Как сделать самому брусья: Как сделать турник на улице своими руками

Изготовить брусья из дерева – легко и недорого

Брусья своими руками

Все знают, насколько занятия спортом полезны для здоровья. Но, посещают тренажерные залы единицы: одни ссылаются на нехватку времени, другие – средств, третьи честно признаются, что им мешает лень. А ведь при желании, делать это можно не выходя из дома, в крайнем случае, тренироваться можно во дворе. Конечно, понадобится спортивный инвентарь, который потребует определенных финансовых вложений и чуть-чуть времени и изобретательности, потому что изготовить тренажер несложно своими руками.

Как сделать в домашних условиях деревянные брусья

Сегодня в специализированных магазинах, выбор брусьев огромный, поэтому не проблема их купить. Но, чтобы купить снаряд для уличных занятий, придется изрядно потратиться, а к этому готов не каждый. Тогда, изготовьте брусья сами. Времени и средств для этого потребуется немного. Наверняка, такие брусья дешевле в разы, чем покупные аналоги.

Минимальная цена брусьев из дерева, которая встречается на распространенных сайтах – 100 долларов. Немногим меньше просят за настенные, но они не принесут особого удовольствия.

Лучше постараться и сделать брусья самостоятельно.

Материалы для изготовления брусьев в домашних условиях

Для уличного снаряда с длиной поручней 1240 см и высотой 1150 см, потребуется купить:

  • Деревянный брус высотой от 145 см 100х100 и больше (4 шт.). Если устанавливать снаряд без бетонирования, то еще понадобится брус для опор длиной от 165 см.
  • D 50-75 мм (2 шт.), который используют для изготовления поручней для лестниц, поэтому найти его в магазинах непросто. Заменить брус можно кругляком 10 мм или ручками для лопаты, продающимися в хозяйственных
  • В качестве элементов крепления подойдут гвозди, длиной 100-200 мм, которые и по цене обойдутся не дорого.

Хотя покупка этих материалов обойдется в «смешную» цену, можно еще сэкономить, выпилив заготовки из твердых пород деревьев (если поблизости такие насаждения имеются).

Чертежи представленной конструкции рассчитаны на рост среднего человека, но их легко доработать, если того требуют антропометрические параметры спортсмена.

Помимо пользы, которую принесет снаряд, изготовленный собственноручно, работа над ним будет своеобразной «трудотерапией», т.е. полезной тренировкой для мышц.

Порядок изготовления домашнего тренажера

Из подготовленных заготовок, вырежьте четыре одинаковых стойки, зафиксируйте их в грунте с помощью бетонной заливки или без таковой, если длина бруса позволит.

Перед установкой опор, в них необходимо сделать на одинаковой равной высоте несколько пропилов для будущей перекладины. Это потребуется для регулировки жердей.

Домашние брусья из дерева – тренажер серьезный, поэтому, чтобы не получить травму, нельзя экономить на стойках, используя для них старые деревья или древесностружечные плиты. Такой материал не способен выдерживать большую нагрузку, поэтому в процессе эксплуатации перекладина или стойка могут сломаться, что опасно для спортсмена получением травмы.

Закрепив, как следует, опоры, вставьте перекладину и зафиксируйте ее запорами. На готовый снаряд рекомендуется нанести защитное покрытие, которое продолжительное время будет защищать конструкцию от вредителей, УФ лучей, непогоды. Неплохо такай самодельный тренажер иметь на дачном участке, где обязательно найдется время для занятий.

Преимущества брусьев из дерева:

  • Материал безопасен и чист экологически;
  • Легко проводится корректировка ширины и высоты;
  • Простота изготовления, установки и сборки;
  • Эргономичность;
  • Экономичность;
  • Отсутствие затрат, необходимых для установки металлических конструкций: на сварку, обрезку и пр.;
  • Ремонтопригодность и возможность модернизации;
  • Прочность и износостойкость.

И еще одно банальное преимущество – такие брусья никто не украдет, в отсутствие хозяина, чтобы сдать на металлолом.

Потому тренироваться на свежем воздухе можно будет долго. А это благоприятно отразиться на процессах восстановления и регенерации тканей организма.

Для тех, кто любит спорт и не меньше любит экономить – деревянные брусья, сделанные своими руками из подручных материалов – решение проблемы.

Зная, как изготовить подобные брусья, имея чертежи, этим может заняться даже школьник. Но, перед эксплуатацией, рекомендуется провести тест с небольшой нагрузкой, чтобы убедиться в устойчивости снаряда. Неплохо, если бы такие брусья установили в каждом дворе, чтобы подрастающее поколение выросло здоровым и крепким физически. Помочь в этом должны им мы с вами – взрослые!

На сколько вам понравилась статья:

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Брусья своими руками — пошаговый мастер-класс изготовления спортивного снаряда в домашних условиях (110 фото). Как сделать турник на улице своими руками Спортивные брусья для дома своими руками

А брусья на пол, нужной вам высоты. Чтоб сделать настенные брусья, нужны трубы, сварка, и, соответственно, умение сваривать. В этом же варианте брусьев вам не понадобятся трубы, так как они сделаны из дерева, а так же вам не нужна будет сварка, так как детали будут соединяться саморезами. Деревянные брусья по-домашнему можно сделать любой высоты. Просто решите, какая вам нужна высота, найдите материал и вперед. Если у вас не завалялись бруски в кладовке, как у меня, то можно купить, — это получится дешевле, чем покупка труб в случае с настенными брусьями. К примеру, но мои брусья высотой около 20 см пошло примерно 3,5 метра бруса. Брус 5 см на 4 см, но можно сделать и с других размеров бруска.

Как сделать брусья (паралетсы). Материалы

Итак, давайте разберемся для начала с материалами.

  1. Брус 4 на 5 см, — 3,5 – 4 м.
  2. Фанера, — в зависимости от высоты.
  3. Саморезы. 48 коротких (2-3см) и 8 длинных (8-9 см) для крепления ручек

Как вы уже поняли, мы можем сделать полноценные брусья, брусья-паралетсы, или же брусья которые будут больше похожи на , то есть – очень низкие. У меня хватило материалов как раз на нужную мне высоту, и получились паралетсы.

Для начала нам надо сделать ручки. Если есть уже готовые закругленные палки, то это хорошо, и можно использовать их, но в определенной степени заготовить самому лучше. На концах не надо полностью закруглять, чтоб ручки хорошо ложились на наши стойки. Можно обточить ручки на станке, можно обточить ножом или рубанком, и потом зашкурить.

После того как вы приготовили ручки, можно переходить к сбору стоек. Чтоб сэкономить материалы, вы можете сделать длинными только нижние пару брусочков, а все остальные, которые сверху, сделать по 10-12 см, которых будет достаточно. Нижние просто надо сделать немного длиннее для лучшей устойчивости брусьев. Бруски для устойчивости делайте длиннее в два раза. Нарезать их не сложно. Берем брусок, отмеряем отрезки и пилим.

После того как бруски для ножек готовы, ставим их, на них ставим ручки и смотрим, что у нас получилось. Отжиматься на таких брусьях пока что нельзя, но можно упереться и почувствовать что получится. Теперь нам нужно сделать пластинки для соединения стоек.

Пластинки можно сделать из фанеры, но так же подойдут и планочки. Соединение будет проводиться немного по другому принципу, но главное смысл. Берем длину коротких брусков, и отнимаем 1 см от нее, — это будет ширина пластинок. Теперь берем высоту наших стоек и отнимаем от нее тот же 1 см, — это будет высота нашей пластины. Теперь размечаем наш кусок фанеры, и распиливаем его на пластинки нужной нам длины и высоты. Можно распилить лобзиком, а можно ножовкой и потом немного обработать на наждаке или шлифмашинкой. Надо сделать 8 пластинок, — 2 пластинки на каждую ножку.

После того как мы подготовили бруски для стоек ручки и пластинки, делаем отверстия для саморезов, и для этого нам понадобится дрель. Отверстия в пластинках надо делать, отступая от краев 1 см. На каждый брусочек делаем два отверстия с двух сторон. Прежде чем сверлить все тщательно разметьте, чтоб в итоге саморез попадал посередине бруска. Это не сложно, и как это делается, я не буду рассказывать. То есть, если у нас 3 бруска, то в пластинке у нас будет 6 отверстий, — по 3 с каждой стороны. Лучше просверлить все пластики сразу, положив их в стопку.

В ручках нам надо сделать по 2 отверстия с каждого края. Опять же, все нужно тщательно отмерить. Сами ручки должны быть одинаковой длинны, что и так понятно, от края до первого отверстия должно быть одинаковое расстояние, и между отверстиями так же должно быть одинаковое расстояние. Ручки по отношения к стойкам должны располагаться перпендикулярно. Так же не забывайте о ширине бруска в стойках. Вы будете через ручки вгонять в него саморезы, и надо сделать отверстия так, чтоб отступ по краям бруска был минимум 0,5 см. Между отверстиями может быть расстояние 2 – 2,5 см.

Теперь пришло время соединения. Кладем на пол бруски для первой стойки, и желательно прижать их к стенке, чтоб они лежали плотно друг к другу. На бруски кладем пластинку и начинаем вкручивать саморезы. Можно вкрутить все саморезы отверткой, а можно и шуруповертом. Дальше переворачиваем, плотно прижимаем бруски друг к другу и привинчиваем вторую пластинку. Таки образом делаем остальные три стойки.

Так же я хочу предложить вам ознакомиться со статьей: .


Спорт прочно вошел в нашу жизнь, и сегодня все больше и больше людей уделяют самое пристальное внимание ежедневным тренировкам с отягощениями, пробежкам, здоровому питанию и диетам. И если для соблюдения диеты и пробежек вам, собственно, ничего кроме желания и не понадобится, с занятиями с отягощениями все не так просто. Конечно, можно заменить полноценную тренировку в спортивном зале парочкой подходов отжиманий у себя дома, можно и вовсе отказаться от тренировок, но… Гораздо проще найти разумный компромисс дорогому тренажерному залу, залу, отнимающему немало времени на дорогу туда и обратно. Предлагаем вам отличный выход – создать и установить брусья для отжимания прямо у себя дома.

Брусья… Знакомый любому мужчине еще с детства спортивный снаряд. Брусья поистине незаменимый тренажер, позволяющий укрепить и подтянуть мышцы торса, руки, плечи, грудные мышцы и мышцы пресса.

Как же построить этот чудо-тренажер? Начать стоит с определения места его расположения в дальнейшем. Важно, чтобы брусья крепились к капитальной стене, способной выдерживать нагрузку на брусья, равную весу вашего тела. Несоблюдение данного условия чревато в будущем разрушением той стены, на которую вы установите брусья.

Далее следует подготовить необходимые для стройки материалы: трубы из металла (две штуки, каждая длиной порядка одного метра), металлические уголки разной длины и с шириной «полки» около пяти сантиметров, сварочный аппарат, дрель и анкерные болты. Небольшая хитрость: далеко не каждый является счастливым обладателем собственного аппарата для сварки. Но это вовсе не повод сдаваться, ведь одолжить такой аппарат можно практически в любой автомастерской или ремонтной станции, расположенной неподалеку от вашего дома.

Подготовив все материалы, можно приступать к их свариванию. Возьмите два уголка, каждый длиной порядка тридцати сантиметров и приварите к ним «полкой» вниз уголок побольше, шириной около сорока-пятидесяти сантиметров таким образом, чтобы получилась фигура в виде буквы «Н». Верхние концы коротких уголков должны выступать над уголком длинным сантиметров на пять; после именно здесь будут отверстия для крепления брусьев на стену.


Далее на «полку» уголка подлиннее привариваем с разных сторон приготовленные ранее металлические трубы.


Для более надежного их крепления навариваем сверху над трубами маленькие уголки, фиксирующие трубы.


Далее возвращаемся боковым уголкам. От нижнего конца каждого из этих уголков привариваем маленькие уголки к трубам; после выполнения этих действий уголки с трубами должны иметь форму треугольника.


Помните верхние концы уголков, которые мы оставили вначале? Возвращаемся к ним и дрелью просверливаем в каждом отверстие.


Теперь пришла очередь стены. Просверливаем ее таким образом, чтобы отверстия в брусьях совпали по расположению с отверстиями в стене; кроме того, диаметр сверла, которым вы будете пользоваться при сверлении отверстий в стене и брусьях, должен быть одинаковым.

Теперь следует покрасить наши брусья. Зачем? Это не только улучшит их внешний вид, но и спасет вас и, в первую очередь ваши руки, от следов окисляющегося металла. Красить можно любой, находящейся у вас под рукой краской, например, эмалью. После того, как покрашенные брусья высохнут, можно переходить к следующему этапу.

Теперь можно закреплять наши брусья на стене с помощью анкерных болтов, установив их в просверленные ранее отверстия и прочно зафиксировав там.
В принципе, наши брусья готовы и вы можете приступать к тренировкам, однако, есть еще одна хитрость, которая внесет больше комфорта в ваши тренировки на брусьях и позволит выкладываться на тренировке на все 100!

Да-да, эта хитрость ни что иное, как обмотка рукояток брусьев изолентой либо поролоном. Именно такая обмотка не только сделает ваши тренировки комфортнее, но и спасет ваши руки от мозолей.

Многие мужчины мечтают об идеальном теле, притягивающем женские взгляды. Но свободного времени, которое хотелось бы потратить на спортзал в наши дни очень мало, а поддержание спортивной формы требует регулярных дорогих упражнений с тренером. К счастью выход есть всегда! И практически все, что вы делаете в тренажерном зале, можно проделать дома. Но потребуется спортивный инвентарь, который тоже можно сделать своими руками. Сегодня мы поговорим о брусьях.

Брусья есть на любой спортивной площадке, но если вы твердо решили установить их дома надо очень внимательно относиться к месту, где вы их разместите. В частном в частном доме это можно было бы сделать на улице, а в квартире придется повозиться.

Способы сделать брусья

Первый способ:
Это самый легкий способ. Вы просто пробиваете в стене дыры и вставляете туда стальные трубы. Минусом этого способа является невозможность убрать конструкцию или передвинуть ее.

Второй способ:
Второй способ не такой простой. Вы должны сварить такие же брусья, какие украшают школьные площадки. Просто сварите из труб основание, к углам которого приварите прямые стойки, затем сверху еще металлические трубки и все, ваши брусья готовы. Эти брусья можно передвигать и выносить из квартиры.

Третий способ:
Самым оптимальным вариантом являются складные брусья, которые легко можно будет убрать в подходящий момент. Сверлим в стене дыры для анкерных болтов, которые будут крепить к стене наши брусья. Конструкция должна складываться. Чтобы не оказаться на полу, сделаем следующее: сверлим в брусьях отверстие, такие же сверлим в полу, затем берем трубу и привариваем к ней два куска арматуры и делаем из нее опору для брусьев. Наш снаряд готов.

Обновление 09,06,2014 Спустя год я сделал новую и улучшенную версию турника. Теперь у него съёмная спинка, что позволяет тренировать пресс, поднимая ноги полностью. Чертежи и фотки .

Ободрённый решил сделать многофункциональный турник. Такой, чтобы можно было не только подтягиваться, но и на брусьях отжиматься, и пресс тренировать. В сети нашёл много примеров подобных тренажёров, но конкретного чертежа с размерами естественно никто не выкладывает.

Также меня не устраивало то, что на всех подобных тренажёрах ширина обычного хвата для подтягиваний равна ширине брусьев (~ 55 см), а у меня обычный хват не меньше 65 см. То есть нужно было сделать турник шире, чем брусья, и как-то их соединить. Скажу честно -- эта хитрость едва всё не испортила: на бумаге начертить правильную трапецию легко, а попробуй её сварить!

В общем, чертёж я сделал. Вот он.


