Подушки для сна материал: Какая подушка лучше для сна: с каким наполнителем выбрать

Какая подушка лучше для сна: с каким наполнителем выбрать

На чтение8 мин. Просмотров9897 Обновлено 05.12.2019

Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)

Подушка сильно влияет на качество сна и здоровье позвоночника. Поэтому к ее подбору нельзя относиться халатно. Разбираемся, какая подушка лучше для сна и на какие критерии при ее покупке требуется обратить особое внимание. Подробно рассмотрим формы, размеры изделий и их наполнители.

Выбираем подушку: общие требования

При подборе этого изделия значимую роль играют ее габариты и другие характеристики, о которых сейчас поговорим детально. Ведь тут могут быть личные предпочтения или даже точные рекомендации врача.

Высота

Этот показатель находится в прямой зависимости от телосложения пользователя.

Правильная подушка для сна по высоте должна соответствовать ширине плеча.

Для большинства людей это около 8-15 см, для широкоплечих — до 18 см.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Размеры

Длина и ширина подбираются, исходя из личных предпочтений и габаритов матраса. Подушке не следует быть шире или уже него более чем в 2 раза.

Стандартные габариты, на которые обычно шьют наволочки в массовом производстве:

• 50Х50 см;
• 50Х70 см;
• 70Х70 см.

Жесткость

Жесткость у этих постельных принадлежностей бывает различная. Ее следует подбирать по определенным параметрам:

• максимальная жесткость — рекомендована людям, привыкшим ночью лежать на боку или имеющим проблемы с позвоночником.
• средняя жесткость – оптимальна для спящих на спине;
• мягкая — для тех, кто любит спать в позе животом вниз или использует мягкий матрас.

Формы

Каждый из нас перед очередной сменой постельных принадлежностей задается вопросом: “на какой подушке лучше спать”. Ответ на это вопрос зависит от желания, комфорта и уровня здоровья человека.

• Типовые квадрат – прямоугольник подходят людям, которые “дружат”  со своим опорно-двигательным аппаратом – то есть с ним все в порядке.
• Если присутствуют спинно-шейные проблемы, то рекомендованы ортопедические изделия с углублениями под голову либо полукруглые валики.

За подбором оптимальной подушки в такой ситуации желательно обратиться к врачу.

к содержанию ↑

Какой наполнитель выбрать

Материал в подушке влияет на ее жесткость, плотность, удобство и комфорт изделия. Все существующие наполнители можно разделить по двум основным типам — натуральные и искусственные. Поговорим о каждом из них подробно.

Натуральные наполнители

В эту группу попадают материалы растительного или животного происхождения.

Пух-перо

Самый стандартный вариант натурального наполнителя. Обычно используются перья/пух гусей и уток, реже других водоплавающих или сухопутных птиц. Изделия имеют разную жесткость, на это влияет соотношение пуховой и перьевой составляющих.

Плюсы:

• Мягкость;
• Гигроскопичность;
• Проницаемость для воздуха;
• Легкое восстановление формы изделия при взбивании.

Минусы:

• В перьях легко заводятся клещи и другие мелкие насекомые;
• Минимальная ортопедичность изделия;
• Высокая аллергенность;
• Хорошее впитывание запахов, влаги.

Срок службы изделия — 5-7 лет. Подойдет людям без аллергии на перья и пух, без ярко выраженных проблем с позвоночником.

Овечья шерсть

Наполнитель изготавливают из очищенной и обработанной шерсти овец.

Достоинства:

• Эластичность;
• Хорошая воздухопроницаемость;
• Удерживание тепла.

Недостатки:

• Высокий риск аллергии;
• Вероятность размножения внутри изделия клещей, моли и т.д.;
• Низкая упругость материала;
• Невозможность стирки.

Свои эксплуатационные характеристики такая подушка сохраняет не более 5 лет. После этого шерсть сбивается в комки, восстановлению форма изделия не подлежит. Овечий наполнитель категорически не подходит людям с аллергией и астмой.

Бамбук

Наполнитель этого типа изготавливают измельчением и температурной обработкой бамбуковых стеблей. В результате получаются легкие, упругие, тонкие волокна около 20 см длиной.

Плюсы:

• Небольшой вес;
• Низкая аллергенность;
• Легкий уход и возможность стирки;
• Эластичность и мягкость;
• Воздухопроницаемость;
• Низкая впитываемость запахов;
• Небольшой риск “заселения” изделия насекомыми.

Минусы:

• Допустима только стирка руками или на деликатном режиме машинки, а сушка — в положении “лежа”. В противном случае волокна деформируются.
• Изделие надо регулярно взбивать, чтобы оно не слеживалась, не теряло формы.

Подушка с бамбуком – универсальная, удобная для отдыха. Подойдет всем, у кого нет медицинских противопоказаний из-за аллергии или проблем с позвоночником. Срок службы наполнителя — около 5 лет.

Шелк тутового шелкопряда

Наполнитель представляет собой большое количество собранных вместе нитей натурального шелка.

Материал гипоаллергенный, гигиеничный и удобный для сна.

Срок использования — более 10-15 лет.

Единственный серьезный недостаток шелкового наполнителя — его высокая цена.

Гречишная лузга

Наполнитель составлен мелкими фрагментами самого гречишного зерна и его оболочки, обработанными горячим паром для дезинфекции. Материал считается ортопедическим, он подстраивается под контуры изгибов тела, сохраняет форму до встряхивания.

Плюсы:

• Низкая аллергенность;
• Удобство использования;
• Воздухопроницаемость;
• Массажный эффект;
• Маленькая вероятность разведения насекомых.

Явных минусов у наполнителя нет. Есть некоторые особенности, которые не всем по душе:

• Несильный, но выраженный запах гречки даже после нескольких лет эксплуатации;
• Шуршание при движении;
• Сравнительно большой вес в сравнении с другими материалами.

Изделия с гречкой подходит для регионов с сухим климатом. Из-за невозможности стирки требует сухих методов очистки. Способна прослужить более 5 лет при правильной эксплуатации.

Травы

Подушку наполняют тщательно высушенными травами, чаще всего это:

• лаванда;
• мята;
• шалфей;
• мелисса;
• розмарин;
• хвоя.

Такие изделия полезны для терапевтического эффекта — улучшения качества сна, успокоения, профилактики респираторных заболеваний. Травяные наполнители недолговечны — срок эксплуатации не более года. Недопустимы стирка, использование в условиях высокой влажности.

Большой ассортимент подушек для сна с разными наполнителями смотрите [urlspan]здесь[/urlspan].
Выбирайте то, что вам понравится и наслаждайтесь комфортом, приятных сновидений!

Синтетические наполнители

Вопреки всем мифам, искусственные материалы для наполнения диванных и кроватных изголовий ничем не хуже натуральных. Наоборот, чаще даже лучше:

• гораздо реже вызывает аллергию;
• меньше портится от сырости;
• в ней почти не заводятся вредители;
• легче очищается от загрязнений и пыли.

Силикон

Это мягкий, но упругий наполнитель на основе пустотелых полиэстеровых волокон. Встречается под разными названиями: полиэстер, новалон, холофитекс, холлофайбер.

Плюсы материала:

• Выпускается в разной плотности и жесткости;
• Легко стирается, гигиеничен в использовании;
• Практически не вызывает аллергию;
• «Дышит», то есть пропускает воздух;
• Доступная цена.

Немногочисленные минусы — способность электризоваться, сравнительно короткий срок службы (около 3-5 лет).

Подушки на холфитексе рекомендованы людям без выраженных проблем с позвоночником.

Полиэфирное волокно

В основе наполнителя лежит пластик полиэтиленгликольтерефталат, он же ПЭТ. Именно из этого материала изготавливают большинство бутылок для напитков.

Главный плюс полиэфира — его гигиеничность. В подушке не заводятся насекомые, слабо размножаются микроорганизмы. Изделие можно смело стирать, не боясь испортить.

Среди минусов основным является жесткость наполнителя. Если вы привыкли подминать подушку под себя, изгибать в нестандартных формах, то выбирайте другой материал для ее «начинки».

Наполнитель ПЭТ — выбор тех, кто привык спать спокойно, не ворочаясь.

Микроволокно

Синтетический материал, имитирующий натуральный пуховый наполнитель. Отличается:

• малым весом;
• прочностью;
• низкой впитываемостью запахов, пыли.

При этом имеет недостатки:

• сильно электризуется;
• слабо впитывает воду, что затрудняет стирку.

Поэтому материал непрактичен, плохо подходит для регулярного использования.

Вискоэластик

Это синтетический пористый материал. Часто используется для ортопедических постельных принадлежностей.

Плюсы:

• Точно подстраивается под контуры тела человека;
• Быстро возвращается в изначальную форму после исчезновения нагрузки;
• Не впитывает запахи;
• легко пропускает воздух.

Немногочисленные минусы материала — высокая цена, невозможность стирки.

Наполнитель универсален, служит около 7-10 лет.

Микрогель

Еще один аналог натурального животного пуха, лишенный его недостатков. Подойдет в роли содержимого для подушечек людям без выраженных проблем с опорно-двигательной системой.

Плюсы:

• быстро принимает очертания головы и шеи лежащего человека;
• массирует тело;
• устойчив к влаге;
• воздухопроницаемый;
• слабо впитывает запахи.

Явных минусов у материала нет. Однако первое время после покупки подушка может слегка пахнуть пластиком. Решение проблемы — тщательно проветрить ее и использовать двойную наволочку.

Пена с эффектом «памяти формы»

Материал представляет собой эластичный пенополиуретан, способный принимать очертания тела лежащего на нем человека и запоминать его. Поэтому специалисты советуют использовать пену для ортопедических подушек.

Пена гигиенична, гипоаллергенна. Сохраняет все характеристики не менее 5 лет.

Среди недостатков — высокая цена и жесткость материала.

Шарики пенополистирола

В быту этот материал всем известен как пенопласт.

Отличается малым весом, экологичностью, гипоаллергенностью и низкой ценой.

Среди минусов — шуршащий звук, довольно высокая плотность и нежелательность стирки.

На подушках с шариками не рекомендуется спать. Такие изделия хорошо подкладывать для удобства под спину, шею или другие части просто во время отдыха – сидя или полулежа. Они идеальные комфортные “помощники” для беременных женщин или людей с ограниченной подвижностью.

Какой бы материал внутри подушки вы ни предпочли, убедитесь, что у него будет качественный чехол. Он должен быть достаточно плотным — легко проводить воздух, но не позволять наполнителю “выходить” наружу.

к содержанию ↑

Советы покупателю подушки: чек-лист

Перейдем от теории к практике. Ниже несколько советов, которые облегчат вам выбор подушки:

1. Подробно объясните консультанту, что именно вы ищете. Расскажите, есть ли проблемы со сном или позвоночником, в какой позе предпочитаете спать. Какая жесткость, размеры изделия вас интересуют, нет ли аллергии на какие-то материалы.
2. Не бойтесь подробно расспрашивать обо всех характеристиках предлагаемых вам изделий.
3. Если покупка несрочная — запишите данные о выбранных изделиях. Потом дома подробно изучите информацию о них. Найдите и внимательно прочитайте отзывы других пользователей.
4. Обязательно помнИте изделие руками, чтобы оценить его жесткость и плотность. При возможности полежите на ней. Если через несколько минут появится дискомфорт в спине или шее, то ни в коем случае не берите эту подушку. Ведь если проспать на ней целую ночь, то небольшое неудобство перерастет в сильную боль.

к содержанию ↑

Заключение

Не существует универсального ответа на вопрос: «с каким наполнителем выбрать подушку для сна лучше всего». Все определяется с учетом предпочтений человека, особенностей его организма, комплекции, состояния здоровья. Надеемся, что мы полностью подготовили вас к ответственному выбору подушки, которая обеспечит вам комфортный сон и не навредит здоровью.

Как правильно выбрать подушку для сна. Выбор подушки: полезные советы

Основой здоровой жизни является полноценный отдых в ночное время. Для комфортного сна необходимо правильно подбирать подушку, которая обеспечит поддержку головы и шеи, а также свободную циркуляцию воздуха. Изделие для сна должно отвечать всем предпочтениям пользователя и иметь продолжительный срок эксплуатации.

Необходимо учитывать, что тело и предпочтения каждого человека являются индивидуальными, поэтому нельзя сказать, что существует правильная или неправильная подушка. Однако есть общие требования, которым должна соответствовать подходящая модель:

• удобное положение головы и тела;
• свободная циркуляция воздуха;
• поддержание формы после многократного использования;
• гипоаллергенность материала;
• простота в уходе и хранении.

Рекомендуется руководствоваться физиологическими особенностями организма каждого члена семьи в отдельности и не покупать одинаковые изделия.

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

Подушку с «эффектом памяти» изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

• не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
• сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
• обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Условно наполнители для подушек делят на две группы: натуральные и искусственные. От качества наполнителя зависит удобство во время сна, а также стоимость изделия.

• Пух и перо. Регулирует теплообмен, отличается воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Легко восстановить форму после использования, при этом жесткость изделия зависит от соотношения пуха и пера. Из минусов можно отметить, что данный вариант не подходит аллергикам. К тому же подушка требует специального ухода и ее срок годности достаточно короткий.
• Верблюжья и овечья шерсть. Влагостойкий наполнитель не накапливает пыль, обладает гигроскопичностью и воздухопроницаемостью. Летом подушка сохраняет прохладу, а зимой накапливает тепло. Качественная шерсть не будет слеживаться, а значит, прослужит долгий срок. Шерстяную подушку нельзя стирать в машинке, и она не подходит астматикам и аллергикам.
• Натуральный шелк. Изделия не имеют запаха, они гипоаллергенные и мягкие. Наполнитель представляет собой невесомое легкое полотно, выполненное из коконов шелкопряда. Для придания подушке жесткости добавляют волокно из силикона.
• Лузга гречихи. Подушка принимает контуры тела и производит лечебный массажный эффект, который улучшает кровообращение. Экологически безопасное изделие требует специального ухода и непродолжительного времени привыкания. Срок службы подушки составляет не более 3 лет.
• Бамбук. Натуральный материал хорошо впитывает влагу, выравнивает температуру и создает комфортный микроклимат. Изделие с наполнителем из бамбука обладает антиаллергенным и антибактериальным эффектами. Подушка легко меняет свою форму, повторяя контуры головы. За изделием просто ухаживать — достаточно постирать в машине.
• Эвкалипт. Имеет повышенную прочность, несмотря на свой незначительный вес. Натуральный и экологически чистый материал обладает гигроскопичностью, гипоаллергенными и воздухопроницаемыми свойствами. Износостойкость эвкалиптового наполнителя позволит использовать подушку в течение 5-7 лет.
• Шелк. Подушки с шелковым наполнителем имеют ряд положительных качеств, однако достаточно дорого стоят и сложны в уходе.

В последнее время все большее распространение получают именно искусственные наполнители. Среди них:

• Синтепон. Самый дешевый и популярный материал состоит из полиэфирных волокон, которые собраны в нетканую материю. Волокна во время производства скрепляют с помощью высоких температур, затем получившееся полотно обрабатывают антибактериальным составом и силиконом. Материал отличается упругостью, что позволяет изделиям надолго сохранять форму.
• Холлофайбер. Является 100% полиэстером с силиконовой пропиткой. Наполнитель не вызывает аллергию и не является токсичным. Хорошо удерживает тепло, не впитывает влагу и запах. Подушки подвергаются стирке в обычной машинке при температуре не более 40^оС.
• Силиконизированное волокно. Упругий материал возвращает подушкам первоначальную форму. Упругость и мягкость наполнитель получил благодаря обработке силиконом полиэстеровых волокон. Изделия из силикона могут иметь различную плотность, они продается с несъемным чехлом и не требует дополнительного покрытия.
• Полистирол. Материал получается путем обработки полимерных гранул при высокой температуре. Вспененные шарики полистирола позволяют равномерно распределять нагрузку от головы и тела, а также мягко фиксирует правильное положение во время сна.
• Искусственный лебяжий пух. Альтернатива натуральному наполнителю. Подушка отличается износостойкостью, мягкостью и гипоаллергенностью. Невысокая цена изделия обусловлена недостаточными ортопедическими характеристиками. Подушка плохо впитывает влагу, к тому же электризуется.

Помимо наполнителя параметрами подушки выступают ее размеры, плотность, форма и высота. Если габаритные показатели изделия имеют определенный стандарт, то количество наполнителя и высота может варьироваться в зависимости от личных пожеланий.

Размер подушки для сна определяет ширина кровати и персональные предпочтения человека. Существуют закрепленные стандарты, которые применяются при производстве спальных изделий.

Стандартные размеры в России имеют три типа:

• 70 х 70 см;
• 60 х 60 см;
• 50 х 70 см.

Подушки для детей обычно плоские и имеют размер 40 х 60 см, а специальные валики для поддержания шеи — 40 х 38 см.

Высота изделия является немаловажным фактором для приобретения удобной подушки. Плотность набивки может зависеть от качества и количества материала, а также от возможности наполнителя сминаться во время использования.

Любимая поза во время сна также будет определять высоту изделия:

• для сна на спине — 8-10 см;
• на боку и на спине попеременно — 10-13 см;
• для тех, кто постоянно спит на боку — 11-14 см;
• на животе — 6-8 см.

Подушки, имеющие конструкцию из двух или трех камер, обеспечивают возможность смены плотности наполнителя (и высоты соответственно), исходя из личных предпочтений.

Современные подушки отличаются богатым разнообразием форм. Они могут быть прямоугольными или квадратными, а также повторять контуры шеи и головы.

Специалисты рекомендуют не ложиться на подушку плечами, а подкладывать только под шею.

В связи с этим появилось множество анатомических изделий. Лежа на боку нужна подушка с валиком для шеи и выемкой для плеча. Для сна на спине также потребуется поддержка шейного отдела — двух- или трехкамерные подушки с разной плотностью набивки. Любителям спать на спине подойдет компактная модель прямоугольной или круглой формы.

Жесткость изделия определяется согласно особенностям тела человека, проблемам со здоровьем и личному комфорту. Изделия для сна поддерживает правильное положение головы, поэтому жесткость также будет зависеть от позы человека. Подушка не может быть слишком жесткой и твердой, в то же время она не должна позволять голове располагаться ниже тела.

Наперник выступает наружной оболочкой подушки, которая удерживает наполнитель, поддерживает форму и обеспечивает правильную циркуляцию воздуха. Их шьют из разных тканей, каждая из которых отличается своими преимуществами и характеристиками:

• Бязь — состоит из волокон хлопка и имеет полотняное плетение. Материал гигроскопичный, хорошо пропускает воздух, не электризуется и отличается устойчивостью к стиркам.
• Сатин — ткань изготавливают из нитей хлопка, переплетенных между собой — это придает материалу дополнительную прочность и блеск.
• Бамбук — антибактериальный природный материал отличается прочностью и блеском поверхности.
• Фланель — ткань подходит для зимнего времени, так как она плотная и хорошо сохраняет тепло.
• Лен — легкий материал обладает крепкой и износостойкой структурой. В чистом виде ткань мнется, поэтому рекомендуется использовать лен в сочетании с хлопком.

Самым популярным из современных тканей остается тик. Сырьем для производства служит хлопок или лен, который переплетается саржевым или полотняным способом. Благодаря натуральным волокнам мягкий наперник прослужит долго и не истончится после множества стирок.

Человек может полностью расслабить все мышцы и избавиться от напряжения только во сне. В дневное время мышцы получают поддержку от позвоночника, однако ночью этого не происходит.

Чтобы не болела шея подушка должна отвечать главным требованиям:

• давать возможность голове оставаться на одном уровне с позвоночником;
• обеспечивать сохранение правильных изгибов в районе шеи;
• помогать мышцам расслабиться;
• предоставлять поддержку для позвоночника.

Все перечисленные условия может обеспечить ортопедическая подушка, которую приобретают для борьбы с остеохондрозом, а также в профилактических целях. Среди лечебных подушек можно выделить два типа: модели в форме полумесяца и прямоугольные с выпуклыми краями. Они помогают правильно фиксировать позвонки и обеспечивают достаточную высоту, при этом голова немного приподнимается, что способствует сохранению кровообращения.

Безмятежный и глубокий сон порой подразумевает необходимость принять любимую позу. Для каждого положение должна быть предусмотрена своя удобная форма и толщина подушки.

Положение во время сна	Рекомендации, что выбрать
На боку	Главным критерием выбора для желающих спать на животе является высота подушки. Расстояние измеряется от шеи до вершины плеча и прибавляется около двух сантиметров на прогиб.
На спине	Поза подразумевает эффективную поддержку головы, поэтому подушка должна отличаться не только удобством, но и эргономичностью. Рекомендуется приобрести модель с «эффектом памяти», что позволит комфортно спать на спине без смены положения на протяжении ночи.
На животе	Любителям спать на животе рекомендуется приобрести плоскую и мягкую подушку. Слишком жесткий вариант туго набитой подушки при соприкосновении с лицом не даст возможности ощутить комфорт во сне.

Необходимо тщательно продумать свой выбор, так как покупка подразумевает поддержку собственного здоровья на продолжительное время. Стоит обратить внимание на следующее:

• форма, высота и жесткость подбирается индивидуально, поэтому рекомендуется протестировать подушку перед покупкой и выбрать изделие по размеру;
• крепкие швы наперника обеспечивают сохранность внутренней набивки и не беспокоят при соприкосновении;
• материал чехла выполнен из прочной ткани, которая не вызывает аллергию и не доставляет трудностей с чисткой;
• запах подушки не вызывает подозрения или полностью отсутствует.

Для детей рекомендуется подбирать изделия меньшего размера и без плотной набивки. По желанию подушку можно приобрети на заказ с учетом индивидуальных пожеланий.

Правильно подобранная подушка хорошего качества обеспечит идеальное расслабление во время сна, создаст благоприятный микроклимат и не вызовет аллергию. Качественно сшитый наперник сохранит форму изделия, а также поможет воздуху свободно циркулировать. Разнообразие моделей для сна сможет удовлетворить потребности любого человека.

10 Лучших Наполнителей для Подушек – Рейтинг 2020 года

Сон – это важная составляющая для жизни человека, от которой зависит не только самочувствие или настроение, но и само здоровье. Для комфортного сна необходимо выбирать удобные подушки, которые повторяют анатомическую форму головы и шеи, не вызывают скованности, онемения или болевых ощущения. Производители выпускают лучшие наполнители для подушек, которые не вызывают аллергии, не ухудшают качество сна. Чтобы было понятно, какие модели выбирать, был создан рейтинг лучших наполнителей для подушек, отличающихся некоторыми характеристиками, удобством и практичностью.

Рейтинг наполнителей для подушек

Наполнители могут быть двух видов: синтетические и натуральные. Они имеют индивидуальные характеристики, преимущества или недостатки. Рейтинг составлялся по результатам сравнительных тестов, отзывов потребителей, мнения экспертов. Чтобы дать более четкую картинку лучших наполнителей для подушек, еще учитывались следующие характеристики:

• Качество;
• Экологичность;
• Безопасность;
• Удобство;
• Вес;
• Безопасность для человека;
• Теплоизоляционные свойства;
• Долговременность использования.

После получения всех данных был сформирован отзыв о том, какой наполнитель для подушек лучше выбрать, чтобы обеспечить себе комфортный сон. Все представленные модели из рейтинга отличаются друг от друга практичностью, безопасностью и комфортом.

Лучшие натуральные растительные наполнители

Натуральные наполнители не вызывают аллергию, способствуют приятному, полноценному сну, безопасны для взрослых и детей, удобные и комфортные. Они практичные, идеально регулируют теплообмен, быстро пропускают воздух. Изделия довольно мягкие, теплые и объемные, но могут быстро терять форму, имеют некоторые сложности в уходе. Их необходимо регулярно чистить, не допуская образования микроорганизмов, бактерий, других вредных компонентов.  Обзор строился по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 7 номинантов на растительном наполнителе, из них было отобрано 3 модели.

Бамбуковое волокно

Одним из лучших наполнителей для подушек для сна является бамбук, он характеризуется нежностью, эластичностью, мягкостью, отсутствием неприятного запаха. Такие модели обеспечивают качественный, спокойный сон, подходят даже для людей, имеющих аллергию. В них не накапливается пыль, не заводятся клещи, способные вызвать расстройства в работе организме. Чтобы продлить срок службы, нужно бережно ухаживать, предотвращать частую стирку, способную деформировать форму. Подходит людям, имеющим заболевания и нарушения функций шейного отдела, а также для тех, кто страдает повышенным потоотделением.

Достоинства

• Удобство;
• Нет запаха;
• Не теряет форму;
• Анатомическое положение для шеи;
• Легкость.

Недостатки

• Встречаются подделки.

Отзывы показывают, что бамбуковое волокно – практичный и комфортный материал, обеспечивающий спокойный, комфортный сон, он удобный для использования, в меру мягкий, не проваливается. Часто такие модели подбираются для детей, в которых происходит анатомическое формирование правильного положения шеи, осанки.

Гречневая лузга

Изделие характеризуется хорошими анатомическими свойствами, быстро запоминает нужную форму, поддерживает шею во время сна. Благодаря воздухопроницаемому материалу, подушка не нагревается, идеально впитывает пот, не вызывает неприятные ощущения. Отсутствие накапливаемой пыли не вызывает аллергию, позволяет использовать изделие людям, склонным к аллергии. Гречневую лузгу рекомендуют выбирать в случае наличия болей в спине, храпе, нарушении сна, аллергии на шерсть, пыль или перья. Цена доступная многим.

Достоинства

• Воздухопроницаемость;
• Комфорт;
• Легкость;
• Способность запоминать форму;
• Не вызывает аллергию.

Недостатки

• Немного шуршит, нужно время для того, чтобы привыкнуть.

Отзывы показывают, что материал способствует полноценному сну, активному пробуждению, отсутствию болевых ощущений в области спины или шеи. Он не требует к себе повышенного внимания, за ним легко ухаживать, можно контролировать уровень жесткости подушки за счет изменения количества материала.

Хлопок

Хлопковый наполнитель – это переплетенные между собой короткие и длинные волокна хлопка. Изделия из хлопка всегда популярные, потому что они мягкие, объемные, теплые, удобные для сна. Несмотря на то, что хлопок полностью гипоаллергенный и натуральный, он не является лучшим выбором, так как сложный в уходе, не поддается машинной стирке. Изделия необходимо регулярно чистить, потому что в них скапливается влага, могут образовываться вредные микроорганизмы. Также они не считаются долговечными, срок службы в среднем составляет 2-3 года. После рекомендуют покупать новую модель, в которой еще нет вредных бактерий.

Достоинства

• Экологическая чистота;
• Качество;
• Удобство;
• Доступная цена.

Недостатки

• Сложности в уходе;
• Неудобная высота.

Отзывы показывают, что наполнитель для подушек имеет свои плюсы и минусы, с которыми желательно ознакомиться до его покупки. Изделия из хлопка имеют доступную цену, поэтому срок использования в 2-3 года не является большим недостатком. Спустя это время их можно смело поменять, продолжая наслаждаться экологической чистотой, практичностью, безопасностью.

Лучшие натуральные наполнители животного происхождения

Натуральные наполнители животного происхождения использовались еще десятки лет назад, в то время, когда о синтетических или растительных материалах вовсе не шло речи. Изделия из материалов животного происхождения имеют высокую цену, но это не говорит о том, что они обладают высоким качеством. Наоборот, они способны вызывать аллергию, нарушать работу дыхательной системы, провоцируя появление более серьезных заболеваний. Срок службы изделий не должен превышать 1 года, так как за это время подушка заметно «сваливается», не поддерживает голову и шею во время сна, издает неприятный запах. Рейтинг наполнителей животного происхождения формировался по результатам сравнительных тестов, всего было подобрано 3 модели наполнителя, которые могут использоваться для подушек.

Пух (перо)

Пух и перо – это материал, который изготавливают из сырья, полученного из водоплавающих птиц, таких как утки или гуси. Мягкость и свойства напрямую зависят от количества и качества сырья. Чем больше будет использовано мягких перьев, тем более нежным, практичным будет изделие. Воздушное пространство можно обеспечить только путем использования мягкого перья, которое еще обладает теплоизоляционными свойствами. Такая модель не подходит аллергикам, потому что она мгновенно впитывает в себя неприятный запах или влагу, нарушает качество дыхания, приводит к различным заболеваниям. Изделия из пуха желательно регулярно просушивать и чистить, так как без этой меры в них быстро заведутся клещи и клопы, нарушающие комфорт и качество сна.

Достоинства

• Мягкость;
• Качественная наволочка;
• Оптимальная высота;
• Комфорт.

Недостатки

• Высокая цена;
• Не поддерживает нужную форму шеи.

Как показывают отзывы, пух – это натуральный, но не безопасный материал для подушек. Он быстро теряет свои свойства, сдувается, втаптывается. Через 6-7 месяцев использования уже наблюдается деформация формы, появляются первые неприятные ощущения после сна, боли в шее или спине.

Шерсть

Это распространенный материал для подушек, который обеспечивает необходимую упругость, комфорт, не теряющийся с годами. Натуральный материал из шерсти хорошо пропускает воздух, не способствует образованию неприятного запаха. Также он впитывает влагу, поэтому даже обильное образование пота во время сна не будет вызывать появление резкого запаха, образования клещей, бактерий. Не стоит покупать изделие аллергикам или астматикам, потому что даже при малейшем выделении неприятного запаха может возникать ухудшение самочувствия. Изделия из шерсти желательно 2 раза в год проветривать на свежем воздухе, лучше всего это делать зимой и летом.

Достоинства

• Удобство;
• Комфорт;
• Безопасность;
• Доступная цена.

Недостатки

• Сложности в уходе;
• Не подходит аллергикам.

Как показывают отзывы, подушки из такого наполнителя, как шерсть требуют регулярного ухода и внимания с целью предотвращения возникновения бактерий, вирусов или микробов. Они не поддаются самостоятельной стирке, поэтому их нужно отдавать в специальную химчистку или заменять новыми моделями.

Конский волос

Материал – конский волос не является распространенным, зачастую его комбинируют из верблюжьей шерстью, которая делает его более мягким, удобным. Изделия не созданы для тех, кто имеет проблемы с позвоночником, лишний вес, беременность. Подушка характеризуется упругостью, не теряет свою форму, долговечная. Также отмечают антибактериальные свойства, которые обеспечивают хорошую вентиляцию, гарантируют сухость даже во время обильного потоотделения. Материал требует повышенного внимания, он не подходит аллергикам и людям, склонным к появлению проблем с дыхательной системой.

Достоинства

• Хорошо впитывают влагу;
• Вентиляция;
• Комфорт;
• Удобство;
• Сохранение формы.

Недостатки

• Требует тщательного ухода;
• Не подходит аллергикам.

Отзывы показывают, что наполнитель подходит в качестве подушки для беременных, поддерживает форму, не вызывает боли в шеи и напряжения в пояснице. Конский волос в сочетании с другими материалами характеризуется долговечностью, может прослужить до 3 лет, без ухудшения качества, практичности, комфорта.

Лучшие синтетические наполнители для подушек

Синтетические материалы используются довольно часто, потому что они дешевые, практичные, не имеют неприятных запахов. Они легко переносят, как ручную, так и машинную стирку. Минимальная долговечность, по сравнению с натуральными материалами, является недостатком. Используемая синтетика проходит тщательную проверку, поэтому является безопасными, гипоаллергенными. Рейтинг строился по результатам сравнительных тестов, в которых рассматривалось 5 номинантов, из них было отобрано только 4.

Пена с эффектом памяти

Подушки из синтетической пены характеризуются гипоаллергенностью, экологичностью, высоким качеством. Под действием веса человека они быстро формируют нужную форму и задерживают ее. Это улучшает качество сна, помогает организму быстро восстановиться, набраться сил. Материал подходит людям с проблемами позвоночника, а также беременным женщинам, часто ощущающим болевые ощущения в области шеи, ведь он характеризуется прочностью, надежностью, долговечностью. За счет хорошей воздухопроницаемости влага быстро испаряется, не вызывая неприятные ощущения.

Достоинства

• Поддерживает правильное положение;
• Рекомендуется при остеохондрозе;
• Высокое качество;
• Безопасность;
• Доступная цена.

Недостатки

• Нужно долго привыкать.

Как показывают отзывы, пена с эффектом памяти подходит не только для людей с остеохондрозом или другими заболеваниями спины, но и беременным девушкам, которым нужен комфорт и полноценный сон. Материал гипоаллергенный, поэтому не вызывает аллергии, не нарушает дыхательную систему.

Силикон

Силиконовый материал получают из полиэстера, он характеризуется воздушностью, легкостью, упругостью. Не вызывает раздражения, не вливает на дыхание, полностью безопасный даже для беременных женщин, обрабатывается особым составом, который предназначается специально для аллергиков. Преимуществом считается простота в использовании, способность мгновенно восстанавливать форму, а также теплоизоляционные свойства. Изделия из силикона обладают ортопедическими свойствами, они идеально повторяют контуры шеи, головы и спины. За счет универсальных свойств, материал подходит для использования летом и зимой.

Достоинства

• Упругость;
• Мягкость;
• Теплорегуляция;
• Воздухопроницаемость;
• Удобство.

Недостатки

• Не обнаружено.

Отзывы показывают, что силикон – это самый популярный синтетический материал, который имеет много преимуществ. Он безопасный для детей и беременных женщин, не вызывает аллергии.

Шарики пенополистирола

Шарики пенополистирола – это материл, используемый в качестве наполнителя подушек для беременных, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поясницы. В составе присутствует 98% воздуха, который обеспечивает безопасность, экологичность, комфортный сон, также отмечается повышенная устойчивость к влаге. Каждая «горошина» состоит из большого количества ячеек, наполненных воздухом. Они и гарантируют оптимальную фиксацию для шеи, отсутствие болевых ощущений после пробуждения. Подушка используется женщинами на разном сроке беременности, полностью справляется со своими функциями.

Достоинства

• Экологическая чистота;
• Легкость;
• Прочность;
• Фиксация шеи;
• Комфортный сон.

Недостатки

• Намагничивается.

Отзывы показывают, что подушка будет уместной на любом сроке беременности. Она идеально поддерживает форму шеи, не создает напряжение в области поясницы, не вызывает дискомфортные ощущения. В составе присутствует 98% воздуха и только 2% полистирола, что дополнительно подтверждает ее безопасность и экологичность.

Искусственный латекс

Изделия из латекса изготавливаются из каучуковой пены, которая оснащена многими отверстиями для полноценного проветривания. Первые дни использования материал может издавать нерезкий сладковатый запах, который мгновенно нейтрализуется. Латекс быстро впитывает влагу, поэтому его можно использовать даже летом. За счет антибактериальных и гипоаллергенных свойств, в составе не обнаруживается плесень, пылевые клещи, микробы или грибки. Подушки гарантируют комфортный, безопасный сон для каждого человека, имеющего определенные нарушения в работе дыхательной системы, остеохондроз, сколиоз или другие нарушения.

Достоинства

• Ортопедические свойства;
• Отсутствие боли в шее;
• Удобство;
• Комфортный сон;
• Доступная цена.

Недостатки

• Не обнаружено.

Изделия из латекса подходят даже беременным женщинам, потому что в составе не присутствуют вредные компоненты, он не вызывает аллергию. Они снимают нагрузку на позвоночник, поэтому гарантирует бесперебойный сон, быстрое пробуждение и отличное самочувствие.

Какой наполнитель для подушек лучше купить

Каждый человек должен знать, как выбрать наполнитель для подушки, учитывая свои индивидуальные особенности и потребности. Она должна повторять анатомическую форму шеи, не сковывать движения, не вызывать напряжения в области поясницы. Чтобы понять, какую модель выбрать, необходимо просмотреть весь представленный рейтинг, и сделать выбор. Из всего рейтинга можно выделить несколько разновидностей моделей, которые достойны считаться лучшими и быть использованными:

• Бамбуковое волокно – гипоаллергенный материал, в котором не накапливается пыль, не заводятся клещи.
• Пена с эффектом памяти – синтетика высокого качества, подходит для людей с остеохондрозом.
• Конский волос – долговечный, безопасный материал.
• Бамбуковое волокно – экологический чистый наполнитель, подходит даже беременным.
• Шерсть – высокое качество, не вызывает аллергии.

Среди списка лучших наполнителей можно подобрать подходящую модель, которая будет практичной, безопасной и экологичной для многих. Рейтинг не является руководством к выбору, он лишь подсказывает подходящие варианты.

Рейтинг лучших наполнителей для подушек: основные достоинства и недостатки

Наверное, каждый из нас любит просыпаться с чувством того, что он полноценно выспался. И здесь одним из решающих факторов является подушка для сна, состав которой влияет на хороший отдых. Ее применяют для той цели, чтобы позвоночник в ночное время при нахождении в положении лежа не деформировался. Но, какие же критерии выбора существуют для того, чтобы грамотно подобрать аксессуар, и с каким наполнителем ее можно приобрести? Сколько стоит каждый вариант подушки, и какой лучше купить? Расскажем в данной статье.

Когда нужно задуматься о смене подушки?

Выбор подушек для многих становится очень тяжелым процессом, потому что от непонимания того, какой должна быть данная конструкция, ведет к многим разногласиям. Но, когда вы почувствовали хоть один из нижеприведённых симптомов, то лучше сразу направляться в магазин:

1. При подъеме вы всегда испытываете усталость, и с трудом разминаете шею и позвоночник. Также здесь может наступать головная боль;
2. Однородность подушки нарушилась;
3. Форма у подушки уже не та;
4. Наблюдается неприятный запах.

Лучшие производители подушек

Популярность моделей исчисляется перечнем многих факторов. Одним из достаточно важных вопросов является «Какой фирмы лучше?». И он довольно обоснован, потому что проверенные производители всегда будут соблюдать стандарты изготовления, которые проверены на высоком уровне. Рейтинг качественных производителей состоит из следующих представителей:

1. Billerbeck;
2. MirSon;
3. Sonex.

Однако, этот перечень — далеко не исчерпывающий.

Как грамотно определиться с выбором?

Здесь стоит сосредоточиться на ее качественных характеристиках и функционале, от которых и зависит качество правильного отдыха и восстановление сил на весь продолжительный рабочий день. А подушка представляет собой индивидуальное приспособление каждого человека, который нужно подбирать не только по рекомендациям специалистов, но и по собственным предпочтениям.
Конечно, на первом месте всегда стоит качество, а уже размеры будут не настолько принципиальными, потому что они могут быть различными. При выборе здесь имеют значение несколько основных показателей:

• Жесткость.
  Жесткость будет напрямую зависеть от того положения, в котором вы спите. А когда у вас имеются заболевания позвоночника или вы просто любите засыпать на боковой стороне, то лучше выбирать максимальную степень этой характеристики. Для тех, кто большинство времени во сне проводит на спине, рекомендовано брать среднюю жесткость. Для тех, кто любит спать на животе, наилучшим образом выступят мягкие варианты подушек.
• Высота.
  Когда речь заходит о высоте, то наиболее распространенный вариант варьируется в пределах от 10 до 15 см. Но, есть негласное правило, по которому данная характеристика должна быть равна ширине плеча спящего человека.
• Форма.
  Когда вы не можете определиться с формой, то стоит знать два основных варианта:

1. Классика. Обычно это — подушки прямоугольного или квадратного размера, которые изготавливаются как из натуральных, так и из синтетических компонентов. В них не предусмотрена специальная поддержка головы или шеи.
2. Ортопедическая подушка, которая рекомендуется в лечебных целых. Преимуществами данного варианта является то, что он жёсткий и не подвергается никаким деформациям при применении. Но многие специалисты рекомендуют ортопедический вариант подушки применять только для непродолжительного сна. Это обосновывается тем, что такие модели разрабатываются по физиологическим особенностям каждого человека и позволяют уменьшать головную боль и дискомфорт в позвоночнике, принимая анатомический вид строения тела.

Наполнители для подушек

Одним из наиболее важных критериев, который оказывает влияние на эффективность и качество сна, является наполнитель. Он может быть либо натуральным, либо искусственным. У каждого из этих вариантов существует как свои достоинства, так и недостатки. И, чтобы правильно подобрать ту или иную подушку, следует разобраться в представленных классификациях.

Натуральный наполнитель для подушек

Наполнитель из пуха или пера

Это — наиболее приемлемый и давно известный компонент с натуральным наполнителем. Он применяется только тогда, когда у вас нет никаких аллергических реакций. Стоит отметить, что это — один из самых дорогостоящих вариантов, но итоговая цена зависит от размера и количества пуха и пера.

Подушки из пуха или пера

Достоинства:

• Поддержка теплообмена на нужном уровне;
• Гигроскопичность;
• Комфортность сна;
• Лёгкое восстановление первоначальной формы.

Недостатки:

• Нельзя применять аллергикам;
• Требуется специальный уход в виде просушки и химической очистки;
• Недолгий срок службы, потому что перо может разрушаться.

Овечья шерсть

Это — один из наиболее доступных вариантов естественного происхождения, которые всегда использовался, как наполнитель для подушки.

Подушки из овечьей шерсти

Достоинства:

• Состояние отдыхающего намного лучше;
• Мышцы и суставы успокаиваются после сна;
• Держит тепло и форму, что позволяет согревать человека зимой;
• Не набирается влага в материал;
• Можно спать как зимой, так летом.

Недостатки:

• Неустойчивость к деформациям;
• Не применяется при возможности возникновения аллергии или астмы;
• Нужна постоянная чистка при помощи химических средств.

Бамбук

В последнее время все чаще бамбуковый наполнитель стал распространяться в массы. Многие производители заявляют о его прекрасных качествах, но здесь существует и недостатки. Нити бамбукового волокна прекрасно позволяют поддерживать упругость и мягкость даже по истечении длительного периода использования.

Подушка наполнитель: бамбуковое волокно

Достоинства:

• Гипоаллергенный материал;
• Воздухопроницаемость;
• Подходит для беременных и для детской подушки;
• Упругость;
• Не скапливает влагу;
• Мягкость;
• Поддержание определенного микроклимата;
• Экологически чистый продукт;
• Можно стирать в машинке.

Недостатки:

• Влага впитывается очень быстро;
• При повышенной влажности теряется прочность.

Растительный наполнитель для подушек

На сегодняшний день большинство производителей ориентируются на производство компонентов с растительным наполнителем. Тут можно встретить целебные травы, водоросли, гречневую шелуху и многое другое. Последний вариант применяется в большинстве случаев.

Гречневая шелуха

Подушки с данным наполнителем будут придавать объем, поддерживать форму, но и предоставлять терапевтическое влияние на позвоночник.

подушка с гречневой шелухой

Достоинства:

• Гипоаллергенный;
• Имеется небольшой массажный и лечебный эффект.

Недостатки:

• Шуршание при применении;
• Обеспечение специального ухода;
• Недолгий срок службы;
• Повышенная жесткость.

Искусственные наполнители для подушек

Силикон

Силиконовый наполнитель способен придать элементу большой объем, а также необходимую упругость и быстрое восстановление первоначального вида.

подушка с силиконовом наполнителем

Достоинства:

• Хорошая цена;
• Долговечный материал;
• Не скапливает пыль;
• Не вызывает аллергии.

Недостатки:

• Происхождение материала ненатуральное, что отталкивает многих покупателей.

Волокно из полиэфира

Такой материал недавно появился на рынке и входит в бюджетные модели, но уже заслужил доверие у многих покупателей. Он может выполняться в 2 видах: нитках или в виде тонких волокон, которые были обработаны силиконом. Благодаря этому, волокна не связываются друг с другом и могут сохранять первоначальный вид у подушки на долгое время. Здесь вы никогда не встретите образование комков. Хорошо подходит для декоративных подушек.

подушка с полиэфирном волокном

Достоинства:

• Сохраняет тепло на длительное время;
• Хорошая циркуляция воздухообмена;
• Не впитываются влага и посторонние запахи;
• Препятствует возникновению аллергии и астмы;
• Хорошая цена;
• Легкость при стирке.

Недостатки:

• Не удерживает форму головы и шеи, потому что очень мягкая конструкция;
• Малый срок службы.

Микроволокно

Микроволокно входит в виды искусственных наполнителей и всегда считалось ненатуральным пухом, который вобрал в себя самые популярные характеристики, но в то же время с ним нет проблемы с возникновением аллергических реакций. Благодаря хорошей текстуре волокна, подушка остаётся пригодной для использования на протяжении длительного срока.

подушка с микроволокном

Достоинства:

• Не впитывает посторонние запахи;
• Не собирает пыль;
• Не нужен дополнительный уход в виде химической чистки.

Недостатки:

• Подушки могут электризоваться.

Вискоэластик

Среди наиболее популярных подушек с синтетическим наполнителем, которые обладают хорошим качеством, вискоэластик имеет отдельную позицию. Это произошло благодаря присутствую невероятных свойств, которые позволяют подушке приобретать форму головы и верхней части позвоночника. После использования она легко восстанавливает свой внешний вид и возвращается в исходное положение.

подушка с вискоэластиком

Достоинства:

• Сон комфортный в любой период года;
• Во время сна подушка способна поддерживать состояние в естественном положении;
• Материал не впитывает посторонние запахи;
• Воздухообмен присутствует.

Недостатки:

• Стирать нельзя;
• Цена завышена.

Микрогель

Ещё один представитель, который по своим свойствам похож с натуральным материалом – пухом. Подушки довольно мягкие и обладают малым весом. После применения они могут с легкостью восстанавливать свой первоначальный объём.

подушка с микрогелем

Достоинства:

• Устойчив к влаге;
• Воздухопроницаемость хорошая;
• Комфортные условия сна при использовании.

Недостатки:

• Высокая стоимость.

Холлофайбер

Подушка из холлофайбера входит в популярные и недорогие модели, которые на протяжении длительного времени занимают лидирующие позиции по применению. Наполнитель состоит из волокон, которые скручиваются, и полностью выполняются из шариков. Благодаря этому имеется возможность долговременного использования с поддержанием первоначальной легкости и упругости.

подушка с холлофайбером

Достоинства:

• Небольшой вес;
• Долговечность;
• Не вызывает аллергии;
• Не впитывает посторонние запахи и влагу.

Недостатки:

• Искусственное происхождение.

Некоторые данные о других вариантах

Конечно, в списке приведены не все варианты наполнителей для подушек. Ведь еще существуют виды с эвкалиптовым, с хлопковым, с латексным, с кокосовым наполнениями, которые также имеют как достоинства, так и недостатки. Не стоит забывать и о подушке из верблюжьей шерсти, которая довольно дорого стоит, и не каждый может позволить ее себе приобрести.
Подушки из льняного наполнителя представляют собой эко-новинку, которая доступна сейчас для приобретения любому желающему.

Подушки, в которых имеется синтепон — это первый вариант синтетических моделей. Он довольно широко применяется на протяжении многих лет.
Поролоновый вариант имеет ряд достоинств и существенных недостатков, которые вытесняют его из популярных моделей.

Применение полистирола очень часто необходимо для беременных, которые в данный период не могут спать удобно и спокойно.

Ну и конечно, в последнее время все чаще можно встретить вариант, в котором используется пена с эффектом памяти. Исследованиями доказана эффективность, поэтому аксессуар приобретает все большее распространение.

Некоторые советы по выбору подушки

После того, как вы для себя решили, что вам необходимо в срочном порядке приобрести подушку, стоит подытожить все вышеприведенные параметры и запомнить несколько советов:

• Швы на подушке должны быть ровными и прочными. Выполняются они лишь аккуратными мелкими стежками.
• При покупке стоит осмотреть всю поверхность подушки на наличие небольших дырочек. Стоит помнить, что впоследствии через них может выпадать наполнитель. И через время вы можете получить подушку уже меньшего объема.
• Именно от характеристик исходных компонентов и от пошива будет зависеть длительность использования, поэтому при первоначальном осмотре, стоит тщательно просмотреть швы, немного натянуть их и оценить качество.
  Приоритет всё-таки следует отдавать качественным чехлам, которые не способны электризоваться, а также будут по ощущениям прикосновений приятными, и не поспособствуют развитию аллергии и раздражения на кожных покровах.
• Лучше всего выбирать ту подушку, которая оснащена чехлом с замком. Это позволит не только сделать чехол съемным и заменить его при необходимости, но и отрегулировать высоту, а также жесткость подушки. Это можно сделать, убрав лишний наполнитель или наоборот добавив к нему дополнительный объём. Когда речь заходит о выборе чехлов, то лучше всего спросом пользуется полностью хлопковый вариант. Также, на втором месте стоят махровая ткань и микрофибра, которые отличаются большим сроком использования и легкостью. Такие чехлы очень легко стирать, а также они не вызывают аллергических реакций. Очень часто их рекомендуют в применении детям. Но, стоит помнить, что в этом случае может идти и комбинированный вариант, например, из бамбука и хлопка.

Средняя цена на наполнители

В том случае, когда вы не знаете, как выбрать подушку, то стоит прочитать вышеприведенный материал. Одним из критериев будет являться выбор по цене. В таблице представлена стоимость подушек с наполнителем размерами 50х70 см.

№	Вариант наполнителя	Средняя цена, руб
Натуральный наполнитель
1	Пух-перо	1240
2	Овечья шерсть	720
3	Бамбук	650
Растительный наполнитель
1	Гречневая шелуха	840
Синтетический наполнитель
1	Силикон	780
2	Полиэфирное волокно	540
3	Микроволокно	790
4	Вискоэластик	735
5	Микрогель	1150
6	Холлофайбер	430

рейтинг самых лучших фирм и производителей качественных и ортопедических изделий — Товарика

Здоровый сон не менее 8 часов в день очень важен для хорошего самочувствия и бодрости. Его качество напрямую влияет на физическое и психологическое состояние, продуктивность и стрессоустойчивость. Для хорошего отдыха важно правильно выбрать постельные принадлежности: на каких подушках лучше всего спать, зависит от индивидуальных особенностей человека.

Эта удобная постельная принадлежность позволяет принять наилучшую для тела позу, дает опору голове и мышцам шейного отдела. Те, в свою очередь, расслабляются, восстанавливается кровообращение и происходит насыщение кислородом головного мозга. Это способствует полноценному отдыху.

В целом хороший отдых значительно улучшает качество жизни, самочувствие. При бессоннице желательно, чтобы постель была мягкой, из натуральных материалов. Для астматиков и аллергиков важен безопасный наполнитель и отсутствие искусственных красителей, посторонних запахов. Какие подушки лучше покупать для сна, во многом зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Например, при остеохондрозе, головных болях, сколиозе и травмах позвоночника рекомендуются ортопедические, лучше поддерживающие шею. Также важно, чтобы вещь прослужила долго, не теряла свою форму и качество.

Изделие представляет собой своеобразный чехол с набивкой, на который сверху надевается наволочка. Ткань последней может быть приятной на ощупь, например, из хлопка, шелка и льна, так и искусственной – с менее нежной текстурой, но яркой, декоративной.

Традиционно эта постельная принадлежность имеет квадратную или прямоугольную форму. Однако бывает и круглой, в виде валика, сложной геометрической фигуры. В качестве наполнителей используются как натуральные (пух и перо, шерсть, растительные волокна), так и современные синтетические материалы (синтепон и холлофайбер).

Какие подушки хорошие для сна: виды

Внешние характеристики постельных принадлежностей — дело вкуса. Одни предпочитают стандартные, практичные, а другим больше по душе оригинальный дизайн.

Высота, степень мягкости и размер — также параметры субъективные. Выбор наволочки к тому же дает возможности для творческого самовыражения. Красиво подобранные декоративные модели делают обычную бытовую функциональную вещь стильной и оригинальной деталью интерьера.

Классические

Изделие прямоугольной формы с натуральным либо синтетическим наполнителем. Они наиболее популярны. Размер может быть как небольшим, так и довольно габаритным: европейские стандарты для взрослых — 70х70 см, для детей — 40х60 см. Могут быть и необычные варианты, от 40 до 80 в длину, от 30 до 50 в ширину. Для простых изделий удобнее подбирать наволочки, так как они выпускаются в соответствии с распространенными объемами.

Среди достоинств таких моделей можно выделить их доступность, широкий выбор, универсальность. Сменные чехлы способствуют гигиене, они обычно легко стираются. К недостаткам относятся необходимость регулярного ухода, стирки, сушки и проветривания, постепенная потеря эксплуатационных свойств, из-за которой их необходимо менять каждые 3-5 лет. Подушки лишаются первоначальной формы, упругости, наполнитель изнашивается, в натуральных материалах часто скапливаются бактерии и микроорганизмы. Кроме того, не всем подходят некоторые набивки: они могут вызывать аллергию или индивидуальную непереносимость.

Ортопедические

Имеют форму валика, прямоугольника или трапеции с выемкой, полумесяца. Обладают повышенной упругостью. Это позволяет им лучше поддерживать голову во сне, сохраняя правильный изгиб шеи. Внутри – сложная конструкция из различных по своим характеристикам слоев. Они изготавливаются из специальных тканей и современных наполнителей, которые позволяют долго сохранять объем. Такие изделия очень полезны при проблемах с позвоночником и мышцами шеи.

Ортопедические модели показаны при остеохондрозе, сколиозе и последствиях травм, а также при головных болях. Они позволяют снизить нагрузку на организм, что приводит к расслаблению и улучшению кровообращения. Гипоаллергенный материал делает эти товары безопасными для покупателей, страдающих повышенной чувствительностью к определенным видам набивки.

Недостатками являются их довольно высокая стоимость и частые случаи подделок недобросовестными производителями. Многие покупатели интересуются, какой фирмы ортопедическая подушка лучше. Среди российских вариантов пользуются популярностью изделия марки «Аскона», но есть много и других достойных брендов. При выборе стоит обратить внимание на сертификат качества, чтобы избежать обмана.

Наполнители

Внутреннее содержимое спальных принадлежностей — это то, от чего зависит их мягкость и упругость, высота, длительность сохранения формы, а также срок службы. Современные набивки бывают натуральными и синтетическими. В свою очередь, первые разделяются на материалы животного происхождения — перо, овечью или верблюжью шерсть, и растительные — волокна бамбука, кокос, лузгу гречихи, стружку можжевельника и другие.

Пух

Традиционный материал, известный еще с древних времен. Прекрасно сохраняет тепло, позволяет быстро восстанавливать прежнюю форму, хорошо стирается. Воздухопроницаемый и экологически чистый.

Такие изделия очень мягкие, а за счет остистой структуры пера поддерживают упругость. Чтобы после стирки они не сваливались, иногда внутри делают специальные карманы. Могут иметь многослойное наполнение: мягкое — под головой, упругое — под шеей, или же более жесткий, амортизирующий внутренний слой и удобный, податливый внешний. Обычно в производстве постельных принадлежностей используют куриное, гусиное, утиное перо и пух.

К недостаткам можно отнести подверженность воздействию влаги и паразитов, гниению, риск возникновения аллергических реакций из-за скоплений пылевых клещей, долгую сушку после стирки, а также высокую стоимость. Изделие служит в среднем около 5 лет, затем его нужно заменить.

Шерсть овцы

Подушки из этого материала отличаются особенной мягкостью и содержат шерстяной воск ланолин. Вещество обладает согревающими свойствами, полезно при болезнях дыхательных путей, головных болях, мигренях. Поэтому вещи с такой «начинкой» обладают небольшим терапевтическим эффектом. Они хорошо держат тепло, воздухопроницаемы. Как и перьевые изделия, экологичны. Однако, постельные принадлежности с наполнением из шерсти противопоказаны аллергикам, требуют особенного ухода — ручной стирки при температуре не более 30 градусов, сушки и проветривания. Кроме того, натуральный материал может сваливаться со временем, что приводит к потере формы и упругости.

Бамбуковое волокно

Такие подушки очень популярны благодаря своим многочисленным достоинствам: они гипоаллергенны, комфортны, содержат зеленый пектин, полезный для кожи. Переработка растения в целлюлозу — экологически чистый процесс, при которым не выделяется вредных соединений в атмосферу. Товары обладают отличной терморегуляцией, хорошо впитывают влагу, имеют разную степень жесткости.

При выборе нужно внимательно прочитать состав покупки: он должен быть указан на упаковке. Качественным считается вариант, содержащий не менее 60% натурального волокна. Наполнители такого вида не скатываются в комки и прекрасно выдерживают машинную стирку. Из недостатков можно указать только их высокую стоимость и риск приобретения подделки.

Синтетика

К популярным видам набивки относятся:

• синтепон и силикон;
• холлофайбер — имеет пружинистую структуру и является искусственным аналогом пера;
• комфорель — сыпучий, в форме шариков;
• полиэфир — нить, пустая внутри, скрученная в спираль и обработанная силиконом;
• искусственный пух — ультратонкие волокна, имитирующие натуральный материал;
• латекс — производится из вспененного каучука, пружинистый и мягкий, с высокими бактерицидными и ортопедическими свойствами, а также долгим сроком службы: около 20 лет.

Искусственные наполнители дешевые, поэтому и постельные принадлежности с ними отличаются доступной ценой. Они легкие, удобные, комфортные, легко стираются, не требуют специального ухода. Гипоаллергенны, однако плохо впитывают влагу – не подойдут людям с повышенной потливостью.

Еще один несомненный плюс синтетических подушек — они не впитывают запахи, что свойственно натуральным материалам. К сожалению, эти изделия недолговечны, но за свою цену – вполне приемлемый вариант (кроме латексных, которые служат на протяжении длительного времени но и стоят гораздо дороже).

Как сделать правильный выбор

Несмотря на распространенное мнение, что вся хорошая продукция создается только за границей, отечественные производители выпускают вполне привлекательную и при этом доступную продукцию. Современные технологии позволяют добиться отличных результатов, используя местное или импортное сырье. Так что вопрос, из чего выбрать хорошую качественную подушку для сна, для российского покупателя не стоит.

Однако, необходимо определиться с целью и собственными предпочтениями, так как выбирать следует по целому ряду важных параметров:

• Наполнение: натуральное или искусственное; из пуха, пера, растительных волокон, шерсти или синтетических материалов.
• Форма: классическая прямоугольная или квадратная, анатомическая — валик с углублением для шеи, круглая, или сложная декоративная (в виде животных, геометрических фигур) или иной вариант.
• Размер: классический 70х50 для взрослых или 60х40 для детей, по отечественным стандартам.
• Чехол: может быть натуральным или искусственным, из плотной, но при этом дышащей ткани (такой, чтобы наполнитель не выбивался наружу, и сохранялась воздухопроницаемость). На него сверху могут надеваться наволочки из различных тканей, с набивным или печатным узором, ручной вышивкой, росписью, однотонные, предназначенные для сна или украшения интерьера.
• Высота: должна быть комфортной и оптимально сочетаться с мягкостью, так, чтобы голова и шея получали поддержку. Их положение должно быть таким, чтобы изгиб позвоночника получился максимально естественным. Угол по отношению к туловищу не следует делать большим. Обычно достаточно от 8 до 14 см, но для людей крупного телосложения нужна высота не менее 15-17 см.
• Степень мягкости: не должна быть излишней, желательна упругость, поддержка головы в естественном положении. При некоторых заболеваниях позвоночника рекомендуется жесткая низкая модель. Неправильно подобранная плотность может стать причиной бессонницы, напряжения мышц шеи, ночного храпа и головных болей. Кроме того, подушку нужно выбирать в зависимости от предпочитаемого положения тела: тем, кто спит на спине, подойдет средняя, а чтобы часто отдыхать на боку, необходима более твердая. Самая большая мягкость нужна любителям лежать на животе.

Детали пошива

При выборе постельной принадлежности необходимо обратить внимание на то, как она изготовлена. Один из несомненных признаков хорошего изделия — качественная обработка швов. Если они выглядят ровными и прочными, не махрятся и не рвутся, из них не торчат нитки и наполнитель, такому продукту можно доверять. От выполнения стежков зависит, долго ли прослужит вещь, не потеряет ли своих эксплуатационных свойств при длительном использовании. Если она сшита неаккуратно или использованы непрочные нитки, стык может со временем разойтись и пропускать внутреннюю набивку, так что изделие потеряет свой вид и форму.

Кроме того, крупные и грубые швы могут причинять дискомфорт при соприкосновении с телом, особенно – с лицом и шеей, где кожа очень нежная. Рубцы могут даже натирать и вызывать раздражение.

Строчка должна быть не слишком объемной, но достаточно прочной, чтобы выдержать стирку или химчистку. Чтобы проверить плотность стежка, надо слегка растянуть его. Если будут заметны расхождения при натяжении, это свидетельствует о невысоком качестве постельной принадлежности.

Какую подушку для сна выбрать

Если возникла дилемма – купить продукцию зарубежного или отечественного производства – следует отойти от стереотипов и предпочесть российский товар. Во-первых, технологии изготовления постельных принадлежностей в нашей стране ничуть не хуже, а во многом и превосходят аналогичные китайские или европейские. Во-вторых, не придется переплачивать за доставку, перевозку. Несмотря на многочисленные трудности, местные фабрики выпускают качественный и привлекательный продукт, ориентируясь на своего потребителя и его пожелания.

• Руководствуйтесь состоянием позвоночника. Для комфортного сна подойдет обычная классическая квадратная или прямоугольная форма, а при проблемах с организмом может выручить ортопедическая, с особой геометрией, улучшенными функциями поддержки головы и шеи, специальной слоистой структурой.
• Аллергикам и астматикам не подойдут некоторые виды наполнителей, а именно: пух и перо, овечья шерсть. Желательно использовать растительные волокна, например, бамбуковые, или синтетику.
• При повышенной потливости не подходят подушки с наполнением из искусственных материалов, плохо впитывающие влагу. Лучше выбрать перьевые или шерстяные, которые легко стираются.
• При высоком артериальном давлении необходимо мягкое изделие, обеспечивающее низкое положение: пуховое, синтетическое.
• При гипотонии, наоборот, нужна высокая жесткость, чтобы приподнять голову и обеспечить ей хорошую поддержку. Например, с перьевой «начинкой».
• Для тех, кому важно, чтобы подушка была из экологически чистых материалов, можно выбрать варианты с наполнителями из растительных волокон, лузги гречихи, пера или овечьей шерсти.
• Стоимость в итоге складывается из размера, формы и содержимого, а также качества обработки.

Все для прекрасного сна: рейтинг производителей

Российских компаний, выпускающих достойный продукт на рынке спальных принадлежностей, пока не так много, но все они достаточно известны. Чтобы разобраться, какие самые лучшие подушки для сна, мы подготовили топ отечественных брендов по мнению «Товарики».

Askona

Крупнейший поставщик матрасов, одеял и другой постельной продукции. Известен долговечностью изделий и их повышенной комфортностью, а также большим выбором на любой вкус и кошелек.

Dargez

Московский производитель вещей для дома, которые имеют сертификат соответствия мировым стандартам. Продукция прошла процедуру технического аудита и была награждена российским знаком качества.

Лежебока

Московская торговая марка, производство компании «Вултекс». Продукция хорошо сохраняет внешний вид и не теряет свойств даже после стирки. Чехлы – из льна и хлопка.

Melok_Studio

Специализируется на детских воздушных одеяльцах в стиле бомбон или bubble quilt, гнездышках для младенцев, подушках и мягких манежах. Это красивые и очень уютные легкие вещи нежных расцветок, идеально подходящие для малышей. Найти бренд можно в каталоге «Товарики».

              

Легкие сны

Ростовский изготовитель подушек с натуральными и искусственными наполнителями. Товар прошел сертификацию и соответствует стандартам. Изделия хорошо впитывают влагу, сохраняют форму и размер после стирки.

Nature’s

Московская компания, которая выпускает элитные постельные комплекты с бамбуковым наполнителем. Товары долговечные, с повышенным уровнем комфортности, подходящие для чувствительной кожи лица, гипоаллергенные. Продукция прошла российскую сертификацию качества. Полностью экологически чистый продукт, не выделяющий вредных веществ.

  

ДомМой, ООО «Добродел»

Производит товары для интерьера, мягкие палатки, спальные мешки для малышей и текстильные комплекты, игровые коврики, аксессуары для кормления младенцев, оформления детских комнат. Все изделия красивые, уютные и абсолютно безопасные, из натуральных материалов.

МАМАГЛАЙН

Производитель ООО «Глайн»: подушки, постельное белье, недорогой детский трикотаж, крестильные наборы, гнездышки и конверты для новорожденных, из лучших польских и турецких тканей.

Это лишь несколько российских фирм с качественными и доступными товарами для спальни. На самом деле, на отечественном рынке гораздо больше разнообразных брендов и производителей, которые используют лучшие материалы и новейшие технологии. Потребуется время, чтобы изучить весь широкий ассортимент и определиться, какой модели и бренду отдать предпочтение, так как выбор очень велик. Следите за обновлениями каталога «Товарики», чтобы приобретать подушки для сна только от проверенных брендов.

Введите строку, изображенную на картинке ниже

Отправить

Обновить изображение
Icewood WAF
3.1.9

Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

Как выбрать высоту и жёсткость подушки

При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию.

Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.

• Если вы любите спать на спине, выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
• Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.

askona.ru

• Если вы спите на животе, вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.
• Если вы постоянно переворачиваетесь, выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.

Как выбрать форму подушки

Вновь вернёмся к вашей позе для сна. Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно.

istikbaluae.com

Для сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.

esculap.su

Для сна на животе выбирайте низкую прямоугольную подушку или подушку в форме звезды.

perfekt-schlafen.de

Чек-лист покупателя подушки

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:

1. Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
2. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
3. Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
4. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
5. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.

Преимущества и влияние на позвоночник и осанку

В то время как некоторые люди любят спать на больших пушистых подушках, другие находят их неудобными. У вас может возникнуть соблазн заснуть без него, если вы часто просыпаетесь с болью в шее или спине.

У сна без подушки есть некоторые преимущества. Однако эти преимущества не универсальны. Сон без подушки может помочь только в том случае, если вы спите в определенном положении.

Прочтите, чтобы узнать о плюсах и минусах безподушечного сна, включая советы о том, как это делать.

В зависимости от того, как вы спите, вы можете почувствовать себя лучше после сна на плоской поверхности.

Может ли сон без подушки улучшить осанку?

Подушки предназначены для удержания позвоночника в нейтральном положении. Они выравнивают шею по отношению к остальному телу, что обеспечивает хорошую осанку.

Таким образом, исследования были сосредоточены только на выборе лучшего типа подушки для осанки. Ученые не изучили, как сон без подушки влияет на позвоночник.

Но тем, кто спит на животе, может быть полезно отказаться от подушки.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, сон на животе ставит позвоночник в неестественное положение. Это потому, что большая часть вашего веса приходится на середину тела. Это увеличивает нагрузку на вашу спину и шею, из-за чего позвоночнику сложно сохранять естественный изгиб.

Сон без подушки может держать голову ровно. Это может снизить нагрузку на шею и улучшить выравнивание.

Но это не относится к другим положениям сна.Если вы спите на спине или на боку, сон без подушки может принести больше вреда, чем пользы. Лучше всего использовать подушку, чтобы позвоночник оставался нейтральным.

Может ли сон без подушки облегчить боль в шее?

Если вы спите на животе, то сон без подушки также может уменьшить боль в шее.

Когда вы лежите на животе, ваша голова повернута набок. Ваша шея также вытянута назад. Это ставит его под неудобным углом, вызывая боль и дискомфорт.

В этом положении использование подушки только увеличит неудобный угол шеи.Но сон без него может свести к минимуму неестественное положение, уменьшив нагрузку на позвоночник.

Несмотря на эту потенциальную пользу, исследования отсутствуют. Большинство исследований подушек и боли в шее сосредоточены на том, какие подушки лучше всего снимают боль. Если у вас болит шея после сна, посоветуйтесь с врачом, прежде чем отказаться от подушки.

Полезен ли сон без подушки для волос?

Нет никаких известных связей между использованием подушки и здоровьем волос. Поэтому исследователи не изучали, как сон без подушки влияет на волосы.

Но есть некоторые разговоры о том, как материал поверхности вашего сна может повлиять на ваши волосы. Идея состоит в том, что хлопковая наволочка впитывает ваши натуральные масла, что может сделать ваши волосы вьющимися. Утверждают, что шелк лучше для ваших волос.

В противном случае использование подушки, вероятно, не повлияет на ваши волосы.

Несмотря на потенциальные преимущества сна без подушки, есть и недостатки.

Плохая осанка

Когда вы спите на животе, отказ от подушки поможет лучше выровнять позвоночник.Однако это не полностью компенсирует неестественное положение. Вашему позвоночнику по-прежнему будет трудно оставаться нейтральным, поскольку большая часть вашего веса приходится на центр тела.

Чтобы улучшить осанку во время сна на животе, подложите подушку под живот и таз. Это поднимет середину вашего тела и снизит давление на позвоночник, даже если вы не используете подушку для головы.

В других положениях спать без подушки не идеально. Это приводит к неестественной позе позвоночника и напряжению суставов и мышц.Если вы спите на спине или боку, лучше всего использовать подушку.

Боль в шее

Точно так же связь между сном без подушки и болью в шее имеет серьезные недостатки.

Если вы спите на животе, отказ от подушки поможет вашей шее оставаться в более естественном положении. Но это не избавляет от необходимости поворачивать голову. Это может вызвать напряжение суставов и мышц шеи и вызвать боль.

При использовании других положений для сна пропуск подушки может усилить боль в шее или вызвать ее.Это потому, что сон на спине или на боку чрезмерно растягивает вашу шею. Без подушки шея будет оставаться в таком положении всю ночь.

Плюс, если не использовать подушку, нагрузка на мышцы шеи будет распределяться неравномерно. Вы с большей вероятностью почувствуете боль в шее, скованность и головные боли.

Если вы всегда спали с подушкой, вам нужно время, чтобы привыкнуть спать без нее. Примите во внимание следующие советы, если хотите попробовать спать без подушки:

• Постепенно уменьшайте опору для головы. Вместо того, чтобы сразу снимать подушку, начните со сложенного одеяла или полотенца. Со временем разворачивайте полотенце, пока не будете готовы спать без него.
• Поддержите остальную часть тела подушками. Во время сна на животе подложите подушку под живот и таз, чтобы позвоночник оставался нейтральным. Положите подушку под колени, когда вы лежите на спине, или между коленями, когда вы на боку.
• Выберите подходящий матрас. Без подушки еще важнее иметь матрас с достаточной опорой.Слишком мягкий матрас приведет к провисанию позвоночника, что приведет к болям в спине.

Хотя сон без подушки может помочь людям, которые спят на животе, конкретных исследований нет. Обычно рекомендуется использовать подушку, если вы спите на спине или на боку. Однако самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безболезненно в постели.

Если у вас болит шея или спина, или если у вас есть заболевание позвоночника, например сколиоз, спать без подушки может быть небезопасно. Перед тем, как выбросить подушку, посоветуйтесь с врачом.

.

Подушка из пены с эффектом памяти для сна Подушки для шеи Ортопедические подушки для сна в форме бабочки с эффектом памяти Защита шеи Медленный отскок | |

Вы устали спать с подушками, которые вам не подходят? Тогда побалуйте себя подушкой Lootus memory form с обещанием лучшего ночного сна.
Почему так сложно найти идеальную подушку?
— Пуховые подушки обычно слишком теплые, чтобы удерживать влагу, вызывая запах и рост бактерий.
— Обычным подушкам с наполнителем из волокна не хватает поддержки.
— Подушки с другой формой памяти страдают от перегрева из-за отсутствия воздушного потока и невозможности отрегулировать форму.

Спецификация:
Название продукта: спальная подушка
Материал: 100% материал с медленным отскоком
цвет: белый
Размер: 50X30X10CM

Упаковочный лист:
1 подушка для сна

Характеристика:
1. LUXURY SING ПОДУШКА — Обеспечивает терапевтическое облегчение для всех спящих и боли в шее, вы проснетесь, чувствуя себя полностью заряженным и готовым к работе. Его ткань премиум-класса сохранит прохладу и комфорт в течение ночи.
2. ЭРГОНОМИЧНОСТЬ — Проверенная форма контура идеально поддерживает и выравнивает вашу голову, шею, плечо и спину. Вы будете спать быстрее и глубже. Вы можете испытывать некоторый дискомфорт в течение первых двух недель, пока ваше тело пытается приспособиться к правильному положению. Попробуйте это для нового уровня комфорта, спите вы на спине, спите на животе или спите на боку.
3. КАЧЕСТВЕННЫЙ МАТЕРИАЛ — Дышащая форма с эффектом памяти обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха, сохраняя прохладу и сухость.Наша наволочка из гипоаллергенной смеси вискозы и полиэстера кажется шелковистой и гладкой, обеспечивая защиту от пылевых клещей. Все материалы не содержат химикатов для улучшения здоровья.
4. ПРОСТОТА В УХОДЕ И СОХРАНЕНИЕ ЧИСТЫХ — Подушка закрыта сетчатой ​​курткой с высококачественной боковой молнией. Перед стиркой снимите внутреннюю сердцевину с наволочки. Не стирайте форму памяти. Наволочку можно стирать в стиральной машине. Сушить в стиральной машине при низких настройках, чтобы обеспечить неизменный комфорт. По прибытии подушка может иметь нетоксичный запах из-за производственного процесса, который исчезнет при распаковке.

Важное примечание:
Эта подушка мягкая, но твердая, вы можете испытывать некоторый дискомфорт в течение первых двух недель, пока ваше тело пытается приспособиться к правильному положению.

,

Подушка из пены с эффектом памяти для сна Подушки для шеи Ортопедические подушки для сна в форме бабочки с эффектом памяти Защита шеи Медленный отскок | |

Вы устали спать с подушками, которые вам не подходят? Тогда побалуйте себя подушкой Lootus memory form с обещанием лучшего ночного сна.
Почему так сложно найти идеальную подушку?
— Пуховые подушки обычно слишком теплые, чтобы удерживать влагу, вызывая запах и рост бактерий.
— Обычным подушкам с наполнителем из волокна не хватает поддержки.
— Подушки с другой формой памяти страдают от перегрева из-за отсутствия воздушного потока и невозможности отрегулировать форму.

Спецификация:
Название продукта: спальная подушка
Материал: 100% материал с медленным отскоком
цвет: белый
Размер: 50X30X10CM

Упаковочный лист:
1 подушка для сна

Характеристика:
1. LUXURY SING ПОДУШКА — Обеспечивает терапевтическое облегчение для всех спящих и боли в шее, вы проснетесь, чувствуя себя полностью заряженным и готовым к работе. Его ткань премиум-класса сохранит прохладу и комфорт в течение ночи.
2. ЭРГОНОМИЧНОСТЬ — Проверенная форма контура идеально поддерживает и выравнивает вашу голову, шею, плечо и спину. Вы будете спать быстрее и глубже. Вы можете испытывать некоторый дискомфорт в течение первых двух недель, пока ваше тело пытается приспособиться к правильному положению. Попробуйте это для нового уровня комфорта, спите вы на спине, спите на животе или спите на боку.
3. КАЧЕСТВЕННЫЙ МАТЕРИАЛ — Дышащая форма с эффектом памяти обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха, сохраняя прохладу и сухость.Наша наволочка из гипоаллергенной смеси вискозы и полиэстера кажется шелковистой и гладкой, обеспечивая защиту от пылевых клещей. Все материалы не содержат химикатов для улучшения здоровья.
4. ПРОСТОТА В УХОДЕ И СОХРАНЕНИЕ ЧИСТЫХ — Подушка закрыта сетчатой ​​курткой с высококачественной боковой молнией. Перед стиркой снимите внутреннюю сердцевину с наволочки. Не стирайте форму памяти. Наволочку можно стирать в стиральной машине. Сушить в стиральной машине при низких настройках, чтобы обеспечить неизменный комфорт. По прибытии подушка может иметь нетоксичный запах из-за производственного процесса, который исчезнет при распаковке.

Важное примечание:
Эта подушка мягкая, но твердая, вы можете испытывать некоторый дискомфорт в течение первых двух недель, пока ваше тело пытается приспособиться к правильному положению.

,

1 / 2PCS Подушка из пены с эффектом памяти Ортопедическая подушка для сна под шею Постельные принадлежности Подушки Массажер Подушка для сна Медленный отскок шейки матки | |

ТОВАР 1 * Состояние: 100% новое высокое качество * Материал: Полиэстер * Размер: высотой 50 * 30 см 5.1-10см * Преобразование: 1 дюйм = 25,4 мм или 1 мм = 0,0393 дюйма * Цвет: как на фото * Вес: 500 г * Количество: 1ПК * Деталь No.: / ПРОДУКТ 2 Название: U-образная подушка для шеи Материал: короткая плюшевая пена с эффектом памяти Цвет: черный / светло-серый / темно-синий / розовый Размер: 28 * 28 * 8 см Характеристики: — Компактный и легкий , легко носить. — Мягкие и уютные, снимают усталость. U-образный дизайн обеспечивает поддержку шеи на 360 °. — Изготовлен из короткого плюша и пены с эффектом памяти отличного качества. — Пористая и дышащая ткань, сохраняет сухость и быстрое испарение пота, предотвращает рост бактерий. — Поддерживает голову, шею и поясницу для снятия стресса во время работы, полета, езды, поездки, помогает вздремнуть или поспать во время обеденного перерыва, в самолете, поезде или машине. ПРОДУКТ 3 Спецификация Тип: Подушка с эффектом памяти с медленным отскоком Ячмень: в форме бабочки Цвет: синий / бежевый / серый / белый Размер: 50×30 см Материал: пена с эффектом памяти с велюровым покрытием Упаковка: 1 шт. X пена с эффектом памяти Подушка для шеи Характеристики: Глубокое восстановление шейного отдела позвоночника, укрепление шейной поддержки, стабилизация положения во время сна, чтобы помочь вам заснуть Сердечник подушки из пены с медленным отскоком с эффектом памяти, удобный, дышащий и поддерживающий, так что вы чувствуете, что вы спите в облаке. Улучшает кровообращение и снижает цервикальное давление. Экологически чистый, нетоксичный.

.