Как сделать стенд своими руками: Из чего сделать информационный стенд. Как сделать стенд своими руками

Как сделать стенд своими руками. 3 варианта самостоятельного изготовления

Стенды – оптимальный вариант предоставления актуальной информации. Это обязательный спутник современных офисов, магазинов, образовательных или других учреждений. Дома тоже можно его установить. Изготовить стенд можно самостоятельно. У него простая конструкция, которая представляет собой щит, крепящийся к стене или с опорой на полу. На доске закрепляют специальные карманы, куда потом вкладывают листы с полезной информацией.

Информационные площадки отличаются по целевому назначению и оформлению. Их популярность объясняется рядом преимуществ. Во-первых, они являются универсальными. Это самый удобный и распространенный способ для передачи информации, который можно размещать где угодно. Во-вторых, наглядные изображения являются эффективными, так как обеспечивается широкий охват населения. В-третьих, подобные изделия можно использовать многократно для разных нужд, переставлять при необходимости, так как они являются мобильными.

При этом у изделий долгий срок службы, на протяжении которого сохраняется презентабельный внешний вид.

Как изготовить стенд: пошаговое руководство

Сделать стенды можно своими руками в домашних условиях. Существует множество вариантов изготовления.

Использование потолочных плит

Можно воспользоваться недорогими потолочными плитами. Необходимо их закрепить плотно друг к другу на стене. Информацию на них фиксируют декоративными булавками. Это один из самых простых вариантов. Если нужна объемная рамка, то остатки плит разрезают на полоски и делают окантовку.

Применение гимнастического коврика

В качестве основы можно воспользоваться гимнастическим ковриком из магазина товаров для спорта. На него фиксируют самоклеящиеся цветные пленки разной формы, например, можно воспользоваться разными трафаретами. А вот листы с полезной информацией можно закреплять на стенде декоративными канцелярскими кнопками.

Пробковая подложка как основа 

Среди огромного разнообразия современных стендов все больше набирают популярность пробковые доски. Они простые и удобные в эксплуатации, являются доступными, долговечными, прочными. Для изготовления доски необходимо использовать пробковую подложку для паркета толщиной в 1-4 мм. Это натуральный материал (кора пробкового дерева), который полностью удовлетворяет всем критериям безопасности.

Чтобы изготовить доску объявлений из пробковой подложки, необходимо выполнить следующее:

  1. Определить размеры планируемого изделия. Подготовить пробковый лист таких габаритов.
  2. Выбрать материал для задней стороны. Можно воспользоваться фанерой, ДВП.
  3. С помощью клея совместить оба листа. Предварительно обе поверхности обезжирить.
  4. При желании обтянуть доску тканью. Можно экспериментировать с расцветами. Также стенд можно покрасить.
  5. Выбрать рамку закрепить ее на доске. Обычно используют древесину, пластмассу, металлические профили, кабель-каналы. Ширина рамки должна быть немного больше, чем толщина доски.
  6. По желанию расположить карманы, где будут располагаться листы с информацией. Для этого используют стекло или прозрачный пластик.
  7. Выбрать тип крепления и установить доску. Стенд можно сразу наклеить на стену. Также бывают доски, свободно висящие на петлях.

Стенды из пробковой подложки обладают массой преимуществ. Такое изделие легко чистить. Оно не собирает пыль, обладает устойчивостью к грязи, химическим средствам, воде, считается огнеупорными. Ему не страшны насекомые, грибок. Материал износостойкий, экологически чистый.

Альтернативный вариант

Чтобы сделать стенд самостоятельно, необходимы инструменты, материалы, но самое главное – навыки и умения. С первого раза изделие может получиться не совсем таким, каким вы хотели его видеть. Если у вас нет возможности заниматься изготовлением, тогда можно купить его в готовом виде. Такой вариант является недорогим, практичным и экономичным в плане и времени, и финансов. В каталоге представлено сотни разнообразных шаблонов, которые вы можете заказать на свое усмотрение. Также есть возможность заказать стенд, сделанный по собственному дизайну, такой вариант будет иметь длительный срок эксплуатации за счет ламинации.

Как сделать стенд для информации руками. Как сделать стенд своими руками

Анна Светличная

Здравствуйте, уважаемые коллеги!

В связи с внедрением ФГОС задача воспитателя организовать работу с родителями, одной из форм которой, являются информационные уголки. Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по изготовлению стенда «Никто не забыт, ничто не забыто!»

Для начала, нам необходимо разработать макет. Я это сделала в программе PowerPoint

Для работы нам понадобится…

Ширина нашего стенда 1 метр , т. е. 2 плитки .


Т. к. макет представляет собой 4 волнообразные полосы, то 1 шаблон подойдет как вогнутой, так и для выпуклой части, только в перевернутом виде.


Прикладываем шаблон к плитке , обводим карандашом.


Верхнюю часть плитки срезаем


и прикладываем к нижней части детали, совмещаем, для того, чтобы совпал срез, и нам при сборе

стенда не пришлось подгонять детали.


Деталь переворачиваем, обводим и вырезаем уже из другой плитки , тогда детали совпадут.



Детали лучше сразу пронумеровать с обратной стороны. Таким образом, вырезаются 4 полосы, каждая из которых состоит из 2 частей.


Для покраски смешиваем колер с клеем ПВА, добиваясь нужного оттенка. Окрашиваем детали согласно нумерации, не забывая прокрашивать края.




Название стенда набираем на компьютере, изготавливаем шаблоны, обводим и вырезаем из плитки .


Так же нам нужны цветы. Изготавливаем шаблон.

Цветы у нас будут объемные . Для этого нам придется разрезать шаблон несколько раз.


Сначала отрезаем чашечку от цветка. Обводим на плитке полученные детали .


Затем чашечку разрезаем на 2 части, обводим меньшую, вырезаем.

От шаблона цветка отрезаем верхнюю часть, обводим получившуюся деталь на плитку .


Срезаем у шаблона еще часть и обводим самый низ цветка на плитку .

Получается объемный цветок .

Теперь все детали раскрасим нужным цветом. Когда краска высохнет склеить между собой клеем «Дракон» . Детали цветов склеиваются между собой с обратной стороны обрезками плитки .



Еще для изготовления стенда нам понадобится Вечный огонь. В нашем случае вырезана картинка, приклеена с помощью клея карандаша и заламинирована скотчем. Вырезаем канцелярским ножом, отступая от края картинки пару мм.




Теперь мы займемся кармашками, которые нужны для размещения информации.Изготовить их можно из : файлов, уголков, папок, а можно купить готовые. Мы с вами сделаем кармашки из папок. Папку нужно разрезать.



С помощью самоклеящейся бумаги, делаем рамку. С обратной стороны наклеиваем двухсторонний скотч.

А теперь соберем наш стенд . Детали скрепляются между собой с обратной стороны обрезками плитки и клеем «Дракон» .Затем размещаем на нем наши детали : кармашки, цветы, буквы и Вечный огонь. Заполним кармашки информацией.

Продолжаю оформлять класс и столкнулась с проблемой-нужны кармашки для картинок, размер стандартный. Сделала несколько таких кармашков из пенопласта- уж больно долго и муторно…потом в руки попались пластиковые штучки- финиш для пластиковых панелей…Самое то! и вот теперь смастерила несколько рамочек из них)) выявила много положительного- можно использовать любую из сторон, можно вставить даже брошюрку, делать проще…в общем мне понравились больше, чем пенопластовые. Вот дополняю работу мастер-классом.

Готовая рамочка.

Обратная сторона.Буду приклеивать на двухсторонний скотч, хотя думаю, что можно и на «титан» потом выложу фото готового стенда))

Пленку для брошюрирования (она у нас стоит 5 руб шт.) приклеена тоже на двухсторонний скотч, потоньше…и закрепила еще обычным скотчем.

рамочки в деле!!

то же-ближе..

а это первоначальный вариант- из потолочной плитки

ну а это-готовые стенды)) вроде получилось. .

Приготовила все необходимое.тут хорошо виден профиль финиш-пластика.

На широкую сторону наклеила двухсторонний скотч. (нарезала его на полоски, на 3 части разделили ширину скотча)

Короткие стороны обрезала под углом 45 градусов.И на обратную сторону (тут видно) наклеила еще кусочек скотча.

Ну и, собственно, собираем рамку)) Нужно проследить, чтобы углы были прямые. Если что то нужно срезать- то помогут ножницы. Лучше, если финиш будет мягкий- жесткий начинает ломаться…Тут показана обратная сторона.

А теперь очень аккуратно прикладываем пленку для брошюрирования. Если ляжет неровно,то потом проблематично ее обратно отклеивать Хотя тут ширина позволяет немного развернуться в размерах нахлеста. У меня с одной стороны получился около 5 мм, а с другой- больше сантиметра.Потом будет не очень заметно.

Ну вот, в общем то и все)) Перед тем,как приклеивать к поверхности, лучше профиль немного расширить изнутри, т-е сделать так, чтобы сторона,которая будет приклеиваться, плотно прилегала к поверхности. ..сейчас эта сторона уходит немного вовнутрь..На первых фото видно, что сам профиль расширен..а тут он немного другой, жестковат..Ну да ничего, справимся. Лучше приклеивать на Титан, скотч держит намного хуже…уже пройдено))

Как изготовить информационный стенд своими руками

Вам потребуется напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI., пластик ПВХ 3-4 мм. толщиной, (на размеры стенда до 120х120 см. пластик ПВХ 3 мм. вполне достаточно), валик гладкий, канцелярский нож, металлическая линейка 1 м. (чем шире и тяжелее, тем удобней).

Для начала, пока нет опыта. Отрежьте пластик чуть больше размера печатной области на 5 см. со всех сторон. Положите пластик по длине на гладкую твёрдую поверхность. Обрежьте лишнее белое поле печатной области с наклеиваемого правого (для правши) и нижнего края или со всех сторон. Протрите пластик влажной тряпочкой от пыли. По наименьшей длине печати приложите правый край печатной области к краю пластика.

Оттяните с краю влево защитную бумагу на 5 см. и закатайте валиком край на всю ширину. Придерживая под углом 20-30 градусов напечатанный лист и поддёргивайте влево защитный слой бумаги на ширину валика, закатывайте плёнку на пластик по всей длине (ширине). Следите, чтобы не было перекосов и вздутий.

Наклеенное изображение на пластик обрежьте с помощью линейки и ножа по внешнему периметру окантовки (окантовка не срезается). Можно края зачистить наждачной бумагой (нулёвкой). Стенд готов. После пары стендов, эта процедура будет занимать у вас не более 10 минут.

Как изготовить карманы к информационному стенду своими руками

Не так страшен чёрт, как его малюют. Рассмотрим как после приобретения цифрового макета стенда изготовить его самостоятельно. Необходимые материалы:

  • Напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI.
  • Пластик ПВХ 3 -4 мм. (до 150х120 см. достаточно 3 мм.) соответствующего размера.
  • ПЭТ прозрачный толщиной от 0,7 до 1 мм. на количество карманов (Размер листа ПЭТ 125х205 см., 1 лист — 30 карманов формата А4.)
  • Двусторонний скотч шириной 6 мм. в рулоне.
  • Белые самоклеящейся полоски шириной 7 мм. (вырезать из оставшейся не напечатанной области по краям).
  • Валик любой гладкий.
  • Канцелярский нож.
  • Металлическая метровая линейка.

Карманы изготавливаются из ПЭТ или пластика. С вырезом по средине в виде овала или уголком слева или справа. В массе своей карманы изготавливаются из ПЭТ 0,7-1 мм. с обрезанием уголков. Более сложные карманы производятся специализированными фирмами и продаются в розницу. Мы рассмотрим самый распространённый способ изготовления карманов с целью уменьшения стоимости стенда. Размеры карманов вырезаются увеличенными на ширину скотча. Нормальный размер необработанного кармана формата А4 230х320 мм., чтобы лист ф. А4 свободно вставлялся и вынимался.

Берёте лист ПЭТ, раскладываете на столе по ширине листа, подложив под линию разреза, что нибудь твёрдое (чтобы не испортить стол), размечаете по горизонтали на полоски 32 см, Ставите металлическую линейку и канцелярским ножом режете по размеченным линиям на полоски шириной 32 см. На некоторых сайтах написано, что канцелярский нож не подойдет для этих целей. Если вам скажут, что канцелярским ножом нельзя вырезать карман, не верьте (вырезана не одна тысяча карманов). Затем отмечаете сверху полоски по 23 см. и разрезаете по намеченным линиям. Т.о. получаете карман размером 32х23 см. Это альбомный формат, переворачиваете и получаете книжный 23х32 см.. Если карман книжного формата, отступаете слева (или справа) на 5 см и вниз 5 см., отчерчиваете угол и обрезаете. Карман готов. Соответственно альбомного формата карман режется точно так.

Отгибаете защитную плёнку по краям на 2-3 см. и проклеиваете двусторонний скотч 6 мм. по трём сторонам кармана (правая большая, левая со срезом, нижняя часть). Получая напечатанный макет на плоттере, у вас с четырёх сторон макета остаётся белое пространство. Его и используете для окантовки карманов. Переворачиваете карман, отгибаете защитную пленку и проклеиваете пленкой ORACAL вырезанной для окантовки карманов шириной не менее 7 мм. так же по трём сторонам. Углы подрезаете наискось, или не подрезаете.

Кладёте на стол лист ПВХ с вклеенным изображением, смотрите как расположены карманы на изображении, удаляете защитную плёнку внутри кармана, раскладываете на свои места. Под нижний ряд карманов подставляете линейку, выравниваете по ней низ карманов. Для начала положите на линейку, что то тяжёлое, чтобы она не сдвигалась с места. Удерживая карман пальцами руки на месте (карман не должен двигаться) и отогнув край, снимаете защитную пленку у скотча с длиной стороны кармана и приклеиваете его к стенду, затем снизу и короткую сторону. И так все карманы нижнего ряда. Переставляете линейку под верхний ряд и делаете тоже самое.

Стенд готов.

Можно не заморачиваться и купить готовые карманы у себя в городе. Они бывают из пластика или ПЭТ. Из ПЭТ должны стоить в несколько раз дешевле карманов из прозрачного пластика. Таким образом информационный стенд с карманами можно изготовить самостоятельно и даже в домашних условиях.

Но, если вам не хочется с этим возиться с покупкой макета и изготовлением стенда, вы можете заказать готовый такой же стенд Вам изготовят его профессионально качественно и быстро.

Если ваше чадо ходит в детский сад, или если вы сами туда ходите в качестве сотрудника педагогического коллектива, то рано или поздно вы обязательно озадачитесь проблемой создания стендов для детского сада. А все дело в том, что готовые стенды большинству садиков просто не по карману. Вот и приходится родителям и воспитателям во главе с заведующим ДОУ как-то решать эту проблему своими силами или своими средствами. И, заметим, многие в этом деле весьма преуспевают! И решение они находят вполне предсказуемое, а именно, изготавливают стенды для детского сада своими руками. Как? А вот это мы с вами сейчас и узнаем.

С чего начать?

На самом деле справиться с этой проблемой совместными усилиями родителей, детей и воспитателей достаточно просто. Главное, сгенерировать идеи. Впрочем, с этим у наших воспитателей, работающих практически на голом энтузиазме, проблем нет. Какие стенды могут понадобиться детскому саду? Это информационные или тематические стенды. Информационные стенды предназначены, в первую очередь, для родителей, а тематические для детей.

На стендах для родителей размещается информация о режиме дня, меню, объявления и новости. Стенды для детей используются в качестве наглядных дидактических материалов. Они помогают в обучении и развитии воспитанников детского сада, а также играют немаловажную роль в оформлении интерьера. Поэтому, в зависимости от цели, стенды можно изготовить из разных материалов. И начинать, естественно, нужно с поиска материалов и дальнейшего воплощения сгенерированных идей.

Информационные стенды

Информационные стенды сделать, оказывается, гораздо проще, чем тематические. Здесь ограничен выбор. Какие стенды можно предложить родителям для ознакомления? «Для вас, родители», «Меню», «Наши именинники», «Расписание занятий», «Режим дня», «Объявления» и еще некоторые стандартные для детского сада информационные стенды.

Если детский сад не в состоянии приобрести готовые стенды, то их можно изготовить своими руками. Для этого используют любую ровную поверхность, начиная от стены и заканчивая щитами из ДСП или фанеры. Помимо этого еще понадобятся обои или самоклеящаяся пленка, вырезанные из картона или цветной бумаги накладные буквы и накладные карманы из прозрачных твердых или мягких материалов. Это могут покупные карманы промышленного производства, самодельные кармашки из того же оргстекла или карманы, сделанные из рамки-каркаса с натянутой на нее прозрачной пленкой.

В конце концов, можно использовать обыкновенные цветные держатели на иголках (для деревянных стендов) или на магнитах (для металлических щитов). В этом случае вполне можно обойтись без карманов, прикрепляя листы с информацией прямо к стенду. Можно обойтись без карманов, также изготовив рамки из полимерного строительного молдинга или потолочных плинтусов. Такие рамки (как и буквы или карманы) крепятся на стенды с помощью двустороннего скотча и всегда могут быть легко заменены или перемещены на другое место.

А в качестве декора можно использовать и вырезанные из обоев (с детским принтом) рисунки, и пленку декоретто (декоративные наклейки для стен) с тематическими изображениями, и распечатки скачанных из Интернета или изготовленных в фотошопе рисунков. Декорировать стенды можно и подручными материалами: тесьмой или лентами, аппликациями, коллажами. Впрочем, это уже зависит от индивидуальных способностей родителей и воспитателей.

Тематические стенды

Тематические стенды по технологии изготовления почти не отличаются от информационных. Но вот возможностей для их оформления куда больше! За основу тематического стенда берется щит, который должен быть прочным, но легким, так как его, вероятно, придется перемещать, используя для занятий. Такой основой может стать лист фанеры или ДСП, оргстекло или обычная потолочная плитка. Последний вариант не самый простой, но самый дешевый. Плитки прочно склеиваются между собой, образуя щит нужного размера, а потом этот щит оклеивается обоями или самоклеящейся пленкой.

В оформлении стендов можно использовать практически любые безопасные для детей материалы. Это могут быть и рисунки, и распечатки, и аппликации, и ткани, и природный материал (ракушки, шишки, соломки и пр.). Например, для стенда астрономической тематики можно использовать черную глянцевую самоклейку и темно-синие или серебристые рельефные обои. Солнце и планеты можно также вырезать из бумаги, фактурных обоев или той же потолочной плитки, покрыть акриловыми красками или гуашью или обтянуть разноцветной самоклеящейся пленкой. Орбиты планет на таком стенде можно выложить с помощью цветных шнуров или пряжи, а для стенда «Времена года» вообще пригодятся те же варежки или солнечные очки.

А вот стенд «Моя Родина» не потребует от воспитателей и родителей особенных усилий в оформлении. Например, по центру стенда можно поместить карту страны, которую легко купить в книжном магазине или распечатать на цветном принтере. Изображение герба также можно распечатать. Слова государственного гимна могут быть тоже распечатаны, либо набраны из накладных букв. А изюминкой такого стенда станет флаг – настоящее полотно флага, изготовленное из настоящей ткани.

Стенд «Время суток» можно сделать интерактивным с настоящим часовым циферблатом и двигающимися стрелками. Для стенда «Учимся считать» можно использовать металлический щит, пленку декоретто и обыкновенные магнитики для холодильника в виде зверушек, которые будут использованы вместо чисел при обучении счету. А еще такие магнитики можно изготовить из соленого теста или из пластики.

Словом, сколько фантазеров, столько и фантазий! Кстати, дети оказываются очень полезными помощниками не только в процессе изготовления, но и еще на стадии генерирования идей. Так что не пренебрегайте их помощью. Ведь делается все это, прежде всего, для них, и смотреть на эти стенды будут детские глаза, которые мир видят совершенно иначе, чем взрослые.

Первым шагом при создании стенда является выбор материала для его основы.

Пробковая доска – на первом месте среди всех материалов. Отличается доступностью по стоимости, своей практичностью. Основа с этого материала прослужит не один год.

С коры пробкового дуба изготавливают стенды для детских учреждений. Материал безопасен для здоровья и имеет ряд других преимущественных качеств:

  • противостояние влажности;
  • противостоит механическим воздействиям;
  • выдерживает ударную силу;
  • стойкость к химическим веществам;
  • устойчивость к огню;
  • полное сопротивление появления грибков и плесени;
  • легкость в поддержании чистоты на поверхности;
  • длительный срок службы.

Оборотной стороной стенда могут стать фанера и ДВП.

Алгоритм выполнения работы по изготовлению стенда

Стенды изготавливаются 3 видов:

  1. Самая простая конструкция с минимальным количеством элементов.
  2. Сложная конструкция с большим количеством элементов.
  3. Комбинированная конструкция состоит из картинок, предметов и текста.

  • Важно выбрать место, которое будет хорошо освещено и на всеобщем обозрении. Визуально представить, что стенд будет прекрасно вписываться в интерьер помещения.
  • Приветствуется оформление в цветах. Но окантовка на стенде по цвету должна вписываться в общее его оформление.
  • Рамка стенда может быть из пластмассовых планок, деревянных реечек. Используется профиль из металла.
  • Очень важен прочный крепежный механизм.
  • В процессе работы потребуются инструменты, в том числе и нож с острым лезвием. Их нужно подготовить.
  • Исходя от места будущего размещения стенда, можно определить его размер.
  • Пробковая древесина отрезается по выбранным размерам.
  • Пробковая доска с материалом тыльной стороны склеиваются между собой «жидкими гвоздями». Пред этим их обезжиривают.
  • Полученную основу стенда можно обтянуть материалом.
  • На лицевую сторону прикрепляется обрамление.
  • К тыльной стороне крепятся петли для съемного варианта стенда.
  • Если стенд не будет сниматься со стены, то его можно поместить на стену при помощи двухстороннего скотча.
  • Стенд готов к оформлению.

Очень простой способ создать стенд для информационных листов, плакатов, объявлений при помощи плинтуса для потолка. По цене материал доступный. Одна полоса плинтуса – это вверх стенда, вторая полоса будет нижней границей. Между ними промежуток на высоту листа А4. Кнопками или булавками листы с информацией крепятся к полосам.

Если нужно большое количество информации разместить на небольшом пространстве, то стенд-книжка будет идеальным вариантом. Его называют демо-системой или системой для демонстрации информации. Такие стенды распространены на вокзалах, в банковских помещениях, в выставочных залах, в торговых центрах.

Они различаются местом расположения: настенные, напольные, настольные и универсальные стенды. Но такие стенды можно организовать и для выставки творческих рисунков в школе и в детском саду.

Оформление основы

Оформление основы необходимо начинать с «кармашков». В качестве основного материала для них используются куски оргстекла и файлы. Крепятся они на двухсторонний скотч. Количество «кармашков» напрямую зависит от размера самого основания стенда.

Для информационных досок оформление «кармашка» более необходимо. Например, доска с информацией о меню: информационный лист меняется в «кармашке» каждый день. Можно создать информационную доску о графике выступления детских коллективов, дежурстве в школьном классе учеников, сдаче экзаменов в учебном заведении.

  • Выбирается тема оформления стенда: музыкальная школа и ее учебный процесс; уголок здорового образа жизни; поздравления с праздником и много других вариантов. Заголовок стенда должен быть оформлен ярко. Его можно сравнить с визитной карточкой. Поэтому яркое оформление и броское название не помешает. Буквы можно вырезать с пластика или с печатных изданий.
  • Стенд может быть с информацией о будущих мероприятиях и с отчетной информацией, может быть создан «кармашек» для пожеланий и предложений.
  • Информационные листы крепятся к основе стенда с помощью кнопок, булавок. Но с этими инструментами необходимо быть осторожными в детских заведениях.

Совет: яркие картинки помогут донести информацию. Особенно, если эта необходимо донести до детей. Но они должны соответствовать тематике текста. Герои с мультиков еще больше помогут приблизить информацию.

  • Информационные стенды размещают в местах с большой проходимостью. Стенды с информацией развлекательного характера должны быть в местах отдыха, где дети больше отдыхают и общаются.
  • Стенд, на котором помещаются творческие достижения детей можно поместить и дома. Ребенок сможет делиться с родителями своими победами. Для создания такого уголка совсем не нужно иметь больших навыков. Но для семьи это большой толчок к сплочению.
  • Существует еще один вид стенда – это демонстрационный. Их функция: выступать в качестве выставочных полочек для фотографий, сувениров, картинок. Полочки могут быть как деревянные без стены основания, так и с оргстекла, закрепленного к основанию.

В семье, где только появился малыш на свет, можно создать стенд-память. И каждую минуту изменений в жизни малыша фиксировать на нем. Ближе к первой годовщине малыша будет собрана целая папка интересного материала, который будет напоминать о минутах его роста.

На изготовление самого простого стенда можно отвести около 30 минут. Со сложной конструкцией нужно будет повозиться. Но результат будет радовать вас, и с чувством благодарности будут относится к вам окружающие.

Как сделать информационный стенд

Информационный стенд предназначен для того, чтобы доносить определенную информацию до людей. Его конструкция может быть абсолютно разной, так как зависит это от ваших основных потребностей и пожеланий.

Заказать создание информационного стенда можно на сайте http://www.stend.su/, так как профессионалы примут во внимание все ваши требования. Но можно справиться с работой и самостоятельно, сэкономив немало денег.

Информационный стенд своими руками: основные этапы работы

В самом начале необходимо создать эскиз будущего изделия. В процессе стоит ориентироваться на те материалы, которые у вас есть в наличии.

Размеры информационного стенда вы можете выбрать самостоятельно, так как особых ограничений в этом нет. Обязательно предусмотрите свободное пространство для оглавления, а также рассчитайте, сколько расстояния будет между отдельными блоками информации.

Теперь можно приступать к разметке листа-основы. Вы можете вооружиться линейкой и простым карандашом, размещая на заготовке количество блоков.

Карманы, выполненные из оргстекла, должны быть больше, чем стандартный формат листа, на 1 сантиметр. Верхний уголок карманов обычно отрезают, так как благодаря этому можно добиться практичности использования листов.

Завершит процесс создания информационного стенда декорирование изделия. Вы можете довериться своей фантазии, применяя различные материалы и способы украшения.

Вот и готово изделие, а вы при этом не потратили слишком много времени и сил. Теперь люди будут намного легче воспринимать информацию, так как она будет правильно и гармонично оформлена.

Преимущества информационного стенда

С тем, как изготовить данное изделие, вы разобрались. Но какие же преимущества есть у информационного стенда:

  • вы сможете донести информацию до более широкого круга потребителей;
  • разместить такой стенд можно в любом помещении, так как он очень компактный и привлекательный;
  • в случае необходимости вы сможете заменить информацию за считанные минуты, не сталкиваясь с различными проблемами;
  • стоимость информационного стенда довольно доступная, поэтому вам не придется тратить слишком много денег.

Это основные преимущества информационных стендов, которые прямым образом повлияли на их популярность. Вы тоже можете сделать выбор в пользу такого изделия, если желаете, чтобы важную информацию смогли увидеть ваши клиенты или покупатели.

Как делается информационный стенд, можно узнать из этого видео:

По материалам: http://www. stend.su/

Твитнуть

Можно ли сделать стенд развала-схождения своими руками

Спасибо нашим инвесторам из онлайн казино пин ап

Спасибо нашим инвесторам из онлайн казино пин ап

Регулировка углов установки колес — это необходимая операция, которую нужно проводить регулярно. Параметры развала и схождения выставляются не только при обнаружении проблем с управляемостью, но также после замены элементов подвески, рулевого управления и даже покрышек. Однако для этого не всегда обязательно посещать СТО — вполне возможно сделать операцию и своими руками.

Компьютерный стенд для регулировки развала-схождения — это дорогостоящее оборудование, покупать которое могут только крупные автосервисы. Наиболее распространенными являются лазерные стенды — они обеспечивают высокую точность и качество регулировки. Но на самом деле это оборудование можно сделать самостоятельно в обычном гараже. Для этого понадобятся:

  • лазерные указатели;
  • зеркала;
  • клей;
  • установочные пластины;
  • стойки;
  • экран с излучателем.

Также очень важно, чтобы в гараже был ровный пол — от этого зависит точность показаний.

В первую очередь изготавливаются экраны с излучателем, которые фиксируются к стойке. Расстояния между ними могут быть разными, в зависимости от площади помещения, но чем они больше, тем выше точность полученных показаний. На колесо автомобиля крепится зеркало, которое должно отражать луч от указки. Его можно прикрепить при помощи простых колесных болтов, просверлив в их головках отверстия и нарезав отдельную резьбу. После этого нужно сделать центрирующие экраны. Изготовив все детали, можно приступать непосредственно к регулировке.

Экраны устанавливаются на незначительном расстоянии от опорных листов, при этом плоскости экранов должны быть параллельны продольной оси автомобиля, иначе возникнут неточности при измерениях. Затем нужно включить лазерные указатели и произвести регулировку лучей таким образом, чтобы каждый из них проходил через отверстия в экране и падал на противоположные экраны с излучателями. После этого необходимо подогнать автомобиль передними колесами на опорные листы, закрепив на колесах отражатели (меняя родные болты на специальные со шпильками). Далее нужно замерить расстояние от плоскости зеркала отражателя до центра экрана и включить излучатель.

Измерять показатели развала, схождения, кастера и других параметров можно по стандартной инструкции лазерного стенда.

отладочный стенд своими руками / Хабр

Вступление

При разработке электронных устройств важно использовать стенды для их тестирования и отладки. Такие стенды уменьшают нагрузку на оператора завода-изготовителя, облегчают отладку устройства и упрощают большинство рутинных действий.

Чаще всего, когда речь заходит о стендах тестирования электронных устройств, мы представляем массовое производство. Там подобные стенды не просто правило хорошего тона, а острая необходимость. И это правильный подход! На эту тему есть пара интересных статей: «Как выглядит тестирование электроники Flipper Zero», «Серийное производство электроники в России. Автоматизация тестирования».

На поточных производствах обычно используют готовые решения для тестирования и отладки устройств, такие как PCBA Test, Semco Machine Corporation или INGUN. Для первичной отладки оборудования готовые решения могут не подойти: у них большие габариты (стенд может занимать треть стола Embedded-разработчика), компоненты таких стендов труднодоступны для модификации.

А что, если изделие не предполагает серийного производства? Как проводить отладку небольшого устройства, к которому неудобно подключать разъемы? Припаивание проводов к тест-поинтам имеет свои нюансы: этот процесс может быть долгим и трудозатратным, из-за следов пайки портится внешний вид платы, да и вообще неаккуратная пайка может привести к отрыванию контактных площадок.

В этой статье мы поделимся опытом создания стендов для отладки.

Пример устройства

Допустим, вы разработали электронное устройство. Оно вставляется в корпус так, что свободного пространства для установки разъемов отладки не остается. Заказывать дорогостоящие решения (о которых говорили выше) может быть либо нерентабельно, либо нецелесообразно по срокам изготовления. Как быть? В таком случае мы разрабатываем стенд для тестирования и отладки (далее – стенд), который включает в себя тестируемую плату (далее – DUT (device under test)), механическую оснастку для крепления DUT и плату управления стенда. Механическую оснастку легко напечатать на 3D-принтере.

Ниже приведен пример такого DUT – пульт на базе nRF52, который должен уместиться в пластиковом корпусе. Все компоненты этого пульта расположены только с одной стороны.

Вид платы в среде разработки и ее фотография в собранном видеДаже платы, бывает, печатаем

Чтобы пощупать будущее устройство, оценить его габариты и размещение компонентов, мы экспортируем его 3D-модель из CAD’а для разработки плат и печатаем на 3D-принтере. Это стандартная процедура при разработке плат, которые входят в другие платы или корпуса, – проверка на собираемость.

Слева – 3D-модель пульта, напечатанная на FDM-принтере соплом 0,4 мм и высотой слоя 0,2 мм, справа – на SLA с высотой слоя 35 мкм. Логика поэтапной печати на обоих принтерах очень проста: FDM-принтер напечатал устройство посредственного качества за 13 минут, а SLA напечатал за 3 часа, но с высоким качеством (подняли от стола на 5 мм, плата под углом, поддержки – классика). Первые грубые прикидки делаем на FDM, а финальную проверку всех тонкостей – на SLA.

Погопины

Разрабатываемый пульт будет подключаться к стенду через погопины. В пульте нет больших потребителей тока, поэтому для качественного подключения достаточно тонких погопинов типа P50-J1 с полусферическим контактом (фото ниже). У таких погопинов много преимуществ – за счет полусферической формы контакта они будут иметь большую эффективную площадь контакта. А минимальный рекомендуемый шаг между контактными площадками составляет всего 1,27 мм, что значительно ниже чем для погопинов 75-й (1,91 мм) или 100-й серии (2,54 мм).

Что выводим на тест-поинты? Прежде всего, пины программирования (JTAG, SWD) на каждый микроконтроллер/ПЛИС в DUT, поскольку отладка и заливка прошивки – важный этап отладки DUT. Во-вторых, контактные площадки для кнопок и GPIO управления – они нужны для тестирования срабатывания и обработки откликов нажатий. Еще пригодятся интерфейсы (SPI, UART, I2C и т.д.), через которые можно посылать информацию на стенд либо «подслушивать» сообщения между функциональными узлами. Среди прочего надо не забыть про питание – как про его подачу через стенд, так и про его контроль на DUT при помощи АЦП на плате управления стенда (измерение напряжения, тока, переключения между напряжениями, если предусмотрено в DUT, и т.д.). Если на DUT несколько разных питающих напряжений, то для удобства на каждом питании можно использовать светодиоды, сигнализирующие о наличии каждого вида питания (пример на фото ниже). Результаты проверки питания с помощью АЦП на плате управления стенда тоже можно выводить на светодиоды.

И еще один важный момент – необходимо выводить как можно больше доступных интерфейсов. К примеру, у вас в устройстве остается незадействованный SPI и на плате есть физическое место для тест-поинтов. Выведите его! Вы никогда заранее не угадаете, что понадобится в процессе отладки. Возможно, сам SPI-интерфейс вы не используете, но три из четырех пинов сможете задействовать как GPIO (если заливаете релизную прошивку, не забудьте отключить эти пины!).

Крепежная оснастка

Теперь мы можем подключаться к нашему DUT и даже получать с него информацию. Но для начала позаботимся о надежной механической фиксации на стенде. Для этих целей чаще всего используют PCBA Test, Semco Machine Corporation или INGUN. Но у нас уже были закуплены крепления (фото ниже), а наши инженеры полны энтузиазма и любят 3D-печать.

Видно, что на крепеже GH-201-B предусмотрен резиновый «палец», который при защелкивании красного рычага надавливает на плату. Первые попытки не увенчались успехом: «палец» надавливал на большую BGA-микросхему, установленную на плату, а ответная часть содержала встречные крепежные ограничители, фиксирующие плату. Как результат – растрескивание шаров с последующей перепайкой BGA. После доработок оснастки мы заменили «палец» на крышку, которая равномерно давит на свободные участки платы. Результат на фото ниже.

Поскольку погопины длинные и тонкие, они могут изгибаться при надавливании, а это чревато тем, что они могут сдвинуться и подключиться куда-нибудь «не туда». Поэтому в ложементе оснастки нужно предусмотреть направляющие отверстия достаточной глубины. Для рассматриваемых P50-J1 будет достаточно 10 мм. Диаметр отверстий – от 0,8 до 1,0 мм (точная величина зависит от режимов и филаментов) при диаметре погопина в 0,68 мм, поскольку FDM-принтер печатает с погрешностями. Если погопин все же не влезает, то нужно слегка досверлить отверстие сверлом 0,8 мм.

Пример стенда для пульта

Вернемся к нашему пульту. Для его механической фиксации мы использовали крепеж P2458A. Крепеж фиксирует крышку оснастки, которая закрывается сверху и надавливает на свободные участки платы.

Результирующий вид стенда

Плюсы подобных стендов:

  • малые габариты;

  • легкость и скорость внесения правок «по ходу», оснастку можно заново распечатать на 3D-принтере;

  • условно легкая и дешевая масштабируемость: если нужно сделать пару-тройку штук – просто печатаем и собираем.

На что стоит обратить внимание при проектировании стендов?

Во-первых, на каком 3D-принтере вы будете печатать? Наш опыт подсказывает, что самые крепкие и износоустойчивые детали получаются на FDM-принтерах. Но главная проблема FDM – точность. Это особенно заметно, когда нужно состыковать несколько деталей. Поэтому при печати на FDM мы всегда закладываем допуск по направлению печати XY – от одного до двух диаметров сопла. Ну и напомним, что филаменты PETG и ABS более дружелюбны к постобработке, чем PLA (сверление, напильник, наждачка и т.д.).

Во-вторых, нужно предусмотреть защиту от КЗ. Такой стенд будут бросать на стол, где могут лежать металлические предметы, на которые так любят попадать торчащие хвостики погопинов. Достаточно добавить на стенд пластиковое дно, которое защитит от КЗ.

В-третьих, как мы писали выше, не стоит давить на корпуса микросхем, лучше надавливать на свободные участки печатной платы, и желательно максимально равномерно.

В-четвертых, вынесите кнопки на поверхность стенда – когда DUT в стенде, бывает сложно до них дотянуться.

В-пятых, не забывайте про питание. Если ваше устройство работает от батареек, то предусмотрите питание как от батареек/аккумуляторов, так и от внешнего блока питания, т.к. процессы перепрошивки устройства (стирание и запись Flash-памяти) могут быстро высаживать маломощные батарейки (к примеру, LR44, CR2016, и т.д.).

Ну и напоследок еще один совет: облегчите жизнь будущим пользователям вашего стенда, сделайте его компактным и мобильным. И не забывайте о короткой инструкции по использованию 😉

Raccoon Security – специальная команда экспертов НТЦ «Вулкан» в области практической информационной безопасности, криптографии, схемотехники, обратной разработки и создания низкоуровневого программного обеспечения.

Как сделать информационный стенд своими руками

Информационные стенды — вещь нужная и полезная, ведь этому, если так можно сказать, устройству можно найти практически любое применение в области информирования. Что можно сделать с помощью данного предмета, при этом, не имея никаких особенных навыков? Да что угодно, ведь — это отличный инструмент, который позволит практически любому человеку (даже не умеющему пользоваться компьютером) разместить ту либо иную информацию о каким-либо событии или что-то подобное без применениях специальных навыков журналиста или программиста, веб-дизайнера.

Определиться в вопросе наружной рекламы в Воронеже помогут http://stroyimpuls-vrn.ru/uslugi/naruzhnaya-reklama,  сделают проект по вашим эскизам, либо разработают его самостоятельно, работу выполняют быстро и качественно. Итак, наша цель на ближайшее время: разобраться в том, как сделать информационный стенд самому своими руками.

Для чего мне нужен стенд?

Начнём мы с самого главного: первое, с чем нам нужно определиться, так это с областью, где мы и будем его применять. Безусловно, кто-то может сказать, что он используются лишь где-нибудь на улице; найдутся и те, кто заявит совершенно обратное: мол, его место не на улице, а как раз в помещении.

Для того, чтобы раз и навсегда разобраться с этим вопросом, хочется предложить всем спорящим сторонам такой вариант ответа на вопрос «где применяется данный предмет»: можно использовать как в закрытом помещении, так и вне его, то есть на улице, вдоль пешеходных дорожек и так далее. Что ж, с этим вопросом мы уже разобрались, однако мы так и не продвинулись в главном вопросе, который интересует нас больше всего: как сделать информационный стенд?


Информацию в массы!

Чтобы иметь возможность донести до ваших клиентов любую информацию максимально доступным и простым способом, вам будет лучше поместить всё это прямо на него, сделанный именно собственноручно. Почему именно так? Дело в том, что некоторые из них имеют такой размер, что посмотрев на него всего лишь единожды, вы сразу поймёте, что он вам не подходит, к примеру, из-за своих размеров.

Бывают слишком большие, а бывают и наоборот — слишком маленькие (для какого-нибудь очень крупноразмерного объявления). Делая все самостоятельно, вы сможете избежать проблемы неправильного размера, ведь ваш стенд будет именно таким, каким и нужно, а не таким, каким его сделал какой-то незнакомый вам человек или даже предприятие. 

Как сделать его дома и что для этого может понадобиться?

Пришло время определиться с тем, что вам понадобится для создания данной конструкции. Начнём с самого просто: карандаша. Да-да, некоторые забывают про это весьма нужный инструмент не только в деле обучения точным наукам, но и в деле создания тех либо иных предметов быта и интерьера, или, как в нашей ситуации, стенда. Итак, что же понадобиться нам кроме пресловутого карандаша? Лист фанеры — то, что может понадобиться во вторую очередь, после уже упомянутого куска дерева. Лист пластика тоже пригодится.

Если говорить о цвете материала, который мы будем использовать, то было бы предпочтительно использовать именно пластик белого цвета, однако это совершенно непринципиально. Следующий элемент в нашем небольшом, но крайне важном списке — это оргстекло. Да, без оргстекла обойтись можно, однако подобная конструкция может оказаться совсем не такой, какой нам бы хотелось ее видеть.

После того, как вы всё-таки выбрали оргстекло, ни в коем разе не забудьте и про составные элементы, необходимые для создания пусть небольшого, но довольно симпатичного стенда. Что же это за составные элементы, спросите вы? Всё просто: вам понадобятся клей для оргстекла и пластика. Как вы наверняка понимаете, обычным клеем будет сложно, если вообще возможно, закрепить оргстекло так, что оно держалось достаточно надёжно и не отвалилось в ближайшем будущем. Не пожалейте копеечную сумму и на измерительную линейку, ведь без неё вам может прийтись по-настоящему туго, что и говорить. Линейка не всему голова, однако вещь определённо очень и очень нужная. Не забудь про неё, иначе вам «агрегат» может получиться кривым и некрасивым, отчего информация, которая окажется под стеклом, попросту не будет восприниматься вашими читателями, пусть даже самыми преданными.

Ну и последнее, про что мы вспомним, так это специальная ножовка по металлу и соответствующий лобзик. Зачем нужны эти инструменты вполне понятно всем, кто хоть немножко «шарит» в области изготовления предметов быта, поэтому зацикливаться на их функционале мы действительно не будем. Итак, теперь пришёл черёд разобраться в пошаговой инструкции по непосредственно процессу создания  и ответа на вопрос как сделать своими руками.

Ещё пара советов перед началом: не делайте конструкцию слишком больших размеров, лучше сделайте такой, который можно запросто перенести с одного места на другое, то есть потратьте время лучше на ее мобильного типа, нежели на огромную стационарную «бандуру». Для простейшего стенда нет необходимости раскошеливаться на дорогие расходные материалы и тому подобное, а для его создания будет достаточно и простейшего листа пластика и куска (листа) прозрачного оргстекла.

Размер имеет значение.

Если вы не можете определить с размером конструкции, то посчитайте, сколько материалов собираетесь на нём разместить. Зачастую, для удовлетворения всех нужд небольшой компании, может хватить и стенда, на котором может уместиться всего лишь 5-6 листов формата А4. Не стоит забывать и про то, что любому хорошему материалу не помешает заголовок и некоторое свободное пространство между материалами, чтобы они не сливались в один. Так текст будет лучше смотреться и будет иметь более читабельный вид.


Инструкция
  1. Определитесь с целью создания стенда;
  2. Соорудите небольшое рабочее место для выполнения работы;
  3. Подберите все необходимые материалы и инструменты;
  4. Настройтесь на работу;
  5. Приступайте, инструкция ниже по тексту.


Итак, лист фанеры надо разметить. Это можно сделать чем только угодно, главное, чтобы линии были видны. После окончания разметки, не забудьте выпилить получившуюся основу. Далее вам необходимо взять оргстекло и вырезать из него специальные карманы для тех либо иных информационных вставок. Размер выбираете сами. Теперь пора сделать полоски, которые должны равняться по длине карманам, вырезанным из оргстекла. Их надо будет приклеить к карманам специальным клеем. За счёт них оргстекло будет несколько приподнято над самой конструкцией. Так легче вынимать и вставлять материалы. Пластик вам понадобится для того, чтобы вырезать из него буквы.

Вырезанные буквы лучше поместить в верхнюю часть и закрепить их клеем. Теперь насчёт крепления к стене: отличный вариант — это отверстия по углам стенда. Через них можно прикрепить сделанную конструкцию прямо к стене. Для этого могут понадобится ещё и шурупы. Имейте это ввиду. Собственно, на этом всё. Успешной работы!

Последние материалы в этом разделе:

relatedArticles

Как сделать стенд своими руками медицинские. Из чего делают стенды.

Пробковая доска станет настоящей находкой для тех, кто привык планировать дела наперед, хочет визуализировать свои желания или просто иметь стенд для напоминания о важных событиях. На аксессуар крепятся записки, картинки, объявления, небольшие предметы. Такой стенд распространен в офисах, школах, детских садиках, все больше людей вешают его дома.

Что такое настенная пробковая доска

Материал аксессуара – это кора пробкового дуба. Пробковая доска – деревянный прямоугольный лист разных размеров (часто встречаются 45х60, 60х90, 100х150, 120х90, 90х120), сделанный из измельченной спрессованной пробки и покрытый шпоном. На изделие с помощью кнопок или иголок крепятся заметки, плакаты, информационные листы и т. д. Аксессуар отлично вписывается практически в любой стиль интерьера.

Пробковая доска на стену выполняет разные функции. Ее можно использовать стандартно – для заметок и напоминаний. Нередко домочадцы клеят на аксессуар детские художества, семейные фотографии. Из стенда легко сделать органайзер, разделив поверхность на квадратики – дни месяца. Если на нижнюю часть рамы прикрепить крючки, можно предмету придать функции ключницы. Креативные владельцы аксессуара одну сторону оборудуют небольшими полочками, а вторую оставляют под записки.

Разновидности изделия:

  • Офисная доска. Имеет простой внешний вид – сама пробковая доска и крепкий алюминиевый профиль. Нередко выпускается на роликовой стойке, что позволяет вращать изделие.
  • Домашний вариант. Украшается различными фигурными рамками, полками, имеет разный цвет поверхности. По желанию такой стенд на стену можно оббить тканью или сделать другое покрытие.

Преимущества материала

Внешний вид самой пробковой доски на стену несколько мрачный, однако при должном декоре она заиграет новыми красками и не будет казаться скучной. К тому же, дерево обладает такими свойствами:

  • материал натуральный: легкий, упругий, эластичный, экологически чистый;
  • не пропускает влагу, проявляет стойкость к высоким температурам;
  • огнеупорный;
  • не притягивает пыль, не электризуется;
  • устойчив к воздействию грибков, химикатов, насекомых;
  • ему не страшны удары, вибрации;
  • после проколов образовавшиеся отверстия практически сразу закрываются;
  • отличается длительным сроком эксплуатации – служит несколько десятков лет.


Особенности установки и монтажа

Доска для заметок на стену от современных производителей имеет на углах специальные крепежные отверстия. Вместе с аксессуаром практически всегда продается монтажный комплект. Если делаете стенд в домашних условиях, организуйте с изнаночной стороны петельки. Варианты крепления:

1.На шурупы или гвозди. Вбиваете или вкручиваете их в стену на нужном расстоянии, вешаете стенд. Не делайте сверху слишком большой зазор между стеной и пробковым листом, чтобы он не «ходил» вперед-назад, когда вы будете крепить информационный материал.

2.Жидкие гвозди (клей). В таком случае даже не придется проделывать в стене отверстия. Поклейка осуществляется так:

  • Обезжирьте поверхность любым моющим средством.
  • По периметру точечно нанесите жидкие гвозди. Расстояние между каплями – около 5-10 миллиметров.
  • Плотно прижмите изделие к стене. Потребуется около 10 минут, чтобы клей начал застывать.

3. Хороший двухсторонний скотч. Обклейте стену по периметру, ровно приложите к скотчу аксессуар.

Где купить и сколько стоит доска на стену для заметок


Пробковая доска для заметок продается практически в любом магазине или гипермаркете для дома и офиса. Известные производители (Attache, ТСО, ИКЕА, Комус) предоставляют товар высокого качества. Еще вы можете сделать заказ у некрупных производителей, которые предлагают сами листы. Готовая пробковая доска на стену имеет разную стоимость. Цена образца 45х60 от Attache с деревянной рамой составляет 750 р., с возрастанием площади и улучшением характеристик стоимость возрастает до 2000-5000 р. Лист из коры пробкового дуба стоит дешевле, но он продается без рамы.

Как сделать пробковый стенд своими руками

Пробковую доску на стену выгоднее сделать самостоятельно. Она не будет стоить слишком дорого и органично впишется в нужное вам помещение, поскольку вы создадите авторский дизайн. Пробковая доска своими руками делается так:

  • Купите пробковый лист нужной вам величины.
  • Вам потребуется еще листок оргалита такой же площадью. Он будет служить задней поверхностью стенда. Приклейте оргалит.
  • Можете разукрасить лист или обить его тканью.
  • Определитесь с рамкой. Распространенные материалы – алюминий, пластмасса, дерево. Удобно брать кабель-каналы шириной чуть больше толщины доски.
  • Углы рамки срежьте под 45º. Прикрепите рамку к основе.
  • Если будете крепить изделие на шурупы, предусмотрите под них петельки. Использование клея или двухстороннего скотча дополнительных манипуляций не требует.

Как выглядит информационная доска из пробки

Из чего делают информационные стенды? Этим вопросом задаются те кому по той или иной причине необходимо изготовить информационный стенд. В данной статье я постараюсь подробно объяснить из чего, а главное как делают информационные стенды.

Итак, начнем. Главное в информационном стенде — его основа. От нее зависит насколько долго прослужит стенд. Основным материалом для стенда является ПВХ (листовой пластик). Но не все пластики одинаковы! Так, например пластики «китайского» производства имеют более пористую структуру и в результате более хрупкие, чем пластики (ПВХ) производства Германии, Венгрии, Израиля. В последнее время стали очень популярны пластики (ПВХ) российских производителей, качество которых также оставляет желать лучшего. Так в чем же отличие «китайских» пластиков (ПВХ) от не китайских? Все очень просто. Отличие в качестве самого пластика (ПВХ)! Как известно все полимер содержащие материалы (материалы из пластика и пластмасс, в т.ч. и самоклеющиеся пленки) — сотовый поликарбонат, пластик ПВХ, оргстекло, полистирол могут изменять свой внешний вид под влиянием различных температур. Так вот «китайский » пластик (ПВХ) наиболее подвержен изменениям. Он очень хрупкий при низких температурах (от 0°С), и слишком мягкий при высоких (+25°С и выше) и в результате изменения внешнего вида очень заметны. Если со временем Ваш стенд стал «волнистым», или при монтаже откололся уголок — знайте, при производстве Вашего стенда был использован китайский пластик.

Второй, не менее важной составляющей информационного стенда являются карманы (файлы) расположенные на основе. Карманы изготавливаются из органического стекла (ПММА), прозрачного полиэтилена (ПЭТ) или прозрачного пластика (ПВХ), и крепятся к основе на двухсторонний скотч или специальный клей (в зависимости от назначения информационного стенда). На сегодняшний день самым популярным материалом для изготовления карманов (файлов) является прозрачный ПВХ толщиной 0,6 мм. Это довольно прочный материал и при этом стоит относительно недорого, например чем карман из оргстекла (ПММА). При разработке информационного стенда важно учитывать размер кармана, так как он отличается от размера помещаемого внутрь его листа! Так, например карман для листа формата А4 (210х297) будет иметь размер (225х305) мм. Специалисты компании «Обавока» с радостью помогут Вам в разработке информационных стендов под Ваши задачи!

Третья составляющая стенда — это его «шапка», название стенда. Шапка изготавливается из ПВХ пленки различных цветов при помощи плоттерной резки, или методом широкоформатной печати.

Хотелось бы сказать что это все, стенд готов! Но это не так. Впереди самое главное — сделать информационный стенд своими руками!

Сначала необходимо сделать эскиз будущего стенда, соблюдая размеры и размещение карманов на стенде. Важно учесть расстояние между карманами и отступ от края основы. Рекомендуется делать расстояние между карманами 20 мм в горизонтальных и вертикальных рядах. Отступ от края основы до кармана 30 мм. Шапка стенда, обычно, имеет высоту 100 мм.

Из инструмента: металлический угольник, канцелярский нож, фетровый ракель (можно обойтись и без него), линейка металлическая.

Приступим!

При помощи угольника делаем разметку на листовом материале, так как важно чтобы стенд был «в угле», и вырезаем основу при помощи канцелярского ножа и металлической линейки. Для этого прикладываем линейку к разметке и при помощи канцелярского ножа делаем рез. Важно не стараться разрезать материал с первого раза, иначе можно испортить основу. Плавными движениями проводите канцелярским ножом вдоль линейки, с каждым разом увеличивая силу нажатия на лезвие. Тогда рез получится ровным и аккуратным. Повторите действие с четырех сторон.

Далее наносим (накатываем) шапку. Для этого расположите шапку (наклейку) вверху основы и зафиксируйте при помощи небольшого груза, например небольшой гирьки. Саму основу при этом разверните верхней частью к себе, для удобства. Прижимая левой рукой наклейку к основе, аккуратно поднимите правую часть наклейки от основы на расстояние приблизительно 10 сантиметров. Отделите подложку от наклейки на 5 сантиметров и загните ее внутрь. При помощи фетрового ракеля прикатайте отделенную часть шапки к основе. Далее, постепенно удаляя подложку нанесите шапку на основу.

Остались карманы. Берем линейку и делаем разметку расположения карманов на основе стенда. Далее располагаем карманы на основе, согласно разметки. Плотно прижимая карман к основе левой рукой, правой рукой поднимаем край кармана и удаляем защитную ленту со скотча, после чего фиксируем край кармана на основе нажатием правой руки на край кармана. Карман зафиксирован. Так же поступаем с двумя оставшимися сторонами кармана и остальными карманами на стенде!

Вот и все! Ваш стенд готов! Осталось разместить его в помещении.

PS. Компания «Обавока» использует листовые пластики (ПВХ) для изготовления стендов только мировых брендов высокого качества! Так же в нашей компании Вы можете купить пластик листовой для стендов, карманы для стендов и шапки для них.

Теперь Вы понимаете из чего делают стенды для школ, стенды информационные для больниц, информационные стенды для родителей в детском саду, информационный стенд на предприятии, стенд в детский сад.

Если Вы хотите заказать готовые стенды — обращайтесь в нашу компанию! Мы используем только качественные материалы, а Ваш стенд может быть изготовлен очень быстро! В отдельных случаях в течении нескольких часов!

Надеюсь что данная информация была полезной для Вас!

Сентябрь 2, 2016

2262

Какие правила при подготовке стенда важно соблюдать? Какой тип выбрать? На чем сэкономить, чтобы стенд остался эффективным и привлекал внимание клиентов? Редакция Expotory выяснила, как сделать стенд, за который не стыдно, у руководителя компании «Выставка на носу» Дмитрия Косолапова.

«Сделайте красиво»

Клиенты просят нас сделать их стенды красивыми и привлекательными. Но результат во многом зависит и от самих экспонентов. При подготовке техзадания для застройщика надо учесть как очевидные вещи — стенд должен быть выполнен в фирменных цветах компании и соответствовать ее общему стилю, — так и функциональность. Необходимо просчитать число розеток, продумать освещение, расположение стоек для персонала и мест для переговоров, позаботиться о месте для хранения раздаточного материала и личных вещей стендистов. «Но самое важное — это правильно выбрать место для стенда », — отмечает Дмитрий Косолапов.

Высотная застройка лучше смотрится в центральной части выставочного зала, на пересечении проходов, по которым идет основной трафик. Расположение вдоль стен выставочного зала подразумевает использование только линейных стендов. Их чаще берут компании, впервые участвующие в выставке или имеющие ограниченный бюджет.

Угловые стенды и стенды типа «полуостров» дают больше возможностей привлечь посетителей, разделить стенд на переговорные и демонстрационные зоны. Стенды типа «остров» лучше использовать для демонстрации крупногабаритной техники (сельхозтехники, автомобилей, военно-промышленного комплекса), мебели — когда требуются большие площади для экспонатов и ведения переговоров.

«Сделайте быстро»

Многие экспоненты начинают задумываться о стенде поздно, за 2–3 месяца до выставки. Оптимальный же срок для начала работы над стендом — 4 месяца. В этот момент надо приступить к оформлению технического задания. Конечно, сделать стенд можно и в экстремально короткие сроки, но тогда серьезно пострадают его функциональность и удобство для посетителей и стендистов.

Однажды клиент обратился к нам за две недели до начала выставки с просьбой подготовить эскиз и застроить стенд. В итоге эскиз был выполнен простым карандашом, указаны места расположения логотипов и цвета стен, а застройка производилась из выставочного профиля. В таких условиях планировка, детали стенда были продуманы весьма поверхностно.

«Сделайте дешево»

Экономить — естественное желание в кризис. Но надо помнить, что экономить можно не на всем. Например, экономия на материалах может быть оправдана, если речь идет, например, о замене ламината на линолеум. Также можно прибегать к техническим хитростям — использовать двухэтажную конструкцию, которая позволит увеличить полезную площадь стенда и перенести переговорную зону на второй этаж, а на первом увеличить зону демонстраций.

Немало средств можно выгадать, отказавшись от подвесов, поскольку подвесная конструкция требует согласований и работы альпинистов. Альтернативой может служить высокая застройка. Мебель также может сэкономить бюджет. Но категорически не рекомендуем экономить на освещении, качестве печати и визуализации.

Дмитрий Косолапов, руководитель компании «Выставка на носу»

Один из самых важных моментов в конструкции стенда — освещение.

Посмотрите, как плохо продуманное освещение портит стенды. При прочих равных правильный свет мог сделать их ярче и привлекательнее.


Удачно настроенное освещение позволяет акцентировать внимание на основных конструкциях стенда (ресепшне, технике), в итоге стенд выглядит ярко и привлекательно.


Продолжаю оформлять класс и столкнулась с проблемой-нужны кармашки для картинок, размер стандартный. Сделала несколько таких кармашков из пенопласта- уж больно долго и муторно…потом в руки попались пластиковые штучки- финиш для пластиковых панелей…Самое то! и вот теперь смастерила несколько рамочек из них)) выявила много положительного- можно использовать любую из сторон, можно вставить даже брошюрку, делать проще…в общем мне понравились больше, чем пенопластовые. Вот дополняю работу мастер-классом.
Готовая рамочка.

Обратная сторона.Буду приклеивать на двухсторонний скотч, хотя думаю, что можно и на «титан» потом выложу фото готового стенда))


Пленку для брошюрирования (она у нас стоит 5 руб шт.) приклеена тоже на двухсторонний скотч, потоньше…и закрепила еще обычным скотчем.


рамочки в деле!!


то же-ближе..


а это первоначальный вариант- из потолочной плитки


ну а это-готовые стенды)) вроде получилось. .


Приготовила все необходимое.тут хорошо виден профиль финиш-пластика.

Оформление классного кабинета является неотъемлемой частью работы педагога. Каждый учитель стремится придать своему уголку индивидуальность, подчеркнуть в нём свой творческий потенциал и талант дизайнера.

Учитывая скудный бюджет и однообразие шаблонов, реализовать свою задумку возможно лишь творчески — сделав классные уголки своими руками.

Как правильно оформить уголок

Для начала необходимо вспомнить единые требования по оформлению уголков в классе. Также не следует забывать о различиях в подаче информации, её отличительных особенностях в начальной школе, среднем и старшем звене.


Вот несколько основных требований касательно того, как оформить классный уголок своими руками. Это:

  • эстетичность;
  • творческий подход;
  • отражение максимального числа сфер интересов учащихся;
  • тщательный отбор и подготовка информации с учётом её актуальности и значимости;
  • наличие обучающей информации.

Из перечисленного выше понятно, что не просто какие-нибудь рисунки и статьи, а нужную и полезную информацию должен содержать классный уголок. Фото своими руками выполненных стендов представлены в этой статье далее.

Цель оформления уголка

Классный уголок призван стать помощником для учителя в организации учебного процесса. Для этого информация, размещенная на нём, должна способствовать достижению определённых целей:

  • максимальное расширение кругозора учащихся;
  • эффективная и качественная ;
  • повышение результатов учебной и внеклассной деятельности;
  • развитие творческих задатков, реализация творческого потенциала учащихся;
  • сплочение класса, воспитание коллективизма;
  • формирование эстетического вкуса учащихся.

Как сделать классный уголок своими руками


Процесс изготовления стенда включает несколько последовательных этапов:

  • выбор тематики;
  • выбор необходимых разделов, определение их общего количество;
  • создание образца будущего стенда на бумаге;
  • выбор материалов для изготовления стенда;
  • работы по изготовлению уголка;
  • установка или монтаж стенда;
  • наполнение классного уголка информацией.

Для начала необходимо приступить к созданию образца будущего стенда на бумаге. Нужно нарисовать с помощью цветных карандашей, фломастеров или красок, как будет выглядеть классный уголок. Оформление своими рукамидает возможность подключить к этому процессу детей. Совместное творчество только сблизит учащихся, поможет раскрыть их творческие задатки и будет способствовать развитию эстетического вкуса и воображения.

Выбор тематики

К выбору тематики следует отнестись со всей ответственностью. При этом следует руководствоваться возрастными особенностями детей, их интересами, пожеланиями, размерами площади, на которой будет располагаться классный уголок. Оформление своими рукамипозволяет выбрать всевозможные темы и стили исполнения.

Тематика уголка для может быть связана со сказочными персонажами, героями мультфильмов и прочим. Главное условие — яркость красок и простота исполнения.

Так, например, можно оформить уголок в виде солнышка с лучиками, паровозика с вагончиками, деревца, цветочной полянки, радуги и тому подобного. Здесь всё зависит от фантазии педагога и его творческих способностей.

Тематика для стенда учащихся среднего и старшего звена более строгая. Классные уголки своими руками можно оформить в виде книги, математических, языковых, литературных, спортивных или художественных символов.

Также подсказать тематику для стенда могут и сами учащиеся, исходя из своих предпочтений и интересов. Здесь педагогу главное — выслушать мнение каждого и выбрать ту тематику, которая будет приемлема для большинства.

Выбор необходимых материалов

Определившись с тематикой, необходимо подсчитать общее количество окошек, в которых будет размещаться информация, а также озаглавить каждый раздел в соответствии с общепринятыми требованиями о том, каким должен быть классный уголок в школе. Оформление своими руками такого стенда дает простор для фантазии и творчества.

Выбор сырья для изготовления стенда зависит от состояния финансового аспекта и потенциала педагога.

При скудном бюджете и большом творческом потенциале учителя можно сделать идеальный стенд из простых подручных материалов. Прекрасно поддаются обработке картон, фанера, ткань, плотная бумага.

Ниже представлен один из примеров того, как можно оформить классные уголки своими руками для начальной школы.

Тематика уголка класса: «Семья муравьёв»

Классный уголок состоит из трёх стендов и представляет собой лесную поляну, на которой усердно трудятся муравьи. Траву, цветы и другие необходимые декорации можно изготовить из ткани. Дерево и муравейник с его обитателями — из плотной бумаги или картона.

На центральном стенде уголка располагается большой муравейник. Над ним можно закрепить листок с надписью «Наша дружная команда» или «Наш класс».

Количество муравьёв должно соответствовать общему числу учеников в классе. Можно поместить фотографии каждого учащегося на угловом стенде, а девочек и мальчиков-муравьёв отметить розовой и голубой лентой соответственно.

Также фотографии учащихся можно оформить в виде дерева, крона которого образована фотографиями с добавлением листвы. Листья также можно изготовить из бумаги или ткани. Завершает композицию мощный ствол, вырезанный из картона или сделанный из бумаги в технике аппликации или оригами. Под дерево можно поместить расписание уроков и звонков.

На втором боковом стенде можно сделать «цветок успеха» с небольшими советами для учащихся и ягоды с грибами, на которых можно поместить фамилии дежурных по классу, детей, которые не имеют пропусков по болезни и проч.

Кроме этого, на стенде следует оставить место для размещения учебной информации, поздравлений с днём рождения, достижений учащихся и рекомендаций для родителей. Прекрасным стимулом для будет наличие блока «Наше творчество» или «Творческие успехи учащихся».

В этом случае не придётся тратить своё время и делать абсолютно всё своими руками, достаточно будет только правильно выбрать исполнителя, объяснить ему все нюансы заказа, затем подать заявку и через установленный промежуток времени забрать уже полностью готовое изделие.

Установка или монтаж стенда

При наличии достаточного количества денежных средств стенд можно заказать в специализированной фирме, которая занимается изготовлением стендов как шаблонных, так и по индивидуальному заказу.

Монтаж готового классного уголка можно провести самостоятельно, с привлечением родителей учащихся, силами работников школы или других организаций.

Главным требованием при установке стендов является безоговорочное соблюдение техники безопасности и соответствие уголка всем правилам безопасной эксплуатации. Стенды должны быть крепко закреплены на стене, не иметь острых углов и содержать материалы, которые могут привести к травме детей или причинить вред их здоровью.

Классный уголок в школе, своими руками оформленный

При наполнении классного уголка информацией необходимо учитывать все требования, предъявляемые к данным такого рода, а также возрастные особенности и интересы детей.

Нужно также помнить, что сообщения на стендах подлежат обязательному систематическому обновлению. Для реализации этого требования можно подключить учащихся, распределив обязанности и закрепив за ними свой участок стенда.

Обязанности по обновлению учебной информации, расписания занятий, а также данных для родителей целиком и полностью возлагаются на учителя.

Стенд может содержать не только рисунки и тексты, но и тематические фотографии, что сделает довольно оригинальным изготовленный классный уголок в школе своими руками. Фото на стенд могут предлагать и сами учащиеся, что значительно повысит коэффициент их участия в общей работе.

Своевременное и качественное обновление, грамотная подача текста помогают поддерживать интерес учащихся и родителей к жизни класса, а также значительно упрощает работу учителя, делая её более эффективной и плодотворной.

Соблюдение всех вышеуказанных требований является гарантией успешного и качественного выполнения работы. Изготовленные классные уголки своими руками принесут радость и удовлетворение. Не нужно бояться творить и фантазировать, ведь именно от способностей и таланта учителя зависит успех начатого дела.

3 способа сделать стойку на руках

Об этой статье

В соавторстве с этой статьей выступила Розалинда Луцки, доверенный член сообщества волонтеров wikiHow. Розалинда Луцки работала тренером по гимнастике в SB Gymnastics в Стэнфордском университете, тренируя детей в возрасте от 5 до 12 лет во время учебы в Стэнфорде. В детстве она была конкурентоспособной гимнасткой и выступала за местную команду по гимнастике в Миннесоте. Эта статья была просмотрена 1 750 372 раза.

Соавторы: 250

Обновлено: 3 февраля 2022 г.

Просмотров: 1 750 372

Резюме статьиX

Чтобы сделать стойку на руках, встаньте лицом к стене и положите руки на пол на расстоянии 8–10 см от нее. Практика перед стеной облегчит выполнение стойки на руках, когда вы только начинаете. Выпрямите ноги так, чтобы вы оказались в позе собаки, направленной вниз, затем идите вперед, пока ваши плечи не выровняются с запястьями.Затем поднимите одну пятку к потолку и встаньте на подушечку стопы, которая все еще стоит на полу. Теперь нажмите на руки и поднимите нижнюю пятку вверх. Поднимите верхнюю пятку к стене, чтобы она опиралась на нее, а затем нижнюю пятку. Втяните живот к позвоночнику и поднимите плечи вверх и от ушей, чтобы помочь вам сохранить равновесие. Затем попробуйте оттолкнуться ногами от стены и посмотрите, как долго вы сможете удерживать стойку на руках. Когда вы закончите, опустите ноги на землю по одной.Вы также можете сделать стойку на руках, взобравшись ногами по стене. Во-первых, примите позу собаки вниз, отодвинув пятки от стены на 2,5–5 см. Затем прижмитесь к ладоням и поднимите обе ноги вверх по стене, чтобы они оказались под углом 90 градусов к стене. Подойдите руками ближе к стене, пока ваши плечи не выровняются с запястьями. Теперь продолжайте ходить ногами вверх по стене, приближая к ней руки. Остановитесь, когда ваши руки окажутся на расстоянии от 8 до 10 см от стены, а верхние части стоп прижмутся к ней.Затем потренируйтесь отжимать ноги от стены и удерживать стойку на руках как можно дольше. Чтобы опуститься, проведите руками вперед, а ногами вниз по стене. Если вы хотите научиться делать стойку на руках без помощи стены, продолжайте читать статью!

  • Печать
  • Отправить фанатскую почту авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 1 750 372 раза.

20 ошибок языка тела, о которых вы могли не подозревать

Хотите сокрушить свою следующую презентацию? Главное — убедиться, что вы отправляете правильные сообщения, используя все доступные вам средства коммуникации: язык тела, тон голоса и слова вместе взятые.

Только подумайте, сколько раз вы видели, как докладчики говорят одно, а языком тела посылают совершенно другое. Они могут сказать, что приятно провести с вами следующий час, но отсутствие зрительного контакта и теплоты посылает совершенно другой сигнал.

Сила языка тела

Большинство докладчиков сосредотачивают свое время подготовки на словах, которые они будут говорить, но исследования показывают, что на язык тела приходится до 55 процентов общего воздействия сообщения.Между тем, на тон вашего голоса приходится 38 процентов воздействия, а на ваши слова — 7 процентов.

Это означает, что большинству из нас не хватает большой части коммуникационной головоломки.

В своем жизненно важном выступлении на TED Эми Кадди показывает, насколько сильным может быть язык тела. Это меняет не только то, как нас воспринимают люди, но и то, как мы воспринимаем самих себя.

В своем исследовании она обнаружила, что простое выполнение экспансивных, мощных поз всего за две минуты до выступления может значительно изменить ваше отношение к себе и вашей аудитории, повышая уровень тестостерона и снижая уровень гормона стресса кортизола.

Некоторые мощные позы включают:

  • Занимает много места на рабочем столе. Это воспринимается как демонстрация уверенности и силы.
  • Покрытие руками большой поверхности. Это указывает на чувство контроля и доминирования.
  • Широко раскинув конечности. Это также говорит об уверенности и силе.

Хотя вы можете считать себя компетентным докладчиком, вы, вероятно, совершаете несколько ошибок языка тела, которые могут посылать неверный сигнал вашей аудитории.

 

20 ошибок языка тела, которые вы никогда не захотите совершать

Иногда вы не знаете, какие сообщения посылает ваше тело, пока кто-то другой не увидит вас и не укажет на них.

Например, у многих из нас есть нервные тики, которые проявляются по-разному, например, касаясь волос, постоянно поправляя очки или украшения, заламывая руки или перемещая вес из стороны в сторону.

Все эти телесные движения — просто проявления того, что мы тайно чувствуем или думаем.Хотя некоторые могут полагать, что это всего лишь случаи, когда наше тело предает нас, правда в том, что наши физические движения раскрывают то, чего мы даже не знаем о себе.

Вот почему один из самых важных принципов языка тела, который вы можете усвоить, заключается в том, чтобы принять сознательное решение изменить свое отношение к аудитории и предмету до того, как вы начнете свою презентацию. Таким образом, вы гарантируете, что движения вашего тела выразят подлинную страсть, энтузиазм, теплоту и доверие.

 

1 Крестовина

Один из самых частых вопросов, которые люди задают, когда речь заходит о языке тела, звучит так: «Что мне делать руками?» И одна из самых распространенных вещей, которые люди делают, — это скрещивают руки перед собой.

Это не только сигнализирует о неприступности и неприступности, но также свидетельствует о нервозности и неуверенности в себе. Чтобы послать противоположное сообщение, раскройте грудь и руки, держите спину прямо и высоко поднимите голову.

 

2 скрещивания ножек

Еще один большой запрет – скрестить ноги, стоя перед аудиторией. Это говорит о непрофессионализме и нервозности.

 

3 Прикосновение к лицу или шее

Прикосновение к любой части лица или шеи — это поза с низкой силой (в отличие от поз с высокой силой, упомянутых выше) и может указывать на тревогу, нервозность или отсутствие контроля.

 

4 Касание рук

Заламывание рук, как будто вы их моете, также является признаком дискомфорта или отсутствия подготовки.

 

5 Засовывание рук в карманы

Еще один защитный жест — засунуть руки в карманы. Это указывает на бессилие и застенчивость.

 

6 Повернуться спиной

Один из верных способов потерять внимание аудитории — отвернуться от нее. Мало того, что это, кажется, посылает сообщение о том, что вам все равно, что они думают, это также просто грубо.

 

7 Избегайте попадания в глаза

Люди, как правило, обращают больше внимания на тех, кто смотрит им в глаза. С другой стороны, избегание зрительного контакта свидетельствует об отсутствии уверенности, открытости и доверия.

 

8 Взгляд в одну точку

Некоторые ведущие прибегают к уловке, фиксируя свой взгляд на одном человеке или точке, но аудитория может быстро определить, когда кто-то избегает зрительного контакта с ними.

Вместо этого старайтесь смотреть на разных людей и разные места в своей аудитории, чтобы люди чувствовали себя важными, посылая сообщение уверенности в себе и уверенности.

 

9 Стоя в том же положении

Еще один способ сообщить об отсутствии уверенности или безопасности — стоять на одном и том же месте в течение всей презентации, как будто существуют невидимые стены, мешающие вам ходить и использовать отведенное вам пространство.

Одно из правил сильного языка тела — занимать столько места или территории, сколько необходимо, а не уменьшать себя, ограничивая свои движения.

Перемещение в подходящие моменты презентации не только сделает вашу аудиторию более внимательной, но и сделает ваш разум более бдительным и поможет направить нервную энергию в нужное русло.

Только не носите туфли на шпильках или любую другую обувь, которая может увеличить ваши шансы споткнуться и упасть.

 

10 Ходить слишком быстро или слишком долго

Очевидно, что слишком много ходить может испортить вашу презентацию. Вы хотите передвигаться, когда это имеет смысл.

Например, если вы переходите к другой теме или высказываете новую точку зрения, вам может потребоваться перейти в другое место на сцене. Или, если вы обращаетесь к конкретному человеку, вы также можете приблизиться к нему.

 

11 Повторение одних и тех же жестов

Любой жест, используемый во время презентации, должен использоваться для того, чтобы подчеркнуть мысль, описать что-либо, передать эмоцию, выразить настроение или побудить аудиторию к определенному действию.

Однако большинство докладчиков используют один и тот же жест снова и снова без какой-либо явной коммуникативной цели. Это только отвлекает вашу аудиторию, вместо того, чтобы помочь донести ваше сообщение.

Так что постарайтесь заранее спланировать различные жесты, которые помогут выделить главное.Даже если вы сознательно думаете о них перед презентацией, используйте их контролируемо и плавно, чтобы они выглядели естественно, а не натянуто.

 

12 Разделение вашего внимания

Разделение вашего внимания между вашими заметками, вашими слайдами и аудиторией — это еще один способ быстро потерять внимание людей.

Многие ведущие-любители бессознательно избегают зрительного контакта со своей аудиторией, глядя на свои заметки или глядя на экран каждый раз, когда упоминают новую мысль.Это только приведет к потере интереса вашей аудитории и сообщит об отсутствии открытости и доверия к ней.

 

13 Неуравновешенная стойка

Если вы стоите твердо, ноги на ширине плеч, это говорит о стабильности и уверенности. Однако перенесение веса с ноги на ногу или постановка ног слишком близко друг к другу свидетельствует о неуверенности и нервозности.

 

14  Использование положения фигового листа

Мы все уже видели фигуративное положение фигового листка: обе руки сцеплены перед телом, образуя форму фигового листка, закрывающего область паха.

Это посылает сообщение о дискомфорте и застенчивости, предполагая оборонительную позицию и необходимость защищать самые чувствительные и уязвимые части тела.

 

15 Использование слабых жестов

Если вы жестикулируете, убедитесь, что делаете это четко, контролируемо и спокойно. Дико жестикулируя, кротко жестикулируя или используя руки выше уровня плеч, вы будете выглядеть неуправляемым или не заслуживающим доверия.

 

16 ерзание

Если вы будете ерзать во время презентации, ваша аудитория может сильно отвлечься.Чтобы остановить эти непроизвольные движения или тики, запишите себя во время репетиции презентации.

В то время как многие ведущие-любители могут съеживаться при мысли о том, что увидят себя на видео, это единственный способ идентифицировать движения, которые мы бессознательно делаем перед аудиторией.

 

17 Забыть улыбнуться

Лучший способ заставить аудиторию полюбить вас и довериться вам — улыбнуться ей естественно. Много раз мы забывали об этом простом, но действенном способе привлечь внимание вашей аудитории.

 

18 Сутулость

Все мы слышали это с детства: Стойте прямо и не сутультесь. Что ж, это один из лучших советов, которые вы можете применить на практике, особенно во время презентации.

 

19 Механический жест

Если вы не хотите, чтобы ваша аудитория думала, что вы фальшивка или просто неуклюжий, избегайте механических, роботизированных жестов.

Одним из ключей к передаче правильных сигналов своим телом является синхронизация естественных и плавных жестов с вашим словесным сообщением. Говоря, а затем жестикулируя, вы отвлечете аудиторию и заставите ее усомниться в вашей достоверности.

 

20 Использование отрицательных жестов

На самом деле есть ведущие, которые вместо того, чтобы завоевать доверие аудитории, противодействуют ей негативными жестами, такими как закатывание глаз, нетерпеливое кивание или тыканье жестким пальцем.

Избегайте всего этого и обращайте внимание на любые непреднамеренные выражения лица, которые могут скрывать даже намек на раздражение или нетерпение.

А как насчет вашего языка тела? Что это говорит о вашем отношении к вашей аудитории и вашему сообщению? Мы хотели бы услышать о вашем опыте и мыслях. Не стесняйтесь, напишите нам в разделе комментариев ниже.

Когда дети ходят и как они учатся делать первые шаги

Когда дети начинают ходить?

Большинство младенцев делают свои первые шаги в возрасте от 9 до 15 месяцев и уже хорошо ходят к 15-18 месяцам.

В течение первого года жизни ваш ребенок активно развивает координацию и мышечную силу во всех частях своего тела. Ваш малыш, скорее всего, научится переворачиваться, сидеть и ползать, прежде чем начнет подтягиваться и стоять примерно в 9 месяцев.

С этого момента нужно обрести уверенность и равновесие. В один день ваш ребенок стоит, держась за кушетку — может быть, путешествуя по ней, — а на следующий день он осторожно делает первые шаги в ваших ожидающих объятиях. Тогда ваш малыш уходит и бежит, оставив детство позади.Первые шаги вашего ребенка — это первый серьезный шаг к независимости.

Как дети начинают учиться ходить

Задолго до того, как малыши сделают свой первый шаг, они отрабатывают навыки, необходимые им для того, чтобы передвигаться по комнате. Чтобы ходить, вашему ребенку нужна мышечная сила, равновесие и способность воспринимать свое тело в пространстве. Ваш малыш постепенно приобретает эти навыки в течение первого года жизни.

От рождения до 2 месяцев

Ноги вашего новорожденного еще недостаточно сильны, чтобы поддерживать их, но если вы держите ребенка в вертикальном положении под руками, они будут свешивать свои ножки вниз и упираться ступнями в твердую поверхность, как если бы они шли. .Это шаговый рефлекс, и он обычно длится до 2-месячного возраста.

В течение первых двух месяцев ваш ребенок начинает контролировать шею и учится держать голову. Поощряйте это, начав сразу же проводить время на животе. Ношение ребенка в переноске — еще один отличный способ стимулировать его развитие. Ваш ребенок работает над укреплением мышц, которые он в конечном итоге будет использовать, чтобы переворачиваться, сидеть, ползать и ходить.

от 3 до 6 месяцев

К концу четвертого триместра вы заметите, что ваш ребенок становится сильнее и способнее.Многие 4-месячные дети могут делать мини-отжимания, отрывая голову и грудь от земли, когда они лежат на животе.

В этом возрасте у младенцев также формируется координация. Они начинают хвататься за предметы, что помогает им понимать свое тело в пространстве — важный навык для поддержания вертикального положения при ходьбе. Скорее всего, они также начнут переворачиваться в обоих направлениях и сидеть, пока их поддерживают.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет подпрыгивать вверх и вниз, если вы будете держать его под мышкой и позволять ему балансировать ногами на ваших бедрах.Прыгание будет любимым занятием в течение следующих нескольких месяцев, так как мышцы ног вашего ребенка продолжают развиваться.

от 7 до 11 месяцев

Скоро ваш малыш официально отправится в путь. Многие (но не все) дети учатся ползать между 7 и 10 месяцами. Они могут ползать классическим способом, ползать коммандос на животе или ползать на заднице — все это нормально.

Примерно в возрасте 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться к подставке, держась за мебель (поэтому убедитесь, что все на его пути достаточно прочное, чтобы выдержать его).Если вы поможете им, подперев их рядом с диваном, они будут крепко держаться.

Многие дети также используют бортики кроватки, чтобы встать. Если вы еще этого не сделали, обязательно переместите матрас в кроватку вашего ребенка на самое низкое положение, чтобы ваш ребенок не мог упасть.

В возрасте 9 или 10 месяцев ваш ребенок начнет понимать, как сгибать колени и садиться после того, как он встал – это сложнее, чем вы думаете!

от 12 до 18 месяцев

После того, как ребенок освоит положение стоя, он начнет перемещаться, перебираясь с одного предмета мебели на другой для поддержки.Они могут даже быть в состоянии отпустить и стоять без поддержки в течение нескольких секунд.

Примерно в это же время ваш ребенок, вероятно, тоже будет сутулиться и сидеть на корточках. Как только они смогут это сделать, они смогут поднять игрушку из положения стоя.

Первое время малыш может делать шаги, держась за руку или с помощью ходячей игрушки. Но в конце концов они будут ходить сами по себе.

Как научить ребенка ходить

Есть так много вещей, которым родители должны научить своих детей, но ходьба не входит в их число.Большинство малышей понимают это самостоятельно. Предоставляя ребенку достаточно времени для развития мышц, баланса и координации, вы помогаете ему подготовиться к ходьбе.

Другие способы помочь:

  • Дайте ребенку больше времени лежать на животике. Это позволит им развить свое ядро ​​​​и повысить осведомленность о своем теле.
  • Создайте в доме безопасные, защищенные от детей места, где ребенку будет достаточно места для движения.
  • Когда вы заметите, что вашему ребенку нравится какое-то занятие, например прыгать вам на бедра или в детский джемпер, поощряйте его продолжать это делать.
  • Как только ваш ребенок начнет стоять и ходить, вы можете поощрять его ходить, вставая или вставая на колени перед ним и протягивая руки. Или вы можете взять их за обе руки и позволить им идти к вам.
  • Дайте ребенку игрушку для ходьбы, чтобы он мог сохранять равновесие во время ходьбы.

Примечание. Старомодные ходунки, в которых ребенок сидит внутри ходунков и катается на колесиках, небезопасны, и педиатры их не рекомендуют. Они также не помогают детям учиться ходить.Но игрушки, которые ваш ребенок ходит сзади и толкает, можно использовать. Они помогают малышам, которые только учатся ходить, балансировать, чтобы они могли делать первые шаги.

Кроме того, отложите введение детской обуви, пока ваш ребенок не начнет ходить на улице. Ходьба босиком помогает улучшить баланс и координацию.

Что делать, если ребенок не ходит

Некоторым детям требуется больше времени, чтобы достичь этого рубежа. Но поговорите с врачом вашего ребенка, если ваш ребенок:

  • не может стоять на опоре в возрасте 12 месяцев
  • не может делать шаги самостоятельно к 15 месяцам
  • не может ходить в возрасте 18 месяцев
  • не ходит ровно к 2 годам

Имейте в виду, что у младенцев разное расписание, и недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники.Если ваш ребенок родился недоношенным, отметьте его вехи от даты родов, которую педиатры называют скорректированным возрастом вашего ребенка.

После того, как ваш ребенок начнет ходить, что дальше?

После этих первых волшебных шагов к независимости ваш ребенок начнет осваивать тонкости подвижности:

  • Стоя: В возрасте 14 месяцев ваш малыш должен уметь стоять самостоятельно. Вероятно, они могут присесть на корточки, а затем снова встать, и они могут даже работать над ходьбой задом наперёд.
  • Устойчивая ходьба: К 15 месяцам ваш ребенок может довольно хорошо ходить. Они могут ходить с довольно широко расставленными ногами, а ступни направлены наружу. Это нормально и помогает поддерживать стабильность.
  • Подъем по лестнице: Приблизительно в 16 месяцев ваш ребенок начнет проявлять интерес к подъему и спуску по лестнице, хотя он, вероятно, не будет перемещаться по лестнице без вашей помощи до 2 лет. Убедитесь, что у вас есть детские ворота наверху. и внизу лестницы.
  • Танцы: К 18 месяцам вашему маленькому ходунку также может нравиться танцевать под музыку.
  • Прыжки и удары ногами: В возрасте около 2 лет шаги вашего ребенка станут более ровными, и он освоит плавные движения с пятки на носок, которые используют взрослые. Они также будут лучше бегать и прыгать, и они могут попытаться пинать мяч.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится три года, многие базовые движения станут его второй натурой. Они смогут ходить вверх и вниз по лестнице, поставив одну ногу на каждую ступеньку.Они будут ходить, стоять, приседать, бегать и прыгать обеими ногами вместе, хотя некоторые действия, такие как стояние на цыпочках или на одной ноге, могут по-прежнему требовать концентрации и усилий. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с графиком ходьбы вашего ребенка.

60 жестов руками, которые вы должны использовать, и их значение

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Ты умеешь говорить руками?

Холлер и Бити обнаружили, что жестов увеличивают ценность нашего устного сообщения на 60%! Лучшие, самые харизматичные ораторы и лидеры мнений знают, как важно использовать жесты рук.

Лидеры используют определенные модели жестов рук.

Наука о людях проанализировала тысячи часов выступлений TED Talks и обнаружила одну поразительную закономерность: самые вирусные участники TED Talkers говорили своими словами И руками.

В частности, мы проанализировали лучшие и худшие выступления TED Talks за все время, ранжированные по количеству просмотров.

Я не знаю, что делать с руками

Не знаете, что делать с руками? Вы не одиноки! Иногда может быть неловко разговаривать руками естественным образом.Моя цель — научить вас целеустремленным жестам рук, которые вы можете использовать естественным образом.

наименее популярных участников TED Talkers использовали в среднем 272 жеста руками во время 18-минутного выступления.

самые популярные участники TED Talkers использовали в среднем 465 жестов руками — это почти вдвое больше!

Исследование TED потрясло нас и вызвало массу вопросов:

  • Почему жесты рук так важны?
  • Какие самые популярные жесты руками?
  • Как каждый может использовать свои жесты, чтобы стать вирусным?

Мы разобрали все самые популярные выступления TED Talks и основные выступления за последние пять десятилетий и объединили их в 20 лучших жестов, которые вы можете использовать. Но сначала немного предыстории + веселое видео.

↑ Содержание ↑

Научные факты о жестах рук

  • Вы рождены, чтобы говорить руками. Исследователи обнаружили, что младенцы, которые в 18 месяцев используют больше жестов руками, в дальнейшем имеют более развитые языковые способности. Жесты рук говорят о большом уме. Посмотрите, как этот очаровательный малыш использует жесты рук для «Itsy Bitsy Spider»:

  • Жесты рук заставляют людей слушать вас. Спенсер Келли, адъюнкт-профессор психологии и содиректор Центра изучения языка и мозга в Колгейтском университете, обнаружил, что жесты заставляют людей обращать внимание на акустику речи. Келли сказал: «Жесты — это не просто дополнения к языку, они могут быть его фундаментальной частью».
  • Ничего не можем поделать. Жесты руками естественны для нас. Спенсер даже обнаружил, что слепые люди используют жесты рук, когда разговаривают с другими слепыми людьми.
  • Жесты помогают получить доступ к воспоминаниям. Использование жестов руками во время разговора не только помогает другим запомнить то, что вы говорите, но также помогает вам говорить быстрее и эффективнее!
  • Невербальные объяснения помогут вам понять больше. Одно исследование показало, что принуждение детей к жестикуляции, когда они объясняют, как решать математические задачи, на самом деле помогло им освоить новые стратегии решения задач.

↑ Содержание ↑

Как говорить руками

Прежде чем мы перейдем к основным жестам рук, которые вы можете использовать, давайте поговорим о правильном использовании ваших рук:

Используйте жесты ответственно. Только безопасные жесты, пожалуйста!

Оставайтесь в ящике . Я никогда не хочу, чтобы вы мыслили рамками, но я хочу, чтобы вы жестикулировали внутри рамки. Соответствующее пространство для разговора руками — от верхней части груди до нижней части талии. Если вы выходите за рамки этой рамки, это воспринимается как отвлечение и выход из-под контроля. Вот разница:

Есть спектр. Жесты руками хороши до определенного момента. Я называю это Jazz Hands Spectrum:

.

Сделайте свои жесты целенаправленными. Точно так же, как вы указываете на шаг или презентацию, делайте то же самое с жестами. Лучшие докладчики TED целенаправленно использовали свои руки для объяснения важных моментов. Используйте приведенный ниже список в качестве руководства.

Знай, что ты хочешь сказать. Если вам предстоит важная речь, подготовьте свои слова; в противном случае ваши жесты могут попытаться перекомпенсировать. По словам Елены Николадис, исследователя из Университета Альберты, изучающей жесты рук, люди, которым трудно подобрать нужные слова, чаще говорят руками.

Чем ровнее, тем лучше . Мы любим плавные жесты рук. Резкие и роботизированные движения отвлекают. Практикуйтесь говорить руками, пока это не станет казаться естественным.

Снимите себя. Запишите, как вы разговариваете с кем-то по телефону. Вы можете быть удивлены тем, какие жесты вы используете — и сколько — во время разговора. Затем запишите свои речи и презентацию в лифте. Попросите друга дать вам оценку ваших жестов.

Будьте осторожны в межкультурных отношениях. Не все жесты рук одинаковы! Вот веселое видео о значении жестов рук по всему миру:

↑ Содержание ↑

20 жестов руками, которые следует использовать, и их значение

Понаблюдав за некоторыми из лучших ораторов и выступлений в мире, мы собрали для вас самые любимые. Мы собрали несколько клипов самых популярных из них. Помните, думайте о своем вербальном содержании и сопоставляйте жесты рук с тем, что вы говорите:

Самый простой и основной жест рукой — числовой.В ЛЮБОЙ РАЗ, когда вы произносите число, делайте соответствующий жест — это облегчит запоминание вашего числа слушателем, добавит движения и тепла вашему языку тела и послужит невербальным якорем в разговоре.

В любое время, когда вы хотите подчеркнуть небольшой момент, например, что-то, что они не должны воспринимать слишком серьезно, или небольшое дополнение, покажите это! Это мой любимый крошечный жест рукой.

Это очень сильный жест, поэтому используйте его с осторожностью. Это жест рукой «нижняя линия» или движение «послушай сюда».Звук и движение привлекают внимание и дают людям понять: «То, что я собираюсь сказать, важно!»

Каждый раз, когда вы держите твердый кулак, грозите им кому-то или бьете им по воздуху, вы демонстрируете интенсивность. Используйте его вместе с ОЧЕНЬ важным моментом. Будьте осторожны, используя этот жест раздраженным голосом, потому что он может выглядеть как гнев!

Хотите сделать большой, величественный жест? Тогда вам подойдет жест «все». Это как если бы вы подметали все идеи, чтобы быть инклюзивными.

Альтернативный вариант: Это также можно использовать, чтобы сказать, что вы вытираете дочиста или отодвигаете что-то в сторону.

Это очень просто и может быть использовано, чтобы буквально показать кому-то, на каком уровне находится что-то. Вы можете использовать это, чтобы указать, насколько большим или маленьким является что-то или где кто-то стоит. Например, вы можете использовать высокую версию вместе с «Это довольно большое дело» или низкую версию с «Он низкий человек на тотемном столбе».

Альтернативный вариант: Вы также можете использовать это, когда говорите о разных этапах, в качестве альтернативы перечислению.Например, вы можете сказать: «Мы начнем с вашего видения» (низкий уровень), «затем перейдем к вашей структуре» (средний уровень) и (самый важный уровень) «мы закончим вашим готовым продуктом».

Наведение следует использовать с осторожностью. Нам не нравится, когда на нас указывают, потому что это может рассматриваться как обвинительное или агрессивное. Тем не менее, вы можете указать, чтобы привлечь чье-то внимание или буквально подчеркнуть свою точку зрения. Например, этот жест хорошо сочетается с:

.
  • «Знаешь, я только что вспомнил кое-что важное.
  • «Это важно».
  • «Позвольте мне сказать вам кое-что».

Этот жест можно использовать для демонстрации очень специфической части идеи. Когда вы говорите об аспекте чего-либо, этот жест может указывать на то, что он является отдельным.

Альтернативный вариант: Вы также можете использовать этот жест, поворачивая руку, чтобы обозначить изменение перспективы, вместе со словами «Я действительно передумал с ___ на ___».

Когда ваши руки разведены в стороны и ладони обращены к зрителям, это очень божественная поза.Используйте его, когда делаете большой жест.

Как использовать:

Вот несколько способов реализовать эти жесты:

  • Сначала попробуйте 1 или 2 за раз. Слишком много сразу подавляет.
  • Во-вторых, я бы сначала использовал их на телефоне, где вас никто не увидит, чтобы вы могли практиковаться и пробовать, не беспокоясь о том, как вы выглядите.

Всякий раз, когда вы двигаете рукой или жестом вверх, вы указываете на какой-то рост или увеличение. Это можно использовать для обозначения ожидаемого роста, волнения или направления, в котором что-то движется.

Как использовать: Если вы предприниматель, вы должны постоянно демонстрировать стремительный рост инвесторам. Часто это принимает форму диаграммы хоккейной клюшки, которая с течением времени сильно изгибается. Вы можете делать это руками, пока говорите, чтобы показать (а не сказать) рост!

Каждый раз, когда вы жестом указываете на чужое пространство или личную зону, вы привязываете его к своим словам. Мне нравится делать это открытой рукой или ладонью, вместо того, чтобы указывать, чтобы быть более формальным.Пойнтинг очень агрессивен. Вы можете сделать жест «вы», чтобы заставить кого-то почувствовать себя включенным или подчеркнуть, что то, о чем вы говорите, относится к человеку, с которым вы говорите. Это отличный способ привлечь внимание, если чей-то ум блуждает.

Особое примечание: Обязательно делайте это целенаправленно. Однажды я стоял рядом с женщиной с избыточным весом, а мужчина, с которым мы разговаривали, говорил о фаст-фуде и все жестикулировал в ее сторону. Она начала отступать! Это был подсознательный (и невероятно оскорбительный) жест.

Каждый раз, когда мы приближаем руки к сердцу или груди, мы обычно хотим показать это себе. Я даже слышал, как коучи, говорящие скрытно, говорят кандидатам показывать пальцем на себя, когда говорят о чем-то положительном… Используйте это осторожно!

Всякий раз, когда вы хотите разделить две разные идеи или вещи, вы можете использовать свои руки, чтобы символически представить их. Например, я могу сказать, что мы полностью отличаемся от них, используя левую руку, когда я говорю «мы», и правую руку, когда я говорю «они».Это отличный способ установить дистанцию ​​между двумя вещами.

Продвинутый: Если вы хотите попробовать что-то действительно продвинутое, вы можете использовать свои руки для представления двух разных идей. Например, если бы я говорил о демократах и ​​республиканцах, я мог бы использовать и поднимать левую руку, когда говорил об идеях и действиях демократов, и поднимать и подчеркивать правой рукой, когда говорил об идеологии и действиях республиканцев. Это и увлекательно, и зрителю легче.

Когда вы соединяете обе руки вместе, это жест объединения и отличный способ символически показать, что две силы объединяются в одну.Вы даже можете сплести или сложить руки вместе, чтобы показать полное единение.

Это типичный жест, используемый при разговоре, который показывает, что вы готовы к работе! Вы можете использовать его, чтобы привлечь внимание аудитории. Это отличный жест, который можно использовать, чтобы добиться тишины прямо перед тем, как заинтересовать людей интересной историей.

Вы можете двигать ладонями по вертикали, совершая резкие резкие движения, чтобы продемонстрировать необходимость точного измерения или разделения двух вещей.

Альтернативный вариант: Это также может быть использовано для демонстрации жесткой позиции на точке.

Когда ваши руки расположены под углом 45 градусов ладонями вверх, вы демонстрируете открытость и честность. Вы как бы говорите, что выкладываете все это на стол.

Альтернативный вариант: Когда ваши ладони обращены вверх с растопыренными пальцами, это означает, что вам что-то нужно.

Положение ладонями вниз показывает силу и доминирование — это не очень позитивно, но властно. Если у вас есть очень сильная директива или приказ, вы можете использовать его. Будьте осторожны, чтобы не использовать этот жест по умолчанию! Руки должны быть обращены вверх, наружу или вертикально при разговоре. Всегда иметь их в нижнем положении очень доминирующим.

Когда вы показываете кому-то ладонью, вы хотите, чтобы он сделал паузу или остановился. Вы можете сделать это, пока кто-то говорит, и они почти мгновенно замолчат (используйте только в экстренных случаях!). Однажды я был с генеральным директором, и у него была привычка делать это со своими сотрудниками, когда он заканчивал слушать. Это было ужасно оскорбительно.

Альтернативный вариант: Вы также можете сделать это, когда задаете вопрос — это универсальный способ привлечь внимание.

Последний может быть самым мощным.Этот жест можно использовать всякий раз, когда вы говорите в группе или перед аудиторией. Вы раскрываете руки, словно обнимаете публику, делая жест «мы». Вы также можете сделать это, когда стоите рядом с кем-то и на самом деле кладете руки за его спину, как будто показывая, что «вы находитесь в моем внутреннем кругу». Это прекрасный жест «собраться вместе», если использовать его правильно.

Хотите расширить свои знания о жестах рук? Мы расширили этот список, включив в него еще больше жестов! Начиная с…

Что это означает: Знак V с двумя пальцами обычно может означать 4 вещи:

  • число 2
  • победа
  • «как дела»
  • мир

И я знаю, о чем вы думаете…

«А что насчет другого? Ты знаешь… это одно значение?

Хорошо, вы поняли — если вы повернете ладонь к себе, это станет сексуальным оскорблением.Это распространено в таких местах, как Великобритания. Премьер-министр Маргарет Тэтчер допустила эту ошибку и, по сути, сказала: «Да пошел ты» толпе людей 1 .

В других странах, таких как Великобритания (серьезно, что у вас со знаком V, Великобритания!?), это может означать довольно неприятную фразу: «Вверх!» Но большинство людей используют его в «хороших» значениях. Например, Уинстон Черчилль прославил это как знак победы во Второй мировой войне 2 .

Что это значит: Руки аккордеониста выглядят так, будто кто-то… ну, играет на аккордеоне! Великие ораторы склонны поступать так, обсуждая очень глубокие темы 1 .

Как использовать: Делайте это, когда говорите на существенную тему. Это мысленно «подготовит» читателя к тому, что то, что вы говорите, имеет глубокий смысл.

Это один из фаворитов Кевина О’Лири (из Shark Tank ). Стипль — это когда вы слегка постукиваете кончиками пальцев вместе. Это считается мудрым жестом, но не злоупотребляйте им. В эти дни все пробуют это.

Что это означает: Этот жест рукой, также известный как сложенные пальцы, говорит: «У меня все в порядке.«Это называется шпилингом, потому что, когда он сделан, кажется, что руки заострены, как вершина церковного шпиля 3 .

Рэй Бердвистелл, изучавший движения тела, обнаружил, что уверенные в себе люди с высоким статусом, которые не используют много телодвижений, часто складывают руки в замок, чтобы продемонстрировать уверенное отношение. Сюда входят такие люди, как юристы, бухгалтеры и инвесторы.

Согласно панели поведения, когда между большим и указательным пальцами есть большое расстояние, это свидетельствует об уверенности.Чем больше пространство, тем увереннее вы себя чувствуете.

Еще более интересно то, как шпиль может меняться во время взаимодействия. В течение миллисекунд шпиль может превратиться в переплетение пальцев и обратно в шпиль, сигнализируя о приливах и отливах уверенности и сомнения 3 .Люди также могут превратить шпиль в молитвенные руки, чтобы попытаться выглядеть более богоподобными 2 .

Попробуйте! Попробуйте прыгнуть прямо сейчас. Как ты себя чувствуешь? Возможно, вы не чувствуете себя Невероятным Халком, но чувствуете ли вы себя сильнее? Steepling — один из самых мощных сигналов руками, которые мы должны использовать для повышения уверенности и силы.

Как использовать: Хотите мощность ? Steeple, чтобы завоевать авторитет и напористость в шатких ситуациях. Это можно легко сделать, чтобы вселить уверенность в себя и других во время встречи или интервью. Например, когда обвинитель заседает, когда его свидетель дает показания, ценность показаний возрастает, поскольку считается, что адвокат уверен в показаниях свидетеля 3 .

Стиплинг особенно удобен для женщин, поскольку считается напористым, а не агрессивным.Вы также можете заметить, что ваш босс делает этот прием, даже не осознавая его силу! Однако старайтесь не стоять перед теми, кто хочет господства, — это может вовлечь вас в нежелательную борьбу за власть.

Особое примечание: Я обнаружил, что когда я использую этот жест, он центрирует и успокаивает меня. Я не нашел никаких исследований, подтверждающих это, но когда я это делаю, я чувствую себя более сосредоточенным и мне легче делать глубокие вдохи. Это похоже на молитвенный жест. Кто-нибудь еще испытывает это?

Вы можете увидеть переплетение всех пальцев, кроме указательных, в так называемом «шпиле пистолета», потому что это похоже на ружье, готовое к выстрелу.

Что это означает: Шпиль пистолета — это невербальное «Да пошел ты!» Этот тип наращивания делает акцент на том, что вы говорите, и представляет собой более агрессивную форму наращивания, которую можно увидеть во всех новостях во время политического сезона 4 . Его также можно использовать для уничтожения чьих-то идей (да!).

Как использовать: Используйте его, чтобы сказать, что вы настроены серьезно, например, если вы окажетесь на стороне плохого полицейского на допросе. Никогда не используйте его для создания атмосферы сотрудничества в команде, если только вы не стремитесь стать диктатором.

У вас может возникнуть вопрос: что Ангела Меркель делает своими руками?

Или вообще кто такая Ангела Меркель? (Она канцлер Германии.)

Это известно как низкий шпиль, любимый жест Ангелы Меркель. Это похоже на обычный шпиль, за исключением того, что руки опущены ниже, вокруг области живота. Его чаще используют женщины и когда кто-то слушает, а не говорит 2 .

Что это означает: Низкий шпиль сигнализирует об уверенности, но он не такой мощный, как высокий шпиль.Я часто вижу женщин, выполняющих низкий шпиль, когда они чувствуют себя ответственными, но слишком боятся быть слишком доминирующими. Если вы видите невысокий шпиль, человек может утвердиться в своем мнении по поводу обсуждаемой темы.

Как использовать: Поскольку вы часто будете слышать эту реплику от слушателя, ключом к расшифровке того, согласен ли он или она с вами, является рассмотрение других положительных или отрицательных реплик до и после низкой колокольни. Положительные сигналы могут включать:

  • с распростертыми объятиями
  • улыбка
  • кивание головой

Эти сигналы — хороший знак, что они скажут «да», если вы ведете переговоры о сделке или на деловой встрече.Негативные жесты, которые вы можете увидеть, включают:

  • скрещивание ног
  • взгляд в сторону
  • поджатые губы

Все это указывает на то, что они могут не согласиться или сказать нет.

Баскетбольный шпиль — это когда руки находятся в положении шпиля перед вами, но между ними есть пространство, как будто вы держите воображаемый баскетбольный мяч.

Что это означает: Это силовой жест, который используется, когда люди хотят привлечь вас «на свою сторону». Вы часто будете видеть это во время убедительных презентаций энтузиастов, которые уверены в том, что они могут предложить.

Как использовать: Это самый мощный шпиль, который поможет другим начать соглашаться с вами и верить в вас 4 . Он излучает симпатию, но при этом сохраняет силу, поэтому используйте его экономно во время основных споров, чтобы выиграть серьезные очки брауни.

Этот жест включает в себя все движения рук, направленные на то, чтобы человек выглядел лучше 5 . К ним относятся:

  • Регулировка галстука
  • Разместить браслет
  • сглаживание морщин на рубашке
  • помада на рубашку
  • повторной помады
  • Щебка бровей

Что это значит: Preening Showing мы заботимся о желании посмотреть наш . Мы часто прихорашиваемся, когда встречаем незнакомцев, хотим произвести хорошее впечатление или до и во время важного свидания, чтобы максимизировать нашу привлекательность.

Как это использовать: Поначалу прихорашивание может показаться поверхностным, но исследования показывают, что это хорошо: когда адвокаты делают что-то настолько простое, как дергают свою куртку, когда присяжные входят в комнату, они подсознательно воспринимаются присяжными как более симпатичные. 5 .

Что это означает: Этот жест рукой делается сидя и указывает на высокую уверенность, так как локоть направлен вверх.Он также занимает высокое место в таблице территориальности, так как занимает место и может использоваться для вторжения в личные границы других 3 .

Как использовать: Чувствуете себя доминирующим в группе и хотите сказать что-то важное? Положите руку на ногу, чтобы показать другим, что вы настроены серьезно.

Что это значит: Если вы из западного мира, поднятый вверх большой палец, очевидно, означает «хорошо». Но его также можно использовать для многих других ситуаций 1 , в том числе:

  • подтверждение оказанной услуги
  • приветствие кого-либо
  • запрос разрешения на выполнение действия
  • указание на понимание
  • сигнал официанту
  • как сексуальное оскорбление

Как это сделать ваши большие пальцы должны быть видны, если вы хотите изобразить уверенность.Большой палец — хороший показатель согласия, и даже влиятельные лидеры будут использовать большой палец, когда жестикулируют:

Что это означает: Жест со скрещенными пальцами обычно означает удачу и отсылает к фразе «Держите пальцы скрещенными». Но знаете ли вы, что на самом деле оно возникло как древнее защитное средство христианской церкви, как знак креста 6 ?

Как использовать: Скрестите пальцы, чтобы добавить немного удачи, но, вероятно, это сработает, только если вы в это верите!

Что это означает: Этот жест очень покорный, не угрожающий, который мы любим видеть. Когда мы видим чужие ладони, это говорит нам, что они не размахивают оружием и не скрывают что-то потенциально опасное. Нас также считают более заслуживающими доверия и открытыми, когда у нас открыты ладони, потому что с такими ладонями труднее лгать 2 .

Это также распространенный жест уличных попрошаек, так что используйте его с умом, если хотите показаться благосклонным.

Как это использовать: Используйте это, когда в воздухе витает скептицизм или вы пытаетесь разрядить напряженную ситуацию.Это сигнал другим, чтобы они не чувствовали угрозы или не оказывали давления, когда вы боретесь за победу в переговорах. Во время разговора вы также можете использовать его в качестве сигнала «передачи», чтобы другие знали, что настала их очередь говорить.

Самый позитивный жест

В одном эксперименте 8 лекторов попросили использовать 3 различных жеста рук (ладони вверх, указательный палец и касание кончиками пальцев) во время серии 10-минутных выступлений перед различной аудиторией 2 . Вопрос заключался в следующем: как зрители относятся к этим жестам?

Лекторы, которые в основном использовали ладонями вверх, получили 84% положительных отзывов, 52%, когда они представили точно такую ​​же презентацию другой аудитории, используя ладонь вниз, и только 28% были положительными, когда они использовали указательный палец, а некоторые участники даже ушли во время лекция!

Участники также меньше вспоминали то, что говорил спикер во время лекции с тыканием пальцем, и описывали их как агрессивных, воинственных и грубых.

Что это значит: Помните, мама сказала нам: «Не указывай на незнакомцев»? Обычно указывать прямо на кого-то ЯВЛЯЕТСЯ грубым жестом.

Однако, когда это делается в восторженной толпе, например, во время представлений, речей или вечеринок, это может означать, что кто-то популярен и знает много людей, или что он искренне рад видеть людей.

Как это использовать: Вот трюк для вечеринки, если вы застряли в разговоре с кем-то и хотите легко выйти из разговора: укажите на дальний конец комнаты, быстро вспыхните бровями и притворитесь, что вы узнали кого-то, пока движется к спине. Это работает, потому что толпойнинг может быть обманчиво использован для создания иллюзии знакомства с кем-то или даже популярности. Например, Хиллари Клинтон — мастер толппойнтинга. Посмотрите, как она использует этот жест, чтобы повысить свою социальную значимость перед выступлением (отметка времени 0:28):

ТЭД2013. Лонг-Бич, Калифорния. 25 февраля – 1 марта 2013 г. Фото: Райан Лэш

Что это означает: Этот жест обычно используется при обращении к аудитории в качестве выступающего.Это авторитетно, но честно, так как ладони обычно находятся в открытом положении.

Представитель США генерал-майор Уильям Колдуэлл использует этот жест

Эксперт по языку тела Грег Хартли упоминает в видео, что свидетельница держит перед собой иллюстрирующие руки, описывая событие с НЛО. Это означает, что она говорит правду, поскольку те, кто лжет, обычно держат руки в стороне. Вы можете посмотреть полное видео ниже:

Как использовать: Используйте эту реплику, чтобы подчеркнуть важную мысль или затронуть важную тему.

Это стандартная ручная волна, используемая во всем мире.

Что это означает: Здравствуйте! Я люблю волну. Я использую его каждый раз, когда кого-то приветствую, потому что он говорит: «Друг, друг, друг!» Вот забавный факт: знаете ли вы, что крабы-скрипачи машут клешнями самкам, чтобы привлечь их?

Это работает, потому что волны привлекательны и являются одним из лучших инструментов для установления взаимопонимания, которые вы можете использовать. Это также сигнал подчинения — с другой точки зрения животных, размахивание руками — это то, что бородатые агамы делают в дикой природе, чтобы показать другим, что они не причиняют им вреда и не представляют угрозы.

Помахивание руками также считается частью брачного ритуала, когда самки часто машут руками в ответ самцам, которые кивают им головой.

Как использовать: Хотите поднять волну искрой дофамина? Отличный способ — помахать и получить волну в ответ. Я также стараюсь не снимать веб-камеру во время всех моих видеозвонков, чтобы люди могли видеть мою волну!

Что это означает: Все знают взмах одной рукой. Добавьте еще одну руку, и вы получите двойное волнение!

Что это означает: Этот жест представляет собой потирание рук и указывает на предвкушение, размышление или волнение по поводу чего-то, что должно произойти.Это ОТЛИЧНЫЙ индикатор, который можно увидеть в деловых ситуациях и криках «Дай мне товар!»

Скорость трения рук действительно имеет значение 2 .

  • Быстрое растирание означает, что человек ожидает результатов в вашу пользу, а не в свою.
  • Медленное растирание означает, что человек может чувствовать себя коварным или подлым, и результаты приносят пользу ему, а не вам.

Вот сцена в Shark Tank , где вы можете увидеть, как Деймонд Джон потирает руки в предвкушении (временная метка 2:24):

Сумочка может быть сформирована, когда все кончики пальцев одной руки сведены вместе, а ладонь повернута вверх.Это может также включать движение вверх и вниз.

Что это означает: Как правило, это используется, чтобы показать, что что-то хорошо. Часто рука «отбивает» во время произнесения ключевых слов.

Кошелек также может означать разные вещи, в зависимости от вашего местоположения 6 .

  • Греция и Турция: «Хорошо».
  • Испания: «Много» чего-то.
  • Мальта: подразумевает тяжелый сарказм.
  • Тунис: Указывает на осторожность, т. е. на неторопливость.
  • Франция и Бельгия: «Боюсь.
  • Италия: «В чем дело, в чем дело?»

Этот жест похож на сумочку, но включает в себя потирание кончиков пальцев большим пальцем. Представьте, что между большим и кончиками пальцев растирают монету.

Что это значит: Если кошелек означает «хорошее», денег означает «WooHoo! Деньги!»

Как использовать: Вы можете использовать это, чтобы обозначить выгодную сделку; однако профессионалы обычно должны избегать этого жеста, потому что он несет негативный, жадный оттенок 2 .

Кончики указательного и большого пальцев смыкаются, как будто сжимая песчинки, ладонью вниз.

Министр здравоохранения и социальных служб США Майкл Ливитт говорит, щипая песок.

Что это означает: Этот жест может даже быть жестом ОК, но чаще всего он используется говорящими, чтобы подчеркнуть или объяснить что-то важное. Пиз учили этому группы ораторов, политиков и бизнес-лидеров и измеряли реакцию аудитории — те, кто слушал ораторов, используя этот жест, описывали их как вдумчивых, целеустремленных и сосредоточенных.

Кроме того, в некоторых частях мира это может также означать «идеальный» 6 .

Как использовать: Используйте этот жест во время своих выступлений, чтобы помочь слушателям запомнить детали. Билл Клинтон, известный своим сильным языком тела, часто делает это в своих выступлениях, чтобы подчеркнуть важную мысль:

Как это использовать: Пожимание плечами не только для неуверенности.Вы также можете пожать плечами одной рукой, чтобы показать, что что-то хорошо или плохо. Эксперт по языку тела Чейз Хьюз говорит, что люди склонны отдавать предпочтение одной стороне — например, их левая сторона — что-то хорошее, а правая — что-то плохое.

Затем вы можете стать более убедительным и наладить взаимопонимание, наклоняясь и жестикулируя влево, когда говорите о своем собственном продукте, и наклоняясь и жестикулируя вправо, когда говорите о продукте вашего конкурента.

Что это значит: Сидеть на руках — все равно, что засовывать их глубоко в карманы.Вы можете увидеть этот жест с детьми и застенчивыми подростками, но редко в деловом мире. Это очень закрытый жест, и его следует избегать. Вместо этого покажите свои руки и раскройте их, чтобы произвести хорошее впечатление.

Этот жест можно выполнять как одной, так и двумя руками, согнутыми пальцами и скрещенными ногтями 5 . Или их можно просто загрызть до смерти.

Что это значит: Ковырять ногти — дурная привычка, в которой я виноват. Это умиротворяющий жест, который делается, когда люди испытывают тревогу или стресс.Это также беспроигрышный вариант — вы можете легко сказать, что кто-то ковыряет ногти, даже если он не ковыряется активно, просто взглянув на его руки.

Совет профессионала: Поскольку у меня большой опыт работы с этим инструментом, я нашел один простой способ перестать ковырять ногти — надел резинку на запястье. Каждый раз, когда я ловила себя на том, что кусаю или ковыряю ногти, я набрасывалась на эту группу! Было больно? Немного. Это сработало? Черт, да!

Теперь я могу сказать, что навсегда избавился от ковыряния ногтей… и все благодаря маленькой резинке!

Если вы когда-нибудь молились раньше, то знаете, как выглядит этот жест.Это очень распространено в религиозной среде, но также используется во взаимодействии.

Что это означает: Нужно сделать шаг вниз? Молитвенные руки — это естественный жест смирения, который используется для прощения. В некоторых культурах это даже используется в качестве благодарности, например, в японской культуре.

Тайцы также используют это с легким поклоном в приветствии, известном как «вай». В данном случае оно более уважительно и даже заменяет рукопожатие.

Индийцы также будут использовать молитвенные руки и говорить: «Намасте.Смотрите следующий ролик, в котором Дональд Трамп обсуждает выполнение Намасте после возвращения из Индии:

Что это означает: Люди сжимают руки, когда они услышали плохие новости или внезапно им пришла в голову мысль, которая вызывает у них страх. Как правило, видеть сложенные руки — нехороший знак, хотя это также может просто означать, что человеку холодно.

Я босс, или катапультирование, это когда кто-то засовывает руки за голову. Они также могут откинуться на спинку стула, расставив ноги.

Что это означает: Обычно это признак уверенности, особенно когда локти разведены в стороны с другим открытым языком тела.

Однако это также может быть признаком подавленности, если локти направлены вперед и прикрывают голову, направленную вниз.

Как использовать: Катапульта, чтобы чувствовать себя уверенно и контролировать ситуацию. Если вы босс или менеджер, это может быть даже естественным для вас! Однако, если вы находитесь рядом с начальством, катапультирование, вероятно, будет последним, что будет естественным для вас.Это потому, что эта поза делает вас физически большим и обычно предназначена только для людей с высоким статусом.

Хорошо, у нас есть положительные и отрицательные стороны. Это остатки, которые тоже не совсем влезли:

Взгляните на свои руки. Как они складываются? Они грубые, гладкие, мозолистые, покрытые рубцами? Ногти чистые? У тебя есть кольцо?

Индикаторы рук везде 3 .

  • Грубые, мозолистые руки являются признаком того, что вы занимаетесь физическим трудом или подъемом грузов.
  • Шрамы могут означать, что вы работаете на ферме, или они могут быть от спортивных травм, полученных на игровом поле.
  • Если вы обычно стоите, расставив руки по бокам и согнув пальцы, это может указывать на предыдущий военный опыт.
  • Мозоли на кончиках пальцев часто встречаются у гитаристов.
  • Ухоженные, чистые ногти указывают на высокий уровень сознательности, в то время как крысиные, грязные или обкусанные ногти указывают на нервозность, неуверенность и высокий невротизм.
  • Длинные ногти — признак женственности у мужчин.
  • Кольцо может быть символом разных вещей — брака, семейного происхождения, принадлежности к школе и группе, и это лишь некоторые из них.

Как вы держитесь за руки? Мы держимся за руки только с теми, кто нам близок, но есть способ держаться за руки, о котором вы, возможно, не знаете.

Что это означает: Как правило, простое рукопожатие человека не так интимно, как переплетение с ним пальцев 5 .Это связано с тем, что переплетенные пальцы больше стимулируют, так как больше нервов в руках соприкасается. Вы можете наблюдать, как пара держится за руку, как общий показатель того, насколько близким или серьезным является партнерство.

Держание за руку также очень распространено среди подруг и даже близких друзей-мужчин, особенно в Египте, Саудовской Аравии и Вьетнаме.

Знак «зацепи их рогами» популярен среди студентов и сотрудников Техасского университета в Остине. Этот жест рукой также использовал президент Джордж Буш-младший.Буша в день инаугурации в 2005 году… но он и не подозревал, что это вызовет международную реакцию.

Что это означает: Этот «дружеский» жест интерпретируется во многих странах Латинской Америки как сообщение кому-то, что их супруг изменяет им. Это определенно не очень хороший знак для президентов, или если они делают большое публичное выступление в Латинской Америке.

Однако это также может означать «Я люблю тебя», если вы произносите это с большим пальцем наружу 1 .

Что происходит, когда кто-то прикасается к нам? Надеюсь, это не нежелательно. Если нам это нравится, мы можем даже захотеть прикоснуться к ним в ответ.

Что это означает: Люди прикасаются к другим, когда хотят социальной гармонии. В других случаях они могут искать утешения или поддержки от вас. Вы часто будете видеть прикосновения со стороны начальника перед увольнением сотрудника или в отношениях на свидании, когда вот-вот должен произойти разрыв 5 .

И согласно науке, люди запрограммированы расшифровывать прикосновения.Мы можем буквально чувствовать эмоции одним лишь прикосновением:

  • Симпатия связана с поглаживанием и похлопыванием.
  • Гнев ассоциируется с ударами и сдавливанием.
  • Отвращение связано с толкающим движением.
  • Страх связан с дрожью.

Как использовать: Как и в случае с эффектом Бена Франклина, когда просьба об одолжении может принести нам ответную услугу, прикосновение к кому-то может заставить их чувствовать себя более склонными прикасаться к нам в ответ. Я обнаружил, что лучший вид прикосновения — это легкое прикосновение продолжительностью не более одной секунды к области плеча.Это может помочь с флиртом, быть более дружелюбным или даже помочь вам на деловых встречах.

Что это означает: Когда желание прикоснуться к кому-то переносится на объект (обычно в начале процесса ухаживания), вы можете заметить, что ваш партнер гладит его руку или постоянно проводит пальцами вверх и вниз по стакану.

Это подсознательный сигнал флирта и средство от стресса. Вы можете увидеть эту реплику у пар на первом свидании, которые умирают от желания заняться этим! Подберите правильные сигналы для флирта, и вам, возможно, даже не придется полагаться на удачу.

Рукопожатие — один из наиболее широко используемых жестов рук на Западе во время первого взаимодействия, а также один из самых важных сигналов.

Что это означает: Рукопожатие обычно происходит между недавно знакомыми людьми и снижается по мере развития отношений; старые друзья будут пожимать друг другу руки все реже и реже 6 . Тем не менее, важно встряхнуться при встрече с кем-то, так как это отлично согревает.

Когда рукопожатие было искоренено, например, с введением гитлеровского приветствия, это сигнализировало о готовности следовать правилам нацистской партии.В конечном итоге это подорвало общительность и связанность немцев той эпохи 1 .

Рукопожатие зародилось еще во времена Римской империи, когда 2 лидера встречались, приветствовали и даже боролись на руках стоя 2 ! Довольно жесткое ядро, не так ли?

Более сильный лидер заканчивал с рукой выше руки другого, что называется верхним положением. Вы часто будете видеть это в деловых сделках и известных политиках сегодня 5 .

Буш в верхней позиции, положив другую руку на спину Путина

Вы даже можете определить черты характера по тому, как человек трясется.Исследование, проведенное в 2001 году Уильямом Чаплином из Университета Алабамы, показало, что экстраверты склонны к крепким рукопожатиям, а застенчивые невротики — нет. Кроме того, женщины, открытые для новых идей, использовали крепкие рукопожатия, в то время как мужчины использовали одно и то же рукопожатие независимо от того, были ли они открыты для новых идей или нет.

Но знаете ли вы, что хуже полного отсутствия рукопожатия? Плохой. Холодное липкое рукопожатие может буквально разорвать взаимопонимание за миллисекунды.

Как использовать: Во-первых, если вы не инициатор рукопожатий, начните это делать.Пиз провел исследование 350 успешных руководителей высшего звена (89% из которых были мужчинами) и обнаружил, что почти все менеджеры инициировали рукопожатие.

При этом доминирующую позицию для рукопожатия использовали 88% мужчин и только 31% женщин. Почему? Потому что некоторые женщины мягко пожимают руку в некоторых социальных контекстах, чтобы показать покорность и подчеркнуть свою женственность или показать, что над ними можно доминировать.

Но в деловых ситуациях это не очень хорошая идея, потому что мужчины не воспринимают их всерьез.

Чтобы предотвратить неравный баланс сил, хорошее эмпирическое правило заключается в том, чтобы прилагать такое же напряжение и силу в рукопожатии, как вы получаете.

Пожилые люди, как правило, требуют меньшего давления, в то время как люди с более высоким статусом задают тон продолжительностью и давлением. К рукопожатию можно даже добавить теплые объятия. Анализ замедленного движения показывает, что даже в тех случаях, когда шейкеры не обнимаются, ощущается ощутимый наклон тел друг к другу — небольшие характерные намеренные движения объятий 6 .

Вот как выполнить идеальное рукопожатие за 7 шагов:

  1. Поддерживайте зрительный контакт.
  2. Улыбнитесь, если это уместно.
  3. Вытяните руку, слегка согнув ее в локте.
  4. Направляйте руку вниз, двигая пальцами к руке другого человека.
  5. Застежка-молния с одинаковым усилием.
  6. «Поглощают» друг друга, чтобы высвободить окситоцин.
  7. Примерно через секунду отпустите.

Но не трясите, когда это нежелательно.Продавцы заранее поняли, что рукопожатие без предупреждения или приглашения может привести к негативным результатам, поскольку покупатель может не захотеть приветствовать их и чувствовать себя вынужденным к рукопожатию 2 .

Итак, решение? Вместо этого используйте кивок головой. Или подождите, пока покупатель первым начнет встряску.

↑ Содержание ↑

Бонус: Полный список

Хотите супер полный список? В Википедии есть удивительно хороший список жестов, которые могут быть полезны. Помните: этот список не курируется, поэтому используйте его с осторожностью.

↑ Содержание ↑

Упражнения с жестами рук

Надеюсь, в этом посте вы почерпнули отличные идеи для жестов руками. Хотите дополнительную практику? Посмотрите видео ниже, чтобы попрактиковаться во всем, что вы узнали из этой статьи:

Прежде чем мы перейдем к 10 идеям DIY для вашего регулируемого стола своими руками, важно понять, почему вы должны в первую очередь построить стоячий стол. Есть несколько факторов, которые следует учитывать при выборе столов стоя. Стоимость, регулировка высоты, эргономика, ваш личный стиль и дизайн — вот лишь некоторые из этих факторов.

Без сомнения, большинство рабочих мест для офисного работника требуют, чтобы вы сидели за столом в течение длительного времени.Это может оказать негативное влияние на вашу физическую и умственную активность и несет в себе риск возникновения определенных проблем со здоровьем. Для сравнения, когда вы устанавливаете стол для стояния, регулируемый по высоте и форме, это может помочь повысить уровень вашей энергии. Известно, что рабочая станция «сидя-стоя» помогает повысить метаболизм, а также поддерживает мотивацию вашего тела и тела в течение дня.

Стоимость

Если вас привлекла идея рабочего стола стоя, и вы провели некоторое исследование, вы, вероятно, обнаружили, что рабочее место сидя-стоя стоит недешево.Это может привести к тому, что вы зададите себе вопрос: «Должен ли я построить свой рабочий стол?». Первое, что нужно признать, это то, что создание вашей рабочей станции «сидя-стоя» требует усилий и приверженности с вашей стороны; однако стимул в конце того стоит.

Изготовление стоячего стола своими руками — занимательная задача для мастера своими руками, потому что вы можете создать что-то своими руками с чертой индивидуального подхода. Если вы решите построить рабочую станцию ​​самостоятельно, вы сможете вписать ее в свой стиль, декор и потребности.Создание регулируемого стола своими руками позволяет вам выбирать цвета, материалы и отделку, чтобы расширить возможности индивидуальной настройки.

Принимая во внимание факторы стоимости, важно отметить вариант конвертера для стоячего стола. Конвертеры для стоячих столов доступны на Amazon и могут потребовать значительно меньше времени, усилий и средств, чем создание стоячего стола.

Эргономика

Также важно учитывать эргономические особенности вашей рабочей станции. Компании, производящие рабочие столы стоя, такие как Autonomous, потратили значительное количество времени на исследования и разработку эргономики своей продукции. Это сделано для того, чтобы лучше понять эргономику, чтобы их продукты помогали поддерживать осанку работника и были удобными.

Поправочные коэффициенты высоты

Принимая во внимание факторы регулировки высоты при изготовлении собственного письменного стола, важно учитывать важность перехода между положением стоя и сидя. Переход от сидения к стоянию предлагает множество преимуществ для здоровья и производительности.

Наконец, подумайте, какой должна быть идеальная высота стола. Общее эмпирическое правило заключается в том, что ваши локти должны находиться чуть выше печатающей поверхности стола.

Преимущества и недостатки создания письменного стола

Далее нужно выяснить, в чем плюсы и минусы создания собственного стола стоя по сравнению с покупкой стола стоя.

Преимущества создания письменного стола

  • Стояние может быть более полезным для здоровья, чем сидение.
  • Эргономичные столы для работы стоя регулируются по высоте.
  • Вы можете сочетать ежедневные упражнения со столом стоя.
  • Вы можете сэкономить капитал, используя стоячий стол, так как вам не придется платить за стул.
  • Кастомизация и персонализация.
  • Вы можете сделать его идеальной высоты стола.
  • Веселье и волнение вокруг страсти и проекта «Сделай сам».
  • Стол для работы стоя включает в себя все преимущества обычного рабочего места.
  • Вы сами приобрели все материалы и поэтому сами решаете, насколько крепким, надежным и долговечным будет ваш стол.
  • Существует множество преимуществ для производительности и здоровья.
  • Существует несколько творческих подходов к изготовлению стоячего стола своими руками, что позволит вам проявить творческий подход к своему рабочему месту.

Недостатки создания рабочего стола стоя

  • Длительное стояние может иметь неблагоприятные последствия.
  • Факторы затрат на приобретение дополнительных инструментов для сборки стоячего стола.
  • Требует много времени и усилий.
  • Это может быть сложно для начинающих домашних мастеров или столяров.

Что нужно для сборки стоячего стола

Как сделать письменный стол, вот инструменты, которые вам понадобятся:

  • Настольная пила
  •  Электрическая дрель
  • Отвертка
  • Молоток
  • Зажимы для ремня
  • Отделка под дерево

Вышеупомянутые инструменты являются базовыми инструментами, которые вам потребуются для завершения проекта «Сделай сам». Однако это не единственные обязательные инструменты, и вы можете использовать другие инструменты для создания рабочего стола.

Измерения

Как сделать стоячий стол? Каждый проект своими руками начинается с замеров. Чтобы вы серьезно относились к своему проекту «сделай сам», вам необходимо провести необходимые измерения. Если ваши измерения неверны, это может привести к тому, что стол для стояния будет неровным, слишком коротким, слишком длинным или шатким. Короче говоря, этап измерения является решающим фактором в обеспечении успеха вашего проекта стоячего стола своими руками.

При первом измерении подумайте, какой высоты должен быть ваш стол для стояния и до какой точки он должен доходить. Планируете ли вы использовать эргономичный стул с рабочей станцией сидя-стоя?

После этого вам необходимо определиться с размерами длины и ширины вашего стола стоя. Существует множество дизайнов, от стандартной прямоугольной формы до более креативного L-образного стола. Наиболее распространенные размеры столов составляют примерно от 30 дюймов в ширину и 60 дюймов в длину.

Материалы

Количество необходимых материалов зависит от сделанных вами измерений. Вам нужно найти что-то надежное и прочное для основы, например, дерево. Кроме того, рамка SmartDesk обеспечивает отличное качество и прочную основу.

Автономная рама SmartDesk также представляет собой превосходную рамку, позволяющую пропустить пару шагов. Если вы решите использовать другой материал в качестве рамы, вам нужно начать с выбора стиля рамы, который вы хотите.Распространенными типами кадров являются H-кадр или X-кадр.

Сборка

Как сделать стоячий стол, собрав столешницу. Если в качестве основы вы выбрали древесину, можно снять мерки и отметить линии и участки для распила. Вы можете вырезать обозначенные линии реза и области с помощью настольной пилы. Если вы решили использовать набор «Сделай сам» Smart Desk, размеры обычно составляют от 40 до 70 дюймов в длину.

Следующая часть сборки — это изготовление ножек для самодельного письменного стола.Если вы решили использовать деревянные ножки, использование столярного клея поможет создать простой и надежный узел. Лучше всего дать клею отстояться в течение ночи для получения максимальных результатов. Если вы решили использовать стальные ножки, вам придется выплавить металл или купить готовые ножки.

Важно отметить, что четыре ножки должны выглядеть одинаково. Каркас должен быть сверху, а низ должен соединять все вместе. Что касается комплекта рамок стола, размеры должны быть одинаковыми, так как рамы обычно параллельны.От начала и до конца обычный письменный стол построить довольно просто. Сложная часть проекта «Сделай сам» — это создание стоячего стола.

Разница между обычным и стоячим столом заключается в их высоте. Если вы планируете построить регулируемый письменный стол своими руками с функцией подъема по высоте, вам придется инвестировать в оборудование, которое может поднимать и регулировать высоту стола. Если вы решите купить комплект Smart Desk DIY Kit у Autonomous, у вас не будет проблем с необходимостью инвестировать или найти оборудование для подъема или опускания вашего стола.

10 дизайнов и идей для стоящих письменных столов своими руками

Существует множество творческих способов сделать письменный стол стоя, чтобы сделать его самостоятельно. Ваш выбор стола зависит от того, как часто вы проводите время в офисе и от вашего бюджета. Давайте обсудим 10 идей и дизайнов столов для стоячих столов своими руками, которые вы можете использовать у себя дома.

1. Набор для самостоятельной сборки автономного умного стола

Набор для самостоятельной сборки Autonomous Smart Desk служит идеальной отправной точкой для вашего проекта рабочей станции «Сделай сам».Комплект обеспечивает все необходимые требования для создания электрического и регулируемого стола стоя. Ведущий в отрасли комплект, который позволит вам сделать еще один шаг к рабочей станции вашей мечты.

2. Стол книжный стеллаж

Он превращает скромный книжный шкаф в практичную рабочую станцию ​​с продуманным дизайном. Эта идея рабочей станции «сделай сам» не требует никаких инструментов или сборки. Все, что вам нужно сделать, это убрать некоторые книжные полки и обозначить свое рабочее место.

3. Стол беговой дорожки стоя

Создавая этот проект «Сделай сам», вы будете заниматься как умственно, так и физически. Эта идея «сделай сам» означает, что вы можете включить ежедневные упражнения за столом в свою рабочую рутину. Прикрепите платформу для клавиатуры и стола к беговой дорожке. Когда у вас есть время отдохнуть от офисной работы, включите беговую дорожку и сожгите немного калорий.

4. Настенный письменный стол из деревянных поддонов

Деревянный поддон можно превратить в многочисленные проекты «сделай сам» благодаря гибкости и экономичности поддона. Соорудив столешницу из картона и удерживая ее вес на стене веревкой, а также сделав собственную стоячую полку из деревянного поддона, вы можете создать плавающую рабочую станцию. Это хорошая идея для современного дизайна вашего офиса в 2021 году. 

5. Комод стоячий

Старую мебель или комод можно превратить в письменный стол. Это так же просто, как разместить монитор на столе и превратить ящики в книжные полки или книжные шкафы.

6. Рабочий стол на козлах

Эта идея для стоячего стола своими руками — отличный способ получить стабильность и стиль в одном. Используя две козлы в качестве рамы и деревянную столешницу в качестве основы, вы можете использовать деревянные элементы для создания винтажного промышленного дизайна, который вы сможете изготовить самостоятельно.

7. Портативный стол для работы сидя/стоя

Эта идея стола «сделай сам» исключительно доступна. Все, что вам нужно, чтобы начать этот проект, — это полка, два кронштейна и приставной столик.Хотя он не регулируется, его просто сделать и он является доступным вариантом стола.

8. Скамейка и стол

Использование дерева для изготовления стола своими руками — хороший вариант. Вы можете сесть на деревянную скамейку и использовать стол как основу для монитора.

9. Стол двухъярусный

Этот самодельный письменный стол представляет собой удобную самодельную эргономичную рабочую станцию ​​для работы стоя. С этим стилем стоячего стола у вас есть рама и столешница. Второй ярус – это то же самое, что и задняя часть первого яруса.

10. Промышленный стол из стальной трубы своими руками

Для винтажной и городской рабочей станции с сидячим положением попробуйте эту идею стола, сделанную своими руками. Стол можно отрегулировать на любую высоту за счет перетасовки труб.

Стоять во время работы из дома

Почему мы должны стоять, работая дома? Вы когда-нибудь задумывались об этом? Почему все сосредотачиваются на активном стоянии и стоянии во время работы? От этого во многом зависит ваше здоровье и благополучие.Вы знаете, что когда вы работаете из дома, вы привязаны к своему рабочему месту гораздо дольше, поскольку ваша работа имеет тенденцию расширяться со временем.

Представьте, что вы сидите весь день в углу, пытаясь решить задачи и выполнить офисную работу. Вы знаете, чем вы закончите? Тонны стресса и плохое настроение. Смена положения — это всегда лучший способ сосредоточиться и оставаться активным в эти напряженные часы. Хотя вы знаете, что на рынке есть несколько столов для работы стоя, идея создания собственного стола для стоя может вас все же привлечь.

Если вы спроектировали регулируемый письменный стол своими руками, следующим этапом будет создание среды, в которой вы сможете спокойно работать и иметь все необходимые аксессуары для стола. Короче говоря, вы должны спроектировать свой офис вокруг рабочего стола, сделанного своими руками. Итак, давайте посмотрим, как вы можете это сделать.

Проектирование офиса вокруг стоячего стола

Мы считаем, что концепция того, как сделать стоячий стол, уже кристально ясна, поэтому вам следует перейти к оснащению себя определенными аксессуарами или, скажем, определенными периферийными устройствами, которые помогут вам создать продуктивное рабочее пространство.

Настольная лампа

Настольная лампа является одним из основных аксессуаров, которые помогут вам спроектировать более продуктивную настольную установку «сделай сам». Всегда лучше взять в руки светодиодную настольную лампу, так как она экологична и не вызывает никаких оптических повреждений при длительном использовании.

Настольная лампа, как правило, поможет вам справиться с работой в ночное время или в условиях слабого освещения. Однако убедитесь, что лампа регулируется, чтобы вы могли регулировать ее яркость и избегать бликов.

Настольный коврик

Настольная подушка пригодится вместе с вашим регулируемым письменным столом, сделанным своими руками, когда вы чрезмерно пользуетесь мышью. Вы часто теряете хватку, если у вас нет эргономичной подставки для стола, поэтому вам следует подумать о том, чтобы инвестировать в одну из них. Хорошим выбором будет либо купить пробковую подушку для стола, либо коврик для стола из веганской кожи.

Оба варианта хороши, когда речь идет о лучшем захвате стола. Первый разработан с использованием натуральной пробки, а второй имеет микрофибру в качестве основного материала, и оба материала справятся со своей задачей.

Принадлежности для картотеки

Всем нравится работать в среде, где нет беспорядка. Хотели бы вы, чтобы файлы задержались на вашем столе, создавая нежелательный беспорядок? Возможно, нет, верно? Таким образом, инвестирование в аксессуары для картотеки является жизнеспособным вариантом. Картотечный шкаф поможет вам носить с собой все те материалы и аксессуары, которые могут добавить больше говядины в ваше рабочее пространство.

Эргономичный стул

Наконец, важно инвестировать в эргономичное кресло с продуманным дизайном.Очевидно, что вы также будете проводить некоторое время сидя, поэтому подумайте о покупке тех офисных стульев, которые предлагают несколько функций регулировки. Таким образом, вы можете полностью настроить свой рабочий процесс и оставаться более продуктивным в течение дня.

Часто задаваемые вопросы о рабочей станции сидя-стоя

Как я могу превратить свой обычный стол в стоячий стол?

Вы можете добавить регулируемый стол на коленях поверх обычного стола и отрегулировать его высоту в соответствии с вашими требованиями. Кроме того, вы также можете подумать об использовании метода журнального столика, когда вы добавляете еще один короткий стол поверх вашего обычного стола, чтобы получить больше рабочей поверхности и увеличенную высоту, которая позволяет вам менять свое положение. Стопка книг тоже подойдет.

Дешевле ли сделать собственный письменный стол?

Часто дешевле сделать собственный письменный стол. Это связано с тем, что вы выбираете оборудование самостоятельно, оценивая свой бюджет и стараетесь свести затраты к минимуму. Тем не менее, создание собственного рабочего стола требует больше времени.

Какой высоты должен быть стол стоя?

Высота регулируемого письменного стола, сделанного своими руками, должна быть такой, чтобы экран монитора находился на уровне ваших глаз.Он не должен быть выше уровня ваших глаз более чем на 2-3 дюйма. Кроме того, ваши локти должны располагаться под углом девяносто градусов к столу, чтобы не нагружать руки во время работы за компьютером.

Эргономичны ли письменные столы, сделанные своими руками?

Регулируемые письменные столы

«сделай сам» эргономичны. Однако, если вы хотите решить, эргономичен ли стоячий стол своими руками или нет, проверьте функции, которые он предлагает. Если регулировка по высоте такова, что вы можете сделать это легко и не создает никакого напряжения, это, безусловно, эргономичный предмет мебели в вашем офисе.

Как долго вы должны стоять за столом стоя?

Хотя все рекомендуют активно сидеть, когда вы должны стоять и во время работы, следите за тем, чтобы вы не стояли слишком долго, так как это может быть не менее вредно. Рекомендуется стоять около 15-30 минут в час. Слишком долгое стояние за письменным столом, сделанным своими руками, может вызвать скованность и болезненность мышц, поэтому очень важно, чтобы вы использовали время стояния в основном как время растяжки и избегали стояния в течение нескольких часов, не чередуя его с сидением.

Окончательный приговор

Создание собственного регулируемого письменного стола своими руками поначалу может показаться сложной задачей, но с правильными инструментами, размерами и материалами это оказывается приятной и творческой задачей. После того, как вы настроите и закончите сборку рабочей станции сидя-стоя, вы почти почувствуете преимущества мгновенного перехода между сидячим и стоячим положением.

Существует множество творческих идей по созданию письменного стола своими руками на выбор.Желаем удачи в создании собственного письменного стола своими руками, и дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы или вопросы, связанные с созданием своими руками, и не стесняйтесь комментировать ниже.

Когда стоять и почему

 

Автор: Марали Макки

С изменением ролей женщин на рабочем месте и этикетом на рабочем месте, который становится все более нормой в социальных ситуациях (особенно в США), эта область этикета подверглась почти полному пересмотру по сравнению с тем, что было 25 или 30 лет назад.

Если вы еще не ознакомились с этикетом того, когда вставать и почему, так как вас научили этому ваши мама или бабушка, вы захотите включить эти современные манеры в свои повседневные встречи, чтобы ваши взаимодействия были синхронизированы с лучшими сегодняшними практики.

Манерам легко научиться. И с этими навыками под рукой вы сможете быть на высоте (в прямом и переносном смысле!), чтобы общаться с легкостью и любезностью, приветствуя и общаясь с коллегами, новыми и старыми друзьями, а также с членами семьи!

БЕСПЛАТНОЕ пятидневное испытание
УЗНАЙТЕ 25 ПРИВЫЧОК ОТЛИЧНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Считай меня!

Вот что мы узнаем!

Какие рекомендации, когда мужчина должен стоять?

Должна ли женщина вставать, чтобы поприветствовать мужчину?

Нужно ли вставать каждый раз, когда кто-то за вашим столом встает или только в первый раз?

Стоит ли вставать, если это заставит тех, кто сидит рядом с вами, выглядеть плохо?

 

Примечание перед тем, как мы начнем

Если вы не можете стоять или пожимать руки из-за временной или постоянной проблемы со здоровьем, или если стояние или рукопожатие причиняют вам боль или трудности, никто не ожидает, что вы будете делать такие вещи. Ваша улыбка, тон голоса и доброжелательное отношение с лихвой компенсируют стояние или рукопожатие. Те из нас, кто может стоять и пожимать руки, должны делать эти вещи, потому что они помогают нам делать все возможное, чтобы оказывать положительное влияние на других.

Когда вставать и почему это вежливо — самые современные манеры

Почему это важно? Что это показывает?

Вставая, вы посылаете через всю комнату сигнал о том, что вы готовы и готовы приветствовать другого человека в своем здесь-и-сейчас.Он хорошо отзывается о вас еще до того, как вы успели сказать свое первое слово, потому что своим действием показывает, что вы приветливый человек.

Будь то светская беседа, деловая встреча или прием пищи, он посылает сообщение о том, что вы заметили человека (лиц), и они заслуживают ваших усилий, чтобы встать из удобного сидячего положения, чтобы встретиться и поприветствовать их. Когда вы стоите, вы буквально оказываетесь перед возможностью проявить к ним уважение. Вот дополнительные навыки для изящных приветствий, которые выделят вас.И вот что делать, когда вы собираетесь представить или поприветствовать кого-то и понимаете, что забыли имя человека!

Каковы современные рекомендации, когда мужчина должен встать?

1.) Первый раз, когда мужчина или женщина присоединяются к вашей группе на деловом мероприятии. Это может быть за обеденным столом, за столом в зале заседаний, рядом с вами на приеме или вечеринке или даже когда кто-то присоединяется к вашему разговору в общественном месте, например, в холле отеля или конференц-зале.

2.) В социальной среде каждый раз, когда женщина присоединяется к вашей группе или покидает ее. Да, это значит, что если она ходит в туалет четыре раза, тебе придется восемь раз встать! Это относится не только к обеденным столам; это также относится к тому, когда дама находится в вашей небольшой группе. Например, шесть или восемь человек разговаривают вместе в гостиной чьего-то дома.

Однако теперь этот этикет используется только людьми, которым нравится практиковать более традиционные манеры.Большинство джентльменов встанут только один раз или не встанут вообще. И вы должны убедиться, что НЕ встаете, если это означает, что окружающие будут испытывать неудобства.

Grace Note:  Если вы соблюдаете традиционный этикет, он все равно не применяется на рабочем месте. На работе или представляя свой бизнес вне офиса, вы встаете только дважды: сначала, чтобы поприветствовать ее, и один раз, когда она уходит в конце встречи, обеда и т. д. В деловой обстановке вы встаете только дважды; вы встаете в первый раз, чтобы поприветствовать человека, мужчину или женщину, а во второй раз попрощаться.

3.) Социально и профессионально, каждый раз, когда кто-то входит в ваш офис, или вы представляетесь, или вас представляют, или кто-то подходит к вам, чтобы поговорить. Вам, конечно, не нужно вставать каждый раз, когда сотрудник входит в ваш офис, хотя вы можете, если хотите. В некоторых формальных корпоративных культурах (в наши дни в США это редкость) сотрудники встают, когда начальник входит или уходит. Обычно это даже зарезервировано для высокопоставленных членов корпорации: генерального директора, финансового директора, членов правления и т. д.В таких случаях знайте свою корпоративную культуру и следуйте ей. А если сомневаетесь, лучше будьте вежливы со всеми, поскольку никто не будет возражать, что вы были достаточно любезны, чтобы встать, чтобы поприветствовать их!

4.) Каждый раз, когда вы обмениваетесь рукопожатием. Никогда не пожимайте руки сидя. Поскольку рукопожатие — единственная приемлемая форма прикосновения между людьми, которые не находятся в интимных отношениях, вы хотите быть в лучшем виде при рукопожатии, и часть этого включает в себя стояние.

Грейс Примечание:  Взгляните на верхнюю фотографию в этом посте.Что ты заметил? Вы видите, как одна дама стоит, а другая сидит, и они пожимают друг другу руки? Сидящая дама оказывает себе медвежью услугу. Стоящая дама должна смотреть на нее сверху вниз, чтобы установить зрительный контакт. Вы всегда хотите встречаться с людьми как можно ближе к их уровню глаз. Дама, которая сидит, должна стоять, чтобы они вдвоем были более на одном уровне. Психологически дама, которая остается сидеть, посылает сообщение, что дама, которая стоит, «выше» ее.

5.) В любое время, когда вы здороваетесь или прощаетесь. Так как мы хотим пожать друг другу руки, когда здороваемся и прощаемся, мы хотим стоять. (См. номер четыре выше.)

 

 

 

Каковы современные рекомендации, когда женщина должна встать?

Вот где действительно развился этикет! Наши бабушки и, может быть, даже наши мамы не встали бы, чтобы поприветствовать других (кроме гостей в их домах). Больше никогда. На самом деле, дамы, посмотрите выше на пять манер, перечисленных для мужчин; если не указано иное, они в равной степени относятся и к нам! Здесь вы найдете простую формулу, позволяющую всегда производить отличное первое впечатление.

Итак, да, дама стоит , чтобы поприветствовать джентльмена.

И это хорошо, потому что физический и символический акт вставания, чтобы поприветствовать кого-то или попрощаться с кем-то, говорит о многом, и это то, что не должно быть запретным для дам!

Единственным исключением является то, что женщинам не нужно вставать каждый раз, когда другая женщина подходит или уходит из-за нашего стола или группы; встаньте только, чтобы поприветствовать ее сначала, а затем еще раз, когда она уйдет.

Господа, должны ли вы вставать, когда женщины выходят и уходят из-за стола, если это может заставить мужчин рядом с вами, которые остались сидеть, выглядеть плохо?

Этот вопрос мне задают мужчины почти на каждом семинаре по профессиональному этикету, который я провожу.Это показывает их внимание к чувствам окружающих их мужчин, которые не выносят, когда их собственные жены или партнерши уходят или возвращаются к столу.

Лучше всего вставать всякий раз, когда женщина выходит из-за стола в первый раз. Если ее муж или свидание не пытались встать, то я бы не рекомендовал вставать, чтобы поприветствовать ее после этого.

Если вы стоите в первый раз, вы становитесь рыцарем. Дважды или больше вы кажетесь проповедником, но не в хорошем смысле! За собственную жену или свидание можно, конечно, и дальше стоять.

 

 

Дамы, должны ли все мужчины за столом вставать и вставать каждый раз, когда вы уходите или возвращаетесь?

Мужчина всегда встает, когда вы входите или выходите из-за стола или небольшой группы. Но мне не нравится, когда они встают и встают каждый раз, когда мне нужно пойти в ванную, проверить, как дела у одного из моих детей, или по любой другой причине, когда я встаю из-за стола или отстраняюсь от разговора на несколько минут.Позвольте им стоять в первый раз, когда вы уходите. Когда вы вернетесь, подходя, не говорите никому в частности очень хорошо: «Пожалуйста, не вставайте».

Если кто-то встанет, скажите тихое и доброе «Спасибо!» и не настаивайте, чтобы он больше этого не делал, потому что ваша просьба будет отвлекать от обеда и/или разговора.

Джентльмены, если дама просит вас не вставать, лучше выполнить ее желание, чем придерживаться традиции.

Потому что в конце…

Манеры нужны для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно, а не для демонстрации «правильности».«Это не настоящая доброта, если это не настоящая доброта. И хотя мы, мужчина или женщина, должны быть на высоте, чтобы стать лучшей версией себя, есть грань между тем, чтобы делать это ради внимания, которое оно привлекает к себе, и уважением к желаниям других. И манеры ВСЕ о других в первую очередь. Просто, когда мы их используем, они дают нам дополнительное преимущество: мы тоже хорошо выглядим и чувствуем себя!

Что дальше?

Не забудьте перейти по ссылкам на другие статьи в этом посте, потому что у вас не будет полной картины, пока вы не прочитаете их.

До следующего раза, продолжай делать то, что можешь только ты! Благослови мир, будь лучшей версией себя!

Обнимаю и благословляю, (И, пожалуйста, представьте меня стоящим, когда я прощаюсь!) 🙂

 

 

 

Стенд определение и значение | Collins English Dictionary

непереходный глагол1. (о человеке)

находиться в вертикальном положении на ногах

2. (часто следует вверх)

подняться на ноги

3.

иметь указанную высоту в этом положении

баскетболист ростом шесть футов семь дюймов

5.

занять позицию или место, как указано

стоять в стороне

7.

занимать или поддерживать позицию или позицию по отношению к человеку, проблеме или подобное, аналогичное, похожее

выступить в качестве спонсора для человека

8. 

иметь или принять определенную политику, курс или отношение, такие как приверженность, поддержка, противостояние или сопротивление

Он выступает за свободную торговлю

9.(вещей)

находиться в вертикальном или вертикальном положении, ставиться на торец или опираться на опору или как на опору

10. 

быть установленным, размещенным, зафиксированным, расположенным или расположенным

Здание стоит на 34-й улице и 5-й авеню

. 11. (аккаунта, счета и т. д.)

, чтобы показать, быть или оставаться таким, как указано; показать конкретную позицию заинтересованных сторон

На тайме счет был 17:14

12. (часто следует вверх)

Руины все еще стоят

Старое здание устояло

13.

оставить в силе или оставить в силе

Соглашение остается подписанным

14. оставаться неподвижным, неподвижным или неиспользованным

Велосипед всю зиму простоял в подвале

16. (о людях или вещах)

находиться или оставаться в определенном состоянии, условии, отношении, относительном положении и т. д.

Ему грозила потеря лицензии

17.

Он собирается получить значительную прибыль от продажи дома

18. в основном британец (обычно следует за)

, чтобы стать или быть кандидатом, как на государственную должность

19.Наутикала.

идти или держаться определенного курса в море

б.

двигаться в определенном направлении

стоять на шельфе

20. (самца домашнего животного, особенно жеребца) быть доступным в качестве отца, обычно за плату

Три победителя Дерби теперь стоят в Кентукки

существительное43.

правоустанавливающий акт; принятие или нахождение в вертикальном положении

45. решительное усилие за или против чего-либо, особенно последнее оборонительное усилие

Последняя битва Кастера

46.

определенная политика, позиция, отношение и т. д., принятые или поддерживаемые

Мы должны занять позицию по политическим вопросам

47. 

место, на котором стоит человек или вещь; станция

49. приподнятая платформа, как для динамика, группы и т.п. 51.

Каркас, на который или в который помещаются предметы для поддержки, демонстрации и т. д.

подставка для шляп

52. (часто используется в комбинации)

предмет мебели различной формы, на который или в который можно положить предметы

тумбочка

умывальник

53.

небольшой легкий столик

54.

киоск, киоск, прилавок и т.п., где выставляются товары для продажи или где какое-то дело ведется

подставка для фруктов

55.

газетный киоск

Газеты обычно попадают на стенды в 5 утра.

56. 

сайт или место для бизнеса

Спустя 20 лет продавец мороженого остался на том же стенде

57.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.