Чем грушу набить – боксерская груша. кто нибудь знает чем набивают боксерские груши??? и в каких количествах/пропорциях…?

Самые лучшие варианты, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях

Набивные боксерские груши уже давно признаны одним из лучших видов снарядов. Они позволяют не только улучшить свою технику боя. Это прекрасный вариант поупражняться в реакции и увеличить силу удара. Хорошая груша поможет снять напряжение и в то же время повысить тонус. Но чем и где набить боксерскую грушу? Можно ли это сделать дома? Какой наполнитель подходит к равенству цена-качество?

Разнообразие наполнителей

На самом деле, вариаций на эту тему достаточно много. Это могут быть как дорогостоящие и трудно добываемые материалы, так и варианты попроще. Самые известные из них:

  • Опилки.
  • Ветошь.
  • Тырса.
  • Резиновая крошка.
  • Обрезки кожи.
  • Песок.
  • Гранулы полиэтиленовые.
  • Керамзитовые шарики.
  • Органика – рис, зерна пшеницы.

Иногда некоторые виды наполнителей комбинируют. В зависимости от того, что прячется под чехлом груши, меняется и ее вес.

чем набить боксерскую грушу в домашних условиях

О весе

Все прекрасно знают, что такой снаряд подбирается индивидуально. Всего бывает три типа:

  1. Более 60 кг – тяжелые.
  2. От 30 кг до 60 кг – средние.
  3. До 30 кг – легкие.

Некоторые ошибочно полагают, что выбирать нужно в зависимости от весовой категории. И хотя некоторые так и делают, профессионалы знают, что массу груши определяет еще и цель тренировок.

Те, кто решил поработать над скоростью реакции, должны выбирать легкие груши. А вот тем, кто работает над силой реакции, рекомендуется обратить внимание на более тяжелые варианты.

Органические наполнители

Некоторые предпочитают приобретать натуральные материалы. Но это далеко не самый лучший вариант, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях. Почему?

Дело в том, что такой наполнитель недолговечен. От постоянных ударов он в скором времени превращается в муку, в которой очень любят жить разные жуки. Более того, обычно органические наполнители крайне восприимчивы к влаге, за счет чего в них появляется грибок.

органический наполнитель для боксерской груши

Резиновая крошка

Это наиболее частый ответ на вопрос: чем набита боксерская груша. Такой материал значительно лучше обрезков кожи или ветоши. Он не только прочный, но и тяжелый.

Идеальный размер крошки не должен превышать 5 миллиметров. Именно тогда полученный снаряд может считаться профессиональным. Более того, такая груша становится более практичной и устойчивой.

Один из недостатков такого варианта ответа на вопрос: чем можно набить боксерскую грушу - высокая стоимость и высокий уровень угрозы получения серьезных травм от получившегося снаряда. Что касается второго, то если вы уже не первый год работаете с грушей, бояться нечего. Новички же могут даже повредить суставы. Более того, со временем мелкие кусочки просыпаются вниз, делая грушу еще более твердой.

Если говорить про стоимость, то ее можно уменьшить: смешать резиновую крошку с песком. Правда, от этого ухудшится качество снаряда. Некоторые умельцы самостоятельно измельчают старые покрышки. Времени такой метод занимает достаточно много, но результат стоит того.

Песок

Еще один вид материала, чем набивают боксерскую грушу – это мелкий песок. Но вариант этот не самый лучший. Да, груша получается тяжелая и плотная. Но песок быстро сбивается, и груша становится каменной. В итоге появляется привычка «придерживать» удар, чтобы не травмировать руки об снаряд.

Второй проблемой песка, как бы странно это ни звучало, является сыпучесть. Песок просто высыпается из швов, и масса груши теряется.

Так что, если вы решите наполнить боксерскую грушу песком, помните, что через год его нужно сменить.

песком наполнить боксерскую грушу

Обрезки кожи и ветошь

Такие материалы – это лучшее, чем набивают боксерские груши. Обрезки кожи достаточно мягкие, но при этом твердые, чтобы не травмировать руки и амортизировать.

Со временем кожа не сбивается и не гниет. Считается, что груши, набитые кусочками кожи, самые долговечные. Лучше всего, если их смешивают с хлопчатобумажной ветошью.

Что касается ветоши, то и ее можно использовать в чистом виде. Для этого используются кусочки ткани как натурального, так и синтетического типа. Материал достаточно тяжелый и пластичный. Даже после активной работы со снарядом, через некоторое время он самостоятельно возвращается в свою форму.

Опилки

Еще один вариант, чем набивают боксерскую грушу – древесные опилки и тырса. Есть те, кто утверждает, что если смешать эти элементы, получится дееспособный снаряд. Но будем реалистами – это не самый хороший вариант.

Прежде всего, опилки слеживаются. Более того, они подвержены влиянию грибка. Сами опилки довольно легкие, так что снаряд получится довольно невесомым, что подойдет совсем малому числу спортсменов.

К этому стоит добавить, что со временем верхняя часть мешка станет легкой и мягкой, а нижняя затвердеет. Плюс такой тип мешка считается самым громким и пыльным. В остальном, решение остается за тем, кто решил набить свой боксерский мешок самостоятельно.

наполнение опилками боксерского мешка

Полиэтиленовые гранулы

Это самый дорогой вариант того, чем набить боксерскую грушу. Небольшие сферические элементы прекрасно соединяют в себе все необходимые для снаряда характеристики.

Но даже если вас не смущает цена, найти этот наполнитель крайне сложно. Некоторые заказывают его из Китая, но отмечают, что он долгое время имеет резкий и неприятный запах.

где набить боксерскую грушу

Подведем итоги

Боксерская груша – это не только снаряд для обрабатывания ударов. Существует целый комплекс различных упражнений практически на все группы мышц. Поэтому, выбирая, чем набить боксерскую грушу, стоит заранее определиться, для каких целей она будет использоваться.

Идеальным наполнителем станет ветошь и обрезки кожи. Самым нежелательным – органические наполнители. Наполнять мешок нужно постепенно, утрамбовывая каждый слой.

Какой наполнитель боксёрской груши лучше?

Казалось бы купить любую грушу и все, дело сделано, можно смело тренироваться. На самом деле это так? А для чего тогда придумано, такое большое количество, разных боксёрских груш? Да и еще они с разными наполнителями. 

Так может для удобства тренировки, отработки специальных приёмов и ударов нужны определенные груши, с необходимым наполнителем? Какую же следует, все таки купить боксёрскую грушу или  боксерский мешок? Сейчас мы постараемся в этом разобраться.


Наполнителей боксёрских груш, есть многое количество:

  • Ветошь
  • Опилки
  • Песок
  • Резиновая крошка
  • Разная комбинация этих наполнителей (например, песок с опилками, или опилки с крошкой)

Ветошь

Наполнитель ветошью, обычно это обрезки одежды или других синтетических материалов. Груша с таким наполнителем будет всегда иметь необходимую форму и вес. Материал наполнения таков, что со временем он не сбивается в кучу и не теряет свой вес. Широко распространены такие боксёрские груши, с ветошным наполнением.

  • Плюсы: нет пыли, можно достать бесплатно.
  • Минусы: трудно качественно набить самому, нужного веса, и хорошего внешнего вида.

Резиновая крошка

Наполнитель в виде резиновой крошки даёт небольшую усадку, но не такую сильную, как, например, опилки. При правильном подборе фракции (а лучшей считается фракция 2-4 мм), мешок не сбивается, не пылит, и считается наиболее подходящим для удара.

  • Плюсы: не даёт сильной усадки, не пылит, не гниёт (как опил), не сбивается в камень (как песок).
  • Минусы: цена

Песок

Доступный и недорогой материал. Однако если мешок некачественный, песок будет пылит со всех щелей, к тому же снаряд будет слишком твёрд для ударов, и можно быстро убить все связки.

Со временем, песок просто закаменеет и груша станет сильно твердой, это сильно снизит эффективность тренировки. Да и придаст только дискомфорт боксёру.

  • Плюсы: доступность (можно набрать самому), дешевизна
  • Минусы: слишком твёрдый, слишком тяжелый, пылит

Опилки

Если груша из опилок, она имеет более легкий вес, по сравнению с другими материалами наполнения. Также данный материал считается достаточно дешевым. По прохождению определенного промежутка времени, опилки - размякнут совсем (дают бесконечную усадку)

Маркетологи придумали такой лайфхак: мешать опилки с резиновой крошкой и писать в описании либо только про резиновую крошку, либо просто отодвигая опилки на второй план. В итоге, если открыть такой мешок - он почти весь будет забит дешевыми опилками, и совсем немного разбавлен резиновой крошкой.

Если самостоятельно хотите набить боксерский мешок опилками - предварительно высушите их, чтобы они не гнили прям в Вашем боксерском мешке.

  • Плюсы: дешевизна, доступность
  • Минусы: большая усадка, гниют, пылят, легкий вес (приходится утяжелять песком с вытекающими минусами самого песка)

Какие груши покупают профессиональные боксеры?

Почти все профессиональные боксёрские мешки набиты либо ветошью, либо качественной резиновой крошкой. Остальные наполнители используются производителями обычно только в целях экономии. Некоторые вообще набивают мешки различным мусором, который только могут найти на производстве.

Вот как должен выглядеть наполнитель внутри груши (по нашему мнению):

Чем наполнен боксерский мешок

А вот чем набивают боксерские груши недобросовестные производители:

Чем наполнен боксерский мешок

В любом случае, груша, есть груша и Вам она будет приносить только пользу, от каждодневных тренировок!

Самые лучшие варианты, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях

Набивные боксерские груши уже давно признаны одним из лучших видов снарядов. Они позволяют не только улучшить свою технику боя. Это прекрасный вариант поупражняться в реакции и увеличить силу удара. Хорошая груша поможет снять напряжение и в то же время повысить тонус. Но чем и где набить боксерскую грушу? Можно ли это сделать дома? Какой наполнитель подходит к равенству цена-качество?

Разнообразие наполнителей

На самом деле, вариаций на эту тему достаточно много. Это могут быть как дорогостоящие и трудно добываемые материалы, так и варианты попроще. Самые известные из них:

  • Опилки.
  • Ветошь.
  • Тырса.
  • Резиновая крошка.
  • Обрезки кожи.
  • Песок.
  • Гранулы полиэтиленовые.
  • Керамзитовые шарики.
  • Органика – рис, зерна пшеницы.

Иногда некоторые виды наполнителей комбинируют. В зависимости от того, что прячется под чехлом груши, меняется и ее вес.

чем набить боксерскую грушу в домашних условиях

О весе

Все прекрасно знают, что такой снаряд подбирается индивидуально. Всего бывает три типа:

  1. Более 60 кг – тяжелые.
  2. От 30 кг до 60 кг – средние.
  3. До 30 кг – легкие.

Некоторые ошибочно полагают, что выбирать нужно в зависимости от весовой категории. И хотя некоторые так и делают, профессионалы знают, что массу груши определяет еще и цель тренировок.

Те, кто решил поработать над скоростью реакции, должны выбирать легкие груши. А вот тем, кто работает над силой реакции, рекомендуется обратить внимание на более тяжелые варианты.

Органические наполнители

Некоторые предпочитают приобретать натуральные материалы. Но это далеко не самый лучший вариант, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях. Почему?

Дело в том, что такой наполнитель недолговечен. От постоянных ударов он в скором времени превращается в муку, в которой очень любят жить разные жуки. Более того, обычно органические наполнители крайне восприимчивы к влаге, за счет чего в них появляется грибок.

органический наполнитель для боксерской груши

Резиновая крошка

Это наиболее частый ответ на вопрос: чем набита боксерская груша. Такой материал значительно лучше обрезков кожи или ветоши. Он не только прочный, но и тяжелый.

Идеальный размер крошки не должен превышать 5 миллиметров. Именно тогда полученный снаряд может считаться профессиональным. Более того, такая груша становится более практичной и устойчивой.

Один из недостатков такого варианта ответа на вопрос: чем можно набить боксерскую грушу - высокая стоимость и высокий уровень угрозы получения серьезных травм от получившегося снаряда. Что касается второго, то если вы уже не первый год работаете с грушей, бояться нечего. Новички же могут даже повредить суставы. Более того, со временем мелкие кусочки просыпаются вниз, делая грушу еще более твердой.

Если говорить про стоимость, то ее можно уменьшить: смешать резиновую крошку с песком. Правда, от этого ухудшится качество снаряда. Некоторые умельцы самостоятельно измельчают старые покрышки. Времени такой метод занимает достаточно много, но результат стоит того.

Песок

Еще один вид материала, чем набивают боксерскую грушу – это мелкий песок. Но вариант этот не самый лучший. Да, груша получается тяжелая и плотная. Но песок быстро сбивается, и груша становится каменной. В итоге появляется привычка «придерживать» удар, чтобы не травмировать руки об снаряд.

Второй проблемой песка, как бы странно это ни звучало, является сыпучесть. Песок просто высыпается из швов, и масса груши теряется.

Так что, если вы решите наполнить боксерскую грушу песком, помните, что через год его нужно сменить.

песком наполнить боксерскую грушу

Обрезки кожи и ветошь

Такие материалы – это лучшее, чем набивают боксерские груши. Обрезки кожи достаточно мягкие, но при этом твердые, чтобы не травмировать руки и амортизировать.

Со временем кожа не сбивается и не гниет. Считается, что груши, набитые кусочками кожи, самые долговечные. Лучше всего, если их смешивают с хлопчатобумажной ветошью.

Что касается ветоши, то и ее можно использовать в чистом виде. Для этого используются кусочки ткани как натурального, так и синтетического типа. Материал достаточно тяжелый и пластичный. Даже после активной работы со снарядом, через некоторое время он самостоятельно возвращается в свою форму.

Опилки

Еще один вариант, чем набивают боксерскую грушу – древесные опилки и тырса. Есть те, кто утверждает, что если смешать эти элементы, получится дееспособный снаряд. Но будем реалистами – это не самый хороший вариант.

Прежде всего, опилки слеживаются. Более того, они подвержены влиянию грибка. Сами опилки довольно легкие, так что снаряд получится довольно невесомым, что подойдет совсем малому числу спортсменов.

К этому стоит добавить, что со временем верхняя часть мешка станет легкой и мягкой, а нижняя затвердеет. Плюс такой тип мешка считается самым громким и пыльным. В остальном, решение остается за тем, кто решил набить свой боксерский мешок самостоятельно.

наполнение опилками боксерского мешка

Полиэтиленовые гранулы

Это самый дорогой вариант того, чем набить боксерскую грушу. Небольшие сферические элементы прекрасно соединяют в себе все необходимые для снаряда характеристики.

Но даже если вас не смущает цена, найти этот наполнитель крайне сложно. Некоторые заказывают его из Китая, но отмечают, что он долгое время имеет резкий и неприятный запах.

где набить боксерскую грушу

Подведем итоги

Боксерская груша – это не только снаряд для обрабатывания ударов. Существует целый комплекс различных упражнений практически на все группы мышц. Поэтому, выбирая, чем набить боксерскую грушу, стоит заранее определиться, для каких целей она будет использоваться.

Идеальным наполнителем станет ветошь и обрезки кожи. Самым нежелательным – органические наполнители. Наполнять мешок нужно постепенно, утрамбовывая каждый слой.

Как самостоятельно наполнить боксёрский мешок?

Как самостоятельно наполнить боксёрский мешок?

Дороговизна фабричных боксёрских мешков, вопрос доставки и качества наполнения толкает профессиональных спортсменов к покупке пустых чехлов боксёрских мешков с последующим самостоятельным их наполнением.

Для этого нам понадобится:

  1. Купить чехол боксёрского мешка
  2. Определить с наполнителем (об этом ниже)
  3. Песок, пустые пакеты, если нужно будет утяжелить мешок
  4. Отрезок пенополиэтилена или изолона

Итак, с чехлом всё понятно. Желательно, чтобы он был высокого качества, из плотной ткани.

Лучше приобретать чехол сразу с подвесной системой (цепями). Цены на чехлы, как правило, значительно меньше, чем цены на боксёрские мешки схожих габаритов, и служат они долгие годы. Поэтому покупка будет выгодна, в любом случае.

НАПОЛНИТЕЛЬ

Чаще всего, в качестве наполнителя используют следующие материалы:

  • Опил;
  • Тряпки, ветошь;
  • Песок;
  • Пенополиуретан;
  • Резиновая крошка;
  • Поролоновая крошка;

Песок, как единственный наполнитель, используется крайне редко - чаще, им просто наращивают необходимый вес, если, например, объем боксерского мешка уже заполнен опилом, а необходимый вес еще не достигнут. Опил дешев в производстве, но дает усадку - иногда значительную, иногда еле заметную. Некоторые клиенты боятся, что опил будет пылить - опасения справедливые. Если фракция опила слишком мала - он может протискиваться сквозь швы и щели боксерского мешка особенно под воздействием удара. Спасает от этого проклейка швов и пылезащитный подклад сверху мешка, чтобы снизить проникновение опила сквозь молнию.

Пенополиуретан, резиновая крошка, поролон - являются современными, качественными, но относительно дорогими материалами для наполнения боксерских мешков.

Кстати у нас есть статья о плюсах и минусах опилок и резиновой крошки в боксёрских мешках.

Тряпки и ветошь - это материалы, которые, по нашему опыту, чаще всего выбирают спортивные залы и клубы единоборств. Они не пылят, создают приятную для удара плотность и дают слабую усадку. Опять же, чаще всего их можно достать бесплатно в каком-нибудь ателье или на швейной фабрике.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ПЕСОК В БОКСЁРСКОМ МЕШКЕ?

Некоторые пользователи думают о том, чтобы набить боксёрский мешок одним лишь песком. Но, на наш вгляд, это неудачная идея. Песок очень твёрдый материал, работая с которым можно запросто повредить костяшки, связки рук и сухожилия. Кроме этого плотность песка довольно высока, и если попытаться наполнить песком боксёрский чехол, например 100 см, то вес этого мешка превысит 150 кг.

Но в наполнении мешков песок всё же используют, например для того, чтобы утяжелить снаряд. Если мы хотим набить мешок высотой 110 см крошкой, то его вес получится около 60 кг. Если стоит цель сделать боксёрский мешок тяжелей - нужно к крошке (или какой там вы выбрали наполнитель) добавлять песок. Просто так взять и подмешать песок к наполнителю нельзя - частицы песка очень мелкие, и во время тренировки по мешку будут постепенно падать вниз, пока все там не осядут. в итоге низ мешка будет просто каменным, в то время как верх - недостаточно плотным.

Самый лучший способ - расфасовать песок в целлофановые пакетики шариками по 3-5 кг, и равномерно распределить их по всей высоте мешка, добиваясь именно того веса снаряда, который вам необходим.

СМЯГЧАЮЩАЯ ОБОЛОЧКА ИЗ ПЕНОПОЛИЭТИЛЕНА (ИЛИ ИЗОЛОНА)

ППЭ или Изолон продаётся на любом строительном рынке и почти во всех крупных строительных магазинах. Нужна толщина от 8 до 10 мм.

Смягчающая оболочка служит нескольким целям:

  1. Делает мешок более приятным для работы и тренировки.
  2. Распределяет удар по наполнителю, снижает усадку.
  3. Мешок легче набивать, т.к. он ровно стоит в процессе набивки.
  4. Мешок обладает неким "каркасом", что сказывается на внешнем виде (нет морщин, складок)

Несмотря на то, что почти все производители боксёрских мешков делают смягчающую оболочку, это не обязательно для вас.

Обычно ППЭ можно приобрести на отрез. Вам нужен отрезок высотой с Ваш мешок и длиной равной обхвату мешка.

Самые лучшие варианты, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях

Спорт и Фитнес 26 апреля 2018

Набивные боксерские груши уже давно признаны одним из лучших видов снарядов. Они позволяют не только улучшить свою технику боя. Это прекрасный вариант поупражняться в реакции и увеличить силу удара. Хорошая груша поможет снять напряжение и в то же время повысить тонус. Но чем и где набить боксерскую грушу? Можно ли это сделать дома? Какой наполнитель подходит к равенству цена-качество?

Разнообразие наполнителей

На самом деле, вариаций на эту тему достаточно много. Это могут быть как дорогостоящие и трудно добываемые материалы, так и варианты попроще. Самые известные из них:

  • Опилки.
  • Ветошь.
  • Тырса.
  • Резиновая крошка.
  • Обрезки кожи.
  • Песок.
  • Гранулы полиэтиленовые.
  • Керамзитовые шарики.
  • Органика – рис, зерна пшеницы.

Иногда некоторые виды наполнителей комбинируют. В зависимости от того, что прячется под чехлом груши, меняется и ее вес.

О весе

Все прекрасно знают, что такой снаряд подбирается индивидуально. Всего бывает три типа:

  1. Более 60 кг – тяжелые.
  2. От 30 кг до 60 кг – средние.
  3. До 30 кг – легкие.

Некоторые ошибочно полагают, что выбирать нужно в зависимости от весовой категории. И хотя некоторые так и делают, профессионалы знают, что массу груши определяет еще и цель тренировок.

Те, кто решил поработать над скоростью реакции, должны выбирать легкие груши. А вот тем, кто работает над силой реакции, рекомендуется обратить внимание на более тяжелые варианты.

Органические наполнители

Некоторые предпочитают приобретать натуральные материалы. Но это далеко не самый лучший вариант, чем набить боксерскую грушу в домашних условиях. Почему?

Дело в том, что такой наполнитель недолговечен. От постоянных ударов он в скором времени превращается в муку, в которой очень любят жить разные жуки. Более того, обычно органические наполнители крайне восприимчивы к влаге, за счет чего в них появляется грибок.

Резиновая крошка

Это наиболее частый ответ на вопрос: чем набита боксерская груша. Такой материал значительно лучше обрезков кожи или ветоши. Он не только прочный, но и тяжелый.

Идеальный размер крошки не должен превышать 5 миллиметров. Именно тогда полученный снаряд может считаться профессиональным. Более того, такая груша становится более практичной и устойчивой.

Один из недостатков такого варианта ответа на вопрос: чем можно набить боксерскую грушу - высокая стоимость и высокий уровень угрозы получения серьезных травм от получившегося снаряда. Что касается второго, то если вы уже не первый год работаете с грушей, бояться нечего. Новички же могут даже повредить суставы. Более того, со временем мелкие кусочки просыпаются вниз, делая грушу еще более твердой.

Если говорить про стоимость, то ее можно уменьшить: смешать резиновую крошку с песком. Правда, от этого ухудшится качество снаряда. Некоторые умельцы самостоятельно измельчают старые покрышки. Времени такой метод занимает достаточно много, но результат стоит того.

Песок

Еще один вид материала, чем набивают боксерскую грушу – это мелкий песок. Но вариант этот не самый лучший. Да, груша получается тяжелая и плотная. Но песок быстро сбивается, и груша становится каменной. В итоге появляется привычка «придерживать» удар, чтобы не травмировать руки об снаряд.

Второй проблемой песка, как бы странно это ни звучало, является сыпучесть. Песок просто высыпается из швов, и масса груши теряется.

Так что, если вы решите наполнить боксерскую грушу песком, помните, что через год его нужно сменить.

Обрезки кожи и ветошь

Такие материалы – это лучшее, чем набивают боксерские груши. Обрезки кожи достаточно мягкие, но при этом твердые, чтобы не травмировать руки и амортизировать.

Со временем кожа не сбивается и не гниет. Считается, что груши, набитые кусочками кожи, самые долговечные. Лучше всего, если их смешивают с хлопчатобумажной ветошью.

Что касается ветоши, то и ее можно использовать в чистом виде. Для этого используются кусочки ткани как натурального, так и синтетического типа. Материал достаточно тяжелый и пластичный. Даже после активной работы со снарядом, через некоторое время он самостоятельно возвращается в свою форму.

Опилки

Еще один вариант, чем набивают боксерскую грушу – древесные опилки и тырса. Есть те, кто утверждает, что если смешать эти элементы, получится дееспособный снаряд. Но будем реалистами – это не самый хороший вариант.

Прежде всего, опилки слеживаются. Более того, они подвержены влиянию грибка. Сами опилки довольно легкие, так что снаряд получится довольно невесомым, что подойдет совсем малому числу спортсменов.

К этому стоит добавить, что со временем верхняя часть мешка станет легкой и мягкой, а нижняя затвердеет. Плюс такой тип мешка считается самым громким и пыльным. В остальном, решение остается за тем, кто решил набить свой боксерский мешок самостоятельно.

Полиэтиленовые гранулы

Это самый дорогой вариант того, чем набить боксерскую грушу. Небольшие сферические элементы прекрасно соединяют в себе все необходимые для снаряда характеристики.

Но даже если вас не смущает цена, найти этот наполнитель крайне сложно. Некоторые заказывают его из Китая, но отмечают, что он долгое время имеет резкий и неприятный запах.

Подведем итоги

Боксерская груша – это не только снаряд для обрабатывания ударов. Существует целый комплекс различных упражнений практически на все группы мышц. Поэтому, выбирая, чем набить боксерскую грушу, стоит заранее определиться, для каких целей она будет использоваться.

Идеальным наполнителем станет ветошь и обрезки кожи. Самым нежелательным – органические наполнители. Наполнять мешок нужно постепенно, утрамбовывая каждый слой.


Источник: fb.ru

Боксёрский мешок, чем наполнить: обзор наполнителей

Здравствуйте, друзья и посетители блога о боксе boxingblog.ru. Если вы сами создаёте боксёрский мешок, чем наполнить его, обязательно задумаетесь. От этого зависит качество не только снаряда, но и ваших тренировок.

Современные боксёрские мешки с качественным наполнением стоят довольно дорого. По этой причине любители бокса часто самостоятельно создают подобные изделия и наполняют их. Материал подбирается на основе своих способностей и интенсивности тренировок.

Вопрос с чехлом

Он должен быть высокого качества. Подходит только плотная ткань. Лучше брать вариант из натуральной кожи. Он отличается лучшей прочностью, стойкостью к износам и служит очень долго. Правда, и ценник у неё соответствующий.

Другие версии хорошего качества: это заменители кожи и тенты, имеющие ПВХ-покрытия.

Слабыми считаются вариации из брезента и мешковины.

Если брать чехол из кожезаменителя, то следует изучить тканную основу под самой искусственной кожей. Она должна быть очень плотной.

Тент – самый популярный материал. Полотно из него может отличаться по толщине. Обычно здесь фигурируют параметры от 600 до 900 гр/кв.м.

Сам чехол лучше брать сразу с подвесным механизмом.

Обзор традиционных наполнителей

Чем наполнить боксерский мешок в домашних условиях? При решении данной дилеммы часто уделяют внимание очевидным вариантам. И на деле они оказываются наиболее практичными.

Классикой являются обрезки кожи. Это весьма бюджетный вариант, к тому же очень удобный. Поскольку спрессованные кожаные элементы превосходно удерживают форму и характеризуются долговечностью.

Второй распространённый вариант – ветошь. Это тканевые обрезки. Они мало уступают кожаным аналогам по ключевым качествам. Только их нужно намного сильнее сдавливать.

И такой наполнитель, вопреки некоторым мнениям, не утрачивают свою упругость.

Третья версия – резиновая крошка. Применяется для наполнения мешков и груш уже несколько десятилетий. Отличается мощной стойкостью к износам.

Используется практически во всех снарядах в спортзалах. Имеются у неё и некоторые недостатки:

  1. Склеивание под значительной массой, и нижняя часть громоздкого мешка становится твёрже.
  2. Раз в год снаряды с этим наполнителем необходимо освобождать и набивать заново.
  3. При перетряхивании резины пачкает руки.

Если набивка высокого качества, и в ней использованы стружки плотных видов резины, то снаряд получается очень удобным в применении, держит любые атаки и стремительно восстанавливает свою форму.

По качеству и прочности указанным вариантам уступают тырса и опилки. Зато они довольно дешёвые. Их используют, как правило, в мешках со скромной массой. Такие изделия служат недолго, их наполнители слеживаются и становятся источниками большого объёма пыли.

Самым первым наполнителем мешка в истории был песок. Он придавал ему солидную массу. И снаряд не шатался во время тренировок. Однако песок уже через 2-3 занятия сбивается и сыплется из мешка. Но главным его минусом является то, что он со временем делает снаряд очень твёрдым, словно камень. И боксёр может выработать привычку придерживать удары. К тому же в работе с таким изделием высок риск травмировать руки.

Песок обладает высокой плотностью. И если им наполнить чехол на 1 м, то масса мешка получится более 150 кг.

Зато песок становится оптимальным решением в вопросе, чем лучше наполнить боксёрский мешок для развития его массы?

Например, вы набиваете снаряд высотой 1,1 м крошкой. Его параметры достигают порядка 60 кг. Для увеличения этого показателя расфасуйте песок по целлофановым пакетикам по 3-5 кг. Затем пакетики равномерно разместите по всей высоте снаряда, пока не получится нужная вам масса.

Современные версии

Сегодня огромной популярностью пользуются водоналивные изделия. Их также называют гидрогрушами.

Их наполнение – это простая вода. Её закачивают в снаряд под сильным давлением. Такой вариант характеризуется универсальностью и практичностью. Его можно регулировать по степени жёсткости. Для этого следует основываться на свои физиологические специфики и уровень мастерства.

Вода прекрасно удерживает все удары и сразу же возвращает первоначальную форму. На таком снаряде никак не отражается любая интенсивность занятий.

Также такой снаряд легко перевозить, ведь его наполнитель без проблем сливается и возвращается назад благодаря насосу практически за мгновения.

Ещё одна популярная современная версия – это воздух. Изделия, наполненные им, называются пневматическими грушами. Воздух закачивается в них с помощью насоса.

Можно легко настраивать степень твёрдости такого снаряда и в любой момент выпускать из него воздух. В опустошённом состоянии изделие приобретает компактный вид. Его можно спокойно поместить в шкаф.

Но у него имеется один значительный недочёт – это малая удельная масса. И снаряд больше эффективен для детей. А взрослые оттачивают на нём динамику и точность ударов. Для полноценной силовой тренировки и комплексной работы над комбинациями это совершенно неподходящая модель.

Также сегодня в продаже есть снаряды, наполнителями которых являются керамзитовые шарики. Внешне они отличаются высокой жёсткостью и плотностью. Внутри они пористые. У них небольшая масса. Работая на подобных мешках, боксёр быстро набивает кулаки.

Особую популярность набирают полиэтиленовые гранулы с параметрами 2-5 мм.

Их преимущества:

  1. Мешок получается легче (при сравнении с резиновой стружкой) на 30%, но не теряет свой объём.
  2. Позволяют смягчить жёсткость снаряда.
  3. Не склеиваются.
  4. Не имеют запаха, экологически чистые и не пачкают руки.
  5. Мощная устойчивость к влаге.

Первоисточник: боксёрский блог Юрия Куценко.

боксерская груша. кто нибудь знает чем набивают боксерские груши??? и в каких количествах/пропорциях...?

обрый день! Есть несколько видов боксерских мешков: 1. Тяжелый боксерский мешок Представляет собой объемный цилиндр из кожи, кожзаменителя или брезента, наполненный резиновой или пластиковой крошкой, древесными опилками. Вес таких мешков колеблется от 60 до 110 килограмм. Чтобы выдерживать такой вес мешки комплектуются мощной подвесной системой. Из-за их размеров и высокой цены такие боксерские мешки в основном используются в залах. 2. Средний боксерский мешок Наиболее распостранненый вид мешка, который одинаково удобно использовать дома и в зале. Имеет форму цилиндра или грушеобразную (отсюда и название боксерская груша) . Производятся из кожи, кожзаменителя, реже брезента. Набиваются резиновой или пластиковой крошкой, древесными опилками, тряпками. Вес такого мешка от 30 до 60 килограмм. 3. Легкий боксерский мешок Это детские боксерские мешки, весом от 5 до 30 килограммов. Обычно делаются из кожезаменителя и набиваются тряпками, реже опилками и крошкой. 4. Апперкотный или горизонтальный мешок Цилиндрический мешок подвешивается горизонтально, и как следует из названия, предназначен для отработки апперкотов. Производится из кожи или кожезаменителя и весит от 25 до 50 килограмм. 5. Пневматическая груша Название данного вида исходит из того, что груша наполнена не резиновой крошкой и не тряпками, а воздухом, отсюда и название пневматическая боксерская груша. 6. Настенная подушка Основанием подушки служит деревянный каркас, на котором она жестко крепится к стене. Набивку подушки могут составлять пласты поролона толщиной 1,5—2 см, между которыми проложен войлок. Общая толщина подушки может колебаться от 5 до 10 см. Размеры подушки могут быть самыми разными, но наиболее удобны: ширина 45—50 см, высота 70—100 см. Для большей упругости под поверхностью подушки прокладывается войлок. По наполнению - как правило, мешки набивают тырсой, песком или резиновой стружкой. Если мешок набит только тырсой то есть вероятность того, что в скором времени он сваляется и станет каменным в низу и мягким сверху. Решить эту проблему можно самостоятельно. Необходимо вытряхнуть все содержимое «снаряда» и засыпать обратно слоями – слой песка затем слой тырсы, и так пока не наполнится мешок. Пожалуй, лучшим вариантом является мешок, который наполнен резиновой стружкой. Такой материал не стареет, не гниет и не сбивается книзу. Правда и является более легким. Но это элементарно решить просто досыпав внутрь песка. При всех своих достоинствах такие мешки и стоят на порядок дороже.

Тырсой набивают...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *