и две по 3 дюйма. Более толстые поглощают более широкий диапазон частот. Рамы были сделаны из дубовой фанеры толщиной 3/4 дюйма, разорванной до ширины 3 или 6 дюймов. Рамы были размером 24 x 30 дюймов и окрашивались в эспрессо.

    Мешки для кофейных зерен использовались в качестве лицевой ткани. Его положили ровно, сверху поместили раму для размещения, а затем затянули края внутрь; Полосы обшивки толщиной ¾ дюйма использовались, чтобы закрепить ткань и закрепить ее на месте. Жесткую изоляцию размером 3 x 15 x 47 дюймов (15 x 23 1/2 дюйма) разрезали пополам, чтобы заполнить рамы. Толщина 3 дюйма имела один слой; 6 дюймов состояли из двух слоев.

    Построить эту панель

    9. Декоративные акустические панели из Canva

    Как сделать акустическое панно с обложкой холста с принтом.Привлекательный способ скрыть отражающие плоские поверхности в комнате. Панели могут быть большими или маленькими, быть отдельными, изображениями или вместе образовывать большую панораму. Закажите или купите изображения, предварительно растянутые в рамке размером 1 x 1 дюйм.

    Используйте кусок жесткого изоляционного материала, чтобы он поместился внутри рамки позади картины. Вырежьте картон, чтобы закрыть изоляцию на задней части рамы и предотвратить выход волокон. Горячий клей, чтобы удерживать его на месте. Используйте крючки для картин, чтобы повесить его на стену.

    10.Создание панелей безрамного широкополосного поглотителя

    Использует две жесткие панели из стекловолокна размером 2 x 2 x 4 дюйма для создания акустической панели толщиной 4 дюйма. Одна панель имеет покрытие из фольги, которое, как говорят, улучшает улавливание басов. Лицевая сторона фольги кладется поверх ткани мешковины, которая ровно лежит на столешнице.

    Аэрозольный клей распыляется на заднюю часть фольги, а другой лист изоляции кладется на клей. Открытые поверхности двух листов обильно смазаны клеем, ткань растягивается и вдавливается в клей.Горячий клей используется для закрепления швов и углов.

    11. Изготовление акустических панелей для студии звукозаписи или домашнего кинотеатра

    Как сделать акустические панели 4 «x2’x4» с помощью Corning 703. Два листа 703 толщиной 2 дюйма были склеены клеевым герметиком. Лист 1/2 дюйма OSB был разрезан на 4 дюйма шириной и разрезан на 2 дюйма длины. Древесина была приклеена к верхней и нижней части изоляционной панели толщиной 4 дюйма.

    Дышащий холст разрезали на квадраты размером 60 x 60 дюймов и положили на твердую поверхность.Панели помещали в центр ткани, наносили клей, ткань плотно натягивалась и разглаживалась. Пистолет для гвоздей использовался для прикрепления ткани к OSB сверху и снизу. Поставьте их на пол, сложите их друг на друга или приподнимите, чем на L-образных скобах.

    12. Акустические панели DIY Pro с рамой из МДФ

    Рамы изготовлены из листов МДФ размером ¾ ”4’x8’, разорванных на части размером 3 ”x 8’. Внешние размеры каждой панели — 16-1 / 2 ”x 48-1 / 2”, что соответствует листу Roxul Safe’n’Sound.Предварительно просверлите все отверстия и зенковайте головки винтов.

    Прикрепите экран из стекловолокна к задней части рамы, чтобы предотвратить выход частиц. Вставьте изоляцию в раму. Закройте переднюю часть экраном тоже. Отрежьте обивочную ткань на 12 дюймов шире и длиннее, чем рама, разложите ее ровно и поместите раму посередине. Нанесите аэрозольный клей на деревянную раму и ткань, плотно натяните ткань и разгладьте. Обрежьте лишнее. Использует французскую планку для подвешивания.

    13.Создание доступных акустических панелей

    Видео включает список инструментов и материалов для панелей. Сделайте акустическую панель, используя обвязку 1 «x4», чтобы сделать рамы 2’x4 ’для битов Roxul 2’x4’. Средний ремешок размером 1 x 3 дюйма и угловые блоки были добавлены для придания жесткости раме и поддержки войлока.

    Вставьте Batt в раму и накройте тканью для защиты от сорняков. Растяните и закрепите барьер на месте и обрежьте излишки. Разложите ткань или мешковину на ровной опорной поверхности.Поместите рамку лицевой стороной вниз в середину ткани. Растяните и закрепите ткань скобами. Повесьте на стену выбранным вами способом.

    14. Панели звукопоглощения своими руками

    Пошаговый видео-процесс создания акустической панели, а также объяснение того, где разместить панели для первичного отражения. Используйте жесткую каменную вату размером 2 x 2 x 2 дюйма. В задней части панели есть место для крепления размером 1 x 3 дюйма, которое будет служить опорой для подвешивания.Покрытие поверхности эпоксидной смолой для предотвращения выхода волокон.

    Эпоксидная смола удерживает жесткую доску и затвердевает. Используйте аэрозольный клей, чтобы удерживать акустическую пену для картонных коробок для яиц на лицевой стороне. Кроме того, распылите брызги по бокам, чтобы прикрепить полосы пенопласта, чтобы панель впитывала спереди и по бокам. Повесьте на твердую точку, чтобы улучшить звук.

    15. Безрамные акустические панели с ограниченным бюджетом

    Изготовить безрамные акустические панели для домашней студии.Видео включает бесплатное руководство в формате PDF, описание и список материалов. Используя стекловолоконную панель размером 2 x 2 x 4 дюйма, покройте периметр края 2 дюйма эпоксидной смолой, чтобы придать краю жесткость и закрепить волокна.

    Разложите дышащую ткань на 12 дюймов больше панели. Поместите утеплитель в центр ткани. Начните с одной стороны, распылите клей и оберните материал вокруг и на спину. Повторите то же самое с противоположной стороной, разгладьте и растяните, чтобы удалить морщины. То же самое проделайте с концами. Использует зажимы для пронзания для крепления к стене.

    16. Как сделать дешевые акустические поглотители звука — 30 $ DIY IKEA Hack

    Как превратить книжную полку ИКЕА в звукопоглотитель. Используйте листы Roxul толщиной 3 дюйма, чтобы заполнить пустоты каркаса полки. Накройте заднюю часть фольгой, а затем снова положите картон на полки.

    Покройте всю полку воздухопроницаемой тканью. Полку можно перемещать, где это необходимо. Его также можно повернуть и превратить в базовую ловушку. Общая стоимость около 30 долларов.Самая сложная часть — это сборка стеллажа.

    17. Как сделать простую акустическую панель своими руками

    Изготовление акустических панелей размером 2х4 дюйма с использованием изоляционного хлопка толщиной 2 дюйма в деревянном каркасе размером 1х4 дюйма. 1 дюйм x 8 дюймов использовался для создания угловых треугольников, чтобы укрепить углы и удерживать обрешетку заподлицо с передней частью рамы. Скоба размером 2 x 2 дюйма посередине задней части рамы помогает предотвратить просадку изоляции. Воздушное пространство также создает ловушку для низкочастотного звука.

    Использует мешковину для покрытия передней части и рамы панели. Не забывайте разгладить морщинки. Положите раму лицевой стороной вниз посередине ткани. Оберните одну сторону, плотно затяните и скрепите скобами примерно каждый дюйм. Сделайте противоположную сторону, туго натягивая, и скрепите скобами. Повторите до кончиков. Убедитесь, что скобы установлены заподлицо. Используйте войлочные прокладки на всех четырех углах, чтобы защитить стену, и повесьте их как рамку для картин.

    18. Акустические стеновые и потолочные панели

    Изготовление комплекта акустических панелей 2’x4 ’для студии звукозаписи.Использование листа воздуховода размером 4х10 футов — жесткого стекловолокна толщиной 1-1 / 2 дюйма с обратной стороной из фольги. Каркас был сделан из сосны размером 1 x 2 дюйма, а панели были обернуты тонким полиэфирным ковром Elevation Carpet — воздухопроницаемым и водопроницаемым.

    Утеплитель вставлялся в рамы фольгой назад. Ковер был вырезан на 6 дюймов больше, чем рамы для обертывания. Ковер был пристегнут к раме, обрезаны по углам, чтобы они не были громоздкими. Накройте заднюю часть ковром немного меньше, чем внешняя сторона рамы. Навесить панели на липучки

    19.Потолочные акустические панели для самостоятельного изготовления на основе Kreg

    Постройте шесть потолочных панелей размером 16 дюймов x 48 дюймов, используя изоляцию Roxul, в раму размером 1 x 4 дюйма. Рама была собрана с помощью угловых винтов Kreg под углом 90 градусов. Панели обернуты спереди и сзади мешковиной, чтобы волокна оставались на месте.

    Крючки для проушин были вставлены в каждый угол, а панели свисали с потолка. Панели свисали примерно на 2 дюйма от потолка, так что пальцам легче зацепиться за крючки. Кроме того, пространство позволяет акустическим панелям поглощать больше частот, отраженных от потолка.

    20. Акустические панели из стальных шпилек

    Использует изоляционные листы Menson FSK 2 дюйма x2’x4 ’, они имеют фольговую основу с одной стороны. Складывается по два для создания акустических басовых ловушек 2х4 дюйма толщиной 4 дюйма. Каждая рама сделана из одной стальной шпильки размером 2 x 4 x 12 дюймов. Треугольники вырезаются из краев на 4 ’, 2’ и 4. Сталь сгибается, а конец отрезается, чтобы приклепать его на место после того, как изоляция вставлена ​​в стальной канал.

    Вставьте изоляцию в стальной канал так, чтобы задние поверхности фольги были зажаты вместе.Оберните всю раму воздухопроницаемой тканью, используя горячий клей, чтобы удерживать ее на месте. Панели уходят в углы студии, чтобы уловить усиление басов и улучшить студийный звук. Их вешают на стену с помощью обезьяньих крючков.

    21. Как построить акустические панели для домашней студии

    Здание из панелей размером 2х4 дюйма с обрешеткой Roxul и сосновыми каркасами размером 1х3 дюйма. Углы квадратные и скрепляются металлическими уголками. Дышащий лен использовался для передней части и для обертывания каркаса, а затем более дешевый муслин для спины.

    Прогладьте ткань, чтобы разгладить складки. Сначала накрыли кисею и прикрепили скобами к задней части рамы, вставили изоляцию, а затем обернули и прикрепили скобами полотно вокруг и снова.

    Войлочные прокладки сложены друг на друга и прикреплены к задней части для защиты стены, а также для обеспечения воздушного пространства от 1 до 2 дюймов, чтобы воздух не задерживался; еще больше улучшая звук. Они подвешены на проволоке 18-го калибра.

    Сколько стоят звуковые панели своими руками?

    Стоимость зависит от нескольких факторов — типа утеплителя, ткани и материала каркаса.Скобы, клей, шурупы, подвесная проволока и крючки — довольно распространенные расходы. Если вы найдете ткань в продаже, получите бесплатную древесину или изоляцию, вы можете сделать акустическую панель менее чем за 10 долларов.

    Средняя стоимость в 21 плане составляет от 20 до 30 долларов за акустическую панель 2х4 дюйма. Стоимость покупки аналогичной панели через Интернет составит от 60 до 150 долларов и более. Помните, что ваше время и навыки не учитываются в ваших расходах.

    Заключение

    Акустические панели DIY улучшат качество звука в домашней студии, телевизионной или медиа-комнате, гостиной или офисе.Это недорогой способ украсить вашу работу и место для прослушивания.

    Для большинства панелей своими руками вам понадобятся только пила, отвертка, ножницы и строительный степлер. Надеюсь, вы нашли этот ценный предмет.

    Если вы знаете кого-нибудь, кому это пригодится, передайте его. Ваши вопросы и комментарии приветствуются.


    Похожие сообщения:

    Evolution, графики S&P и Nasdaq, потолок долга, найденные деньги, торговля RH

    Веками было трение.Хорошо, больше, чем трение. Между тем, что развивалась как Западная Римская империя, и множеством «варварских» германских племен. Эти «варвары» после многих лет контактов развивались как в экономическом, так и в военном отношении.

    В начале 395 года нашей эры Август Феодосий, победивший готов и выигравший в двух гражданских войнах, ушел. Вестготы, у которых был договор с Римом с 382 г., теперь считали этот договор недействительным. Империя раскололась и ослабла. Лидерство, особенно на западе, при Гонории, младшем сыне Феодосия, сломалось.

    Короче говоря, вестготы под предводительством Алерика с помощью римских рабов успешно осадили Рим с третьей попытки в 410 году. Рим был разграблен впервые примерно за 800 лет. К 419 году население Рима сократится почти вдвое. В конце концов (к 455 году) вандалы также разграбят Рим, римские армии, которые больше не были римлянами, восстали. Рим устарел. Западная империя полностью рухнет к 476.

    Дело в том, что ничто не вечно.Вся жизнь, все обучение, от воспитания детей до старения и инвестирования — это адаптация. Способность развиваться, быть тем, что нужно, когда это необходимо, трудно, но всегда должна быть индивидуальной целью.

    Среда

    Дело не в том, что фондовые рынки были очень слабыми. S&P 500 сдался совсем чуть-чуть, но это уже третий раз подряд. S&P 500 также теперь тестирует свою собственную 21-дневную экспоненциальную скользящую среднюю (EMA) в качестве полного стохастического осциллятора и дневную дивергенцию схождения скользящих средних (MACD) для этого индекса, оба показывают значительные возможности для некоторой потенциальной коррекции от этого, все еще возможно, перекупленного. уровень.

    S&P 500 за весь 2021 год до настоящего времени терпел неудачу во всех тестах этой 21-дневной линии только для того, чтобы найти твердую и широкую поддержку на уровне портфеля на уровне 50-дневной простой скользящей средней (SMA). 50-дневная линия в настоящее время проходит на уровне 4417 или еще на 97 пунктов ниже того места, где находился индекс, когда последний звонок прозвенел в среду днем.

    Теперь взгляните на другой из двух основных индексов нашей торговой площадки с большой капитализацией — Nasdaq Composite. В среду Composite уступил немного больше, чем остальная часть пакета с большой крышкой, и здесь… Это был первый день «падения» после четырех последовательных дней «роста».

    Вы только посмотрите, насколько расширенным выглядит Composite. Полный стохастический осциллятор не только кричит о «технически перекупленности» вам и мне в лицо, этот осциллятор также находится в точке, где он обычно разворачивается в худшую сторону. Кроме того, MACD растянут, а индекс относительной силы (RSI) выглядит немного завышенным даже после умеренной распродажи в среду. Единственное, для технических инвесторов и инвесторов с малой и средней капитализацией Composite обычно не ориентируется на 50-дневную линию, как S&P 500.

    Если история за год до текущей даты подтверждает, Nasdaq Composite, если он повторяет модель движения вниз через 50-дневную линию, но все же создает более высокий минимум, что означает, что индекс может упасть примерно на 400 пунктов отсюда. не делая ничего, кроме давления на существующий восходящий тренд. Кажется нереальным.

    О, нужно ли говорить, что объемы торгов действительно были больше (но не большими), и что распределение секторов благоприятствовало защитным типам? Это добавляет некоторой уверенности к более широкому ходу, даже если ходы были мягкими.Для меня это означает, что в среду увеличился уровень участия портфелей на фондовых рынках. Скорее всего, все еще на этом этапе ограничился фиксацией прибыли.

    Итак, что случилось?

    Еще вроде чего не делал? Первой стала ИТ-директор Morgan Stanley Wealth Management Лиза Шалетт, которая считает, что к концу года акции США могут скорректироваться на 10-15%. Читатели помнят, что Morgan Stanley был одним из нескольких торговых точек, которые предоставили США за третий квартал.Прогнозы ВВП значительно снизились на прошлой неделе.

    Шалетт в среду заявил: «Проблема в том, что цены на рынках являются безупречными и уязвимыми, особенно с учетом того, что с минимума марта 2020 года не было коррекции более чем на 10%». В качестве «незатребованного» совета Шалетт предлагает: «Рассмотрите возможность фиксации прибыли в индексных фондах и перебалансировки портфелей в сторону высококачественных циклических активов, особенно финансовых … также ищите постоянных плательщиков дивидендов в потребительских товарах и здравоохранении.

    Ни для кого не секрет. Мы все знаем, что остановило великое восстановление экономики. Covid, или, точнее, дельта-вариант Covid. Пик вируса, похоже, наконец-то пришелся на Флориду и ряд сильно пострадавших штатов, но все еще остается набирает обороты в новых регионах, сильнее всего поражая невакцинированных, но также поражая вакцинированных, особенно если вакцинированы на ранней стадии. на тех участках.Точно так же американцы, живущие в северных странах, вернутся в свои дома. Что это приносит с собой, мы понятия не имеем. Или, может быть, да.

    Во многих северных штатах, особенно на северо-востоке, уровень вакцинации намного выше, чем в стране в целом. Предложит ли это защиту, по крайней мере, от тяжелых болезней, как рекламируется? Я страдал от болезни. Мне сделали прививку. Я все еще маскируюсь в помещении (вне моего дома), даже если всего на минуту. Это одно животное, с которым я больше не хочу бороться.

    Вдобавок …

    Министр финансов США Джанет Йеллен почувствовала себя достаточно обеспокоенной, чтобы предупредить лидеров Конгресса, занятых спорами о размерах предполагаемых пакетов бюджетных расходов, о том, что федеральное правительство, вероятно, приближается к банкротству. Йеллен, уже идя на экстраординарные меры для увеличения объема федеральных долларов, видит, что в какой-то момент в течение октября Минфин исчерпает возможность финансировать себя, если Конгресс не сможет приостановить или продлить потолок долга.

    Это, в то время как президент ФРС Нью-Йорка Джон Уильямс заявил, что «было бы целесообразно», чтобы Федеральный резервный банк начал сужать свою программу увеличения баланса на 120 миллиардов долларов в месяц до конца года. Уильямс сказал: «Предполагая, что экономика продолжит улучшаться, как я ожидал, было бы целесообразно начать снижать темпы покупки активов в этом году, я буду тщательно оценивать поступающие данные по рынку труда и их значение для экономических перспектив». а также оценка рисков, таких как эффекты дельта-варианта.»

    Итак, я не хочу быть критичным (на самом деле … я очень хочу быть критичным.), Но если любой другой экономист на нашем фронте видит замедление экономического роста в США и несоответствие между спросом на рынке труда и предложение находится на перепутье, что, скорее всего, повлияет на рост заработной платы, о чем думает этот парень? Кто-нибудь думает, что эта экономика готовится на газе? Я тоже. что нынешние темпы инфляции могут быть скорее структурными, чем временными, или он считает, что сокращение должно начаться до более значительного экономического спада.Это выбор.

    Вся рутина «голова в песке» больше не будет работать. Инвесторы, никаких проверок, люди, слишком искушенные, чтобы с ними разговаривать как с идиотами в 2021 году.

    Ю-ху !!

    Я нашел деньги. Это здесь. Поскольку фондовые рынки оказались под давлением, на долговые рынки пришли новые объемы размещения. В среду во второй половине дня Казначейство США продало на аукционе 10-летние бумаги на сумму 38 миллиардов долларов.

    Сказать, что аукцион был сильным, было бы правильно.При высокой доходности 1,338% и ставке на покрытие 2,6 выше среднего участники непрямых торгов (иностранные счета) сняли 27 млрд долларов, или невероятные 71% выпуска.

    В то время как казначейство пользовалось все большей популярностью, частный сектор также занимал немного денег. Семнадцать заемщиков инвестиционного уровня вышли на рынок в среду, во главе с Walmart (WMT), сразу после того, как 21 заемщик инвестиционного уровня сделал то же самое во вторник.

    Просто к вашему сведению, 38 заемщиков IG, выходящих на рынок, — это небывалый двухдневный рекорд.По словам трейдеров облигаций, рынок в целом достаточно хорошо поглотил все эти выпуски в совокупности.

    Spectacular

    RH (RH), сеть высококлассной мебели, ранее известная как Restoration Hardware, сокрушила прибыль во втором квартале. Раздавил их.

    Скорректированная прибыль на акцию на два доллара превзошла оценку Уолл-стрит. Выручка не только превзошла прогнозы, но и выросла на 39,4% в годовом исчислении. Маржа увеличена. Ожидается, что годовой рост выручки в печатном виде составит от 31% до 33% по сравнению с предыдущим прогнозом в 25-30%.Скорректированная операционная маржа за год теперь составляет от 24,9% до 25,5%. по сравнению с предыдущим прогнозом 23,5% до 24,3%.

    Все это, как отмечает компания, на фоне продолжающихся встречных ветров из-за проблем с цепочкой поставок, связанных с Covid, которые не могут быть устранены до конца этого календарного года. Кажется фантастическим, но цифры есть. Та же пандемия, которая привела к сокращению цепочек поставок, также стимулировала спрос на высококлассную мебель.

    Я вижу, что за ночь акции торгуются примерно на 683 доллара, что выше примерно на 1.5%. Как могут видеть читатели / трейдеры, RH закрылась в среду почти технически перепроданной. RH торгуется по четко определенной базовой модели консолидации с середины июня. Сопротивление существует с конца апреля.

    Обратите внимание на 21-дневную экспоненциальную скользящую среднюю (EMA) (690 долларов США) и 50-дневную простую скользящую среднюю (SMA) (688 долларов США). Если сегодняшняя утренняя поп-волна не сможет отодвинуть эту зеленую линию от этой синей, акции, на мой взгляд, все еще, вероятно, будут оказывать давление на нижнюю границу этого диапазона.

    Мне нужна толпа свингеров на борту, чтобы я сам поднялся на борт. Они или большинство из них, во всяком случае, будут ждать сигнала от этой тонкой зеленой линии или искать чем-то еще, чем заняться.

    Economics (All Times Eastern)

    08:30 — Первоначальные заявки на пособие по безработице (еженедельно): Ожидается 340 000, последние 340 000.

    08:30 — Продолжающиеся заявки (еженедельно): Последние 2,748 млн.

    10:30 — Запасы природного газа (еженедельно): Last + 20B ср.

    11:00 — Запасы нефти (недельные): Прошлый -7,169 млн.

    11:00 — Запасы бензина (еженедельно): Прошлый + 1,29 млн.

    13:00 — Аукцион тридцатилетних облигаций: Последние $ 24 млрд.

    Федеральный резерв (All Times Eastern)

    13:00 — Спикер: Губернатор Совета резерва Мишель Боуман .

    14:00 — Спикер: New York Fed Pres.Джон Уильямс.

    Основные показатели сегодняшней прибыли (Консенсус ожиданий по прибыли на акцию)

    До открытия : (ASO) (1,42)

    После закрытия : (AFRM) (-0,24), (TCOM) (0,43), (ZS) (0,09)

    Получайте уведомление по электронной почте каждый раз, когда я пишу статью за реальные деньги. Нажмите «+ Подписаться» рядом с моим подписчиком к этой статье.

    12 упражнений йоги, которые помогут вам зачать ребенка

    Упражнения, вдохновленные йогой, идеально подходят для женщин, которые думают о беременности или имеют проблемы с зачатием.Они сосредоточены на трех основных преимуществах для здоровья: снижении стресса, улучшении кровообращения и увеличении гибкости (особенно в области таза и бедер) — всех ускорителях фертильности, которые имеют ключевое значение для зачатия ребенка, не говоря уже о комфортной беременности и здоровых родах. Здесь сертифицированный тренер и эксперт по здоровью и фитнесу Кристин Баллок демонстрирует серию плавных упражнений, которые отлично подходят как для ума, так и для тела. (Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые движения, если у вас есть заболевание.)

    ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПЕРЕДАЧИ

    Эти упражнения могут снять напряжение и помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые обычно связаны с бесплодием. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает высокий уровень кортизола — химического вещества, которое может негативно повлиять на ваше репродуктивное здоровье. Позы с низким уровнем воздействия, направленные на дыхание и расслабление, могут помочь снизить уровень кортизола и сбалансировать энергию во всем теле. Выполняйте эти упражнения один или два раза в день или всякий раз, когда вы чувствуете стресс или тревогу.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Уттана Шишосана (Расширенная поза щенка)
    Встаньте на четвереньки (положение на столе), положив плечи выше запястий и бедра выше колен. Держите ноги расслабленными, так чтобы их верхняя часть была обращена на коврик вниз. Вдохните и вытяните руки, шагнув вперед на несколько дюймов. Разведите пальцы и прижмите ладони к коврику, удерживая руки вместе, локти не отрывая от пола. Прижмите копчик к потолку и опустите лоб на коврик, растягивая спину и удлиняя позвоночник.Задержитесь от 30 секунд до минуты, затем выдохните и снова поднимите руки на четвереньки. Повторите от трех до пяти раз.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Випарита Карани (Ноги вверх по стене)
    Сначала лягте на спину и выдохните, затем сядьте. Опустите плечи и спину к коврику, поднимая и выпрямляя ноги к стене, образуя как можно более близкий угол к 90 градусам. Положите руки по бокам ладонями вверх. Дышите и позвольте вашему торсу раствориться в земле, уменьшая напряжение в области таза.Смягчите глаза и задержитесь в таком положении от 5 до 15 минут.

    Видео по теме

    Изображение: Кэтрин Страница

    Супта Баддха Конасана (поза со скованным углом наклона)
    Лягте на спину, согнув колени. Сведите ступни вместе, позволяя ногам разводиться и опускаться в стороны. Расслабьте плечи и поместите руки в форме сердца (соедините большие и указательные пальцы) на нижней части живота. Задержитесь не менее трех минут, сосредотачивая свою энергию на области таза.

    Изображение: Kathryn Page

    Sufi Rolls
    Начните в удобном сидячем положении со скрещенными ногами, положив руки на колени. Выдохните и округлите позвоночник, наклоняясь вправо, втягивая живот, а затем вытягивая туловище, возвращаясь в центр. Продолжайте с левой стороны, повторяя полный круг 10-15 раз.

    СТИМУЛИРУЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ

    Эти упражнения улучшат кровообращение и сделают массаж репродуктивных органов.Направление этой энергии на матку и яичники может стимулировать организм и способствовать зачатию. Повторяйте каждое упражнение один раз в день, чтобы поддерживать сбалансированную и сильную репродуктивную систему.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Повороты на спину
    Лягте на спину, положив туловище на землю. Подтяните колени к груди и нежно обхватите ими. Двигайте коленями по кругу слева направо от тела, чтобы массировать поясницу. Чередуйте вдох и выдох при каждом вращении; повторить 10-15 раз.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Падахастасана (Рука под стопой)
    Встаньте, ноги параллельны, бедра на ширине плеч. Мягко согните колени, выдохните и наклонитесь вперед от бедер, пока ладони или пальцы не коснутся земли. Поднимите пальцы ног и положите руки ладонями вверх под ступнями. Чтобы усилить растяжку, выпрямите ноги и разведите локти в стороны, поднося лоб как можно ближе к коленям. Задержитесь от 30 секунд до минуты с ровным, спокойным дыханием.Вдохните и медленно вернитесь в вертикальное положение. Повторите от трех до пяти раз.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Бхуджангасана (Кобра)
    Лягте лицом вниз, вытянув ноги, лодыжки вместе, бедра, ступни и ступни плотно прижаты к полу. Положите руки на землю под плечами и прижмите локти к туловищу, прижимая их к бокам. Вдохните и надавите руками, отводя лопатки назад.Прижмите копчик к полу и поднимите мышцы кора к позвоночнику, поднимая грудь. Задержитесь на 15-30 секунд и поддерживайте ровное дыхание. Чтобы расслабиться, выдохните и опустите голову на пол, используя руки для опускания тела. Повторите от трех до пяти раз.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Сету Бандха Сарвангасана (Мост)
    Начните на спине, согнув колени, ступни на полу (на расстоянии бедер) и пятки близко к сиденью. Вытяните руки к пяткам, ладони прижаты к полу.Равномерно прижмите вес к обеим ступням и перекатите плечи назад под туловище, поднимая таз к небу. Сожмите руки под тазом и держите до одной минуты. Стремитесь поставить бедра параллельно полу, а колени — прямо над лодыжками. Чтобы расслабиться, разведите руки и положите ладони рядом с телом. Медленно выдохните, перекатывая позвоночник, позвонок за позвонком, обратно на пол, позволяя коленям соединиться. Отпустите три-пять раз.

    ГИБКОСТЬ ДВИЖЕНИЯ

    Эти упражнения разработаны для растяжения мышц, окружающих репродуктивные органы, для увеличения гибкости бедер и таза.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Маласана (Гирлянда)
    Встаньте, ноги шириной с коврик, и сделайте глубокий вдох. Выдохните, когда вы опускаетесь в глубокое приседание, поставив ступни на коврик, слегка повернувшись наружу. Сложите ладони вместе в позу для молитвы, широко расставив локти, чтобы образовалась прямая линия, параллельная полу.Прижмите локти к бедрам, чтобы помочь раскрыть бедра. Вытяните туловище и сядьте прямо. Задержитесь в этом положении от 30 секунд до минуты, затем сделайте вдох, прежде чем вернуться в положение стоя. Повторите 5-10 раз.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Марджарьясана / Битиласана (Кошка / Корова)
    Начните с положения стола, расположив колени прямо под бедрами, а запястья, локти и плечи на одной линии с головой. Начните с нейтрального положения позвоночника, ровной спины и напряженного пресса.Сделайте глубокий вдох. Разведите пальцы, надавите на землю и на выдохе округлите спину к потолку, как кошка, удерживая плечи и колени на месте. Представьте, что вы подтягиваете пупок вверх к позвоночнику, по-настоящему напрягая пресс. Поднимите подбородок к груди и позвольте шее расслабиться.

    Сделайте вдох и вернитесь в нейтральное положение на столе, чтобы принять позу коровы. Согните спину и поднимите сиденье и грудь к потолку, позволяя животу опускаться к полу.Поднимите голову, чтобы смотреть прямо. Выдохните и вернитесь на стол. Продолжайте переходить от позы кошки к позе коровы и соединять дыхание с каждым движением — вдох для позы коровы и выдох для позы кошки. Повторите от 10 до 15 раз.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Мандукасана (Лягушка)
    Встаньте на четвереньки в нейтральном положении стола, расположив колени под бедрами, а запястья под плечами. Разведите колени в стороны и согните ступни так, чтобы внутренние края лежали на коврике.Опуститесь на предплечья, одновременно сводя лопатки друг к другу. Выдохните и надавите бедрами назад и вниз. Дышите и задерживайте от трех до шести вдохов или до трех минут.

    Изображение: Кэтрин Страница

    Уттхита Триконасана (Расширенный треугольник)
    Встаньте, поставив ступни вместе, затем сделайте большой шаг назад (примерно на три-четыре фута) левой ногой. Держите переднюю ногу вперед, а заднюю поверните на 45 градусов. Вытяните руки в стороны, параллельно полу.На выдохе отведите левое бедро назад так, чтобы копчик и таз повернулись к левой ноге. Вытяните туловище вперед над правым бедром прямо над правой ногой. Положите правую руку на голень (или на землю за пределами правой голени) и вытяните левую руку к потолку ладонью вперед.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *