Как сделать сауну в доме: проект планировки и устройство сауны подвале частного дома, как сделать конструкцию

проект планировки и устройство сауны подвале частного дома, как сделать конструкцию

Для многих мечта о собственной бане или сауне в доме так и остается мечтой. Причиной тому могут стать как высокие затраты на строительство, так и сложность размещения в небольшом доме или квартире. Однако на сегодняшний день появилась возможность соорудить небольшую сауну даже в маленькой ванной комнате.

Особенности

Домашняя сауна представляет собой деревянную кабину с хорошей тепло- и пароизоляцией, а обладатели частных домов могут организовать вместительную сауну в собственном подвале. Перед тем как начать любые строительные работы, необходимо разработать проект планировки, произвести все необходимые расчеты и чертежи. Проект чаще всего составляется при постройке целого здания, поэтому при переделке одной из уже существующих комнат дома или квартиры достаточно будет составить эскиз.

Также существует вариант покупки уже готовой кабинки, в таком случае можно просто использовать инструкцию, прилагающуюся к ней.

Стиль и дизайн

Для начала необходимо определить число человек, которое должна одновременно вмещать домашняя сауна. Следует также продумать, способно ли вообще отведенное помещение справиться с задачей комфортного размещения такого количества людей. Существуют разные варианты устройства саун, и выбор в пользу правильной разновидности нередко помогает максимально эффективно использовать даже небольшую квадратуру домашнего санузла.

  • Сауна-бочка – это похожая на бочонок конструкция с небольшим сидением на одного человека и отверстием для головы в крышке. Это отличное решение для тех, кто не любит дышать жарким и влажным воздухом. Такие сауны часто ставят в небольших спа-салонах и отелях.
  • Можно приобрести сауну-кабинку для двух человек максимум. Преимущества такой кабинки – в дешевизне и простоте установки, ведь подобную сауну можно установить в ванной или даже гостиной. Главное условие – зазор между верхней частью кабины и потолком, необходимый для нормальной работы вентиляции. Даже если размеры ванной комнаты весьма скромны, можно поставить сауну-кабинку, больше похожую на узкий высокий шкаф из дерева со стеклянной дверцей, заменив массивную ванну на небольшую душевую кабину.
  • Сауна с бассейном прекрасно впишется в подвал частного дома. Во-первых, намного проще монтировать сам бассейн на цокольном этаже здания, во-вторых, размеры такой сауны достаточно велики для какой-либо комнаты в квартире.

Бассейн, в отличие от сауны, выкладывается керамической плиткой, но можно подобрать одинаковые узоры или цвета на керамике и древесине вагонки, чтобы связать их в единый дизайн. Желательно сделать небольшой уголок для размещения стола и стульев или диванов, ведь после проведения банных процедур организму понадобится небольшой отдых.

  • Отдельно стоящее здание сауны на собственном земельном участке позволит воплотить любые идеи, не сковывая себя размерами комнаты или подвала. Можно организовать беседку неподалеку от предбанника или небольшой винный погребок сразу за ним. Для отделки такого помещения прекрасно подойдет натуральный камень. Однако такая постройка предполагает достаточно большие траты и профессиональный опыт постройки зданий, начиная от укладки фундамента и заканчивая внутренней отделкой помещения. Зачастую такую работу доверяют профессиональным бригадам строителей.

Также сауны можно разделить на несколько видов в зависимости от температуры и влажности внутри:

  • русская баня имеет температуру до 70 градусов и отличается очень высокой влажностью воздуха в парной;
  • в хаммаме температура поднимается лишь до 40 градусов, но влажность воздуха тоже сохраняется на высоком уровне;
  • финская сауна отличается очень сухим и жарким паром, ее температура может достигать 130 градусов.

Как сделать своими руками?

Обустройство домашней сауны – это достаточно простой, но длительный процесс. Если не приобретать готовую кабину сауны, а делать все от начала и до конца самому, придется тщательно следовать пошаговой инструкции.

Древесина – не лучший материал для пола в домашней сауне, особенно если она покрыта лаком или краской. В условиях такого ограниченного пространства достаточно тяжело сделать полноценную систему вентиляции, поэтому под воздействием высоких температур все испарения от такого покрытия будут попадать в дыхательные пути и на кожу. Наилучшим решением будет изготовление теплого пола, укрытого кафелем. Для этого все старое покрытие удаляется, на месте установки монтируются элементы теплого пола, заливаются стяжкой и покрываются керамической плиткой.

Такой пол не требует никакого финишного покрытия и моется обычными средствами, продающимися в любом хозяйственном отделе магазина.

Перед тем как крепить к стенам брус самого каркаса, необходимо выполнить их пароизоляцию. На кирпичную кладку укладывается пергамин или битумированная бумага внахлест на 15-20 см. На уложенный пароизолят можно крепить деревянный брус, который крепится к стенам и полу. В каждом углу будущей сауны обязательно должна быть стойка каркаса. Чаще всего используют брус с сечением 5*5 см и устанавливают его с шагом чуть меньше ширины пароизолята. Далее монтируется каркас потолка с вентиляционным отверстием и отверстиями для электроснабжения. Дополнительно рекомендуется внутрь кабины провести несколько патрубков с установленными разбрызгивателями воды, они помогут предотвратить случайно возникший пожар.

Внутри вентиляционного канала размещается противопожарный клапан, который не позволяет проникать горячему воздуху в другие комнаты дома.

Минеральную (базальтовую) вату или другой утеплитель необходимо уложить между брусьями вертикального каркаса и прикрепить дюбелями или клеем. Поверх утеплителя можно выложить еще и слой алюминиевой фольги – благодаря ей сауна будет намного быстрее нагреваться и долго сохранять тепло. Алюминий крепится строительным степлером или специальным скотчем к брусьям каркаса.

Для создания горизонтальной обрешетки к стойкам каркаса горизонтально крепятся бруски с сечением не более 3*4 см. Шаг крепления таких брусков не должен превышать 40 см. На этом же этапе можно поставить поперечный каркас, на который будут монтироваться лавки. Это позволит распределить нагрузку не на обшивку, а на обрешетку сауны. Перед обшивкой необходимо смонтировать приточный клапан вентиляции на потолке и, оставив клапан открытым, прикрепить к потолку фольгу. После этого производится обрешетка потолка и стен деревянной вагонкой, начиная со стороны двери на потолке и с угла на стене. Не рекомендуется загонять ламели в пазы до упора, так как при намокании древесина может немного набухнуть.

Потолок стандартной домашней сауны редко превышает 200-210 см, поэтому максимальной высотой верхней лавки является 100-110 см, а высота нижней – около 65 см. Можно поставить под нижней лавкой небольшую ступеньку – так удобнее и взбираться наверх, и просто сидеть, положив на нее ноги.

Для того чтобы не чувствовать себя внутри сауны запертым, дверь лучше установить полностью прозрачную. Ни в коем случае нельзя ставить на дверь такой сауны крепких замков, которые тяжело открыть изнутри. Лучше всего использовать простые магниты или роликовую защелку.

Оборудование

В последнюю очередь устанавливается небольшая электрокаменная печь, которая крепится к стене на высоте 20 см от пола. Изготовление небольшой деревянной решетки, ограждающей горячую поверхность каменки, будет наилучшим решением для безопасности в кабинке. Однако древесина такой решетки обязательно должна находиться не ближе, чем в 50 мм от нагревателя.

Следующим этапом монтируются розетки и светодиодные лампы, которые тоже можно оградить небольшой деревянной решеткой. На нагревательный элемент укладываются круглые камни с гладкой поверхностью. Камни необходимо заранее вымыть и просушить. Укладывается диабаз, порфирит, талькохлорит или жадеит так, чтобы не оставалось просветов между камушками.

На цокольном этаже

Немного масштабнее будет строительство крупной сауны в подвале частного дома. Основной алгоритм работы остается тем же, однако появляются различные нюансы. Обшивку стен внутри сауны можно производить не только вагонкой, но и керамической плиткой. Могут быть оборудованы дополнительные помещения с отдельной маленькой комнатой отдыха, бассейном или даже бильярдным столом. Бассейн обкладывается специальной влагостойкой плиткой. Предбанник такой сауны может быть организован в небольшой пристройке, если не хватает подвального помещения.

В зависимости от того, какой материал был использован для укладки фундамента, необходимо правильно выбрать инструмент и крепеж. Для дерева прекрасно подойдут обычные саморезы, для кирпичного фундамента и блоков газобетона нужны более серьезные дюбеля различного вида. Для армированного бетона нужны уже анкерные болты.

В зависимости от размеров подвала можно построить как небольшую финскую сауну с электронагревателем, так и большую русскую баню с серьёзной парилкой и печью. Прокладка коммуникаций осуществляется совместно с домашней, что существенно экономит время и средства. При организации сауны ниже уровня цоколя экономится также место во дворе, которое можно использовать для иных хозяйственных построек.

В деревянном доме

Возведение домашней сауны в каркасном деревянном доме считается наиболее правильным вариантом, в отличие от аналогичных операций в кирпичных и бетонных домах. В первом случае подходящий микроклимат в сауне достигается за счет деревянных стен самого дома, а во втором случае пришлось бы с помощью брусового каркаса обшивать стены деревянной вагонкой. Если же необходимо обустроить небольшую сауну, состоящую из мини-бочки или кабинки на одного человека, порядок работ не отличается вовсе.

Советы и рекомендации

  • Поднимайте порог парной как можно выше: это обеспечит меньший выход тепла из помещения и более высокую сухость воздуха. Также, чтобы в сауне не появился неприятный запах, необходимо обеспечить хороший сток уже использованной воды.
  • Лёгкого, не обжигающего носоглотку пара в бане можно добиться только при температуре камней печи не ниже 400 градусов. Такой нагрев камней можно получить в закрытой печи, обложенной кирпичом, а не металлом. В сауне, размещенной в квартире, чаще всего невозможно разместить такую массивную печь, поэтому используют электрическую каменку. Мощность такой печи рассчитывается исходя из объемов отапливаемого помещения: 1 кВт на 1 м3.
  • Если вы посещаете сауну раз в неделю, то необходимо раз в год полностью переложить камни на печи, заменив их новыми. При посещении два или три раза в неделю замена производится, соответственно, два или три раза в год.
  • Довольно популярным является и вариант установки сауны-кабинки с инфракрасным обогревом. В такой кабинке нагревается не воздух, а само тело находящегося в ней человека.

Удачные примеры и варианты

Небольшая сауна-бочка, размещенная в ванной комнате с деревянной отделкой стен и потолка. В таком же дизайне выполнена округлая душевая кабина, похожая на ту же бочку, но более вытянутую по вертикали. Под кафель в таком помещении лучше установить теплый пол, чтобы при выходе из душа или сауны ногам было достаточно комфортно.

Оригинальным решением для небольшой городской квартиры может быть установка сауны на балконе. В такой сауне-кабинке может с комфортом разместиться один человек в положении лежа или два человека, если они сядут. Зимой холодный воздух балкона при выходе из сауны может напомнить традиционную русскую забаву – прыжки в снег или прорубь после выхода из парной. Под плитку на полу все же рекомендуется проложить теплый пол, чтобы избежать простудных заболеваний.

​​Сауна с небольшим бассейном, расположенная в подвальном помещении. Ввиду отсутствия окон на цокольном этаже особое внимание в такой сауне необходимо уделить монтажу настенных и потолочных светильников. Свет в сауне должен быть мягким и рассеянным – это создаёт атмосферу спокойствия и расслабленности. Лучше предусмотреть возможность настройки освещения в каждой зоне такой сауны, чтобы каждый мог выбрать яркость по своим предпочтениям.

Как соорудить сауну на балконе, вы можете посмотреть в этом видео.

проект планировки и устройство сауны подвале частного дома, как сделать конструкцию

Для многих мечта о собственной бане или сауне в доме так и остается мечтой. Причиной тому могут стать как высокие затраты на строительство, так и сложность размещения в небольшом доме или квартире. Однако на сегодняшний день появилась возможность соорудить небольшую сауну даже в маленькой ванной комнате.

Особенности

Домашняя сауна представляет собой деревянную кабину с хорошей тепло- и пароизоляцией, а обладатели частных домов могут организовать вместительную сауну в собственном подвале. Перед тем как начать любые строительные работы, необходимо разработать проект планировки, произвести все необходимые расчеты и чертежи. Проект чаще всего составляется при постройке целого здания, поэтому при переделке одной из уже существующих комнат дома или квартиры достаточно будет составить эскиз. Также существует вариант покупки уже готовой кабинки, в таком случае можно просто использовать инструкцию, прилагающуюся к ней.

Стиль и дизайн

Для начала необходимо определить число человек, которое должна одновременно вмещать домашняя сауна. Следует также продумать, способно ли вообще отведенное помещение справиться с задачей комфортного размещения такого количества людей. Существуют разные варианты устройства саун, и выбор в пользу правильной разновидности нередко помогает максимально эффективно использовать даже небольшую квадратуру домашнего санузла.

  • Сауна-бочка – это похожая на бочонок конструкция с небольшим сидением на одного человека и отверстием для головы в крышке. Это отличное решение для тех, кто не любит дышать жарким и влажным воздухом. Такие сауны часто ставят в небольших спа-салонах и отелях.
  • Можно приобрести сауну-кабинку для двух человек максимум. Преимущества такой кабинки – в дешевизне и простоте установки, ведь подобную сауну можно установить в ванной или даже гостиной. Главное условие – зазор между верхней частью кабины и потолком, необходимый для нормальной работы вентиляции. Даже если размеры ванной комнаты весьма скромны, можно поставить сауну-кабинку, больше похожую на узкий высокий шкаф из дерева со стеклянной дверцей, заменив массивную ванну на небольшую душевую кабину.
  • Сауна с бассейном прекрасно впишется в подвал частного дома. Во-первых, намного проще монтировать сам бассейн на цокольном этаже здания, во-вторых, размеры такой сауны достаточно велики для какой-либо комнаты в квартире.

Бассейн, в отличие от сауны, выкладывается керамической плиткой, но можно подобрать одинаковые узоры или цвета на керамике и древесине вагонки, чтобы связать их в единый дизайн. Желательно сделать небольшой уголок для размещения стола и стульев или диванов, ведь после проведения банных процедур организму понадобится небольшой отдых.

  • Отдельно стоящее здание сауны на собственном земельном участке позволит воплотить любые идеи, не сковывая себя размерами комнаты или подвала. Можно организовать беседку неподалеку от предбанника или небольшой винный погребок сразу за ним. Для отделки такого помещения прекрасно подойдет натуральный камень. Однако такая постройка предполагает достаточно большие траты и профессиональный опыт постройки зданий, начиная от укладки фундамента и заканчивая внутренней отделкой помещения. Зачастую такую работу доверяют профессиональным бригадам строителей.

Также сауны можно разделить на несколько видов в зависимости от температуры и влажности внутри:

  • русская баня имеет температуру до 70 градусов и отличается очень высокой влажностью воздуха в парной;
  • в хаммаме температура поднимается лишь до 40 градусов, но влажность воздуха тоже сохраняется на высоком уровне;
  • финская сауна отличается очень сухим и жарким паром, ее температура может достигать 130 градусов.

Как сделать своими руками?

Обустройство домашней сауны – это достаточно простой, но длительный процесс. Если не приобретать готовую кабину сауны, а делать все от начала и до конца самому, придется тщательно следовать пошаговой инструкции.

Древесина – не лучший материал для пола в домашней сауне, особенно если она покрыта лаком или краской. В условиях такого ограниченного пространства достаточно тяжело сделать полноценную систему вентиляции, поэтому под воздействием высоких температур все испарения от такого покрытия будут попадать в дыхательные пути и на кожу. Наилучшим решением будет изготовление теплого пола, укрытого кафелем. Для этого все старое покрытие удаляется, на месте установки монтируются элементы теплого пола, заливаются стяжкой и покрываются керамической плиткой. Такой пол не требует никакого финишного покрытия и моется обычными средствами, продающимися в любом хозяйственном отделе магазина.

Перед тем как крепить к стенам брус самого каркаса, необходимо выполнить их пароизоляцию. На кирпичную кладку укладывается пергамин или битумированная бумага внахлест на 15-20 см. На уложенный пароизолят можно крепить деревянный брус, который крепится к стенам и полу. В каждом углу будущей сауны обязательно должна быть стойка каркаса. Чаще всего используют брус с сечением 5*5 см и устанавливают его с шагом чуть меньше ширины пароизолята. Далее монтируется каркас потолка с вентиляционным отверстием и отверстиями для электроснабжения. Дополнительно рекомендуется внутрь кабины провести несколько патрубков с установленными разбрызгивателями воды, они помогут предотвратить случайно возникший пожар. Внутри вентиляционного канала размещается противопожарный клапан, который не позволяет проникать горячему воздуху в другие комнаты дома.

Минеральную (базальтовую) вату или другой утеплитель необходимо уложить между брусьями вертикального каркаса и прикрепить дюбелями или клеем. Поверх утеплителя можно выложить еще и слой алюминиевой фольги – благодаря ей сауна будет намного быстрее нагреваться и долго сохранять тепло. Алюминий крепится строительным степлером или специальным скотчем к брусьям каркаса.

Для создания горизонтальной обрешетки к стойкам каркаса горизонтально крепятся бруски с сечением не более 3*4 см. Шаг крепления таких брусков не должен превышать 40 см. На этом же этапе можно поставить поперечный каркас, на который будут монтироваться лавки. Это позволит распределить нагрузку не на обшивку, а на обрешетку сауны. Перед обшивкой необходимо смонтировать приточный клапан вентиляции на потолке и, оставив клапан открытым, прикрепить к потолку фольгу. После этого производится обрешетка потолка и стен деревянной вагонкой, начиная со стороны двери на потолке и с угла на стене. Не рекомендуется загонять ламели в пазы до упора, так как при намокании древесина может немного набухнуть.

Потолок стандартной домашней сауны редко превышает 200-210 см, поэтому максимальной высотой верхней лавки является 100-110 см, а высота нижней – около 65 см. Можно поставить под нижней лавкой небольшую ступеньку – так удобнее и взбираться наверх, и просто сидеть, положив на нее ноги.

Для того чтобы не чувствовать себя внутри сауны запертым, дверь лучше установить полностью прозрачную. Ни в коем случае нельзя ставить на дверь такой сауны крепких замков, которые тяжело открыть изнутри. Лучше всего использовать простые магниты или роликовую защелку.

Оборудование

В последнюю очередь устанавливается небольшая электрокаменная печь, которая крепится к стене на высоте 20 см от пола. Изготовление небольшой деревянной решетки, ограждающей горячую поверхность каменки, будет наилучшим решением для безопасности в кабинке. Однако древесина такой решетки обязательно должна находиться не ближе, чем в 50 мм от нагревателя.

Следующим этапом монтируются розетки и светодиодные лампы, которые тоже можно оградить небольшой деревянной решеткой. На нагревательный элемент укладываются круглые камни с гладкой поверхностью. Камни необходимо заранее вымыть и просушить. Укладывается диабаз, порфирит, талькохлорит или жадеит так, чтобы не оставалось просветов между камушками.

На цокольном этаже

Немного масштабнее будет строительство крупной сауны в подвале частного дома. Основной алгоритм работы остается тем же, однако появляются различные нюансы. Обшивку стен внутри сауны можно производить не только вагонкой, но и керамической плиткой. Могут быть оборудованы дополнительные помещения с отдельной маленькой комнатой отдыха, бассейном или даже бильярдным столом. Бассейн обкладывается специальной влагостойкой плиткой. Предбанник такой сауны может быть организован в небольшой пристройке, если не хватает подвального помещения.

В зависимости от того, какой материал был использован для укладки фундамента, необходимо правильно выбрать инструмент и крепеж. Для дерева прекрасно подойдут обычные саморезы, для кирпичного фундамента и блоков газобетона нужны более серьезные дюбеля различного вида. Для армированного бетона нужны уже анкерные болты.

В зависимости от размеров подвала можно построить как небольшую финскую сауну с электронагревателем, так и большую русскую баню с серьёзной парилкой и печью. Прокладка коммуникаций осуществляется совместно с домашней, что существенно экономит время и средства. При организации сауны ниже уровня цоколя экономится также место во дворе, которое можно использовать для иных хозяйственных построек.

В деревянном доме

Возведение домашней сауны в каркасном деревянном доме считается наиболее правильным вариантом, в отличие от аналогичных операций в кирпичных и бетонных домах. В первом случае подходящий микроклимат в сауне достигается за счет деревянных стен самого дома, а во втором случае пришлось бы с помощью брусового каркаса обшивать стены деревянной вагонкой. Если же необходимо обустроить небольшую сауну, состоящую из мини-бочки или кабинки на одного человека, порядок работ не отличается вовсе.

Советы и рекомендации

  • Поднимайте порог парной как можно выше: это обеспечит меньший выход тепла из помещения и более высокую сухость воздуха. Также, чтобы в сауне не появился неприятный запах, необходимо обеспечить хороший сток уже использованной воды.
  • Лёгкого, не обжигающего носоглотку пара в бане можно добиться только при температуре камней печи не ниже 400 градусов. Такой нагрев камней можно получить в закрытой печи, обложенной кирпичом, а не металлом. В сауне, размещенной в квартире, чаще всего невозможно разместить такую массивную печь, поэтому используют электрическую каменку. Мощность такой печи рассчитывается исходя из объемов отапливаемого помещения: 1 кВт на 1 м3.
  • Если вы посещаете сауну раз в неделю, то необходимо раз в год полностью переложить камни на печи, заменив их новыми. При посещении два или три раза в неделю замена производится, соответственно, два или три раза в год.
  • Довольно популярным является и вариант установки сауны-кабинки с инфракрасным обогревом. В такой кабинке нагревается не воздух, а само тело находящегося в ней человека.

Удачные примеры и варианты

Небольшая сауна-бочка, размещенная в ванной комнате с деревянной отделкой стен и потолка. В таком же дизайне выполнена округлая душевая кабина, похожая на ту же бочку, но более вытянутую по вертикали. Под кафель в таком помещении лучше установить теплый пол, чтобы при выходе из душа или сауны ногам было достаточно комфортно.

Оригинальным решением для небольшой городской квартиры может быть установка сауны на балконе. В такой сауне-кабинке может с комфортом разместиться один человек в положении лежа или два человека, если они сядут. Зимой холодный воздух балкона при выходе из сауны может напомнить традиционную русскую забаву – прыжки в снег или прорубь после выхода из парной. Под плитку на полу все же рекомендуется проложить теплый пол, чтобы избежать простудных заболеваний.

​​Сауна с небольшим бассейном, расположенная в подвальном помещении. Ввиду отсутствия окон на цокольном этаже особое внимание в такой сауне необходимо уделить монтажу настенных и потолочных светильников. Свет в сауне должен быть мягким и рассеянным – это создаёт атмосферу спокойствия и расслабленности. Лучше предусмотреть возможность настройки освещения в каждой зоне такой сауны, чтобы каждый мог выбрать яркость по своим предпочтениям.

Как соорудить сауну на балконе, вы можете посмотреть в этом видео.

проект планировки и устройство сауны подвале частного дома, как сделать конструкцию

Для многих мечта о собственной бане или сауне в доме так и остается мечтой. Причиной тому могут стать как высокие затраты на строительство, так и сложность размещения в небольшом доме или квартире. Однако на сегодняшний день появилась возможность соорудить небольшую сауну даже в маленькой ванной комнате.

Особенности

Домашняя сауна представляет собой деревянную кабину с хорошей тепло- и пароизоляцией, а обладатели частных домов могут организовать вместительную сауну в собственном подвале. Перед тем как начать любые строительные работы, необходимо разработать проект планировки, произвести все необходимые расчеты и чертежи. Проект чаще всего составляется при постройке целого здания, поэтому при переделке одной из уже существующих комнат дома или квартиры достаточно будет составить эскиз. Также существует вариант покупки уже готовой кабинки, в таком случае можно просто использовать инструкцию, прилагающуюся к ней.

Стиль и дизайн

Для начала необходимо определить число человек, которое должна одновременно вмещать домашняя сауна. Следует также продумать, способно ли вообще отведенное помещение справиться с задачей комфортного размещения такого количества людей. Существуют разные варианты устройства саун, и выбор в пользу правильной разновидности нередко помогает максимально эффективно использовать даже небольшую квадратуру домашнего санузла.

  • Сауна-бочка – это похожая на бочонок конструкция с небольшим сидением на одного человека и отверстием для головы в крышке. Это отличное решение для тех, кто не любит дышать жарким и влажным воздухом. Такие сауны часто ставят в небольших спа-салонах и отелях.
  • Можно приобрести сауну-кабинку для двух человек максимум. Преимущества такой кабинки – в дешевизне и простоте установки, ведь подобную сауну можно установить в ванной или даже гостиной. Главное условие – зазор между верхней частью кабины и потолком, необходимый для нормальной работы вентиляции. Даже если размеры ванной комнаты весьма скромны, можно поставить сауну-кабинку, больше похожую на узкий высокий шкаф из дерева со стеклянной дверцей, заменив массивную ванну на небольшую душевую кабину.
  • Сауна с бассейном прекрасно впишется в подвал частного дома. Во-первых, намного проще монтировать сам бассейн на цокольном этаже здания, во-вторых, размеры такой сауны достаточно велики для какой-либо комнаты в квартире.

Бассейн, в отличие от сауны, выкладывается керамической плиткой, но можно подобрать одинаковые узоры или цвета на керамике и древесине вагонки, чтобы связать их в единый дизайн. Желательно сделать небольшой уголок для размещения стола и стульев или диванов, ведь после проведения банных процедур организму понадобится небольшой отдых.

  • Отдельно стоящее здание сауны на собственном земельном участке позволит воплотить любые идеи, не сковывая себя размерами комнаты или подвала. Можно организовать беседку неподалеку от предбанника или небольшой винный погребок сразу за ним. Для отделки такого помещения прекрасно подойдет натуральный камень. Однако такая постройка предполагает достаточно большие траты и профессиональный опыт постройки зданий, начиная от укладки фундамента и заканчивая внутренней отделкой помещения. Зачастую такую работу доверяют профессиональным бригадам строителей.

Также сауны можно разделить на несколько видов в зависимости от температуры и влажности внутри:

  • русская баня имеет температуру до 70 градусов и отличается очень высокой влажностью воздуха в парной;
  • в хаммаме температура поднимается лишь до 40 градусов, но влажность воздуха тоже сохраняется на высоком уровне;
  • финская сауна отличается очень сухим и жарким паром, ее температура может достигать 130 градусов.

Как сделать своими руками?

Обустройство домашней сауны – это достаточно простой, но длительный процесс. Если не приобретать готовую кабину сауны, а делать все от начала и до конца самому, придется тщательно следовать пошаговой инструкции.

Древесина – не лучший материал для пола в домашней сауне, особенно если она покрыта лаком или краской. В условиях такого ограниченного пространства достаточно тяжело сделать полноценную систему вентиляции, поэтому под воздействием высоких температур все испарения от такого покрытия будут попадать в дыхательные пути и на кожу. Наилучшим решением будет изготовление теплого пола, укрытого кафелем. Для этого все старое покрытие удаляется, на месте установки монтируются элементы теплого пола, заливаются стяжкой и покрываются керамической плиткой. Такой пол не требует никакого финишного покрытия и моется обычными средствами, продающимися в любом хозяйственном отделе магазина.

Перед тем как крепить к стенам брус самого каркаса, необходимо выполнить их пароизоляцию. На кирпичную кладку укладывается пергамин или битумированная бумага внахлест на 15-20 см. На уложенный пароизолят можно крепить деревянный брус, который крепится к стенам и полу. В каждом углу будущей сауны обязательно должна быть стойка каркаса. Чаще всего используют брус с сечением 5*5 см и устанавливают его с шагом чуть меньше ширины пароизолята. Далее монтируется каркас потолка с вентиляционным отверстием и отверстиями для электроснабжения. Дополнительно рекомендуется внутрь кабины провести несколько патрубков с установленными разбрызгивателями воды, они помогут предотвратить случайно возникший пожар. Внутри вентиляционного канала размещается противопожарный клапан, который не позволяет проникать горячему воздуху в другие комнаты дома.

Минеральную (базальтовую) вату или другой утеплитель необходимо уложить между брусьями вертикального каркаса и прикрепить дюбелями или клеем. Поверх утеплителя можно выложить еще и слой алюминиевой фольги – благодаря ей сауна будет намного быстрее нагреваться и долго сохранять тепло. Алюминий крепится строительным степлером или специальным скотчем к брусьям каркаса.

Для создания горизонтальной обрешетки к стойкам каркаса горизонтально крепятся бруски с сечением не более 3*4 см. Шаг крепления таких брусков не должен превышать 40 см. На этом же этапе можно поставить поперечный каркас, на который будут монтироваться лавки. Это позволит распределить нагрузку не на обшивку, а на обрешетку сауны. Перед обшивкой необходимо смонтировать приточный клапан вентиляции на потолке и, оставив клапан открытым, прикрепить к потолку фольгу. После этого производится обрешетка потолка и стен деревянной вагонкой, начиная со стороны двери на потолке и с угла на стене. Не рекомендуется загонять ламели в пазы до упора, так как при намокании древесина может немного набухнуть.

Потолок стандартной домашней сауны редко превышает 200-210 см, поэтому максимальной высотой верхней лавки является 100-110 см, а высота нижней – около 65 см. Можно поставить под нижней лавкой небольшую ступеньку – так удобнее и взбираться наверх, и просто сидеть, положив на нее ноги.

Для того чтобы не чувствовать себя внутри сауны запертым, дверь лучше установить полностью прозрачную. Ни в коем случае нельзя ставить на дверь такой сауны крепких замков, которые тяжело открыть изнутри. Лучше всего использовать простые магниты или роликовую защелку.

Оборудование

В последнюю очередь устанавливается небольшая электрокаменная печь, которая крепится к стене на высоте 20 см от пола. Изготовление небольшой деревянной решетки, ограждающей горячую поверхность каменки, будет наилучшим решением для безопасности в кабинке. Однако древесина такой решетки обязательно должна находиться не ближе, чем в 50 мм от нагревателя.

Следующим этапом монтируются розетки и светодиодные лампы, которые тоже можно оградить небольшой деревянной решеткой. На нагревательный элемент укладываются круглые камни с гладкой поверхностью. Камни необходимо заранее вымыть и просушить. Укладывается диабаз, порфирит, талькохлорит или жадеит так, чтобы не оставалось просветов между камушками.

На цокольном этаже

Немного масштабнее будет строительство крупной сауны в подвале частного дома. Основной алгоритм работы остается тем же, однако появляются различные нюансы. Обшивку стен внутри сауны можно производить не только вагонкой, но и керамической плиткой. Могут быть оборудованы дополнительные помещения с отдельной маленькой комнатой отдыха, бассейном или даже бильярдным столом. Бассейн обкладывается специальной влагостойкой плиткой. Предбанник такой сауны может быть организован в небольшой пристройке, если не хватает подвального помещения.

В зависимости от того, какой материал был использован для укладки фундамента, необходимо правильно выбрать инструмент и крепеж. Для дерева прекрасно подойдут обычные саморезы, для кирпичного фундамента и блоков газобетона нужны более серьезные дюбеля различного вида. Для армированного бетона нужны уже анкерные болты.

В зависимости от размеров подвала можно построить как небольшую финскую сауну с электронагревателем, так и большую русскую баню с серьёзной парилкой и печью. Прокладка коммуникаций осуществляется совместно с домашней, что существенно экономит время и средства. При организации сауны ниже уровня цоколя экономится также место во дворе, которое можно использовать для иных хозяйственных построек.

В деревянном доме

Возведение домашней сауны в каркасном деревянном доме считается наиболее правильным вариантом, в отличие от аналогичных операций в кирпичных и бетонных домах. В первом случае подходящий микроклимат в сауне достигается за счет деревянных стен самого дома, а во втором случае пришлось бы с помощью брусового каркаса обшивать стены деревянной вагонкой. Если же необходимо обустроить небольшую сауну, состоящую из мини-бочки или кабинки на одного человека, порядок работ не отличается вовсе.

Советы и рекомендации

  • Поднимайте порог парной как можно выше: это обеспечит меньший выход тепла из помещения и более высокую сухость воздуха. Также, чтобы в сауне не появился неприятный запах, необходимо обеспечить хороший сток уже использованной воды.
  • Лёгкого, не обжигающего носоглотку пара в бане можно добиться только при температуре камней печи не ниже 400 градусов. Такой нагрев камней можно получить в закрытой печи, обложенной кирпичом, а не металлом. В сауне, размещенной в квартире, чаще всего невозможно разместить такую массивную печь, поэтому используют электрическую каменку. Мощность такой печи рассчитывается исходя из объемов отапливаемого помещения: 1 кВт на 1 м3.
  • Если вы посещаете сауну раз в неделю, то необходимо раз в год полностью переложить камни на печи, заменив их новыми. При посещении два или три раза в неделю замена производится, соответственно, два или три раза в год.
  • Довольно популярным является и вариант установки сауны-кабинки с инфракрасным обогревом. В такой кабинке нагревается не воздух, а само тело находящегося в ней человека.

Удачные примеры и варианты

Небольшая сауна-бочка, размещенная в ванной комнате с деревянной отделкой стен и потолка. В таком же дизайне выполнена округлая душевая кабина, похожая на ту же бочку, но более вытянутую по вертикали. Под кафель в таком помещении лучше установить теплый пол, чтобы при выходе из душа или сауны ногам было достаточно комфортно.

Оригинальным решением для небольшой городской квартиры может быть установка сауны на балконе. В такой сауне-кабинке может с комфортом разместиться один человек в положении лежа или два человека, если они сядут. Зимой холодный воздух балкона при выходе из сауны может напомнить традиционную русскую забаву – прыжки в снег или прорубь после выхода из парной. Под плитку на полу все же рекомендуется проложить теплый пол, чтобы избежать простудных заболеваний.

​​Сауна с небольшим бассейном, расположенная в подвальном помещении. Ввиду отсутствия окон на цокольном этаже особое внимание в такой сауне необходимо уделить монтажу настенных и потолочных светильников. Свет в сауне должен быть мягким и рассеянным – это создаёт атмосферу спокойствия и расслабленности. Лучше предусмотреть возможность настройки освещения в каждой зоне такой сауны, чтобы каждый мог выбрать яркость по своим предпочтениям.

Как соорудить сауну на балконе, вы можете посмотреть в этом видео.

как правильно обустроить согласно закону?

Сауна на балконе, в коридоре или ванной?
Ежедневно каждый из нас всё чаще задумывается над своим образом жизни, питанием, местом проживания и работы. Достигая определенного уровня, мы двигаемся дальше, стремясь к европейским стандартам комфорта. Еще лет 10 назад преимуществами жилого комплекса были расположение в центре города, удобная транспортная развязка. Сейчас люди, наоборот, стремятся уйти от городской суеты, создав максимально «здоровые» условия проживания, таким образом, загородный образ жизни зачастую носит отдаленный характер, где порой нет необходимой инфраструктуры. В этом случае практичным вариантом станет создание своего собственного мини спа-кабинета у себя дома или в квартире, где будет располагаться финская парная, фитобочка, массажное кресло и т.д. В общем, всё то, что подскажет вам фантазия и ваш бюджет.

Расскажем подробнее, какие же потребуются разрешительные документы для размещения финской или инфракрасной кабины в квартире (речь идет как о готовом варианте, так и о сделанном своими руками), во-первых, необходимо согласовать место, т.к. далеко не везде разрешено размещать мини-парную, а именно: нельзя размещать сауны в жилых комнатах и кухнях. Остаются только балкон (лоджия), коридор или ванная.

Для размещения домашней бани на балконе или лоджии потребуется качественная теплоизоляция балкона, а также зимние окна, таким образом, нужно изначально сделать качественный ремонт балкона или лоджии, чтобы в дальнейшем установить там финскую кабину. Но такой вариант размещения инфракрасной или финской парной значительно сэкономит место в квартире, тем более современные балконы и лоджии на данный момент достаточно просторные и многие предпочитают изначально на стадии ремонта всей квартиры продумать дизайн и эксплуатацию этого нежилого помещения для круглогодичного пребывания.

Сауну в коридоре можно установить лишь в том случае, если он обладает достаточной площадью и проходимостью, чтобы после размещения домашней парной, она не мешала в дальнейшем заносить и перемещать мебель. Очень часто, даже в новых квартирах, коридоры узкие, не достаточно просторные для установки сауны. Но даже в недостаточно просторный коридор можно встроить готовую сауну, если она изготовлена по размерам заказчика. Опыт мастеров компании Дары Кедра позволяет сделать домашнюю финскую кабину практически любых параметров.

Сауна в ванной комнате — наиболее популярное и распространенное решение для большинства квартирных типовых планировок. В любом рассматриваемом случае: будь то установка кабины на балконе, в коридоре или ванной, необходимо обратиться за получением разрешительных документов в органы государственной власти.

Основные требования к размещению домашней мини-бани

Размещение или строительство домашней сауны в квартире разрешено, но существует ряд регламентирующих норм и ограничений.


Более подробно остановимся на требованиях к размещению финской кабины в квартире:
 Расположение сауны разрешено только в кирпичных и монолитных домах с железобетонными перекрытиями, при этом в деревянных многоквартирных домах (1-2-этажных) строительство домашней парной категорически запрещено! Также нормы пожарной безопасности запрещают размещать финскую сауну в квартире на последних этажах дома (из-за высокого энергопотребления), правильным будет вариант установки финской кабины на 1-2 этажах дома. Это условие не касается инфракрасных саун, их можно размещать в квартире на любом этаже дома.
 Площадь двухкомнатной квартиры не должна быть менее 54 м2, трехкомнатной — не менее 68 м2. Если площадь квартиры не удовлетворяет данным требованиям, то размещение сауны невозможно.
 Также необходимо помнить, что под домашнюю парную разрешено занять не более 2 м2 в квартире, этой площади достаточно для двух-трёх человек. Ограничение площади введено из-за слабой вентиляции помещения.
 Печь для нагрева домашней бани должна быть только электрической с установленным терморегулятором и таймером отключения. При нарушении правил установки электропечи от государственных органов можно получить выговор с последующим устранением.
 Сауна должна быть изготовлена из древесины кедра, т.к. эта древесина не подвержена плесени и гниению, а также является источником обеззараживания воздуха за счет входящих в кедр полезных веществ-фитонцидов. Кедр не только отличается запоминающимся ароматом, но и является источником здоровья. Там, где находятся любые изделия из кедра, люди меньше подвержены вирусным инфекциям.
 Прокладка усиленной электропроводки (в случае подключения сауны к трехфазному напряжению). Напряжение должно быть трехфазным для 3-5 местных парных, для небольших одноместных финских кабин подключение возможно к двухфазному напряжению 220 В. Провести трехфазное напряжение необходимо только с разрешения энергокомпании, которая контролирует ваш дом.
 Установка противопожарной системы на потолке.
Список документов для установки финской сауны дома Итак, для того, чтобы организовать в квартире мини-баню, вам потребуется получить разрешения в Роспотребнадзоре, противопожарной службе, энергокомпании, курирующей Ваш дом, а затем — разрешение на установку сауны в Жилищной инспекции.

Возможно, необходимы будут и другие согласования, так как в каждом городе список разрешительных документов отличается. Помните, что разрешение на перепланировку квартиру с учетом установленной сауны потребуется в любом случае, будь то готовая кабина, приобретенная в компании, или сделанная своими руками!

Какой вариант бани может быть размещен в любой квартире? Если по каким-либо причинам финскую парную невозможно расположить в помещении, то предлагаем остановить свой выбор на кедровой фитобочке. Данная мини-парная не требует согласований с государственными органами и ее возможно поставить в любом месте. К любой фитобочке потребуется парогенератор. Проточный парогенератор требует подключения к водопроводу, а накопительный может быть установлен в любом месте. В среднем, объема воды в парогенераторе хватает на 5-10 процедур в зависимости от выбранной модели. Кедровая мини-парная гораздо дешевле сауны, она не займет много места, а также впишется в любой интерьер.

По воздействию и пользе кедровая бочка и финская парная практически идентичны.
У каждой из бань есть свои особенности, кратко проведем сравнительный анализ.

 Первая цифра — это значение для финской бани, второе значение — для фитобочки.

Средняя комфортная температура принятия процедуры: 80С/45С
Время принятия процедуры: 15 мин/15 мин
Воздействие на головной мозг: есть/нет (голова находится снаружи и не греется)
Потребляемая мощность: 2,3-6кВт/2,5 кВт
Вместимость: 1-6 человек/1-2 человека
Занимаемая площадь: от 2 кв.м/1кв.м
Цена: от 75-80 000 руб/от 21 000 руб

Ниже представлены модели финских саун по готовым размерам и фитобочек. А также мастера компании «Дары Кедра» могут изготовить сауны по предоставленным параметрам. В этом случае кабина будет выглядеть встроенной в необходимое помещение или угол.


Отзывы о нас на Флампе

Как сделать сауну в квартире

Безусловно, профилактические и лечебные свойства сауны неоспоримы, да и что может быть лучше древнейшей процедуры прогревания, которая приводит не только к оздоровлению человеческого организма, но и укрепляет как в физическом, так и в психологическом плане. Хотите получать заряд бодрости, здоровья и положительных эмоций, не выходя за пределы вашего жилища? Устройте домашнюю сауну и наслаждайтесь в полной мере всеми прелестями жизни, тем более что осуществить это вполне возможно не только в загородном доме, но и в городской квартире.

Когда речь заходит о постройке сауны или бани, люди часто представляют себе солидное сооружение, занимающее большую площадь. Конечно же, в собственном частном коттедже или на даче возможностей для размещения сауны гораздо больше, нежели в квартире. В большом доме её можно построить на чердаке или мансарде, а также в подвале или в каких- либо других пустующих и незадействованных по тем или иным причинам помещениях. Что же касается обычной городской квартиры, то в данном случае, выделить значительную площадь для обустройства домашней сауны вряд ли удастся, но, несмотря на это, даже двух квадратных метров будет вполне достаточно, чтобы соорудить небольшую мини – баньку. Компактную, но уютную и комфортную парную можно устроить в санузле, ванной комнате, коридоре, а также на балконе или лоджии.

Ещё лет 20 назад, мало кто мог себе представить, что сауна станет доступным и весьма распространённым явлением в обычных жилых помещениях, так как оборудовать её тогда в квартире было практически невозможно по многим причинам, но сегодня фантастика стала реальностью. Принимая решение о сооружении сауны в квартире, необходимо согласовать установку с государственными органами и получить разрешение от организаций, ответственных за безопасность вашего дома, а также убедиться, что проводка и все вентиляционные каналы находятся в полном порядке. Также немаловажным моментом при строительстве сауны считается выполнение надёжной гидроизоляции.

Итак, строительство собственной комфортной сауны в жилом помещении многоквартирного дома можно осуществить двумя способами, а именно, приобрести комплект готовых деталей и узлов фабричного изготовления или всё сделать и оборудовать самому. Первый вариант, приобретения готовой кабинки, весьма привлекательный, ведь такие конструкции полностью укомплектованы всеми необходимыми элементами, предназначающимися исключительно для саун: приборами, оборудованием, материалами для отделки и аксессуарами, таким образом, вам не придётся тратить время на поиски той или иной детали, да и сборочные работы в данном случае, относительно просты. Стоит обратить внимание и на тот момент, что при необходимости сборную кабинку можно демонтировать и установить в другом месте.

На сегодняшний день современный рынок предоставляет широкий выбор кабинок-саун как отечественных, так и зарубежных производителей. Цена кабинки варьируется в зависимости от модели, размера, видов используемых материалов и особенностей внешнего и внутреннего убранства. Вы можете приобрести квадратную, прямоугольную или угловую конструкцию, рассчитанную на определённое количество «сидячих» или «лежачих» мест, изготовленную из хвойных или же лиственных пород деревьев. Широкую популярность завоевали сауны, оснащённые специальными светильниками для цветотерапии, а также инфракрасными излучателями.

Использование сборного комплекта, вариант очень удобный, даже, можно сказать, идеальный, но высокая стоимость такой конструкции заставляет многих людей заниматься строительством самостоятельно. Несомненно, перед тем, как приступить к сооружению собственной домашней баньки, необходимо определить основные требования к конструкции, обеспечить все нормы безопасности, а также изучить ритуал проведения банных процедур.

Начинают работу с основания сауны, которое собирают из П-образных алюминиевых профилей, скрепляя их винтами. Собранное основание выставляют строго горизонтально с помощью длинного уровня, поэтому пол должен быть абсолютно ровным. Наиболее оптимальное его покрытие – керамическая плитка. Только правильная и аккуратная подготовка основания может считаться залогом успеха в дальнейшей работе. После этого возводят каркас из деревянных брусков сечением 40 на 60 мм, стойки которого крепят к основанию и потолку помещения и обшивают его изнутри липовой, кленовой или осиновой вагонкой, а наружную отделку выполняют, как правило, из древесины хвойных пород. Затем между наружной и внутренней обшивками помещают минерально-волокнистую теплоизоляцию с алюминиевой фольгой толщиной 5 см в качестве паронепроницаемого слоя. Если же сауна располагается в помещении с высоким потолком, соответственно, необходимо сделать и верхнее перекрытие, но его конструкцию вначале укладывают без крепления и лишь после монтажа всех стеновых элементов привинчивают верхнее перекрытие, а стык укрывают специальными металлическими уголками или нащельниками, обеспечивающими надежное соединение панелей.

Внутреннее устройство сауны зависит от её размеров. Самая маленькая банька для двух человек обычно оснащается двумя лежанками, расположенными ступенчато. В более просторных саунах ставят дополнительные угловые лежанки. Также внутри кабины монтируют специальные безопасные светильники (12 Вт) и электропечь — каменку, обеспечивающую быстрый прогрев всей парилки. Как правило, по окончании разогрева печи (приблизительно через 1 час) температура в сауне достигает 85 – 90 градусов. Электронная система управления регулирует температуру, не допуская перегрев. Если мощность установленной печи не превышает 6 КВт, то её подключают к обычной электросети напряжением 220 В. В целях пожарной безопасности печь – каменку необходимо изолировать от стен и пола асбестокартоном, а также установить спереди решётку. Бесспорно, все электроприборы должен подключать к сети специалист – электрик, имеющий разрешение на проведение таких видов работ.

Окончание работы можно ознаменовать установкой двери. Она должна плотно прилегать к косяку, тем самым обеспечивая хорошую теплоизоляцию. Герметичность стеклянной конструкции обуславливает силиконовый уплотнитель, а деревянную дверь лучше всего приобретать с трехступенчатыми краями.

Строительство сауны в квартире – дело, конечно же, хлопотное и ответственное, но при правильном подходе и тщательном изучении конструкционных и эксплуатационных особенностей данного сооружения, а также соблюдения техники пожарной безопасности, вы станете обладателем собственного уголка релаксации, где всегда сможете отдохнуть душой и телом.

Автор: Волокитина Юлия

порядок ее обустройства своими руками

Зачастую кажется, что сауна в квартире – это нечто невозможное. Однако в Финляндии, там, где она появилась, ею пользуется именно дома. Одно из объяснений этого явления состоит в том, что мини-сауна не требует много места. Более того, сауну можно сделать и самостоятельно. Основное – это знать технологию, а также придерживаться довольно несложных правил.

Обустроить сауну у себя дома гораздо проще, чем русскую баню. Баня в квартире не возможна, поскольку ее обустройство ставит ребром вопросы гидроизоляции и вентиляции. В нашей статье мы расскажем, как обустроить квартирную сауну своими руками.

Домашняя сауна: преимущества

По нашему мнению, парилка, обустроенная в квартире, – вполне доступное решение для многих россиян. Самое же главное состоит в том, что оно является и очень рациональным, поскольку:

  • дает возможность в любое время хорошенько прогреться, никуда не выезжая из своего дома;
  • подготовка домашней сауны и ее разогрев не занимают много времени;
  • такие мини-бани в квартире не потребляют много энергоресурсов.

Закарпатскую баню в городской квартире не обустроишь. И вот почему…

Типы мини-саун для городской квартиры

Сауна в квартире должна быть, скорее всего, не полноразмерной, а миниатюрной. Об особенностях четырех наиболее распространенных разновидностей мини-саун мы сейчас вам кратко расскажем. Причем интересен тот факт, что такую миниатюрную сауну можно приобрести даже в готовом виде.

С электрическим обогревателем

Строительство сауны в своей квартире выливается, как правило, в переоборудование санузла, поскольку при этом требуется модернизация коммуникаций. Следовательно, это мероприятие неизбежно сопровождается сборам разрешительных документов. Однако установку можно существенно упростить, выполнив подключение с помощью гибких шлангов. В этом случае беготни по согласующим инстанциям можно избежать. Вся ответственность в этом случае ложится на компанию-производителя.

Печку для бани выбирают так…

Фитобочка

При дефиците свободного места прекрасной альтернативой классическому варианту является компактная фитобочка. Такую мини-сауну в ванной можно установить в любом свободном углу. Занимаемая ею площадь составляет около 1 м2. По высоте она никогда не превышает человеческий рост. Мощность используемого в ней нагревающего устройства составляет около 2 кВт.

К наиболее распространенным моделям относятся бочки, изготовленные из кедровой древесины и оснащенные собственным парогенератором.

Хотя эта мини-сауна является довольно компактной и простой в эксплуатации, ее установку все-таки стоит поручить той компании, которой она была приобретена.

Фитобочка легко управляется с помощью специального пульта. В некоторых моделях имеются специальные устройства, благодаря которым, процедура становится еще более приятной. Это, например, распрыскиватель бальзама.

Портативная сауна

Сауны данной разновидности состоят из каркаса, обтянутого тканью. Принцип действия портативной сауны очень похож на фитобочку. Голова в ней находится вне воздействия тепла. Данное устройство является достаточно дешевым, обладает небольшой массой и отличается очень привлекательной компактностью.

Главное преимущество портативной сауны состоит в простоте ее использования. Единственное, что необходимо для ее работы, – это розетка.

Подробно о походных банях читайте здесь!

Инфракрасная сауна

По опыту последних лет можно сказать, что данная разновидность саун является оптимальным решением при внутриквартирном использовании. Она, как и важная парилка, способна выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки, способна стимулировать функционирование всех органов.

Финская сауна

Если место в квартире достаточно, вполне можно подумать и об обустройстве финской сауны. За один сеанс она может принимать несколько человек. Пар в ней сухой, разогревается она до 90 — 100°С. Данный момент является ее основным отличием от перечисленных выше саун.

Турецкая парная

Хаммам в нашей стране – это все-таки экзотика. Его обустройство возможно далеко не в каждой квартире. В стандартных 2-3-комнатных квартирах о нем не может быть даже и речи. Вот если площадь жилья большая, если оно двухъярусное, если имеется отдельный вход, то о хаммаме подумать можно.

Читайте также Как мыться в хамаме

Помещение, в котором будет находиться эта парная, должно быть совершенно отдельным от других комнат, в нем должна быть хорошая вытяжка, канализация, подводка горячей воды и холодной.

Хаммам является хорошим вариантом для просторных коттеджей, в которых проживает 2-4 семьи.

Хотите узнать, чем отличаются друг от друга русская баня, хаммам и финская сауна? Жмите сюда, и вы это узнаете!

Выбор места: ванная, кладовка или балкон

Первое, с чего начинается обустройство сауны в квартире, — это выбор места и разработка проекта. В качестве места ее размещения можно рассмотреть следующие варианты:

  1. объединение санузла и коридорчика, ведущего на кухню. Сюда можно также присоединить и ванную комнату;
  2. кладовая или балкон в тех случаях, когда сауна будет иметь инфракрасный обогрев. Кстати, сауна на балконе привлекательна тем, что она не сокращает жилую площадь квартиры.

Понятно, что размер сауны зависит от количества человек. Производя соответствующие расчеты, на каждого человека следует отводить не менее 2 м2 пространства. Высота потолка в обустраиваемом помещении должна составлять 2 м и более.

Если решено не приобретать готовую мини-сауну, а обустроить ее своими руками, то пол можно оставить тот, который уже имеется. Отличным вариантом станет кафельная плитка.

Помещение под сауну должно быть не менее 1,8×2 м. Это позволит без труда разместить в нем лежанку. Такая мини-сауна станет удобным и практичным решением для квартиры.

Делаем паровую сауну своими руками

Определяясь, как построить сауну в своей квартире, следует помнить, что для нее требуется следующее:

  • 1,2-2 м2 площади в одном из углов;
  • вагонка и деревянные брусья;
  • ИК обогреватель или электрическая печь;

  • электрический кабель;
  • крепежные материалы.

Прежде всего, необходимо уложить две отдельные электрических линии. Одна из них будет питать печку, вторая обеспечит освещение. Все провода располагать необходимо снаружи конструкций, укладывая их в специальный изолированный рукав.

Провода следует использовать новые, ровные без перегибов и скруток, что является залогом безопасности. Выбирая провода, следует исходить из того, что мощность электропечей составляет 3 кВт и более, а мощность ИК обогревателя — 1,5-2 кВт.

В ярком освещении сауна не нуждается, свет здесь должен быть спокойным и мягким. Поскольку площадь ее небольшая, можно обойтись одним встроенным светильником на 40-60 Вт.

Возведение каркаса будущей парилки

Как же построить сауну квартире своими руками? Первое, с чего начинается строительство, — это сооружение крепкого каркаса, являющегося основой всей конструкции. По своей форме и по размерам каркас подобен угловому шкафу.

Для его возведения необходимо запастись толстыми брусьями-опорами 50×50 мм. Одни из них устанавливается вертикально, тогда как другие — горизонтально. С помощью последних обеспечивается связка и фиксация. Соседние опоры необходимо соединять тремя-четырьмя поперечно ориентированными деталями.

На потолочном периметре брусья заменяют досками. Для сборки дверной коробки используют брусья, обшиваемые вагонкой. Пол может отделываться древесиной. Но может оставаться и керамическим, как и в основном помещении.

Обустройство термоизоляции в сауне

Как сделать сауну в квартире, чтобы тепло в ней сохранялось надолго? Для этого необходимо установить теплоизоляцию кабинки. Одним из практичных и достаточно недорогих вариантов является использование рулонов или матов универсальный минваты толщиной 50 мм и более. Пенополистиролом и пенопластом в домашней сауне пользоваться нельзя, так как их нагревание может сопровождаться выделением вредных летучих компонентов.

Для повышения качества теплоизоляции слой минваты укрывают алюминиевой фольгой. Ее крепят на брусьях, используя строительный степлер.

Обшивка сауны вагонкой изнутри

По завершении перечисленных выше работ встает очередной вопрос: как сделать баню в квартире уютной. Конечно, ее следует обшить. Для этого на облицованных утеплителем стенах и потолке устанавливают обрешетку из брусьев 20×40 мм. Она-то и представляет собой основу финишной отделки с помощью вагонки.

Следует помнить, что древесину хвойных деревьев в саунах никогда не используют. Для них лучше всего подходит осина или липа. Кстати, эти разновидности древесины сильно не нагреваются и они идеальны для сооружения лежаков и скамеечек.

Строительство лавочного каркаса

Для изготовления лавочного каркаса используется брус. Для большей надежности каркас следует закреплять сразу на 3 стенах. В случае необходимости его можно дополнить вертикальной стойкой, упирающиеся в пол. Если лавка устанавливается над ванной, ее лучше изготовить так, чтобы она откидывалась или снималась.

Выбирая высоту установки скамеек и полочек, следует исходить из внутренних размеров парилки, а также собственного удобства. Однако в любом случае верхнюю полочку рекомендуют устанавливать на высоте 1,1 м.

О тонкостях сооружения банных лежаков читайте здесь!

Монтаж электрооборудования

Кабель, укладываемый внутри сауны, должен находиться в термостатическом шланге, предназначенном для защиты проводки от воздействия высоких температур. Прокладку кабеля питания следует производить помимо щитка. Подключение других электроприборов сюда производиться уже не должно. Следует учитывать, что потребление электроэнергии будет почти таким же, что и во время работы стиральной машины.

[info]Выключатели необходимо устанавливать вне помещения парилки.[/info]

С целью обеспечения безопасности светильники, монтируемые в сауне, должны иметь влаго- и термостойкое стекло. Приобрести такие светильники можно в любом магазине электротоваров.

Как сделать пол в сауне

Если на полу в основном помещении уложена керамическая плитка, ее можно сохранить и внутри банной кабинки. В том случае, когда решено сделать пол деревянным, обшивать его следует половой доской, изготовленной из древесины хвойных пород или из лиственницы.

Дверь в сауну

Дверь следует устанавливать так, чтобы она открывалась наружу. Желательно замков на ней не врезать. В нижней части дверного проема можно установить высокий порожек. Благодаря ему, тепло и влага не будут уходить в соседнее помещение.

Для изготовления дверного периметра использует тот же материал, что и для стен. Центральную же часть двери можно зашить вагонкой. Однако она будет смотреться более красиво при установке ударопрочного стекла. Оно может быть прозрачным или матовым. Кроме того, на нем может иметься пескоструйный рисунок.

Полки и скамейки в сауне

Полки и скамейки обычно изготавливают на заключительном этапе отделочных работ. Располагаться они должны наподобие лесенки вдоль одной из стен. Если кабинка маленькая, двух лавочек для нее будет достаточно.

Как уже отмечалось, лучшей древесиной для скамеек считается липа. Этот материал светло-желтого оттенка легко обрабатывается и не перегревается при совершении банных процедур.

Обшивая лавочки, внимание следует обращать на правильную установку крепежа. Установку всех саморезов и болтов следует производить снизу. В противном случае металл их головок может стать причиной сильного ожога.

Вентиляция в сауне

В мини-сауне должна быть обустроена хорошая вентиляционная система. В ее состав должны входить как приточное отверстие, так и вытяжка. Вытяжной вентилятор устанавливают на удалении от печки, внизу под лавкой. Если это условие будет соблюдено, вентилятор не будет вытягивать теплый пар из помещения. Варианты обустройства вентиляции изображены на рисунке.

Что делать, если мощность проводки не была рассчитана

Определенные эксплуатационные ограничения сауны в квартире могут возникать из-за недостаточно мощной проводки. Проблема может осложняться при наличии в квартире электроплиты мощностью, превышающей 3 кВт. В подобных случаях приходится прибегать к небольшой реконструкции проводки, а печь для сауны приобретать мощностью, не превышающей 2 кВт. Однако это чревато тем, что температура внутри сауны станет набираться чересчур долго. Кроме того, потребуется качественная теплоизоляция.

Устанавливая сауну в квартире, целесообразно проложить к ней индивидуальный силовой кабель и подключить его непосредственно в щитке.

Важные требования к проводке предъявляются и внутри сауны. Так, метод проводки должен быть закрытым. Что касается кабеля, то он должен являться термостойким. Конструкция сауны должна быть заземлена, а на линии должен быть установлен УЗО.

Вы должны понимать, что если в вашем доме установлена 4-киловаттная электроплита, то чрезмерную нагрузку на сеть создавать она не будет. Однако одновременно с ней каменку сауны включать не рекомендуется.

Юридические нюансы и рекомендации

Совсем недавно установка в квартире считалась делом невозможным. Сегодня же, при соблюдении определенных требований, эта идея стала реалистичной. В частности, устанавливая мини-сауну в квартиру, необходимо обеспечить соблюдение следующих требований:

  1. Воздух в сауне должен нагреваться печью, приобретенной у официального изготовителя. В ней должны иметься автовыключатели, срабатывающие при прогреве до +130°С и в случае непрерывной работы в течение 8 часов.
  2. Разбрызгивание воды в сауне должно производиться специально установленной перфорированной трубой или дренчером.
  3. Общая площадь помещение не должна быть меньше 24 м2.
  4. Элементы, изготовленные из древесины, должны быть предварительно подвергнуты специальной обработке, предотвращающей возгорание и гниение.
  5. В жилых помещениях сауны устанавливать запрещается.

Итак, мы изложили максимум информации, которая позволит грамотно и с соблюдением всех требований обустроить своими руками сауну в квартире. Будем признательны, если в комментариях вы решите поделиться с нашими читателями теми успехами, которых сумели добиться.

Устройство сауны в квартире многоквартирного дома

Для многих владельцев загородных домов и дачных участков домашняя сауна стала уже привычным удовольствием. Ее сухая жаркая атмосфера способствует расслабляющему отдыху, восстановлению сил и улучшению настроения.

А как быть жителям городских многоэтажек, которые тоже хотят побаловать себя лечебным жаром? Возможно ли обустроить сауну прямо в квартире? До недавнего времени эта идея казалась невероятной. Однако это вполне реально, хотя и хлопотно с точки зрения получения необходимых разрешений.

Давайте разбираться, какие нормативы регулируют проектирование саун, какие способы ее монтажа существуют в процессе ремонта квартиры или после его завершения.

Сауна – помещение с печью, но без водяного бака, обшитое деревом.
Температурный режим от 70 до 120 градусов.
Сухое парение достигается за счет низкой влажности помещения – не более 20 процентов.

Инфракрасные кабины к саунам относить нельзя вследствие использования других принципов нагревания инфракрасным излучением.

1. СОГЛАСОВАНИЕ

Наличие сауны в многоквартирном доме признается допустимым и регулируется следующими нормативными документами в строительстве:

  • СНиП (Строительные нормы и правила) 31-01-2003 «Здания жилые многоквартирные»
  • СП (Свод правил) 31-107-2004 «Архитектурно-планировочные решения многоквартирных жилых зданий».

Основные рекомендации данных документов при проектировании саун

  1. Необходимо соблюдать минимальные и максимальные объемы парильной – в пределах от 8 до 24 квадратных метров.
  2. Под потолком сауны должен быть установлен дренчер (насадка-разбрызгиватель воды) или перфорированный сухотруб, присоединенный за пределами сауны к внутреннему водопроводу.
  3. Допустимо использование для нагрева только специальной печи заводского изготовления, которая автоматически отключается при достижении температуры в 130 градусов и после непрерывной работы в течение 8 часов.
  4. Древесные материалы, которые используются при устройстве саун, должны иметь специальную пропитку, защищающую от гниения и возгорания.

Вам понадобится изготовление проекта, который нужно согласовать:

  • с Жилищной инспекцией;
  • с Инспекцией Государственного архитектурно-строительного надзора;
  • с ТСЖ или иной обслуживающей организацией;
  • с Санитарно-эпидемиологической службой;
  • с Государственной противопожарной службой;
  • с Управлением Роспотребнадзора.

Указанные рекомендации согласованы с Государственной жилищной инспекцией города Москвы и актуальны для жителей Московского региона. Жителям иных регионов необходимо дополнительно уточнить требования местных органов власти.

2. ВИДЫ САУН И МОНТАЖ

Основные рекомендации

  • Устройство сауны лучше проводить в ходе работ по перепланировке квартиры. Если такой возможности нет – остается вариант после завершения ремонта.
  • Располагать сауну лучше рядом с санузлом, где имеется ванна или душ.
  • Чтобы стена санузла не мешала реализовать ваше планировочное решение, рекомендуем ее демонтировать.
  • Обязательна установка гидроизоляционного основания. Например, бетонное основание поверх двух слоев гидроизоляции. Укладка плитки также выполняется до монтажа кабины.

Для обустройства сауны вы можете воспользоваться одним из трех вариантов:

  • приобрести уже готовую сауну заводского производства
  • заказать сборную сауну, выполненную под ваш проект
  • изготовить сауну строительным способом.

Рассмотрим эти варианты подробнее.

САУНА ЗАВОДСКОГО ИЗГОТОВЛЕНИЯ

Конструкция

Такие сборные кабины полностью комплектуются в заводских условиях. В этом случае вы приобретаете готовую парную, оборудованную печью, электропроводкой, светильниками, а некоторых случаях – и душем. Мебель также поставляется в комплекте. Как правило, она решетчатой конструкции, обеспечивающей вентиляцию.

Габариты готовых кабин фиксированы, максимальные размеры 2200 мм х 2200 мм х 2200 мм. Выбор за вами в зависимости от размеров помещения.

Монтаж

  • Стены собираются из отдельных деревянных щитов (в ширину 400-600 миллиметров и в толщину 60-80 миллиметров).
  • Щиты скрепляют между собой с помощью болтов или саморезов.
  • Стыки щитов необходимо затянуть фольгой, добиваясь тщательной герметизации, чтобы горячий пар из сауны не попал в жилую зону.
  • Крышу кабины аналогично собирают из щитов.
  • Сауну подключают к электросети и вентиляции.
  • Вместо пола на бетонное основание с облицовкой укладывают решетчатые трапики.

Традиционным материалом отделки стен является дерево. Такой деревянный щит – это своеобразный «пирог» из нескольких слоев: деревянный каркас, заполнение базальтовой ватой, пароизоляция, отражающая алюминиевая фольга, обшивка вагонкой (снаружи и изнутри).

Модные тенденции – изготовление одной или нескольких стен из закаленного стекла (толщиной более 10 миллиметров) или сочетание стекла и алюминиевых профилей.

Производители: Harvia (Финляндия), Jacuzzi (Италия), Сауна Данн (Россия).

САУНА, ВЫПОЛНЕННАЯ НА ЗАКАЗ

Преимущества сауны, выполненной на заказ:

  • Размеры, точно соответствующие вашим пожеланиям и помещению, где она будет установлена.
  • Вы можете заказать кабину любой конфигурации и обустроить ее мебелью и оборудованием по вашему усмотрению, в том числе, приобретенными отдельно.
  • Существует возможность заказать щиты, обшитые гипсокартонном, чтобы вы могли произвести внешнюю отделку стен сауны в том же стиле и теми же материалами, что и жилые помещения.

Конструкция

Конструкция саун, выполняемых на заказ, практически не отличается от готовых. Производители – те же фирмы плюс частные мастерские.

Монтаж

Монтаж сборно-щитовой сауны можно производить даже в той квартире, где ремонт закончен, и отделочные работы завершены, поскольку его можно выполнить быстро и аккуратно. Срок монтажа – один-два дня. Принцип монтажа тот же, что и у готовой кабины.

САУНА, ИЗГОТОВЛЕННАЯ СТРОИТЕЛЬНЫМ СПОСОБОМ

Сауна, которая выполняется строительным способом, по стоимости обойдется дешевле вариантов, рассмотренных выше. Однако, процесс строительства – достаточно трудоемкий и затратный по времени.

Монтаж

  • Сауна возводится на этапе перепланировки и ремонта квартиры и занимает достаточно много времени.
  • Каркас кабины выполняется из деревянных брусков сечением 60 х 60 мм.
  • Крепление стоек каркаса осуществляется к полу и потолку. Потолок кабины нет смысла делать выше 2200 мм., чтобы не тратить энергию для нагрева лишнего объема воздуха. Нишу над потолком кабины можно использовать как антресоли.
  • Снаружи каркас как правило обшивается вагонкой. Изнутри он представляет собой слоеный «пирог» из утеплителя, фольги, слоя полиэтилена. Важно контролировать герметичность всей конструкции.
  • После изготовления наружных слоев переходят к внутренней отделке по методике, описанной для предыдущих вариантов устройства сауны.

ВЕНТИЛЯЦИЯ

Необходимо обеспечить в сауне хорошую вентиляцию по следующим причинам:

  • обеспечение притока кислорода для людей, принимающих сеанс
  • регулировка режима парения (снижение температуры парения, уменьшение влажности)
  • проветривание сауны после окончания сеанса парения, чтобы обеспечить сохранность древесины.

С целью вентилирования оставляют щель под дверью кабины или врезают впускной и выпускной клапаны. При этом впускной клапан размещается в стене радом с печью, а выпускной – на потолке.

ЭЛЕКТРИКА

В целях безопасности следуйте следующим обязательным требованиям:

  • В сауне допустимо монтировать только скрытую электропроводку. Проводят ее под обшивкой с использованием термостойкого кабеля.
  • Для печи необходим отдельный силовой кабель от распределительного щитка.
  • Обязательно заземление электропроводки и защита автоматом и устройством защитного отключения (УЗО).
  • Используйте в сауне только влагозащищенные светильники. Во избежание ожога светильники закрываются деревянными экранами.

*****

Устройство сауны в многоквартирном доме – дело непростое. Доверьте выбор и монтаж сауны профессионалам – ответственным мастерам строительной компании ТопДом. Только в этом случае работа будет выполнена с соблюдением всех строительных норм и правил.

Как превратить ванную в домашнюю сауну

Можно сэкономить на посещениях тренажерного зала и построить сауну, не выходя из собственного дома, заднего двора, сада или даже подвала. Строительство сауны в ванной комнате кажется невозможным, но с помощью нескольких умных приспособлений можно сэкономить до 50% стоимости модульной, предварительно построенной сауны. И не нужно сходить с ума по стоимости: часто пара нагревателей — это все, что вам нужно, чтобы попотеть.

Любите ли вы пар или удобство инфракрасного излучения, вот несколько хакерских решений для сауны, которые вдохновят вас на работу в поте лица.

1. Выберите место для сауны

Ваша сауна должна быть расположена в месте, которое может быть хорошо изолировано и защищено от влаги. Если вы планируете использовать дровяную горелку, вам нужно будет безопасно провести дымоход через комнату, чтобы пары от огня могли выходить, и вам нужно убедиться, что у вас есть способ разместить вентиляционные решетки, чтобы позволить воздух течь.

Установка сауны в ванной требует особого внимания к арматуре и фурнитуре, так как пластик может деформироваться, а металл нагреваться.Зонирование территории — самая безопасная идея. Убедитесь, что вы используете керамику и дерево, где это возможно. Помните: вам будет легче обогреть маленькую комнату, поэтому, если у вас есть выбор комнат, выберите ванную комнату.

Если у вас есть какие-либо сомнения, выберите инфракрасную (FIR) установку: она будет поддерживать низкую температуру окружающей среды, поэтому она идеально подходит для существующей ванной комнаты, а обогреватели можно расположить с любой стороны тела для эффективного обогрева. Если вы собираетесь стать профессионалом, вы обычно устанавливаете специальные ИК-излучатели с отражателями и специальными регуляторами температуры.Взломанная версия этой сауны не требует ни того, ни другого, что делает ее намного дешевле.

G/O Media может получить комиссию

Очень тихий
Благодаря мощности всасывания 2500 Па робот RoboVac G20 с интеллектуальной динамической навигацией очищает более глубоко и эффективно.

2. Утепление помещения

Если вы устанавливаете с нуля, изоляция из хлопка — отличный экологически чистый выбор. Это не то, что вы можете сделать сами, потому что его нужно обработать, чтобы оно стало огнестойким, но это безопаснее, чем стекловолокно в доме — и вы можете пожертвовать немного использованной джинсовой ткани для следующей партии.№

После размещения изоляции между рамой палки и ее закрепления убедитесь, что помещение хорошо подготовлено с помощью пароизоляции, если вы собираетесь в паровую сауну. Используйте алюминиевую фольгу: она не только дешевле, но и не плавится и не деформируется, как пластик. Прикрепите его к стенам алюминиевой лентой, обращая внимание на края и швы и работая снизу вверх.

3. Конструкция

Паровые сауны обычно изготавливаются из кедрового дерева, потому что оно не будет чрезмерно расширяться и не трескается при нагревании, хорошо изолирует и гораздо меньше подвержено гниению.Кедровая древесина бывает семи различных сортов: для обшивки панелей нет необходимости выбирать что-то лучше, чем патентованная или даже стандартная. С инфракрасной сауной у вас есть больше вариантов, в том числе сосновые панели, которые легче найти. Перерабатывайте обрезки со строительного двора или плотника или используйте старую мебель. Крайне важно убедиться, что любая древесина, которую вы приобретаете, не подвергалась химической обработке и не была покрыта лаком.

Если вам нужно прибить какое-либо дерево в паровой сауне, рекомендуется тщательно закрыть каждый гвоздь или положить сверху слой тонкой древесины, чтобы убедиться, что все металлические детали спрятаны.Шпунт и паз — популярный выбор для строительства сауны, поскольку он требует минимальной прихватки.

Если вы планируете установить дровяную печь, вам необходимо сделать противопожарные стены и крышу вокруг печи. ДСП стоит недешево, но это та область, на которой вы не хотите экономить.

Если у вас нет вентиляционного отверстия в ванной, не делайте его: щель под дверью ванной вполне подойдет.

4. Сиденья

Так как металл недопустим в парной среде, лучше всего подойдет деревянная скамья. Если вы не слишком любите заниматься своими руками, найдите старый каркас футона и обрежьте его, чтобы он подходил для вашей сауны. Многие футоны выбрасываются, когда их матрацы становятся комковатыми, так что это почти наверняка то, что вы можете найти в местном магазине подержанной мебели. Избегайте использования оставшейся необработанной древесины для любых мест, где вы, вероятно, будете сидеть: со временем она может впитать пот.

При использовании инфракрасной сауны вам необходимо тщательно расположить скамейку, потому что излучатели или лампы не будут нагревать воздух вокруг вас.Вам нужно быть рядом, а в идеале между двумя обогревателями. Рекомендуется сначала спланировать размещение обогревателя, а затем разместить футон.

5а. Установка дровяной печи для пара

Дровяную печь можно легко сделать из газового баллона со свалки. Используйте дешевую угловую шлифовальную машину, чтобы срезать верхнюю часть, затем просто найдите металлическое ведро, вырежьте люк и установите дымоход. Если остались какие-либо следы краски или химикатов, перед установкой зажгите несколько костров в канистре на открытом воздухе.Посетите комиссионный магазин, чтобы купить старую деревянную ложку и керамический контейнер или банку из-под печенья для посуды, и на всякий случай купите детектор угарного газа с сигналом тревоги.

Камни, используемые в каменке для сауны, обычно представляют собой темные минералы, такие как гранит. Извлеките гранит из старой напольной плитки, пресс-папье, кухонных прилавков и сломанной кухонной техники или соберите несколько камней. Обязательно проведите стресс-тест всех найденных камней, быстро нагревая их в течение двух минут, опуская в ледяную воду и проверяя на наличие трещин.

Чтобы обеспечить постоянную влажность, вам нужно будет дополнительно помочь своим углям. Мыльный камень нагревается до температуры, вдвое превышающей температуру кирпича, он очень долго сохраняет тепло, и его можно безопасно использовать с ароматическими маслами. Добавьте несколько капель эфирного масла в мыльный камень, чтобы создать успокаивающую ароматерапевтическую сауну без затрат на установку отдельного диффузора.

Мыльный камень можно купить в Интернете в магазинах ароматерапии по цене около 3 долларов за унцию (предварительно настоянный мыльный камень стоит намного дороже).Тем не менее, его можно использовать и при производстве кухонных столешниц. Не принимайте обрезки, которые были обработаны химическими веществами или покрыты глазурью.

(Для дешевой альтернативы горелке и пару используйте имеющуюся ванну. Нагрейте ванну до максимально возможной температуры с закрытой дверцей душа, а затем выпустите пар, когда вы полностью наполните ванну.)

5b. Установка инфракрасных обогревателей

Инфракрасные сауны более портативны, а в ванной они предпочтительнее, потому что они не так сильно нагревают воздух, а это означает, что у вас меньше шансов обжечься о металлическую арматуру или деформировать сиденье унитаза. жара.Очевидно, что электрическое оборудование никогда не должно использоваться, когда в ванне (или где-либо еще) есть вода.

Вместо того, чтобы покупать специальные нагреватели для сауны, установите инфракрасные лампы на стандартные светильники. Чтобы действительно нагреть комнату, требуется не менее 1000 Вт, поэтому вам может потребоваться сначала заменить кабели к арматуре. Убедитесь, что лампочки надежно закреплены, так как при использовании они сильно нагреваются, и вы определенно не захотите к ним прикасаться. Если вам нужно что-то повесить, телескопическая штанга для душа станет отличной временной точкой для подвешивания.

Если ваша комната небольшая, инфракрасные лампы в имеющейся арматуре будут производить достаточно тепла, чтобы вы могли наслаждаться сауной. Пакет из пяти 250-ваттных нагревательных ламп стоит от ELights около 43 долларов, что дает вам четыре лампы для потолка и одну запасную. Если вы предпочитаете заменять корпус одновременно, возьмите две лампы с двойным нагревом Nutone 9422P мощностью 500 Вт от Elights по 70 долларов каждая.

В большой комнате вам может понадобиться обшить хотя бы одну стену кедром или сосной, чтобы поглощать инфракрасное излучение и выделять больше тепла.Еще лучше использовать недорогие, отдельно стоящие или настенные ИК-обогреватели и зонировать комнату. Этот обогреватель Lorell за 65 долларов идеален. Две галогенные ИК-лампы за 53 доллара, такие как эта на Build.com, тоже отлично подойдут; если вам не нужен свет, просто вытащите лампочку. Вам нужно будет сидеть между вашими нагревателями, чтобы ИК-излучение могло поглощаться, поэтому оставьте хороший зазор вокруг каждого из них, когда вы их размещаете.

Оливер Арчибальд и Клэр Бродли — пара энтузиастов гаджетов и прототипов, которым также нравится делать что-то своими руками.Оба также являются младшими редакторами и авторами для сайта приключений и спа-дней, Wish.co.uk .

Готовы расслабиться? Создайте свой собственный спа-салон с домашней сауной

Здесь, в Hogan Design & Construction, мы наблюдаем значительное увеличение числа домовладельцев, которые хотели бы включить сауну в ремонт своей основной ванной комнаты или даже построить отдельно стоящую сауну. в их открытом жилом пространстве.

Если вам нравится идея создать расслабляющую спа-среду с собственной сауной, мы можем вам помочь. Вот факторы, которые вы должны учитывать — и преимущества, которые вы можете получить — при установке сауны в вашем доме.

ПОСМОТРЕТЬ Наш полный портфолио для ванных комнат

Успокаивающий, успокаивающий и бодрящий

На протяжении тысячелетий финны «принимали сауну», чтобы успокоить тело, успокоить ум и восстановить силы. Сегодня эта расслабляющая и восстанавливающая форма ухода за собой остается ценной традицией в северных странах, где большинство людей ходят в сауну по крайней мере два или три раза в неделю.

Современные сауны представляют собой вентилируемые, высокотемпературные помещения, предназначенные для сидения, отдыха и потоотделения. Несмотря на то, что это успокаивающее и приятное времяпрепровождение в течение 15-20 роскошных минут, сауна не только помогает вам расслабиться и снять стресс, но и приносит пользу вашему здоровью.

Когда вы делаете это частью своего обычного ухода за собой, посещение сауны может:

  • Помогите вывести токсины из организма

  • Улучшить здоровье и внешний вид кожи

  • Успокоить воспаленные мышцы после тренировки

  • Облегчение хронической боли (т. е. артрит)  

  • Уменьшение стойкой заложенности носовых пазух

  • Снять стресс и снять напряжение

Недавнее исследование, опубликованное клиникой Майо, показало, что посещение сауны обеспечивает эти преимущества, потому что оно вызывает ту же физиологическую реакцию, что и умеренные физические нагрузки — учащение пульса, дыхания, кровообращения и потоотделения — и все это, пока вы сидите и расслабляетесь.

Включение сауны в вашем пространстве

Благодаря растущему количеству исследований, которые продолжают подтверждать пользу для здоровья от этой вековой практики, посещение сауны стало популярным занятием в Соединенных Штатах, и больше домовладельцев, чем когда-либо, заинтересованы в том, чтобы включить сауну в свое пространство.

Несмотря на значительное улучшение, сауна повышает ценность вашего дома, требует минимального обслуживания и дает вам возможность снять стресс в уединении. Это может быть размер шкафа или размер небольшой комнаты.

Но даже несмотря на то, что многие домовладельцы предпочитают превращать туалет или небольшую ванную комнату в сауну, вы также можете создать свою собственную удивительную спа-атмосферу, включив ее в свою основную ванную комнату.

Домашняя сауна также может иметь различные источники тепла.Два самых популярных:

Сухая сауна

Сухая сауна использует специальную электрическую печь для нагрева вулканических пород. Как только воздух достигает желаемой температуры (обычно от 160 до 190 градусов по Фаренгейту), вы льете воду на камни, чтобы создать пар и увлажнить воздух.

Инфракрасная сауна

В современных инфракрасных саунах используется излучающий нагревательный элемент, передающий тепло непосредственно вашему телу, чтобы вы могли потеть изнутри. Этот источник тепла не становится таким горячим (от 80 до 120 градусов по Фаренгейту).

Материалы для сауны и техническое обслуживание 

Независимо от того, насколько велика ваша сауна или какой источник тепла в ней содержится, материалы, которые вы выберете для ее строительства, очень важны. Как помещение с высокой температурой, ваша сауна должна быть сделана из гибкой мягкой древесины, которая не легко повреждается влагой или деформируется от тепла.

Кедр — классический выбор: он приятно пахнет, устойчив к гниению, редко раскалывается и не поглощает избыточное тепло (в переводе — кедр остается достаточно прохладным, чтобы на нем можно было сидеть).Кедровые доски также обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Тополь, липа и болиголов — другие популярные варианты древесины. И тополь, и липа гипоаллергенны, а болиголов — самый бюджетный вариант.

Бетон или плитка — два лучших варианта напольного покрытия для домашней сауны; окна, стеклянная дверь или даже полностью или частично стеклянная стена могут сделать вашу сауну более открытой.

Домашние сауны требуют минимального обслуживания, особенно если они построены на века командой опытных профессионалов — помимо периодической очистки пола, ваша сауна просто создана для того, чтобы вы могли наслаждаться ею.

Для получения дополнительных советов, тенденций и советов по ремонту дома от команды HDC подпишитесь на нашу ежемесячную электронную рассылку новостей, следите за нашим еженедельным блогом или подписывайтесь на нас в Facebook или Instagram.

8-шаговое руководство по строительству сауны

Строительство отличной сауны может быть достигнуто при хорошем планировании, подготовке и общих строительных навыках. За прошедшие годы наша команда повидала много саун, которые я бы назвал нетрадиционными или просто дезинформированными о дизайне и исполнении саун.Хотя есть много разных способов построить хорошую сауну, в зависимости от того, кого вы слушаете, но в штаб-квартире саун мы следуем традиционному финскому методу строительства саун.

Шаг 1:    Соберите каркас сауны из дерева (не из металла) в соответствии со стандартными нормами каркаса. Убедитесь, что шпильки размещены в каждом углу. Стандартный потолок внутри сауны должен быть 2100 мм. Обеспечьте необходимую вентиляцию сауны в зависимости от положения двери, типа каменки и расположения скамеек.

Шаг 2:    Изолируйте каркас и потолок сауны.Мы предпочитаем использовать изоляцию из полиэстера, но не имеет большого значения, какой тип изоляции используется.

Шаг 3:    Оберните внутреннюю часть сауны алюминиевой фольгой серебряной стороной внутрь сауны. Мы делаем дополнительный шаг, проклеивая все стыки алюминиевой лентой.

Шаг 4:    Обрешетите стены и потолок сауны, чтобы создать очень важный воздушный барьер между пленкой и облицовкой сауны. Рейки также обеспечивают дополнительную опору для концов скамеек и настенных печей для сауны.

Шаг 5:    Облицуйте внутреннюю часть сауны выбранной хвойной древесиной. Завершите все внутренние углы бисером для аккуратной чистой отделки. При необходимости врежьте вентиляционные отверстия и протяните кабели освещения, питания нагревателя и датчиков термостата по мере необходимости.

Шаг 6:    Соберите полки для сауны и закрепите их на месте. Наш метод состоит в том, чтобы построить подвесные скамейки, прикрепленные к настенным скобам и использующие опорные ножки для пролетов более 2100 мм. Открытые скамейки всегда больше подходят для сауны, чем закрытые скамейки, которые ограничивают поток воздуха.

Шаг 7:    Повесьте дверь сауны и установите дверную фурнитуру. Двери сауны должны открываться наружу, и рекомендуется иметь окно в двери сауны.

Шаг 8:    Установите нагреватель и освещение для сауны. Загрузите камни для сауны в каменку и приготовьтесь к многочасовому отдыху.

После того, как основные элементы сауны завершены, вы можете решить, хотите ли вы добавить дополнительные детали отделки, такие как спинки, наполнение скамьи, напольные коврики из дощатого настила и ограждения каменки.

Если вам нужна более подробная информация, относящаяся к вашему проекту, наши консультационные услуги доступны в магазине или свяжитесь с штаб-квартирой сауны, и мы можем подготовить комплект для сборки сауны своими руками со всеми поставляемыми материалами для сауны, а также подробными инструкциями по строительству, адаптированными для вашего проекта сауны.

2021 Стоимость строительства сауны

Иметь собственную сауну дома звучит как мечта, не так ли? Пребывание в сауне помогает расслабиться и расслабиться. Этот опыт бодрит, а также может послужить идеальным зарядом бодрости в середине рабочей недели.

Вы, наверное, можете найти сауну рядом с домом и расслабиться там, если хотите. Тем не менее, трудно превзойти удобство личной сауны. Итак, сколько будет стоить строительство сауны на вашем участке?

Средняя стоимость установки сауны в вашем доме составляет 4500 долларов США. У домовладельцев также есть возможность приобрести сборные сауны в среднем по цене 90 долларов за квадратный фут. Вам также, возможно, придется потратить 1500 долларов, если вам нужно установить новые электрические и водопроводные соединения. Такие факторы, как размер, тип, используемые материалы и расположение сауны, будут влиять на окончательную цену.

Строительство собственной сауны в домашних условиях будет стоить значительных денег, и от этого никуда не деться. Тем не менее, это расходы, которые могут легко оказаться достойными ваших денег. Узнайте, сколько именно будет стоить домашняя сауна и какие факторы влияют на ее цену, читая дальше.

Вам нужны услуги разнорабочего?

Получите бесплатные расценки без обязательств от профессиональных подрядчиков рядом с вами.

НАЙТИ МЕСТНЫХ ПОДРЯДЧИКОВ

Стоимость домашней сауны

Для начала вам нужно определиться с материалом вашей сауны.Дерево, очевидно, является предпочтительным материалом для саун, но между доступными вариантами существуют значительные различия.

Сосна по цене 3 доллара за квадратный фут — отличный вариант для тех, кто хочет сэкономить. Далее идет кедр, и они стоят 5 долларов за квадратный фут. Квадратный фут ели будет стоить вам 6 долларов, а болиголов — 8 долларов.

Северная белая ель и красное дерево значительно дороже. Они стоят 16 и 33 доллара за квадратный фут соответственно.

Стоимость строительства сауны по размеру

Размер сауны Ожидаемая стоимость
3 x 6 x3 Ножки Сауна 2750 долларов США
Сауна 6 x 6 x 4 фута 4500 долларов США
Сауна 8 x 6 x 12 футов 7 500 долл. США
Сауна 12 x 6 x 12 футов 9 500 долл. США

Размер является важным фактором при строительстве домашней сауны.Вы хотите, чтобы это была ваша личная сауна, или вы не против поделиться ею?

Сауна размером 3 x 6 x 3 фута подходит для одного человека. Вам придется потратить 2750 долларов на эту сауну для одного человека.

За 4500 долларов вы можете построить такой, размерами 6 х 6 х 4 фута. Эти сауны достаточно хороши, чтобы вместить по крайней мере двух человек, но они могут вместить до четырех человек.

Сауна размером 8 x 6 x 12 футов рассчитана максимум на семь человек и стоит 7500 долларов. Стоимость самой большой сауны составляет 9500 долларов.Его размеры 12 x 6 x 12 футов, и он достаточно просторный для 10 человек.

Стоимость сауны по типу

Тип сауны Стоимость
Инфракрасная сауна 7000 долларов
Баня по-черному 3500 долларов США
Сауна на дровах 3500 долларов США
Электрическая сауна 4000 долларов
Паровая сауна 4500 долларов США

Сауны могут различаться по способу расслабления.Давайте рассмотрим различные типы саун и их стоимость.

  • Инфракрасная сауна – Инфракрасная сауна направлена ​​на разогрев тела. Если вы беспокоитесь о влаге, влияющей на древесину, используемую для сауны, хорошим вариантом будет инфракрасное излучение.
  • Баня по-черному – Баня по-черному использует огонь, разожженный под камнями, для обогрева, но в ней нет дымохода. Вам просто нужно выпустить дым, а затем наслаждаться остаточным теплом.
  • Сауна на дровах – Сауны на дровах очень похожи на бани по-черному, но более удобны.Наличие дымохода означает, что вам не придется выпускать дым вручную.
  • Электрическая сауна . Выберите электрическую или сухую сауну, если не хотите иметь дело с дымом. Тепло внутри электрической сауны исходит от камней, нагретых с помощью электричества.
  • Паровая сауна – Кипящая вода является предпочтительным источником тепла в паровых саунах. Электрический котел предназначен для кипячения воды.

Стоимость пола в сауне в разбивке по материалам

Тщательно продумайте материал, который вы хотите использовать в качестве напольного покрытия для сауны.Выберите неправильный материал, и вам, возможно, придется заменить его раньше, чем позже.

  • Кедр — Кедровый пол для сауны обойдется вам в 425 долларов. Кедр довольно хорошо держит пар, что делает его прекрасным выбором для сауны.
  • Бетон – Бетонные полы для сауны стоят 650 долларов. Они могут стоить этой цены, пока вы хорошо заботитесь о них. Используйте эпоксидное покрытие, чтобы сделать бетонный пол менее скользким.
  • Фанера . Стоимость фанеры составляет 125 долларов США. Это самый бюджетный вариант напольного покрытия для вашей сауны.Это также легкодоступный материал для пола. Однако фанера имеет тенденцию к деформации, поэтому не удивляйтесь, если вам придется заменить ее вскоре после установки.
  • Винил – Виниловые напольные покрытия имеют большое значение в сауне из-за того, насколько хорошо они противостоят влаге. Купите собственный виниловый пол за 500 долларов.

Стоимость строительства наружной сауны

То, что вы строите сауну дома, не означает, что ее нужно размещать только на открытом воздухе. Вы можете установить свою новую сауну снаружи вместо более традиционного приспособления, известного как бассейн.

Строительство сауны на открытом воздухе может даже выделиться как более практичный вариант. Такое дополнение обойдется вам в 4500 долларов.

Наружные сауны, как правило, дешевле, потому что их не нужно проектировать с учетом размеров помещения. Спроектировать их намного проще.

При строительстве сауны на открытом воздухе следует помнить о нескольких вещах. Например, вы должны выбрать материал, который может противостоять суровым условиям на открытом воздухе. Не выбирайте материал, который легко изнашивается под воздействием влаги или солнечного света.

Возможно, вам также придется расчистить место для сауны на открытом воздухе. Им понадобится бетонный фундамент, чтобы стоять должным образом, поэтому необходимо будет вырезать для него место.

Стоимость установки индивидуальной сауны

Вас не устраивают стандартные варианты саун, представленные на рынке? Если это так, вы всегда можете пойти с собственной сауной.

Впрочем, неудивительно, что с индивидуальными саунами есть одна загвоздка. Поскольку они изготавливаются по индивидуальному заказу, и многие элементы должны быть изменены или заменены, домовладельцам приходится платить дополнительно.

Заказная сауна будет стоить 10 000 долларов. Его цена будет только расти в зависимости от того, насколько большим он вам нужен. Обновленные функции также будут стоить вам значительных изменений.

Здесь действуют те же цены на дровяные сауны. Если вам нужно освежить свои знания, вы можете ознакомиться с таблицей ниже.

Тип дерева Стоимость
Сосна 3 доллара за квадратный фут
Кедр 5 долларов за квадратный фут
Ель 6 долларов США за квадратный фут
Болиголов 8 долларов за квадратный фут
Северная белая ель 16 долларов за квадратный фут
Красное дерево 33 доллара США за квадратный фут

Также обратите внимание, что стекловолокно можно использовать, если вы настраиваете свою сауну. Однако стекловолокно будет стоить дороже дерева.

Стоимость строительства небольшой сауны

Небольшой сауны будет достаточно, если вы живете один или предпочитаете уединение во время отдыха. Вы также можете быть ограничены строительством небольшой сауны из-за нехватки места в вашем доме. Кроме того, ваш бюджет может заставить вас построить не больше, чем соло-сауну.

Вы можете построить небольшую сауну за 2750 долларов. Если это все еще кажется немного дорогим, вы можете выбрать более доступные материалы и источники тепла.

Нет ничего плохого в том, чтобы выбрать сауну поменьше. Пока вы можете расслабиться внутри нее, сауна выполняет свою работу.

Стоимость сборной сауны

Заказные сауны дорогие и не для всех. Для тех, кто не возражает против более стандартизированных, но все же качественных вариантов, доступны сборные сауны.

Сборные или сборные сауны продаются в полных комплектах. Вы можете начать работать над их сборкой, как только они будут доставлены в вашу собственность.

Сборные сауны также значительно проще построить и установить по сравнению с индивидуальными саунами. Это хороший вариант для относительно неопытных домашних мастеров.

Еще одним преимуществом сборной сауны является цена. Комплекты сборных саун продаются по цене 90 долларов за квадратный фут. Чтобы получить все необходимое для сауны стандартного размера, вы можете потратить 3600 долларов.

Стоимость сухой сауны и дровяной сауны

Сухие или электрические сауны и дровяные сауны являются одними из самых популярных вариантов, доступных в настоящее время.Людям нравятся дровяные сауны, потому что они более традиционны, но при этом обладают некоторыми современными удобствами. Между тем, сухие сауны хвалят за то, насколько они чисты и просты в использовании.

Если вы все еще не можете выбрать между сухой и дровяной саунами, то вам стоит задуматься о цене. Сухие сауны немного дороже, чем дровяные сауны. Сухие варианты стоят 4000 долларов, а дровяные сауны — 3500 долларов.

Выбор между сухой и дровяной саунами может быть трудным.Тем не менее, между ними достаточно существенных различий, поэтому в конечном итоге вы должны склоняться к одному, а не к другому.

Факторы стоимости, которые следует учитывать

Стоимость сауны — не единственное, на что следует обратить внимание. Есть и другие факторы, которые могут повлиять на окончательную цену вашей покупки. Мы подробно описали эти дополнительные факторы стоимости ниже.

Сауна для двоих против четырех человек

Вы можете купить сауну на четырех человек за 4500 долларов. Это может быть слишком большим, если только вы и ваш супруг будете использовать его постоянно.Если это так, подумайте о сокращении до сауны для двух человек по цене 3000 долларов.

Местоположение

Мы уже отмечали, что сауны, установленные на открытом воздухе, более доступны по цене, чем сауны, находящиеся в помещении. Кроме того, расположение сауны в помещении, которое вы выберете, также может повлиять на ее цену.

Установка сауны в ванной может помочь вам сэкономить на сантехнике, но, возможно, вам придется убрать комнату. Подвал также является вариантом, но вам, возможно, придется добавить новые установки, если вы хотите, чтобы сауна была там.

Дополнения и дополнения

Аксессуары

могут сделать пользование домашней сауной еще более приятным. Ковши и ведра для воды практически необходимы для многих типов саун. Вы можете подобрать набор этих предметов за 100 долларов.

Термометр – еще один обязательный аксессуар для сауны. Купите один за 60 долларов.

Другие аксессуары, такие как крючки для халатов, полки, подставки для ног, не обязательны, но их приятно иметь под рукой. Они стоят 30, 35 и 45 долларов соответственно.

Электрика

Возможно, для вашей сауны потребуется новая электропроводка. Вам понадобится электрик, чтобы добавить эту проводку. Электрик обычно берет 75 долларов в час.

Самостоятельная установка сауны или наем профессионала

Наем опытного специалиста для установки сауны обойдется вам в 6000 долларов. Это 4500 долларов за саму сауну и еще 1500 долларов за оплату труда.

Эти затраты на рабочую силу идут только на подрядчика и нанятых им рабочих.Они не учитывают других специалистов, которые могут понадобиться для завершения установки.

Если вам нужно нанять электрика и сантехника, чтобы добавить новые соединения, они увеличат общую стоимость проекта. Оплата обоих из них может стоить вам еще 1500 долларов.

Принимая все во внимание, вам, возможно, придется заплатить 7500 долларов за вашу новую сауну. Самостоятельная установка сауны может сэкономить вам приличную сумму денег.

Сауна по-прежнему будет стоить 4500 долларов, но трудозатраты будут значительно снижены.Сантехник и электрик могут быть единственными профессионалами, которых вам нужно нанять. Возможно, вам придется потратить всего 6000 долларов на весь проект.

Вам нужны услуги разнорабочего?

Получите бесплатные расценки без обязательств от профессиональных подрядчиков рядом с вами.

НАЙТИ МЕСТНЫХ ПОДРЯДЧИКОВ

Связанные вопросы

Какова ожидаемая окупаемость сауны, которую вы установили дома?

Точно определить окупаемость инвестиций в вашу новую сауну не всегда просто.Это определенно увеличивает стоимость недвижимости, но степень, в которой это происходит, во многом зависит от потенциальных покупателей.

Если вы найдете покупателей, которым понравится идея домашней сауны, то установка может окупиться лучше. В противном случае вам, возможно, придется довольствоваться скромной прибылью.

Каковы стандартные размеры домашней сауны?

Стандартные размеры домашних саун: 6 х 6 х 4 фута и 8 х 6 х 12 футов. Первый — хороший выбор, если вы хотите, чтобы сауна вмещала от двух до четырех человек.Последний достаточно вместителен для большой семьи, поскольку может вместить до семи пользователей.

Сколько будет стоить демонтаж вашей сауны?

Стоимость демонтажа сауны будет зависеть от того, сколько рабочих вам нужно нанять. За каждый час работы наемный специалист будет брать 90 долларов.

Надеюсь, ваша сауна не слишком велика и не слишком сложна для демонтажа, поэтому рабочим не потребуется так много времени. Также рекомендуется нанять более одного работника, чтобы удаление могло быть завершено быстрее.

Сколько будет стоить ремонт сауны?

Ремонт вашей сауны будет стоить 350 долларов. Это не маленькая сумма. Из-за этого покупатели могут захотеть рассмотреть возможность получения гарантии при первоначальной покупке.

Также уделяйте время правильному уходу за домашней сауной. Регулярно подметайте его и используйте специальный очиститель для любых пятен, которые появляются.

Связанное руководство

Гэри Эванс

Гэри Эванс увлечен обустройством дома.Ему нравится узнавать, как вносить улучшения самым простым, практичным и доступным способом. Модернизация домашней кухни — одно из его постоянных увлечений. Гэри также давно занимается созданием контента и любит проводить свободное время, ухаживая за своим гидропонным огородом.

Недавно опубликовано

ссылка на латексный матрас против спирального матраса: в чем реальная разница? ссылка на Какой размер сливной трубы для стиральной машины?

Какой размер сливной трубы для стиральной машины?

Запустить стиральную машину очень просто: вы бросаете белье, высыпаете мыло и запускаете машину.Остальное дело машины. А вот установка стиральной машины — это отдельная история….

Оздоровление сауны. Чистый, простой, пот | Мэтью Блом

Чистота, простота, потливость

Недавно я закончила свою посевную . Он полностью построен из переработанных материалов. Конечным результатом является объятие четырех элементов: земли (кирпич), ветра (теплый воздух), воды (löyly) и огня (ну, огня)… и времени.

Элемент огня

В 2007 году во время смены работы в армии я увлекся сауной. Я тренировался в обеденное время, а затем ходил в сауну с несколькими старшими, очень дружелюбными ветеранами в спортзале. После переезда я построил сборную сауну от поставщика, который предоставил секции стены, потолка и крыши. Я построил его за пару выходных и подключил электрика. Я использовал его 3–4 раза в неделю в течение трех лет, пока мне снова не пришлось переехать. Сауна заставила меня чувствовать себя прекрасно и была огромным ежедневным омолаживающим средством.У нас также был поблизости бассейн, в который я прыгала, особенно зимой. С тех пор я жаждал этого ощущения от жары и выброса эндорфинов.

Перенесемся на семь лет вперед. Я был слишком занят, чтобы построить еще одну сауну, и все больше и больше уставал от того, что не могу посещать сауну, когда захочу. Мне пришлось ехать 30 минут, чтобы сделать это. Даже тогда это была просто электрическая спортивная сауна без камней и тепла. Тем не менее, всякий раз, когда я мог, я посещал сауну и учился наслаждаться более длительными сеансами сауны — иногда до трех с половиной часов.

Уволился с военной службы, я не мог больше ждать. Я решил спроектировать и построить свой собственный. Изначально я планировал построить большую сауну с душевой и каменным патио на заднем дворе. Но я понял, что это еще не было в бюджете по времени и деньгам. Поэтому я решил построить «временную» версию как можно дешевле.

Я настроил на своем телефоне несколько предупреждений Craigslist, чтобы я знал, когда появятся обрезки древесины, печи, дымохода и другие материалы. Я смог найти всю древесину примерно за 40 долларов, включая достаточное количество кедра для интерьера и скамеек.Все, кроме крепежа (гвоздей, скоб, заклепок и печного цемента), паровой фольги, термометра и солнечного света, утилизировано. Изоляция осталась от постройки моей мастерской, печь — из переработанной фанеры, дымоход — с Craigslist, несколько кирпичей из сносимого дома, толь на крыше — от строителя, черепица — из древесных отходов, обшивка — из алюминиевый лом. У меня есть около 380 долларов на проект, причем самые большие расходы на сегодняшний день связаны с компонентами дымохода.

Я разработал планы из различных источников, включая мои собственные идеи, книги и макеты из Интернета. Я обрамил стены так, чтобы они были 6 футов 6 дюймов со всех четырех сторон и высотой 7 футов. Потолок имеет каркас 2×6 дюймов. Стены утеплены слоем полисиоцианурата и слоем фольгированного пенопласта. Фольга служит пароизоляцией между кедровыми панелями и стойками. Внутри внутренней и внешней обшивки есть фанера, которая уменьшает поток воздуха. На крыше есть слой пенопласта и изоляция из розового стекловолокна толщиной шесть дюймов (я считаю, что R-20 по бокам и R-30 на потолке).Он быстро нагревается и остается теплым.

Я создал несколько вариантов макета. Этот кажется лучшим. Эскизы не окончательные и не красивые, но позволяют мне добраться туда, куда мне нужно. Профиль крыши и дверь. В итоге я не стал вставлять в окно.

Извлекая уроки из сборной сауны, я сконструировал стены, потолок и крышу в своей мастерской, используя традиционные методы каркаса из стержней с 16-дюймовым шагом по центру. Я спроектировал крышу с шагом почти 10: 1, который задним числом, вероятно, немного меньше, чем я бы сделал снова — но это сработало отлично.Я начал вырезать все внутренние стеновые панели из реек для поддонов, когда нашел кедровые доски и использовал их. Я отшлифовал огромную стопку кедра, затем разорвал их по размеру и прямолинейности. Все внутренние и внешние кедровые доски для стен были предварительно обрезаны в мастерской до приблизительной длины, прежде чем я перевез все на место сборки. И да, крови было немного, так как у меня неуклюжие пальцы и руки.

Клейкая лента — секретное оружие мастера.

Ой! (но все эти пальцы были сломаны раньше) Потолок — показывает расположение дымохода Перед проектом Airstream с прикрепленной внешней фанерой

Стены довольно толстые.От внутреннего к внешнему слои: кедровая доска, пароизоляция из фольги, фанера 3/8″, пенопластовая изоляция, пенопластовая изоляция, фанера 3/8″, домашняя пленка, сосновые доски. Дверь довольно тяжелая, только на один слой меньше. К счастью, в ReStore есть огромное количество дверных петель и защелок. (Я мог бы сделать примерно 476 саун из того, что было в мусорном ведре.)

Сборка Потолок устанавливается на место и правильно выравнивается. Вся внешняя фанера и потолок прикреплены Пенопластовая изоляция, оставшаяся от других проектов, обрезана по размеру Полоски пенопласта на месте (обратите внимание на горизонтальные шпильки встроены в раму для крепления скамеек) Я закрыл потолок и установил крышу так, чтобы она лежала наверху

Компоновка простая, две параллельные скамьи с одной стороны, с верхней скамейкой шириной 22 дюйма и ниже на 18″.Я сделал дощатый настил из старых планок поддонов, которые я отшлифовал; это великолепно. Я не сбрасываю много воды, но то, что сбрасывается, кажется, вытекает нормально. Дверь распахивается наружу и располагается до упора к переднему левому краю, чтобы максимизировать пространство. Я думал о том, чтобы поставить окно, но единственное вторичное стекло, которое у меня было, было слишком большим. Для меня это не было большой проблемой, а моя жена предпочитает, чтобы ее не было, поэтому у нас ее нет. У меня, вероятно, будет окно, когда я построю большую сауну, но пока все в порядке.

Обшивка дома на месте. Сайдинг из поддонов и рекультивированного забора, впоследствии мы его помыли.Я установил небольшой кусок экрана в стену под сайдингом, чтобы не пускать жуков. Внутри есть скользящий кусок дерева для управления потоком воздуха. Я подумал о вентиляционном отверстии в нижней части печи, но вместо этого сделал зазор 3/8 дюйма под дверью, что кажется идеальным. Под дверью проходит много воздуха, не влияя на температуру в комнате или огонь.

Пароизоляция на месте с отверстием для дымохода, вырезанным в соответствии с отверстием в раме, с фольгой для защиты от огня трещины, намазал новую полироль и поставил новый дверной уплотнитель.Печь кажется неэффективной, но все же греет довольно хорошо. Я использовал большую брусчатку под ним, слой кирпичей с трех сторон и кирпичи на стенах до потолка рядом с дымоходом. Когда становится слишком жарко, трудно остыть, даже с широко открытой дверью. Изначально я хотел купить печь Kuuma, которую смогу эксплуатировать долгие годы. Но это не совсем соответствовало духу вторичного сырья или моему бюджету на эту «временную» сауну. Я полагаю, что буду ценить лучшую печь намного больше, когда получу ее.

МНОГО ржавчины. Демпфер заржавел. Около двух недель замачивания в проникающем масле, а затем разумного применения молотка, он вырвался на свободу. Дверь снята для новой пломбы, и это готово к печному цементу и полировке

В самую холодную точку этой зимой здесь, в Канзас-Сити (9°F), для нагрева до 170°F потребовалось около 45 минут. В 50 ° F погода занимает около 20 минут. Он держит тепло как сумасшедший из-за большого количества кирпичей (около 1500 фунтов) и камней (130 фунтов). Кирпичи также служат дополнительным слоем огнезащиты.Печь имеет слой кирпичей с четырех из шести сторон, оставляя верхнюю часть открытой для камней и переднюю часть для двери. Также имеется слой по двум сторонам стены, который доходит почти до потолка. Дверь может быть открыта в течение нескольких минут без значительного перепада температуры. Это может быть проблематично, если я кладу слишком много дров, а температура составляет 215 ° F.

Завершение кладки кирпича (на печке немного снега) Двойная теплоизоляция верхней трубы и кирпичи почти до потолка (сейчас до потолка) 135 фунтов, около 60 кг камней (по реке Миссури здесь почти невозможно найти магматические породы)

Мне пришлось очень долго учиться, чтобы разобраться в управлении печкой.В холодную погоду для топки сауны требуется около двух топок, наполненных дровами. В теплую погоду требуется чуть больше одной загрузки. Все бесполезные отходы, которые я собрал за четыре месяца, составляют мою кучу дров примерно из двух шнуров. У меня будет еще один шнур после того, как я закончу некоторые другие проекты по мелиорированной древесине.

Кедровые заборные доски необходимо отшлифоватьЧас-два резкиРучки из кусков поддона с вырезами. Иногда исправление означает, что можно извлечь выгоду из оригинальной формы изделия.

Дровяное тепло совершенно фантастическое по сравнению с электрическим нагревом моей старой сауны или сауны тренажерного зала.

Я закончил сборку во время сильного похолодания. В первый раз, когда я нагрел сауну, я оставил ее при температуре более 230 ° F на несколько часов без проблем. Так как кедровые панели были взяты из наружной ограды, они довольно хорошо выветрились, но при первом нагреве немного покоробились. Я загнал панели на место, и все было хорошо. У меня не было возможности вырезать их как язык и паз.Как и ЛЮБОЙ другой кусок мелиорированного дерева в проекте, кедровые панели были деформированы и несовместимы по ширине, когда я их получил. Поэтому я разорвал края каждой части, чтобы выпрямить их, сделать их одинаковой ширины и добавить скос под углом 5°. Я ненадолго задумался о том, чтобы попытаться зашпаклевать доски, но они не были прямыми или даже недостаточно подходящими для этого. Скос покрывает большинство, но не все зазоры.

Дровяное отопление полностью отличается от электрического. В нем вообще нет резкости. Я заметил, что предпочитаю более высокую температуру дров. Разницу в качестве тепла трудно переоценить. 210°F лучистого древесного тепла более терпимо, чем 180°F электрического. Кроме того, пар намного лучше. Камни могут принять столько воды, сколько вы захотите им дать. Все идет наперекосяк, а звук и продолжительность просто замечательные.

Управление теплом!

Со временем мои привычки в сауне изменились. Первые пару лет я очень последовательно ходил в сауну на три круга.Раньше я также читал в сауне, но не более того. После того, как я отошел от первого построенного дома, у меня стало меньше возможностей ходить в сауну, поэтому я попытался продлить ограниченные возможности. Сауна продолжительностью менее 90 минут кажется слишком короткой. По выходным часто выхожу на 2–3 часа. Я нахожусь в жаркой комнате до тех пор, пока чувствую себя комфортно, затем выхожу, чтобы остыть, пока мне снова не станет комфортно. Попытка растянуть что-то не кажется мне большим смыслом. Комфорт всегда должен быть ориентиром при нахождении в жарком помещении и при охлаждении.Идите вперед и назад столько раз, сколько хотите. И принеси воды, МНОГО воды. В Джорджии у меня был доступ к бассейну для холодного купания. Зимой было очень резво, но ощущения были потрясающими. Здесь, в Канзасе, у меня нет бассейна или пруда, где можно было бы окунуться. В интересах прохладного ополаскивания я добавил к одной стороне этой сауны вешалки для солнечного душа на открытом воздухе (см. фото ниже).

В комплекте с крышей, дымоходом и подвесами для душаВнутренние кедровые доски на месте с вентиляционным отверстиемПредварительно вырезанные детали скамейкиСкамейка на месте, установленная без торчащих гвоздей или шурупов

Я выработал привычку наслаждаться первым сеансом охлаждения на открытом воздухе, а второй в воде (в виде бассейна или душа).У меня поблизости есть пруд, но он не подходит для освежающей сауны. Тот первый раз в воде из горячей комнаты, безусловно, самый поразительный. Просто оставайтесь в ней, пока не сможете нормально дышать. Я перешел от трех раундов к шести или семи раундам. Отдых становится эпическим и прекрасным. Безусловно, лучшее ощущение от сеанса — это прилив эндорфинов, который возникает после первой водной заминки, когда вы возвращаетесь в горячую комнату и снова выливаете воду на камни.

В парилке я пью много воды, обычно 3–5 литров ледяной воды. Недавно я начал добавлять немного яблочного уксуса и ломтики лимона. Легкая терпкость и кислинка хорошо сочетаются с прохладной водой. Я обычно начинаю или заканчиваю сауну пивом. Я делаю свой собственный, и у меня всегда под рукой есть кегератор, который я построил.

Я доволен этой сауной, и моя жена приняла ее с большим энтузиазмом из-за мягкости древесного тепла. У меня двое сыновей, и они оба им пользуются.Одной из причин, по которой я хотел это сделать и использовать, были проблемы со здоровьем: расслабить мышцы, очиститься и избавиться от токсинов. Кроме того, я сплю как камень после этого.

Он будет продолжать работать, постоянно внося небольшие изменения и обновления. Мне не нравится, как работает солнечный свет. У меня осталось немного Thompson’s Water Seal, оставшегося от другого проекта, и я нанес его неравномерно, и он расплескался. Также проводится текущий ремонт, чтобы поддерживать плиту в рабочем состоянии и утиную доску в чистоте.

Я хотел бы попробовать специальную общественную сауну, но я не нашел ни одной в районе Канзас-Сити. Я был несколько разочарован, когда Финская передвижная сауна отменила свой визит в Канзас-Сити.

И, наконец, фотография моего кегератора, потому что он классный, он был опубликован (в журнале Brew Your Own Magazine). Предлагает пиво до и после посещения сауны.

Как построить собственную инфракрасную сауну, полное руководство!

Стоимость готовой инфракрасной сауны может составить около 900 долларов и выше, если вы купите ее у производителя сауны, но вы можете построить свою собственную инфракрасную сауну дома за гораздо меньшую сумму.

​Используя несколько простых предметов, которые вы можете найти на Amazon, вы можете настроить и запустить его за считанные часы и быть готовым к использованию в тот же день! Давайте подробнее рассмотрим все компоненты, которые вам понадобятся, и то, как они все сочетаются друг с другом.

  • Корпус некоторых сортировков
  • инфракрасные огни / инфракрасный нагреватель
  • 8 сиденье / скамейка

    6
    * термометр / гигрометр
    * Дополнительный нагреватель
    * Radio / MP3 Player

​Ответы на общие вопросы:

Сколько места мне нужно?
Пространства 3 х 3 фута достаточно, но площадь 4 х 4 фута или 5 футов 5 футов более просторна и все же достаточно мала, чтобы получить эффект «сауны», при условии, что потолок опущен примерно до 5 1 /2′.

Какой источник питания мне нужен?
В большинстве случаев вам понадобится только розетка на 120 В (15 ампер) для питания всех ваших инфракрасных ламп. Если вы одновременно включаете нагреватель, убедитесь, что он имеет меньшую мощность, чтобы избежать срабатывания выключателей. Если вы живете в районе, где используются розетки на 240 В, обязательно приобретите лампы, рассчитанные на это.

Сколько это будет стоить?
Базовая стоимость будет зависеть от нескольких вещей, в основном, если вы создадите свою раму самостоятельно или купите ее, какой тип установки освещения/обогрева вы используете и так далее.Обычно они стоят от 100 до 250 долларов. Неплохо, учитывая стоимость готового устройства!

Какой вид инфракрасного излучения следует использовать (ближний или дальний)?
​Некоторые люди верят в ближний инфракрасный свет, а другие отмечают, что дальний (пихтовый) инфракрасный свет проникает в кожу глубже и оказывает более благотворное воздействие. Я дам ссылки на несколько статей, а вы решите сами.

Насколько жарко в сауне?
​Это зависит от того, насколько мала ваша сауна, из каких материалов она сделана и какой тип освещения/нагревателя вы используете.Температура может колебаться от 100 до 190 градусов по Фаренгейту. Используйте термометр, чтобы увидеть, в каком диапазоне вы находитесь.

Насколько сильно нагреваются лампочки?
​Лампы могут сильно нагреваться, и вы должны соблюдать минимальное расстояние 12 дюймов между лампой и любым другим объектом (кожа, материал палатки и т. д.). Вода также вызовет бурную реакцию, если она попадет внутрь. контакт с горячей инфракрасной лампой, поэтому будьте осторожны!Вам решать, хотите ли вы построить его самостоятельно или купить его (или купить что-то, что будет работать).

Готовый корпус: Их очень трудно найти, и я не нашел готовых комнат, специально предназначенных для саун, так что вам придется проявить изобретательность. У меня есть несколько идей, которые вы можете использовать, чтобы получить фору ниже…

Изготовленный на заказ корпус: У каждого есть свои плюсы и минусы, но обычно готовый корпус будет стоить дороже (в большинстве случаев случаях), но будет более удобным и изготовленным по индивидуальному заказу в соответствии с вашими потребностями.Вы можете выбрать индивидуальное сиденье, добавить аксессуары, если хотите, и многое другое, потому что вы можете встроить их в сауну, как хотите!

Существующее пространство: Проще всего использовать существующую комнату в вашем доме, например, чулан или подобную маленькую комнату. Единственная проблема с ними заключается в том, что потолки высокие, что делает комнату больше, и в ней не будет так жарко, как в меньшем пространстве, где потолки были ниже.

Купите готовую конструкцию, это быстрее и проще!

​Поскольку они не производят павильонов для саун, вам придется купить аналогичную конструкцию и внести в нее небольшие изменения, но ничего страшного.Я нашел несколько действительно крутых палаток, которые идеально подошли бы для этого и выглядели довольно прилично.

На самом деле это просто палатки для уединения (доступны на Amazon), которые предназначены для переодевания, если вы находитесь на каком-либо мероприятии, но они отлично подойдут для базовой рамы. Они похожи на те навесы от солнца, и их можно легко и быстро установить и снять.

Вы можете использовать ткань, если хотите, но помните о высокой температуре вокруг нее или рядом с ней из-за пожара.Вы можете заменить ткань на более качественный материал, такой как изоляция из фольги , которую вы можете получить на Amazon , и если вы это сделаете, обязательно приобретите немного ленты и липучки , чтобы помочь придать форму конструкции.

Я не хочу вдаваться в подробности о том, как это сделать, но вы должны получить несколько идей о том, как это работает и что я имею в виду. Я добавлю его в свой «список дел» и позже сделаю подробный пост с описанием процесса строительства.

Дополнительные рамы, которые вы можете использовать: У них также есть переносных шкафов , которые вы можете использовать для части рамы, но они довольно маленькие и имеют размеры всего около 20 дюймов в ширину и 6 футов в длину.

Они намного дешевле, чем упомянутые выше раздевалки, и на них стоит обратить внимание.

Идеи для мотивации: Каркас будет самостоятельным сооружением, а стены затем будут прикреплены к каркасу. Я бы порекомендовал заклеить углы изоляции из фольги, чтобы вы могли легко использовать ее снова и снова, и вам нужно было бы установить ее только один раз.

Вот несколько фотографий, которые помогут вам лучше понять, что я имел в виду, используя раму и отражающую пузырчатую пленку или какой-либо материал из органического хлопка для создания базовой конструкции сауны…

http://amzn.to/2nsxft5

pinterest.com

Pinterest.com

Cedarbrooksauna.com

Delicirelyorganic.net

Pinterest.com

METABOLICHEALING.COM

Pinterest. com

pinterest.com

Сделай сам, индивидуальный и идеальный для тебя!

​Строительство нестандартной конструкции может быть правильным выбором для тех, у кого есть знания и инструменты для создания чего-либо. Это будет стоить дороже и займет больше всего времени, но есть простые версии, которые могут немного облегчить жизнь.

Для этого лучше всего подходит размерный пиломатериал, но помните, что вес является одним из основных соображений, особенно если это будет переносная модель, которую вы будете регулярно собирать и разбирать. Я бы использовал для этого тот же барьер из фольги, о котором я упоминал выше, так как это самый простой и экономичный метод для стен.

​Обновление существующей зоны для использования:

​Как я упоминал ранее, использование существующей комнаты или пространства в вашем доме — это самый быстрый, дешевый и, вероятно, самый простой способ создать собственную инфракрасную сауну своими руками.Я видел, как люди используют шкафы, ванны, простой стол с занавеской вокруг него и многие другие небольшие пространства, чтобы получить максимальную отдачу от своего опыта.

Два варианта источников тепла/света


​Существуют два основных варианта освещения, и это просто использование какого-либо источника света или покупка инфракрасного нагревателя для сауны, специально предназначенного для саун. Есть варианты на выбор, когда вы смотрите на лампы, в которых используются инфракрасные лампы, но только один вариант для инфракрасных обогревателей для сауны.

Вы можете сделать свои собственные лампы, используя инфракрасную лампу и лампу, или вы можете купить лампу с одной или несколькими лампочками. Это будет примерно такая же стоимость, если вы будете использовать 4 отдельные лампочки и лампы в качестве лампы, в которой используется несколько лампочек.

Варианты готовых ламп: В настоящее время существуют различные лампы, которые могут немного облегчить жизнь и сделать ее более удобной. Проверьте Amazon , чтобы увидеть различные варианты.

Также доступны лампы ближнего и дальнего инфракрасного излучения, так что вы можете выбрать, какие из них вы хотите использовать.Вот несколько наглядных примеров того, что есть в наличии:

Светильники и лампочки: Вы также можете просто взять пару светильников и пару лампочек и сделать свою собственную лампу. Это немного неудобнее, но также позволяет вам размещать источники света в индивидуальном порядке и контролировать углы и расстояние намного больше, чем вы могли бы с готовой лампой.

Вы также должны убедиться, что лампа рассчитана на лампочку. Итак, если лампочка 250 Вт, то я бы рекомендовал лампу на 300 Вт.Большинство должно работать, но проверьте, чтобы быть в безопасности.

Лампы на выбор:

Многим людям нравится использовать лампы типа зажима , показанные на рисунке справа. Я видел, как их использовали с отражающими щитками, и видел, как люди их снимали. Я думаю, что лучше оставить их включенными, так безопаснее. Вы также можете использовать стандартные патроны для ламп, прикрепленные к доске, чтобы упростить использование.

Варианты компоновки инфракрасного освещения…

​Если бы вы исследовали различные конфигурации освещения, которые люди используют для создания своих собственных инфракрасных саун, вы бы увидели десятки примеров, которые дали бы вам лучшее представление о том, что лучше всего подходит для вас.

Некоторые из них заключены в деревянный ящик, некоторые независимы, но сгруппированы в узор, а третьи представляют собой плотные образования, образующие более крупный и мощный источник тепла и света.

Вот несколько фотографий, которые я нашел, чтобы дать вам лучшее представление о различных установках, которые использовали люди:

Инфракрасные обогреватели, сделанные специально для саун…

Есть также нагревателей для сауны, они делают , которые можно повесить и использовать вместо светильника и лампочки.

Их легко установить (как повесить картину) и они работают от 120 или 240 вольт, в зависимости от того, где вы живете и какую мощность вы хотите, чтобы они производили.

​Вам нужно будет подключить их к какому-то контроллеру, чтобы контролировать нагрев. Другим вариантом было бы подключить его напрямую к выключателю питания, что довольно просто сделать.

Дополнительные аксессуары:

Стул или скамья: На самом деле это не дополнительный аксессуар, но и не то, о чем большинство людей задумываются. У них есть маленькие, менее удобные стулья походного типа, которые вы можете использовать для этого, со спинкой / подлокотниками или без них.

Вам не обязательно использовать более дешевый стул, такой как этот, вы можете получить более удобный, но он, как правило, более удобен и относительно недорог.

​Термометр/гигрометр: ​Термометр находится где-то между необходимостью и дополнительным аксессуаром. Вам нужно будет следить за теплом внутри вашей инфракрасной сауны, чтобы убедиться, что она не становится слишком горячей.

​Гигрометр просто измеряет влажность (или влажность) воздуха. Вам действительно не нужен гигрометр для инфракрасной сауны, но здорово видеть относительную влажность воздуха во время посещения сауны.

Термометр/гигрометр

Дополнительный нагреватель: ​Если вы хотите, чтобы ваша сауна вырабатывала дополнительное тепло, чтобы вы могли получить более настоящую сауну, вам понадобится дополнительный обогреватель.

Маленькие подойдут для такого небольшого пространства. Для этого типа установки подойдет нагреватель мощностью около 300-600 Вт.

Дополнительный нагреватель

Термометр/гигрометр

Радио/MP3-плеер: ​Они совершенно необязательны и будут очень ценны для одних людей, но неприятны для других. Берегите тепло и свое устройство!

​Некоторые люди наслаждаются тишиной и покоем во время посещения сауны, как во время медитации.Другие, похоже, наслаждаются музыкой, звуками природы или легкими инструментальными звуками в сауне.

Радио/Mp3-плеер

Дополнительный обогреватель

Термометр/гигрометр

​Вот и все, что нужно для создания собственной инфракрасной сауны! Я не хотел иметь один конкретный макет или дизайн, потому что существует так много разных вариантов, что создание собственного — это часть процесса и творческого подхода к нему.

Дайте мне знать, если есть что-то, что вы хотели бы добавить к этому сообщению, в разделе комментариев ниже.

Ненавидите холодную зиму? Создайте собственную сауну для двоих менее чем за 3000 долларов на Amazon

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Те, кто любит мастерить и делать такие вещи, как полки, свитера и книги, теперь могут принять новый вызов. Домашняя сауна КУНСАНА на двоих – это идеальный проект для действительно амбициозных энтузиастов, занимающихся своими руками.

Эта домашняя конструкция продается по цене 2800 долларов США и является отличным вариантом, если вы хотите открыть для себя преимущества сауны.Когда он будет полностью построен, он будет иметь внутреннюю высоту 70,1 дюйма, стеклянную дверь и водонепроницаемую крышу, поэтому вы даже можете разместить эту конструкцию за пределами своего дома. Внутри канадской сауны болиголова вы установите восемь нагревательных панелей дальнего инфракрасного диапазона, которые производят максимальную температуру 149 ° F при мощности 1750 Вт.

Это может показаться маловероятным, но и горячим на ощупь он тоже не будет. В отличие от традиционных дровяных или электрических саун, которые могут достигать более высоких температур и низкой влажности, инфракрасная сауна, подобная этой, создает лучистое тепло посредством световых волн, чтобы согреть тело, а не комнату.Сауны с дальним инфракрасным излучением рекомендуются тем, кто не может выдерживать высокие температуры, потому что вы все равно можете пропотеть при меньшем нагреве.

Сауны могут быть отличным источником тепла без влажности, и люди часто используют их, чтобы снять стресс и укрыться от холода. Они могут помочь улучшить некоторые состояния здоровья, такие как кожные заболевания и астма, сообщает Medical News Today , но вам следует проконсультироваться с доверенным врачом, прежде чем попробовать их.

После того, как эта домашняя сауна будет полностью настроена, вы можете легко использовать клавиатуру для установки температуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.