Подростковая кровать своими руками чертежи фото: Детская кровать своими руками: чертежи, фото, материал создания

Детская кровать своими руками: чертежи, фото, материал создания

MesterulManole

8263 0 0

Детская кровать, которая с успехом заменит игровой домик

Трудно переоценить значение полноценного сна для здоровья ребёнка. Поэтому так важно обзавестись комфортной и безопасной кроватью. Кстати, мебель для обустройства детской спальни вовсе необязательно покупать, ведь ее можно собрать самому. О том, как это сделать правильно, читайте дальше.

Элементы детской кроватки

Размер ложа, в первую очередь, зависит от размеров матраса

Перед тем как приступать к изготовлению детской кровати, определимся с тем, что ее отличает от взрослых аналогов. Среди отличительных особенностей:

  • Размеры. Матрасы для детских кроватей короче и уже взрослых аналогов (см. таблицу стандартных размеров спальных матрасов).
  • Количество и расположение спальных мест.
    Ложе в детской мебели не делается двуспальным, чаще это односпальные конструкции. Если нужно разместить двух детей, собирается сооружение в два яруса.
  • Эксплуатационная безопасность. Качественная мебель для детской комнаты не имеет острых углов и травмоопасных деталей.
  • Декоративное оформление. Мебель для детской комнаты должна быть нескучной и внешне привлекательной для ребёнка.

Основа детской кровати — это несущий каркас, на котором крепятся остальные детали

Подытожим перечисленные пункты. Детская кровать изготавливается из тех же элементов что и взрослые аналоги, то есть, тут используется несущий каркас по периметру, ламели держателя матраса, матрас и др. Но, все эти элементы имеют меньшие габариты, изготовлены из экологически безопасных материалов.

Мебель, сделанная из окоренного бревна, может быть не только надежной, но и красивой

Элементы в конструкции детской мебели по углам скруглены и окрашены в яркие цвета.

Важный момент – для обеспечения безопасности в конструкции большинства детских кроватей использованы высокие бортики. Применение таких элементов обязательно в кроватках для детей в возрасте до 3 лет.

Определяемся с моделью

Чем старше ребёнок, тем больше его кровать

Выбор конструкции детской кровати определяет:

  • Возраст детей. От возраста зависят габариты ложа – чем ребенок старше, тем кровать больше.
  • Количество детей. Для одного ребенка строится одноярусная кровать, а с увеличением числа детей увеличивается количество ярусов.
  • Пол ребенка. Половая принадлежность ребёнка сказывается на декоративном оформлении мебели.
  • Особенности помещения. В просторной детской можно установить несколько одноярусных кроватей, а в тесном помещении конструкция строится в несколько ярусов.
  • Бюджет проекта. Материальные возможности определяют то, из каких материалов можно будет собрать мебель.

Основные детали деревянных кроватей

Конструкция односпальной одноярусной детской кровати состоит из несущего каркаса, который собран из досок и опоясывает изделие по периметру. По углам несущего каркаса располагаются вертикальные опоры, выполняющие функцию ножек и функцию держателей бортиков.

На фото видны основные элементы в конструкции кровати, включая выдвижные ящики

В верхней части опор закреплены горизонтальные доски – бортики. Бортики для детей старшего возраста устанавливаются по трем сторонам кровати, а для детей младшего возраста по четырем.

По внутреннему периметру каркаса закреплены ламели, на которых будет удерживаться матрас. В нижней части кровати предусмотрено свободное пространство, в котором размещены ящики для хранения белья и постельных принадлежностей.

Чертеж двухъярусной кровати для детей не старше 10 лет

Конструкция двухъярусной кровати повторяет конструкцию одноярусного сооружения с той разницей, что на одних опорах удерживается два ложа. Для того, чтобы было просто забраться на второй ярус, в конструкции используется приставная лестница. Для обеспечения безопасности, бортик второго яруса располагается по четырем сторонам.

Материалы

Иллюстрации Материалы и их описание
Цельнодеревянные пиломатериалы. Доски, брус, мебельный щит — это цельнодеревянные экологически безопасные материалы, которые в первую очередь рекомендую для сборки детской мебели.
Металл. Детские кровати можно собрать из металлопроката при условии, что сварные швы будут аккуратными.
Древесностружечная плита (ДСП). Древесностружечная плита – не лучший вариант в плане экологической безопасности. Но из-за доступной цены ЛДСП и по сей день наиболее популярный и востребованный материал.
Ориентированно стружечная плита (ОСП). С точки зрения экологической безопасности, ОСП хуже, чем ДСП, так как содержание формальдегида в этих плитах выше. Если ОСП и использовать для изготовления мебели, то при условии, что поверхность будет покрыта несколькими сплошными слоями лака.
ДВП– вспомогательный материал. Древесноволокнистая плита (ДВП) применяется как конструкционный материал, которым подбиваются снизу выдвижные ящики или покрывается сверху ложе.

О крепеже

Конфирматы под фигурную отвертку и под шестигранный ключ на 5 мм

Если будете делать кровать из пиломатериалов или стружечных плит, для крепежа потребуются конфирматы – универсальный крепеж в виде шурупов с увеличенным шагом резьбы. Для того чтобы обеспечить креплению на конфирматы большую прочность, можно применить шканты – деревянные чопики, которые вбиваются в предварительно высверленные отверстия.

Крепежные метизы, усиленные косынками на сгибе

Также понадобятся г-образные угловые перфорированные пластины и саморезы для их фиксации.

В продаже представлены угловые крепления обычные и усиленные косынками на сгибе, как это показано на фото. Выбирая, отдаем предпочтение усиленным пластинам, так как они прочнее и надёжнее.

О фурнитуре

Направляющие для откидывания передней стенки – эта фурнитура применяется при сборке кроваток для детей до 3 лет

Детская кровать — это несложное сооружение, где перечень специальной фурнитуры ограничивается направляющими для откидывания передней стенки, маятниковым механизмом для люлек качалок и т.п. При самостоятельной сборке можно ограничиться роликами для ящиков, а также петлями и защёлками для откидной передней стенки.

Необходимый инструмент

Простой набор плотницкого инструмента, который есть в большинстве домашних мастерских

Выбор инструмента зависит от того, из чего будет собрана мебель. Для работы с пиломатериалами нужен базовый набор плотницкого оборудования, включая дрель, шуруповерт, электролобзик, фрезер, шестигранный ключ на 5 мм, измерительный инструмент. Также понадобится свободное место, на котором можно будет раскроить необходимые детали и затем собрать их воедино.

Деревянная кровать

На фото простая двуярусная конструкция, которую вы сможете сделать сами

После того как мы определились с выбором материалов, крепежных метизов и фурнитуры, рассмотрим, как своими руками собрать деревянную мебель для детской комнаты. В качестве примера предлагаю инструкцию сборки типовой двухъярусной кровати, изображённой на чертеже.

Чертеж в трех плоскостях с указанием основных размеров

Конструкция, собранная по предложенной схеме, прочная, аккуратная и при этом бюджетная в плане материалов. Самое главное, что такую кровать несложно сделать самому, даже если такая работа выполняется впервые.

Рассмотрим подробнее те операции, с которыми вы столкнетесь при сборке.

Иллюстрации Подробности сборочного процесса
Вкручиваем конфирматы. Чтобы вкрутить конфирмат сверлим отверстие – для этого используем сверло со специальной фрезой. Если специального сверла нет, сверлим отверстие длиной в конфирмат и диаметром 3 мм. Затем край сделанного отверстия расширяем до 5 мм на глубину 5 мм и получаем потай под головку конфирмата.

Конфирмат вкручиваем так, чтобы его головка была полностью утоплена в древесине. Впоследствии монтажное отверстие закроется декоративной заглушкой.

Отверстия под шканты. Чтобы установить шкант, в соединяемых деталях сверлятся отверстия соответствующего диаметра, чаще всего это 6 или 8 мм. Глубина отверстия в каждой из соединяемых деталей по 15 или 20 мм (в зависимости от длины шканта).

Шкант вбивается в древесину с предварительным нанесением клея или без этого.

Делаем основу для матраса. Для установки ортопедического матраса можно приобрести готовые ламели, как те, которые показаны на фото, а можно такие же куски досок напилить самому.

По внутреннему периметру ложа из бруска делается барьер, на который укладываются подготовленные ламели.

Основа из ламелей подходит для жёстких матрасов. Если матрас мягкий, основа делается не из ламелей, а из сплошного фанерного листа.

Установка распашных фасадов. Как альтернативу выдвижным ящикам в нижней части кровати можно установить распашные фасады. Установка фасадов выполняется на обычные регулируемые петли.
Декорирование кровати. Готовую мебель можно обработать морилкой и покрыть лаком, если она деревянная. В остальных случаях предпочтительный вариант это покраска.

Как вариант, кровать, изготовленную из дерева или ДСП, можно оббить тканью с предварительной оклейкой поролоном.

Самодельная кровать-машина

Иллюстрации Собираем кровать-машину
Несущий каркас. Из мебельного щита собирается прямоугольная рама – коробка. С одного из торцов коробки электролобзиком вырезаются зазоры, имитирующие радиаторную решетку, фары и т. п.
Имитация лобового стекла. По бокам корпуса делаются проемы, через которые ребенок будет попадать внутрь конструкции. На расстоянии, на котором предположительно будет оканчиваться капот, крепим рамку, собранную из реек.
Установка крышки ящика. На рояльной петле в передней части кровати крепится крышка ящика постельных принадлежностей, имитирующая крышку капота. На этом же этапе по бокам крепятся диски колес.
Держатели матраса. Внутрь собранной коробки устанавливается фанерный лист, на который укладывается матрас.
Грунтовка и покраска. После того как кровать собрана, поверхность грунтуется и окрашивается.

Учитывая сложную конструкцию мебели, для работы с лакокрасочными материалами предпочтительно использовать кисть. Выбор краски неважен, главное, чтобы до эксплуатации она полностью высохла.

Для спальни

Стандартная длина откидных кроватей от 200 до 210 см. Конструкция подойдет для любой квартиры с невысокими потолками, а ширину выбирают от будущего предназначения:

  1. Одинокие люди выбирают односпальную модель с шириной 0,9-1 м;
  2. Полуторные понравятся молодым семьям, потребуется около 1,8-1,9 м;
  3. Для двуспальных нужно много места – 2-2,1 м. В маленьких спальнях габаритную конструкцию можно установить, если оставить пространство свободным от другой мебели.

При подборе трансформера для спальни обращают внимание на особенности:

  • Высокая ценовая категория, особенно касается предметов, изготовленных по специальным чертежам;
  • Откидные кровати крепят только у несущей стены, способной відержать такую нагрузку;
  • Появление психологического дискомфорта. Кажется, что при вертикальном положении испортятся крепления, и вся конструкция обрушится вниз. Такое мнение ошибочно, ведь все устройства неоднократно проходят тестирование на прочность, а при установке надежно фиксируются.

Трансформеры для спальни:

  1. Откидные – с помощью встроенного механизма принимают вертикальное положение, а если взяться за нижний край, легко принимают горизонтальную позицию;
  2. Поворотно-откидные – откидная кровать дополнена шкафом с ящиками и полками. При разборке одним нажатием меняют их местами, поэтому нет необходимости освобождать полки от вещей;
  3. Комбинированные – оправдывают завышенную цену функциональностью, состоят из нескольких предметов мебели. В совокупности со спальным местом в комплект входит стол, диван и шкаф.

Откидные конструкции могут выполнять несколько дополнительных функций. Перед приобретением следует обозначить, как использовать данную модель:

  • С откидным столом или полкой;
  • С диваном или креслом;
  • С освещением;
  • В качестве шкафа-кровати.

Мебель должна соответствовать стилю комнаты, не перегружая лишними деталями. Если заказывать конструкцию в специализированной фирме, учитываются все особенности дизайнерского оформления фасада модели.

Как выбрать размер кровати

  • Односпальные кровати
    — ширина спального места варьируется от 70 до 90 см. Такие модели подходят детям и взрослым.

Односпальные размеры: 70х190 70х195 70х200 80х190 80х195 80х200 90х190 90х200

  • Полутороспальные кровати
    — шириной 110 и 120 см отлично подойдут для крупных людей, или в том случае, если Вы привыкли спать «звездой» на двух подушках.

Полуторные размеры: 100х190 100х195 100х200 110х190 110х195 110х200 120х190 120х195 120х200

  • Двуспальные кровати
    — оптимальная ширина спального места: 140, 160, 180 и 200 см. В зависимости от телосложения, возможностей жилой площади – Вы можете выбирать любые удобные для Вас габариты.

Двуспальные размеры: 140х190 140х195 140х200 150х190 150х195 150х200 160х190 160х195 160х200 180х190 180х195 180х200 200х200

Очень важно помнить, что в размерных сетках, как правило, пишутся габариты спального места, а не кровати! Общие объемы всей конструкции прописываются отдельно на схемах или в описании товара и это нужно обязательно учитывать, так как ваша покупка, при ограниченном метраже комнаты, может просто не подойти (например, не войти, в расстояние между комодом и шкафом). Размеры кровати, обычно это +8-12 см. к длине и +5-12 см. к ширине спального места (размера матраса).

Для детской

Откидная кровать в детской комнате должна отвечать санитарно-гигиеническим требованиям:

  • При изготовлении встраиваются надежные механизмы;
  • Облегченная конструкция корпуса;
  • Оснащение комодом и ограждающими решетками;
  • Использование неразъемных соединений для стационарного крепежа;
  • Натуральные ткани для оформления;
  • Запоминающийся дизайн.

Для ребенка откидная кровать дополняется инструкцией с указанием всех перечисленных характеристик. При заказе учитываются предложения клиентов, принимается во внимание возраст и пол будущего владельца. Конструкция должна включать в себя комплекс из откидной кровати и удобного места для настольных игр.

Двухъярусные

Понравится родителям двух ребят. Горизонтальное обустройство поможет скрыть два спальных места в одном шкафу. Позволит сэкономить площадь детской комнаты в два раза. Второй ярус нельзя отдавать дошкольникам, пусть там обустроится старший ребенок.

Со шкафом

Конструкция с вертикальной ориентацией и надежным креплением на день помещается в шкаф. Для односпальной кровати нишей послужит узкий шкаф-пенал или шкаф-купе. Конструкцию выпускают, как единицу мебели, хотя при больших габаритах спальни может стать частью мебельного гарнитура.

С письменным столом

Откидные конструкции для школьников лучше всего подбирать в совокупности с письменным столом. Приобретение решит проблему места для сна и дефицита площади для оборудования полноценного рабочего пространства.

Виды откидных конструкций в детскую:

  • Трансформер, состоящий из шкафа со встроенным письменным столом, а вверху находится спальное место;
  • Кровать-стол — стол для письма, комод и кровать;
  • Модель со шкафчиком вверху, а внизу дополнена складным столом с откидной односпальной кроватью, их меняют местами в течение суток;
  • Кровать-пуф – для маленьких комнат, на ночь раскладывается в односпальную кровать, днем используется как сиденье.

Каркас

Самым надежным вариантом каркаса для двуспальной кровати являются металлические конструкции. Многие покупатели уверены в ограниченности декоративного оформления. На самом деле современные модели – это уникальные композиции изголовий, резные ножки и сложные витые декоры на моделях с колоннами и балдахином. Для их изготовления используется высококачественный материал.

Недостатками таких моделей является подверженность коррозийным процессам, а также необходимость периодического обновления верхнего окрашенного слоя. Преимуществами металлической конструкции считается длительный срок эксплуатации, надежность конструкции, разнообразие цветовых решений, возможность подбора индивидуального декора в соответствии со вкусом покупателя.

Куда можно встроить

Откидные кровати устанавливают не только в спальне, но в гостиной или рабочем кабинете. В вертикальном положении конструкция выглядит, как шкаф-купе или стеновая панель. Гости никогда не догадаются, что за зеркальными дверцами спрятано полноценное спальное место с ортопедическим матрасом. Конструкция впишется в стиль кантри, минимализм или хай-тек.

В классическом варианте итальянская откидная кровать при помощи механизма приподнимается вверх, в сложенном виде исполняет функцию шкафа. Другие конструкции построены по другому принципу, имеют внешние отличия:

  • Горизонтальная откидная кровать предусматривает не вертикальное, а горизонтальное крепление к стене. Вариант подойдет тем, кто выбирает небольшой шкаф и односпальную кровать;
  • Установка конструкции в углубление в стене;
  • В сложенном виде поднимается в комод или шкаф при помощи специальных ручек;
  • Для выдвижных моделей необходимо больше места – гардероб или шкаф-купе;
  • Подиумная конструкция – редко встречается, для нее отделяют нижний шкафчик в спальном гардеробе.

Кровать-шкаф надежно крепится только к кирпичной или бетонной стене (толщина не менее 25 см) без неровностей. Перегородки из гипсокартона и деревянные стены не выдерживают значительную нагрузку, поэтому откидывающаяся вертикальная кровать не может к ним монтироваться .

Дополнительные возможности

Особое внимание уделяется выбору спального места для детей различных возрастов. Детская кровать представлена на рынке в широком ассортименте, однако большинство из них односпальные. 2 х спальная кровать для двух детей – это экономия пространства при ограниченной площади жилой комнаты.

В ассортименте, предлагаемом ведущими производителями, можно встретить:

  1. Детские низкие модели для двух детей разного возраста унисекс. Они подходят и для мальчиков, и для девочек. Обычно выполняются в нейтральных тонах и имеют классическую форму;
  2. Кровати с прочными прикроватными тумбочками, соединенными с основой. Такой вариант необходим, если нужна удобная спальня для мальчиков;
  3. Детские двуспальные кровати для девочек со стразами. Розовая или голубая двуспальная кровать – идеальный вариант для маленькой принцессы. Даже в 9 лет девочке будет интересно разложить своих кукол или устроить спектакль на большом спальном ложе;
  4. Складывающаяся кровать с ортопедическим основанием для мальчишек в маленькой комнате — это здоровая спина ребенка, экономия места, возможность разместить большое количество игрушек в ящик, который выдвигается. Выдвижная часть позволяет в дневное время разместить в нише постельное белье;
  5. Двуспальная кровать с прикроватным блоком – расширенные возможности для ребенка постарше;
  6. Для двух мальчиков можно выбрать интересный вариант в виде большой машины или автобуса.

Важно учитывать возраст ребенка при покупке изделий:

  1. Для малышей двухлетнего возраста лучше выбирать в меру жесткие модели. В идеале – это ортопедическая кровать с боковой спинкой;
  2. Двуспальные кровати для детей, если им уже есть 3 года, могут быть с тремя спинками и с мягкими бортами. Это необходимо, потому что ребенок растет и становится более активным;
  3. Лучшие 2 спальные кровати для двух девочек, фото которых можно увидеть в журналах, должны иметь отдельные тумбочки в прикроватном блоке кровати, так как модные малышки хотят индивидуальности;
  4. Складные компактные белорусские кровати без изголовья используются для ребенка подросткового возраста.

Немаловажным вопросом при подборе кровати для ребенка является выбор ортопедического матраса. Он должен быть максимально подобран под рост и вес ребенка.

Интерьерные решения с использованием необычных форм спального места вносят в жилое помещение новизну, уют и комфорт.

Надежные механизмы

Конструкция состоит из амортизаторов, поворотных ножек, специальных механизмов по обе стороны модели, основы под матрас и элементов крепления. Ножки для откидной кровати можно использовать в вертикальных и горизонтальных моделях, они легко убираются в нишу или шкаф.

Фурнитура для откидных кроватей подбирается с учетом индивидуальных потребностей и со временем изнашивается, поэтому нуждается в регулярных осмотрах. В комплектации откидных кроватей задействован газовый или витой пружинный механизм, чтобы облегчить перемещение ложа в вертикальное положение, ведь оно вместе с ортопедическим матрасом может весить до 30 кг.

Газовый лифт

Подъем при помощи газового механизма продлевает срок службы конструкции, управляться с таким креплением не составит труда. Вместо пружин встроен газовый амортизатор, производимые манипуляции выполняются бесшумно, без физических усилий. Газ давит на поршень, приводя в движение механизм посредством повышения давления внутри. За комфорт придется заплатить, но устройство долго послужит, не потребует частой регулировки. Разработаны модели со специальными механизмами, позволяющие нажатием кнопки переместить в шкаф кровать вместе с постельным бельем и подушками.

Ручной подъем при помощи петель

Хотя данный вариант считается очень практичным и долговечным, не все могут поднимать тяжелую конструкцию. Из-за сложности поднятия и опускания почти никогда не выбирается. Не предусмотрено наличие амортизаторов и пружин, модель фиксируется защелками.

Пружинные блоки

Благодаря встроенным пружинным блокам и отдельным пружинам конструкция приводится в действие. Относительно веса спального места пружины можно подтягивать и регулировать на свое усмотрение. Послужит долго, если рассчитывать нагрузки и следить за тем, чтобы корпус не прогнулся.

Различают множество конфигураций откидных кроватей. На выбор предлагают от бюджетных моделей, до более дорогих, изготовленных из натуральной древесины и долговечных подъемных механизмов. Можно самостоятельно соорудить такую конструкцию, но использовать надежные материалы, выдерживающие постоянные нагрузки.

Самодельная кровать-машина

Немногие мальчишки откажутся от кровати-машины. И чтобы порадовать ребенка совсем не обязательно идти в магазин. При помощи фанеры или листа МДФ, красок и лака на водной основе, обычное спальное место превращается в воплощение мечты: детская кровать своими руками в виде бэтмобиля (или любого другого автомобиля) реализуется за неделю неспешной работы по вечерам.

Делаем такую детскую кровать-машину своими руками

Сначала находите изображение машины, которое вас устраивает, находите программу с возможностью визуализации рисунков. Перенеся изображение, его можно разбить на квадраты со стороной в 100 мм — чтобы потом проще было перевести в реальный масштаб. Удобнее всего, если вся деталь будет ложиться в купленный вами лист фанеры или МДФ, еще лучше, если получится из одного листа сделать две боковинки… В общем, подбираете размеры, меняете очертания. После того как результат вас устроил, можно переносить дизайн на лист.

Готовый к работе эскиз с разметкой

Начинается все с расчерчивания листа на квадраты со стороной 100 мм.

Расчерчиваем лист на квадраты

Сверяясь с имеющимся листком, переносите все линии с бумаги на фанеру. Сначала линии тонкие, после того как все более-менее прорисуете, можно очертить результирующие контуры жирной линией — вырезать будет проще. Хоть детали нужны в двойном экземпляре прорисовывать вторую нет смысла: вырезав первую, ее обведем и получим вторую.

Переносим рисунок на большую поверхность

В данном проекте имеются и накладные детали — их прорисовываем отдельно. Когда все готово, берем лобзик и выпиливаем по контурам.

Вырезанные детали

Края получились далеко не идеальными, так что хорошо шлифуем их машинкой или вручную. Затем приступаем к выпиливанию выемок, отверстий и т.д. Техника традиционная — используем дрель, просверливая одно отверстие возле другого, потом перемычки подпиливаем. Неровный край шлифуем любым доступным способом, скругляя его, причем и снаружи и изнутри все должно быть ровно и гладко.

Прорабатываем элементы дизайна

После проработки всех деталей вот что получилось.

Детали готовы к покраске

Грунтовка и покраска

Для покраски надо выбирать безопасные материалы. Лучше всего — водоэмульсионка с латексом, а чтобы защитить краску от царапин и истирания подойдет лак на водной основе.

Если детали сделаны из МДФ, очень желательно все прогрунтовать, и лучше дважды. Этот материал может очень сильно впитывать краску, особенно по торцам. Грунтовка в разы снижает впитываемость, также краска ложится более ровным слоем.

Детали прогрунтованы и сохнут

После того как грунт высох, первыми прокрасили зоны, которые должны быть серыми. По замыслу также имеются тонкие серые полоски. Чтобы не рисовать их на черном, по верой краске приклеена тонкая полоска малярного скотча (3 мм), сняв которую потом получим требуемый рисунок.

Сначала прокрашиваем серым цветом, после высыхания на него клеим тонкую полосу скотча


Покраска почти завершена

Собираем кровать-машину

Берем одну боковину, крепим к ней саморезами деревянную планку 25*25 мм минимум. Саморезы устанавливаем через 20-30 см. Спереди в торец планки крепим доску-ограничитель. Повторяем ту же операцию на второй части (обязательно крепить планки на той же высоте).

Прибиваем планки, ставим стопоры с магнитами для крепления подголовья и полок

Установив вторую часть, скручиваем конструкцию. Посередине надо установить упорную планку, которая будет жестко держать обе боковинки и не даст им раздвинуться.

Примерно посередине устанавливаем упор — планку, фиксирующую требуемую ширину кровати

На прикрепленные по бокам планки, как на раму, укладываются нарезанные дощечки, служащие опорой под матрас. Их можно закрепить саморезами (по два на каждой стороне), а можно просто положить. В этом случае кровать быстро будет разбираться. В данном варианте выбран второй способ — планки не фиксировали, на них уложили матрас.

Укладываем планки

На основе той же конструкции сделана кровать для девочки. По форме перила проще, работы с ними меньше, но сложнее с покраской. Так что тоже свои моменты.

Детская кровать для девочки своими руками

Фото

Ножки и изголовье

Основное требование к ножкам трансформируемого шкафа-кровати — подвижность. Они должны беспрепятственно поворачиваться на 180 градусов. Металлические изделия — самые удобные, особенно если они соединены друг с другом одной планкой. Нюансы монтажа:

  1. Определить длину ножек — замерить расстояние между полом и коробом.
  2. Для расчета длины планки вычислить ширину короба для матраса.
  3. Приобрести готовые ножки в магазине или сделать их самостоятельно — сварить, зачистить, вскрыть лаком.
  4. Сделать сквозные дырки на опорах и коробе для крепления.
  5. Зафиксировать ножки в планке, достигая середины деревянного бруса.

Финальный этап — проверка подвижности всех 4 опор. Они должны быть скрытыми в собранном шкафу, а при раскладывании прокручиваться так, чтобы создать устойчивую основу для кровати. Объединяющая их планка удерживает матрас на подматраснике.

Выбор детского кресла-кровати, рекомендации для родителей

Наиболее практичное и самое легкое в изготовлении изголовье — из поролона или синтепона. Оптимальная высота — от 60 до 100 см. Так на кровать можно будет сесть как на диван, облокотившись спиной о мягкую часть.

Сделать изголовье можно следующим способом:

  1. Сложить кусок поролона с нужными параметрами в несколько слоев, обшить подходящей тканью — экокожей, велюром, флоком.
  2. Прикрепить обивку к каркасу или прямо к стене, так как в собранном положении трансформера ее все равно не будет видно.

Чтобы упростить уход за текстилем, обшивку делают съемной, со скрытыми карманами. Так не придется стирать изголовье вместе с наполнителем. Если кровать-шкаф изготавливается для ребенка, мягкой должна быть не только верхняя часть, но и боковые стенки. Важно следить за соответствием высоты всех деталей.

чертежи, фото, материал изготовления. Отверстия под шканты

Все родители знают , что детская кровать должна быть удобной , чтобы ребенок себя чувствовал комфортно . Особенно это касается кроватей для новорожденного малыша . Во время сна чадо должно чувствовать хорошо . По этой причине к выбору этого предмета стоит относиться с особой ответственностью , но сделать ее самостоятельно . Тем более детская кровать своими руками будет предметом гордости родителя , ведь сделана с особой любовью и теплом , а значит , будет в первую очередь удобной . Как выполнить кровать для ребенка ? Рассмотрим подробную схему изготовления .

Чертежи и схемы

Желательно заранее самому начертить чертеж, схему, на которой будет отображен будущий проект кроватки для девочки или мальчика. Если планируется сделать кровать домик или дельфин, то тут будет все намного сложнее. Лучше в этих случаях использовать готовые фото и чертежи. На фото изображены все нужные замеры и расположения каждого элемента. При изготовлении схем следует соблюдать все точно до каждого миллиметра, именно от этого будет зависеть прочность и внешний вид кровати.

Сборка кроватки для девочки и мальчика собственными руками – это достаточно сложная задача, которая требует большой ответственности. Поэтому многие предпочитают приобрести уже готовое изделие. Но все-таки самостоятельно можно сделать намного лучше, для этого главное нужно соблюдать всю схему изготовления и не забывать использовать чертежи. А если проявить фантазию, то можно сделать кровать домик или машину.

Чертеж


Схема боковой части Схема детской кровати с выдвижными ящиками

Материалы и инструменты

Для работы потребуется ряд материалов и инструментов, а также важных деталей, которыми стоит запастись заранее.

Материалы

Кроватки для ребенка стоят слишком дорого, а иногда их стоимость зависит от внешнего вида и предназначения в зависимости от пола – для девочки или мальчика, поэтому лучше изготовить ее самостоятельно. Перед тем как начать изготовления этого предмета мебели нужно разработать проект, приобрести необходимый материал. Главное, иметь представление о строении этого элемента. При наличии начальных навыков сноровки, можно изготовить мебель премиум-класса, при этом потратив небольшое количество денег, которых бы хватило для приобретения простейшей кроватки из МДФ или ДСП. Желательно выполнить предварительно чертеж, проект. Чертежи и проект помогут облегчить весь процесс сборки изделия для ребенка.

Перед тем как начать проект изготовления детской кроватки нужно приобрести материалы:

  • доски обрезного типа — они должны иметь древесную основу хвойного вида: ель или сосна;
  • бруски, которые имеют размеры сечения 50х100 мм. Эти элементы потребуются для изготовления основных рам и ножек;
  • рейки, имеющие размеры сечения 20х20 мм. Эти компоненты понадобятся для изготовления заполнения;
  • обязательно нужно приобрести фанеру. Ее размеры толщины должен составлять примерно 5 мм.

Какого вида не была изготовлена кровать под домик, машину, нужно запомнить важное правило — бруски и рейки стоит выбирать из древесины особой прочности. От них зависит качество и дальнейший срок износа изделия.

Необходимые инструменты

Детская кроватка обладает весьма простой конструкцией, ее под силу собрать новичку в этом деле, но все же стоит подготовить необходимый набор инструментов, без которого весь проект работы будет невозможным. Обязательно подготовьте необходимый инвентарь для изготовления детской кроватки для девочки или мальчика:

  • потребуется лобзик с электрическим управлением или пила для подрезания досок и брусьев;
  • машинка для шлифования;
  • понадобится фрезер ручного типа, который имеет много насадок;
  • желательно приобрести напильник, предназначенный для работ по дереву;
  • дрель или шуруповерт;
  • инструменты для измерительных работ – рулетка и уровень;
  • потребуются струбцины, с помощью которых будет выполняться склеивание заготовочных элементов;
  • кисти и валики для отделочных работ – покраски, лакирования и декорирования.

Инструменты
Применение ручного фрезера облегчает работу

Детали

Помимо основных материалов, нужно приобрести и сопутствующие элементы. Без них работа по изготовлению кроватки будет просто невозможной. Итак, что потребуется приобрести из материалов сопутствующего типа:

  • нужно купить саморезы. Предпочтение стоит отдавать изделиям фосфатированного типа, которые предназначены для работ по дереву;
  • подготовьте клей столярного типа;
  • специальная шпаклевочная смесь для отделочных работ по дереву;
  • уголки из прочной стали, которые нужны для скрепления всех деталей;
  • обязательно купите морилку для пропитки дерева и защиты от воздействий влаги. В противном случае изделие не прослужит и года;
  • потребуется лак для покраски мебели или же краска для отделочных внутренних работ.

Не забудьте про декорирование, ее желательно украсить, как это сделать можно увидеть на фото. Можно сделать кровать под домик, дельфин, машину. Ее можно декорировать в виде этих изделий. Если кроватка под домик, то нужно приобрести соответствующие элементы декорирования и текстиль. Если же изделие будет сделано под дельфин, то предпочтение стоит отдавать голубым элементам декорирования. Если она будет предназначена для девочки, то ее можно будет украсить различными розовыми лентами, цветами, по краям можно повесить розовый полог из разноцветного текстиля с рисунками. Если для мальчика, то тут нужно будет использовать те же ленты, только синего, голубого, зеленого цвета.

Нужно обязательно купить матрас. На нем лучше не экономить, от него зависит дальнейшее комфортное пребывание ребенка в кровати. Желательно приобретать ортопедическое изделие в специализированных магазинах. Оно оказывает благотворное влияние на формирование позвоночника растущего организма.


Фурнитура
Для сборки деталей необходимы мебельные стяжки и специальное сверло

Инструкция по изготовлению

Чтобы получить качественное и функциональное изделие, советуем детально придерживаться приведенной ниже инструкции.

Каркас

Каркас детской кроватки состоит из спинок и самого основания, на которое в дальнейшем будет стелиться матрас. Ширину каркаса стоит рассчитывать исходя из размеров матраса. Каркас изготавливается из двух перекладин. Эти перекладины делаем из обрезной доски. Длину перекладин рассчитывает самостоятельно, все зависит от возраста, до которого будет использоваться кроватка для девочки или мальчика. Обычно стандартная длина составляет 120 см.

Как выполнить каркас:

  • отмеряем нужную длину перекладин при помощи рулетки и делаем пометки карандашом;
  • при помощи электрического лобзика отпиливаем доски для перекладин нужной длины, их должно быть всего две;
  • с краев перекладин нужно на клей и саморезы насадить планку 25х50 мм;
  • по длине она на 10 см короче, поэтому с каждого конца оставляем размеры по 5 см;
  • под саморезы нужно просверлить отверстие, сверлить его следует близко к краю, чтобы дерево не лопнуло;
  • при помощи уголков соединяем каркас с изголовьями. Закрепляем саморезами и клеем. Закрепляем в 4 углах;
  • в конце места скреплений замазываем шпаклевочной смесью для древесины.

Каркас
Расположение крепительных планок
Подножная доска

Основание

Дальше выполняется основание, на которое в дальнейшем будет стелиться матрас и другие постельные принадлежности. Желательно в качестве него использовать материал хорошей прочности, способный выдержать большие нагрузки.

Как изготовить основание:

  • из реек 20х20 нужно нарезать доски, которые будут служить заполнением основание;
  • их следует нарезать столько, чтобы они полностью заполнили все основание. Не стоит экономить, если их будет мало, в дальнейшем они быстро сломаются;
  • их следует прикреплять к планкам каркаса. Прикреплять их нужно с упором;
  • шаг установки должен составлять 10 см, на каждую планку следует использовать по 2 самореза;
  • под установку каждого самореза следует заранее просверлить отверстие. Во время закручивания самореза, его шляпка должна полностью уходить в древесину;
  • отверстия следует промазать шпаклевочной смесью для древесины;
  • после засыхания шпаклевки все нужно отшлифовать.

Схема крепления планок Устанавливаем планки
Вырез под ножку кровати
Крепим поперечные планки

Ножки

Инструкция процесса изготовления кроватки для ребенка не обходится без изготовления ножек. Ножки кроватки делаются по схеме:

  • из бруса 50х100 нужно нарезать заготовки. Под изголовье они должны быть длинными, а под изножье короче;
  • нужно выполнить по 4 заготовки. 4 для изголовья и 4 для изножья;
  • при помощи клея нужно склеить заготовки попарно. Для этого нужно взять одну заготовку, приложить к другой и убедиться, что они вставлены ровно;
  • скручиваем их при помощи саморезов;
  • во время скрепления заготовок саморезами, головки винтов следует утапливать глубоко в древесину, чтобы они крепче держались;
  • заделываем места скреплений шпаклевкой для дерева;
  • когда все высохнет, поверхность древесины следует хорошенько отшлифовать.

Доски промазываем клеем и складываем попарно
Готовые ножки

Отверстия под шканты

Для спинок кровати потребуются доски, которые имеют паз с шириной 25 мм. Если в наличии имеется фрезер, то эти отверстия можно вырезать и выточить самому или в столярном цеху. Отверстия под шканты нужно просверлить в торцах планок с пазами. Во время просверливания необходимо с особой точностью определить их расстояние от края – они должны быть строго на одном уровне на всех планках.

Отверстия должны иметь одинаковую глубину, которая равна половине длины этого кусочка древесины. Эти отверстия нужно просверливать дрелью. А чтобы не ошибиться, на сверле нужно отметить размер углубления и наклеить кусочек малярного клея.


Отверстия под шканты

Изголовье

Изголовье следует изготавливать согласно инструкции:

  • из досок обрезного типа нужно нарезать дощечки, имеющие одинаковые размеры длины. Они нужны для заполнения изголовья и изножья;
  • паз для вставления планок под изголовье, нужно заранее заполнить клеем;
  • вставляем дощечки в пазы и ровно их фиксируем;
  • в ножке следует просверлить отверстия под шканты. Лучше приставить спинку и отметить места вставления карандашом;
  • сверлим в отмеченных местах отверстия и заливаем туда клей;
  • сажаем в эти отверстия спинку, делать это нужно плотно, чтобы не было щелей и перекосов;
  • делаем вторую спинку.

Важный момент, который касается приклеивания деталей. После приклеивания все элементы будут подвижными, поэтому важно все выставить ровно на 90 градусов и оставить до высыхания. Иначе в процессе дальнейшей сборки можно просто повредить всю конструкцию.


Схема изголовья
Форма изголовья может быть любой
Декоративное изголовье с ножками
Готовые боковые части кровати

Сборка

После того как все элементы детской кровати для девочки или мальчика будут готовы нужно произвести проверку на наличие сколов и различных дефектов. Особенности подготовки элементов кровати к сборке:

  • если имеются какие-либо сколы, то их нужно заделать шпаклевочной смесью;
  • когда все высохнет, все элементы нужно отшлифовать;
  • после шлифовки компоненты нужно обработать грунтовкой или морилкой. Это защитит материал от воздействия влаги и надолго сохранит его свойства;
  • когда все элементы обсохнут все нужно покрасить. Цвет краски зависит от пола ребенка, для девочки, можно использовать нежные тона – розовый, красный, белый, светло зеленый, желтый. А для мальчика подойдет синий, голубой, зеленый, желтый;
  • окрашиваем все элементы краской, можно применить разноцветное окрашивание. Этот этап выполняйте по своему желанию;
  • если кровать сделана под домик, то тогда нужно проявить фантазию и нарисовать все нужные элементы. Если кровать домик, то нужно отметить окна, крышу и другие важные элементы. Если же дельфин, то тогда нужно проявить все свое художественное мастерство и выполнить окрашивание в виде этого животного;
  • после высыхания, на кровать для девочки или мальчика нужно приобрести текстиль нужного цвета и рисунка.

Крепим спинку к ножке кровати

Небольшие площади жилых помещений приводят к тому, что хозяевам приходится искать пути для организации детских спальных мест в 2 этажа. Такое решение оставляет больше свободного места для игр, занятий спортом, учебы. Несмотря на то, что промышленность предлагает практичные кровати-чердаки, куда интереснее и дешевле изготовить двухъярусную мебель самостоятельно.

Традиционные варианты кроватей-чердаков, предлагаемых нашими проектами

Мужчина, который умеет мастерить, может выполнить двухъярусную кровать своими руками по чертежам. Предлагаем некоторые варианты чертежей, которые подойдут для вашей ситуации и размеров детской комнаты, фото 1,1а,1б,1в,1г,1д. Это – простые и понятные проекты традиционного характера с длиной от 1,9 до 2,1м, шириной 0,8-0,9 м и общей высотой 1,5-1,8 м. По желанию, хозяин может немного изменить размеры длины, ширины, высоты элементов двухъярусной кровати, порядок размещения лестницы, частоту перекладин.

В изготовлении кровати-чердака применяется экологически чистый материал – натуральная древесина. Заботливый папа тщательно обработает бруски и доски, а затем покроет готовое изделие лаком и декорирует, как на фото 2, 2а, 2б. Главное, чтобы кровать была крепкой, не шаталась. Для надежности ее следует жестко зафиксировать к стене. Для крепления используют столярный клей, который наносят на скрепляемые детали. Затем место прижимается и стягивается струбцинами. Когда клей высохнет, элементы соединяют саморезами. Лучше всего применять стальной крепеж, а не алюминиевый, он прочнее.

Фото 1 (а-д) — Чертежи вариантов двухъярусных кроватей
Фото 2а — Детская двухъярусная кровать в виде домика

Фото 2б — Спальное место и из натуральной древесины
Фото 2в — Внешний вид готового изделия из МДФ

Более сложные версии двухъярусной кровати своими руками по чертежам

Когда спальное место для детей оборудуется ящиками, полками, шкафами, горками, получается изделие, не отличающееся от тех, которые предлагаются в мебельных магазинах. Но для этого понадобится больше материала и усердия мастера. Результатом трудов мастера могут стать готовые кровати-чердаки, как на фото 3, 3а, 3б, 3в. Выполнение и оформление таких кроваток требует наличия мастерства у специалиста и дополнительного крепежа, специального инструмента. Для соединения деревянных элементов применяют разные виды соединений (в лапу, в полдерева, с полной и неполной вырубкой, со стальным уголком, на прямоугольных шпонках, крепление «ласточкин хвост» на шпонках, коренной шип), как на картинках 4, 4а,4б. В таких конструкциях возможно параллельное и перпендикулярное размещение спальных мест.

Фото 3 — Детская двухъярусная кровать в виде корабля
Фото 3а — Кровать-домик

Фото 3б — Кровать-поезд
Фото 3в — Кровать-машина из натуральной древесины

Несложным в изготовлении, но сложным при креплении, считается вариант, предложенный на фото 5,6. Для изготовления металлической двухъярусной кровати своими руками по чертежам, можно выполнить дизайн, как на фото 7, 8. В этом случае понадобятся трубки металлические и умение работать с металлом и сварочным аппаратом. Если в семье трое малолетних детей и минимум места, то возможен вариант из двухъярусной кровати и дополнительного 3-го спального места, как на фото 9.

Отличный дизайн детской комнаты предложен на ф. 10 с предоставлением 4-х спальных мест. Практичным решением для однокомнатной квартиры является вариант, рассчитанный на 3-х человек. В этом случае нижнюю часть выполняют с большей шириной, а второй этаж рассчитан для одного ребенка. Внизу могут спать родители или взрослые дети (ф. 11)

Фото 4 — Соединения деревянных элементов
Фото 5-8 — Примеры работ, изготовленных своими руками по чертежам

Фото 9-11 — Варианты с 3 и 4 спальными местами
Фото 12 — Интересный вариант детского комплекса

Преимущество кровати-чердака

Изготовление двухъярусной кровати своими руками по чертежам обладает массой преимуществ. Это:

  • экономичность;
  • эргономичность;
  • устойчивость;
  • экономия полезного пространства;
  • применение экологически чистых материалов;
  • отличный дизайн комнаты, рассчитанный на размеры своего помещения;
  • подарок детям;
  • удовольствие от результата.

Вывод

В изготовлении 2-ярусной кровати для детей своими руками нет ничего сложного. Надо иметь только огромное желание и навыки работы с деревом. Сегодня есть много компаний, которые могут изготовить необходимые комплектующие с соединительными элементами в необходимых количествах. Вам только нужно будет собрать и скрепить изделие.

Затратное мероприятие для родителей. Чтобы сократить расходы и обставить детское пространство мебелью, необязательно ее покупать. Один из доступных вариантов — детская кроватка, смастерить ее можно даже при отсутствии навыков.

Прежде, чем приступить к изготовлению кроватки, необходимо сделать расчет с учетом ее конструкции и подготовить необходимые материалы. Сделанная, по индивидуальным замерам кровать не подведет в эксплуатации.

При снятии замеров нужно соблюдать точность.

Расчет конструкции и чертеж


Выбор материалов для сборки

При выборе материалов лучше отдать предпочтение натуральным материалам, идеально для этой цели подойдет массив из дерева и фанера. Использование природных материалов избавят ребенка от токсичного воздействия. Следует закупить необходимую фурнитуру, крепления и прочие материалы с учетом конструкции кровати.

Используйте только хорошо просушенную, без видимых повреждений и сучков, древесину.

Необходимые материалы

Самая затратная часть расходов придется на матрас. На покупке матраса экономить не стоит, от
его качества зависит здоровье ребенка.
Ортопедический матрас гарантирует комфортный сон и избавит от проблем неправильного положения тела во время сна.

С чего начать сборку кроватки

При сборке саморезы нужно закручивать таким образом, чтобы они не торчали.

Сборка бельевых ящиков

Как только основание будет подготовлено, можно приступать к изготовлению шкафчиков. Обычно в кроватке располагают 1-2 шкафчика с выдвижным механизмом. Основание делают из деревянного массива, а дно из фанеры.

Если ребенок маленький для него можно самостоятельно сделать развивающий коврик .

  1. Раскроенный материал ошкуривают и собирают согласно чертежу;
  2. Снабдить шкафчики выдвижным механизмом, крепится он на саморезы;
  3. Чтобы шкафчики удобно открывались, необходимо прикрепить ручки.

Спинка или изголовье кроватки

В зависимости от вида детской кроватки ее можно оформить дополнительными элементами — спинкой или изголовьем. Деревянная спинка избавит ребенка от касания к стенке во время сна и защитит обои . В то время, как изголовье позволит удобно располагать подушку. В комбинированных моделях предусмотрено размещение спинки и изголовья.

  1. Согласно чертежу, необходимо произвести раскрой деревянного массива по форме предполагаемой спинки. Стандартная высота спинки: 70-90 см;
  2. Прежде, чем закрепить спинку или изголовье, не забываем все ошкурить наждачной бумагой;
  3. В качестве крепежных материалов, вместо саморезов лучше взять длинные болты.

Детали изголовья, изножья и спинки лучше оставить деревянными, в таком виде кроватку можно мыть.

Отделочные работы

В тот момент, когда детская кроватка своими руками будет собрана, можно приступать к ее отделке. Особых изысков для этого не потребуется. Натуральная древесина абсолютно безвредная для здоровья ребенка. Чтобы ее поверхность хорошо сохранилась и обрела гладкую поверхность, деревянные детали необходимо покрыть не токсичным лаком. Если дизайном предусмотрена ярких оттенков кроватка, ее можно покрасить акриловой краской.

Нельзя красить кроватку в жилом не проветриваемом помещении, где находятся дети.

Видео изготовления кровати своими руками

Подробный видео материал позволит изготовить кроватку из дерева с последующим окрашиванием акриловой краской. Автор видео объясняет все рабочие моменты, от раскроя деталей до сборки.

Виды детских кроватей

Выбор детской кровати в пользу особенного дизайна ставит перед родителями непростую задачу. Разные модели кроватей классифицируются по функционалу и габаритам:

  • люлька кроватка для новорожденных детей размером 90 х 45 см.;
  • стандартная кроватка-манеж размером 120 х 60 см.;
  • кроватка для дошкольников с ящиками размером 140 х 70 см. ;
  • кровать трансформер размер после трансформации 190 х 80 см.;
  • двухъярусная кровать с ящиками и лестничкой для подъема;
  • нестандартные кроватки в виде спортивного сооружения.

Люльки и кроватки в виде манежа рассчитаны для детей от рождения до трех лет. Используя представленные в интернете схемы, можно сделать любую модель или в соответствии с самостоятельно разработанным дизайном. Окрашенную в белый цвет кроватку, можно оформить техникой декупажа и съемным балдахином из гармонично подобранной ткани.

Кроватка для детей от 3 лет до младшего школьного возраста подарит комфорт на время сна и отдыха. Вместительные шкафчики на выдвижных механизмах позволят хранить в них

детские вещи. Благодаря несложной конструкции, сделать ее можно за несколько дней. Представленная модель не требует дополнительного декора. Неокрашенная древесина выглядит естественно и натурально. Внести ярких красок помогут яркие подушки и мягкие игрушки.

Кровать-трансформер выручит в той ситуации, когда необходимо экономить пространство. Трансформирующийся вариант спального места для ребенка можно купить в магазине или создать своими руками по чертежам. Экономить место в детской комнате также позволяют двухъярусные кровати.

Верхний ярус кроватки обязательно нужно оборудовать защитными перилами.

Кровати необычных форм


Особый восторг у детей вызывают кроватки необычных форм.
Ошибочно считать, что удивительное спальное место нельзя сделать самим. Используя чертежи, можно изготовить кроватки самых разнообразных форм. Мужчины, которые любят работать с деревом, могут попробовать свои силы в изготовлении кровати-машины.

Соорудив кровать в форме спортивного сооружения, вы сможете объединить в одно целое игровое и спальное место. Кроватку с горкой или сказочный домик оценят активные дети. Изучив сложную конструкцию, такую модель можно сделать своими руками. В качестве дополнения спального места используйте дополнительные ящички и отсеки для хранения детских вещей.

Из какого материала лучше сделать кровать?

Несомненным лидером является натуральная древесина ценных пород.

  1. Наиболее распространенный и доступный материал — массив из сосны;
  2. Использование ольхи позволит получить кровать благородной расцветки;
  3. Кроватка из бука прослужит долгие годы, она не будет скрипеть, трескаться и расшатываться;
  4. Красивая структура ясеня подарит предмету мебели естественного лоска;
  5. Использование массива из дуба позволит получить изысканную кроватку, в которой можно вырастить несколько поколений детей.

Самодельная кровать своими руками – практичное решение для обустройства детской. Конструкция представленных моделей довольно проста, так что изготовить ее под силу начинающему мастеру. Воспользовавшись инструкцией, чертежом и подробным видеоматериалом, изготовить кровать для ребенка вполне реально.

Как утверждают психологи, хорошо, если у детей во время игры будет возможность иметь свое пространство. Так почему не организовать для них кровать-домик?

Домик — любимое место игр детей примерно до подросткового возраста, хотя многочисленные домики на деревьях за границей свидетельствуют о том, что и подростку важно уединение. К сожалению, для российских широт это не вариант, видимо, в связи с длинными холодными зимами.

Но когда малыш вырастает из своей кроватки с перилами и начинает осознавать возможность появления в его жизни новой кроватки, часто он хочет участвовать в ее выборе сам. И если поблизости есть мебельный магазин с красивой детской мебелью, мальчики очень часто выбирают кровать-машинку, а девочки — домик.

Разновидности кроватей-домиков

Производители стараются разнообразить модели кроватей-домиков, чтобы детям было в них интересно не только спать, но и проводить время:

  • с игровой зоной. Это двухуровневая кровать, объединяющая игровую и спальную зоны. В зависимости от дизайна зона для игр может быть с полочками и качелями. На втором ярусе обычно располагается площадка для игр;
  • подростковая. Представляет собой удобную конструкцию с учебной зоной, кроватью и места для занятий спортом и игр. Как правило, крыша в таком домике делается из реек, а стены завешены тканью. Кровать располагают на высоте 1,6 метров от пола;

  • универсальная. Эта модель подходит для девочек и мальчиков. Текстиль в домике-кровати создает фальшь-стену. Свободную зону кровати заполняют по желанию зеркалами, качелями, спортивными снаряжениями.

Как выбрать детскую кровать-домик?

К сожалению, не все бренды ответственно и всерьез воспринимают желание детей иметь свое «пристанище» для игр. Интернет буквально пестрит отзывами о странных, якобы, детских кроватках из токсичного ДСП с острыми углами и шероховатыми поверхностями. Конечно, возникает вопрос, о чем думали родители, когда покупали эту «роскошь»? Ведь сегодня каждый может ознакомиться с отзывами на детские кроватки и выбрать ту, которая вызвала мало нареканий или имеет только положительные характеристики!

Мы попытались изучить некоторые отзывы и сделали такие выводы. Так, например, красивый витринный вид имеют некоторые модификации кроватей «Легенда» производства Санкт-Петербург, но на деле, оказывается, что привезенная со склада мебель издает неприятный запах клея и полностью выполнена из ЛДСП. Большинство отзывов об этой мебели содержат отрицательные характеристики.

Австрийский завод Эггер усовершенствовал детские кровати-чердаки, выпускаемые из качественного ЛДСП, и некоторые из этих «Фанки Кидз» дополнены вверху — спальным местом, внизу — рабочим столиком и многофункциональным шкафчиком. Характеризуя свои кроватки, изготовители утверждают, что максимально укрепили каркасы, не используют теперь пластик и произвели другие изменения и дополнения.

Кровать-домик Кюра от Икеи — оптимальный выбор

Проанализировав сотню-другую интернет-страниц, мы пришли к выводу, что наибольшей популярностью среди потребителей пользуется кровать-домик «Кюра» от Икеи. Она сделана из натуральной качественно обработанной сосны, не имеет выступающих острых углов, как и многие изделия от Икеи, имеет возможность трансформироваться, и внешним видом напоминает двухэтажный домик без крыши. Но и крышу производители тоже придумали! Она представляет собой натянутый на дуги тент из моющейся ткани. Есть и вариант тента в виде домика. Спальное место по желанию владельцев может быть оборудовано на первом этаже, а домик под тентом — на втором. Можно сделать наоборот. И тот, и другой варианты нравятся детям.

Многие купившие кровать-домик от Икеи усовершенствовали изделие, снабдив его «стенами» из ткани, с прорезанными в ней окнами. Тент и матрас приобретаются отдельно и имеют стандартные размеры, что удобно для приобретения постельного белья. До шести лет ребенок может спать, будучи огорожен бортиками, после шести часть бортиков можно снять. Некоторые утверждают, что кроваткой можно пользоваться до десяти-двенадцатилетнего возраста, если ребенок будет понимать, что конструкций не предназначена для прыгания на ней.

Какой должна быть кровать-домик?

Многие любящие родители, не слишком доверяя производителям, изготавливают кровати-домики самостоятельно, приобретая для этого массив дерева и используя либо легкие рейки и брусья для декоративных и функциональных элементов либо тщательно закругленные фрагменты. Отцы, любящие и умеющие мастерить, выполняют целые дворцы принцесс или сказочные избушки. Такая «недвижимость» воспринимается детьми с большим энтузиазмом.

Детская мечта — уютный домик с окнами и возможностью проживания в нем кукол и игрушечных зверей — должен быть абсолютно прочным и безопасным для ребенка и для мамы, которая регулярно застилает свежее белье, вытирает пыль, моет запачкавшиеся поверхности. При его изготовлении не должны применять токсичные клеи и красители. Все поверхности должны быть тщательно обработаны. В противном случае, не избежать заноз и заусенцев. Никаких выступающих шурупов и им подобных металлических деталей не должно быть! Ребенок должен уверенно хвататься за лесенку, если ему приходится залезать на второй этаж. А если лестница ведет на первый этаж, она должна быть максимально комфортна. Никаких лишних деталей, загромождающих пространство и способствующих лишним скоплениям пыли не должно быть.

Мудро поступают те умельцы, которые делают домик достаточно просторным, выполняя из натуральных реек лишь намеки-контуры крыши. Завесив на время игры «стены» тканью, дети поиграют в таком доме, а когда потребуется делать уборку, ткань легко снимается, и стенки домика не становятся причиной громадного числа шишек на голове и синяков на теле.

Специалисты рекомендуют, выбирая детские кровати «чердак», «теремок», «домик», останавливаться на тех вариантах, где кровать является полноценным местом ночного отдыха, а не вспомогательным раскладывающимся диванчиком. Спальное место не должно быть тесным. Для его изготовления должны применяться натуральные материалы. Если пространство детской позволяет, кровать должна, в первую очередь, выполнять свое основное предназначение. Домик можно сделать самостоятельно практически из любой детской кровати, снабдив ее легким балдахином, которые нетрудно постирать.

Не стоит экономить на матрасе, выбирая его в соответствии с весом ребенка. Если главные условия и пожелания «маленького господина» или «госпожи» выполнены, будьте уверены, что детский домик подарит своим обладателям массу положительных эмоций!

Детская кровать домик.

Фото

Чертеж двухъярусной кровати — как сделать своими руками (39 фото): размеры детской кровати и схемы двухэтажной кровати и лестницей

Ручная работа в последнее время все больше ценится и приобретает популярность благодаря нестандартности используемых решений. Это касается и мебели. Довольно затратный по времени процесс, требующий терпения и некоторых навыков, в итоге может порадовать своими результатами даже новичка. Существует много идей по созданию самой разнообразной садовой мебели, включая диваны из деревянных поддонов. Столь же нетипичный подход может быть реализован также при изготовлении домашней мебели. В этой статье мы и расскажем о том, как просто смастерить кровать в два яруса своими силами.

Чем хороша мебель ручной работы?

Самостоятельно изготовленная кровать всегда лучше купленной в магазине. И причин тому немало. В первую очередь – качество материала, используемого в работе. Выбирая его, любой мастер будет учитывать такие параметры, как надежность и долговечность. Поэтому по окончании работы у него будет уверенность в том, что его изделие прослужит достаточно долго и не разочарует прочностью при первом же использовании. Случается, что в магазине невозможно найти нужную вещь. Для мебели такая ситуация особенно актуальна: может не подходить размер предмета, не нравиться дизайн либо использованные типы материалов каркаса и отделки. Возникает вопрос о том, что лучше: заказать индивидуальное изготовление вещи или взяться за работу самостоятельно. Иногда выбор второго варианта предпочтительнее, ведь в этом случае отпадает необходимость поиска хорошего мастера, пояснения ему своих идей и оплаты немалой суммы за работу. Но основным преимуществом любой вещи, изготовленной своими руками, конечно же, являются особенные ощущения как во время работы, так и в процессе пользования изделием – всегда приятно ощущать себя творцом.

Подведем итоги. Создавая домашнюю мебель собственноручно, можно выиграть по нескольким пунктам:

  • стоимость;
  • качественные характеристики используемых материалов;
  • уникальный дизайн;
  • индивидуальные параметры изделия.

Разновидности

Схема изготовления такой кровати не очень сложная. Такая двухэтажная кровать и лесенка могут быть изготовлены из разных материалов, например, из фанеры или ЛДСП. Также не стоит забывать в проекте про декор и стильные шторки. Если решение о том, что двухъярусную кровать нужно делать самостоятельно, вами уже принято, то можно приступать к выполнению работы. Однако сначала необходимо разобраться во множестве существующих моделей двухъярусных кроватей, рассмотрев наиболее популярные из них.

Классическая

Ее сделать проще простого. В конструкцию изделия включены два места для сна, расположенные на разном уровне от пола. Также имеется боковая лестница. Обычно в качестве мебели такая модель размещается в больших детских.

С диваном

Наличие диванной части, расположенной на первом «этаже», – прекрасное решение с функциональной и эстетической точек зрения. Такую модель можно поставить в комнате практически любого размера, и она будет использоваться домочадцами не только как кровать, но и как уютное место досуга и отдыха. Вполне уместно будет расположить столь удобную конструкцию и в одном из углов гостиной.

С функциональными деталями

Чтобы максимально эргономично использовать площадь небольшого помещения, можно заполнить образовавшееся под лестницей пространство для размещения различных бытовых мелочей. Размер такой двухъярусной кровати обычно гораздо больше, чем у классического варианта, но и эффективность выше.

Мансарда

Великолепная конструкция для маленькой детской. Второй этаж – это классическое место для сна, а первый используется как рабочий кабинет. В нем размещают письменный стол, стеллажи и планируют правильное освещение. Такая модель может понравиться взрослым детям, стремящимся к наличию индивидуального пространства. Ее делают обычно односпальной, хотя при необходимости размеры можно предусмотреть побольше (с учетом размещения двух человек). Такая кровать имеет разнообразные варианты расположения: традиционное или в углу комнаты. Главное – предусмотреть прочностные характеристики такого изделия.

Двухъярусная трехспальная кровать

Чтобы традиционная модель стала трехспальной, используют небольшие хитрости. Например, при наличии в доме малышей и ограниченности жизненного пространства рамками небольшого помещения, логично двуспальное место разместить внизу. Если кровать делается для ребенка, то спальное место располагается вверху.

Удобный трансформер

Очень популярная модель чрезвычайно эргономичного дизайна. Обычно она дополнительно к спальному включает в конструкцию разбирающееся место в виде дивана или стола. Отдельные элементы делаются разборными или выдвижными, например, стол.

Какие материалы используют для каркаса?

Видов древесины, подходящей для изготовления кровати, очень много.

Рассмотрим основные из них.

  • Неклеёная доска (массив). Это очень дорогой и сложный для применения в ручной работе новичками материал, требующий специальной предварительной подготовки. Для работы с массивом лучше иметь некоторый опыт. Плюсы применения его в том, что изготовленные изделия долго служат и красивы. Учитывая, что дети быстро растут, это требует пересмотра вопроса их размещения, поэтому весьма неэкономично применять для изготовления их мебели дорогой материал.
  • Строганая доска, брус, обрезная доска – наиболее распространенные в изготовлении мебели материалы, характеризующиеся простотой использования. При подборе их важно лишь учитывать качество сушки, чтобы исключить конструктивные нарушения в уже готовом изделии.
  • Мелкодисперсная древесная фракция в виде плиты (МДФ). Вполне безопасный материал с такой же эмиссией формальдегида, как и у первых двух видов материалов. К особенностям работы с МДФ стоит отнести то, что при сверлении он образует не опилочные стружки, а пыль. Обычно листы МДФ ламинируют, чтобы придать эстетичный вид. Если использовать МДФ без декорации, то необходимо их хотя бы лакировать. Как правило, вырезку деталей из этого материала заказывают в цехах, где имеется специальное распиловочное оборудование. Мастера также могут наклеить и кромки в местах среза.
  • Плита из древесной стружки (ДСП). Поскольку выделение формальдегида у такого материала повышено, за исключением плит Е1 класса, изделия требуют герметичного покрытия. Особенности использования: материал легок в распиле, но абсолютно не держит крепления. Лучше всего его использовать при изготовлении легких конструктивных элементов, на которые не будет действовать нагрузка. Плита ДСП, предварительно покрытая ламинатом, подойдет для изготовления спинок и панелей отделочного характера.

Необходимые инструменты

Если мастером было принято решение доверить распил материалов согласно чертежам и замерам профессионалам мебельных дел, то инструментов понадобится для работы не так много. А по окончании распила главной задачей будет лишь собрать кровать.

Для этой операции нужны такие инструменты и детали:

  • шурупы;
  • шуруповерт;
  • уровень;
  • клей;
  • молоток;
  • дрель;
  • шлифовальная машина;
  • уже распиленные части изделия.

Выполнение работы

Если подготовительный этап завершен, самое время приступить к сборке двухъярусной кровати.

  • Основа. Сначала сооружают каркас, то есть короб прямоугольной формы, в который будет помещаться матрас.
  • Царги. Основание двухъярусной кровати изготавливают из распиленных согласно размерам и потом отшлифованных деталей. Перпендикулярно к ним присоединяются меньшей ширины доски. Таким образом получается что-то вроде полочки.
  • Брусочки. Они крепятся саморезами к царгам. Между ними выкладываются доски, которые будут держать матрас.
  • Укрепление каркаса. На коротких сторонах кровати также необходимо сделать полочки с внутренней стороны получившейся прямоугольной конструкции. Для этого соединенные полочкой доски крепят к царгам саморезами способом потайного крепления.
  • Доски, которые выкладываются между царгами, должны быть крепкими, чтобы выдерживать достаточный вес.
  • Установка спинок. Спинки крепятся к стойкам. Их ширина обычно равна ширине кровати. Спинок должно быть три: у ног, в изголовье и у той части кровати, которая будет стоять возле стены. Для крепления этих элементов используются шканты – это деревянные брусочки круглого сечения, их диаметр определяется толщиной сверла. Просверлив отверстия нужного диаметра в спинке и стойках, в них помещают шканты.
  • Таким же способом делается кровать второго этажа. Затем к несущей стойке прикрепляется лестница. Также сооружают дополнительные спинки в качестве ограждения на верхнем этаже. Если конструктивные особенности изделия предполагают наличие мест хранения под лестницей, то она крепится с наружной стороны стойки.

Отделка

Декоративное оформление кровати необходимо предусматривать еще на этапе проектирования, так как оно может повлиять на последовательность этапов выполнения работ. Опытные мастера изготавливают кровати причудливых форм и с учетом пожеланий малыша: похожую на избушку, автомобиль, кораблик. Лестницу иногда заменяют «лианами», взбираясь по которым ребенок будет воображать себя Маугли. А опытный плотник сделает кровать в виде сказочного жилища из любимых детских книжек.

К кровати можно также добавить дополнительные элементы, такие как шведская стенка, кольца, панель для скалолазания. Очень популярными деталями оформления являются скаты в виде горок с детских площадок. Мастеру с фантазией под силу воплощение любого дизайна кровати для ребенка, а также отделка и украшение ее панелей. Но декорировать изделие можно также текстильными безделушками: подушками, подвесками, канатами. Смастерить самостоятельно кровать в два яруса в целом несложно. А плюсами такой работы могут быть выгода в цене, индивидуальный стиль и радость домочадцев.

Остается только пожелать успехов в этом интересном созидательном процессе!

О том, как сделать двухъярусную кровать для детей своими руками, смотрите в следующем видео.

Детская кроватка своими руками — чертежи, разъяснения — Мои статьи — Каталог статей

У грудничков одной из главнейших потребностей является сон, и первый год жизни ребенок будет проводить именно в кроватке: спать, наблюдать за окружающими, играть с погремушками и подвесками. Будущие родители могут значительно сократить расходы на обустройство детской, сделав кроватку для новорожденного своими руками. Ее конструкция достаточно проста, а изготовление займет всего пару дней.

Для начала нужно определиться с материалом изделия: ни в коем случае нельзя использовать токсичные ДСП и ДВП, которые могут нанести реальный вред ребенку. Самым безопасным будет натуральное дерево (береза, сосна, бук, дуб), обработанное шлифмашиной или наждачной бумагой. Очень важно, чтобы все детали были тщательно ошлифованы, иначе ребенок может запросто получить занозу.



Круглые деревянные прутья можно купить в отделах для сада и огорода, а найти прямоугольные реечки не составит труда. Кроме бруса, реек и досок могут понадобиться фанера, лобзик, электродрель, напильник, рашпиль, гвозди и молоток, уголки для мебели, анкерные болты, саморезы, рулетка, уровень, чертежная бумага.

Стандартными габаритами для ложа детской кроватки являются 120х60 см, но можно выбрать другие размеры. Для небольших квартир предназначены совсем маленькие колыбели (80х43 см). В них ребенок чувствует себя замечательно, но лишь до определенного возраста, примерно 6-8 месяцев. Затем придется искать кроватку побольше.

Основа спального ложа и стенки собираются из брусков 5х3, 5х5 или 7х3,5 см, при этом продолжением стен будут ножки. Ножки можно также взять от старой мебели, например, тумбочки или шкафа.

Сперва нужно сделать рамы для решетчатых бортиков и спинок. Лучше всего скрепить бруски сквозными шипами, но можно применять клей или шурупы. Из брусков и прутьев необходимо собрать бортики, для этого по периметру сверлятся отверстия на одинаковом расстоянии друг от друга (4-5 см), затем вставляются прутья или рейки. Одну или две стенки можно, по желанию, сделать сплошными, воспользовавшись листом фанеры. Для крепления борта и спинок кроватки следует использовать саморезы.



Дно кровати может быть разным: из тоненьких широких реек, деревянных прутьев или сплошное из фанеры. В последнем случае рекомендуется сделать дырочки для вентиляции. Перекладины можно дополнительно смазать столярным клеем или ПВА, прежде чем вставлять в пазы.

Нужно ответственно подходить к выбору матраса для новорожденных. Он должен быть гипоаллергенным, воздухопроницаемым, достаточно жестким, а также быть на 2 см меньше, чем периметр днища кроватки. Лучше всего купить матрас заранее и уже потом переходить к созданию чертежа. Он не будет замысловатым, если не возникает желания смастерить необычную кроватку. В противном случае лучше всего обратиться к специализированным журналам и статьям в интернете. Следует учесть, что оптимальная высота бортиков от пола – 90 см, спинки должны быть повыше, а ложе должно находиться на расстоянии 30-35 см от уровня пола.

Укреплять конструкцию следует уголками, а весь крепеж нужно вгонять поглубже в дерево и закрывать пластиковыми заглушками. Собранная колыбель покрывается безопасным лаком (на водной основе) или акриловой краской в 2 слоя и тщательно просушивается на открытом воздухе. Можно избежать применения лака, если натереть кроватку маслом для дерева или воском. Дополнить кровать можно мебельными колесиками, благодаря которым баюкать ребенка станет удобнее, но следует предусмотреть фиксаторы.

Существуют и другие варианты детских кроватей: качалки, трансформеры, люльки, манежи и др. Представленный вариант является нетрудным в изготовлении даже для начинающих мастеров и вполне экономичным. К тому же, он допускает некоторые отклонения в габаритах или различные дополнения. Разновидности классических кроваток для новорожденных представлены на фото. Плюсом является и то, что сделать такую колыбель можно даже при наличии минимального набора инструментов.

Для некоторых семей отличным решением станет покупка кроватки с рук. Ее можно с легкостью отреставрировать: снять старый лак, загрунтовать и покрыть заново на свой вкус.

После того, как кроватка полностью готова, можно переходить к декорированию. Следует избегать слишком ярких красок, которые помешают ребенку заснуть. Оригинально будет выглядеть колыбель, расписанная вручную. 

Интересным и функциональным украшением станут тканевые бортики для кроватки, которые не только защищают младенца от ушибов и сквозняков, но и служат для его развития. Можно самостоятельно изготовить такое панно или приобрести в магазине. Главное, чтобы все детали и веревочки были хорошо зафиксированы и не мешали ребенку.

Еще одним дополнением для детской кроватки является подвесной игрушечный модуль, который позволит оставлять малыша на некоторое время одного в комнате. Его также можно сделать своими руками.

как сделать, размеры, схемы, чертежи, фото, видео

Двухъярусная кровать мало отличается от обычной: каркас, но большой высоты, и два днища вместо одного. Сделать ее своими руками почти так же просто как и собрать. Разницу составляет только необходимость самостоятельно определить размеры конструкции и приобрести материалы.

Инструменты и материалы

Как сделать двухъярусную детскую кровать своими руками? Если судить по ассортименту изделий в магазине, то для детской кровати вполне подходит и древесноволокнистый материал – МДФ, ДВП, ОСБ. Но, во-первых, использовать, все же, нужно не всякое ДВП, а только то, в чьем паспорте указан низкий класс эмиссии. А во-вторых, изготовить кровать из деревянных досок ничуть не сложнее, а этот материал куда более безопасный и надежный.

Двухъярусная кровать из массива сосны (фото)

Самый доступный вариант – массив сосны. Древесина дешевая, поэтому подобрать нужное количество первого сорта труда не составит. Намного дороже дуб или бук. Он тверже, работать с ним тяжелее, но и изделие из дуба служит десятилетиями.

В любом случае древесина должны быть хорошо высушена – не более 18% влаги, и обработана антисептическими средствами. Рекомендуется приобрести струганные доски.

Для двухъярусной кровати понадобится:

  • деревянный брус для стоек – 10*5 мм;
  • брус для лестницы – 4*6 см;
  • доска для распорок и бортиков – 10* 2 см, 15*2 см, 20*2 см;
  • фанера для днища или комплект реек с латодержателями – последний вариант предпочтительнее.

Крепежные элементы – винты, саморезы, шурупы, металлические уголки, клей.

Для зачистки краев и кромок нужна наждачная бумага, а для заделки – пластиковая кромка или термолента.

Из инструментов потребуются следующие:

  • шуруповерт или дрель с соответствующей насадкой;
  • лобзик,
  • молоток, отвертки, пассатижи;
  • угольник, рулетка и строительный уровень.

Схемы и чертежи

Изготовление любой конструкции двухъярусной детской кровати своими руками начинается с чертежа. Причем чертеж этот нужно сделать самостоятельно. Готовые схемы и чертежи двухэтажных кроватей своими руками не всегда подходят и вот почему.

  • Определяющим параметром для размеров двухъярусной кровати своими руками является не столько ширина и длина, сколько высота. Если предполагается, что дети будут спать на ней несколько лет, то размеры подбираются с большим запасом. Чаще всего это стандартные – 90*190 см. Как вариант можно измерить матрас, который будет использоваться, и определить параметры лежака по его ширине и длине. При этом длина кровати должна превышать длину матраса на 8 см, а ширина – на 10 см.
  • Высота определяется высотой потолка в комнате. Ребенок на втором ярусе должен не просто свободно сидеть, но и перемещаться. К тому же нависающий прямо над лицом потолок очень неприятен. Минимум – сидящий ребенок не должен доставать поднятой рукой до потолка.
  • Между первым и вторым ярусом расстояние подбирается исходя из тех же принципов. Проще всего это сделать взрослому: сидя на втором ярусе, папа не касается головой днища верхней кровати.
  • Расстояние между днищем нижней кровати и полом составляет не менее 30 см.
  • Рассчитывая соотношения нужно учитывать толщину обоих матрасов.

Выполнение чертежа обязательно. Причем требуются схемы двух лежаков, фасад конструкции и торец. Рисовать схему необходимо, учитывая масштаб, и как можно более подробно. По такому чертежу рассчитать требуемое количество материалов намного проще.

Если используется готовая схема двухъярусной кровати своими руками, найденная на страницах сайта, нужно убедиться в том, что указанные на ней размеры подойдут для детской. Изменить их можно только пропорционально: нельзя просто увеличить высоту двухъярусной кровати на 30 см и разместить нижний лежак выше. Любое изменение затрагивает устойчивость конструкции. Это требует компенсации как путем корректировки других параметров, так и общего усиления каркаса.

Чертеж двухъярусной кровати своими руками

Процесс изготовления и сборки

Делаем двухъярусную кровать  своими руками. Брус и доски перед сборкой изделия нужно выдержать в помещении несколько дней, чтобы дерево акклиматизировалось. Таким простым способом предупреждается коробление и рассыхание материала.

Распиливать доски можно самостоятельно, а можно заказать распил по размерам на месте приобретения.

  1. Первым делом изготавливают рамы для кроватей. Для этого брус сечением 5*10 мм скрепляют в виде прямоугольника по размерам лежака. Лучшее крепление – методом шип в паз на столярный клей, однако этот вариант возможен, только если есть фрезеровочный инструмент. Если такой возможности нет, соединение производят на металлические уголки.
  2. В раму устанавливают распорку из такого же бруса или доски 10*2 см, предварительно отрезав ее по ширине. В зависимости от предполагаемой нагрузки распорок может быть от 1 до 4.
  3. К раме привинчивают бортики: из доски с сечением 15*2 см для нижней кровати и 20*2 см для верхней. Саморезы вкручивают изнутри и следят за тем, чтобы они не прошли бортик насквозь.
  4. Изготавливают 4 стойки для каркаса. Для этого 2 бруска сечением 5*10 мм и длиной, равной высоте кровати вместе с ограждением второго яруса, скрепляют по два так, чтобы они сформировали L-образный профиль. При этом саморез утапливают в дереве, а углубления шпаклюют и ошкуривают наждачной бумагой.
  5. На высоте первого и второго уровней в готовых опорах делают отверстия под крепежный винт. Такие же отверстия производят в рамах лежаков.
  6. Рекомендуется зафиксировать конструкцию к стене. Для этого к вертикальным стоякам винтами закрепляют верхний уровень. Затем изделие прикладывают к стене, чтобы отметить места фиксации. На этом этапе без помощника не обойтись, так как крепление должно быть жестким. В стене высверливают отверстия на уровне второго яруса, затем соответствующие отверстия делают в самой кровати так, чтобы оно проходило через брус рамы и стойки. Конструкцию плотно прижимают к стене и фиксируют винтами.

Если кровать будет устанавливаться иначе, то крепление к стенам не производят.

  1. Монтируют первый уровень – для надежности используют металлические уголки.
  2. На втором уровне делают бортики: доски размером в 20*2 см закрепляют на стойки. Саморезы вкручивают изнутри, отверстия заделывают описанным выше способом. На том участке, где планируют установить лестницу, бортики не крепят.
  3. Для лестницы два бруса 4*6 см закрепляют на раме кроватей – и верхней, и нижней. Устанавливают перекладины, фиксируя их саморезами.
  4. На раму укладывают фанерный лист – днище, или закрепляют рейки на латодержателях.

Конструкцию при необходимости зашкуривают, вскрывают матовым или блестящим лаком. Кромки заделывают термолентой или пластиковой кромкой.

Как сделать деревянную двухъярусную кровать своими руками (видео):

Металлическая двухъярусная кровать своими руками

Конструкция металлической двухъярусной детской кровати своими руками еще проще, чем деревянной. Но собрать ее значительно труднее: здесь требуется сварочный аппарат и некоторый опыт обращения с ним.

  1. Для рамы лежака используют металлический уголок 45*50 мм. Изделие нарезают по размерам – ножовкой по металлу или болгаркой. На концах уголков вырезают участки для более плотной стыковки и соединяют с царгами – швеллер 65*32 мм. Детали сваривают, проверяя параллельность элементов и величину прямого угла.
  2. Бортики в металлической конструкции отсутствуют.
  3. Из тонкостенной трубы диаметром 25 мм нарезают вертикальные стойки. К стойкам приваривают раму лежака. Все сварочные швы закуривают
  4. Бортики для верхнего яруса, изголовье и изножье чаще заказывают в мастерской: ковка, горячая или холодная, позволяет получить не только прочное, но и красивое изделие. Однако их можно собрать и самостоятельно из трубы того же диаметра и прутьев. В любом случае бортики на втором ярусе в виде одного изогнутого перило не годятся. Бортики должны быть выполнены по типу перильного ограждения с ригельным наполнением.

Видео изготовления

  • Большинство роликов, посвященных изготовлению двухъярусных кроватей своими руками, демонстрируют только отдельные моменты сборки. Львиная доля их снята лишь с целью ознакомления.
  • Любительские видеоролики чаще снимаются опытными домашними мастерами: здесь можно почерпнуть немало полезного. Но демонстрируются здесь лишь интересные или важные с точки зрения исполнителя моменты. Процессы, которые он считает тривиальными или всем известными, освещены мало.
  • Самым информативным источником для начинающего является инструкция по сборке готовой деревянной кровати. Здесь материал включает в себя не только последовательность монтажа, но и описание всех требующихся деталей, указание размеров и иллюстрации к крепежу.

Воспользовавшись инструкцией и более подробным видеоматериалом изготовить двухъярусную кровать вполне реально.

Самодельная двухъярусная кровать своими руками – практичное и привлекательное решение для детской. Конструкция ее довольно проста, так что изготовить ее под силу и начинающему мастеру. А уж оформить по вкусу ребенка и того проще.

Инструкция по сборке готовой деревянной двухъярусной кровати (видео):

80 Креативные проекты «сделай сам» для подростков

Ищете интересные идеи «сделай сам» для подростков и подростковые поделки, которые действительно нужны в вашей комнате? Особенно в летнее время подростки всегда ищут забавные вещи, которые можно сделать, когда им скучно или они хотят подзаработать. Мы собрали эти забавные поделки, простые и дорогие, но все же очень крутые и креативные. Следуйте пошаговым инструкциям и узнайте, как сделать забавный декор для комнаты, подарки своими руками и умные аксессуары.Подростки и взрослые захотят часами создавать эти удивительные проекты! Есть так много милых идей подарков для девочек? Почему бы не сделать своими руками один из лучших и продуманных творческих подарков, которые только можно придумать? Девочки любят оригинальные вещи, и то, что вы сделали специально для них, обязательно понравится. Если у вашей дочери, внучки или другой особенной девушки скоро день рождения, или вам нужны дешевые, быстрые и простые идеи для рождественских подарков. Вам обязательно стоит ознакомиться с этим списком замечательных идей.От декора комнаты до забавных аксессуаров и милых модных идей своими руками, все эти крутые поделки сопровождаются пошаговыми руководствами с инструкциями по изготовлению. Станьте ее героем с этими крутыми подарками, которые вы можете сделать сами. Подросткам и подросткам наверняка понравится создавать эти творческие, искусные идеи для своей спальни или подарков, чтобы подарить друзьям в школе. Простые поделки для подростков и идеи декора комнаты для подростков своими руками, подобные этим, являются одними из наших любимых проектов (даже для взрослых). Когда вы увидите, насколько креативны эти 75 идей для подростков и подростков, вы поймете, почему.

1. Лампа для прищепки своими руками

Учебное пособие

На прошлой неделе моей дочери-подростку было так скучно, что она захотела пойти в магазин и купить лампу для своей спальни. Погода была ужасная, и я никак не мог выбраться на эти дороги. Поэтому мы начали искать в Интернете проекты, для которых у нас действительно были материалы. Тогда мы нашли его! Лампа из прищепок своими руками, такая милая получилась! Она сказала, что мне все равно не нужны эти прищепки, у нее такой характер!

2. Красивый держатель для сережек

восемнадцать25

Я так рад показать вам этот простой держатель для сережек, сделанный своими руками, по трем причинам.Это просто, недорого (менее 3 долларов) и полезно! Подставки для сережек найти не так-то просто. И когда вы это сделаете …. они могут быть дорогими! Итак, мы подумали, что было бы забавно придумать что-то практичное и не ломающееся, которое мог бы использовать взрослый или ребенок. Я нашел пластиковую раму и пластиковый холст, который нашел у Майклза. Вы также можете покрасить их в разные цвета из баллончика! Декор для подростков своими руками не может быть милее, чем идея этого проекта.

3.

Коврик для мыши с помпонами

designimprovised

Я всегда ищу новые способы использования одного из моих любимых материалов для рукоделия, и я наткнулся на эти красочные коврики для мыши, сделанные своими руками, чтобы сделать их в подарок.Я сделал несколько для друзей на праздники, и, конечно же, должен был сделать один для моего стола! Потому что каждому нужен свой коврик для мыши с помпонами, верно?! Милый DIY для подростков или подростков, чтобы сделать и украсить свой стол, когда школа снова в полном разгаре. Теперь, когда ваш компьютер оснащен оригинальными аксессуарами, почему бы не сделать сумку для ноутбука своими руками?

 

Чехол для телефона своими руками с лаком для ногтей

Мгновенно превратите свой телефон в произведение искусства с помощью этой простой и быстрой идеи «сделай сам».Вы будете поражены тем, как они получаются! Художественный талант также не требуется. Для подростковых проектов «сделай сам», которые весело и легко сделать, не ищите ничего, кроме этого, когда дело доходит до крутых подростковых поделок.

4. Super Cool 3D Hand Art

diyprojectsforteens

Ищете крутую идею декоративно-прикладного искусства и что-то интересное? Этот проект своими руками удивит вас невероятными результатами. Следуйте пошаговым инструкциям в учебнике, чтобы точно узнать, как нарисовать трехмерную руку.Мы обещаем, что это будет достойно показа. Оптическая иллюзия такая крутая, и вы можете использовать любые цвета, которые вам нравятся, когда рисуете свою руку. Посмотрите видеоруководство на Youtube для полного пошагового руководства, а затем посмотрите пошаговые фотографии ниже для конкретных шагов. Легкий проект для девочек-подростков или мальчиков, который можно попробовать, когда скучно, рисовать очень весело. Как только вы освоите эту простую идею рисования, мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с другими супер-учебниками по искусству, чтобы научиться рисовать. Посетите наших друзей в diyprojectsforteens.com здесь: 100 лучших уроков рисования.

5. Миниатюрная весенняя кашпо для суккулентов своими руками

akailochiclife

Что вы делаете с кучей оставшихся пластиковых пасхальных яиц? Эта мини-кашпо — идея для суккулентов своими руками, и она может стать вашим идеальным решением. Если вам нужны подарки для группы учителей или девушек на работе, это будет блестяще, дешево и легко собрать. Я использовал старую аэрозольную краску Krylon, которая была у меня в гараже, чтобы покрасить половинки яиц и приклеить их к небольшим подставкам, а затем использовал сочные обрезки, которые я получил из своего сада.Весь проект вообще не стоил денег и выглядел как действительно дорогая, хорошо продуманная элегантная идея подарка своими руками для подростков, которую можно дарить или получать. Вы не ошибетесь с этой идеей мини-кашпо своими руками.

6. Тюрбан своими руками в стиле антропологии

curlymade

Я видел так много типов этих тюрбанов на голову на сайте Anthropologie. Мне просто нужно было попробовать сделать его самому, это казалось достаточно простым, единственная проблема заключалась в том, что у меня не было подходящей ткани.Поэтому я просто взял свою простую белую ткань и попробовал несколько узоров и текстур, чтобы увидеть, какой из них работает лучше всего. Как вы можете видеть, я выбрал красочный вид с кистью, и я очень доволен результатом. Идеи декора своими руками для девочек-подростков должны начинаться с красочных проектов, подобных этому.

7. Неоновые треугольные фоторамки «сделай сам»

hellohappystudio

Это потрясающая идея фотопроекта «сделай сам», как Великие пирамиды Египта, только с фотографиями. Они выглядят такими геометрическими и современными! Если вы хотите простое украшение для стола, которое действительно производит грандиозное впечатление, то это то, что вам нужно сделать своими руками! Сделайте свои любимые снимки из Instagram или просто распечатайте красочные материалы, которые найдете в Интернете. Треугольный оттенок делает цветные фотографии и даже черно-белые фотографии реалистичными. Прохладный. С мужественными фотографиями мне нравится это как идея DIY для комнаты для мальчиков-подростков, а вам?

8. Настенное искусство «Сделай сам» в современном темно-синем белом кресте

asweetafternoon

Так как праздники не за горами, я обнаружил, что хочу купить кучу сезонных вещей, таких как вещи для изготовления праздничных венков, оберточная бумага, и я даже чуть не купил целую корзину мини-тыкв, которые видел сегодня на рынке.Но нет! Я смог сопротивляться и получил только несколько. Но в любом случае, я сказал себе, что больше не буду покупать товары для рукоделия, даже в долларовом магазине, пока не исчерпаю часть запасов для рукоделия, которые у меня уже есть. Так что в этом проекте используются те же материалы, что и в моем недавнем арт-проекте «Сделай сам», но по-другому. Меня вдохновил рисунок швейцарского креста, который обычно можно увидеть черно-белым или, может быть, красным на белом фоне. Чтобы смешать его, я выбрал темно-синий цвет, который, на мой взгляд, придает ему более мужественный вид, не так ли? Вы также можете сделать этот проект в черно-белом цвете или даже в ярком или пастельно-розовом или желтом цвете, я уверен!

9.Симпатичная цветочная брошь

ohjoy

В старом винтажном стиле щеголеватые джентльмены в любой день носили цветок на лацкане. Броши всегда были для меня забавным модным аксессуаром, так почему бы не объединить две мои любимые вещи в одну цветочную брошь? С небольшим сосудом для воды его можно носить как по особому случаю, так и в любой день, когда вам просто хочется принести немного солнечного света, куда бы вы ни пошли. Еще веселее, когда ты можешь сорвать цветы и из собственного сада!

10.Разноцветная ленивая Сьюзен

madincrafts

Почти все в моей мастерской красочное, когда все выходит. У меня на столе в ремесленной мастерской уже много лет лежит самодельная ленивая сьюзан из необработанного дерева, и только сейчас я дошел до безумия, создавая ее. Мне нравятся мои проекты по украшению мастерских, потому что я склонен больше рисковать в проектах, которые будут ограничены моим рабочим пространством. Эти проекты могут быть такими яркими и сумасшедшими, как мне кажется, потому что я единственный человек, который должен на них смотреть.Так родился этот красочно нарисованный проект Lazy Susan!

10. Ожерелье с гигантским бантом

lilluna

Сегодня я поделюсь с вами этим очень забавным ожерельем с гигантским бантом. Я хотела что-то веселое и праздничное, что можно надеть на день рождения, и что может быть лучше, чем гигантский девчачий бант, и, поскольку я не ношу кучу аксессуаров для волос, я решила, что ожерелье будет идеальным вариантом! Мне нравится, как получилось это украшение, я не могу дождаться, чтобы надеть его! Так что взгляните на это ожерелье с гигантским бантом, сделанное своими руками, оно загорается!

 

11.Желтка украшенные ноутбуками

BHG

12.

DIY Cloud Light

DIYProjectsForteens

13. Геометрические карандашные чашки

TinyPrints

TinyPrints

14. Gold Dived Tooks

EatsleePCuddle

15. Грязьная ткань Органайзер Inspired

abubblylife

16. Ювелирные блюда ручной работы с медными вставками

decor8blog

17.Легкая обработка стены шестиугольника

SisterssuitsBlog

180002

9000

19.

19.

100LAYERARYERCAKE

20. Wyey Tape Mini Wood Pallet DIY Roachers

SweardApecrafts

21. DIY пышный скраб для губ

DIYJOY

22. Пряжа Ball Bookmark

DesignMom

23. DIY Mason Jar Fairy Lights

DIYJOY

24.Творческая пряжа люстра

Blog.hwtm

25.

Gummy Lego Candy

DiyProjectsForteens

26. Нет Футболка Tote

MOMMYPOTAMUS

27. DIY горошек зеркало

Agirlandagluegun

28. Утилизация обувной коробки чемодан

Ohohblog

29. Футболка для краски Charpie Tie

DiyProjectsForteens

30.Легкий DIY древесина и ленты ожерелья

Tatertotsandjello

32. DIY

Gina-Michele

33. DIY Wasi ленты деревянные браслеты

Mamamiss

34. DIY Boho Цветочный корона

PinkheelspinkTruck

35. Слово Bookbi Pins

MintedStrawberry

36. Патинавешита теневой коробки

Patinawhite

37. Нет шить мини-голубой джинс

Michinla

38.Chunky Pom Pom Beanie

Tangledhappy

39.

DIY Кристаллические Коробки

Homeyhmy

40. Украшенные бумажные клипы Mod расплавляются

52Mantels

41. Макияж магнитной доски

Laurathts81

42. Настенный органайзер для сумок

lezoemusings

43. Самодельные органайзеры для коробок с хлопьями из ленты васи

onegoodthingbyjillee

44.DIY Glitter Gems и Magnets

Thrive360Living

46.

CatchMybarty

CatchmyParty

47. DIY Masquerade Mask Ice Queen

Klairedelys

48.

48. DIY Pink Chalkboard Globe

AlittleCraftiny

49. Металлический чехол для телефона в горошек, вдохновленный Кейт Спейд

cafecraftea

50. Блестящий чехол для iPhone

diyprojectsforteens 5 100003

2 9Декоративная коробка зарядная станция

CENTSARYGIRL

52.

Nail Polish Marmbed Isives

HGTV

HGTV

53. DIY Fancy Tumbler

PrettyProvidence

54. DIY Графическая дверь

ISPYDII

55. Стул гамака DIY

Abeautiful Mess

56. Mason Jar Superhero Banks

Firefliesandmudpies

57. Диско-любовь знак

Popcosmo

58.Dream String Art

DiyProjectsForteens

59. Chalkboard Banner

Theidearoom

60. DIY Blog DreamCatcher

Blog.lulus

61. DIY Акварель кружка

Poppytalk

62. DIY Galaxy Shoes

DiyProjectsForteens

63. Mysi Tape Monograme Canvas

AlittleCraftiny

AlittleCraftinyourdy

64. Доска объявлений пробки

Thisdesignjournal

65.Зеркальные ювелирные вешалки настенные

Homeyyhmy

66.

DIY зеркало из пластиковых ложек

DiyProjectsForteens

67. Пластичный кролик ключей

PunkProjects

68. Розовая доска Globe

69. Подставки Constellation

почти делает совершенство

70. Чехлы с молнией и смайликами Heart Eyes

seekatesew

71.Glitter Snow Globe Ring

Helloglow

7000.

70002

LandeeElandeEdee

73.

73. 30002

TheSurznickCommonroom

74. Журнал настенный арт

BRURT.CO

75. Персонализированные UGGS

SprayPaintAndchardonnay

76. Enameled Spoons

Momsanders

77. Tangle Свободные наушники с вышивкой ILOSS

Квартира

78.Шпагата обернутая бутылка ваз

jugglingactmama

79. DIY пышные банные бомбы

DIYProjectsForteens

80.

DIY Shaggy Heart Pookwood

DIYProjectsForteens

8 DIY проекты для подростков Спальни

Последнее обновление: 21 августа 2019 г.

Если вы позволите своим подросткам проявить себя как личность, внося свой вклад в проект «Сделай сам» (вместе или индивидуально), это может быть невероятно полезным.Создание предмета мебели или создание настенной инсталляции для спальни вашего подростка не только дает им творческий проект для работы, но также может сделать их комнату уникальной.

Вдохновение — это начало любого творческого процесса, и его можно найти практически везде. От спорта до хобби или любимых фильмов, единственным критерием является то, что это должно быть что-то, что любит ваш подросток.

Затем найдите желаемое место, где вы сможете максимально увеличить пространство и дать вашему вдохновленному творению место, которое можно назвать домом.Наконец, определитесь с вариантом отображения. Этот шаг зависит от ваших личных желаний относительно пространства и может варьироваться от сдержанного творчества до полной оригинальности.

При создании единственное правило — работать свободно.

Мы собрали несколько проектов DIY для спальни подростка, чтобы вдохновить ваших детей. Эти занятия — интересный способ сблизиться с подростками, позволяя им исследовать свои собственные творческие способности, а вам — свои.

Toll Brothers at Bent Creek – Executive Collection, модель дома Duke в Ланкастере, Южная Каролина

 

Проекты «сделай сам» для подростковых спален:

 

1.Найдите новое применение любимым вещам

Проявите творческий подход и повесьте реквизит на любое место на стене. Крайне важно, чтобы цвет стены соответствовал теме и поддерживал общее вдохновение.

Это занятие поможет сблизить родителей и подростков. Копайте глубже для вдохновения. Подумайте о том, чтобы найти дорожный знак, на котором родился ваш подросток, и воссоздать его вместе. Затем поместите его рядом с логотипом колледжа, в котором они планируют учиться. Это поможет напомнить вашему подростку о том, как далеко он продвинулся, а также о том, как далеко вы продвинулись вместе с ним. Другой одобренный подростками реквизит может варьироваться от спортивного снаряжения, такого как палки для лакросса или скейтборды, до памятных вещей из фильмов или оригинальных произведений искусства. Но помните, ничего не вешайте, не узнав сначала, что находится за вашей стеной! Ознакомьтесь с конкретными шагами по подвешиванию реквизита здесь.

Сьерра-Крик на ранчо Белла Виста, образцовый дом Брукшира в Рино, Невада

 

2. Исследуйте мир обоев

Оригинальный дизайн обоев — это интересный способ придать желаемую эстетику или атмосферу комнате вашего подростка.Обои позволяют своим красочным личностям выделить комнату, чтобы она казалась действительно уникальной.

Позвольте своему подростку вести за собой. Поощряйте их записывать свои идеи и искать вдохновение в Pinterest. Несмотря на кажущийся бесконечным выбор, вы также можете создавать свои собственные обои. Сегодня возможности для творчества безграничны.

Toll Brothers в Inspirada — Vistamar, модельный дом Брайса в Хендерсоне, Невада

 

3.

Сделайте картинку идеальной 

Варианты и возможности использования изображений столь же обширны и взаимозаменяемы, как и интересы вашего подростка.Будь то картины на холсте или постеры фильмов, рисунки — это простой и модный способ позволить вашему подростку выразить себя художественным способом. Это отличное упражнение для подростков, чтобы отточить свои увлечения в жизни. Устройте семейный вечер рисования, просмотрите старые альбомы в поисках любимых фотографий или предложите подростку сделать снимки в местах, которые ему нравятся. Используйте картины, фотографии и картины, чтобы создать стену галереи или повесьте их с помощью гирлянд — варианты безграничны.

Таунс в Честер-Спрингс, модельный дом Кигана в Даунингтауне, Пенсильвания

 

4. Обновите обычную тумбочку 

У тумбочки в деревенском стиле, созданной вашим подростком, есть возможность стать ярким украшением комнаты. Тумбочка в спальне не только удобна для хранения вещей, но и может стать действительно креативным отражением стиля и индивидуальности вашего подростка. Позволив вашему подростку взять на себя инициативу в этом проекте и следуя правильным шагам, он будет иметь фантастическое чувство гордости и уверенности, когда закончит.Позвольте подростку изучить своего внутреннего дизайнера и начните с изучения необходимых шагов.

Аликанте в Стоунбрук, модельный дом Мадроны в Спаркс, Невада

 

5. Вдохновение прямо из шкафа

Существует миллион способов оформления комнаты с учетом моды и модных тенденций, и здесь нет плохих идей. Обратите внимание на любимые вещи вашего подростка из его гардероба, а затем проведите с ним мозговой штурм о том, как он заставляет их себя чувствовать и какие детали выделяются больше всего.

Вытащите гардероб вашего подростка из шкафа, нарисовав вручную дизайнерские логотипы на декоративных подушках. Если ваш подросток любит духи, подумайте о том, чтобы превратить дизайнерские флаконы в вазы для цветов. Это занимательный способ воплотить любимые бренды в жизнь своими руками.

Взгляните на этот список модных спален, чтобы получить больше вдохновения

Меридиан в Альтаире, итальянская модель из Ирвина, Калифорния

 

6.

Найдите комфорт в навесе

Навесы для спальни — интересный способ создать уютную, но элегантную атмосферу.Это не только отличное дополнение к любой комнате, но и расслабляющее и экономящее время ремесло, в котором можно участвовать вместе с подростком. С гармоничным покрывалом и нежными обоями балдахин может дополнить любую комнату. Как вы увидите в этом пошаговом описании, для этого процесса требуется не более чем потолочный крюк.

Westcliffe at Porter Ranch – Cascades Collection, модельный дом Крессиды на ранчо Портер, Калифорния

 

7. Создание деревянного изголовья

Деревянные изголовья не только доступны для самостоятельного изготовления, но и обеспечивают естественную и деревенскую эстетику, которую вы просто не можете превзойти.Начните с изучения и мозгового штурма типов дерева с вашим подростком, чтобы понять атмосферу, которую он стремится создать в своей комнате. Есть много разных типов дерева на выбор, каждый из которых имеет свой внешний вид. От кедра до желтой сосны или даже восстановленной древесины, вы можете оставить древесину естественной для ощущения органичности или окрасить ее для более законченного вида. После того, как вы выбрали древесину и отделку, вы можете приступить к строительству.

Ознакомьтесь с некоторыми потрясающими проектами DIY для подростковых спален вокруг изголовья кровати здесь, чтобы помочь вам начать работу.

Diamond Crest на ранчо Белла Виста, модельный дом Портильо в Рино, штат Невада

 

8. Используйте слова как искусство 

Word Art — горячая тема в мире DIY. Независимо от того, делаете ли вы небольшой проект из войлочной доски для спальни или крупномасштабный дизайн стены в гостиной, самое интересное заключается в персонализации.

Любимые цитаты, вдохновляющие фразы или просто имя вашего подростка — отличные места, чтобы начать рисовать слова. Работайте вместе со своим подростком, чтобы помочь ему создать словесную инсталляцию, которую он любит.

Посмотрите это руководство HGTV по созданию красивых и модных словесных рисунков, вдохновленных вами.

Парксайд в Фэрвью, модель дома в Чарлстауне в Фэрвью, Техас

 

Обязательно ознакомьтесь с нашей доской «Детские комнаты», чтобы узнать больше о проектах «сделай сам» для подростковых спален.

Сказочные осенние поделки для подростков

Осень — идеальное время для творчества. Погода холодает, и мы проводим больше времени вместе в помещении.Проведите время со своим подростком этой осенью вместе с этими потрясающими осенними поделками для подростков.

Выберите одну из этих потрясающих осенних поделок и проведите время вместе с подростком!

Эти более 30 очаровательных и забавных осенних поделок включают в себя простые для понимания руководства, которые ваш подросток сможет понять и выполнить самостоятельно, если ему нужно время для самостоятельного творчества.

30+ потрясающих осенних поделок для подростков

Если вы ищете забавный и недорогой проект «сделай сам» на осень, стринг-арт — это то, что вам нужно.Стринг-арт FALL — идеальный выбор для сезонного оформления комода в комнате вашего подростка.

Продолжить чтение

В этом сезоне подросткам понравится делать эту веселую и праздничную осеннюю поделку. Эта очаровательная осенняя поделка из макраме «Радуга» проста в изготовлении для подростков, и это отличная осенняя поделка, которую можно украсить или подарить.

Продолжить чтение

Этот тыквенный венок из мешковины идеален с сентября до Дня Благодарения.Ваш подросток может сделать этот венок из тыквы и повесить его на дверь своей спальни, или, может быть, вы сможете убедить ее разрешить вам повесить его на входную дверь!

Продолжить чтение

Ваша девочка-подросток может поставить несколько этих очаровательных баночек с тыквой на свой комод или подарить их друзьям, наполнив их конфетами, чтобы отпраздновать возвращение в школу или Хэллоуин.

Продолжить чтение

Вот набор очаровательных кашпо из переработанных пластиковых бутылок, которые может сделать ваш подросток (с бесплатным шаблоном лица в комплекте.)

Продолжить чтение

Эти негабаритные желуди очаровательны и просты. Вы никогда не догадаетесь, что они сделаны из пластиковых пасхальных яиц! Разве они не делают самый симпатичный осенний декор?

Продолжить чтение

Если у вас завалялись старые книги, эта тыква из книжной страницы — отличный способ сделать очень милое осеннее украшение из ненужных книг.

Продолжить чтение

Используйте классную и современную ткань, чтобы сделать эти уникальные тыквы, покрытые тканью! Вам понравится эта простая идея, не требующая вырезания, сделанная с помощью Mod Podge.

Продолжить чтение

Подросткам понравится делать этот простой топиарий из осенних листьев, который станет украшением их интерьера в этом сезоне. Для этой поделки вам понадобится всего несколько материалов: цветочный горшок, искусственные осенние листья, цветочный пенопласт и пистолет для горячего клея.

Продолжить чтение

Вы не ошибетесь, выбрав эту очень простую поделку для осеннего декора. С этим ремеслом ваши подростки могут весь день наслаждаться осенним весельем — отправляйтесь на прогулку, собирая интересные веточки и листья, и в итоге получите забавное современное осеннее украшение для своей комнаты.

Продолжить чтение

Добавьте деревенский штрих к своему осеннему декору с помощью этих симпатичных и простых тыкв-банданов! С помощью 15 минут и простых материалов для рукоделия вы можете сделать эти деревенские тыквы, которые будут красиво смотреться в комнате вашего подростка!

Продолжить чтение

В результате этой простой поделки получится очаровательная осенняя тыква, которую можно поставить на комод или столешницу. У вашего подростка будет бесконечный выбор декора и украшений с этой забавной осенней поделкой!

Продолжить чтение

Этот знак фермерского дома — отличный способ для вашего подростка украсить свою комнату к осени. Вашему подростку понадобится всего лишь рамка из долларового дерева (или старая рамка, которая вам больше не нужна), немного краски и принтер.

Продолжить чтение

Эта плюшевая тыква сделана по очень простому мастер-классу. Если ваш подросток уже любит шить или хочет попробовать шить впервые, ему обязательно понравится это ремесло!

Продолжить чтение

Это бюджетная и простая осенняя поделка, которая понравится подросткам.Это займет всего около 20 минут, и будет весело надевать все деревянные бусины.

Продолжить чтение

Делать розы или даже целые букеты из опавших листьев — забавная осенняя поделка для подростков.

Продолжить чтение

Вот простая осенняя дудл-арт-идея, которую подростки с удовольствием будут создавать с помощью паттернов. Это веселая и расслабляющая художественная деятельность, которая помогает практиковать осознанность, а также является прекрасным осенним украшением!

Продолжить чтение

Этот симпатичный печатный декор своими руками будет прекрасно смотреться в комнате вашего подростка этой осенью. Купите деревянные блоки для рукоделия в магазине товаров для рукоделия или разрежьте их в местном хозяйственном магазине, а затем используйте свой струйный принтер и бумагу для замораживания, чтобы создать эту передачу декора ОСЕНЬ.

Продолжить чтение

Эту подушку из осенних листьев весело и легко сделать подросткам. Они могут выбрать ткань и фетр, чтобы создать дизайн, соответствующий настроению и цветам осени!

Продолжить чтение

Эти яркие полутоновые коллажи из листьев и тыквы предлагают новый способ взглянуть на блики и тени, прославляя осень и радость ручной работы! Не говоря уже о том, как круто эти штампованные коллажи будут смотреться в качестве осеннего декора в комнате вашего подростка!

Продолжить чтение

Не нужно ничего шить, чтобы сделать этот веселый и легкий венок на Хэллоуин или осень.Просто выберите несколько тканей цвета осени или Хэллоуина и следуйте этому простому руководству, чтобы сделать свой собственный венок из ткани.

Продолжить чтение

Сохраните вид увядших осенних листьев, которые собрал ваш подросток, с помощью этой забавной осенней поделки. Ваш подросток действительно сможет выразить свой индивидуальный стиль, делая эту забавную осеннюю поделку.

Продолжить чтение

Эти красивые серьги в виде листьев в технике макраме могут сделать подростки.Эти серьги очень милые и являются отличным аксессуаром для любого времени года, но особенно подходят для осени!

Продолжить чтение

Дети всех возрастов, в том числе подростки, любят работать с глиной. Эти забавные и простые горшки для прищипывания листьев — отличная сенсорная осенняя поделка и для подростков!

Продолжить чтение

Эти подсвечники в виде листьев — отличный способ привнести в интерьер естественную красоту осени.Подросткам понравится создавать и наслаждаться этой праздничной осенней поделкой!

Продолжить чтение

Эти великолепные миниатюрные вазы-тыквы — идеальный способ показать свежие осенние цветы или стать уникальным центральным украшением!

Продолжить чтение

Подростки могут использовать картон с осенней или хэллоуинской тематикой, чтобы создать трехмерную бумажную тыкву, которая будет демонстрироваться в течение сезона. Добавьте немного шпагата сверху, и у вас получится простой, но праздничный элемент декора.

Продолжить чтение

Венок коричневых и оранжевых оттенков — отличный способ встретить осень; добавьте немного фиолетового, и у вас есть отличный способ нарядить входную дверь на Хэллоуин!

Продолжить чтение

Эта праздничная и легкая поделка на осеннюю тематику идеально подходит для подростков, чтобы насладиться этой осенью!

Продолжить чтение

Этот венок для фермерского дома своими руками понравится подросткам, а также станет захватывающим способом отметить осенние времена года.Джутовые и клетчатые тыквы придают ему современный деревенский вид, который идеально сбалансирован с листьями эвкалипта.

Продолжить чтение

Делать подставки своими руками из пробки очень ЛЕГКО! В этом уроке показано, как сделать подставки из пробки за четыре простых шага — адаптируйте их к любому осеннему дизайну, который вам нравится!

Продолжить чтение

Научитесь делать чаши из листьев из глины, высушиваемой на воздухе, из обожженной глины или даже из соленого теста.

Продолжить чтение

Нарисуйте осеннюю тыкву (или две) в этом пошаговом руководстве по рисованию для начинающих.

Продолжить чтение

Эти фонарики из листьев достаточно легко сделать даже маленьким детям, однако подростки также получат удовольствие от процесса, оценив забавное свечение, которое фонари придают их спальне!

Продолжить чтение

Подростки могут превратить пустые банки из-под кофе в очаровательный осенний декор! Узнайте, как сделать это пугало из-под кофе, достойное места на каминной полке или осеннего декора спальни вашего подростка.

Продолжить чтение

Подросткам понравится создавать и зажигать эти забавные (и безопасные) светильники на Хэллоуин без пламени.

Продолжить чтение

Ищете еще интересные сезонные поделки для подростков?

Эти сказочно праздничные поделки из тыквы для подростков идеально подходят для Хэллоуина, осени и Дня благодарения!

Переходя к осени, вашему подростку наверняка понравится создавать эти поделки на День Благодарения для подростков! Они найдут забавные центральные элементы, декор ко Дню Благодарения и многое другое.

Ваш подросток любит готовить и печь? Эти простые рецепты на осеннюю тематику идеально подходят для самостоятельного приготовления подростками:

Тыквенные пончики из 4 ингредиентов

Супер легкий сладкий перец чили

Простые тыквенные рулетики в форме полумесяца

Тыквенные энергетические шарики

Как подростки могут защитить свое психическое здоровье во время COVID-19

< Вернуться на портал ЮНИСЕФ по COVID-19
 

Быть подростком сложно, несмотря ни на что, а коронавирусная болезнь (COVID-19) делает это еще сложнее.Из-за закрытия школ и отмены мероприятий многие подростки упускают некоторые из самых важных моментов своей юной жизни, а также повседневные моменты, такие как общение с друзьями и участие в занятиях.

Для подростков, столкнувшихся с изменениями в жизни из-за вспышки, которые чувствуют тревогу, изоляцию и разочарование, знайте: вы не одиноки. Мы поговорили с опытным психологом-подростком, автором бестселлеров и обозревателем журнала New York Times доктором Лизой Дамур о том, что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе и позаботиться о своем психическом здоровье.

 

1. Признайте, что ваше беспокойство совершенно нормально

Если закрытие школ и тревожные заголовки вызывают у вас беспокойство, вы не единственный. На самом деле, это то, что вы должны чувствовать. «Психологи давно признали, что тревога — это нормальная и здоровая функция, которая предупреждает нас об угрозах и помогает нам принять меры для собственной защиты», — говорит доктор Дамур. «Ваша тревога поможет вам принять решения, которые вам нужно принять прямо сейчас — не проводить время с другими людьми или в больших группах, мыть руки и не прикасаться к лицу.Эти чувства помогают защитить не только вас, но и других. Это «также то, как мы заботимся о членах нашего сообщества. Мы думаем и об окружающих нас людях».

Хотя беспокойство по поводу COVID-19 вполне понятно, убедитесь, что вы используете «надежные источники [такие как сайты ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения] для получения информации или проверяете любую информацию, которую вы можете получить по менее надежным каналам, — рекомендует доктор Дамур.

Если вас беспокоят симптомы, важно поговорить об этом с родителями.«Имейте в виду, что болезнь, вызванная инфекцией COVID-19, обычно протекает легко, особенно у детей и молодых людей», — говорит доктор Дамур. Также важно помнить, что многие симптомы COVID-19 можно лечить. Она рекомендует сообщить своим родителям или доверенному взрослому, если вы плохо себя чувствуете или беспокоитесь о вирусе, чтобы они могли помочь.

И помните: «Есть много эффективных вещей, которые мы можем сделать, чтобы обезопасить себя и других и лучше контролировать обстоятельства: чаще мойте руки, не касайтесь лица и соблюдайте физическое дистанцирование.

>> Прочтите наши советы по мытью рук

2. Создавайте отвлекающие факторы

«Психологи знают, что, когда мы находимся в хронически сложных условиях, очень полезно разделить проблему на две категории: то, с чем я могу что-то сделать, и то, с чем я ничего не могу поделать», — говорит доктор Дамур.

Сейчас многое подпадает под эту вторую категорию, и это нормально, но одна вещь, которая помогает нам справиться с этим, — это создание отвлекающих факторов для самих себя.Доктор Дамур предлагает делать домашнюю работу, смотреть любимый фильм или ложиться в постель с романом как способы найти облегчение и найти баланс в повседневной жизни.

 

3. Найдите новые способы общения с друзьями

Если вы хотите проводить время с друзьями, пока вы практикуете физическое дистанцирование, социальные сети — отличный способ связаться. «Я бы никогда не стал недооценивать творческий потенциал подростков, — говорит доктор Дамур. — Я предполагаю, что они найдут способы [общаться] друг с другом в Интернете, отличные от того, как они делали это раньше.

«[Но] не будет хорошей идеей иметь неограниченный доступ к экранам и/или социальным сетям. Это нездорово, это неразумно, это может усилить ваше беспокойство», — говорит доктор Дамур, рекомендуя вам разработать график экранного времени с вашими родителями.

 

4. Сосредоточьтесь на себе

Вы давно хотели научиться делать что-то новое, начать новую книгу или провести время за игрой на музыкальном инструменте? Сейчас самое время сделать это. Сосредоточиться на себе и найти способы использовать высвободившееся время — это продуктивный способ позаботиться о своем психическом здоровье.«Я составил список всех книг, которые хочу прочитать, и того, что собирался сделать», — говорит доктор Дамур.

10 ключей для продуктивного разговора с дочерью

Источник: фото Monstera с сайта Pexels

Если я чему-то и научился за десятилетия работы с семьями, так это тому, что родители почти всегда думают о том, как извлечь максимальную пользу из дискуссий, которые они ведут с подростками и подростками. Это имеет смысл.Продуктивные беседы — основа успешного воспитания детей. Это наш основной способ оставаться на связи с тем, что находится в сердцах и умах наших дочерей. Это то, как мы сообщаем о наших надеждах на них, ценностях, которые мы хотели бы, чтобы они приняли, и о том, чем мы больше всего гордимся. В более сложных разговорах мы сообщаем, что нас беспокоит, как мы хотели бы, чтобы наши девочки стали лучше и почему.

Как и большинство матерей, вы, вероятно, много думаете о том, что хотите сказать своей дочери. Вы начинаете разговор, когда считаете, что она будет наиболее восприимчива к разговору.Но, несмотря на ваши самые лучшие намерения, слишком часто обсуждения идут не так, как вы планируете, то есть не очень хорошо. Возможно, ваши самые первые слова заставят вашего подростка или подростка вспылить, закатить глаза или отвернуться. Или через несколько минут после начала разговора она может замолчать, защищаться или топать в свою спальню, возможно, бормоча — или крича — о своем недовольстве.

Ну вот, опять, подумаете вы. Почему наши обсуждения заходят в тупик? Хотя иногда это очевидно, чаще вы можете быть озадачены тем, что пошло не так.Или, что еще более болезненно, удивляйтесь, где вы ошиблись. Это настолько распространено, что я решил исследовать с точки зрения подростков и подростков, что отличает продуктивные разговоры матери и дочери от тех, которые обрываются на ходу. Вот десять вещей, которые, по их словам, делают их матери, которые побуждают их продолжать говорить.

  1. Слушай, чтобы понять . Ваша дочь будет больше участвовать в разговорах, которые заставят ее чувствовать себя услышанной. Напротив, лекции или морализаторство мешают честным обсуждениям, потому что она думает: «Все, что я скажу, не будет иметь значения для моей мамы, так почему я должна беспокоиться?» Когда вы внимательно слушаете, не перебиваете и размышляете над тем, что слышите, вы передаете желание узнать больше о своей дочери («Итак, вы были обижены?» или «Почему вы так думаете?»), что облегчает только честные разговоры, но и доброжелательность и близость в ваших отношениях.
  2. Добиться сотрудничества . Из-за своего нормального развития стремления к автономии ваш подросток с большей вероятностью будет сотрудничать, когда вы признаете, что не можете его контролировать. (Если бы только!) Если вы угрожаете или предъявляете требования, вы, вероятно, спровоцируете борьбу за власть, которая приведет к неприятным последствиям, заставив ее ощетиниться и еще более решительно упираться в пятки. Вот почему родители почти никогда не побеждают в борьбе за власть. Гораздо лучше избегать противодействия, откровенно признаваясь: «Я знаю, что тебе не нужно этого делать, и я не могу заставить тебя это сделать, но я надеюсь, что ты это сделаешь.
  3. Говорите уважительно . Как и большинство людей, девочки-подростки лучше реагируют на сердечные голоса, чем на негативные, саркастические или снисходительные тона, которые они считают оскорбительными. Вот почему сразу гаснет так много надежд на содержательные разговоры. С другой стороны, если ваше вербальное и невербальное общение носит позитивный и уважительный характер, ваша дочь с большей вероятностью признает ваши добрые намерения, будет относиться к вам более дружелюбно и будет охотно разговаривать с вами.
  4. Продемонстрировать благонадежность .Чтобы побудить вашего подростка довериться вам, вы должны продемонстрировать, что будете добросовестно защищать личную или конфиденциальную информацию. Девочки неохотно доверяют матерям, которые, как они видят, сплетничают или разглашают секреты. Если вы должны раскрыть то, что говорит вам ваша дочь, будьте откровенны. Объясните, кому это нужно знать и почему, и расскажите о любых опасениях, которые у нее есть по поводу возможных последствий, то есть, как на нее может повлиять то, что другие узнают о ее роли в этой ситуации («Я прослежу, чтобы ваш школьный психолог не рассказал всем, что вы беспокоились о Джен»).
  5. Оставайтесь под контролем . Подростки и подростки часто опасаются, что разговоры перерастут в неприятные драки. В этом возрасте, когда девочки не всегда могут совладать со своими побуждениями и эмоциональными реакциями, им приходится полагаться на своих матерей, чтобы сохранить контроль. Если ты потеряешь хладнокровие, твоя дочь тоже может. Или, если она увидит, что вы «сходите с ума», она, вероятно, побежит в укрытие. Вот почему лучше отложить сложные разговоры до тех пор, пока вы не почувствуете себя эмоционально обоснованным. Попробуйте сказать дочери что-то вроде: «Пожалуйста, дайте мне несколько минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем мы поговорим об этом.
  6. Допуск транспортировки . С их все еще развивающимся чувством собственного достоинства, вызывающим исключительную чувствительность, подростки избегают признаваться в вещах, которые, как они боятся, осудят матери. На самом деле, большая часть отрицания девочек («Нет, я этого не делала») и откровенной лжи («Наша учительница сказала, что у нас нет модульного теста») направлена ​​на то, чтобы защитить их от критики со стороны матерей или чрезмерных излишеств. реакции. Говорит ли ваша дочь о подруге или о себе, если вы воздерживаетесь от резких ответов («Неееет!Как вы думаете, почему это произошло?»), она более склонна раскрывать другую информацию и участвовать в продуктивных беседах.
  7. Предложите то, что необходимо . Услышав о проблемах девочек, матери по понятным причинам хотят помочь. Но быстрое предложение решений («Ты должен сказать ей, что не потерпишь, чтобы она говорила за твоей спиной») обычно приводит к прекращению разговора. Это потому, что подростки и подростки часто просто хотят выговориться. Кроме того, когда девочки говорят, что им делать, они приходят к выводу, что матери думают, что они не в состоянии понять, как решить свои собственные проблемы.Чтобы убедиться, что вы предлагаете помощь, которую ищет ваша дочь, попробуйте спросить: «Ты хочешь, чтобы я просто выслушал, или тебе нужно мое мнение?»
  8. Экспресс-эмпатия . Сложные дискуссии часто эмоционально чреваты. Например, матери, которые обращаются к подросткам или неправильным решениям подростков, могут быть обеспокоены или разъярены тем риском, которому подверглись их дети. Но вести с сильными отрицательными эмоциями («Ты понимаешь, как мы были напуганы? Тебя могли убить!») может быть ошеломляющим и отталкивающим для девушек.Если вместо этого вы поставите себя на место своей дочери и вспомните свой опыт в ее возрасте, эта эмпатическая точка зрения заставит ее чувствовать себя более понятой и менее оборонительной, что способствует полезным разговорам.
  9. Управление беспокойством. Подростки и подростки очень чувствительны к беспокойству матерей. Одно дуновение материнской нервной энергии или волнения, и они не станут говорить или делать что-либо, что могло бы отправить его в красную зону. Если вы уделите время тому, чтобы проверить в себе интенсивность того, что вы чувствуете, вы сможете решить, разумно ли начать разговор или сначала немного позаботиться о себе.Когда ваша дочь не чувствует, что ей нужно заботиться о ваших чувствах, она лучше может быть самой собой, выражая свои собственные.
  10. Отношение матери и дочери в приоритете . Само собой разумеется, что воспитание подростков требует от вас решения сложных вопросов. Но очень важно помнить, что то, как вы это делаете — например, восприимчивы ли вы к изучению новых вещей или настаиваете на своей правоте — чрезвычайно влияет на вашу связь между матерью и дочерью. Хотя проблемы приходят и уходят, помните, что ваши отношения с дочерью навсегда.Неизменная привязанность, мягкость, сострадание и забота, которые вы вкладываете, особенно когда речь идет о сложных темах, обязательно принесут дивиденды.

Ведя богемную жизнь в Gramercy Studio

«Недвижимость, — сказала Клаудия Стейнберг, — в каком-то смысле определяет вашу жизнь».

Г-жа Штейнберг начала ориентироваться в этой реальности в 1980 году, будучи 24-летней иммигранткой из Германии. Это был ее первый раз в Нью-Йорке; большую часть своей жизни она провела в Эссене, промышленном городе недалеко от голландской границы.«Но моя семья была очень нетрадиционной, — сказала она. «Мы богемные люди. И я всегда хотел жить за границей, потому что у меня была типичная послевоенная левая ненависть к моей стране, и я думал, что не могу жить в стране с такой историей».

Она думала о Париже, но ее тогдашний бойфренд, художник, получил грант от PS1, музея современного искусства в Квинсе, который в 2000 году объединился с MoMA. что я больше никогда не хотел уходить. Я поехал в Нью-Йорк — к моему большому удивлению.Она ожидала полностью современный город, но в итоге влюбилась в мощеные улицы и старые лофты Сохо, где она впервые жила.

В конце концов отношения с бойфрендом закончились, и мисс Стейнберг несколько лет скиталась по городу — старый многоквартирный дом в Нижнем Ист-Сайде, лесбийская коммуна в Бруклине, субаренда кооператива мечты в Верхнем Вестсайде — но в 1993 году она была готова найти то, что могло бы продолжаться долго.

Она работала журналистом и до сих пор работает в 66 лет, но в первые дни она еще не могла профессионально писать на английском языке, поэтому она стала частым автором публикаций на немецком языке.«Концерты никогда не платили очень хорошо», — сказала она, и поэтому ее варианты жилья были ограничены.

Она начала свои поиски с прогулки по центральным улицам Манхэттена, которыми она восхищалась, в основном вокруг Юниверсити-плейс, и поспрашивала, какие брокеры представляют здания. Выяснилось, что одним из видных маклеров в этом районе был кто-то, кого она знала по вечеринке. Социальная ткань никогда не помешает, и в данном случае она получила квартиру со стабильной арендной платой в районе Грамерси-Парк за 800 долларов. Это была небольшая студия, но ей было достаточно места, особенно с двумя гардеробными.

Она устроилась во внештатную жизнь. — Очень свободно, — сказала она, смеясь. Она объединяет хорошее с плохим, автономию со скромными ставками оплаты. Г-жа Стейнберг описывает себя как трудоголика, но также и как плохого капиталиста, не заинтересованного в том, чтобы изнурять себя в погоне за каждым долларом до последнего. «Как насчет поиграть в жизнь? Какое-то очарование?

Найдя нишу статей об искусстве и архитектуре, она стала постоянным автором немецкоязычного издания Vogue. Она тоже пыталась научиться писать по-английски, но это шло медленно.«В моей жизни не было фантастического редактора Барбары Эплер, — сказала она.

Все изменилось в 1994 году, когда на приеме г-жу Стейнберг представили г-же Эплер, книжному редактору. «Я просто подумала: «У нее колени пчелы», — сказала г-жа Стейнберг.

Они сразу же подружились и начали вместе ходить на спектакли, вместе обедать, накапливать воспоминания поздними беседами в квартире г-жи Стейнберг или в такой же маленькой студии г-жи Эплер в Вест-Виллидж.


1600 долларов США | Gramercy Park

Claudia Steinberg, 66

Род занятий: Журналист

Мебель для дома: Ms.Стейнберг построила большую часть ее мебели: книжную полку, кровать, стол, шкафы для ее архивов. «Поскольку помещение такое маленькое, и я точно знаю, что мне нужно, я построила его в соответствии со своими требованиями», — сказала она. «Я даже не уверен, смогу ли я вытащить некоторые части. Это что-то вроде корабля в бутылке, что-то в этом роде».

Вырезки из газет: В эпоху цифровых технологий г-жа Стейнберг по-прежнему предпочитает вырезки из печатных газет и журналов. «Если он просто есть на моем компьютере, — сказала она, — я его больше не увижу.Я должен встретиться с ними физически, чтобы запомнить их. Меня можно было бы назвать хранителем бумаг. Может быть, я один из них, если честно».


Г-жа Штейнберг пригласила г-жу Эплер на вечеринку по случаю ее 40-летия; она появилась, но ушла рано. «Я была очень разочарована, — сказала г-жа Стейнберг. Но через несколько дней к ней в квартиру пришла госпожа Эплер с бутылкой Veuve Clicquot. «Она решила, что хочет предложить мне стать моей девушкой, но не осмелилась сделать это на вечеринке. Я этого не ожидал. Это было очень мило.Я был очень заинтересован в ней, но я тоже застенчив».

Это было 27 лет назад. С тех пор они вместе, и за это время ни одна из них не бросила свою студию.

«У нас обоих были квартиры со стабильной арендной платой, — сказала мисс Стейнберг, — и проживание в любом из наших районов было выше наших возможностей. Даже если мы объединим то, что мы оба заплатили за аренду, мы не сможем получить то место, которое хотели бы вместе. Вот о чем я говорю, когда говорю, что недвижимость определяет вашу жизнь.

Есть и соображения помимо денег. Мисс Стейнберг привязана к своему району; ей нравится иметь ключ от парка Грамерси и близость к Юнион-сквер. «И мое место для меня очень важно, — сказала она, — тем более, что я работаю дома. Мне нужно, чтобы пространство было целым. И я не хотел, чтобы ситуация с квартирой негативно повлияла на наши отношения».

У нее также есть чувство общности в своем доме, хотя она сожалеет о том, сколько квартир со стабильной арендной платой, таких как ее, были преобразованы в квартиры по рыночным ценам за эти годы.Однажды к ней подошел домовладелец с предложением о выкупе — единовременным платежом за окончательное освобождение квартиры — но она отклонила его еще до того, как он дал ей сумму в долларах. «Я плохо разбираюсь в деньгах, — сказала она. — Я знал, что это уйдет слишком быстро.

Она чувствует близость со своими соседями, которым удалось сохранить свои квартиры со стабильной арендной платой, они здороваются в коридорах и болтают в прачечной. Ей труднее установить эти связи с новыми жильцами.«Мы складываем одежду в мучительном молчании», — сказала она. «Когда я улыбаюсь им по привычке, они смотрят вниз».

Она поговорила об этом с управляющим зданием после того, как в начале пандемии заметила, что многие новые жильцы предоставили ему сортировать свой мусор. «Он очень любезно и снисходительно сказал: «Они все так волнуются». У него больше сердца, чем у меня».

Она задается вопросом, может ли разделение, которое она чувствует в здании, быть связано с поколениями, или коренится в обиде на стабилизированные арендные ставки, которые она и другие платят, или какой-то другой фактор.Стоимость большинства студий в здании сейчас превышает 3200 долларов, что более чем вдвое превышает арендную плату г-жи Стейнберг. «Кажется, мы живем в разных мирах», — сказала она.

Единственной неизменной остается мисс Эплер, и ей не обязательно находиться в одной комнате, чтобы мисс Стейнберг почувствовала это постоянство. «От идеи белого частокола у меня мурашки по коже», — сказала г-жа Стейнберг. «Это никогда не привлекало меня. Это всегда было чем-то таким удушающим, таким предсказуемым — вы живете вместе, у вас есть ребенок.Мы хотели чего-то другого».

Вместо этого они выбрали ласкового черного кота по имени Макс и вечерние ужины. Когда дело доходит до карьеры, они решили отдать предпочтение цели, а не оплате, и найти другой способ разделить важные места в своей жизни. «Одна вещь, которую я сделала, которая делает меня хорошим человеком, — это то, что я подарила Барбаре одну из своих гардеробных», — сказала она.

Она улыбнулась, прежде чем добавить: «Я думаю, что мы очень хорошо доказали свою независимость».


Чтобы лучше спать, я попробовал настройки благополучия TikTok

Возможно, вам знакомо это чувство.Вы уютно устроились в постели после долгого рабочего дня, учебы или заботы о детях и решили посидеть в социальных сетях «всего пять минут». Перемотка вперед на 30 минут или даже часов! — позже, а вы все еще прокручиваете. Это так неправильно, но кажется таким правильным — даже если вы знаете, что утром будете более капризной, лишенной сна версией себя.

Это особенно тревожная тенденция в эпоху цифровых технологий, учитывая, что более 70 миллионов человек в США уже имеют хронические проблемы со сном.Недостаток сна может повлиять на ваше эмоциональное благополучие и в долгосрочной перспективе связан с более высоким риском проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет 2 типа.

Это не означает, что использование телефона ночью вызовет эти проблемы со здоровьем. Но в целом, если вы чувствуете, что проводите слишком много времени в телефоне в ущерб хорошему сну или своему психическому здоровью, есть несколько причин, чтобы остановиться, а также некоторые технологические функции, которые вы можете использовать для более легкого взлома. привычка.

Почему вы не можете перестать прокручивать

Будь то социальные сети, пролистывание новостей, потоковое шоу или общение с друзьями и семьей, ваш телефон предлагает миллион заманчивых причин откладывать, когда дело доходит до сна.

Прокрастинация перед сном — это, по сути, то, что вы ложитесь спать позже, чем планировали, несмотря на то, что у вас нет абсолютно никаких веских причин ложиться спать поздно. Это распространенная проблема — до 53% молодых людей делают это.

На некоторых телефонах вы даже не можете видеть время дня на экране при использовании приложения, поэтому легко продолжать прокручивать, не замечая, как идет время, вроде того, как казино спроектированы без часов или окон, чтобы люди могли играть до рассвета.

«Платформы социальных сетей очень способствуют продолжению вашего участия, и, конечно же, это сделано для того, чтобы вы продолжали смотреть. Контент обычно забавен или развлекает вас таким образом, что вам не хочется останавливаться», — сказала Лорен Хейл, профессор семейной, демографической и профилактической медицины в Университете Стоуни-Брук в Нью-Йорке. «Вы знаете, реальный мир сложнее, чем фальшивый мир. И большинство из нас, если бы у них был выбор, выбрали бы путь наименьшего сопротивления».

Вся эта ментальная стимуляция в конечном счете «не дает нам успокоиться и подготовиться к переходу в сон», по словам доктора К.Майкл Джаффи, директор Клиники неврологии сна Университета Флориды. «Проблема в том, что та часть нашего мозга, которая подкрепляет поведение, стимулируется новизной; прокрутка в социальных сетях всегда обещает что-то новое со следующей прокруткой».

Одна группа исследователей винит FOMO, или «страх упустить возможность», в этой ночной одержимости социальными сетями по ночам.

Также может быть трудно остановить прокрутку ночью в темное время суток, например, во время пандемии, стихийных бедствий, связанных с изменением климата, или войны.Постоянная проверка телефона может дать вам чувство контроля, но часто за счет усиления беспокойства, депрессии и нарушения сна.

Почему чрезмерное использование телефона может быть вредным для здоровья

Проще говоря, чрезмерное использование телефона или других технологий, независимо от времени суток, способствует малоподвижному образу жизни, который Всемирная организация здравоохранения назвала «одним из наиболее серьезные, но недостаточно решенные проблемы общественного здравоохранения нашего времени». (Это было еще в 2002 году, когда персональные устройства с экранами стали более доступными!)

И дело не только в том, что экранное время означает, что вы меньше двигаетесь; слишком много времени, проведенное в телефоне, может заменить другие, более важные вещи в жизни, включая сон.

«Возможные издержки, когда вы находитесь на своем экране», — сказал Хейл, который также является председателем правления Национального фонда сна. «Возможно, вы не готовитесь к школе, не общаетесь с семьей или не спите».

Исследование, проведенное в 2019 году среди 106 здоровых людей, в основном в возрасте 20 лет, которое было опубликовано в журнале Sleep, показало, что те, кто занимает высокие места по шкале прокрастинации перед сном, тратят примерно на 61 минуту в день больше в своем телефоне перед сном по сравнению с теми, у кого этот показатель ниже.

В исследовании у тех, кто прокрастинировал перед сном, было больше депрессии, беспокойства и бессонницы, они ложились спать на 50 минут позже и просыпались в среднем на 46 минут позже, чем их коллеги, не прокрастинирующие. (Все участники заполнили анкеты, вели семидневный дневник сна и заполнили анкеты об использовании времени; однако исследователи отметили, что их выборка может быть нерепрезентативной для населения в целом.)

Хейл и соавтор опубликовали обзор 67 проведенных исследований. в период с 1999 по 2014 год.Они обнаружили, что использование экрана было связано с меньшим количеством сна и более поздним отходом ко сну у подростков и детей в 90% исследований, которые они рассмотрели.

Вот еще один фактор, который следует учитывать: цифровые экраны излучают синий свет, одну из самых коротких, но более высоких длин волн в спектре видимого света. Исследования показывают, что синий свет может подавлять выработку гормона сна мелатонина, который способствует засыпанию.

Какие инструменты можно использовать для ограничения экранного времени?

Хотя разработчики приложений хотят удерживать вас как можно дольше, большинство из них предлагают инструменты для ограничения использования экрана.Поэтому я сделал то, что, по моему мнению (как ни странно), делают не многие люди — я установил ограничения по времени в своих приложениях для социальных сетей, таких как Facebook, Instagram и TikTok, чтобы контролировать использование экрана перед сном в надежде выспаться.

TikTok позволяет пользователям устанавливать дневные лимиты экрана в 40, 60, 90 и 120 минут через раздел цифрового благополучия в настройках приложения. Когда вы достигаете своего предела, экран затемняется, и вам необходимо ввести четырехзначный код доступа, чтобы продолжать использовать приложение.

Я выбрал 40 минут, потому что мне показалось, что этого времени более чем достаточно, чтобы бездумно смотреть видео о поделках своими руками и щенках, но я не мог ошибиться больше.

Почти каждое уведомление, появлявшееся в течение недели, заставало меня врасплох; Я понятия не имел, что уже так долго прокручивал. (В основном это были ночные уведомления, потому что днем ​​я редко пользуюсь TikTok.) Честно говоря, прерывания меня раздражали, но заставляли проверять время, что вызвало внутренний диалог о плюсах и минусах еще пяти минут в TikTok вместо того, чтобы лежать на сене.

Иногда это срабатывало, и я клал телефон на прикроватную тумбочку, раздраженный, но в то же время благодарный за сладкое облегчение темноты на моих глазах.Но в других случаях я вставлял пароль, не обращая внимания на оттенок сожаления, сжимавшего мой желудок, и зная, что мое будущее «я» будет злым — и уставшим — утром. По крайней мере, TikTok приветствовал меня сообщением «с возвращением» после моего немедленного возвращения?

В качестве еще одной предполагаемой гарантии моего цифрового благополучия TikTok предлагает видео, созданные ведущими авторами «в истинном стиле TikTok», чтобы побудить пользователей сделать перерыв и сделать что-то в реальной жизни, например пойти на прогулку или перекусить.

Но неясно, действительно ли эти видеоролики, запущенные в 2020 году, выполняют то, для чего они предназначены; Представитель TikTok сообщил BuzzFeed News, что компания не делится данными о том, сколько пользователей выходят из приложения, когда сталкиваются с ним.Компания также не сообщила мне, сколько времени должно пройти, прежде чем одно из этих видео появится на вашей странице «для вас» (FYP).

Другие сайты, такие как Instagram и Facebook, также предлагают дневные лимиты экранного времени, которые вы можете установить через приложение.

Вот как установить таймеры использования экрана в Instagram:

  • Перейдите в свой профиль, нажмите на три строки в правом верхнем углу, нажмите «Ваша активность», а затем «Время, потраченное».
  • Вы можете установить напоминания о перерывах в работе приложения с шагом 10, 20 и 30 минут или установить дневные ограничения по времени, при которых напоминания о закрытии приложения будут отправляться через 30 минут, 45 минут или через одну, две, или три часа.

Вот как установить таймеры использования экрана на Facebook:

  • Перейдите в настройки и нажмите «Ваше время на Facebook».
  • Затем выберите «Управление временем». Здесь вы можете включить или запланировать «тихий режим» или установить «ежедневные напоминания», которые доступны с шагом в пять минут.

Владельцы iPhone и Android могут зайти в общие настройки своего телефона и установить таймеры в любом приложении по своему выбору, а Google и YouTube также предлагают элементы управления, которые можно использовать для мониторинга использования цифровых технологий.

Как бы парадоксально это ни звучало, существуют приложения для контроля вашего экранного времени, в том числе Flipd, Space, Flora и Offtime. Они обещают улучшить качество вашей жизни, ограничив бессмысленную прокрутку на вашем телефоне.

Советы по здоровому сну и использованию телефона перед сном

Если вы считаете, что проводите слишком много времени в своем телефоне, помните, что, по словам доктора Раджа Дасгупты, специалиста по легочным заболеваниям и сомнологии, проводить время перед экраном — это нормально. Кека при Университете Южной Калифорнии.

При этом «всему свое время и место, особенно если вы страдаете от хронической бессонницы», — сказал Дасгупта, подчеркнув, что людям с нарушениями сна может потребоваться больше поддержки, чем просто отказ от телефона на ночь. Тем не менее, «если вы хотите лучше функционировать в течение дня и пребывать в лучшем настроении, вам придется отказаться от технологии. Все дело в приоритете сна».

В конечном счете, то, сколько и насколько хорошо вы спите, зависит не только от использования технологий перед сном.Это также относится к еде, которую вы едите, если и когда вы занимаетесь спортом, и даже к тому, делите ли вы с кем-то постель.

Лично я думаю, что лучше сделать свою спальню свободной от телефона средой и использовать часы или традиционный будильник, чтобы разбудить меня на работу. Но есть и другие привычки здорового сна, которым вы можете следовать, прежде чем отказаться от ночного использования экрана.

Как и Дасгупта, Хейл согласен с тем, что телефоны вообще не должны попадать в ночную картину. В ее доме не допускаются ширмы за обеденным столом или в спальне; она и ее семья воздерживаются от использования своих телефонов за час до сна и заряжают их в комнатах, отделенных от их спального места.

Этот совет особенно полезен для подростков. Общенациональный репрезентативный опрос 500 родителей и 500 детей показал, что 68% подростков берут свои устройства в постель, в том числе почти треть спят с ними (девочки делают это чаще, чем мальчики). Родители не лучше: 62% участников сказали, что они держат свои устройства в пределах досягаемости кровати, согласно опросу, проведенному Common Sense, некоммерческой организацией, которая работает над обеспечением цифрового благополучия для детей.

Вы также должны воздерживаться от любых действий в постели, кроме сна или сексуальной активности, говорит Американская ассоциация сна (ASA).Это означает, что ни телевизора, ни чтения, ни планшетов, ни телефонов. Если вам нужно использовать экраны ночью, ASA рекомендует носить очки, блокирующие синий свет, по крайней мере за два часа до сна, чтобы улучшить продолжительность и качество сна.

Еще одна привычка для здорового сна — избегать дневного сна или делать его с осторожностью. ASA говорит, что дневной сон может сделать нас менее сонливыми ночью, из-за чего мы с трудом засыпаем и несколько раз просыпаемся посреди сна.

Вот еще несколько советов для здорового сна:

  • Успокойтесь перед сном, выпив чай ​​без кофеина, займитесь йогой с низким уровнем воздействия, медитируйте, посидите в горячей ванне или послушайте музыку.
  • Избегайте употребления алкоголя, кофеина, физических упражнений и сигарет (или всего, что может не дать вам уснуть) непосредственно перед сном.
  • Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, плюс-минус 20 минут — даже по выходным.
  • Держите домашних животных вне спальни, особенно кошек.
  • Старайтесь спать от семи до девяти часов в сутки, если можете (дети должны спать от девяти до 12 часов, младенцы должны спать от 12 до 16 часов).
  • Впустите свежий воздух в спальню, открыв окно, если это возможно.
  • Подумайте о замене матраса на тот, который лучше подходит вашему телу.
  • Держите спальню как можно темнее и наполните ее успокаивающими предметами, такими как диффузоры с эфирными маслами и утяжеленные одеяла.
  • Если вы проснулись посреди ночи и бодрствуете более 10 минут, встаньте с постели и посидите где-нибудь, пока не почувствуете сонливость.

«У каждого бывают долгие и трудные дни, поэтому, если вы идете домой и вам нужно немного расслабиться, сделайте что-нибудь для себя, это нормально.Ты просто человек», — сказал Дасгупта об использовании экрана перед сном.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.