Чтобы не тратить время в цехе на точное разрезание деталей, нарезал металл дома. И только тут я внезапно осознал, как тяжело сварить трапецию, не имея никаких приспособлений. Пришлось придумать кое-что.

В цехе сварил. Было не просто. Опыта у меня нет. Конструкция тяжёлая (15 кг) -- ворочать было тяжело. В основном варил электродом, но кое-что заварил полуавтоматом. Из-за отсутствия опыта и необходимых приспособлений мой турник от тепла слегка повело.

Не откладывая в долгий ящик, смастерил подушки для локтей и спины. Купил дермантин и поролон (~ 5 евро), распилил доски под размер. Насверлил отверстия на турнике.

С помощью клея "Момент" всё это склеил. Получились отличные подушечки.

Также приклеил четыре резиновые подкладки, чтобы не царапались обои. Купил быстросохнущую белую краску (сохнет за 2 часа) и покрасил в два слоя.

Много нервов отняли крепежи. В строительных магазинах не нашёл подходящих. Купил обычные мощные (5мм толщиной) уголки, а в цехе загнул края. Пришёл домой, повесил, начал проверять... и полный облом. В положении брусья мой тренажёр вырывал дюбеля из стены. Пришлось наваривать усиления и насверливать по два дополнительных отверстия.

К счастью, всё закончилось благополучно: турник в полном порядке и готов к эксплуатации.

В положении брусья можно отжиматься и тренировать пресс.

В положении турник можно подтягиваться как угодно: широким хватом, узким, обратным, обычным, перпендикулярным и т.д.

Для тех, кому интересны размеры, привожу чертёж ещё раз с пояснениями. Картинка кликабельна -- сохраняйте на здоровье, делайте сами или заказывайте у сварщиков и тренируйтесь.

Красные линии на чертеже -- места сварных соединений. Теперь размеры:
№1 - 750 мм (труба 30 мм - 1 штука)
№2 - 150 мм (труба 30 мм - 6 штук)
№3 - 700 мм (профиль 30х30 мм - 1 штука) размер ориентировочный, нужно подгонять
№4 - 200 мм (труба 30 мм - 2 штуки) приваривать под углом 20 градусов.
№5 - 550 мм (профиль 30х30 мм - 2 штуки)
№6 - 400 мм (профиль 30х30 мм - 2 штуки) размер ориентировочный, нужно подгонять
№7 - 650 мм (профиль 30х30 мм - 2 штуки)
№8 - 550 мм (профиль 30х30 мм - 1 штука)
№9 - 140х120 мм (лист 5 мм - 1 штука) можно приварить сзади (на чертеже не видно)
№10 - 300х70 мм (лист 5 мм - 2 штуки)

Все знают, насколько занятия спортом полезны для здоровья. Но, посещают тренажерные залы единицы: одни ссылаются на нехватку времени, другие — средств, третьи честно признаются, что им мешает лень. А ведь при желании, делать это можно не выходя из дома, в крайнем случае, тренироваться можно во дворе. Конечно, понадобится спортивный инвентарь, который потребует определенных финансовых вложений и чуть-чуть времени и изобретательности, потому что изготовить тренажер несложно своими руками.

Как сделать в домашних условиях деревянные брусья

Сегодня в специализированных магазинах, выбор брусьев огромный, поэтому не проблема их купить. Но, чтобы купить снаряд для уличных занятий, придется изрядно потратиться, а к этому готов не каждый. Тогда, изготовьте брусья сами. Времени и средств для этого потребуется немного. Наверняка, такие брусья дешевле в разы, чем покупные аналоги.

Минимальная цена брусьев из дерева, которая встречается на распространенных сайтах – 100 долларов. Немногим меньше просят за настенные, но они не принесут особого удовольствия.

Лучше постараться и сделать брусья самостоятельно.

Материалы для изготовления брусьев в домашних условиях

Для уличного снаряда с длиной поручней 1240 см и высотой 1150 см, потребуется купить:

  • Деревянный брус высотой от 145 см 100х100 и больше (4 шт.). Если устанавливать снаряд без бетонирования, то еще понадобится брус для опор длиной от 165 см.
  • D 50-75 мм (2 шт.), который используют для изготовления поручней для лестниц, поэтому найти его в магазинах непросто. Заменить брус можно кругляком 10 мм или ручками для лопаты, продающимися в хозяйственных
  • В качестве элементов крепления подойдут гвозди, длиной 100-200 мм, которые и по цене обойдутся не дорого.

Хотя покупка этих материалов обойдется в «смешную» цену, можно еще сэкономить, выпилив заготовки из твердых пород деревьев (если поблизости такие насаждения имеются).

Чертежи представленной конструкции рассчитаны на рост среднего человека, но их легко доработать, если того требуют антропометрические параметры спортсмена.

Помимо пользы, которую принесет снаряд, изготовленный собственноручно, работа над ним будет своеобразной «трудотерапией», т.е. полезной тренировкой для мышц.

Порядок изготовления домашнего тренажера

Из подготовленных заготовок, вырежьте четыре одинаковых стойки, зафиксируйте их в грунте с помощью бетонной заливки или без таковой, если длина бруса позволит.

Перед установкой опор, в них необходимо сделать на одинаковой равной высоте несколько пропилов для будущей перекладины. Это потребуется для регулировки жердей.

Домашние брусья из дерева – тренажер серьезный, поэтому, чтобы не получить травму, нельзя экономить на стойках, используя для них старые деревья или древесностружечные плиты. Такой материал не способен выдерживать большую нагрузку, поэтому в процессе эксплуатации перекладина или стойка могут сломаться, что опасно для спортсмена получением травмы.

Закрепив, как следует, опоры, вставьте перекладину и зафиксируйте ее запорами. На готовый снаряд рекомендуется нанести защитное покрытие, которое продолжительное время будет защищать конструкцию от вредителей, УФ лучей, непогоды. Неплохо такай самодельный тренажер иметь на дачном участке, где обязательно найдется время для занятий.

Преимущества брусьев из дерева:

  • Материал безопасен и чист экологически;
  • Легко проводится корректировка ширины и высоты;
  • Простота изготовления, установки и сборки;
  • Эргономичность;
  • Экономичность;
  • Отсутствие затрат, необходимых для установки металлических конструкций: на сварку, обрезку и пр.;
  • Ремонтопригодность и возможность модернизации;
  • Прочность и износостойкость.

И еще одно банальное преимущество – такие брусья никто не украдет, в отсутствие хозяина, чтобы сдать на металлолом.

Потому тренироваться на свежем воздухе можно будет долго. А это благоприятно отразиться на процессах восстановления и регенерации тканей организма.

Для тех, кто любит спорт и не меньше любит экономить – деревянные брусья, сделанные своими руками из подручных материалов – решение проблемы.

Зная, как изготовить подобные брусья, имея чертежи, этим может заняться даже школьник. Но, перед эксплуатацией, рекомендуется провести тест с небольшой нагрузкой, чтобы убедиться в устойчивости снаряда. Неплохо, если бы такие брусья установили в каждом дворе, чтобы подрастающее поколение выросло здоровым и крепким физически. Помочь в этом должны им мы с вами — взрослые!

как и из чего сделать гимнастические брусья. Лучшие идеи по размещению брусьев дома и на улице

Физическую культуру оттеснили другие жизненные потребности, а чаще – лень, поэтому сложно увидеть мужчину, ближе к молодому возрасту, крутящего «солнце» на дворовом турнике. Собственно, и коммунальных турников почти нет в современных дворах. Поэтому нужны энтузиасты для их изготовления.

Содержимое обзора:

Предваряем тему

Этот простейший вид спортивного инвентаря можно с небольшими затратами восстановить и во дворе многоэтажки, а также соорудить турник на даче, на участке  сельского дома.

Не нужно проявлять особую изобретательность, а только владеть простейшими материалами и инструментами: пила по дереву, такие же заготовки для основания и перекладин. Да и наши чертежи брусьев своими руками не будут лишними.

Даже без большого напряжения такие брусья можно изготовить и установить за неделю. И их никто не унесет в пункты приёма металлического вторсырья.


О нагрузках и безопасности

Этот параметр важен, чтобы влезший на него не проломил перекладину и не заработал синяков. Обычное подтягивание на перекладине давит на неё как два с половиной человека – около двухсот кгс (мера веса (силы)). Этот показатель удваивается при упражнениях подтягивание с переворотом или выход рывком.

При вращении «солнцем» нагрузки поднимаются в шесть – семь раз. Нередки случаи, когда профессиональные перекладины из металла срывались.

Это надо учитывать, сооружая уличный турник, который должен выдержать медленные движения без маха минимум два с половиной центнера. Поэтому заранее, до того, как сделать брусья своими руками, продумайте все эти моменты.

Сертифицировать спортивные самоделки, в том числе брусья своими руками для собственных тренировок, не нужно и не запрещено законодательно.

Брусья собственноручно

Они выйдут дешевле в разы, чем магазинные образцы – те стоят минимум сотню долларов США. До того, как прокомментируем чертежи, коротко о том, на что будет похож дворовый турник. В рознице гимнастического оборудования продается небольшой сувенир «Турникмен». Это деревянная игрушка, на которой рукояткой можно вращать человечка — два столбика с перекладиной.

На нашем турнике никого насильно вращать не надо, каждый, в меру сил своих рук, сам будет крутиться или отжиматься. Чертежи брусьев своими руками простые: столбиков на нём не два, а четыре, они вкапываются в землю или бетонируются в два ряда — параллельно друг к другу.

Также параллельно закрепляются и перекладины. Их высота должна быть под рост среднего человека, чтобы он, поднявшись на обеих руках, ногами за землю не цеплялся (не менее 1,2 метра). А ширина между ними – 50-70 сантиметров. Просмотрите фото брусьев, сделанных своими руками, чтобы убедиться в простоте конструкции.

 

Материал для самоделки

Длина перекладин – 1, 2-1,4 метра. Последний параметр гарантирует наибольшую прочность деревянной перемычки. Но только в одном случае, когда для их изготовления будет использована древесина твердых пород –   лиственницы, березы, а еще лучше из белой акации. А не черенок от лопаты из липы, да еще и сучковатый.

Если в строительном супермаркете продается брус-кругляк для поручней лестниц в собственном доме, приобретите – он прочнее и долговечнее, хорошо обточенный и даже прогрунтованный. На вашем турнике такие перекладины останется только покрасить или обработать лаком, чтобы не впитывали влагу осадков.

Что касается размеров брусьев, то на стойки выберите брус высотой от полутора метров сечением минимум 20х10 сантиметров в количестве четырех штук. Если турник будет выполнен без бетонирования стоек, то нужно предусмотреть боковые опоры, чтобы он не расшатывался.

Порядок изготовления тренажера

Из подобранного бруса вырежьте четыре одинаковых стойки, вставьте их на одну длину по уровню в яму глубиной не менее пятидесяти сантиметров. На 10 см утрамбуйте песчаную подушку, чтобы конструкцию не выпирало при промерзании почвы.

Залейте цементным (М200 или 400) песчано-гравийным бетоном в пропорции 2:3:1. Если нет компонентов, затрамбуйте камнями стойки, а затем залейте яму глиняной болтушкой.

Предварительно в верхней части опор просверлите отверстия и вставьте перекладины, закрепив их гвоздями или металлическими шайбами с запорами.

Рядом можете создать тренажер и для детей, он будет поменьше размерами, но изготовлен также высококачественно. Дети из двора многоэтажки просто слазить с него не будут. Деревянные брусья своими руками будут постоянно их радовать.

Особенности турника из дерева:

  • материал прочный и экологичный;
  • легко и быстро монтируется, позволяет изменять ширину и высоту;
  • изготовление, сборка и установка доступна школьнику;
  • настроен на показатели фигуры;
  • экономичный;
  • исключены дорогостоящие сварочные работы.
  • ремонт несложный, возможна модернизация, износостойкость на уровне.

Предостережение напоследок

Подобный тренажер должен быть прочный, исключающий падения занимающегося на них и получения травмы. Поэтому весь материал должен быть прочным, не брать ничего из б/у материалов, тем более – ДВП или ДСП.

Как сказано выше, изделие испытывает большие напряжения и во время эксплуатации заведомо бракованная перекладина или стойка могут сломаться.


Готовый спортивный снаряд покрасьте или нанесите иное защитное покрытие от древесных вредителей, ультрафиолета, погодных осадков. Повторите такое изделие лично для себя на дачном участке.

Фото брусьев своими руками


Также рекомендуем просмотреть:

Узнаем как изготовить в домашних условиях брусья и что для этого потребуется?

Активный образ жизни и занятия спортом – это залог крепкого здоровья. Однако не всегда хватает денежных средств на приобретение необходимого тренажера или на регулярное посещение тренажерного зала. Поэтому многие изготавливают спортивный инвентарь своими руками. Как сделать в домашних условиях брусья?

Купить или сделать?

Так как сделать в домашних условиях брусья для многих кажется нереальным, то приходится покупать их в специализированном магазине. Ассортимент подобных приспособлений достаточно велик. Но сделать подобный тренажер все же можно самостоятельно из древесины. Это займет немного времени и сил.

Не стоит забывать, что подобный тренажер подходит для занятий лишь атлетов-легковесов и подростков. Если же сравнивать стоимость магазинного инвентаря и самодельного, то последний обойдется в разы дешевле. Цена самых недорогих брусьев составляет 100 долларов. Более усовершенствованные модели стоят намного дороже. Именно из-за цены многие отказываются от покупки. И отсюда возникает вопрос: как можно сделать брусья в домашних условиях?

Что потребуется?

Итак, как сделать в домашних условиях брусья? Для начала стоит подготовить все инструменты и материалы. Чтобы изготовить тренажер высотой в 115 см и длиной 124 см, потребуются:

  1. Деревянный брус 100х100 длиной 145 см – 4 шт. Если же монтаж брусьев будет осуществляться без бетонирования, то опоры должны быть не менее 165 см.
  2. Деревянный брус, диаметр которого составляет от 5 до 7,5 см – 2 шт. Чаще всего такой материал применяют для изготовления поручней для лестниц. Однако отыскать его в продаже достаточно сложно. Намного проще приобрести брус диаметром 10 см. Однако такой материал будет слишком толстым. В крайнем случае можно использовать черенки для садового инвентаря.
  3. Крепление. Подойдут крупные гвозди - 100-200 мм.

Из этого можно сделать брусья домашних условиях. Размеры при этом можно изменять, но в таком случае придется заново рассчитывать остальные параметры. Если приобрести материал в местных магазинах не удается, то можно выпилить все из древесины, обратившись в компании, занимающиеся обработкой этого материала.

Как сделать брусья в домашних условиях?

Фото готовых изделий приведены выше. Изготовить их не составит особого труда. Главное - иметь под руками чертежи.

Из подготовленных деревянных брусьев следует вырезать 4 стойки. Их длина должна быть одинаковой. Заготовки следует зафиксировать в грунте, а затем залить бетоном. Если вы хотите обойтись без раствора, то следует изготавливать стойки большей длины.

В каждой опоре следует заранее сделать пропил, предназначенный для перекладины, на определенной высоте. Это позволит отрегулировать расположение жерди.

Спортивные брусья – это тренажер, на котором экономить не рекомендуется. Не стоит использовать для его изготовления материал из старой древесины либо древесно-стружечные плиты. Конечно, подобное сырье обходится дешевле, и оно достаточно легкое. Однако этот материал не способен выдерживать большие нагрузки. В результате такой неосторожности спортсмен может получить серьезную травму.

После установки опор их необходимо зафиксировать запорами. Готовый снаряд рекомендуется обработать защитными растворами. Это предотвратит пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей, погоды и вредителей. Установить такие брусья можно на приусадебном участке, где можно без особых проблем и стеснений заниматься любимым видом спорта.

Преимущества самодельных брусьев

Теперь вы знаете, как сделать в домашних условиях брусья. Такой тренажер имеет множество преимуществ, среди которых стоит выделить:

  1. Изготовление из безопасных и экологически чистых материалов.
  2. Простота установки и сборки.
  3. При необходимости можно откорректировать высоту и ширину тренажера.
  4. Эргономичность.
  5. Невысокая стоимость. Цена материала относительно невысока.
  6. Отсутствуют дополнительные затраты на технику, обрезку и сварку, как при работе с конструкциями из металла.
  7. При необходимости можно легко модернизировать или заменить отдельные части.
  8. Износоустойчивость и хорошая прочность готового изделия.

Тот, кто хочет заниматься спортом и не желает затрачивать много средств, может самостоятельно изготовить брусья и при этом использовать недорогие материалы. Перед началом эксплуатации готового изделия его стоит протестировать, постепенно увеличивая нагрузку. Это позволит определить устойчивость брусьев.

Спортивная площадка для внуков своими руками - чертеж и фото | Своими руками

Дачный дом — любимое место для отдыха всей нашей семьи. Внуки с удовольствием приезжают погостить практически на все лето. Старший занимается плаванием, и чтобы поддерживать физическую форму к соревнованиям, да и просто отвлечь детей от компьютера, смастерил детскую площадку. Теперь их домой не загнать!

Понадобилось: металлопрофиль 80×80 мм металлические трубы d 32 мм и 20 мм сварочный аппарат, вульф, бетон.

С дочкой и внуками начертил эскиз конструкции из турников (см. рис. на стр. 14). Для изготовления брусьев использовал трубу d 32 мм. Вульфом нарезал металлические заготовки. Сварил детали.

Для основных столбов турника использовал металлопрофиль 80×80 мм и трубу d 20 мм. Нарезал необходимые детали согласно рисунку. Приварил заготовки из труб к профилю — получились элементы лестниц, а затем приварил к столбам длинные перекладины для турников.

Выкопал ямы глубиной 1 м с учетом разметки по чертежу. Выставил в них заготовки и после этого сварил между собой все составные части. Приготовил цементный раствор и забетонировал конструкцию.


Читайте также: Детский спортивный комплекс на даче своими руками – чертежи


Как сделать детскую площадку для внуков – размеры и чертеж

Важно!

Вкапывал и бетонировал конструкцию ниже глубины промерзания грунта, примерно на 1 м в землю.

© Автор: Александр Неплюев, г. Могилев. Фото Ирины Савосиной


СПОРТГОРОДОК СВОИМИ РУКАМИ НА УЧАСТКЕ

ДЕТСКИЙ СПОРТГОРОДОК НА УЧАСТКЕ СВОИМИ РУКАМИ

Для полноценного отдыха сына муж смастерил на участке простой спортгородок. Прочная конструкция из металлических труб оказалась очень полезным сооружением и не заняла много места.

Из металлических труб d 40 и 32 мм сварил три лестницы (трубы большего диаметра для стоек, меньшего — для перекладин). Две из них длиной 2,5 м и одну — 3 м.

Более низкие лестницы забетонировал в земле друг напротив друга и приварил к ним сверху третью.

Напротив стойки каждой вертикальной лестницы забетонировал по одной трубе d 40 мм, чтобы они находились с лестницами на одном уровне. Соединил их вверху перекладинами из той же трубы. Получилась конструкция, похожая на квадратный каркас.

В одном проеме между лестницей и стойкой дополнительно разместил еще одну перекладину и невысокую лесенку, а в проеме напротив натянул веревочную сетку. Для этого по периметру рамы из труб наварил на перекладинах гайки (фото 1) на равном расстоянии. В них продел веревку, чтобы получились ячейки.

Готовый спортгородок дополнил баскетбольным кольцом со щитом: к верхней перекладине приварил уголок с полкой 100 мм и к нему прикрутил болтами щит с кольцом (фото 2)

Все металлические детали конструкции загрунтовал и покрасил водостойким покрытием. Когда краска высохла, сын с удовольствием опробовал спортплощадку и остался очень доволен.

© Автор:Мария Гречихо, г. Солигорск. Фото Ирины Савосиной


ТУРНИК СВОИМИ РУКАМИ — ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЕР

Чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, совсем не обязательно тратиться на спортзалы и фитнес-клубы. Я, например, на своем участке смастерил турник, на котором можно выполнить множество упражнений для укрепления мышц рук, ног и пресса. Тем более, занятия спортом на свежем воздухе вдвойне полезны.

Понадобилось: металлические трубы d 42 и 30 мм уголки с полкой 35×35 и 40×40 мм арматура.

Для удобства и простоты сборки нарисовал чертеж (см. рис. на стр. 18). По нему подготовил необходимые детали: четыре стойки (рис. п. 1). две распорки (2), балку (3). прут (4), три соединительных уголка (5). три уголка усилителя (6)

  1. Уголки крепления выровнял по длине и обрезал в один размер, зачистил все острые кромки и просверлил по два отверстия d 6,5 мм под болты крепления.
  2. Взял перекладину (труба d 30 мм) и параллельно приварил к ее концам уголки с меньшей полкой.
  3. Сварил А-образные стойки из труб с распоркой (фото 1) и уголком вверху (фото 2)
  4. Разметил и выкопал на участке две ямы размером 200x1000x800 мм на расстоянии 1500 мм друг от друга. Установил в них готовые А-образные стойки. Вверху на последних закрепил перекладину (фото 3)
  5. Немного присыпал стойки в ямах, утрамбовал песок и залил лунки цементным раствором. Турник готов, через пару дней можно выходить на зарядку к новому спортивному снаряду.
турник своими руками

© Автор:Анатолий Матвейчук, г. Заводоуковск. Фото автора


ТУРНИК И БРУСЬЯ НА УЧАСТКЕ СВОИМИ РУКАМИ – ВИДЕО
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме "Как сделать своими руками - домохозяину!"


Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Качалка дома своими руками — MOREREMONTA

Всем привет! Хочу поделиться своим опытом создания тренажёрного зала в квартире. Я прекрасно понимаю, что большая половина любителей железа ходит в тренажёрные залы, находящиеся поблизости своего места жительства, но есть и те, кто желает заниматься железным спортом у себя дома. Причины бывают разные — дешевле, меньше времени занимает путь к тренажерам, мало свободного времени, полуголые девицы в залах, идиоты в залах, большое количество народу в недорогих тренажёрках (если график работы пятидневка) и прочие причины.
На создание тренажёрного зала в своей квартире меня сподвигла моя любовь к одиноким тренировкам. Я много времени (6 лет) прозанимался в тренажёрных залах. Не скажу что там плохо, но и не скажу что мне там было в кайф. Культуризм это спорт одиночек, это стихия единоличников. И до конца удовлетворение от тренировок я не получал (повторюсь, удовлетворение от тренировок, а не от их результата). Я люблю быть один на один с железом, максимальная концентрация на тренировке, на себе и своих ощущениях в мышцах. Когда нет никого вокруг, а только ты и твоя железка, которая напротив тебя.
В 16 лет я занимался в совсем небольшой секции (5 человек) силового троеборья, в небольшой комнатушке по их расписанию 3 раза в неделю (понедельник/среда/пятница). Когда секция заканчивалась (21:00-21:30 по Мск) я специально оставался последним чтобы закрыть зал и сдать ключи охране. Когда все уходили и я оставался один в зале, то вот тут для меня начинался мой "кайф". Бывало даже выключал свет и при выключенном свете в темноте выполнял пару подходов жима лёжа с весом меньше рабочего или тягу штанги в наклоне, и мне очень нравились эти совсем короткие "одинокие" тренировки.

Мой"домашний" тренажёрный зал состоит из:
1) Стойки для штанги, с регулировкой по высоте (4600р.)
2) Универсальная скамья с регулировкой углов наклона спинок (5000р.)
3) Грив (Ф 28мм.), винтовые замки и набор чугунных блинов (Ф28 мм. ) до 150 кг (1200р. + 12000р.)
4) Кривой гриф (26 мм.) (1000р.)
5) 2 коротких грифа на гантели (26 мм.) (500р.)
6) Настенный тренажёр 3 в 1 (турник/брусья/пресс) (4800р.)
7) Утяжелители на ноги 2 шт. по 1,5 кг (300р.)
8) Цепь с крючком + обычный поясной ремень из кожи (для подвешивания дополнительного веса при подтягиваниях и отжиманиях) (350р.)
9) Гиря 16 кг.
10) Бинты для запястий (400р.) и самодельные лямки для грифа
11) Самодельный тренажёр для гиперэкстензий и коврик для фитнеса, доставшийся нахаляву (0 р.)
12) Резиновые коврики (те, что кладут перед входной дверью) — чтобы железо не громыхало о пол (1100р.)

Итого: 30950р. — чуть дороже чем годовой абонемент в Зебрафитнесс на Локомотиве (м. Черкизовская)

Вы мечтаете накачать мышцы, привести свое тело в порядок или просто хотите заняться спортом для поддержания физической формы? Хорошо, если у вас есть абонемент в фитнес-клуб. А если нет? А если нет, то значит, вам крупно повезло, раз вы посетили наш сайт! С Zalbaza вы узнаете, как сделать тренажеры для выполнения фитнес упражнений своими руками, используя доступные каждому подручные инструменты и материалы. Вас интересует вопрос, как накачать грудные мышцы в домашних условиях? Мы к вашим услугам: смотрите наши категории самодельных тренажеров и ищите подходящий для вас вариант. Наши атлетические тренажеры своими руками позволят вам не только узнать, как накачать пресс «дешево и сердито» не выходя из дома, но и позволят вам заняться даже тяжелой атлетикой и добиться отличного результата, не чувствуя ограниченности ресурсов. Zalbaza предлагает своим посетителям подробное руководство с пошаговым описанием изготовления самых разнообразных тренажеров, предназначенных для проработки всех групп мышц! Теперь самое время продумать подходящую программу тренировок! Вы увлекаетесь боксом? Но не хотите тратить деньги на дорогостоящее спортивное оборудование? Это вовсе необязательно! В нашем разделе «Для Бокса» вы сможете найти понятные инструкции по изготовлению самодельных тренажеров для этого вида спорта. С Zalbaza вы сможете создать свой личный спортивный зал прямо у себя дома! А это не только удобно, это еще и экономно! Более того, в категории «Видео» вы сможете наглядно оценить весь процесс создания спортивного оборудования своими руками. На нашем ресурсе вы сможете найти самые свежие новости о мире спорта, ведь мы всегда следим за событиями спортивной индустрии. Подписывайтесь на нас в социальных сетях и будьте всегда в курсе всех новинок спорта! Вы все еще не знаете, как накачать мышцы? Будьте с Zalbaza! Красивое тело – это не заоблачная мечта. Это реальность.

Посмотрите в магазинах цены на небольшие гантели! Да что там целая гантель, один 10 кг блин для штанги стоит более 18 у.е.! За что? В этой статье описано, как сделать тренажеры дома и недорого. Полезные советы, чтобы сделать своими руками целый тренажерный зал, вы найдете ниже. Узнаете, как можно не только сделать недорогие тренажеры, а еще и при желании сможете наладить небольшой бизнес по торговле качественным спортивным инвентарем.

Чтобы разобраться, как сделать недорого дома тренажерный зал или просто некоторые тренажеры, следует сначала выделить некоторые моменты. Например, нужно отметить, что сделать полностью бесплатно получится не все. Разве что, вы являетесь слесарем по металлу и еще имеете дома целый склад металлолома. Сложно в домашних условиях сделать многие тренажеры, например, для кардиотренировок (велотренажеры, беговые дорожки и т.п.). Теоретически это возможно, но чтобы они были близки по внешнему виду и возможностях к заводским профессиональным, придется потратить много лишних денег, времени и нерв.

Но есть и позитивные моменты, и они превосходят вышеперечисленные недостатки. К примеру, все основное «железо» (штанги, гантели, лавки, стойки), а при желании и дополнительном усердии многие другие тренажеры, можно сделать в разы дешевле и не менее качественно, чем дорогие покупные аналоги.

Самый необходимый инвентарь для самодельного тренажерного зала

Для того, чтобы сделать дома тренажеры для бодибилдинга, нужно выделить те, которые будут максимально просты по своей конструкции, самые надежные, и наиболее эффективные для наращивания мышечной массы. Практически все тренажеры для наращивания мышц и силы строятся по принципу поднятия тяжести при помощи определенных мышц. Но даже, придя в фитнес клуб, вы увидите, что на многих сложных по своей конструкции тренажерах занимаются в основном начинающие ребята. А самые «фигуристые» парни уделяют основное время упражнениям со штангами и гантелями. При правильном их использовании можно нагружать любые части тела. Но вот для этого необходимо иметь возможность подбирать их разной массы для определенных упражнений, а также скамья с возможностью регулировки спинки.

Что касается разной массы, то для этого проще всего и дешевле для дома сделать разборными гантели и штанги. Ведь набор гантель обойдется значительно дороже, чем пара разборных. Да и сделать их на многом проще, ведь не обязательно нужно использовать сварку и литье. А вот лавки легче сделать просто разные, а не одну с функцией регулировки спинки. Например, одну полностью горизонтальную, а другую где-то под 70° (можно еще и под 90°, но достаточно пододвинуть горизонтальную к стене и укрепить) или вообще не делать вторую. Стойки для штанги достаточно будет и одной, которая даст возможность выполнять жим лежа, становую тягу и класть штангу во время отдыха между упражнениями. Но даже при наличии напарника, если делать дома тренажерный зал, то без стойки трудно будет полностью обойтись. Высота для штанги должна быть либо сменной (как минимум 2 положения) – для жима лежа и становой тяги, либо тогда делать две отдельные стойки.

Будет очень полезно иметь при тренировках еще турник и брусья, а сделать их проще остального инвентаря. Но также следует сделать пояс или придумать другую конструкцию для подвешивания «груза-утяжелителя». Без этого будет почти невозможно нарастить мышечную массу, используя лишь вес своего тела. Рюкзак плохо подойдет в качестве такой конструкции – он не выдержит нагрузки, и само распределение веса будет неправильно. А вот что-то, подцепленное за ноги, будет эффективным, но неудобным. Поэтому лучшим вариантом будет пояс.

И так основное, что необходимо чтобы сделать домашний тренажерный зал дома:

Читайте также:  Калькулятор площади сечения кабеля

7) скакалка для выполнения кардиотренировок.

боксерская груша.

Все это даст возможность обустроить эффективный тренажерный зал.

Как сделать или где взять спортивный инвентарь для дома?

Чертежи того, как сделать тренажеры дома, не составит труда найти в сети и скачать, также можно посмотреть их прямо на сайтах. Не помешает посмотреть на сами тренажеры в спортивных магазинах или фитнес клубах, для более конкретного представления. Ниже самые простые и доступные варианты, как их сделать или где взять.

Турник и брусья сделать самому или купить? Как выбрать турник и брусья?

Брусья и турник на улице мало кто буде использовать зимой или в плохую погоду, если даже соорудит. А заниматься то надо… Сделать надежный турник самостоятельно дома своими для размещения в помещении сложно и не так уж выгодно. Проще приобрести его, следуя нижеперечисленным советам.

Турник и брусья удобнее заказать в интернете. Они достойного качества обойдутся до 60 у.е. за оба товара вместе. Лучше брать турник не для дверного проема, а настенный – он надежнее и практичнее. Желательно, чтобы он подходил для широкого хвата. Брусья, для экономии места и чтобы не зацепляться об них, существуют складные, но они немного дороже. Можно также взять турник и брусья 2 в 1 – такой конструкции, где ее необходимо переворачивать, чтобы превратить одно в другое. Этот вариант также позволит сэкономить. Неплохой вариант взять целую шведскую стенку, что позволит выполнять некоторые дополнительные упражнения, в частности на доске для упражнений на пресс. Это обойдется раза в 2 дороже, но имеет преимущества.

Как сделать гантели и штангу?

Основной проблемой при изготовлении штанги, гантелей, стойки под штангу и скамьи в домашних условиях является наличие материала. Дело в том, что самым доступным и подходящим для этого является сталь и чугун. Плохо подойдет бетон, как некоторые советуют в сети. Особенно это касается тренажерного зала внутри помещения. К тому же, самая высокая плотность цемента более чем в 2 раза меньше плотности стали. Бетон как раз и делают тяжелее цемента только при добавлении в него стальной стружки или чего-то подобного. То есть, бетон не такой тяжелый, а также еще и может крошится. Сделать хорошее подобие блинов из него в домашних условиях получится, разве что залив его в пустые емкости, а не у формы. И то, они будут намного больше стальных, а создать такие емкости нормальными по всем параметрам в домашних условиях трудно. Рассмотрим это позже в отдельной статье, о том как сделать самодельные тренажеры на улице.

К сожалению, сталь сейчас не такая уж дешевая. А особенно новые листы или кругляки, которые нужны для создания прекрасных блинов и грифов. Поэтому приведем примерные способы, как можно достать материал или даже полностью готовый спортивный инвентарь:

1) Дать объявление в местную газету или расклеить на столбах о приобретении разборных гантелей, их частей, чугунных гантелей и гирь. Купить это все можно будет в разы дешевле, чем даже б/у по интернету, если найти подходящих клиентов. Некоторые люди дома дверь подвала ими подпирают. Цену нужно предлагать больше, чем за прием металлолома в соответственных пунктах, но меньше, чем приблизительно за 1 кг такого блина или чугунной гири б/у в сети. Особенно с этим не возникнет проблем, если продавцы лишней «железяки» из деревни или небольшого городка, пожилые люди либо любители выпить. Если будут лишние предложения, то можно все это без проблем перепродать дороже на сайте объявлений в интернете.

2) Посетить пункт приема металлолома. На большинстве из них по выгодных ценах можно подобрать подходящий материал, из которого получатся блины, грифы, каркасы для лавок и стоек. Следует узнать о более выгодном способе получить эту деталь на пункте приема, так как бывает, что выкупить получиться за 3-х 4-х кратную цену. Но возможно есть вариант договориться об обмене на другой «чермет» в 2-х кратном размере.

3) Взять в других местах. Например, на каком-то предприятии, где много «ненужных» запчастей. Может кто-то из знакомых или родственников работает на таком.

Пример гантели сделанной слесарем за 6 у.е. из предоставленных материалов

В домашних условиях обычно сложно сделать самому из листа метала блин, а из кругляка или трубы – гриф. Ведь для этого необходим инструмент и навыки. Самым дешевым способом будет найти предприятие, где есть приличная мастерская с металлообрабатывающими станками. Там «за бутылку» в свободное время слесарь выточит хоть матрешку. Но проще заплатить надомному мастеру или заказать такое дело в специальной конторе. Работа не такая уж трудоемкая и поэтому относительно недорогая (кроме газовой резки метала для блинов). Главное указать размеры, а затем лишь дождаться выполнения заказа.

Как сделать самому боксерскую грушу?

Не спроста боксерская груша идет одной из последних в списке самого необходимого инвентаря для домашнего спортзала. Это не потому, что у нее самое малое значение. Причина этого в том, что боксерскую грушу сделать самому будет не так сложно, как металлический спортивный инвентарь. А качество при этом будет очень хорошим, если приложить к этому некие усилия. Мы рассмотрим, как сделать боксерский мешок, а остальные виды боксерских груш более сложно сделать самому в домашних условиях, и они менее универсальны.

Самый простой и дешевый вариант самодельной боксерской груши – это сделать ее из обычных хозяйственных мешков. Для этого нужно взять несколько (не менее чем 3 шт.) обычных полиэтиленовых (белых плетенных) или из ткани хозяйственных мешков, которые легко и дешево можно приобрести в хозмагазине. Потом засунуть их один в другой и набить (о набивке смотрите далее). После этого плотно обмотать в несколько раз скотчем или изолентой, что сделает грушу прочнее и придаст ей формы.

Более качественный и самый лучший вариант – это пошить боксерский мешок. Для этого нужно подобрать хорошую толстую ткань. Лучшим вариантом будет брезентовая ткань или керза. Она должна быть достаточной плотности, иначе ее нужно складывать как минимум вдвое. Далее эта ткань отдается знакомой швеи (или незнакомой за деньги). Дело не очень трудоемкое и дорого стоить не будет. Самому это будет сложно, не имея нужных навыков и швейной машинки.

Стандартная форма боксерского мешка должна быть по форме на подобие сосиски не менее метра длиной. Оптимальный вариант составляет не менее 1,3 м. Хотя не только это важно, ведь еще нужно придать ей достаточный вес. Исходить нужно из возможностей самого материала, места крепления к груше каната, цепи и надежности кронштейна. Также следует учитывать собственный вес и силу удара, ведь не стоит делать ее и излишне тяжелой. Она должна получится весом от 40 кг. Оптимальным весом будет 60-80кг.

Наполнение самодельной боксерской груши. Для набивки и придания веса лучше всего использовать песок или древесную тырсу (мелкие опилки после обработки дерева). Покупать наполнитель, чтобы сделать мягче стенки, будет относительно дорого. Поэтому можно придать мягкости ей, вымостив старыми тряпками или поролоном у краев изнутри. Но она не должна быть и слишком мягкой.

Как подцепить грушу. Проще всего прикрепить грушу к стене с помощью специального кронштейна (как на картинке). Его можно приобрести в магазине (дешевле заказывать в интернете), либо приобрести настенный турник или вообще шведскую стенку с наличием возможности цеплять грушу. Выгоднее выбрать турник или стенку – это поможет убить двух зайцев сразу. Кронштейн можно сделать и самому, но для этого необходимо производить сварочные работы.

Подцепить самодельную боксерскую грушу к потолку будет проблематично. Но если есть помещение в виде павильона или какое-нибудь другое, где возможно подвязать ее к балке или другой конструкции у потолка, то это будет хорошим вариантом. В летнее время ее можно привязать к дереву. Важно учитывать, что для боксирования нужно достаточно пространства.

Другой инвентарь для создания экономного домашнего тренажерного зала

Скакалку приобрести не составит труда. Ее уж точно не стоит делать из веревки, которая завалялась в гараже. Если не удалось сделать штангу, то много упражнений поможет заменить эспандер. Они бывают разные – на пружинах и резиновые, отличаются по силе нагрузки (подробнее здесь). Подобрать подходящий проще в магазине спортивных товаров, чем в интернете по фото. Но гантели, хоть разборные, достать придется, а то наращивание мышечной массы без отягощения будет сложным.

Неплохое сидение и подставку для рук (приставку Скотта) для лучшей проработки бицепсов можно смастерить из старого стула со спинкой (как на фото). Для этого нужно с его обратной стороны к спинке приделать доску для подставки под локти примерно под 30°. Садиться для выполнения упражнения на бицепс лицом к спинке стула, расставив ноги. А вообще, фантазия нашего человека безгранична.

Подробнее о других доступных силовых тренажерах можно узнать здесь.

Подобьем итог

Как видим, чтобы сделать тренажеры недорого и качественно, придется немного потрудиться. Но учитывая нынешние заоблачные для многих цены на спортинвентарь и невозможность посещать фитнес клубы – оно того стоит. Основной проблемой является материал, а как уже его использовать мысль появиться. Где его взять – описано выше. Если наладить схему производства такого инвентаря, как штанги, гантели, скамьи, то это будет выгодный бизнес. Ведь спрос всегда будет, а цены в магазинах очень высокие. И здесь уже клиенту не так важен идеальны эстетичный внешний вид, как практичность и доступность.

Можно соорудить в домашних условиях и серьезные тренажеры, при этом в основном из дерева. Например, вот такой:

Если кому интересно, как сделать такой тренажер своими руками, то напишите, пожалуйста, в комментариях. Я выложу чертежи с описанием деталей на сайте или вышлю вам на почту.

«>

Брусья и турник своими руками, как сделать?


Многие думают «Зачем мне турник, я лучше натренируюсь в спортзале, где есть десятки спортивных тренажеров. Чем больше модных тренажеров, тем быстрее будут мускулы расти». Спортивные эксперты, а также спортсмены-вокаутеры утверждают, что на турнике можно здорово накачаться, причем практически все группы мышц потренировать. Турник плюс брусья – это отличные тренажеры для всего тела. Чтобы быть здоровым и подтянутым не обязательно покупать абонемент в спортзал, достаточно дома тренироваться с собственным весом. Главное условие – тренироваться регулярно и добросовестно! И такие тренировки отлично подходят как взрослым мужчинам, так и подросткам. Теперь следующий вопрос: как сделать брусья и турник своими руками?

Купить готовый турник (комнатный или уличный) также можно. Такой вариант проще, чем делать самому. Существует множество разных конструкций, но результат должен быть всегда один. Если речь идет о турнике, то в конечном итоге должна получиться ровная перекладина, параллельная земле. Для того чтобы сделать самому турник и брусья нужно: трубы небольшого диаметра, трубы большого диаметра, крепежные болты (или сварка). Большой выбор сварочных материалов предлагает интернет магазин плюсминус. Если делать турник с помощью сварки, то он будет более аккуратным, хотя болты тоже нормально подойдут.

Конструкция обычного турника очень простая, как видно из рисунка выше. Толстые трубы нужно надежно закрепить в земле (лучше забетонировать), а сверху на них закрепить тонкие трубы. Ничего сложного в этом нет. Задача может упроститься, если есть возможность закрепить перекладину к чему-то готовому, например к 2 сухим деревьям итп. Совсем не важно как будет выглядеть турник, главное чтобы он был.

Особенно для детей и подростков он поможет быть крепче, сильнее и выносливей. Как известно, детям очень не рекомендовано заниматься спортом с дополнительными отягощениями, поскольку такая практика может навредить возрастному развитию детского организма. Если у вас есть мальчик школьного возраста, то обязательно сделайте дома ему турник и брусья – пускай занимается и будет здоровым. Хотя и сами не забывайте подтягиваться, показывать пример, так сказать. На сегодняшний день есть возможность купить готовый турник, который нужно только установить: к двери или на стену. Очень надеемся, что данная статья вдохновит вас инвестировать в собственное здоровье, силу и вы найдете способ, как сделать брусья и турник своими руками за небольшие деньги. От такого дела будут только положительные результаты, конечно, если заниматься регулярно 3-5 раз в неделю.


При повному або частковому
використанні матеріалів сайту
активне посилання обов'язкове
© Чоловічий онлайн журнал mannton.com.ua

Make Natural DIY Shampoo Bars

Я создал этот домашний шампунь своими руками, потому что я получаю много запросов на твердый шампунь. Этот простой рецепт сделает ваши волосы мягкими и сияющими!

Я мыловар, поэтому люди просят меня делать все виды мыла. В последнее время я получаю запросы на твердый домашний шампунь-батончик. У меня есть отличный рецепт, который сделает ваши волосы мягкими и блестящими.

Зачем нужен твердый шампунь для рук?

Есть много причин, по которым кому-то может понадобиться твердый батончик вместо жидкого шампуня.

Сплошные слитки отлично подходят для путешествий, потому что вам не нужно беспокоиться о том, что они просыпаются в сумку. Эти штанги также могут помочь вам сэкономить деньги и занять меньше места в душе. Некоторым людям нравится сплошная планка для более легкого использования; Бутылки от шампуня могут стать скользкими и тяжелыми для людей со слабыми руками. Кроме того, я люблю их, потому что могу добавить в панель именно то, что хочу, и исключить все, что мне не нужно. Они нежны для волос и прекрасно поддаются индивидуальному уходу!

Основы производства мыла

Если вы раньше не делали мыла или не читали мою статью об основах изготовления мыла, вам стоит сначала ознакомиться с этой статьей: полностью натуральное мыло домашнего приготовления.Мы упростили процесс, преобразовав этот рецепт из весов в измерения. Мы проверили и отточили размеры.

Этот метод использовался с большим успехом, и его можно легко удвоить или утроить. Масла - это ингредиенты, которые больше всего меняются при приготовлении домашнего шампуня.

Выбор масел для волос

Есть несколько отличных масел для придания волосам мягкости и блеска. Эти масла подходят для всех типов волос (даже для окрашенных):

  • Масло сладкого миндаля
  • Масло авокадо
  • Масло ореха макадамии
  • Касторовое масло *
  • Пальмовое масло (см. Эту статью об экологически безопасном пальмовом масле)
  • Масло зародышей пшеницы
  • Масло виноградных косточек
  • Масло из рисовых отрубей

Большинство этих масел можно найти в местном супермаркете или здесь.

Рекомендации при выборе масел

Есть много других масел для производства мыла, но вы должны оставаться очень близкими к тому же значению SAP. Сверьтесь с таблицей SAP, чтобы убедиться, что масло, которое вы используете, находится в том же диапазоне.

* Касторовое масло отлично подходит для волос, но его цена невысока. Если вы решите использовать его, вам нужно уменьшить количество щелока примерно на чайную ложку. . Это выровняет пропорции, иначе из-за избытка щелока вы получите твердый рассыпчатый брусок.

Домашний шампунь для рук (холодный процесс)

Во-первых, чтобы ознакомиться с мыловарением, прочтите, как сделать мыловарение. Надевайте защитные перчатки и очки и накрывайте все рабочие поверхности. Будьте осторожны при смешивании щелока и воды, так как пары могут вызвать ощущение удушья в горле. Это уменьшится примерно через минуту.

Состав
  • ⅔ стакана оливкового масла
  • ⅔ чашка кокосового масла
  • ¾ стакана прохладной дистиллированной воды
  • ⅔ чашка другого масла (см. Список выше)
  • ¼ чашка щелока, также называемого 100% гидроксидом натрия (найти здесь)
  • 2 столовые ложки эфирных масел, по желанию (чистые эфирные масла можно найти здесь)
Процесс

Перед тем, как приступить к этому проекту, подготовьте все и подготовьте.Вам нужно быть готовым быстро перейти к некоторым шагам.

Шаг 1

Накройте рабочее место газетой. Наденьте перчатки и защитные очки. Смешайте масла в большой миске из стекла или нержавеющей стали. Если какие-либо масла твердые, расплавьте их перед измерением.

Шаг 2

Отмерьте воду в емкость из стекла или нержавеющей стали. (Обязательно используйте термостойкий контейнер при смешивании, так как экзотермическая реакция при добавлении щелока может вызвать нагрев около 200 ° F.) Измерьте свой щелок, убедившись, что у вас ровно чашки.Приготовьте ложку. Помешивая при заливке, медленно налейте щелок в воду , НИКОГДА не наоборот. Продолжайте помешивать, пока смесь не станет прозрачной. Отойдите в сторону, помешивая, чтобы избежать дыма. Дайте смеси щелочь / вода остыть примерно до 125 ° F.

Шаг 3

Когда температура масляной смеси 75 ° F, а ваша смесь щелочь / вода около 125 ° F, медленно влейте щелок в масла и перемешайте. Следующие 5 минут помешивайте вручную. Это позволит как можно большему количеству молекул масла контактировать с максимально возможным количеством щелока.Через 5 минут используйте блендер (вот так) для перемешивания, стараясь не попадать воздух. Взбивайте, пока смесь не станет густой, как ванильный пудинг; это называется «след». (Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как выглядит след.)

Шаг 4

Когда вы достигнете следа, вы можете добавить столовую ложку другого масла. Это может быть масло виноградных косточек, касторовое масло или любое другое масло, указанное в разделе о маслах выше. Это дополнительное масло добавит дополнительную влажность вашему домашнему шампуню, и масло не будет использоваться щелоком, что позволит добавить дополнительный кондиционер вашим волосам.На этом этапе вы также можете добавить необязательные эфирные масла. Тщательно перемешайте.

Шаг 5

Вылейте мыльную смесь в формы и накройте полиэтиленовой пленкой. (Эти силиконовые формы имеют идеальную форму.) Через 24 часа переверните их на кусок пергаментной бумаги или решетку для выпечки. Оставьте в сухом месте и переворачивайте примерно раз в неделю (в этом нет необходимости, если вы используете решетку для выпечки). Шампунь для шампуней домашнего приготовления можно использовать в течение 4 недель после отверждения. Полоски будут тем мягче, чем дольше им позволят застыть.Ожидание в течение месяца стоит конечного продукта!

Видео о шампунь-баре DIY

Как использовать твердый шампунь для рукоделия

Тщательно влажные волосы. Растереть шампунь от кожи головы до кончиков, покрывая каждую прядь волос, ИЛИ растереть между руками, чтобы создать красивую пенистую пену. Нанесите шампунь на волосы, осторожно массируя кожу головы до кончиков. Тщательно промойте и затем используйте обычный кондиционер или одно из следующих полосканий:

Несколько заметок

  • Не забывайте быть очень осторожными при использовании щелока.При неправильном обращении он может вызвать ожоги. Держите под рукой немного белого уксуса на случай, если он прольется.
  • Я бы не стал добавлять в это мыло сушеные травы. Они могут застрять в волосах, и их будет сложно удалить.
  • Это мыло также можно изготовить в большой форме. Нарежьте его на бруски через 24 часа после извлечения из формы. Если вы будете ждать слишком долго, их будет слишком сложно разрезать.
  • Использование одного из кондиционирующих ополаскивателей, перечисленных выше, поможет восстановить волосы до здорового уровня pH, добавить блеск и предотвратить образование отложений.
  • Вам нравится идея натурального ухода за волосами, но не хотите создавать свои собственные? Вот линия средств по уходу за волосами, которые DIY Natural проверила и ЛЮБИТ.

Вы когда-нибудь создавали самодельный шампунь-батончик своими руками? Сообщите нам о своем опыте!

*******

40 потрясающих идей для создания идеального летнего бара «сделай сам»

Ищете следующую интересную функцию, которую можно добавить в свой дом? Как насчет бара, чтобы развлечь гостей и дать вам определенное место для всех ваших принадлежностей и предметов, связанных с баром.Это отличная идея как для внутренних помещений, так и для открытых площадок, и для ясности мы говорим о идеях DIY-бара, о проектах, которые вы можете создавать и настраивать так, как считаете нужным.

Мы можем придумать как минимум 40 интересных идей, которыми мы можем поделиться с вами, поэтому ознакомьтесь с нашими любимыми ниже.

Создайте бар для своего дома этим летом с помощью одного из этих забавных проектов DIY

1. Создайте стержень для поддонов своими руками

Мы начнем с этой классной идеи стержня для поддонов своими руками из инструкций, и не только потому, что это очень рентабельный проект, но и потому, что нам очень нравится простой дизайн и общий вид. мы думаем, что он будет прекрасно смотреться во всех контекстах, будь то современная гостиная, задний двор в деревенском стиле или традиционное место для вечеринок.Ознакомьтесь с подробностями, чтобы узнать, как был сделан этот конкретный бар.

2. Деревянный и бетонный брус для дома

Существует довольно много типов материалов, которые вы можете выбрать для бруса своими руками, в том числе дерево и бетон, которые являются одними из самых популярных, а также те, которые использовались в этом проекте. по инструкциям. Комбо хорошо подходит для этого бара в основном из-за его расположения на открытом воздухе. Изготовление опалубки для бетонного каркаса является наиболее важной и, вероятно, самой трудоемкой частью проекта.

3. Постройте бар «сделай сам» из кухонного острова

На этом этапе важно помнить о том, что зачастую легче перепрофилировать существующий предмет мебели, чем начинать проект с нуля. Есть классный пример ремоделоголика, подтверждающий эту идею. Деревянная основа этой самодельной барной стойки раньше была кухонным островом, у которого не было верхней части. Он отлично сработал, учитывая его размеры и общий дизайн. Быстрый макияж сделал все еще лучше.

4. L-образный стержень

Естественно, если у вас есть особый дизайн для своего домашнего бара, перепрофилирование существующей мебели может быть не вариантом, и в этом случае вам лучше построить все с нуля. Ознакомьтесь с этим руководством по strongti, чтобы узнать, как был сделан этот L-образный стержень, и узнать, как сделать что-то подобное для вашего собственного дома, если вы когда-нибудь захотите.

5. Деревенский центр напитков на пляже

Когда мы пытаемся изобразить бар, мы все имеем в виду разные версии и дизайн.Некоторые из них более популярны, чем другие, но, в конце концов, это полностью зависит от вас, чтобы выбрать вариант, который вам больше всего подходит, исходя из доступного пространства, основной функции, которую панель призвана выполнять, а также ваших ожиданий в с точки зрения общего дизайна и внешнего вида. Эта самодельная штанга на белом фоне имеет дизайн, напоминающий скамейку, и выглядит действительно великолепно.

6. Барная тележка DIY для большей гибкости

Барная тележка DIY - отличная идея, если вы предпочитаете гибкость и хотите иметь возможность перемещать эту деталь в любое время и в любом месте.В эти прекрасные летние вечера, когда вы наслаждаетесь прохладным ветерком с семьей или друзьями, вы можете вывести барную тележку на патио или на веранду. Вы также можете использовать это как сервировочную тележку. Посетите jaimecostiglio, чтобы узнать, как построить его для себя.

7. Открытый бар для вашего сада

Этот бар, представленный на buildsomething, имеет очень открытую конструкцию, что делает его легким, простым в сборке, а также удобным для пользователя, что позволяет легко хранить вещи под рукой и оставлять много свободного места. место на полках для всего, что вы захотите там поставить.Не стесняйтесь настраивать полки в соответствии с вашими потребностями.

8. Создайте кофейню для своего дома

<

Бары на самом деле очень универсальны. На полках можно хранить не спиртные напитки и принадлежности для приготовления коктейлей, но и многое другое. Например, этот проект, представленный на сайте Sincerelymariedesigns, показывает вам, как сделать кафе-бар. По сути, это кофейная станция, предмет, который будет прекрасно смотреться на кухне или в гостиной открытой планировки.

9. Бар Мерфи, прикрепленный к стене

Если пространство - проблема, определенно есть способы ее решить. Вы можете построить небольшую планку или, что еще лучше, планку Мерфи, которая прикрепляется к стене и складывается только тогда, когда вам это нужно. Это было бы похоже на раскладной стол. Вы даже можете включить в дизайн несколько встроенных полок, чтобы у вас было место для хранения основных вещей, даже когда верхняя часть сложена. Проверьте бункер для получения инструкций.

10. Модернизированная тележка для бара "сделай сам"

Обратите внимание на этот еще один крутой дизайн барной тележки своими руками, на этот раз от 2beesinapod.Он маленький, но практичный и выглядит довольно мило, особенно с таким ярким цветом. Есть небольшой ящик для хранения инструментов и других мелочей, две открытые полки прямо под ним для бутылок и держатель для полотенец сбоку.

11. Планка из шлакоблоков

По дизайну планки «сделай сам» вы можете сразу определить несколько знакомых элементов конструкции, и один из них - это дверь, которая действует и своего рода задняя панель для всей конструкции.Основание сделано из шлакоблоков, которые служат горшками для цветов, а верх - из темного дерева. Контраст между всеми различными предметами и материалами действительно классный и придает этой панели особый характер. {найдено на diys}.

12. Тележка для стержней для труб своими руками

Если вы планируете построить балку в индустриальном стиле, отличной идеей будет использование металлических труб и фитингов для изготовления каркаса. Полки можно сделать из простых деревянных досок, обрезанных по размеру. Эта комбинация всегда выглядит красиво, и у вас есть большая свобода при создании рамки, потому что вы можете формировать ее, как хотите.Также есть возможность окрасить трубы распылением, чтобы добавить цвета в ваш дизайн. Вы можете узнать больше об этом проекте промышленной барной тележки на сайте alifedesigned.

13. Бар на открытом воздухе, вдохновленный керамическим сараем

Хотя барная стойка с множеством полок и ящиков может быть очень практичной и удобной для хранения, другие более простые конструкции тоже могут быть отличными. Например, нам очень нравится, как получился уличный бар своими руками от искренне mariedesigns. Он имеет приятный оттенок деревенского шарма с большой открытой полкой внизу и связкой крючков, прикрепленных к верхней части рамы.

14. Превратите скамейку для горшков в бар на открытом воздухе

Этот симпатичный бар, представленный на сайтеcreativityexchange, раньше был скамейкой для горшков, и это оказалось отличным вариантом для проекта, потому что на скамейке уже было отверстие для раковины, которое превратилось в ведро для льда. Внизу есть полка для хранения всех крупных предметов и полка вверху со стеклянной полкой, прикрепленной к нижней стороне.

15. П-образный бар с большой столешницей

П-образный бар с большой столешницей мог бы выглядеть действительно круто во внутреннем дворике, и вы могли бы построить все самостоятельно в точных пропорциях, которые, по вашему мнению, могли бы подходят лучше всего.Начните с основных опор и приступайте к постройке каркаса бруса из деревянных столбов и досок. Затем добавьте верхнюю и нижнюю полки, приподнятые секции стойки и, наконец, заполните зазоры со всех сторон. Этот видеоурок на YouTube проведет вас через все этапы.

16. Постройте всю кухню на открытом воздухе

Если для этого достаточно места, вы можете построить целую кухню на открытом воздухе, которая также может служить барной стойкой. Вы можете придать ему L-образную столешницу, много встроенного хранилища и даже несколько дополнительных вещей, таких как гриль, раковину и другие вещи, которые могут оказаться здесь полезными.Что касается самой стойки, мы думаем, что бетонная столешница будет хорошо смотреться, а также очень практична. Посмотрите это руководство на YouTube, чтобы узнать, как это делается.

17. Используйте восстановленные доски для постройки бара на открытом воздухе.

Если вам нужен открытый бар для летних вечеринок и различных неформальных встреч с друзьями и семьей, не нужно усложнять вещи. Что-нибудь относительно маленькое и простое подойдет. Вы можете построить все это из дерева и, возможно, использовать в процессе несколько мелиорированных досок.Его быстро и легко создать, а также есть видеоурок, в котором объясняется все, что вам нужно знать о проекте. Посмотрите это на YouTube.

18. Бар из искусственного камня

Так как это уличный бар, вы можете обойтись без материалов, которые могут не подходить для использования в помещении. Например, вы можете сделать прекрасно выглядящую барную стойку, используя культивированный камень в сочетании с деревом и гранитной столешницей. Если планка размещена в открытом месте, важно убедиться, что она может противостоять элементам, и этот конкретный дизайн является хорошим примером.Если вы хотите узнать об этом больше, ознакомьтесь с учебным курсом на YouTube, в котором объясняется, как он был построен.

19. Постройте красивый тики-бар

Вы можете сделать еще один шаг вперед и построить себе красивый тики-бар. Хотя это не очень сложная структура, она требует большего планирования, большего количества материалов и внимания к деталям по сравнению с некоторыми другими проектами, о которых мы упоминали ранее. Вы можете найти планы и кучу советов о том, как взяться за этот проект в этом руководстве, размещенном на YouTube.

20. Создайте небольшой развлекательный стол

Вместо традиционного бара вы можете выбрать что-нибудь меньшего размера, например, этот развлекательный стол. Это не просто уличный стол, он более практичен, чем вы думаете. Для его изготовления вам понадобится большая сеялка, труба из ПВХ, круглый кусок фанеры, бетон и несколько других вещей, которые указаны на сайте hallmarkchannel. Когда вы наполняете его льдом, основание стола служит охладителем.

21. Переработанная винтажная дверная барная стойка для напитков

Чтобы снизить стоимость ваших проектов, отличной идеей является использование вторичных материалов и перепрофилированных предметов.Есть много оригинальных способов сделать это. Это, например, симпатичный бар во внутреннем дворике, сделанный из старой двери. Мы часто отказываемся видеть потенциал многих вещей, которые мы выбрасываем, и это отличный пример, показывающий, что мы при этом упускаем. Если вы хотите узнать больше об этой винтажной двери и о том, как она превратилась в красивый бар на открытом воздухе, отправляйтесь на сайт findhomefarms.

22. Постройте стол с ящиками для льда

Кулер, несомненно, было бы неплохо поставить во внутреннем дворике, и есть действительно крутой способ встроить его в стол или барную стойку, чтобы сэкономить место, а также сделать его намного быстрее и легче получить доступ ко льду.Вы можете добавить эту функцию к существующему уличному столу или барной стойке, если он у вас уже есть и потребуется лишь несколько простых модификаций. Дизайн, который вы видите на ремоделоголике, основан на определенном типе ящиков для льда, поэтому вам может потребоваться внести некоторые изменения, если вы используете другой тип контейнера.

23. Создайте красивый охладитель для бочек

Говоря о барах на открытом воздухе и холодильниках, действительно крутой и умной идеей может быть использование старой винной бочки.Вы можете отрезать верхнюю часть и превратить оставшуюся часть в красивый бочкообразный охладитель, который можно наполнить льдом и поставить на патио, рядом со столом или небольшой барной стойкой.

24. Переделанная тележка для микроволновой печи

Этот привлекательный патио-бар на самом деле представляет собой переделанную тележку для микроволновой печи. Свежий слой краски имеет огромное значение, а яркий металлический зеленый цвет хорошо подходит для открытой открытой площадки, особенно в окружении зелени. Как видите, тележка имеет колесики, две полки для хранения внизу, ящик вверху и даже вешалку для полотенец с одной стороны.Посмотрите его трансформацию на 2beesinapod.

25. Старинный деревянный стул DIY Cooler

Вот еще одна действительно крутая идея для DIY кулера. На этот раз подставка представляет собой винтажный деревянный стул с круглым сиденьем. Преобразование довольно простое и понятное. Если у вас есть старый стул, который вы не против перепрофилировать, вырежьте в центре сиденья отверстие, достаточно большое, чтобы в него поместилось ведро или холодильник, не проходя сквозь него. Если у стула нет круглого сиденья, это не должно создавать проблем, поскольку форма имеет чисто эстетический характер.Для получения дополнительных сведений перейдите на страницу ohmy-creative, чтобы ознакомиться с руководством.

26. Тележка для гриля, сделанная своими руками Тележка для бара

У этой тележки для бара есть собственный холодильник, но он скрыт под деревянным верхом. Только эта часть верха имеет петли и может быть поднята, чтобы открыть потайной отсек, второй фиксируется. Барная тележка также имеет открытые полки для хранения и медную фурнитуру, которая служит штангой для полотенец. Вы можете найти планы этого проекта деревянной тележки для брусьев, а также все детали и инструкции на сайте jaimecostiglio.

27. Бар на открытом воздухе своими руками на лето

Самый простой способ построить бар на открытом воздухе - использовать два деревянных поддона. Убедитесь, что они имеют одинаковые размеры, а также приготовьте немного фанеры, дрель, несколько шурупов и немного клея. Поддоны нужно расположить вертикально, и они служат перекладиной для бруса. Сверху кладется фанера, и вы можете добавить столешницу или использовать брусчатку для верхней части, как показано на сайте projects.truevalue. Это был бы отличный проект на выходные.

28. Превратите неработающий холодильник в уличный бар

В этом уличном баре используется старый неработающий холодильник и кучка деревянных поддонов. Он выглядит прекрасно, и нам нравится винтажная атмосфера, которую дает вся переработанная древесина. Есть много разных способов настроить что-то подобное на основе курса и доступных ресурсов, поэтому думайте об этом проекте как об источнике вдохновения для вашего собственного уникального творения. Все подробности можно узнать по проектам своими руками.ideas2live4.

29. DIY Piano Bar

Посмотреть в галерее

Если у вас есть старое пианино, плавающее вокруг вашего дома, превратите его в этот невероятный пиано-бар DIY, как показано на Instructables. Вы возьмете старое полноразмерное пианино и создадите шкаф для напитков и подстаканник. Если вы любите развлекать семью и друзей у себя дома, это один из самых экстравагантных баров своими руками, которые вы можете создать для своей гостиной или столовой. Если у вас дома нет пианино, подумайте о том, чтобы найти старое подержанное пианино, которое больше не работает.

30. Превратите старую кабельную катушку в стол для винного бара. Вы возьмете старую катушку с кабелем и украсите ее, чтобы превратить ее в стол для винного бара. Вы можете настроить этот проект так, чтобы он соответствовал вашему домашнему интерьеру, раскрасив катушку или добавив к ней столько украшений, сколько захотите. У вас будет место для хранения бутылок у нижнего края стола, а в центре барабана - кулер, который можно заполнить льдом.

31. Превратите телевизор в мини-бар

Посмотреть в галерее

Вам понравится этот забавный проект DIY от Pink Flamingo Lounge, в котором старый телевизор 1960-х годов превращается в забавный мини-бар для вашей гостиной. Вы добавите забавное, но практичное украшение в свою гостиную или столовую, что приведет в восторг всех гостей, которых вы пригласите в свой дом. Благодаря размерам этих старых моделей телевизоров вы обнаружите, что у вас достаточно места для хранения всех напитков, которые вам понадобятся, чтобы приготовить веселые коктейли для ваших друзей и членов семьи.

32. Превратите книжный шкаф в барную стойку

Посмотреть в галерее

Для любого, у кого старый книжный шкаф занимает место в вашем офисе или гостиной, вы можете быстро превратить его в барную стойку для своего дома, как продемонстрировали IKEA Hackers . Весь проект займет всего несколько дней, включая время на покраску книжного шкафа, если вам нужно. Это не должно стоить вам слишком дорого, так что это недорогой и увлекательный проект для всех, кто хочет попробовать этим летом. Самое замечательное в этом проекте то, что он не займет столько места в вашем доме, как отдельный бар, и может легко разместиться у любой стены в комнате.

33. Поддон для вина

Посмотреть в галерее

Хотя нам всем хотелось бы иметь место, чтобы добавить в наш дом массивную барную стойку, это нереально для тех, кто живет в небольшой квартире или доме. Эти самодельные винные стеллажи из поддонов плотно прилегают к вашей стене, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что в этом году новый бар займет больше места в вашем доме. Instructables предлагает нам этот быстрый и простой проект, который выполняется с использованием торцевой части поддона. Это займет у вас около полутора часов и требует использования простых ручных или электроинструментов.

34. DIY Cabinet Bar

Посмотреть в галерее

Другой старый предмет мебели можно превратить в барную стойку для вашего дома с этим проектом от These Two Hands. Вы можете использовать шкаф, который есть у вас дома, или найти дешевый, который вам понравился заранее. Вы начнете с того, что снимете дверь и петли, которые затем можно заменить стеклянными дверцами для более стильного вида. Чтобы создать более современный вид, используйте прямые края во всем дизайне, отпилив любые изогнутые края у корпуса.Это еще один отличный проект, который легко поместится в углу любой комнаты, поэтому в этом году он не займет слишком много места в вашем доме.

35. Бар в западном стиле из поддонов на заднем дворе

Посмотреть в галерее

Если у вас есть огромное пространство, чтобы заполнить комнату в вашем доме, подумайте о том, чтобы построить этот бар в западном стиле из поддонов на заднем дворе из 1001 поддона. Вы можете разместить его внутри или снаружи, и он идеально подходит для подачи напитков во время летних вечеринок и собраний. Вы будете использовать три поддона в качестве основы для этого проекта, а затем доску для создания стойки.Затем вы можете украсить бар деревенскими украшениями, чтобы добавить больше индивидуальности своей новой обстановке.

36. Пеленальный стол, переработанный в барную тележку

Посмотреть в галерее

Если вашему малышу больше не нужен пеленальный столик, почему бы не использовать его с пользой и не создать барную тележку? Hometalk покажет вам, как превратить пеленальный столик в барную тележку. Вы воспользуетесь меловой краской своими руками, а также создадите вручную стойку для вина и подставку для бокала. Это фантастический проект, и любой, кто его увидит, не поверит, что раньше это был пеленальный столик.Железная труба используется для изготовления вешалки для полотенец, а затем вы можете украсить тележку и дополнить ее аксессуарами, которые соответствуют потребностям вас и вашей семьи.

37. Создайте винтажный чемодан Бар

Посмотреть в галерее

Старый винтажный чемодан станет идеальной базой для бара, где этим летом можно будет обслужить вашу семью и друзей. Кейт Бивис создает этот веселый открытый бар, который идеально подходит для летнего барбекю или даже свадьбы в этом году. Самое замечательное в этом проекте то, что это действительно мобильный бар, поэтому, когда вы закончите смешивать напитки, вы можете все упаковать и забрать обратно.Наполните его стаканами, шейкером для коктейлей и напитками по вашему выбору, чтобы добиться идеального результата в этом году.

38. Барная тележка, сделанная из древесных отходов

Посмотреть в галерее

Древесина является основой этой простой самодельной тележки для бара от Nifty Nest. Вы создадите предмет мебели, который добавит индивидуальности вашей гостиной или столовой и идеально подходит для быстрого коктейля после работы. Чтобы создать эту барную тележку, древесный лом был получен из старых опорных планок матраса, но вы могли использовать все, что висело у вас дома.Поскольку он создан из дерева, вы можете окрасить его морилкой или покрасить, чтобы он вписался в интерьер вашего дома.

39. Комод, превращенный в винный бар

Посмотреть в галерее

Возьмите старый комод, который крутится вокруг вашего дома, и создайте красивый винный бар для вашего дома. Designed Decor показывает, как этим летом взять старый комод и сделать отличный бар для использования в помещении или на улице. Вы можете окрасить дерево по своему вкусу, а также покрасить корпус винного бара в любой цвет, который вам нравится.Нам нравится, насколько богато оформлен этот комод, который помогает создать бар, который произведет впечатление на всех, кого вы развлечете этим летом.

40. Комод с 3 выдвижными ящиками и барный шкаф

В галерее

Пристрастие к DIY делится этим хаком от IKEA, который превращает сундук с тремя ящиками в барный шкаф. Как вы можете видеть из нашего сегодняшнего списка проектов, старая мебель - идеальная основа для создания бара в вашем доме. Вам не нужно всегда создавать проект с нуля. Вместо этого вы можете сэкономить время и силы, используя заранее любимую мебель для своего бара «сделай сам».

Эти проекты бара «сделай сам» - идеальный вызов для предстоящих летних месяцев. Вы создадите полезный предмет мебели, который можно будет разместить в доме или на улице. Когда ваши друзья и члены семьи приходят к вам домой на вечеринку или барбекю, вам понравится подавать им напитки или коктейли из вашего нового бара. Какой бы из этих баров вы ни решили построить для своего дома, мы надеемся, что вам понравится участвовать в одном из этих веселых летних проектов.

Как пойти в бар в одиночестве и не чувствовать себя неловко

Был ли у вас долгий рабочий день, есть ли тяга к джин-тонику или вы собираетесь пойти куда-нибудь, но никто из ваших друзей не хочет Удобно, есть множество причин, по которым вы должны пойти в бар в одиночестве.Это отличное место, чтобы сделать брешь в той книге, которая лежала у вас на прикроватной тумбочке последние пять месяцев, люди наблюдают за другими посетителями или просто перегруппируются и рассуждают о своих мыслях. Но сложность этого прекрасного сценария заключается в том, что многие из нас нервничают, когда мы одиноки, чтобы выпить коктейль.

И, честно говоря, кто мог нас винить? Не тогда, когда есть тяжелая стигма с человеком, который появляется где угодно без своего обычного окружения. Автоматически все взгляды обращены на них, и по ним судят о чуши.По крайней мере, мы так думаем. На самом деле, это даже немного неправда, так что пора избавиться от этой неуверенности и застенчивости и просто пойти за крафтовым пивом, если настроение так поражает. Тем не менее, я знаю, что что касается разговоров о вдохновении, они не были очень информативными, поэтому вот семь реальных советов, как пойти в бар одному и не чувствовать себя неловко. Выпей джин с тоником в мою честь.

1. Придайте себе уверенности в себе

Вы знаете, как вы хотите сделать стойку Бейонсе, когда на вас ваш любимый наряд, а ваши волосы распущены? Трудно не растрепать волосы после того, как вошел в комнату, язык тела сводился к одному: «Да, я знаю, что ты хочешь поздороваться.«Так что, если вы собираетесь пойти в бар один и не уверены в своем решении, постарайтесь почувствовать себя на высоте.

Патти Стангер,« Сват миллионеров »Браво, сказала Elle , «Подарите себе настоящее чопорное времяпрепровождение, чтобы выглядеть и чувствовать себя сексуально». Означает ли это надевание любимого укороченного свитера и нанесение гигиенической помады или надевание убийственных каблуков и вампирских губ - выбирайте золото.

2. Идите туда, чувствуя себя счастливым быть одиноким

Если вы собираетесь гулять в баре с тревогой и стопроцентной уверенностью, что ночь будет провалом, значит, так и будет.Вместо этого, прежде чем прийти в бар, порадуйтесь одиночеству. Проведите пару ритуалов, которые заставят вас почувствовать улыбку и радость от общения.

Стангер предложил: «Прежде чем отправиться в путь, уделите немного времени, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя по-настоящему позитивно. Это может означать выпить стакан хорошего PS: Match, посмотреть веселое шоу, съесть кусок шоколада или принять красивую ванну. . " Когда вы уходите в хорошем настроении, вся ваша ночь может пройти совсем по-другому.

3.Будьте разборчивы с баром. Вы идете по адресу

А теперь поговорим о местонахождении. Если вы чувствуете страх, то вам, вероятно, не стоит катиться в место, которое кажется вам на много лет выше. Если вам нравятся авторские коктейли и женщины, которые носят сумки Louis Vuitton, то непременно посетите этот пятизвездочный бар. Но если вы хотите чего-то более «начального», выберите место с уютной расслабляющей атмосферой, наполненное людьми, которых вы потенциально могли бы найти интересными и с которыми можно было бы познакомиться.

И не расстраивайтесь, если вы зайдете в место и почувствуете, что все не так.Вы всегда можете уйти без стыда. Писатель Клэр Бертин Лэнг из сайта развития карьеры Levo предложила: «Если там есть люди, с которыми вам может быть неудобно разговаривать, не испытывайте давления, чтобы они оставались. Не стоит оглядываться через плечо каждые несколько минут, пытаясь расслабиться с напитком ". Просто возьмите сумку и попробуйте еще раз.

4. Сидеть в баре менее пугающе, чем сидеть за столом.

Что меньше в центре внимания: быть приведенным к столику для одного или просто пообщаться с другими одиночками или небольшими группами в баре? Точно.

Кроме того, у вас также есть бонус поболтать с барменом, если у вас есть место в баре. Все они обычно болтливы и дружелюбны, так что это будет легкий способ получить удовольствие от разговора, а не просто сидеть застенчиво.

Ланг поддержал: «Бармены очень хорошо осведомлены о потребностях своих клиентов, и есть вероятность, что, если вы останетесь один, ваш бармен будет следить за вами. Постарайтесь сначала узнать его или ее имя, будьте вежливы и не надо» Не забывайте давать чаевые (достаточно нескольких долларов на каждый раунд).«В тот момент, когда вы сядете, сбросьте пальто, поздоровайтесь, обменяйтесь именами и начните пустую светскую беседу. Кто знает, они могут даже познакомить вас с другим пьющим одиноким человеком. Зона отступления

Как только вы дойдете до самого бара и возьмете напиток в руки, найдите время, чтобы осмотреться и найти свое маленькое место для уединения. Если вам станет слишком сложно или вам просто понадобится передышка, это будет место, куда вы идете, чтобы сделать небольшой перерыв.Автор образа жизни Эрик Рэйвенскрафт из Lifehack объяснил: «Когда вы впервые приедете, найдите место, куда вы можете уйти, если вам понадобится время. Это может быть внутренний дворик, кухня, ванная комната или даже просто ваша машина». Как только вы на секунду вспомните свои мысли и снова окажетесь в центре внимания соло, вы почувствуете себя намного лучше.

6. Выбирайте занятия с умом

Если вы идете в бар один, скорее всего, вам захочется чем-нибудь занять себя. И если вы это сделаете, попробуйте взять с собой вещи, которые могут выступить в качестве потенциальных ледоколов.

Автор образа жизни Джесси Роуз из «Каталога мыслей» предложила: «Участвуйте в какой-либо форме банальной деятельности, которая вызывает любопытство, но не запугивание. Так что - да, в заметки для веселой, внештатной статьи, которую вы пишете, нет в заметки для несчастных, обязательно Экзамен CPA, который вы сдаетесь. Ваш ход - небрежно читать и записывать вещи, сохраняя при этом застенчивую открытость к вопросу: «Эй, над чем вы работаете?» »Еще один отличный вариант - принести книгу многие люди читали.Подумайте об этом: если вы видели парня, сидящего рядом с вами, читающего Гарри Поттер , скорее всего, вы бы полностью прервали главу, чтобы поговорить о его превосходных вкусах в литературе.

7. Поболтайте с людьми вокруг вас

Очевидно, весь смысл посещения бара заключается не только в том, чтобы познакомиться с людьми, но и в том, если в какой-то момент и когда вы захотите поговорить с кем-то, но не знаете, где для начала, у меня твоя спина. Все, что вам нужно, - это начать с ледокола, подходящего для вашего местоположения, чтобы его не подбирали.

Автор образа жизни Карин Полевачик из xoJane объяснила: «Найдите общий интересный момент - если вы находитесь в художественной галерее, начните с вопроса:« Что вы думаете об этом произведении? » - тип вопроса - который склеивает событие. Некоторые люди клюнут наживку, некоторые - нет. А если нет, это, вероятно, не личное - просто продолжайте движение ". Другой великий наклоняется и спрашивает: «Как ты думаешь, какое пиво мне следует выпить? Какое из них ты пьешь?» Aa и вы находитесь.Если они настроены дружелюбно, они поднимут тему разговора, и вы станете вашим первым другом.

Так давай, молодой кузнечик. Иди, наслаждайся барной жизнью, как в одиночной чашке. Ты готов.

Изображения: @ abeautifulmess / Instagram

Рецепт самодельных батончиков из мюсли - Любовь и лимоны

Эти самодельные батончики из мюсли НАСТОЛЬКО лучше, чем любые другие, которые вы можете купить в магазине. Их легко приготовить, они жевательные, ореховые и вкусные.

Несколько недель назад мне захотелось батончиков мюсли, которые я ел в детстве.У них была жевательная текстура, сладкий овсяный вкус и небольшие кусочки шоколадной крошки. В наши дни я не храню дома упакованные закуски, но у меня в кладовой всегда есть старомодный овес, орехи и семена. Возможно, у меня не было под рукой именно тех батончиков мюсли, которые я жаждал, но я мог бы приготовить самодельные батончики мюсли, которые были бы даже лучше!

Перенесемся в настоящий момент, и я готовил этот рецепт батончика мюсли больше раз, чем могу сосчитать. Это очень просто, а бары просто фантастические. Они жевательные, сладкие, ореховые и с правильным количеством шоколадной крошки.Наполненные полезными ингредиентами, такими как овес, пепитас и ореховое масло, они достаточно полезны для завтрака, но также являются прекрасным полдником.

Рецепт батончика из мюсли

Для приготовления этого домашнего рецепта батончика из мюсли вам понадобится всего 7 основных ингредиентов:

  • Натуральное арахисовое масло или масло кешью - Оно помогает связать батончики вместе, добавляет белок, полезные жиры и неотразимо ореховый аромат.
  • Овсяные хлопья целиком - Они придают этим батончикам идеальную жевательную консистенцию.Если вы не употребляете глютен, убедитесь, что вы используете сертифицированный безглютеновый овес.
  • Мед - Вместе с ореховой пастой он помогает всем этим ингредиентам склеиваться! Я люблю его теплый янтарный аромат в этом рецепте.
  • Экстракт ванили - усиливает теплый аромат батончиков.
  • Морская соль - Чтобы сделать все богатые, сладкие и ореховые вкусы в этом рецепте популярными!
  • Пепиты, измельченный арахис или кешью - они добавляют полезные жиры, белок и хрустящие корочки.
  • Мини-шоколадные чипсы - Кто не любит ореховое масло и шоколад ?! Обязательно используйте здесь мини-шоколадную стружку, так как обычная шоколадная крошка слишком велика для связных плиток. Если у вас нет мини-шоколадных чипсов, вместо них подойдет мелко нарезанный темный шоколад.

Полный рецепт с размерами ниже.

Как приготовить батончики из мюсли

Вы не поверите, как легко приготовить этот домашний рецепт батончика из гранолы! Вот что вам нужно сделать:

Сначала смешайте влажные ингредиенты - кешью или арахисовое масло, мед, ванильный экстракт и соль.

Перемешивайте до полного растворения меда. Пахнет потрясающе!

Во-вторых, добавьте сухие ингредиенты - овсяные хлопья, шоколадную стружку и пепитас. Поначалу смесь может показаться сухой, но продолжайте помешивать! Все будет полностью интегрировано в кратчайшие сроки.

Затем вдавите бруски в форму для выпечки, застеленную пергаментом. Зачерпните смесь на дно сковороды и накройте ее другим листом пергаментной бумаги.Плотно прижмите смесь руками к стенкам сковороды. Затем используйте заднюю часть мерного стакана, чтобы разгладить и сплющить вершины планок.

Наконец-то остынь! Перенесите сковороду в холодильник и дайте смеси остыть в течение часа, прежде чем нарезать и съесть батончики. Это оно!

Советы по рецептам батончика мюсли

  • Используйте жидкое ореховое масло. Для приготовления по этому рецепту обратите внимание на натуральное кешью или арахисовое масло с гладкой консистенцией, а не на сухую жесткую массу, которую можно найти на дне банки.Если ореховое масло слишком сухое или густое, оно не свяжет овес, шоколадную стружку, орехи или семена в связные батончики. Используйте сливочно-ореховое масло, а не хрустящее.
  • Не сокращайте время охлаждения. Заманчиво нарезать и съесть эти батончики, как только вы выдавите овсяную смесь в сковороду, но для того, чтобы они были жевательными и вязкими, их действительно нужно охладить. Поставьте сковороду в холодильник как минимум на час, прежде чем нарезать и съесть батончики.
  • Храните их в холодильнике или морозильнике. После того, как вы нарежете батончики, накройте сковороду и храните ее в холодильнике или переложите батончики в герметичный контейнер. Я рекомендую хранить их на листе пергаментной бумаги между слоями, чтобы полоски не слипались. Они хранятся в холодильнике до недели, но вы также можете заморозить их на срок до 2 месяцев. Мне нравится есть эти батончики мюсли прямо из холодильника, но если они заморожены, дайте им разморозиться при комнатной температуре в течение 20 минут, прежде чем есть.

Варианты самодельных батончиков из мюсли

  • Измените смеси! Мне нравится сочетание мини-шоколадной крошки и пепиты в этих плитках, но они восхитительны и с другими добавками.Измельченный несладкий кокос, измельченная сушеная клюква, семена подсолнечника и сушеная смородина - некоторые из моих любимых блюд. Не стесняйтесь использовать то, что вам нравится, но убедитесь, что вы измельчаете все сухофрукты или орехи до небольшого размера. Вы также должны поддерживать пропорции, которые я использую в исходном рецепте. Если микширование слишком велико или если вы добавляете слишком много, полосы не будут держаться вместе.
  • Сделайте их веганскими . Чтобы сделать эти батончики из мюсли вегетарианскими, замените мед сиропом из коричневого риса.Если вы не можете найти сироп из коричневого риса, вы можете использовать здесь кленовый сироп. Он недостаточно липкий, чтобы связать эту смесь в липкие полоски, но из нее получаются восхитительные энергетические шары! Если вы используете клен, скатайте овсяную смесь в 16 шариков, прежде чем охлаждать. Они делают идеальную закуску размером с укус!

Еще больше любимых овсяных угощений

Если вам нравится этот рецепт гранолы с шоколадной крошкой, попробуйте одно из следующих овсяных угощений:

Затем прочтите этот пост, чтобы найти еще 47 идей здоровых закусок!

Домашние батончики из мюсли

Время приготовления: 5 минут

Время охлаждения: 1 час

На 8 порций

Эти домашние батончики из гранолы быстро и вкусно, и, естественно, не содержат глютена! Если вы хотите изменить микшеры, прочтите пост выше, чтобы узнать, как это сделать.Это сладкая сторона, если вы ищете менее сладкое угощение, попробуйте эти энергетические шары.
  • 1 стакан очень гладкого сливочного натурального арахисового масла или масла кешью
  • 2/3 стакана меда
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • С горкой 1/2 чайной ложки морской соли
  • 2½ стакана цельного овсяного хлопка
  • 1/3 стакана мини-шоколада чипсы *
  • 3 столовые ложки пепита или измельченного арахиса или кешью
  • Застелите форму для выпечки 8x8 пергаментной бумагой.

  • В большой миске смешайте арахисовое масло, мед, ваниль и соль до однородной массы.

  • Добавьте овес, шоколадную стружку и пепитас (или орехи). Поначалу смесь может показаться сухой, но продолжайте помешивать, и она соберется. Перемешайте и плотно прижмите к сковороде. Используйте второй кусок пергаментной бумаги и заднюю часть мерного стакана, чтобы смесь разровнялась. Охладите не менее 1 часа, затем нарежьте кусочками.

  • Храните батончики в холодильнике.

* Примечание: шоколадные крошки обычного размера делают эти плитки менее связными - если вы не можете найти мини-кусочки шоколада, измельчите шоколад, чтобы они были миниатюрными. Чтобы сделать их веганскими, используйте сироп из коричневого риса вместо меда. Кленовый сироп недостаточно липкий, чтобы сделать эти батончики связными, но он будет работать, если вы скатываете смесь в энергетические шары, а не в батончики. Чтобы сделать эти продукты без глютена, просто убедитесь, что ваш овес сертифицирован без глютена. Попробуйте наше домашнее арахисовое масло по этому рецепту!

Рецепт батончика для лосьона - легко приготовить всего из 3 ингредиентов!

Поделиться - это забота!

Большинство домашних рецептов лосьонов включают в себя довольно много ингредиентов, блендеры и больше беспорядка, чем я бы предпочел убрать.Напротив, все, что вам нужно для этих твердых лосьонов, - это три ингредиента, одна кастрюля и формы - вот и все!

Вы даже можете использовать формы для кексов, если у вас нет других форм, поскольку в них используются только натуральные ингредиенты.

Эти лосьоны отлично подходят для моей зимней сухой кожи.

Я обычно покрывала руки на ночь вазелином (до того, как узнала, что в нем), потому что это единственное, что помогало с сухостью.

Обычный лосьон совсем не помог, к тому же мне не нравится аромат большинства лосьонов, а многие из них содержат сомнительные ингредиенты.

Так как я много посуду и часто мой руки, эти батончики стали настоящей находкой. Для меня больше нет сухой кожи!

Мне только жаль, что я не попробовал их раньше, так как их очень легко сделать. Запах легкий и приятный, они довольно быстро впитываются. (Примечание: я тоже немного изменил свою диету, что также может помочь при сухой коже.)

Что такое жесткий лосьон?

Твердый лосьон - это твердый лосьон при комнатной температуре. Они являются прекрасным средством ухода за кожей для лечения и защиты очень сухой кожи, такой как руки и пятки.

Большинство начинается с трех ингредиентов:

  • Воск - обычно пчелиный воск
  • Масло - мое любимое масло какао
  • Масло - я предпочитаю кокосовое масло

К этой основе вы также можете добавить витамин Е для более длительного хранения и / или эфирные масла для аромата и целебных свойств . Если вам нравится работать с травами, вы можете добавить травы в масло, а затем приготовить лосьон из этого масла.

Как пользоваться лосьоном?

Использовать домашний лосьон очень просто.Просто возьмите гриф в руках, чтобы тепло тела согревало и смягчало гриф. (Если у вас холодные руки, возможно, вам придется потереть достаточно, чтобы создать небольшое трение.)

Вотрите лосьон прямо в желаемую область или потрите лосьон по рукам и руками нанесите лосьон на другие части тела.

В видео ниже я демонстрирую, как делать полоски лосьона и как их использовать. (Если вы не видите видео, убедитесь, что у вас отключены блокировщики рекламы.)

Рецепт батончика Easy Lotion

Состав

Используйте по 1 весовой части.

Например, 2 унции каждого ингредиента. Если вы используете жидкое масло, вы можете измерять его по объему. Например, от 2 унций оливкового масла до 2 унций по весу какао-масла и пчелиного воска.

Если у вас нет весов, вы можете использовать мерный стакан для измерения объема. Например, одна чашка какао-масла, одна чашка кокосового масла и одна чашка пчелиного воска. Это сделает планку более мягкой. Чтобы получить более плотный батончик, используйте одну чашку масла, полстакана масла и чашку воска (или аналогичные пропорции).

Инструкции

  1. Положите масло, масло и воск в кастрюлю с толстым дном или пароварку. Вы также можете использовать Instant Pot с настройкой «согреться». Если у вас нет пароварки, ее можно приготовить, поместив стеклянную миску или широкогорлую банку Мейсона в небольшую кастрюлю с водой.
  2. Осторожно нагрейте, регулярно помешивая, пока ингредиенты не растают.
  3. Разлить по формам.
  4. Дайте полностью остыть перед извлечением из формы. Охладите батончики в холодильнике 10-15 минут, чтобы ускорить процесс.Готовые бруски не требуют охлаждения.

Опции:

Добавьте 1 чайную ложку витамина E на 120 унций батончика для увеличения срока хранения.

Добавьте эфирные масла по выбору после того, как смесь для лосьона снята с огня, перед тем, как разливать ее по формам.

Начните с 10 капель на 12 унций батончика. Помните, что небольшое количество эфирных масел имеет большое значение. Если вы используете какао-масло, помните, как выбранный вами эфирный эфир будет сочетаться с ароматом шоколада.Эфирные масла мяты и апельсина - популярные сочетания с маслом какао.

Вы также можете приготовить батончики с маслами, настоянными на травах, такими как масло подорожника, которое отлично подходит для проблем с кожей, или масло одуванчика, которое прекрасно помогает при мышечных болях.

Как сделать батончики для лосьона - шаг за шагом

Полезно начинать с небольших кусочков или стружек твердых ингредиентов, чтобы они быстрее таяли.

Вот снимок всех ингредиентов, когда они начинают таять. В этой партии я использовал две унции по весу или объему каждого ингредиента.Я взвесил пчелиный воск и масло какао и использовал жидкую мерку для масла.

Когда все полностью растает, разлейте жидкость в формы по вашему выбору. Если у вас есть тюбики для бальзама для губ, залейте их наполовину и дайте твердому лосьону немного застыть, а затем завершите заполнение тюбиков.

Мне нравится ставить формы на противне, чтобы они оставались ровными и их было легко перемещать.

12 унций продукта заполняют одну из розовых прямоугольных форм для брусков, образуя шесть брусков.На фото ниже я также заполнила небольшие емкости крышками, чтобы использовать их в качестве бальзамов для губ.

Через несколько часов лосьон станет твердым и твердым и должен легко отделиться от формы.

Какой пчелиный воск вы используете для лосьонов?

Мне нравится использовать нерафинированный пчелиный воск для лосьонов и других домашних косметических продуктов. Этот воск желтого цвета. Мы покупаем наши оптом на местной пасеке, а затем отрубаем кусочки по мере необходимости для проектов.

Более простой вариант - гранулы или пастилки пчелиного воска.Вы также можете использовать очищенный пчелиный воск белого цвета, но мне нравится аромат неочищенного воска.

Формы для лосьона

Я предпочитаю простые овальные или прямоугольные бруски, но мальчикам нравились другие формы, когда они были маленькими. Я купил их много лет назад в местном магазине товаров для рукоделия, но сейчас есть несколько супер симпатичных форм, например, эта форма в виде животных.

Вы также можете использовать формованные формы для кубиков льда (например, сердца или звезды), формы для кексов или формы для конфет.Просто придерживайтесь основного рецепта, если вы используете какие-либо емкости, которые планируете повторно использовать для еды. (Эфирные масла могут оставлять в формах стойкий запах и / или привкус.)

Другой вариант - перелить «бруски» в баночку для мази с крышкой. Вы также можете использовать прямоугольные формы для мыла, чтобы создать брусок, который поместится в жестяную банку типа Altoid. Банки также доступны в наборах по 4 штуки с прозрачными крышками.

Я предпочитаю разливать батончики отдельно и хранить их в жестяных банках. Жесткий лосьон будет легче наносить, если держать штангу в руке.

Если вы используете прямоугольную форму для стержней, заполните полости примерно на 1/8 дюйма ниже верхнего края. Так они поместятся в жестяную банку в стиле Altoid, а крышка будет плотно закрываться.

Нажмите здесь, чтобы заказать прямоугольную форму

Нажмите здесь, чтобы заказать набор из 4 прямоугольных контейнеров с прозрачными крышками

Мой друг, Кейси, сделал несколько простых этикеток для печати и сохранил их в формате pdf для печати, чтобы они поместились на банках формата Altoid. (См. Более практичные идеи подарков здесь.)

Щелкните изображение выше, чтобы открыть файл PDF для удобной печати.

Нежирные лосьоны - Советы по поиску и устранению неисправностей

Иногда полоски лосьона кажутся жирными или скользкими, особенно в теплую погоду. В других случаях прутья могут казаться немного липкими или липкими. Рене из Made On Hard Lotion говорит: «В жирных батончиках лосьона слишком много кокосового масла, а в липких - слишком много масла ши / какао».

Если ваши батончики получаются слишком скользкими, растопите их и добавьте еще пчелиного воска и / или какао-масла.Если они слишком липкие, растопите их и добавьте еще масла. Вы также можете поэкспериментировать с различными комбинациями масел и масел, чтобы увидеть, понравятся ли они вам больше. (См. Ниже.)

Замена ингредиентов в батончиках для лосьона

При выборе ингредиентов для батончиков лосьона лучше всего работать с теми, которые стабильны при хранении не менее 6 месяцев. Прогорклые ингредиенты неприятно пахнут, и не стоит тереть кожу чем-то испорченным.

Какао-масло и масло ши имеют срок годности около 2 лет.Масло манго - еще одно масло, которое очень хорошо подходит для ухода за кожей, но у него немного короче.

Я считаю, что батончики с маслом ши более липкие и дольше впитываются в кожу. Они также пахнут немного «растительно», неплохо, просто не так хорошо (на мой взгляд), как масло какао. Масло манго также используется в домашних батончиках для лосьонов, но оно сделает их более мягкими.

Обычно я использую кокосовое масло первого отжима или оливковое масло для своих домашних лосьонов, но масло жожоба и фракционированное кокосовое масло также очень стабильны при хранении.

Сало и жир также можно использовать, но вы можете сочетать их с эфирными маслами для ароматизации.

См. «Срок годности масел» для ознакомления со списком долговечности обычных масел. Обратите внимание, что многие кулинарные масла, помеченные как «оливковое масло», представляют собой смеси растительных масел с оливковым маслом. Для достижения наилучших результатов используйте настоящее оливковое масло.

Пчелиный воск - мой выбор. Если вам нужно избегать пчелиного воска, вы можете заменить его канделильским, карнубским или соевым воском.

Количество канделильи и карнуба = примерно половина или меньше количества пчелиного воска.Соевый воск можно заменить в равных количествах. Имейте в виду, что соевый воск гидрогенизирован, поэтому я не лучший выбор для ухода за кожей.

Упаковка батончиков для лосьона

Если вы делаете несколько брусков и не используете их сразу, храните лишние бруски в запечатанном контейнере или пакете. Это поможет сохранить приятный запах шоколада или любых добавленных вами эфирных масел.

Как упоминалось выше, формы для бара аккуратно помещаются в банки, что отлично подходит для подарков или повседневного использования.В теплую погоду я настоятельно рекомендую перелить лосьон в емкость с завинчивающейся крышкой или другой плотно закрывающейся крышкой, если вы хотите носить ее с собой в сумочке.

Если вы регулярно наносите твердый лосьон на пятки или на большие участки тела, может быть удобно перелить лосьон в контейнер в виде дезодоранта. Это немного облегчает удержание перекладины.

Если несколько членов семьи используют самодельные батончики для лосьона, удобно сделать несколько небольших батончиков, чтобы у каждого человека был свой собственный.Я убедился в этом на собственном опыте, когда впервые начал делать лосьоны.

Моему младшему сыну так понравился запах какао, что я поймал его, когда он натирал штангу после душа, даже под мышками. Я тоже использовала ту же полоску в качестве бальзама для губ… ой… В следующий раз, когда я сделала партию, я разлила ее в меньшие емкости, чтобы использовать как бальзам для губ, и сделала своему сыну особую полоску.

Версия для печати

Распечатать

Lotion Bar Рецепт

Все, что вам нужно для этих батончиков easy hard - это три ингредиента, одна кастрюля и формы - вот и все!

Используйте по 1 весовой части.

  • Масло какао или масло ши
  • Масло, например кокосовое или оливковое масло
  • Пчелиный воск

Например, 2 унции каждого ингредиента. Если вы используете жидкое масло, вы можете измерять его по объему. Например, от 2 унций оливкового масла до 2 унций по весу какао-масла и пчелиного воска.

Если у вас нет весов, вы можете использовать мерный стакан для измерения объема. Например, одна чашка какао-масла, одна чашка кокосового масла и одна чашка пчелиного воска.Это сделает планку более мягкой. Чтобы получить более плотный батончик, используйте одну чашку масла, полстакана масла и чашку воска (или аналогичные пропорции).

  1. Положите масло, масло и воск в кастрюлю с толстым дном или пароварку. Вы также можете использовать Instant Pot с настройкой «согреться». Если у вас нет пароварки, ее можно приготовить, поместив стеклянную миску или широкогорлую банку Мейсона в небольшую кастрюлю с водой.
  2. Осторожно нагрейте, регулярно помешивая, пока ингредиенты не растают.
  3. Разлить по формам.
  4. Дайте полностью остыть перед извлечением из формы. Охладите батончики в холодильнике 10-15 минут, чтобы ускорить процесс. Готовые бруски не требуют охлаждения.

Банкноты

Опции: Добавьте 1 чайную ложку витамина Е на 120 унций батончика для увеличения срока хранения. Добавьте выбранные эфирные масла после того, как смесь лосьона снята с огня, перед тем, как разливать ее в формы. Начните с 10 капель на 12 унций батончика.

Помните, что небольшое количество эфирных масел имеет большое значение. Если вы используете какао-масло, помните, как выбранный вами эфирный эфир будет сочетаться с ароматом шоколада. Эфирные масла мяты и апельсина - популярные сочетания с маслом какао.

Вы также можете приготовить батончики с маслами, настоянными на травах, такими как масло подорожника, которое отлично подходит для проблем с кожей, или масло одуванчика, которое прекрасно помогает при мышечных болях.

Купить лосьон-батончик онлайн

Если вы хотите приобрести батончики в готовом виде, нажмите здесь, чтобы перейти в магазин Hard Lotion Store MadeOn.MadeOn Skin Care products - это семейный небольшой бизнес, который создает нетоксичные продукты по уходу за кожей и волосами для всех возрастов.

Вы можете найти эти ингредиенты (а также контейнеры и формы) на amazon.com (ссылка в сообщении), soaperschoice.com и на многих других сайтах в Интернете.

Имейте в виду, что из двух унций каждого ингредиента получается три батончика, поэтому при оптовой закупке будет МНОГО батончиков.

Надеюсь, вам понравится этот замечательный рецепт так же, как и нам. Это хранитель в нашем доме! Пожалуйста, передайте сообщение, если вы сочтете его полезным, и оставьте комментарий, если у вас есть какие-либо вопросы или идеи.

Другие натуральные продукты и советы

Посетите зеленую домашнюю страницу, чтобы увидеть полный список нетоксичных продуктов личной гигиены, чистящих средств и средств борьбы с вредителями.

Последнее обновление в 2020 году.

Сделай самодельные пузыри для подарков - и для себя!

Это правда, что пена для ванн - одна из маленьких предметов роскоши в жизни. Но пробовали ли вы когда-нибудь пузырьковые батончики? О, парень.

Эти красотки вовсе не так сложны, как вы думаете. Просто смешайте все ингредиенты и дайте им высохнуть.Когда пришло время использовать их, просто покрошите пару под проточной водой, пока пузырьки наполняют ванну, а морская соль растворяется. Это оно!

Осталась пенная ванна с пеной, успокаивающая морская соль и успокаивающая пищевая сода - и ничего лишнего.

Пузырьковые стержни своими руками

В отличие от большинства самодельных пузырьковых батончиков, эти парни не содержат лаурилсульфоацетат натрия (сокращенно SLSA).

SLSA, нетоксичный пенообразователь, производится из кокосового и пальмового масел и является безопасным, благоприятным для кожи ингредиентом, используемым в пенящемся мыле и средствах для стирки.Он обладает уникальной способностью удалять поверхностный жир и мусор с кожи, сохраняя при этом защитный кожный барьер.

Но поскольку это сверхмелкозернистый порошок, он может легко вызвать раздражение глаз и легких, если вы не носите надлежащую экипировку (например, защитные очки и маску для лица) при изготовлении батончиков.

Это не совсем мое представление о хорошем времени.

Вместо SLSA я использую пену для ванны, чтобы мои штанги были красивыми и пенистыми. Он содержит поверхностно-активное вещество, но не требует тщательного отмеривания количества сухих ингредиентов, защищая глаза и легкие.Хотя вы можете использовать любую пену для ванны, какую захотите, я обычно придерживаюсь бренда Honest Company, так как он делает вашу ванну еще более пенящейся, но при этом безопасной для чувствительной кожи.

К сожалению, кастильское мыло не пенится, как обычная пена для ванн, и хотя вы, , можете использовать его в , вы не получите того количества пузырей, которое ожидаете от мыла с пеной.

Для сухих ингредиентов вам понадобится английская соль, пищевая сода и кукурузный крахмал, которые успокаивают и питают кожу. И эфирные масла, такие как лаванда, мята или сладкий апельсин, для веселого праздничного аромата.

Для цвета я добавил немного розовой глины, чтобы придать им красивый розовый блеск. Если вы хотите поиграть с цветами, я рекомендую использовать сухие травы и специи, такие как порошок спирулины, куркума или корица, вместо жидких красителей.

Изначально я делал свои из жидких пищевых красителей, но они загадочным образом вспенились и превратились в горячую кашу, которая никогда не высыхала. У меня не было такой проблемы с глиняным порошком, поэтому я предполагаю, что это была просто странная химическая реакция на что-то в пищевом красителе.

FAQ по барабану своими руками

Могу ли я использовать для этого ароматизированную пену?

Да! Используйте любые марки и ароматы для ванн с пеной, которые вам нравятся.

Можно ли добавить сухое козье молоко?

Сам не пробовал, но не понимаю, почему это будет больно. Просто замените 1/3 стакана пищевой соды сухим козьим молоком, и все будет в порядке.

Самодельные пузырьковые батончики все еще содержат поверхностно-активные вещества?

Да, это единственный способ получить пузыри.Разница между этими пузырьковыми полосками и купленными в магазине заключается в том, что мы не используем сухой SLSA. Вместо этого мы используем пенную ванну, для которой не нужны защитные очки и маска N-95, чтобы защитить нас от порошкообразных поверхностно-активных веществ.

Можно ли использовать в душе пенопласт?

Если хотите, вы можете использовать мыльные пузыри в душе так же, как мыло для тела. Просто растворите немного в пуфе и нанесите, как мыло.

Распечатать

Пузырьковые стержни

Если вам нравятся батончики Lush Bubble, вам понравится эта ручная версия, которую вы можете сделать дома.Сделайте что-нибудь для себя, а что-то для подарка к празднику.

Время приготовления 15 минут

Время высыхания 8 часов

Общее время 8 часов 15 минут

Курс: Ванна и тело

Кухня: Сделай сам

Ключевое слово: бомба для ванны, праздничные подарки

Выход: 8 слитков по 2 унции

Автор: Стефани Поллард

Стоимость: 20 $

Оборудование

  • Форма для маффинов

  • Формы для форм для маффинов

  • Большая чаша для смешивания

Примечания

Не стесняйтесь оставлять сухой краситель, если хотите.Я люблю упаковывать несколько штук вместе с небольшим количеством шпагата и дарить их в качестве подарков. Использовать в течение 2-3 месяцев. Чтобы использовать, просто раскрошите одну или две плитки под проточной водой.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Риной Мэри Алло, доктором медицины, дерматологом, который занимается детской и взрослой медицинской дерматологией, лечением рака кожи и косметической дерматологией. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

153

Как сделать батончики из пузырей (как пышные!) -

Рецепт пузырьковых баров своими руками

Нет ничего более уютного, чем пенная ванна. Эти простые самодельные батончики похожи на пышные, что вдохновило меня на эксперименты с рецептом натуральных пузырьков, сделанных своими руками. Если у вас возникли проблемы с приготовлением самодельной пенной ванны, но в итоге у вас остались грустные, едва заметные пузыри, тогда узнайте, как приготовить пенные батончики!

Зачем делают пузырьковые решетки?

Я серьезно пристрастился к Lush, как будто я мог бы провести вечность в их магазинах, если бы была возможность.Мне не повезло жить очень близко к одному из них, поэтому, когда я попадаю в один из их магазинов, я запасаюсь и покупаю кучу бомб для ванн и мыльных пузырей… что довольно дорого.

Пышные пузырьковые батончики варьируются от 7 до 13 долларов каждый, что довольно дорого для пузырей, даже если вы разделите их пополам. Я всегда за поблажки, и я всегда буду любить продукты Lush, но я придумал, как получить эти потрясающие пузыри за небольшую цену! Со всеми использованными ингредиентами у меня было достаточно, чтобы сделать около двух партий, что делает каждый батончик примерно по 2–3 доллара.

И это здорово, потому что я довольно серьезно отношусь к принятию ванн с пеной, вероятно, потому, что мне всегда холодно, а ванны с пеной - это самое уютное занятие.

Эти пузырьковые батончики было очень легко изготовить, и их сборка не занимала много времени: им нужно всего около 72 часов, чтобы полностью высохнуть, прежде чем вы сможете их использовать. Вы должны убедиться, что вы держите их высоко, пока они сохнут, иначе ваши дети могут схватить один и укусить его… как это сделал мой.

Самое интересное в изготовлении этих пузырьковых полосок заключается в том, что они на 100% настраиваются! Вы можете добавить любой цвет, какой захотите (я любитель пастели, поэтому я был довольно консервативен с моими цветами, но вы можете полностью сделать их яркими и смелыми, если хотите) и любой аромат, какой захотите! Я использую масло лаванды в своем, потому что я обычно принимаю пенные ванны ночью, когда мои дети лежат в постели, чтобы я мог немного расслабиться, но вы можете использовать цитрусовые и мяту для более энергичного аромата.

Из них тоже получаются классные подарки: их можно полностью покрасить в розовый или красный цвет и добавить цветочный аромат на День святого Валентина, красный и зеленый с мятой или рождественский дух на Рождество, может быть, оранжевый и красный с корицей и апельсином для осеннего тематического аромата. Вы можете использовать их в разных направлениях, и вам не нужно создавать вихревой дизайн, вы можете просто сформировать из них шарики, используя вместо этого форму или формочку для печенья.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас, если вы совершаете покупку по этой ссылке.

Как сделать пузырчатые стержни своими руками

Вам понадобится:

1 стакан пищевой соды

1 стакан лаурилсульфоацетата натрия

1/3 стакана кукурузного крахмала

1/3 стакана растительного глицерина

1/3 стакана винного камня

1 столовая ложка кокосового масла

1 столовая ложка воды

20-30 капель эфирного масла на ваш выбор

краситель натуральный мыльный

пергамент или вощеная бумага

ПРИМЕЧАНИЕ. Иногда люди путаются с лаурилсульфоацетатом натрия и думают, что это то же самое, что и лаурилсульфат натрия, но это не так.Лаурилсульфоацетат натрия естественным образом получают из кокосового и пальмового масла, и это то, что придает этим батончикам потрясающие пузыри!

  1. Сначала смешайте все сухие ингредиенты, процедив их через мелкоячеистое сито, чтобы избавиться от комков, затем смешайте их руками
  2. В отдельной миске смешайте все влажные ингредиенты (включая любые эфирные масла, которые вы выберете).
  3. Соедините все ингредиенты и перемешайте руками, пока они не станут немного рассыпчатыми, как на картинке.

4. Разделите тесто на две разные миски и добавьте мыльный краситель в каждую миску, чтобы получить желаемый цвет. Убедитесь, что все хорошо перемешано, чтобы добавить весь краситель

.

5. Положите тесто одного цвета на пергамент или вощеную бумагу и аккуратно расплющите его в вертикальный прямоугольник толщиной примерно полдюйма. Убедитесь, что вы зажали все образующиеся трещины.

6. Нанесите второй цвет поверх первого и осторожно надавите на этот цвет, чтобы уложить слои обоих цветов и выдавить все трещины.

7. Используя край бумаги, очень осторожно приподнимите и медленно начните раскатывать тесто, пока оно полностью не свернется. Убедитесь, что вы продолжаете аккуратно выдавливать образовавшиеся трещины. (если у вас много трещин, вы можете попробовать сбрызнуть их растительным глицерином, чтобы они не растрескивались).

8. Осторожно нарежьте рулет на ломтики толщиной около 1-2 дюймов.

9. Положите их на поднос или пергаментную бумагу, чтобы они высохли примерно на 72 часа.

для использования

Наполняя ванну водой, начните сжимать и ломать перекладину под струей воды. После того, как он полностью растворится, можно взболтать воду руками, чтобы пузырьки пузырьков были максимальными.

Мне нравится их делать, потому что я люблю пузырьковые батончики Lush, и они всегда получаются великолепными! Посмотрите, как они образовывались, когда ванна еще не была заполнена даже наполовину! Раньше я делал самодельную пенную ванну, и она не создавала никаких пузырьков, как они, и делать их намного интереснее.К тому же они такие милые!

Наслаждайтесь ванной с пеной!

xoxo, Брианн

Статьи по теме:

Как приготовить домашний взбитый крем для бритья

Как сделать свечи из пчелиного воска

Для чего использовать эфирные масла (Что такое эфирные масла?)

Как сделать пузырьковые полосы

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *