Физические нагрузки, активный образ жизни
Спорт как элемент здорового образа жизни
Здоровый образ жизни включает в себя ряд мероприятий, улучшающих здоровье и самочувствие. Одним из таковых является спорт, а точнее – физические нагрузки. Активность в течение дня играет огромную роль в профилактике многих заболеваний. И даже если у вас нет времени или же состояние вашего здоровья не позволяет заниматься спортом серьезно – вы всегда можете найти возможность поддерживать уровень физической активности, подходящий для вас.
Динамические нагрузки
Полезнее всего для организма динамическая нагрузка – то есть движение. К этому типу физической активности относятся бег, плавание, пешая ходьба, а также такие популярные упражнения как выпады, приседания, скручивания.
Что дают регулярные динамические нагрузки?
- Проработанная программа упражнений помогает строить тело;
- Упражнения способствуют росту мышечной массы;
- Возрастает энергопотребление – причем не только в процессе нагрузки, но и в покое;
- Увеличивается объем легких и глубина дыхания;
- Все ткани организма интенсивнее снабжаются кислородом;
- Улучшается обмен веществ;
- Снижается риск развития заболеваний опорно- двигательного аппарата.
Статические нагрузки
Нагрузка – это не обязательно движение. Длительное пребывание в одном положении тоже может быть для мышц нагрузкой. Если состояние здоровья не позволяет вам практиковать динамичные нагрузки, вы можете прибегать к статическим. Они не требуют активного движения, напротив – в процессе вы должны сохранять определенное положение или очень медленно менять его (как, например, в йоге или пилатесе). Такие нагрузки показаны даже при заболеваниях сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата, которые не позволяют заниматься динамической активностью.
Норма суточной активности
Не существует конкретного показателя активности, который можно было бы назвать универсальным. Кто-то устает, поднявшись на третий этаж, а кто-то может провести 2-3 часа в тренажерном зале и сохранить бодрость.
Выбирайте нагрузку по себе, прислушивайтесь к своему организму. В день нужно проходить минимум 3-5 км (это 5000-7000 шагов) – такой уровень нагрузки считается минимальным.
Как рассчитывать ЧСС для спорта
Аббревиатура ЧСС расшифровывается как «частота сердечных сокращений», иначе говоря, это пульс. Самый простой способ его измерить – приложить палец к запястью примерно на 3-5 см ниже сгиба кисти и посчитать частоту пульса за 15 секунд. Умножьте полученный результат на 4, чтобы получить количество сердечных сокращений за одну минуту.
Эту же работу легко проделывают современные фитнес-браслеты и умные часы. Если вы только начали заниматься спортом – эти устройства помогут вам отслеживать дневную активность и ЧСС.
Измерять пульс в процессе нагрузок очень важно: это позволяет понять, как ваше сердце реагирует на физическую активность, и не допустить перегрузок.
У взрослого человека пульс в покое должен варьировать от 60 до 80 ударов. При нагрузке нормой считается показатель до 200 ударов – причем показатель 100-130 ударов в минуту относится к зоне умеренных нагрузок, при которых интенсивно сжигается жир. 130-170 ударов в минуту – это уже интенсивные нагрузки, которые подходят для тренировки сердца.
Выше – тренировки высокой интенсивности, которые выступают стрессом для организма. Заниматься с таким пульсом можно только под руководством опытного тренера.
Обратите внимание, что пульс может быть выше, если вы занимаетесь в душном помещении, заболеваете или выпили кофе незадолго до тренировки. В этом случае следите за своим самочувствием – чем выше пульс, тем тяжелее переносится нагрузка.
Зачем рассчитывать ЧСС
Начинающие спортсмены иногда впадают в крайности: они или начинают занятия слишком осторожно, так, что частота пульса при нагрузке почти не отличается от показателя в покое, или же наоборот – начинают заниматься слишком интенсивно. Для организма резкое начало интенсивных нагрузок – большой стресс, и спустя 2-3 недели такого режима человек может серьезно истощить ресурсы организма. Подсчет ЧСС позволяет тренироваться на эффективном и одновременно комфортном для организма уровне.
Артериальное давление и спорт
В норме артериальное давление у человека должно составлять примерно 120\80.
Но у людей, которые ведут здоровый образ жизни, давление может быть и ниже – например, в пределах нормы давление 100/60.
Гипертоникам спорт не противопоказан – но им нужно внимательно следить за уровнем нагрузок и начинать занятия в щадящем режиме. Можно начать с ходьбы – сначала приучить себя ходить больше, затем – наращивать темп. Позже можно перейти на бег или плавание.
К тренировкам лучше приступать после консультации с лечащим врачом.
ВАЖНО! Если ваше артериальное давление превышает 190\110 хотя бы периодически, если при физических нагрузках возникает чувство жжения или давления в груди, интенсивные тренировки, к сожалению, вам противопоказаны. Но вы можете заниматься статическими нагрузками, например, йогой.
Зарядка на рабочем месте
Каждый знает о том, что сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье. Недаром большинство офисных работников, которые до 10 часов в день находятся в сидячем положении, имеют заболевания опорно-двигательного аппарата.
Чтобы предотвратить развитие недугов, специалисты рекомендуют каждые два часа производить небольшую разминку на рабочем месте. Выглядит это следующим образом:
- Сначала уделите внимание шее. Медленно вращайте голову вперед-назад, вверх-вниз. Повторите это как минимум 10 раз.
- Затем разомните руки. Поднимите их вверх, скрепите ладони «в замок» и потянитесь как можно выше. Далее сделайте круговые движения плечами, 10 раз.
- Уделите внимание запястьям. Сделайте 15 круговых движений кистями.
- Встаньте на пол, и постарайтесь дотянутся ладонями до стоп, не сгибая колен. Если не получается – тянитесь настолько, насколько можете. Зафиксируйте положение на 15 секунд.
- Сядьте на край стула, вытяните ноги перед собой, не сгибая колен. Держа спину прямо, потяните стопы на себя, а затем назад.
Такой комплекс необходимо осуществлять каждые 2-3 часа на работе.
Подсчет калорий
Если вы хотите не только стать здоровее, но и похудеть, важно уделить внимание питанию.
ДОПУСТИМАЯ НАГРУЗКА НА ОСЬ ТРАНСПОРТНОГО СРЕДСТВА / КонсультантПлюс
Приложение N 2
к Правилам перевозок грузов
автомобильным транспортом
Список изменяющих документов
(в ред. Постановлений Правительства РФ от 31.01.2020 N 67,
от 26.03.2020 N 341, от 14.08.2020 N 1218)
Расположение осей транспортного средства | Расстояние между сближенными осями, м | Допустимая нагрузка на ось колесного транспортного средства для автомобильной дороги, т | ||
для автомобильной дороги, рассчитанной на нормативную нагрузку 6 т на ось | для автомобильной дороги, рассчитанной на нормативную нагрузку 10 т на ось | для автомобильной дороги, рассчитанной на нормативную нагрузку 11,5 т на ось | ||
Одиночная ось | свыше 2,5 | 5,5 (6) | 9 (10) | 10,5 (11,5) |
Группа сближенных сдвоенных осей | до 1 (включительно) | 8 (9) | 10 (11) | 11,5 (12,5) |
свыше 1 до 1,3 (включительно) | 9 (10) | 13 (14) | 14 (16) | |
свыше 1,3 до 1,8 (включительно) | 10 (11) | 15 (16) | 17 (18) | |
свыше 1,8 до 2,5 (включительно) | 11 (12) | 17 (18) | 18 (20) | |
Группа сближенных строенных осей | до 1 (включительно) | 11 (12) | 15 (16,5) | 17 (18) |
свыше 1 до 1,3 (включительно) | 12 (13) | 18 (19,5) | 20 (21) | |
свыше 1,3 до 1,8 (включительно) | 13,5 (15) | 21 (22,5 ) | 23,5 (24) | |
свыше 1,8 до 2,5 (включительно) | 15 (16) | 22 (23) | 25 (26) | |
Группа сближенных осей с количеством осей более 3 (не более 2 односкатных или двускатных колеса на оси) | до 1 (включительно) | 3,5 (4) | 5 (5,5) | 5,5 (6) |
свыше 1 до 1,3 (включительно) | 4 (4,5) | 6 (6,5) | 6,5 (7) | |
свыше 1,3 до 1,8 (включительно) | 4,5 (5) | 6,5 (7) | 7,5 (8) | |
свыше 1,8 до 2,5 (включительно) | 5 (5,5) | 7 (7,5) | 8,5 (9) | |
Группа сближенных осей с количеством осей 2 и более (по 4 (включительно) и более односкатных или двускатных колеса на оси) | до 1 (включительно) | 6 (6,5) | 9,5 (10) | 11 (11,5) |
свыше 1 до 1,3 (включительно) | 6,5 (7) | 10,5 (11) | 12 (12,5) | |
свыше 1,3 до 1,8 (включительно) | 7,5 (8) | 12 (12,5) | 14 (14,5) | |
свыше 1,8 до 2,5 (включительно) | 8,5 (9) | 13,5 (14) | 16 (16,5) | |
———————————
<*> Группа сближенных осей — сгруппированные оси, конструктивно объединенные и (или) не объединенные в тележку, с расстоянием между ближайшими осями до 2,5 метра (включительно).
<**> Для групп сближенных сдвоенных и строенных осей — допустимая нагрузка на группу осей. Под нагрузкой на ось понимается масса, соответствующая нагрузке, передаваемой осью на опорную поверхность.
<***> В случае установления владельцем автомобильной дороги соответствующих дорожных знаков и размещения на его официальном сайте информации о допустимой для автомобильной дороги осевой нагрузке транспортного средства.
<****> В том числе для транспортных средств, имеющих оси и группы сближенных осей с односкатными колесами, оборудованных пневматической или эквивалентной ей подвеской.
Примечания: 1. В скобках приведены значения для осей с двускатными (колесо транспортного средства, имеющее две шины) колесами, без скобок — для осей с односкатными колесами (колесо транспортного средства, имеющее одну шину).
2. Группы сближенных осей, имеющие в своем составе оси с односкатными и двускатными колесами, следует рассматривать как группы сближенных осей, имеющие в своем составе оси с односкатными колесами.
3. Для групп сближенных сдвоенных и строенных осей допустимая нагрузка на ось определяется путем деления допустимой нагрузки на группу осей на соответствующее количество осей в группе, за исключением случаев, указанных в пункте 4 настоящих примечаний.
4. Допускается неравномерное распределение нагрузки по осям для групп сближенных сдвоенных и строенных осей, если нагрузка на группу осей не превышает допустимую нагрузку на соответствующую группу осей, и нагрузка на каждую ось в группе осей не превышает допустимую нагрузку на соответствующую одиночную ось с односкатными или двускатными колесами.
5. При наличии в группах осей различных значений межосевых расстояний каждому расстоянию между осями присваивается значение, полученное методом арифметического усреднения (суммы всех межосевых расстояний в группе делятся на количество межосевых расстояний в группе).
6. При промерзании грунта земляного полотна под дорожной одеждой на величину 0,4 метра и более допускается увеличивать допустимые нагрузки на ось транспортного средства путем установки владельцем автомобильной дороги соответствующих дорожных знаков и размещения соответствующей информации на своем официальном сайте:
а) при нормативном состоянии автомобильных дорог (при этом допустимая масса транспортного средства определяется в соответствии с приложением N 1 к настоящим Правилам):
для автомобильной дороги I — II категории в — 1,04 раза;
для автомобильной дороги III — IV категории — в 1,2 раза;
для автомобильной дороги V категории — в 1,4 раза;
б) при отсутствии мостов и путепроводов (при этом допустимая масса транспортных средств не нормируется):
для автомобильной дороги I — II категории в — 1,8 раза;
для автомобильной дороги III — IV категории — в 2 раза;
для автомобильной дороги V категории — в 2,9 раза.
Открыть полный текст документа
Как читать маркировку на боковой поверхности шин
Возможно, на ваш автомобиль можно ставить шины с индексами нагрузки и скорости, отличными от указанных в документации производителя.
Однако стоит всегда вначале проверить, допускает ли производитель транспортного средства установку таких шин и разрешена ли их эксплуатация действующими законодательными нормами. Следует всегда соблюдать все требования законодательства вашей страны в отношении характеристик используемых шин, а также учитывать рекомендации производителя автомобиля относительно скорости и нагрузки. При необходимости обратитесь за консультацией к дилеру перед покупкой или установкой шин.
Можно ли использовать шины с более высокими индексами скорости, чем указано в рекомендациях производителя авто?
Да, можно. Однако стоит всегда вначале проверить, допускает ли производитель транспортного средства установку таких шин.
Можно ли использовать шины с более высокими индексами нагрузки, чем указано в рекомендациях производителя авто?
Да, можно. Однако стоит всегда вначале проверить, допускает ли производитель транспортного средства установку таких шин.
Можно ли использовать шины с более высокими индексами скорости и нагрузки, чем указано в рекомендациях производителя авто?
Да, можно. Однако стоит всегда вначале проверить, допускает ли производитель транспортного средства установку таких шин.
Можно ли использовать шины с более низкими индексами скорости, чем указано в рекомендациях производителя авто?
Да, возможно. Это могут быть всесезонные или зимние (M+S) шины с более низким индексом скорости, если: а) в поле зрения водителя будет находиться наклейка с указанием предела максимальной скорости; б) водитель не превышает указанный лимит максимальной скорости. Однако стоит всегда вначале проверить, допускает ли производитель транспортного средства установку таких шин и разрешена ли их эксплуатация действующими законодательными нормами.
Можно ли использовать шины с более высокими индексами нагрузки и более низкими индексами скорости, чем указано в рекомендациях производителя авто?
Да, возможно. Это могут быть всесезонные или зимние (M+S) шины с более низким индексом скорости, если:
а) в поле зрения водителя будет находиться наклейка с указанием предела максимальной скорости;
б) водитель не превышает указанный лимит максимальной скорости. Однако стоит всегда вначале проверить, допускает ли производитель транспортного средства установку таких шин и разрешена ли их эксплуатация действующими законодательными нормами.
Какая физическая нагрузка обязательно нужна детям?
Вряд ли кто-то из родителей будет спорить, что в любом возрасте детям нужна физическая активность. А вот какая именно нагрузка и сколько — вопросы уже более сложные. Давайте разбираться.
«В здоровом теле — здоровый дух», — так любят приговаривать родители, усердно берущиеся за физическое воспитание своего ребенка.
Но все-таки детское тело — это не полигон для воспитания супермена.
На самом деле, детям по крайней мере до 8 лет совершенно не подходят изнуряющие тренировки.
Многие взрослые просто этого не понимают, считая, что в детском возрасте энергия бьет ключом и организм справится с чем угодно.
Идеальный вариант для детей дошкольного возраста — подвижные игры на воздухе. То есть банальная детская площадка, если бывать на ней постоянно, вполне может заменить спортивные секции. В хорошую погоду на площадке можно проводить по нескольку часов. Но если вы замечаете, что ваш ребенок — не самый преданный фанат догонялок и спортивных снарядов, есть смысл задуматься о специальных физических упражнениях.
Речь, конечно, идет о гимнастике. Самый лучший сценарий, когда ребенок начинает каждое свое утро с 10-минутной зарядки. Но вам нужно будет подобрать специальные упражнения, которые специально разработаны в игровой форме для детей. Например, дети очень любят во время гимнастики ассоциировать себя с животными («давай поползаем, как змея», «попрыгаем, как кенгуру»).
Вы без труда найдете такие детские комплексы в интернете. И не забывайте, что упражнения должны даваться на все основные группы мышц.
Впрочем, бывают и особо активные или физически сильные дети. Возможно, такому гиперактивному ребенку делать зарядку и просто играть на площадке недостаточно. В этом случае вам стоит посоветоваться с педиатром, и, если он дает добро, начинать более серьезные занятия в секциях или фитнес-клубах, где сегодня довольно много классов для детей. Но об этом мы поговорим в следующий другой раз.
Аэробные нагрузки
Аэробные нагрузки сжигают жир
Правда, жир начинает сгорать не сразу, а только когда истощаются запасы гликогена. Первые 20 минут тренировки жир почти не сгорает и только после 40 минут тренировки жир становится основным источником энергии!
Во время аэробных тренировок расходуется много калорий
В результате, при соблюдении диеты, можно похудеть.
В чем же подвох? Казалось бы, бегай 40 минут в неделю и худей. Но дело в том, что организм очень быстро привыкает к аэробным нагрузкам. Через 2 недели Вы будете тратить на получасовую пробежку намного меньше калорий, чем вначале.
Похудеть, используя только аэробные упражнения, крайне тяжело
Если в течение первого месяца, при условии регулярных тренировок и соблюдении диеты, вы и можете потерять 2-3 кг, то дальше процесс затормозится.
Если же говорить о «чисто» аэробных тренировках, то они способствуют не только сгоранию жира, но и потере мышечной массы, что крайне нежелательно. «Больше» не всегда значит «лучше». С аэробными упражнениями важно не перестараться! Избыток аэробных упражнений воспринимается организмом как шок, вызывая гормональную реакцию, приводящую к распаду мышечной ткани. Если подробней, повышается уровень кортизола, вызывающего распад мышц и понижается уровень тестостерона, ответственного за их рост.
В то же время, очевидна польза умеренных аэробных упражнений для здоровья:
- Повышают общую выносливость организма
- Предупреждают сердечно — сосудистые заболевания
- Снижают уровень холестерина
- Повышают уровень гемоглобина
- Улучшают состояния центральной нервной системы
- Повышают иммунитет
- Помогают очищению организма от шлаков
- Способствуют очищению кожи
Автор материала: персональный тренер групповых программ Казанцев Сергей
Правила подготовки к велоэргометрии | ПККБ1
Велоэргометр – это специальный велотренажёр, который способен чётко дозировать физическую нагрузку. На вопрос, как проводится велоэргометрия, можно ответить, что это выглядит, словно велосипедная езда с различной интенсивностью, при этом одновременно автоматически контролируется работа сердечнососудистой системы.
В результате специалисты могут оценить её реакцию на предлагаемую нагрузку.
Велоэргометрия позволяет оценить артериальное давление, параметры пульса и регистрировать ЭКГ, причём всё это делается перед началом испытаний, в момент их проведения и несколько минут спустя после их завершения, когда испытуемый отдыхает. После того, как была проведена велоэргометрия, показания в состоянии покоя нужны для изучения процесса восстановления сердечной деятельности.
Не секрет, что при повышенной физической нагрузке интенсивность работы сердца резко возрастает, что приводит к увеличению потребления им кислорода. Здоровое сердце при этом спокойно реагирует на такие нагрузки и даже, если человек выбился из сил, оно не испытывает особого дискомфорта, при этом велоэргометрия демонстрирует нормальные показатели. А вот слабое сердце быстро выбивается из нормы, что сразу же отмечается на регистрируемой электрокардиограмме в виде характерных изменений.
Для проведения велоэргометрии на тело пациента накладываются электроды и манжета для измерения артериального давления.
До подачи физической нагрузки врач измеряет у пациента артериальное давление и снимает ЭКГ (ЭКГ в покое). Затем задается определенная физическая нагрузка (крутить педали велотренажера), которая постепенно увеличивается. Физическая нагрузка подбирается индивидуально с учетом возраста пациента и его состояния. Во время проведения велоэргометрии пациента просят сообщать врачу о своих ощущениях или появлении болей. Исследование прекращают при достижении определенной частоты сокращений сердца или в связи с изменениями на ЭКГ, появлением боли или усталости пациента. Снятие ЭКГ и измерение артериального давления проводится еще 5-10 минут после прекращения исследования для оценки периода восстановления.
Показания к велоэргометрии
Атипичные боли в области сердца, которые не отслеживаются обычной электрокардиограммой.
Когда изменения в ЭКГ неспецифичны, нетипичная стенокардия или появляется отрицательный Т-зубец.
При нарушении липидного обмена без диагностирования ИБС.
У людей старше 40 лет с профессиями водителей, пилотов, водолазов, у которых высок риск развития ИБС.
Чтобы выявить случаи безболевой ишемии миокарда.
Противопоказания к велоэргометрии:
- острый период инфаркта миокарда
- нестабильная стенокардия
- высокая артериальная гипертензия
- острый миокардит и перикардит
- тяжелые нарушения ритма и проводимости
- лихорадочное состояние пациента
- инсульт и состояние после него
- острый тромбофлебит
- тромбоэмболия легочной артерии
- выраженная дыхательная недостаточность
- аневризмы крупных сосудов
- острая сердечная недостаточность
- обморочные состояния в анамнезе
- высокая степень миопии
- отслойка сетчатки
Подготовка к велоэргометрии
Подготовка пациента к велоэргометрии предусматривает в день проведения исключение любой физической нагрузки. Исследование не проводится и после стрессовых ситуаций. Прохождение теста рекомендуется выполнять в свободной одежде и спортивной обуви. Предварительно необходимо позаботиться о том, чтобы родственники после исследования отвезли домой.
Прием пищи следует прекратить за 4 часа до процедуры, а также на этот период отказаться от сигарет. За 24 часа до испытания следует исключить кофеин, то есть отказаться от: кофе и чая, газированных напитков, шоколадных конфет. Некоторые лекарственные средства могут повлиять на показатели велоэргометрии, что скажется на правильности интерпретации полученных результатов. Поэтому подготовка к процедуре, как правило, включает и корректировку в лечение. Обычно врач, который направляет на исследование, вносит необходимые изменения. Самостоятельное прекращение или назначение препаратов недопустимо. У пациента должен быть список принимаемых лекарств.
Расшифровка результатов велоэргометрии проводится врачом ФД. По результатам велоэргометрии дается заключение о наличии / отсутствии скрытой ишемии миокарда, реакции АД на физическую нагрузку, о допустимом уровне физической нагрузки.
Как правильно рассчитать нагрузку на кабель | Полезные статьи
Для того чтобы правильно проложить электропроводку, обеспечить бесперебойную работу всей электросистемы и исключить риск возникновения пожара, необходимо перед закупкой кабеля осуществить расчет нагрузок на кабель для определения необходимого сечения.
Существует несколько видов нагрузок, и для максимально качественного монтажа электросистемы необходимо производить расчет нагрузок на кабель по всем показателям. Сечение кабеля определяется по нагрузке, мощности, току и напряжению.
Расчет сечения по мощности
Для того чтобы произвести расчет сечения кабеля по мощности, необходимо сложить все показатели электрооборудования, работающего в квартире. Расчет электрических нагрузок на кабель осуществляется только после этой операции.
Расчет сечения кабеля по напряжению
Расчет электрических нагрузок на провод обязательно включает в себя расчет сечения кабеля по напряжению. Существует несколько видов электрической сети — однофазная на 220 вольт, а также трехфазная — на 380 вольт. В квартирах и жилых помещениях, как правило, используется однофазная сеть, поэтому в процессе расчета необходимо учитывать данный момент — в таблицах для расчета сечения обязательно указывается напряжение.
Расчет сечения кабеля по нагрузке
Таблица 1. Установленная мощность (кВт) для кабелей, прокладываемых открыто
| Сечение жил, мм2 | Кабели с медными жилами | Кабели с алюминиевыми жилами | ||
|---|---|---|---|---|
| 220 В | 380 В | 220 В | 380 В | |
| 0,5 | 2,4 | |||
| 0,75 | 3,3 | |||
| 1 | 3,7 | 6,4 | ||
| 1,5 | 5 | 8,7 | ||
| 2 | 5,7 | 9,8 | 4,6 | 7,9 |
| 2,5 | 6,6 | 11 | 5,2 | 9,1 |
| 4 | 9 | 15 | 7 | 12 |
| 5 | 11 | 19 | 8,5 | 14 |
| 10 | 17 | 30 | 13 | 22 |
| 16 | 22 | 38 | 16 | 28 |
| 25 | 30 | 53 | 23 | 39 |
| 35 | 37 | 64 | 28 | 49 |
Таблица 2.
Установленная мощность (кВт) для кабелей, прокладываемых в штробе или трубе
| Сечение жил, мм2 | Кабели с медными жилами | Кабели с алюминиевыми жилами | ||
|---|---|---|---|---|
| 220 В | 380 В | 220 В | 380 В | |
| 0,5 | ||||
| 0,75 | ||||
| 1 | 3 | 5,3 | ||
| 1,5 | 3,3 | 5,7 | ||
| 2 | 4,1 | 7,2 | 3 | 5,3 |
| 2,5 | 4,6 | 7,9 | 3,5 | 6 |
| 4 | 5,9 | 10 | 4,6 | 7,9 |
| 5 | 7,4 | 12 | 5,7 | 9,8 |
| 10 | 11 | 19 | 8,3 | 14 |
| 16 | 17 | 30 | 12 | 20 |
| 25 | 22 | 38 | 14 | 24 |
| 35 | 29 | 51 | 16 | |
Каждый электроприбор, установленный в доме, имеет определенную мощность — данный показатель указывается на шильдиках приборов или в техническом паспорте оборудования.
Чтобы осуществить расчет нагрузок на провод, необходимо подсчитать общую мощность. Производя расчет сечения кабеля по нагрузке, необходимо переписать все электрооборудование, а также нужно продумать, какое оборудование может добавиться в будущем. Поскольку монтаж производится на долгий срок, необходимо позаботиться о данном вопросе, чтобы резкое увеличение нагрузки не привело к аварийной ситуации.
Например, у вас получилась сумма общего напряжения 15 000 Вт. Поскольку в подавляющем большинстве жилых помещений напряжение составляет 220 В, мы рассчитаем систему электроснабжения с учетом однофазной нагрузки.
Далее необходимо продумать, какое количество оборудования может работать одновременно. В итоге у вас получится значительная цифра: 15 000 (Вт) х 0,7 (коэффициент одновременности 70 %) = 10 500 Вт (или 10,5 кВт) — на эту нагрузку должен быть рассчитан кабель.
Также вам необходимо определить, из какого материала будут выполнены жилы кабеля, поскольку разные металлы имеют разные проводящие свойства.
В жилых помещениях в основном используют медный кабель, поскольку его проводящие свойства намного превышают показатели алюминия.
Стоит учитывать, что кабель обязательно должен иметь три жилы, поскольку в помещениях для системы электроснабжения требуется заземление. Кроме того, необходимо определить, какой вид монтажа вы будете использовать — открытый или скрытый (под штукатуркой или в трубах), поскольку от этого также зависит расчет сечения кабеля. После того как вы определились с нагрузкой, материалом жилы и видом монтажа, вы можете посмотреть нужное сечение кабеля в таблице.
Расчет сечения кабеля по току
Сначала необходимо осуществить расчет электрических нагрузок на кабель и выяснить мощность. Допустим, что мощность получилась 4,75 кВт, мы решили использовать медный кабель (провод) и прокладывать его в кабель-канале. Расчет сечения кабеля по току производится по формуле I = W/U, где W — мощность, а U — напряжение, которое составляет 220 В. В соответствии с данной формулой, 4750/220 = 21,6 А.
Далее смотрим по таблице 3, у нас получается 2,5 мм.
Таблица 3. Допустимые токовые нагрузки для кабеля с медными жилами прокладываемого скрыто
| Сечение жил, мм | Медные жилы, провода и кабели | |
|---|---|---|
| Напряжение 220 В | Напряжение 380 В | |
| 1,5 | 19 | 16 |
| 2,5 | 27 | 25 |
| 4 | 38 | 30 |
| 6 | 46 | 40 |
| 10 | 70 | 50 |
| 16 | 85 | 75 |
| 25 | 115 | 90 |
| 35 | 135 | 115 |
| 50 | 175 | 145 |
| 70 | 215 | 180 |
| 95 | 260 | 220 |
| 120 | 300 | 260 |
Что означает нагрузка?
loadnoun
Бремя; вес, который нужно нести.
Я карабкался в гору с тяжелым грузом в рюкзаке.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Беспокойство или забота, которые нужно терпеть, особенно во фразе «сбросить груз».
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Определенное количество предметов или количество материала, которое можно транспортировать или обрабатывать одновременно.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение.Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Большое число или сумма.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-.
Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Объем работы, который необходимо выполнить.
Справятся ли наши веб-серверы с такой нагрузкой?
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-.Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Сила, действующая на элемент конструкции, такой как балка, балка, трос и т. д.
Каждая из поперечин должна выдерживать растягивающую нагрузку в 1000 ньютонов.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Электрический ток или мощность, подаваемая устройством.
Я беспокоюсь, что нагрузка на этот трансформатор будет слишком высокой.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Любой компонент, потребляющий ток или мощность от электрической цепи.
Подключите вторую нагрузку 24 Ом к выходным клеммам источника питания.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Нагрузить (что-либо).
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение.Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Зарядить (огнестрельное оружие или артиллерию) боеприпасами.
Я нажал на курок, но ничего не произошло. Я забыл зарядить ружье.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Вставить (предмет или предметы) в устройство, чтобы подготовить его к работе, например, катушку с пленкой в камеру, листы бумаги в принтер и т. д.
Теперь, когда вы загрузили пленку, вы готовы начать съемку.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Для заполнения (реактора или аналогичного) сырьем.
Пласты железной руды и кокса загружаются в доменную печь.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-.Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Читать (данные или программу) с носителя в память компьютера.
Нажмите OK, чтобы загрузить выбранные данные.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Для переноса с носителя в память компьютера.
Эта программа долго загружается.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Поставить полозья на первую, вторую и третью базы
Он ходит, чтобы загрузить базы.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение.Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Вмешаться, чтобы получить предвзятый результат. Часто используется в переносном смысле, чтобы указать на получение преимущества.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadverb
Задать или изменить вопрос таким образом, чтобы на него с большей вероятностью ответили определенным образом.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Единица измерения, часто эквивалентная вместимости фургона, но позже ставшая более конкретной мерой веса.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение.Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Очень маленькая взрывчатка, вставляемая в сигарету или сигару как кляп.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-.
Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
loadnoun
Жаргонное название спермы.
Да, она сосала меня, и я кончил прямо ей в лицо.
Этимология: От lode, loade, от lad, от layō, от leit-, от lei-. Этимологически идентично слову lode, сохранившему старое значение. Родственно leide, Leite, led, leið.
Что такое балансировщик нагрузки? Определение балансировки нагрузки
Повседневный опыт сотрудника в цифровом рабочем пространстве может сильно различаться. Их производительность может колебаться в зависимости от всего, от мер безопасности в их учетных записях до различной производительности многих приложений, которые они используют — проблема, которая может усугубляться плохой реакцией из-за неадекватной балансировки нагрузки.
Другими словами, цифровые рабочие места сильно зависят от приложений. Поскольку одновременный спрос на приложения «программное обеспечение как услуга» (SaaS), в частности, продолжает расти, их надежная доставка конечным пользователям может стать проблемой, если не будет обеспечена надлежащая балансировка нагрузки.
Сотрудники, которые уже с трудом ориентируются в нескольких системах, интерфейсах и требованиях безопасности, будут нести дополнительное бремя снижения производительности и простоев.
Чтобы обеспечить большую согласованность и не отставать от постоянно меняющихся потребностей пользователей, серверные ресурсы должны быть легко доступны и сбалансированы по нагрузке на уровнях 4 и/или 7 модели взаимодействия открытых систем (OSI):
- Балансировщики нагрузки уровня 4 (L4) работают на транспортном уровне.Это означает, что они могут принимать решения о маршрутизации на основе портов TCP или UDP, которые используют пакеты, а также IP-адресов источника и получателя. Балансировщики нагрузки L4 выполняют преобразование сетевых адресов (NAT), но не проверяют фактическое содержимое каждого пакета. Балансировщики нагрузки уровня 7 (L7)
- действуют на уровне приложений, самом высоком в модели OSI. Они могут оценивать более широкий спектр данных, чем аналоги L4, включая заголовки HTTP и идентификаторы сеансов SSL, при принятии решения о том, как распределять запросы по ферме серверов.
Балансировка нагрузки требует больше вычислительных ресурсов на L7, чем на L4, но она также может быть более эффективной на L7 из-за дополнительного контекста при понимании и обработке клиентских запросов к серверам. В дополнение к базовой балансировке нагрузки L4 и L7 глобальная балансировка нагрузки серверов (GSLB) может расширить возможности любого типа на несколько центров обработки данных, чтобы можно было эффективно распределять большие объемы трафика без ухудшения качества обслуживания для конечного пользователя.
Поскольку приложения все чаще размещаются в облачных центрах обработки данных, расположенных в разных регионах, GSLB позволяет ИТ-организациям доставлять приложения с большей надежностью и меньшей задержкой на любое устройство и в любое место.Это обеспечивает более единообразную работу конечных пользователей при работе с несколькими приложениями и службами в цифровой рабочей области.
Что такое балансировка нагрузки? Как работают балансировщики нагрузки
Балансировка нагрузки относится к эффективному распределению входящего сетевого трафика по группе внутренних серверов, также известной как ферма серверов или пул серверов .
Современные веб-сайты с высокой посещаемостью должны обслуживать сотни тысяч, если не миллионы, одновременных запросов от пользователей или клиентов и возвращать правильный текст, изображения, видео или данные приложений, и все это быстро и надежно.Для рентабельного масштабирования для соответствия этим большим объемам передовой опыт современных вычислений обычно требует добавления дополнительных серверов.
Балансировщик нагрузки действует как «регулировщик трафика», сидящий перед вашими серверами и направляющий запросы клиентов на все серверы, способные выполнять эти запросы, таким образом, чтобы максимизировать скорость и использование емкости и гарантировать, что ни один сервер не будет перегружен, что может привести к деградации представление. Если один сервер выходит из строя, балансировщик нагрузки перенаправляет трафик на оставшиеся онлайн-серверы.Когда в группу серверов добавляется новый сервер, балансировщик нагрузки автоматически начинает отправлять ему запросы.
Таким образом балансировщик нагрузки выполняет следующие функции:
- Эффективно распределяет клиентские запросы или сетевую нагрузку между несколькими серверами
- Обеспечивает высокую доступность и надежность, отправляя запросы только на серверы, находящиеся в сети
- Обеспечивает гибкость добавления или удаления серверов по требованию
Алгоритмы балансировки нагрузки
Различные алгоритмы балансировки нагрузки дают разные преимущества; выбор метода балансировки нагрузки зависит от ваших потребностей:
- Круговой алгоритм – запросы последовательно распределяются по группе серверов.
- Наименьшее количество подключений – новый запрос отправляется на сервер с наименьшим количеством текущих подключений к клиентам. Относительная вычислительная мощность каждого сервера учитывается при определении того, какой из них имеет наименьшее количество подключений.
- Наименьшее время — отправляет запросы на сервер, выбранный по формуле, которая сочетает в себе
самое быстрое время отклика и наименьшее количество активных подключений. Эксклюзивно для NGINX Plus. - Хэш — распределяет запросы на основе определяемого вами ключа, например, IP-адреса клиента или
URL-адреса запроса.NGINX Plus может дополнительно применять непротиворечивый хэш для минимизации перераспределения
нагрузки при изменении набора вышестоящих серверов. - Хэш IP-адреса — IP-адрес клиента используется для определения того, какой сервер получает запрос.
- Random with Two Choices — случайным образом выбирает два сервера и отправляет запрос на тот
, который был выбран путем применения алгоритма наименьшего количества соединений (или для NGINX Plus
алгоритма наименьшего времени, если он настроен).
Относительная вычислительная мощность каждого сервера учитывается при определении того, какой из них имеет наименьшее количество подключений.
Преимущества балансировки нагрузки
- Сокращение времени простоя
- Масштабируемый
- Резервирование
- Гибкость
- Эффективность
Похожие темы
Сохранение сеанса
Информация о сеансе пользователя часто хранится локально в браузере. Например, в приложении корзины покупок товары в корзине пользователя могут храниться на уровне браузера до тех пор, пока пользователь не будет готов их купить. Изменение того, какой сервер получает запросы от этого клиента в середине сеанса покупок, может вызвать проблемы с производительностью или прямой сбой транзакции.В таких случаях важно, чтобы все запросы от клиента отправлялись на один и тот же сервер в течение всего сеанса. Это известно как сохранение сеанса .
Лучшие балансировщики нагрузки могут поддерживать сохранение сеанса по мере необходимости. Другой вариант использования сохранения сеанса — это когда вышестоящий сервер сохраняет информацию, запрошенную пользователем, в своем кеше для повышения производительности.
Переключение серверов приведет к тому, что эта информация будет получена во второй раз, что снизит производительность.
Динамическая конфигурация групп серверов
Многие быстро меняющиеся приложения требуют постоянного добавления или отключения новых серверов. Это распространено в таких средах, как Amazon Web Services (AWS) Elastic Compute Cloud (EC2), которое позволяет пользователям платить только за те вычислительные мощности, которые они фактически используют, и в то же время гарантирует масштабирование емкости при ответных пиках трафика. В таких средах очень помогает балансировщик нагрузки, который может динамически добавлять или удалять серверы из группы, не прерывая существующие соединения.
Аппаратная и программная балансировка нагрузки
Балансировщики нагрузки обычно бывают двух видов: аппаратные и программные. Поставщики аппаратных решений загружают проприетарное программное обеспечение на предоставляемую ими машину, которая часто использует специализированные процессоры.
Чтобы справиться с растущим трафиком на вашем веб-сайте, вам нужно купить больше или больше машин у поставщика. Программные решения обычно работают на обычном оборудовании, что делает их менее дорогими и более гибкими. Вы можете установить программное обеспечение на выбранное вами оборудование или в облачные среды, такие как AWS EC2.
Семиуровневое взаимодействие открытых систем (OSI)
Балансировка нагрузки может выполняться на различных уровнях в эталонной модели взаимодействия открытых систем (OSI) для сети.
Балансировка нагрузки уровня 7 требует больше ресурсов ЦП, чем балансировка нагрузки уровня 4 на основе пакетов, но редко приводит к снижению производительности на современном сервере. Балансировка нагрузки уровня 7 позволяет балансировщику нагрузки принимать более разумные решения по балансировке нагрузки, а также применять оптимизации и изменения к содержимому.
Дополнительные сведения о балансировке нагрузки см.
Чем может помочь NGINX Plus?
NGINX Plus и NGINX — это лучшие в своем классе решения для балансировки нагрузки, используемые веб-сайтами с высокой посещаемостью, такими как Dropbox, Netflix и Zynga.
Более 400 миллионов веб-сайтов по всему миру используют NGINX Plus и NGINX Open Source для быстрой, надежной и безопасной доставки своего контента.
Как программный балансировщик нагрузки, NGINX Plus намного дешевле, чем аппаратные решения с аналогичными возможностями.Комплексные возможности балансировки нагрузки в NGINX Plus позволяют построить высокооптимизированную сеть доставки приложений.
Когда вы вставляете NGINX Plus в качестве балансировщика нагрузки перед вашими фермами приложений и веб-серверов, это повышает эффективность, производительность и надежность вашего веб-сайта. NGINX Plus помогает вам максимально повысить удовлетворенность клиентов и окупаемость ваших инвестиций в ИТ.
Что такое балансировщик нагрузки и как работает балансировка нагрузки?| A10 Networks
Веб-сайты столкнулись с двумя проблемами еще в конце 90-х: масштабируемость (сколько клиентов могут одновременно обращаться к серверу) и доступность (необходимость минимального времени простоя).
Решением стала балансировка нагрузки: использование стандартных серверов и распределение нагрузки ввода/вывода между ними.
Как работает балансировка нагрузки
Балансировщик нагрузки (в отличие от контроллера доставки приложений, который имеет больше функций) выступает в качестве внешнего интерфейса для набора веб-серверов, поэтому все входящие HTTP-запросы от клиентов разрешаются на IP-адрес балансировщик нагрузки. Затем балансировщик нагрузки направляет каждый запрос на один из своих веб-серверов, что составляет частное облако.Когда сервер отвечает клиенту, ответ отправляется обратно балансировщику нагрузки, а затем ретранслируется клиенту.
Балансировка нагрузки прозрачна для клиентов (поскольку они обеспокоены тем, что есть только одна конечная точка для связи) и решает несколько проблем с обслуживанием:
- Масштабируемость: Нужны дополнительные возможности ввода/вывода? Просто добавьте больше веб-серверов в список балансировщика нагрузки, и производительность повысится.
- Высокая доступность (HA): Если сервер выходит из строя по какой-либо причине, функция балансировки нагрузки высокой доступности немедленно обнаруживает сбой и прекращает отправку запросов на этот сервер.
- Ремонтопригодность: Если какие-либо внутренние серверы нуждаются в ремонте или обновлении, они просто удаляются из списка балансировщика нагрузки.
- Безопасность: Функция, которая была реализована позже в ходе эволюции этой технологии, заключалась в «укреплении» балансировщика нагрузки для защиты веб-серверов, которыми он управляет. Это критически важная функция, когда на серверах работают сложные веб-приложения со всеми потенциальными уязвимостями, которые могут возникнуть.
Предотвращение проблемы единой точки отказа
Несмотря на то, что балансировщик нагрузки решает проблему высокой доступности веб-сервера, сам балансировщик нагрузки нуждается в избыточности, поскольку он становится единой точкой отказа.
Решение состоит в том, чтобы реализовать «отказоустойчивость», то есть переключение с одного балансировщика нагрузки на другой, причем оба они работают с одной и той же группой веб-серверов. Этого можно добиться с помощью маршрутизатора, который переключает трафик с основного на резервный в случае сбоя (обратите внимание, что маршрутизатор также требует резервирования) или с помощью встроенной функции балансировщиков нагрузки.
Решения для балансировки нагрузки
В первых реализациях балансировки нагрузки использовалось специализированное оборудование, преимуществом которого была чрезвычайно высокая производительность и высокая доступность.Недостатками были и все еще могут быть стоимость — специальное оборудование может быть дороже — и то, что это физическое решение, которое противоречит переходу на программно-определяемые сети (SDN) и среды программно-определяемых центров обработки данных (SDDC).
Виртуальная балансировка нагрузки
Виртуальные балансировщики нагрузки — это программные приложения, которые работают со средами SDN, независимо от того, являются ли они частным облаком, общедоступным облаком или гибридным облаком (многооблачным), обеспечивая гибкость конфигурации и управления, которая может стоить меньше, чем оборудование решения на основе.
Производительность виртуальных балансировщиков нагрузки ограничена производительностью базового оборудования.
Глобальная балансировка нагрузки сервера
Если вы хотите предоставлять высокопроизводительные веб-сервисы в масштабе, например, Facebook или eBay, вам необходимо свести к минимуму задержку в сети и сократить время отклика, необходимое для подключения к конечным пользователям, которые могут находиться в любой точке мира. Использование нескольких географически распределенных центров обработки данных было ответом, который, в свою очередь, требовал нового решения: глобальной балансировки нагрузки серверов (GSLB, также называемой балансировкой нагрузки в облаке или мультиоблачной балансировкой нагрузки).
Глобальная технология балансировки нагрузки серверов поддерживает многооблачные и многорегиональные среды с автоматическим масштабированием, региональной и межрегиональной отработкой отказа и централизованным управлением. Поддержка аварийного восстановления — основной вариант использования GSLB.
Например, когда DDoS-атака снижает производительность службы ЦОД, GLSB перенаправляет трафик в другой полностью функционирующий ЦОД с минимальным прерыванием обслуживания с точки зрения клиента.
Как A10 Networks может помочь
Лидирующие на рынке продукты A10, включая A10 Thunder® Application Delivery Controller (ADC), демонстрируют наш опыт в области балансировки нагрузки и доставки приложений для обеспечения доступности серверов, защиты уязвимых приложений и ускоренной доставки контента.Продукты A10 предлагают превосходную вычислительную мощность, а также выдающуюся экономическую эффективность, как правило, в 10-100 раз более низкую стоимость на абонента по сравнению с традиционными сетевыми поставщиками.
Балансировка нагрузки Интересные статьи
Расширенная балансировка нагрузки в облаке: 5 способов упростить хаос
Балансировка нагрузки — это не только управление трафиком. По мере того как ваша инфраструктура расширяется и включает приложения в общедоступных, частных и гибридных облаках, управление трафиком превратилось из технологической функции в бизнес-функцию, приносящую пользу бизнесу в целом.
Тоже сложно. Среднее предприятие запускает приложения как минимум в 5 облаках с более чем 900 приложениями. И у большинства облаков есть собственные балансировщики нагрузки. Microsoft Azure и Amazon Web Services (AWS) имеют встроенную балансировку нагрузки, которая работает на уровне 3 для обеспечения базового управления трафиком, и оба решения хороши для простых приложений. Но по мере того, как ваша многооблачная среда становится все более и более сложной, как обеспечить эффективную балансировку нагрузки в облаке?
Балансировка нагрузки без хаосаЧто такое сброс нагрузки? — Определение из WhatIs.ком
ОтСброс нагрузки (распределение нагрузки) — это способ распределения спроса на электроэнергию между несколькими источниками питания. Сброс нагрузки используется для снижения нагрузки на первичный источник энергии, когда спрос на электроэнергию больше, чем может обеспечить первичный источник энергии.
Большинство зданий, включая центры обработки данных, покупают электроэнергию у поставщика коммунальных услуг.
Чтобы снизить стоимость электроэнергии, а также обеспечить непрерывную работу, оператор здания может заключить соглашение с поставщиком электроэнергии о добровольном снижении нагрузки по предварительному графику или по запросу.Во время сброса нагрузки здание получает электроэнергию от своего вторичного источника (источников), а не от коммунального предприятия. Типичным вторичным источником являются дизельные генераторы на месте, либо локальные или контрактные солнечные фотоэлектрические элементы, либо возобновляемые источники энергии на основе ветра.
Программы управления нагрузкой многих коммунальных предприятий предлагают операторам зданий финансовые стимулы для добровольного снижения нагрузки в периоды пиковой нагрузки. Программы управления нагрузкой являются хорошим вариантом для энергоемких зданий, в которых также имеется высококачественное управление распределением электроэнергии и вторичные источники питания, такие как центр обработки данных.Чтобы предотвратить сбои в работе систем в здании, оператор может положиться на системы бесперебойного питания и блоки распределения электроэнергии, которые ограничивают подачу электроэнергии на чувствительное оборудование.
Малые и средние предприятия и жилые дома с резервным источником электроэнергии также могут быть кандидатами на программы управления нагрузкой. Органы охраны окружающей среды определяют и регулируют сброс нагрузки как неаварийное использование неосновной энергии в таких странах, как США
Потребители электроэнергии могут столкнуться с непреднамеренным сбросом нагрузки, когда поставщик коммунальных услуг снижает или прекращает распределение электроэнергии в зоне покрытия на короткий период времени; этот тип сброса нагрузки обычно называют скользящим отключением электроэнергии.Падения, еще один тип непроизвольного сброса нагрузки, вызваны тем, что поставщик электроэнергии снижает распределение напряжения в периоды пиковой нагрузки, чтобы сбалансировать спрос и предложение.
Последнее обновление было в феврале 2016 г.
Продолжить чтение О сбросе нагрузки Подробно изучите проектирование и оборудование центра обработки данныхЧто такое Azure Load Balancer? — Балансировщик нагрузки Azure
- Статья
- 3 минуты на чтение
Пожалуйста, оцените свой опыт
да Нет
Любая дополнительная обратная связь?
Отзыв будет отправлен в Microsoft: при нажатии кнопки отправки ваш отзыв будет использован для улучшения продуктов и услуг Microsoft.Политика конфиденциальности.
Представлять на рассмотрение
Спасибо.
В этой статье
Балансировка нагрузки относится к равномерному распределению нагрузки (входящего сетевого трафика) по группе внутренних ресурсов или серверов.
Azure Load Balancer работает на уровне 4 модели взаимодействия открытых систем (OSI). Это единственная точка контакта для клиентов.Балансировщик нагрузки распределяет входящие потоки, поступающие на интерфейсную часть балансировщика нагрузки, по экземплярам внутреннего пула.
Эти потоки соответствуют настроенным правилам балансировки нагрузки и проверкам работоспособности. Экземпляры внутреннего пула могут быть виртуальными машинами Azure или экземплярами в масштабируемом наборе виртуальных машин.
Общедоступный балансировщик нагрузки может обеспечивать исходящие подключения для виртуальных машин (ВМ) внутри вашей виртуальной сети. Эти соединения выполняются путем преобразования их частных IP-адресов в общедоступные IP-адреса.Публичные балансировщики нагрузки используются для балансировки нагрузки интернет-трафика на ваши виртуальные машины.
Внутренний (или частный) балансировщик нагрузки используется там, где частные IP-адреса необходимы только на внешнем интерфейсе. Внутренние балансировщики нагрузки используются для балансировки нагрузки трафика внутри виртуальной сети. Доступ к внешнему интерфейсу балансировщика нагрузки можно получить из локальной сети в гибридном сценарии.
Рисунок: Балансировка многоуровневых приложений с использованием общедоступного и внутреннего балансировщика нагрузки
Дополнительные сведения об отдельных компонентах балансировщика нагрузки см.
в разделе Компоненты балансировщика нагрузки Azure.
Примечание
Azure предоставляет набор полностью управляемых решений для балансировки нагрузки для ваших сценариев.
- Если вы хотите использовать глобальную маршрутизацию на основе DNS и у , а не есть требования для завершения протокола безопасности транспортного уровня (TLS) («разгрузка SSL»), запросов HTTP/HTTPS или обработки на уровне приложений, ознакомьтесь с диспетчером трафика. .
- Если вы хотите сбалансировать нагрузку между вашими серверами в регионе на уровне приложений, просмотрите Шлюз приложений.
- Если вам необходимо оптимизировать глобальную маршрутизацию веб-трафика и оптимизировать производительность и надежность конечных пользователей высшего уровня за счет быстрого глобального аварийного переключения, см. переднюю дверцу.
Ваши сквозные сценарии могут выиграть от объединения этих решений по мере необходимости.
Сравнение вариантов балансировки нагрузки Azure см.
в разделе Обзор вариантов балансировки нагрузки в Azure.
Зачем использовать Azure Load Balancer?
С помощью Azure Load Balancer вы можете масштабировать свои приложения и создавать высокодоступные службы.Балансировщик нагрузки поддерживает как входящие, так и исходящие сценарии. Балансировщик нагрузки обеспечивает низкую задержку и высокую пропускную способность, а также масштабируется до миллионов потоков для всех приложений TCP и UDP.
Ключевые сценарии, которые можно выполнить с помощью балансировщика нагрузки Azure Standard, включают:
Безопасность по умолчанию
Стандартный балансировщик нагрузки основан на модели сетевой безопасности с нулевым доверием.
Standard Load Balancer по умолчанию защищен и является частью вашей виртуальной сети.Виртуальная сеть — это частная и изолированная сеть.
Стандартные балансировщики нагрузки и стандартные общедоступные IP-адреса закрыты для входящих подключений, если они не открыты группами безопасности сети.
Группы безопасности сети используются для явного разрешения разрешенного трафика. Если у вас нет группы безопасности сети в подсети или сетевой карты вашего ресурса виртуальной машины, трафику не разрешен доступ к этому ресурсу. Чтобы узнать о группах безопасности сети и о том, как применить их к вашему сценарию, см. раздел Группы безопасности сети.Базовый балансировщик нагрузки по умолчанию открыт для Интернета.
Балансировщик нагрузки не хранит данные о клиентах.
Группы безопасности сети используются для явного разрешения разрешенного трафика. Если у вас нет группы безопасности сети в подсети или сетевой карты вашего ресурса виртуальной машины, трафику не разрешен доступ к этому ресурсу. Чтобы узнать о группах безопасности сети и о том, как применить их к вашему сценарию, см. раздел Группы безопасности сети.Цены и SLA
Информацию о ценах на стандартные балансировщики нагрузки см. в разделе Цены на балансировщики нагрузки. Базовый балансировщик нагрузки предлагается бесплатно. См. SLA для балансировщика нагрузки. Базовый балансировщик нагрузки не имеет соглашения об уровне обслуживания.
Что нового?
Подпишитесь на RSS-канал и просматривайте последние обновления функций Azure Load Balancer на странице обновлений Azure.
Следующие шаги
См.
раздел Создание балансировщика нагрузки общедоступного стандарта, чтобы начать работу с балансировщиком нагрузки.
Дополнительные сведения об ограничениях и компонентах Azure Load Balancer см. в разделе Компоненты Azure Load Balancer и концепции Azure Load Balancer
.Что такое выключатель нагрузки? | Основы электроники
Выключатель нагрузки — это электронный компонент, не имеющий движущихся частей, который работает как реле. Как правило, два MOSFET-транзистора действуют как переключающий элемент, один из них является N-канальным устройством, а другой — P-канальным устройством.
Ниже мы рассмотрим, когда этот переключающий элемент находится в состоянии ON или OFF, и что это влечет за собой.
Пусковой ток при включении переключателя нагрузки
Когда переключатель нагрузки (Q1 на схеме ниже) включен, временно будет протекать большой ток, намного превышающий установившийся ток. Если заряд на конденсаторе близок к нулю, то возникает большой пусковой ток, на выход Vo подается напряжение, что приводит к мгновенному и большому заряду при протекании тока.
Этот избыточный ток часто называют пусковым током.
Пик пускового тока в значительной степени определяется входным напряжением Vi, Rds(on) полевого МОП-транзистора Q1 и ESR емкости нагрузки CL на стороне нагрузки, и увеличивается вместе с входным напряжением Vi.Чрезмерно большой пусковой ток может вызвать сбои или неисправности системы. Превышение максимального номинального тока также может привести к разрушению.
Однако, добавив конденсатор C2 параллельно резистору R1, подключенному между затвором и базой полевого МОП-транзистора Q1, можно замедлить снижение напряжения затвора, что постепенно уменьшит Rds(on) и подавит пусковой ток.
Эквивалентная электрическая схема переключателя нагрузки
Меры противодействия пусковому току (когда переключатель нагрузки Nch MOSFET включен)
Nch MOSFET Переключатель нагрузки: RSQ020N03
Vin=5V, Io=1A, Q1_1G=1V?12V
- Переключатель нагрузки Q1 включен, когда Q2 выключен (напряжение затвора Q1 будет больше Vo (Q1 Vgs))
- Выключатель нагрузки Q1 выключен, когда Q2 включен
- В качестве контрмеры был добавлен C2 для минимизации пускового тока при включении Q1
Nch MOSFET Эквивалентная электрическая схема переключателя нагрузки
Обратный ток при выключении переключателя нагрузки
Даже когда переключатель нагрузки Q1 переключается из положения ON в положение OFF, напряжение на выводе Vo будет сохраняться в течение определенного периода времени в зависимости от емкости нагрузки CL на стороне выхода.
Если напряжение на Vi ниже, чем Vo, обратный ток может протекать с выхода Vo на вход Vin через паразитный диод, образованный между стоком и истоком полевого МОП-транзистора Q1. Убедитесь, что номинальный ток полевого МОП-транзистора Q1 ни при каких обстоятельствах не превышается. Кроме того, учитывайте время нарастания с учетом условий нагрузки при определении значения емкости входного обходного конденсатора CIN.
Эквивалентная электрическая схема переключателя нагрузки
MOSFET Страница продукта .